عيادة الصحه والجمال

[غزوله]

http://im18.gulfup.com/Lhus2.png

http://im16.gulfup.com/ph7U8.png

[غزوله]

تناول المشمش سر شباب البشرة !

تؤكد الدراسات الحديثة بأن ثمار المشمش هي أفضل علاج لوقاية الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب‏، لاحتوائه على فيتامين "أ"،



http://www.niswan.net/online/images/articles/2012/11/05-11-12/02/78290908.jpg
الصورة للتوضيح فقط

الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد.
هذا ويكسب المشمش الشعر والبشرة النعومة والحيوية، كما أنه يفيد في علاج حالات فقر الدم، وتقوية البصر، وتنشيط جهاز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض، كذلك يقوم المشمش بتنشيط وظائف الكبد.
كما يحتوي المشمش على: أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، كما أنه غني جداً بفيتامين "a" المفيد لغذاء شبكة العين، و"b" المفيد للدم و"c" المفيد الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإنسان من نـزلات البرد، كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على السكر، وربع في المئة من وزنه مواد نشوية.
وتؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين "a" فيه بنسب عالية جداً.
ونقدم لك قناع من المشمش يفيد في الحصول على بشرةٍ ناعمةٍ وصافيةٍ خلال فترة قصيرة، كما أن قناع المشمش يُسهم في توحيد مسام البشرة لتبدو أكثر جمالاً، كي لا تظهر بشرتك بالمسام الواسعة.

المكونات:
3 ثمرات مشمش ناضجة، 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون، 3 ملعقة صغيرة من الزبادي.

طريقة التحضير:
اخلطي ثمرات المشمش في الخلاط جيدا لتحصلي على عجينة لينة، أضيفي زيت الزيتون للمشمش وقلبي جيدا، أضيفي الزبادي وقلبي جيدا، ثم ضعي الماسك على وجهك لمدة 7 دقائق، مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العينين، وأخيرا اغسلي وجهك بالماء الفاتر، واستمتعي ببشرةٍ ناعمةٍ ونضرةٍ.

[غزوله]

4 حيل سهلة تزيدك جمالاً .. اتبعيها زائرتنا في عيادة الصحه والجمال
نـزودك اليوم بـ4 حيل مميّزة وسهلة لتبرزي جمالك بشكل لافت أكثر للنظر، رغم أنها سهلة وبسيطة، إذ إنها لا تقاوم بعد التألق بها،



http://www.niswan.net/online/images/articles/2012/11/04-11-12/01/Fotolia_23853932_Subscripti.jpg


ما رأيك بتجربتها والتميّز بأسلوب مختلف.

تركيب الأظافر:
- اعتمدي الأظافر المستعارة غير المزروعة التي تدوم أسابيع عدّة، بإمكانك شراؤها من دون الحاجة الى اختصاصي لوضعها، وهي غالباً ما تكون مزوّدة بصمغ مناسب.
- أخرجي الأظافر المستعارة، وحاولي تهذيب شكلها بواسطة المبرد للحصول على الشكل الذي تريدينه، والمفضل هو الشكل المربع، مع برد أطراف الظفر بشكل شبه دائري.
- لإلصاق الأظافر المستعارة جيداً، مرّري بعضاً من مزيل طلاء الأظافر على أظافرك الأصلية، وأضيفي الصمغ فوراً على أطراف الظفر الداخلية، ثم ثبّتي الظفر المستعار فوقها لبضع ثوان.

التاتو الوقتي أو الحنة:
وهو تاتو لاصق يمكنك شراؤه برسوم وألوان مختلفة، تدوم 3 أيام عادةً، أو يمكنك اللجوء إلى نقوش الحنة، ضعيها في المكان الذي ترغبين فيه.

الرموش الإصطناعيّة:
هي الوحيدة القادرة على إضفاء سحر بديع على العين بسهولة متناهية، مع إمكان التحكم بكثافة النظرة وعمقها من دون المساس بعفويتها.
- إن كانت عيناك مستديرتين، ابتاعي الرموش المستعارة في شكلها الكلاسيكي، وقصّي كل مجموعة منها إلى قسمين، الصقي القسم الخارجي منها فقط فوق طرف أهدابك لتخفيف الشكل المستدير لعينيك ومنحهما المدى المرغوب، ثم دعي الماسكارا تقوم بالباقي.
- إن كانت عيناك صغيرتين، فمن المفضّل أن تختاري رموشاً مستعارة قليلة الكثافة وطويلة لفتح النظرة وإبراز لون العينين، الصقيها مائلة قليلاً نحو طرف العين للحصول على شكل طبيعي، أما إذا كان جفناك هابطين، فضعي الرموش المستعارة بعيدة قليلاً من رموشك الأصلية، قبل إضافة الماسكارا لملء الفراغ بينهما.
- إن كانت عيناك بارزتين، اختاري رموشاً مستعارة متدرجة الكثافة لتلصقي الجهة الأكثر كثافة فوق رموشك من ناحية زاوية العين بينما تخصّصين الرموش الأقل كثافة للجهة الخارجية من العين، لوضع الرموش المستعارة بنجاح، لا تنسي أن تقسمي كل مجموعة قسمين للتمكن من تحريكها بسهولة، وانتظار دقائق قليلة قبل وضع الماسكارا.
- إن كانت عيناك لوزيتين، الجئي إلى الرموش المستعارة الكثيفة لإضافة الغموض إلى نظراتك، ولاحترام شكل عينيك الأصلي قصي الرموش المستعارة قصيرة من الجهة الداخلية للعين، واتركيها على مداها من الجهة الخارجية.

اكسسوارات لاصقة:
وهي حبات الستراس واللؤلؤ التي تلصق في أماكن مختلفة من الجسد لتضيف ومضات غامضة على جمالك، بالإمكان استعمال هذه المجوهرات أكثر من مرة، أو لمدة 3 أيام متواصلة.

[غزوله]

كيف تقللين من زيادة الوزن في فصل الشتاء ؟
إن اجسامنا معرضة لزيادة الوزن في فصل الشتاء، ففي حين ان مستويات الطاقة وحرق السعرات الحرارية تقل، فان شهية تناول الطعام تزداد استعدادا لفصل الشتاء.



http://www.niswan.net/online/images/articles/2012/12/12-12-12/01/86524989.jpg


العلاقة بين شهية الاكل والموسم في الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة تقلل الشهية، وهذا بدوره يؤدي إلى فقدان الوزن.
لكن للأسف في الوقت الحاضر نقضي معظم الوقت في اجواء مكيفة، لذلك لا تجني فوائد من الأيام الحارة .
اما في فصل الشتاء تبدو درجات الحرارة الباردة هي المسؤولة عن زيادة الشهية، فهي في الواقع ليست المشكلة الرئيسية، فيمكنك أن تكوني جالسة في جو دافئ بجانب المدفئة وفي نفس الوقت تفكرين في الطعام.
ان قلة وجود ضوء النهار هو السبب في زيادة الشهية وتباطؤ القدرة على حرق السعرات الحرارية في فصل الشتاء، وليس فقط درجات الحرارة الباردة.
فقد اكتشف العلماء شحوما في الجسم تساعد على الحفاظ على درجة حرارة الجسم العادية خلال درجات الحرارة الباردة تسمى بالشحم الاسمر، وهذا النوع من الشحوم يزيد حرق السعرات الحرارية أكثر من الشحوم العادية في الجسم، ولكن المشكلة هي ان تكوين هذا النوع من الشحوم يتطلب ضوء النهار .

وهنا اليك مجموعة من الارشادات التي تساعدك على تجنب زيادة الوزن في الشتاء :

تناولي الطعام بشكل منتظم خلال اليوم:
مع زيادة الشهية لتناول الطعام وزيادة الرغبة في تناول الكربوهيدرات، يجب تناول الطعام بشكل منتظم كل 3 - 4 ساعات، حيث يزداد معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

تحقيق التوازن في مكونات الطعام:
يجب ان يحتوي الطعام على كميات مناسبة من البروتين والكربوهيدرات والدهون، بما يحقق التوازن.

التعرض لضوء النهار:
عدم التعرض لضوء النهار قد يسبب الإكتئاب والاضطرابات العاطفية الموسمية، وبذلك قد تزداد نسبة الأكل، فلذلك حاولي قضاء بعض الوقت بالقرب من نافذة مشرقة بالقرب من أشعة الشمس.

[أعشق الليل]

دائما ما تبهرينا باخراجك الرائع دكتورة
شكرا لك من الاعماق موضوع مفيد
وسيكون له متابعية باذن الله

لك الياسمين:h34:

[دلال]

رائع غزولة هنا موضوع مميز سيكون مرجعا لكل ما تحتاج اليه المرأة


http://www.str-ly.com/up/uploads/images/str-ly.com9537f557a7.gif

/

[غزوله]

دائما ما تبهرينا باخراجك الرائع دكتورة
شكرا لك من الاعماق موضوع مفيد
وسيكون له متابعية باذن الله

لك الياسمين:h34:

شاكره لك اطرائك استاذ /اعشق الليل
الروعه هو حضورك
لــــــــــروحك ورد الجوري امتنان لايفيwr

[غزوله]

رائع غزولة هنا موضوع مميز سيكون مرجعا لكل ما تحتاج اليه المرأة


http://www.str-ly.com/up/uploads/images/str-ly.com9537f557a7.gif

/
الروعـــــــه هو تواجدك غاليتي سنحاول ان يكون الموضوع فيه فائده لحواء وادم على وجه العموم
شاكره لك حضورك
لـــــــــروحك الجــــــوري امتنان لايفيwr

[غزوله]

..| دليل الرجل للأناقة والجاذبية |..


http://www2.0zz0.com/2012/07/14/09/396172905.jpg



أصبح الرجل يواجه تحديات عديدة لا ترتبط فقط بالعمل أو تطوير مهاراته وتحسين مستواه العلمي والثقافي، بل صار المظهر من الأساسيات التي يتم بها الحكم على الرجل إلى جانب شخصيته ..


وسواء كنت تحاول لفت نظر المرأة التي تحبها ، او رؤسائك في العمل، او حتى تقدمت لوظيفة جديدة وتسعى لترك انطباع جيد لدى القائمين على اجراء المقابلة، فإن مفتاح تحقيق ما تصبو إليه هو العناية بمظهرك ..
الأمر ليس مرهقا، لا تقلق ! فأنت لن تحتاج للوقوف لساعات أمام المرآة للتزيين - لحسن حظك فأنت لست امرأة - لكن عليك الإطلاع على النصائح التالية وادخالها في روتين حياتك المعتاد حتى تصبح جزءا من شخصيتك ..


إليك تسع نصائح لتصبح مثالا للرجل الأنيق الجذاب ..
//
1- تناول العلكة المبيضة للأسنان عقب كل وجبة :
سيكون من الصعب عليك حمل فرشاة وأنبوبة معجون أسنان في كل مكان تذهب إليه، والحل العملي هنا هو ان تحمل عبوة علكة مبيضة للأسنان تتناول واحدة منها عقب كل وجبة لتبييض أسنانك والتخلص من بقايا الطعام ورائحته ..


2- تلميع الأحذية :
اصطحب معك اسنفجة مخصصة لتلميع الأحذية في كل مكان تذهب إليه، ولا تترك حذاءك أبدا وهو غير ملمع .
و التزم بالأحذية الكلاسيكية في العمل، والأحذية الرياضية العملية في الخروجات مع أصدقائك، ثم عد للأحذية الكلاسيكية في السهرات الرسمية. وتجنب تماما ارتداء الصنادل أو الشبشب "الخف" إلا على البحر فقط .


3- الحلاقة الصحيحة :
موس الحلاقة يصبح غير عمليا بعد 4 مرات من استعماله، ولذلك احرص على تغيير موس الحلاقة في ماكينتك بعد كل 4 مرات تستخدمه فيها، حتي تتمكن من حلاقة ذقنك بشكل سليم وجذاب ..


4- الغذاء الصحي :
تأكد من وجود البروتين في كل وجبة تتناولها ، وابتعد عن النشويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية حتى تحافظ على رشاقتك وجاذبيتك.
بالنسبة للحوم، تجنب اللحوم الحمراء، وتناول الدجاج منزوع الجلد، والأسماك، وكذا تناول الزبادي الخالي الدسم.
وكذا تناول الخضراوات في كل وجبة، وخصوصا الخضروات الغنية بالألياف، لأنها ستشعرك بالشبع.
تناول الخضر بكثرة سيخلص جسمك من الدهون ويجعل بشرتك صافية ونضرة .


5- تصفيفة شعرك :
أيا كان الطول الذي يتمتع به شعرك، فإن هناك تصفيفة معينة رائجة ستبرز جاذبيتك من خلاله . شاور الكوافير الخاص بك في أحدث التصفيفات التي تتفق مع طبيعة شعرك، واحصل على تصفيفة مميزة وجذابة تبرز قسمات وجهك وتعطي انطباعا للجميع أنك شخص لطيف ولماح.


6- العناية ببشرتك :
لابد أن تعتاد على وضع مرطب البشرة بانتظام، وخاصة الأنواع الغنية بفيتامين سي والمضادة للأكسدة ولأشعة الشمس، حتى تعوض بشرتك ما تفقده على مدار اليوم وتحتفظ بها نضرة وصحية، وبالتالي تؤجل ظهور علامات الشيخوخة عليها لأطول فترة ممكنة.


7- العناية بالعينين :
احرص على استخدام كريمات العناية بالعينين والتي تخلصها من الاسمرار والانتفاخ واحمرار الجفون، خاصة اذا كنت من هواة السهر أو محبي التدخين .


8- الجاكيت عنوان الأناقة :
سواء كانت ملابس العمل الخاصة بك هي البدلة الكلاسيكية، أو كنت تحب ارتداء الملابس الكاجوال، فإنك في الخروجات الخاصة ستحتاج لارتداء جاكيت.
ولكي تترك انطباعا ايجابيا على الجميع، لابد أن يكون هذا الجاكيت مقاسه مضبوطا عليك، وهذا لن يتحقق إلا اذا قمت بتفصيل هذا الجاكيت لدى ترزي متخصص، حتى يستطيع أن يخيطه بشكل يجعله مبرزا لقسمات جسمك فيمنحك الطول والرشاقة، وكذا سيمكنك من العودة إليه في أي وقت لتعديل المقاس اذا تغير وزنك بالزيادة أو النقصان.


9- ممارسة الرياضة بانتظام :
لتحافظ على رشاقتك بدلا من مراقبة وزنك بانتظام، وحتى لا تتراكم الدهون على جسدك وتبعدك عن الجاذبية واللياقة، احرص على ممارسة الرياضة خمسة أيام في الأسبوع .

[أبحر بأفكآري ~]

مساحه مميزه دكتوره ..
بإذن الله يستفيد الجميع

جنائن من الورد لقلبك
wrwrwr

[أعشق الليل]

علاج انتفاخ المنطقة المحيطة بالعينين


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/11491820121215956.jpg






تعتبر طبقة الجلد المحيطة بالعينين من أرق وأكثر مناطق الجسم حساسيةً، لذا فهي تتأثر سريعاً عند الشعور بالتوتر أو التعب أو حتى عند عدم تناول حميةٍ غنيةٍ بالمغذيات.

وبالطبع فإن ذلك سيؤثر على مظهركِ بشكلٍ كبيرٍ، لذا فتلجأ العديد من الفتيات إلى العلاجات الطبيعية، التي تعرف بفعاليتها في تقليل الإنتفاخ والإحمرار، وبالرغم من أن هناك طرقٌ مختلفةٌ لعلاج ذلك، إلاّ أننا اليوم سنتحدث عن البابونج والشاي الاسود، فالبابونج مخففٌ طبيعيٌّ للإلتهابات ويساعد في تخفيف الإحمرار والإنتفاخات المحيطة بالعين، أمّا الشاي الأخضر والأسود فيحتوي على مكوناتٍ تعرف باسم تانين بالإضافة إلى الكافيين.

ويملك التانين تأثيراً مباشراً على الجلد، حيث يساعد في تقليل الإنتفاخ، بينما يساعد الكافيين على تضييق الشرايين مما يقلل من الإنتفاخ والإحمرار.

أمّا للحصول على محلولٍ فعالٍ، فقومي بوضع أكياسٍ من شاي البابونج أو الشاي الأسود في ماءٍ مغلي لمدة 3 دقائق، ثم ارفعي الأكياس من الماء وضعيها في الثلاجة لتبرد.

ضعي كيساً على كل عينٍ لمدة 15 دقيقةً للحصول على تأثيرٍ فعالٍ وسريعٍ ليخفي المحيط المتضرر.

[أعشق الليل]

وصفة التقشير المنزلي للجسم و الوجه


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/1475920121214824.jpg

التقشير يخلص الجلد من الخلايا الميتة ،وتظهر البشرة أكثر إشراقا و توحداً ، كما تجعلها أكثر تقبلا لمنتجات التجميل حيث يكون يكون بفرك الجلد، وذلك باستخدام حركات دائرية لطيفة ، مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع لا أكثر لتفادي تهيج الجلد و ترقيقه و تقوم الكثيرات بعملية تقشير البشرة في صالات التجميل و المنتجعات باهضة الثمن ، و لكن ما رأيك في توفير أموالك و الحصول على النتائج المرغوبة دون أن تغادري منزلك ؟
أقدم لك هذه الطريقة المنزلية الفعالة لتقشير بشرة الجسم و الوجه ، كل ما تحتاجينه :
6 ملاعق طعام زيت (الجوجوبا، أركان، زيتون، زيت اللوز الحلو، لسان الثور، …)
6 ملاعق طعام من الملح
دلكي بشرتك الرطبة بهذه الوصفة مع التركيز أساسا على المناطق الخشنة مثل المرفقين، والركبتين والكعب، ثم اشطفي جيدا .
للوجه اخلطي 2 أو 3 ملاعق طعام من الزيت النباتي مع ملعقتين من الملح ، لفرك أكثر نعومة استعملي الملح الخشن . دلكي بلطف على البشرة الرطبة ، وتجنبي العينين والفم ، ثم اشطفي بالماء الدافئ .
بعد التقشير سيكون من الأفضل وضع قناع مرطب على الوجه حسب نوع بشرتك

[أعشق الليل]

كيف تقشرين بشرتك دون أن تؤذيها؟


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/1465220121214916.jpg

تقشير البشرة أمر ضروري جداً لنضارة بشرتك وصحتها , كما يعمل على إزالة طبقة الجلد الميتة وآثار الحبوب , ولكن كيف تقومي بتقشير بشرتك دون أن تؤذيها ؟ إليكِ الطريقة.
1-ارفعي شعرك وغطيه بكيس بلاستيكي حتى تتمكني من تقشير جميع خلايا بشرتك.
2-استخدمي أطراف أصابعك لفرد المقشر على جميع المناطق في بشرتك ودلكيه برفق لمدة 10 دقائق واذا شعرتي أن بشرتك ستلتهب توقفي على الفور.
3-بعد ذلك اغسلي بشرتك بالكثير من الماء الفاتر حتى تزيلي مقشر البشرة ونشفي بشرتك بمنشفة قطنية بطريقة الطبطبة.
4-استخدمي التونر على بشرتك ثم الكريم المرطب لمنع جفاف والتهاب البشرة.
5-قشري بشرتك مرتين في الأسبوع صيفا ومرة واحدة في الشتاء.

[غزوله]

ارشادات يوميه لجمالك الصباحي ادم









كل رجل يحب أن يظهر في أجمل وأبهي صورة ، وللوصول إلى هذه النتيجة المطلوبة قد تحتاج إلى طرق بسيطة وإرشادات مهمة تتعلق بالتجميل والعناية بالبشرة والشعر .

لذا يقدم لك الخبراء جدول خاص بالتوقيت الصحيح لكل عملية تجميل

الحلاقة

عندما تستيقظ من نومك يكون وجهك منتفخا نتيجة السوائل التي تجمعت خلال الليل ، لذا أعطه 10 دقائق ليرتاح وتزول التغضنات التي تظهر بعد الاستيقاظ من النوم ، وسيصبح سطح وجهك أفضل وأنعم للحلاقة، وبالطبع عندما تستيقظ تماماً يصبح بإمكانك أن تستخدم شفرات الحلاقة بشكل أفضل وأدق.

سنفرة البشرة

كثير من الرجال يرتكبون خطأ بسنفرة بشرتهم قبل الحلاقة مباشرة ، فالحلاقة بحد ذاتها تقشر البشرة وتجعلها حساسة، لذا من الأفضل استخدام السنفرة قبل الحلاقة بليلة، وبهذه الطريقة تجني كل الفائدة لبشرتك من دون أن تؤذيها.

التعطر

العطور تبقى فترة أطول على الجلد الرطب لذا ضع العطر أولا ثم رطب الوجه باللوشن أو الكريم لاحقاً.

تصفيف الشعر

ضع مستحضر تصفيف الشعر على شعرك عندما يكون رطباً لا عندما يكون جافاً تماماً أو مبللاً ، فلو وضعت المستحضر على الشعر المبلل فانه لن يثبت على شعرك ، ثم جفف شعرك بالفوطة وانتظر عشر دقائق قبل أن تبدأ بوضع كريم الشعر أو الجل.

كريم مقاومة التجاعيد

الجلد يبدأ بترميم نفسه ليلاً ، وهذا الوقت الأفضل لإصلاح الأضرار التي تحدث للجلد طوال اليوم حيث يزيد استهلاك الأوكسجين وجريان الدم في الجلد ليلاً مما يجعل الجلد مهيئاً لليوم التالي ، لذا ضع كريم مقاومة التجاعيد ليلاً.

معالجة البثور

وضع كريم البثور أو البقع قبل النوم يعني انه يمكن أن يعمل في البشرة من دون أن يتأثر بعامل التلوث أو الأشعة فوق البنفسجية التي يتأثر بها الجلد طوال اليوم.

تفريش الأسنان

يبدأ مينا الأسنان بالتآكل عندما تصل درجة الحموضة في فمك إلى 5،5، فلو شربت كوباً من عصير الفاكهة في الصباح فان درجة الحموضة فيه تبلغ 3، فانتظر ساعة قبل أن تشرب كوباً آخر، وتذكر أن تفرشي أسنانك بعد أن تشرب كوب العصير الأول حتى يصبح مينا الأسنان أقوى.

ترطيب البشرة

أكدت الدراسات أن البشرة تخسر الماء أكثر أثناء الليل ، لذا ضع على بشرتك كريم أو لوشن قبل الذهاب للنوم ، فوضع المرطب أثناء الليل يفيد في تغلغله بالبشرة التي تصبح أكثر دفئاً في الفراش.

[دلال]

قناعات طبيعية للبشرة الدهنية

http://new.elfagr.org/Portal_News/big/145520121214291.jpg

هناك عدد من العلاجات الطبيعة للتحكم في مشاكل البشرة الدهنية, والتي من اهمها الظهور المتكرر للبثور والرؤوس السوداء, ويفضل استعمال هذه العلاجات بصورة دورية.
الألوة فيرا
تعتبر الألوة فيرا من أهم العلاجات الطبيعية للبشرة الدهنية, والتطبيق المنتظم للألوة فيرا يحمي البشرة من البثور والحبوب حيث تعمل على امتصاص الدهون الزائدة التي تفرزها البشرة.
خشب الصندل
اصنعي عجينة بإضافة ملعقة واحدة من خشب الصندل وملعقة من ماء الورد, تدلك البشرة بهذا الخليط, حيث يساعد على التحكم في نشاط الغدد الدهنية فيقلل من إفرازها للزيوت.
الليمون
يعتبر عصير الليمون من أهم العلاجات للبشرة الدهنية, فتغمس قطع من القطن النظيف في عصير الليمون وتدلك بها البشرة بلطف, يترك على البشرة لمدة دقيقة او اثنين ثم يشطف الوجه جيدا, فالاستخدام المتكرر لعصير الليمون يساعد على بقاء الوجه خاليا من الزيوت.
قناع العسل والشوفان
يخلط ملعقة من الشوفان وملعقة من العسل النقي وملعقة من عصير الليمون, يوزع الخليط على البشرة, ويترك لمدة 4-5 دقائق, فعند الشعور بأن البشرة بدأت تشد, يمكنك غسل الوجه بالماء الدافئ لإزالة القناع, حيث يساعد هذا القناع على تطهير البشرة وتنظيفها بعمق

[دلال]

http://1.bp.blogspot.com/-bH6xYdbKJJs/Txhn5G0TfaI/AAAAAAAADDk/oQRQBB9WcnU/s1600/images.jpg


6خطوات للحصول على بطن مشدوده





كيف تتغلبون على هذه المشكلة بشكل نهائي؟


اليك الحلول البسيطة التالية:

اولا: تجنبي كل انواع السكر الصناعي المتوفر في العصائر الجاهزة والحلويات.

ثانيا: اشربي كميات وفيرة من الماء، بمعنى ادق املئي معدتك بالماء، تناولي كوبا من الماء كل 30 دقيقة.

ثالثا: تناولي وجبات صغيرة على فترات متقطعة، فان ذلك يزيد من معدل الحرق.

رابعا: لا تهملي وجبة الإفطار فإنها ضرورية جدا وتحافظ على نشاطك طوال اليوم.

خامسا: حافظي على تناول الوجبات في اوقاتها، ولا تعملي على تجويع نفسك فان ذلك يؤدي في النهاية الى تناول كميات اكبر من التي كنت ستتناولينها اذا ما كنت تناولتها في وقتها.

سادسا: احرصي على تناول اغذية غنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات فهي تعمل على انقاص الوزن

[غزوله]

كيف يمكنك زيادة كثافة الشعر الخفيف؟



http://1.bp.blogspot.com/-k-LhCjl_-UE/UK7ZSwulAQI/AAAAAAAAA3Y/n_OYygv6U18/s1600/images+(4).jpg (http://1.bp.blogspot.com/-k-LhCjl_-UE/UK7ZSwulAQI/AAAAAAAAA3Y/n_OYygv6U18/s1600/images+(4).jpg)



شعرك خفيف وترغبين بزيادة كثافته.. يمكنك اللجوء إلى عدة تقنيات لتحقيق ذلك. إذ لا يعني امتلاكك لشعر خفيف وباهت وجوب ظهورك بهذا المظهر دائما. يمكنك إضافة كثافة إلى شعرك الخفيف من خلال التسريح الذكي وذلكباستخدام المنتجات المناسبة لنوع شعرك. كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من الوقت والجهد. وإليك بعض النصائح:


ابدأي بالأساسيات
قبل أن تبدأي المحاولة بإضافة كثافة إلى شعرك من خلال تسريحه، قومي بزيارة مصففة شعر لإجراء تحليل له.ستكون المصففة قادرة على توصيتك بأفضل المنتجات التي تساعد على إضافة كثافة إلى خصل شعرك. يمكنك أيضاشراء الشامبو ومكيفات الشعر المصممة خصيصا لكثافة الشعر من المتجر. إذا كنت قد جربت كل هذه الأمور و لمتنجح معك يمكنك شراء منتجات ذات جودة عالية من صالون تصفيف الشعر. غالباً ما تعمل هذه المنتجات على نحوأفضل لأنه يتم تركيزها مع أقوى المستحضرات.


استخدام العلاجات المتخصصة في تكثيف الشعر
الشامبو ومكيفات الشعر هي خطوات البداية في العناية بشعرك ، لكنك تحتاجين إلى استخدام المنتجات التي صممتخصيصاً من أجل إضافة حجم إلى شعرك. جربي قناع أو علاج داخل صالون مخصص لذلك.


التجفيف الذكي
على الرغم من أن استخدام المجفف قد يتلف شعرك ، إلا أن تركه يجف بشكل طبيعي يمكن أن يؤدي في كثير منالأحيان إلى بهتانه و جعله خفيفا. إذا كنت ضد مجففات الشعر، دعي شعرك يجف طبيعيا بنسبة 50% ثم جففيهبالمجفف. باستخدام فرشاة تجفيف دائرية ، جففي شعرك من الجذور للأطراف لأن ذلك يساعد على إضافة حجم إلىشعرك.


استخدام لفافات الشعر
على الرغم من أن لفافات الشعر تستخدم لتجعيده ، إلا أنه يمكن استخدامها على الشعر الخفيف لإضافة المزيد منالكثافة له. بعد تجفيف شعرك، قومي بلف خصل شعرك باللفافات و دعيهم على شعرك مدة وضعك المكياج. وعندالانتهاء منه، قومي بفكها و تفريشها من أطرافها بحيث تضفي كثافة مذهلة على شعرك.


استخدام مثبت الشعر
قد يكون الحفاظ على كثافة الشعر أمراً صعباً ،ولكن يمكنك المساعدة على أن يستمر شعرك كثيفاً لفترة أطول قليلاًباستخدام رذاذ الشعر spritz.

[غزوله]

هل تعانين تغيرا واضحا باللون تحت الإبطين؟
يشير اسمرار الجلد تحت الإبط الى وجود مشاكل مختلفة، منها: تراكم الخلايا الميتة، اسوداد في الجلد ناتج من التعرّق،






الملابس الضيقة، أو ردّ فعل للمواد الكيميائية من مزيلات التعرّق أو البودرة.

لذا نقدم لك بعض النصائح للتخلص من البقع الداكنة التي تستوطن إبطيك؛ كي لا تعاني حرجاً أمام أصدقائك:
- اخضعي للتقشير مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً، من خلال استخدام صودا الخبز والليمون، إذ يعتبر مفيداً جداً لتفتيح اللون.

- الجئي الى الحلاقة بواسطة الشمع بدلاً من الشفرة؛ لأنها تعطي مظهراً أنثوياً ناعماً.

- تجنبي استخدام مضادات التعرّق ومزيل العرق والمساحيق لإزالة الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية؛ لأنها تسبّب تهيّج الجلد، مما يؤدي إلى تغيّر لونها.

- اخضعي لأقنعة طبيعية مكوّنة من الليمون وعصير البطاطا لتفتيح بشرة الإبط وتغير لونها مرتين في الأسبوع.

- إذا جرّبت كل تلك المحاولات وبقي اللون الداكن يسيطر على تلك المنطقة من جسمك، سارعي الى استشارة الطبيب المختص؛ لأن ذلك يشير حتماً الى وجود مشاكل جلدية، كما يوصي بعض الأطباء بضرورة الخضوع لجلسات من الليزر لتفتيح اللون.

هذه هي بعض النصائح التي نمدّك بها لتتخلصي من البقع الداكنة والاسمرار تحت الإبط .. جرّبيها ثم شاركينا رأيك!

[غزوله]

هل تعلمين ان الخيار يحافظ على صحتك ورشاقتك؟
ينصح الأطباء باستخدام الخضراوات للتقليل من الوزن، ومع أن الخضراوات بشكل عام صحية ومفيدة، إلا أن الخيار أكثرها إفادة،



http://www.niswan.net/online/images/articles/2012/12/08-12-12/02/FFO_005.jpg


فهو يحافظ على صحتك ورشاقتك، كما يمد جسمك بالماء الوفير والألياف الطبيعية، بالإضافة إلى أنه قليل السعرات الحرارية، أي عند زيادة كمية الخيار لا داعي للقلق من زيادة السعرات الحرارية لدينا.
أكل الخيار يجعل من أجسادنا منتعشة بسبب كمية الماء الموجودة فيه، كما أن شربه كعصير يجعل منه طاردًا للسموم في جسم الإنسان.
قاعدة ذهبية يتبعها محبي الرشاقة الفرنسيين تقول: "اجعل في أكلك اليومي 5 حبات فاكهة، وحبة خيار".
يمكن أن نجعله في السلطة أو مكون لأي شوربة، أو حتى نضيفه لعصير الجزر أو كعصير وحده، ويعتبر عصير الخيار من أهم المشروبات الإغريقية.

[غزوله]

مسسـآآء //صبـآآح .,’.النعومهـ


كيفكم؟
نقلت لكم طريقة تفتيح البشرة بالطرق الطبيعية
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:0-39VCBxs_S8PM:http://www.mary-center.com/images/skincare.jpg

• قد تعرفين أن الزبادي يساعد على تفتيح البشرة بالإضافة لخواصه المغذية وأن قناع العسل والزبادي يقوم بتفتيح وتغذية وشد البشرة.


ولكن هناك طرق أخرى عديدة للحصول على بشرة فاتحة بدون استخدام مواد كيماوية وبطريقة طبيعية.
فقد ثبت مؤخرا أن كريمات التفتيح تضر بالبشرة وبعضها يسبب سرطان الجلد. جربي هذه الطريقة السهلة جدا واجعليها من روتين حياتك خاصة إذا لم يكن لديك حبوب في وجهك أو بشرتك حساسة.

استخدمي ملعقة من المياه السائلة الموجودة في الزبادي( عادة ما يحتوي الزبادي على طبقة مياه بسيطة تنتج بعد تخمر اللبن وتماسكه). أضيفي إليها قطرات من عصير الليمون . ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه أطول فترة ممكنة ( على الأقل نصف ساعة ويمكن أن تضعيه قبل النوم وتتركيه على وجهك طوال الليل). فهذا المزيج يعمل على تفتيح البشرة بصورة طبيعية ودون أن يؤذيها.

ويمكن استخدامه أيضا للتخلص من آثار الشمس على بشرتك. فإذا تعرضت فترة طويلة للشمس وأردت استعادة لونك الطبيعي ضعي هذا المزيج طوال الليل وفي الصباح سيختفي اللون الأسمر الذي سببته لك أشعة الشمس.

[غزوله]

ماسك الطحينة لتفتيح البشرة

http://www.youtube.com/watch?v=HaX8qdeobNY

[غزوله]

يوميات شري ماسك لتغذية البشرة

http://www.youtube.com/watch?v=sddFcrYeHxg

[أعشق الليل]

ملوثات الكحل تسبب العمى والتهابات للجفون

بعضها يقال إنه مخلوط بماء زمزم مع أنه من الأنواع الرديئة جداً



http://images.alarabiya.net/91/13/436x328_24529_255376.jpg



http://assets.pinterest.com/images/PinExt.png (http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A//www.alarabiya.net&media=http%3A//www.alarabiya.net&description=http%3A//www.alarabiya.net)




العربية.نت أكد الدكتور محمد عبد الله الطفيل على ضرورة فحص مستحضرات التجميل وخلوها من المعادن السامة والبكتيريا الضارة والمكونات الخطيرة. كما نقلت صحيفة "الرياض" السعودية.

وأوضح أن هناك أنواعا عدة من الكحول الضارة، ومنها ما يدعى بأنه خلط بماء زمزم لترويج هذه الأنواع من الكحل الرديئة والمميتة بمداومة استعمالها، وهذا الكحل بودرة سوداء تحوي 25mg/kg رصاص إلى ما يعادل 25.0 ppm جزء من المليون، وهذا الرقم المرتفع من الرصاص كفيل بإتلاف العيون والعظام والكبد ويسبب التخلف العقلي.

وأيضا الأقلام، يتم صناعة بعضها بواسطة فزهاب يحفظ في مكان بارد للاستخدام الخارجي فقط، وهي أقلام سوداء معلبة بعدة ألوان بلاستيكية، وهي عبارة عن معدن الرصاص السام، حيث تحتوي على 28 ppm أي 28 مليجرام رصاص، وهي نسبة عالية جداً من معدن الرصاص السام.

وكما أن الرصاص كفيل بإتلاف العيون والعظام والكبد، وبعضها يتم تصنيعه في الصين ولا بد قبل الاستخدام أن يجري تحليل لهذه المستحضرات.

وأفاد أن بودرة الكحل، وهي عبارة عن أحجار فضية مطحونة على شكل بودرة لونها رصاصي وذات لون فضي لامع قبل الطحن، حيث تؤخذ على شكل كتل معدنية فضية وتباع على أنها كحل مفيد للعيون ومقو للبصر ويقضي على الالتهابات، هذه الادعاءات الطبية غير صحيحة.

وتقول التحاليل المعملية بواسطة جهاز ICP/MS، وهو من الأجهزة المتقدمة والحديثة لتحليل المعادن، أن هذا الكحل الفضي يحوي زرنيخا ساما ويحوي رصاصا بنسبة خيالية حوالي 36.3% نسبة مئوية، أي أنه عبارة عن رصاص مطحون كمعدن سام يباع في الأسواق. ويكون في متناول الصغير والكبير الصالح والطالح وهذا له خطورة في المجتمع وبين الأفراد.

وبتحليل مستحضر ظل العين التجميلي، وجد انه يحوي على نسبة عالية من الرصاص. ولاحتواء هذه المستحضرات التجميلية من الكحل ومن أصباغ العين والهدب والحواجب نجدها ملوثة بمواد سامة ونشتريها بأموالنا، وبعدها نذهب بأفراد أسرتنا بسبب استعمال هذه السموم إلى الأطباء للعلاج وندفع الأموال الطائلة للشفاء من هذه السموم أو نزور أصدقاءنا بالمستشفيات أو من هم زاروا العيادات الطبية.

وكما ذكر سابقاً أن العيون والرموش والحواجب هي مناطق حساسة وتعرضها للسموم المعدنية والبكتيريا يزيد من تفاقم العين ويؤثر على البصر والرؤيا، وهذه الملوثات الخطيرة على العين قد تحجب الرؤية وقد تسبب العمى وقد تسبب التهابات للجفون.

وننصح أن يكون بيع مستحضرات التجميل تحت إدارة خاصة وإشراف طبي وأن يجري تحليل لهذه المستحضرات قبل أن تتداول بين أفراد المجتمع وتهدر المليارات لعلاج أخطاء هذه المستحضرات الملوثة وتسبب الإعاقات ووقف النمو للأجنة والرضع.

[غزوله]

كمادات النعناع والبابونج لعلاج الهالات السوداء حول العينين



http://1.bp.blogspot.com/-v86ghHh0TbQ/UKuHOthMYKI/AAAAAAAAAwk/zqn3k-RqQMY/s400/13442953771.jpg




تحذر خبيرة التجميل هند محمد من الأسباب التى تؤدى إلى وجود الهالات السوداء، وتقول السهر هو العدو الأول والسبب الرئيسى لإرهاق البشرة، يأتى بعده سوء التغذية ومواعيد تناول الوجبات حيث يفضل أن تكون فى مواعيد محددة بالإضافة إلى التقليل من المقليات والكاتشب والمايونيز نظرا لاحتوائهم على دهون وسعرات عاليه مع التقليل من الطعام المحمر والمشروبات الغازية، ولابد أن تحرص الفتيات على تناول طبق شوربة وطبق سلطة أو خضار سوتيه على وجبه الغذاء بصفة مستمرة وتناول العصائر الطازجة خاصة عصير الكيوى.

وتضيف كثير من الفتيات يعملن ويدرسن فى نفس الوقت وغالبية الوظائف الآن تكون أمام أجهزة الكمبيوتر لهذا لابد أن تغلق الفتاة عينيها كل ساعتين لمدة 5 دقائق بعيدا عن التركيز أو شاشة الكمبيوتر حتى لا يصل الإرهاق إلى العين مما يسبب الهالات السوداء.
وتعتبر الأنيميا من الأسباب الأساسية لشحوب بشرة الوجه ووجود الهالات السوداء لهذا لابد أن تقوم الفتيات بعمل تحاليل كل 6 أشهر للتعرف على نسبتها وفى حالة نقصان النسبة عليها أن تعمل على علاجها بكل الطرق.
وتحذر أيضا هند محمد من كثرة "فرك " العين باليد صباحا بحركات عنيفة تجنبا لقطع الشرايين الدقيقة والشعيرات الدموية الرفيعة أسفل العين .

وتشير هند إلى أن بعد تجنب الفتيات هذه الأسباب التى تؤدى إلى الهالات السوداء يتبقى الحل وذلك من خلال عمل كمادات من شرائح الخيار المثلج أو البطاطس الطازج للعينين، وذلك بتغميض العينين ووضع الشرائح فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة، كما يمكن علاج هذه المشكلة بوسائل أخرى مثل كمادات البابونج، كمادات عصير النعناع، كمادات شرائح البطاطا (كبديل لشرائح الخيار)، دهن الهالات السوداء الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع، أو كمادات شاى دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاى باردة لمدة 5 دقائق ويفضل استخدام أكياس الشاى الجاهز، ولا تنسى أن من أهم طرق علاج هذه الهالات تجنب الإجهاد النفسى أو الجسمانى، وأخذ قسط كاف من النوم، والاهتمام بتناول غذاء صحى متوازن فى عناصره الغذائية وغنى بالحديد

[غزوله]

استخدمي الملح لابراز جمالك





http://3.bp.blogspot.com/-vVEBD29g5Mc/TnapZ15jLCI/AAAAAAAAANk/ckjB_FGQ3Es/s320/Fotolia_26839093_Subscripti-300x200.jpg


الملح



استخدامه غير قاصر على الطعام فقط ، ولكن يستخدم فى مجال التجميل أيضاً ، فالملح يساعد البشرة على التخلص من الخلايا الميتة ، وذلك عن طريق نثر قليل من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافئ ، ثم قومي بدعك وجهك بها ولكن برفق ، ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لبشرتك.


الجسم



أما الجسم فالملح يساعد على ازالة الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية ، لذا قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن قبل الحمام الدافئ فهو يساعد على نعومة بشرتك ويمنحك الطراوة والحيوية كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطة.




الاظافر





الأظافر أيضاً يعمل الملح على تقويتها وذلك عن طريق مزج ملعقه صغيرة من صفار بيضة جيداً ثم أضيفي إليه ، ملعقتي عسل نحل ثم امزجي الخليط جيداً ، أدعكي أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم شطفي أصابعك جيداً بالماء البارد ، كرري هذه العملية كل اسبوع .

[أعشق الليل]

طريقة عمل الشامبو الطبيعي فى البيت


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/1401220121219766.jpg

تختلف طبيعة الشعر من شخصٍ إلى آخر وكل شخصٍ بحاجة إلى نوعٍ معين من الشامبوهات التي تناسب فروة رأسه، والشامبوهات الطبيعية هي الخيار الأمثل لجميع أنواع الشعر، لهذا سنقدم لكم فيما يلي طريقة عمل شامبوهات طبيعية تناسب جميع أنواع الشعر:
1- شامبو البيض للشعر الجاف:

المكونات:
2 بيضة + فنجان ماء مغلي ودافئ

الإستعمال:
يخلط البيض نيِّئاً مع الماء جيداً، ثم يمسح الشعر بالخليط خصلة خصلة، ويُغطَّى الشعر جيداً بغطاءٍ يفضل أن يكون من البلاستيك لمدة خمس دقائق، بعد ذلك يُغسل بالماء الفاتر، مع ملاحظة أن الماء الساخن يعوق إزالة آثار البيض عن الشعر ويؤدي إلى ما يشبه قلي للبيض، ومن المفضل أن تستعمل هذه الوصفة من شامبو البيض مرةً أو مرتين في الشهر.

2- شامبو لمعالجة تقشُّر الشَّعر:

المكونات:
ملعقة كبيرة جليسرين + 12 ملعقة كبيرة صابون مبشور + 16 ملعقة كبيرة ماء معقم + 4 ملاعق كبيرة بابونج مجفف + ملعقتان صغيرتان من زيت الليمون.

الإستعمال:
يمزج الجليسرين والصابون المبشور مع قليلٍ من الماء المعقم، ويتم خلطها جيداً. ونقوم بغلي كمية الماء الباقية في وعاء مستقل، ونصبُّه على زهور البابونج، ونترك الزهور في النقع لمدة نصف ساعة، نقوم بعدها بتصفيته، ونضيفه إلى الجليسرين والصابون باستخدام ملعقة خشبية، ونُقلِّب الخليط جيداً لنحصل على مادة تشبه الكريم الناعم والمتماسك.. ثم نضيف إليه زيت الليمون ونواصل الخلط جيداً، نلاحظ أن الخليط صار أكثر تماسكاً بسبب زيت الليمون طبعاً. لا مانع من إضافة قليل من الماء؛ لنحصل على كريم مثالي، ثم نعبئ الناتج بعد أن يبرد في زجاجات. إما عن طريقة الإستعمال، فنضع كمية قليلة من هذا الكريم على فروة الرأس، وندلِّك بأصابع اليد جيداً ولمدة 3 دقائق، وننتبه أن يصل الكريم إلى كل المناطق في الرأس، ونتركه لمدة سبع دقائق، ثم نغسل الشعر بالماء الفاتر؛ لضمان التخلص تماماً من آثار الصابون، ويفضل أن نغسل الشعر بمحلول من الماء وخل التفاح أو الخل الأبيض بنسبة 9 إلى 1.

3- شامبو لتنظيف الشَّعر الدهني
وهو شامبو يعتمد على مادة الملح في تركيبه، ويعتبر من أبسط أنواع الشامبوهات الجافة، وهو عبارةٌ عن ملعقة كبيرة من ملح الطعام الخشن وليس ملح المائدة، بل الملح ذو الحبيبات الأكبر نسبياً؛ فهو أسهل عند الإزالة، نلفُّ الملح بورق الألومنيوم ونضعه بالفرن كي يسخن لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم ندلك فروة الرأس والشعر باستخدام الملح الدافئ ولمدة عشر دقائق، نمشِّط الشعر بعدها أكثر من مرةٍ لنتأكد من زوال آثار الملح التي تقوم بتنشيط فروة الرأس وتأخذ معها عندما نزيلها كل الشوائب العالقة بالشعر من غبار وأوساخ ومواد دهنية.

4- شامبو جاف للمعان الشَّعر ونظافته
وهو يُشبه في طريقة التحضير شامبو الملح الجاف؛ حيث نأخذ ملعقة كبيرة من دقيق الذرة دون أية معالجة، ونضعه على الرأس، ونقوم بالتدليك الجيد لمدة ربع ساعة أو أكثر خاصة للشعر الدهني، ثم يُمشَّط الشعر للتخلص من بقايا وآثار الدقيق، هذا الشامبو الجاف يُكسب الشعر بريقاً ولمعاناً وحيويةً.

5- شامبو لنظافة وتجميل الشَّعر

المكونات:
16 ملعقة كبيرة من ملح الطعام ملح خشن + ملعقة كبيرة من النشا الناعم + ملعقتين كبيرتين بودرة، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا.

الإستعمال:
تخلط المكونات جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً، ثم يستعمل لتدليك فروة الرأس والشعر، ويترك على الرأس لمدة نصف ساعة أو أكثر، ثم يمشط الشعر بفرشاة سلكية وبانتباه وتكرار للتخلص من آثار الشامبو تماماً، كما يمكن الإحتفاظ بالباقي من الشامبو الطبيعي في زجاجات محكمة الإغلاق.

ورغم أن هذا الشامبو بسيط في تركيبه إلاَّ أنه فعال جداً، وكان من أكثر الوسائل شيوعاً في العصور القديمة بين النساء المهتمات بالعناية بشعورهن، وكان يمثل (شامبو الأميرات في العصور القديمة).

وقد أثبتت الدراسات والتحاليل، واتفقت آراء خبراء وأخصائيي التجميل بأن كثرة استعمال الشامبو العادي في غسل الشعر يؤدي إلى إضعافه، ويرجع السبب في ذلك إلى الماء نفسه الذي يحتوي عليه الشامبو، ومن هنا جاءت فكرة ابتكار شامبوهات طبيعية أي لا يدخل الماء في تركيبها.

وإذا كان خبراء التجميل يرون وينصحون بشكل دائم بعدم غسل الشعر بالشامبو العادي كثيراً، بل يكفي بمعدل مرة واحدة أسبوعياً للتأمين كحد من وقاية وحماية الشعر من الضعف، فإنه على العكس يمكن استعمال واستخدام الشامبو الطبيعي في غسل الشعر دون التقيد بعدد المرات، إذ إن الإستعمال مهما تكرر لا يسبب أي ضرر للشعر، بل العكس فالشامبوهات الطبيعية أثبتت مفعولها الجيد والممتاز كمنظف مثالي وكمجمل للشعر، ولا مانع أبداً من استعمال واستخدام الشامبوهات الطبيعية لتنظيف الشعر وتجميله وحيويته يومياً

[أعشق الليل]

كيف تستخدمين كريم الأساس باحتراف؟


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/6385320121219445.jpg

جميعنا نستخدم كريم الأساس ولكن هناك طريقة مثلى لاستخدام كريم الأساس والتي تمكنك من الحصول على بشرة مثالية موحدة اللون وتتخلصي من جميع البقع والشوائب التي تعاني منها بشرتك.
خطوات استخدام كريم الأساس:
أولا: اغسلي بشرتك بالماء الدافئ لفتح المسام وتنظيفها بعمق ثم اغسلي بشرتك بالماء البارد لغلق المسام.
ثانيا: ضعي القليل من كريم الترطيب على بشرتك ودلكيه برفق وانتظري 5 دقائق حتى تمتصه بشرتك تماما.
ثالثا: الأن ضعي بضع نقاط من كريم الأساس على بشرتك بالتساوي ويفضل استخدام اسفنجة الأساس لتوزيع الكريم وابدئي من الأنف باتجاه الأذن والى أسفل حتى توزعي الأساس بالتساوي على بشرتك.
رابعا:الأن ضعي الكونسيلر على البقع والشوائب الموجودة على بشرتك لتخفيها تماما.
خامسا: أخيرا ضعي طبقة من البودرة السائبة لتثبيت الأساس وتوحيد لون البشرة وفي النهاية استخدمي فرشاه كبيرة للتخلص من البودرة الزائدة.

[أعشق الليل]

ابعدي أحمر الشفاه عن أسنانك


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/637512012121979.jpg

كثيرا ما نتعرض لهذا الموقف المحرج حين يعلق أحمر الشفاه بالأسنان , لذا تعرفي معنا على أفضل الطرق لتمنعي تلك المشكلة وتستخدمي أحمر الشفاه بالشكل الأمثل.
خطوات استخدام أحمر الشفاه:
أولا: ضعي طبقة من زبدة الكاكاو لتتخلصي من جفاف وتشقق الشفاه.
ثانيا: حددي شفاهك بقلم تحديد سميك ويفضل اختيار لون قريب من لون أحمر الشفاه الذي ستستخدمينه.
ثالثا: املأي شفاهك بالقلم التحديد لتصنعي قاعدة أساسية لوضع أحمر الشفاه.
رابعا: الأن ضعي أحمر الشفاه ويفضل استخدام الفرشاة للتحكم في وضع اللون.
خامسا: ضعي اصبعك في فمك وضمي شفاهك حوله ثم اسحبيه برفق وبطء حيث سيزيل أي بواقي من أحمر الشفاه على الشفاه الداخلية التي قد تلتصق بأسنانك.
سادسا: أخيرا ابتسمي واذا وجدتي أي أحمر شفاه على أسنان امسحيه باستخدام منديل بلطف

[أعشق الليل]

أسباب وطرق علاج جفاف اليدين في الشتاء


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/1353320121219321.png

تتعرض اليدان للجفاف الشديد خصوصا خلال فصل الشتاء لذا تعرفي معنا على أهم أسباب جفاف اليد وطرق العلاج الأكيدة لتحصلي على أيدي ناعمة وجميلة وملساء.
أسباب تعرض اليدين للجفاف الشديد:
1-التعرض باستمرار للماء والهواء الجاف.
2-غسل المواعين باستخدام الماء الساخن.
3-استخدام مواد التنظيف التي تحتوي على كيماويات ضارة.
4-استخدام كميات كبيرة من الكريمات ومستحضرات التجميل.
5-عدم تناول غذاء صحي وكميات مناسبة من المياه والخضروات والفاكهه الطازجة.
نصائح للتخلص من جفاف اليدين:
1-ابتعدي تماما عن استخدام الماء الساخن لأنه يزيل الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد ويسبب الجفاف.
2-لا تستخدمي الأنواع الرديئة من الصابون واستخدمي صابون زيت الزيتون لتحافظي على نضارة ونعومة اليدين.
3-ابتعدي عن الملابس من الألياف الصناعية التي تسبب تهيج الجلد ويفضل ارتداء الملابس القطنية المريحة.
4-تناولي غذاء صحي متوازن والخضروات والفاكهه الطازجة وابتعدي عن وضع كميات كبيرة من الملح ف الطعام.
5-حافظي على ترطيب اليدين باستمرار باستخدام كريمات ترطيب مناسبة.

[أعشق الليل]

فوائد العسل للشعر.. ماسك و بلسم و أكثر


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/22563120121218614.jpg

فوائد العسل للشعر لا نظير لها و معروفة منذ القدم إذ يعمل العسل على منع تساقط الشعر وجفافه وتقصفه، ليس هذا فحسب، هناك المزيد من الفوائد ستجديها في النقاط التالية بالإضافة إلى خطوات بسيطة لتحضير منتجات العناية بالشعر (ماسك و بلسم و سيراي) من العسل في منزلك بكل سهولة:

- يمنع التساقط و حدوث الصلع: لعلها أهم فوائد العسل للشعر، يمكن عمل ماسك لتدليك فروة الرأس المصابة قبل الذهاب إلى النوم وغسله صباحا لتحقيق أكبر فائدة ممكنة، تحضير هذا الماسك يكون بخلط ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة زيت زيتون صغيرة وخلطهما بكمية قليلة من الماء، يمكن إضافة ملعقة قرفة مطحونة إلى الماسك في الأعلى ووضعه على فروة الرأس لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء.

- يعيد الحيوية لفروة الرأس ولجذور شعرك: فائدة أخرى مهمة من فوائد العسل للشعر، يمكنك تحضير بلسم للشعر من العسل بخلط كوب من العسل مع نصف كوب زيت زيتون و تركه على الشعر لمدة نصف ساعة، إذا كان شعرك دهنيا قللي كمية زيت الزيتون إلى ربع كوب فقط.

- يضيف لمعانا خاصا على الشعر: ولتحقيق ذلك يمكنك تحضير سبراي خاص للشعر من العسل بخلط ملعقتان صغيرتان من العسل مع 2 كوب ماء دافيء و تسخين المزيج بالميكرويف لمدة 20-30 ثانية فقط حتى يصبح المزيج سائل للدرجة المناسبة، ضعي المزيج في أنبوبة رش وعند إستخدامه إتركيه على شعرك حتى يجف.

- يمنع حدوث الالتهابات في فروة الرأس: العسل مصدر للعديد من مضادات الأكسدة التي تساهم في منع حدوث الالتهابات وتكون القشرة.

و بهذا الصدد، تأكدي عزيزتي من شراء أنواع العسل الجيدة لكي تلمسي آثار فوائد العسل للشعر و يفضل أن يكون مصدرك مزارع النحل بشكل مباشر وإختاري أنواع العسل التي يتم إنتاجها في الصيف أو الربيع فهي الأفضل

[أعشق الليل]

حمامات الزيوت والعلاج العميق للشعر


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/133720121219103.jpg

العلاج العميق للشعر يعتمد بشكل أساسي على الترطيب لبوصيلات اشعر وعمل حمام زيت بحيث تتشبع فروة الرأس بالمرطبات الطبيعية .
حمام الزيت.
عند بداية إصلاح الشعر التالف وعمل حمام الزيت يجب عليكِ الإطمئنان على صبغة شعرك إذا كان مصبوغ عن طريق إستخدام خلطات آمنة لا تؤثر على لون شعرك .
أولاً : حمام زيت الزيتون وزبدة الشيا .
زيت الزيتون البكر مع زبدة الشيا من أكثر الملطفات والمرطبات لشعر .
قومي بخلط كمية مناسبة من زيت الزتون البكر وزبدة الشيا , ثم ضعي الخليط في المايكروييف لمدة عشر ثواني حتى يصبح دافئاً , قسمي شعرك لأربع أقسام ثم ضعي الزيت على كل خصلة ولفي شعرك بمنشفة ساخنة , ثم إغسلي شعرك بعدها ويفضل إستخدام السشوار البارد بعد الإنتهاء لغلق مسام الشعر.
ثانياً: الشامبو والبيض.
يعتبر البيض من المكونات الطبيعية التي ترطب الشعر بعمق.
أضيفي بيضة + إكليل الجبل + نصف لتر ماء ساخن مع الشامبو الخاص بك , دلكي شعرك بالخليط حتى يصل إلى فروة الرأس

[أعشق الليل]

ماسك الموز للبشرة والشعر الجاف


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/1342820121219862.jpg

لا يخفى عن أحد منافع الموز الكثيرة لما يحتويه من معادن و فيتامينات ضرورية للتغذية ، لكن هل تعلمين أنه يستعمل أيضا لمزايا جمالية في شكل أقنعة للشعر و للبشرة على السواء .
أما بالنسبة لطريقة الإستعمال فهي عديدة ، إليك هذين الوصفتين كمثال :
قناع الموز للبشرة الدهنية
إهرسي موزة ناضجة ومن ثم اخلطيها مع ملعقة كبيرة من اللبن وملعقة صغيرة من عصير الليمون . ضعي هذا الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ، وتجنبي محيط العينين . اشطفي جيدا بالماء الدافئ .
قناع الموز لفروة الرأس الجافة
كل ما ستحتاجينه هو هريس موزة واحدة ناضجة ، وزعيه على فروة رأسك و تأكدي أنك لم تتركي جزءًا دون دهنه . انتظري لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ بعد ذلك اغسلي شعرك بالشامبو المناسب لنوع شعرك.

[أعشق الليل]

اهم الطرق للعناية بالعدسات اللاصقة


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/17321320121218392.jpg


اظهر اخصائيو عيون ان الاختصارات الشائعة التي يتخذها الاشخاص للعناية بعدساتهم اللاصقة قد يكون له عواقب شديدة كالاصابة بالعدوى او التقرحات.



وقال الباحثون انه على الرغم من ان العدسات بشكل عام تعتبر آمنة الا ان مرتدي العدسات اللاصقة يجب ان يعلموا ان ضعف العناية بالعدسات قد يؤدي الى مشاكل صحية خطيرة. والعديد من مرتدي العدسات اللاصقة يصابون بالعدوات المرتبطة بالعدسات اللاصقة والالتهابات.



ومن الاعراض التي تقترح وجود اصابة بالعين هي احمرار العين والالم والحساسية للضوء وعدم وضوح الرؤية، وعند حدوث اي من هذه الاعراض يجب ازالة العدسات اللاصقة فورا والذهاب الى اخصائي عيون.



ومن الاختصارات التي عادة يتبعها الاشخاص عند العناية بالعدسات اللاصقة تتضمن:



- استخدام محلول عدسات منتهي الصلاحية



- اعادة استخدام بقايا محلول العدسات



- تعريض العدسات لماء غير معقم - ارتداء العدسات اللاصقة لوقت طويل او خلال الليل



- عدم تنظيف العدسات اللاصقة بشكل كافي



وتحدث الاصابة بعدوى القرنية بسبب البكتيريا عادة تكون البكتيريا الزائفة او العنقودية.



وفي حالات نادرة قد تصاب العدسات اللاصقة بالفطريات او الطفيليات التي تعتبر صعبة العلاج.



وقد تحدث تقرحات القرنية ندب في القرنبة بالاضافة الى فقدان الرؤية الدائم.



ولمنع هذه الاثار الضارة لضعف العناية بالعدسات اللاصقة ينصح الباحثون باتخاذ الاجراءات التالية:



- عدم استخدام ماء الصنبور لمحلول العدسات



- الحفاظ على العدسات وحاملتها نظيفة



- عدم استخدام العدسات لمدة طويلة



- الحفاظ على ان يكون محلول العدسات جديدا بشكل دائم

[غزوله]

مشكلة تقصف الشعر الاسباب والحلول
http://4.bp.blogspot.com/-W7JtAG5FZMY/TgiwbQJfCPI/AAAAAAAAAis/Fvxd3olmM1Y/s320/%25D9%2586%25D8%25B5%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AD-%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D9%2588%25D9%258A %25D9%2584-%25D9%2588-%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25B5%25D9%2581-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1 .jpg


قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ، ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل ، من أهمها :



التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري )
طبيعة المياه ( بالأخص المياه الكلسية والمالحة )
الظروف المناخية ( الحرارة ، والرطوبة ، والتلوث البيئي ، الخ )


فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل إلى بلد آخر ذو مناخ مختلف ، كأن يكون جو بارد جدا أو حار جاف جدا .

الحالة النفسية ( كالإجهاد ، التوتر ، القلق ، العصبية الزائدة ، الخ ) .
الحمل والرضاعة .
اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا ، أو بسبب تعاطي أدوية معينة أو الخضوع لعلاج كيمياوي ) .
نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و الكالسيوم و الأحماض الأساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .
طريقة شد الشعر للوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .
استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمر .
أسباب مرضية أخرى كالثعلبة و الفطريات .


التغذية الصحية .


إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . إن تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث أن تاج المرأة شعرها .


ولابد لي من ذكر بعض الحقائق العلمية :



يسقط الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية


فإذا كنت تفقدين هذا العدد أو دونه في اليوم الواحد , فأنت لا تعانين من مشكلة تساقط الشعر ، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك بأكثر من هذا المعدل ، عند ذلك عليك معرفة الأسباب واتباع علاج طبي سريع ، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع .



ينمو الشعر بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا . عادة يكون نمو الشعر في الصيف اكثر منه في الشتاء ، وفي النهار اكثر منه في الليل . أما إذا كان نمو شعرك دون هذا المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء النمو ، وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ٍسآتي على ذكرها لاحقا .
يتكون الشعر من مادة الكرياتين .
صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس هي المسؤولة عن لون الشعر . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر اللون الأبيض (الشيب) . بالإضافة إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة عن اختلاف لون الشعر مع اختلاف أجناس البشر .




الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي يأتي على خطوات عديدة من أهمها ما يلي:




عليك أولا التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذيه ، أما إذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة أو كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ، و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين أسبوعيا ، مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .


التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) ، وانتبهي لأن لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ، ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها أسبوعية .





ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ، ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك ( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة ، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ، والتي تؤدي إلى تقصف الشعر .








كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة ، من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر والى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا ، ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ، حيث أن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة . واستشيري أخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه . ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color .




أما إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وأنت في مرحلة الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع .





يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم . هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها .





قومي بقص أطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.





كما أن هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى ، مثل جل الشعر والبخاخ Spray ، الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على الشعر .





والنصيحة الأغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . أهم ملاحظة لابد أن تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالإضافة إلى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية .





كما أنصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان ، لكن تذكري دائما أن ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده ) .





تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.





إذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط الشعر بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:


إذا مشكلتك خطيرة و تؤدي إلى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك



أما إذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية أو طبية . فأن التزود بالفيتامينات ( خصوصا فيتامين أ ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ، وبعض المعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينوم ، واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر ، مما يؤدي إلى حصولك على شعر لامع وقوي.





كما يمكن وضع بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأساسية Essential Oil ، ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ، على الشعر مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .




زيوت الشعر


البعض من زيوت الشعر الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلوغرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت , فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).


فوائد زيوت الشعر


من المتعارف عن قيمة زيوت الشعر ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة الشعر وقدرتها على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل إلى جذور الشعر ، والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك الشعر خالي من أي أثر ضار عليه.


بعض من أسماء مستخلصات النبات والزيوت ، والأكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات الشعر :




الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر
الشاي الأخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الإجهاد.
البرتقال : مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد و مضاد للإجهاد.
المرمية : لنظافة ولزيادة نمو الشعر .
البابونج : ينعم ويغذي الشعر .
الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعانا براقا.
عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة الشعر ويمنحه القوة.
لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس.
السفرجل : لتكثيف الشعر و ترطيبه.

[Fifi Maria]

طرق للتخلص من قشرة الرأس


مساكم حلا يا غوالي



كيف تتخلصين من القشرة

قشرة الرأس تفسد جمال شعرك وتؤثر على صحته كما أنه يمكن أن يحدث في أي وقت وأي سن.

وعادة يكون علاج قشرة الرأس بالشامبو المخصص لذلك
والذي قد يأخذ وقتا طويلا كما انه قد يكون قويا على بعض أنواع الشعر ويسبب تساقط وضعف الشعر. .


أذا


هذه هي بعض الوصفات المنزلية السهلة للتخلص من قشرة الشعر


1- الخل :
هو أفضل الحلول للتخلص من القشرة

اخلطي ملعقتين من الخل و6 ملاعق كبيرة من الماء ودلكي بها فروة الرأس قبل النوم. اتركي المزيج على شعرك طوال الليل ولفي رأسك بفوطة . وفي الصباح اشطفي شعرك بخليط الماء والخل مرة أخرى. كرري هذه الطريقة عدة مرات حتى تتخلصي من القشرة نهائيا.


2- يمكنك أيضا مزج ملعقة عصير ليمون مع ملعقتين من الخل ثم دلكي فروة الرأس وبعد ذلك اغسلي شعرك بشامبو بالبيض.


3- اغلي قليل من الزعتر الجاف مع كوبين من الماء لمدة عشر دقائق. بعد أن يبرد دلكي فروة الرأس بهذا السائل واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسلي شعرك وسترين النتيجة بإذن الله.

[دلال]

مساء السعاده

/

مرحبا غزولة wr




تعتمد سرعة تزايد الشعر على الحالة النفسية والحالة الصحية العامة والتغذية، والابتعاد عن تناول أي أدوية وعدم التوتر، واتباع النصائح التالية:

- قص الأطراف بانتظام: كلما تم قص الشعر يبقى في صحة جيدة.

- الزيت الدافئ: تسخين الزيت المستخدم للشعر وخلطه مع القناع المغذي، ثم تدليك فروة الرأس بهذا المزيج مرتين كل أسبوع.

- قناع البيض: كسر بيضتين ووضع البياض على الشعر لتغذيته، والصفار يخلط مع الزيت ويستخدم كبلسم ينعم الشعر.

- تمشيط الشعر مرتين يوميًا لمدة ربع ساعة فهذا يحرك الدم ويدلّك فروة الرأس.

- تجنب تصفيف الشعر بالسيشوار والمكواة، لأن هذا يؤذيه ويقصفه بسرعة، واللجوء إلى التسريحات المريحة كالجدائل فهي على الموضة أو تركه فوضويًا بطريقة ناعمة فهي أيضًا إطلالة على الموضة، أو جدلية وهو مبلول وتركه بتجعيدات طبيعية بعد أن يجف.

- تناول الكثير من البروتين، وبالأخص المتوفر في البيض والسمك لاحتواء الأخير على الأوميجا 3 المغذي للشعر.

- فيتامين b: وهو أساسي لنمو الشعر وقوته، ومتوفر في السمك والبيض والخضروات وبشكل خاص في البطاطا وكذلك في الفستق.

[دلال]

http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/BfTtn3Z9q0VKL872QIZNKA--/YXBwaWQ9bWti/http://media.rd.com/rd/images/rdc/books/stealth-health/sleeping-positions-af.jpg





على هذا الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار, فمظهرنا صباحا يعتمد
بدرجة كبيرة على ظروف النوم و التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من أجل أن نبدو أجمل عند الصباح ,
لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك :-

عدم شرب القهوة أو أكل الشوكولا قبل النوم
أن شرب القهوة, يؤدي إلى الأرق نظرا لاحتوائها على مادة الكافيين المنبة مما يجعل الحصول على
نوم هادئ و مستمر صعبا, و الشوكولا تحتوي أيضا على كمية من السكر التي تتحول إلى طاقة
فتدفع الجسم لأن يبقى مستيقظا, و بالتالي سيكون لها تأثير القهوة.


الاسترخاء قبل النوم
أن التأمل و الاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ, بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل
إلى عضلات الوجة ليبدو مرتاحا أكثر عند الصباح.


إبقاء النافذة مفتوحة
أن وجود مصدر متجدد من الأكسجين, و درجة حرارة معتدله, ينعكس بشكل كبير على نضارة البشرة
عندما تستيقظين, التي قد تفتقر إلى أن تتنفس بنقاء خلال ساعات التهار.



لا للنوم على الوجة
النوم على الوجة يؤدي إلى ظهور التجاعيد المؤقته عند الصباح, مما يؤثر على جمالها, كما أنه سيعجل
في ظهور التجاعيد الدائمة على المدى البعيد.



رفع الرأس
أجعلي رأسك بمستوى أعلى من جسمك, فبقائه بمستوى الجسم أو أقل, قد يؤدي إلى انتفاخات
في بشرة الوجة, أو حتى تغير في لونه.



الوسادة الناعمة
أن الوسادة الناعمة من حيث الملمس و غير الصلبة ستساعدك على النوم الهادئ, كما ستحافظ على
جمال بشرتك دون أن تترك أي علامة عليها عند الاستيقاظ.


كريمات الليل
استخدام الكريمات المغذية للبشرة, ستحافظ على جمال وجهك عند الاستيقاظ, و حتى خلال ساعات النهار .


ودي لكن
http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/PZcqzSYPpLQOVct3w5MBzg--/YXBwaWQ9bWti/http://www.bnatsoft.com/images/smilies/BnatSoft2/132562898723928891.gif

[دلال]

http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/mpN6CRztRQgj5J61TnrVcg--/YXBwaWQ9bWti/http://sfiles.d1g.com/photos/76/88/4818876_mouseover.jpg

http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/uZeZ.348syS38xzhN6RjcQ--/YXBwaWQ9bWti/http://s0.2mdn.net/dot.gif






هذه الحمية الغذائية ذات مذاق خاص جداً، لأنها تعتمد على مشروب العسل الأبيض الممزوج بالقرفة المطحونة، اتباعكِ هذا الرجيم يساعدكِ على خسارة ثلاثة كيلو جرامات أسبوعياً.



يُتبع البرنامج الخاص بالرجيم لمدة ستة أيام بحيث يكون اليوم السابع إجازة، تأكلين ما تشتهينه.

مبدئياً، تعتمد تلك الحمية الغذائية علي شرب خليط العسل مع ملعقة قرفة مطحونة في كوب ماء ساخن 6 مرات يومياً، على أن يكون أربع منهم قبل كل وجبة نذكرها لاحقاً بنصف ساعة تقريباً.

هذه الحمية بالتحديد تحتوي على أربع وجبات يومية، احرصي أن تكون الأخيرة منها قبل موعد النوم بحوالي ثلاث ساعات.
لا غني عن أكواب الماء على مدار اليوم، بحيث لا تقل عن ثمانية أكواب.

برنامج الحمية

شرب خليط نصف ملعقة عسل وملعقة مطحون القرفة في كاس ماء سخن .

6 مرات يوميا.

اول كوب صباحا على معدة فارغة واخر كوب قبل النوم .


بالنسبة للاكل يقسم 4 مرات يوميا .

قبل اي وجبة يؤخد يشرب خليط العسل و القرفة.

الاربع وجبات

1 ) الوجبة الاولى

كوب حليب +تفاحة+قطعه توست .

2 ) الوجبة الثانية

شريحة سمك او لحم منزوع الدهن او اسكالوب مشوي + شوربة خضار + قطعة توست.

3 ) الوجبة الثالثة

فواكه مشكلة .

4 ) الوجبة الرابعة

سلطة خضار + 2 بيض مغلي+ شريحة توست+ زبادي .

اخر وجبة تكون قبل النوم بـ3 ساعات.

وخليط العسل و القرفة يشرب قبل الوجبات بنصف ساعه.

شرب 8 اكواب ماء ضروري يوميا .

مدة الرجيم 7 ايام والخساره تكون فيه 3 كيلو و بعدها يؤخذ يوم فري و تعاد التجربة.

[دلال]

http://new.elfagr.org/Portal_News/big/19401020121220457.jpg

يعتقد البعض أن ثمرة جوز الهند يقتصر دورها على عمل الحلوى وإعطاء الأطعمة نكهة لذيذة، لكن ما لا تعرفينه أنها تحتوى على العديد من الفوائد الجمالية للشعر والبشرة، وسوف نذكر لك منها فيما يلي ثماني فوائدة رائعة.
1- مزيل للماكياج
يمكن استخدام زيت جوز الهند كمزيل طبيعي لماكياج الوجه والعين بدلا من المزيلات الصناعية، للاستخدام، يُوضع مقدار من الزيت فى اليد وتتم تدفئته بالتدليك بين راحة اليدين ثم يدهن به الوجه مع التركيز على الاجزاء التى توجد بها آثار للماكياج، مع الوضع فى الإعتبار عدم وصول الزيت لداخل العين، ثم يُمسح الوجه بمنشفة للوجه ويُغسل بالماء الدافئ. ستلاحظين بنفسك كيف زالت آثار الماكياج تماما.
2- مرطب للبشرة


من أشهر استخدامات زيت جوز الهند أيضا أنه يعمل كمرطب طبيعي للبشرة ويعمل فى علاج الجفاف الذي يصيبها نتيجة البرودة أو نقص الترطيب بالجسم. ويتميز زيت جوز الهند بأنه خفيف وسريع الامتصاص بجانب رائحته الذكية. وأفضل طريقة لترطيب الجسم بالزيت فى الشتاء هى دهن البشرة به بعد الاستحمام مباشرة.
3- تفتيح البشرة الداكنة
إلى جانب كونه مرطباً طبيعياً للبشرة، يحتوى جوز الهند على خصائص طبيعية تساعد فى تفتيح المناطق الداكنة من الجسم مثل الكوع والركبة وأسفل الإبط. ولذلك يمكنك استخدامه فى عمل وصفة منزلية طبيعية تستخدمينها من حين لآخر. امزجي ملعقة من عصير الليمون مع نصف ملعقة من زيت جوز الهند ثم ضعي المزيح على بشرتك الداكنة مع التدليك اللطيف ثم اتركيه على بشرتك لمدة 15 دقيقة. بعد انتهاء الوقت، اغسلي بشرتك جيداً.
4- علاج فروة الرأس
فوائد جوز الهند لا تقتصر على مجرد العناية بالبشرة فقط، فإذا كنت تعانين من فروة الرأس الجافة أو المصابة بالحكة أو ترغبين فى التخلص من آثار مستحضرات الشعر المترسبة عليها وعلى خصلات الشعر، فإن جوز الهند هو الحل المثالي لك. بعد غسل الشعر بالشامبو، دلكي فروة الرأس بشكل لطيف بزيت جوز الهند واتركيه عليها لمدة لا تترواح بين 15-20 دقيقة ثم اغسلي شعرك. بهذه الطريقة ستصبح فروة رأسك أكثر قدرة على التنفس.
5- حمام كريم للشعر
يمكن استخدام زيت جوز الهند كذلك لحمام كريم عميق للشعر، حيث إنه يساعد على تغذية فروة الرأس بالعناصر المرطبة وإكساب خصلاته نعومة ولمعان طبيعيين. للاستخدام: امزجي القليل من زيت جوز الهند مع مقدار مماثل من زيت الزيتون ودكي شعرك بالمزيج بأصابع اليد لدقائق، واتركي هذه الزيوت على شعرك لفترة كافية تتراوج بين نصف ساعة إلى ساعة كاملة ثم اغسلي شعرك. ولنتيجة أفضل قومي بتدفئة الزيت قليلا فى الميكروريف قبل استخدامه على الشعر.
6- كريم حلاقة
إذا كنت ممن يستخدمن الموس فى إزالة الشعر بالجسم، فيمكنك استخدام زيت جوز الهند كبلسم حلاقة يمنع الالتهابات ويحافظ على نعومة بشرتك بعد نزع الشعر.
7- معالج طبيعي للبثور
من الفوائد الجمالية الأخرى لجوز الهند أنه يساعد فى علاج وتهدئة البثور التى تظهر على البشرة، فزيت جوز الهند يحتوى على عناصر طبيعي تقتل البكتيريا المسببة للبثور بدون التسبب فى التهاب البشرة. يمكنك ببساطة وضع القليل من الزيت مباشرة على المناطق المصابة بالبثور أو إضافة الزيت للأطعمة او المشروبات التى تتناولينها ليساعد على قتل البكتيريا والجراثيم الموجودة داخل الجسم ومن ثم منع ظهور البثور من الداخل.
8- تنعيم الجلد المتصلب
فى بعض الأحيان، يصبح الجلد الموجود بالقدم أو المحيط بالأظافر متصلبا وسميكاً للغاية نتيجة تراكم الخلايا الميتة وإهمال الترطيب اليومي، ولعلاج هذه المشكلات يمكنك الإعتماد على زيت جوز الهند فى ترطيب وتنعيم البشرة المتصلبة قبل إزالة الجلد الميت خلال عملية الباديكير. ولتحافظي على أقدامك ناعمة دائما، قومي كل ليلة قبل النوم بدهنها بالزيت ثم ارتدي جوربا قطنياً. ستندهشين فى الصباح كيف أصبحت بشرة قدميك ناعمة وحريرية.


wrwrwrwr

[غزوله]

هلا وغلا بدلول وفيفي
اشكركم على تفاعلكم وانتظر جديدكم القادم غاليتي وبانتظار الجميع

[غزوله]

أفضل الطرق للعناية بالبشرة العاديّة

العناية بالبشرة العاديّة


القاهرة / البشرة العاديّة هي بشرة متوازنة صحيّة وجميلة، لكن هذا لا يعني أن نهمل هذا النوع من البشرة أبداً، لأنّها قد تتحوّل مع الوقت إلى بشرة جافّة أو دهنيّة. ولذا يجب عليك اتباع النصائح التالية لمزيد من العناية ببشرتك ونضارتها وحيويتها وشبابها.

إزالة ماكياج العينين: الخطوة الأولى هي إزالة ماكياج العينين، لا تنامي دون إزالة الماسكارا، حيث أن هذا قد يؤدّي إلى انتفاخ العينين واحمرارهما وظهور الهالات السوداء، لا تضعي الماكياج فوق بعضه، فهذا غير صحّيّ ويضّر بالبشرة، سواء أكنت تستخدمين الماسكارا العاديّة أم الماسكارا المقاومة للماء، اختاري دائماً المنتجات المناسبة لإزالة نوع الماكياج الذي تستخدمينه.

أما عند التنظيف، فرشّي الماء على وجهك، ودلّكي غسول الوجه بلطف لمدّة 30 ثانية؛ فالتدليك يزيد تدفّق الدّم إلى سطح البشرة؛ ما يمنحك اللون الورديّ النضر،استخدمي الماء النقيّ لغسل وجهك، استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف الوجه عن طريق التربيت، لا عبر فرك الوجه بشدّة، جفّفي بشرتك جيّداً لأنّ بقايا الماء على سطح البشرة، خصوصاً حول العينين تؤدّي إلى ظهور التّجاعيد،اختاري المستحضرات المناسبة لتنظيف وجهك، حسب نوع بشرتك.

وقومي بتلطيف بشرتك ضعي الملطّف أو (التونر) لإنعاش البشرة، وتجنّبي المنطقة حول العينين، فهي أكثر حساسيّة ومعرّضة للجفاف، ولا تنسي أن تختاري التونر بتركيبة تناسب طبيعة وجهك.

بعد ذلك قومي بترطيب،ضعي نقاطاً من كريم الترطيب على الوجه، دلّكي الكريم على وجهك باستخدام أطراف أصابعك، استخدمي حركات تصاعديّة لطيفة وخفيفة.

ولا تهملي وضع كريم الأساس، فهو يشكّل طبقة واقية على الوجه، ويساعد على وضع الماكياج بسهولة تامّة.

وإذا كان الطقس البارد يُسبّب لبشرتكِ بعض المشاكل.. لا تقلقي، يُمكنكِ استعمال هذا الأمر لمصلحتكِ، إذ إنّه تبيّن أن الثلج هو العلاج الجديد للبشرة. في الواقع، يُساعدكِ على تحسين الدورة الدمويّة ويُبعد التّجاعيد.

تخلّصي من البثور: يُمكن التخلّص من البثور بطريقةٍ سهلة، عبر وضع ثلجة عليها، إذ أن الثلج يُزيل الالتهاب، كما أنّه سيخفّف من الألم الذي يُرافق البثور. لفّي الثلجة بقطعة قماش، ثمّ ضعيها على المنطقة الملتهبة لمدّة خمس دقائق أو عشر.

التخفيف من الانتفاخ حول العينين: أن كنتِ تُعانين من انتفاخ حول العينين، لفّي قطعة ثلج بقماش وضعيها حول عينيك وأنت تتناولين القهوة عند الصباح. للحصول على نتيجة سريعة، ننصحكِ بإعداد الشّاي الأسود الغنيّ بالكافيين وبسكبه في صينيّة مخصّصة لمكعّبات الثلج، ثمّ ضعيها في الثلاجة، قبل استعمالها حول العينين.

أعدّي بشرتكِ: قبل وضع كريم الأساس، مرّري مكعّباً من الثلج على وجهكِ، وركّزي على المناطق التي تحتوي على مسام واسعة. ستساعدكِ المياه الباردة على تقليص حجم المسام التي تزعجك.

تنظيف البشرة: للحصول على بشرة نظيفة وشفّافة، ننصحكِ بمزج الفاكهة أو الخضار (الخيار والفراولة والمانجو) مع المياه ومكعّبات الثلج. عندما تُصبح مثلّجة، افركي هذه المكعّبات المصنوعة من الفاكهة على وجهكِ كجزءٍ من العلاج الأسبوعيّ الخاص بكِ.

[غزوله]

عصير الليمون يومياً يحسن من أداء وظائف الكبد

دراسة / يعتبر الليمون منقى للدم ويساعد الجسم على التخلص من سمومه وأيضاً مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم, والليمون أحد المهدئات الطبيعية التى يمكن وضعها على الجروح بالإضافة الى أنه يوقف النزيف وهو فعال في حالات الرشح حيث أنه غني بفيتامينات b و c وعناصر الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم.

وأكدت إحدى الدراسات الطبية على فوائد عصير الليمون حيث أن شرب عصير الليمون ومعلقة صغيرة من زيت الزيتون يومياً عند الاستيقاظ صباحاً يحسنان من زيادة إفراز الصفراء في الكبد. كما أشارت الدراسة إلى أهمية تناول الليمون لمريض الكبد، ومن جهة أخرى، حذرت الدراسة من تناول ملح الطعام، حيث لا يجب ألا يزيد الصوديوم في طعام مريض الكبد عن 0.5 غرام.

[غزوله]

تقشير الجلد للتخلص من الخشونة والشعر المنغرز باستخدام مواد منزلية


http://3.bp.blogspot.com/-J6-YQc16CPs/UMkHSfMZQyI/AAAAAAAAgw0/Tuf1IQyNPUU/s1600/images+(1).jpg

د. خوله مناصرة- مشكلة خشونة الجلد بسبب تراكم الخلايا الميتة، او وجود الحبوب الصغيرة الناتجة عن الشعر المنغرز تحت الجلد تواجه معظم الرجال والنساء، وتتوفر في الأسواق انواع متعدةة من مقشرات الجلد، الا ان بعضها يحتوي على مواد قاسية على الجلد، بالاضافة الى ارتفاع اسعارها، فيما يلي اورد طرق تقشير باستخدام مواد متوفرة في المنزل.
1- لتقشير الوجه والعنق: استعمل 3 أقراص من أي نوع من المسكنات التي تحتوي على الباراسيتامول (بنادول، ريفانين...) وذوبها باستخدام قطرات قليلة من الماء لتكوين معجون، ثم افرك الجلد بحركة دائرية لمدة دقيقتين ( يمكن اضافة القليل من منظف الجلد لتسهيل توزيع المعجون على الجلد).

2- لتقشير الساقين واليدين خاصة منطقة الكوعين والركبتين: تضاف كمية قليلة من الى نصف ملعقة طعام من الملح، وبعد الانتهاء من الاستحمام يفرك الجلد بحركة دائرية ثم يشطف ويجفف ويدهن بمرطب. ثلاث مرات اسبوعيا.

3- تقشير الوجه ومناطق الجسم المختلفة: يبلل الجلد بالماء بواسطة قطعة قماش، ثم يدهن بزيت الزيتون، ثم يفرك بواسطة السكر لمدة نصف دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافىء. مرة واحدة اسبوعيا

[غزوله]

قناع الحمضيات للتخلّص من المسامات الواسعة


View the full imagehttp://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/galleryformatter_slide/shutterstock_81137776.jpg
View the full imagehttp://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/galleryformatter_slide/shutterstock_117781243.jpg
View the full imagehttp://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/galleryformatter_slide/shutterstock_84432868.jpg


http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/galleryformatter_thumb/shutterstock_81137776.jpg
http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/galleryformatter_thumb/shutterstock_117781243.jpg
http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/galleryformatter_thumb/shutterstock_84432868.jpg









رحّبي بالطبيعية التي تزيدك جمالاً ونضارة، وجرّبي هذه الأقنعة الطبيعيّة التي تلائم بشرتك وتزيدك جمالاً. ...




تعتبر المسامات الواسعة أكثر ما يزعج المرأة، خصوصاً أن هذه المشكلة تزيد بوضوح على البشرة مع تقدم السن، ولأنّ الوقاية هي أفضل من العلاج. فإنه يتوجب على كل امرأة استخدام الأقنعة الطبيعية منذ البداية حتى لا تتفاقم مشكلتها، ولأنّ معظم الأقنعة الخاصة بغلق مسام البشرة تكون مرتفعة السعر بشكل كبير، إليكِ تونيك البرتقال والليمون الطبيعي الذي يخلصكِ من هذه المشكلة المزعجة.
يعتبر تونيك البرتقال والليمون من أهم الأقنعة التي تعمل على سد المسامات وذلك لأنّ البرتقال والليمون من أكثر الفواكه الغنية بفيتامين C.
مقادير التونيك:
1- احضري قشرة برتقالة وقطعيها إلى قطع صغيرة.
2- احضري قشرة ليمونة وقطعيها أيضاً إلى قطع صغيرة.
3- ضعي القشر على النار مع لتر ماء واتركيه ليغلي حتى يصبح الماء نصف الكمية.
4- صفي الماء وضعيه في الثلاجة واستعمليه بشكل يومي.
طريقة استعمال التونيك:
1- احضري قطنة وبلليها بالتونيك.
2- امسحي وجهكِ بشكل دائري حتى تغلقي المسام وتنعشي البشرة.
3- أهم عنصر هو المواظبة بشكل يومي حتى تتمتعي ببشرة جذابة خالية من المسامات.

[غزوله]

ماسك العسل والزبادي وزيت اللافندر










http://new.elfagr.org/Portal_News/big/517720121223774.jpg



يستخدم هذا الماسك لتنظيف وترطيب وتغذية البشرة , كما أن العسل يقضي على البكتيريا المسببة للحبوب والتهاب البشرة.
ماسك طبيعي متعدد الأغراض:
مكونات الماسك:
1-ثلاث ملاعق من العسل.
2-ثلاث ملاعق من الزبادي.
3-ملعقتان من ماء الورد.
4-ملعقة من زيت اللافندر.
الطريقة:
اخلطي المكونات معا , ثم افردي الماسك على بشرتك بأطراف الأصابع بعد غسلها جيدا ثم اتركي الماسك على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر لتتمتعي ببشرة غاية في النعومة والتألق والنضارة بمستحضرات طبيعية أمنة على بشرتك وغير مكلفة ومتوفرة في منزلك

[غزوله]

" 10 أعشاب ضرورية" لصيدليتك الطبيعية بمنزلك






http://new.elfagr.org/Portal_News/big/20161620121221807.jpg

هل تعانين من الضغط والإجهاد؟ كثيراً ما تصابين بمشاكل الجهاز الهضمي، من تخمة وعسر هضمي وحموضة؟ آلام المفاصل تعوقك عن أداء مهامك اليوميّة؟ كلّ ما عليك هو اكتشاف كنوز أقدم صيدليّة طبيعيّة: الأعشاب!
د. ‏سعد محمد خفاجي، أستاذ العقاقير والنباتات الطبيّة بصيدلة الإسكندرية، الذي عدّد فوائد النباتات، والمكوّنات التالية:
حشيشة الملاك لمقاومة النوم:
تعتبر حشيشة الملاك أفضل علاج لحالة الرغبة في النوم بعد تناول الغذاء، نتيجة إصابة أعصاب المعدة والإمعاء والأعصاب بحالة خمول وفقدان الإرادة. ويمكن خلط حشيشة الملاك وزهرة الآلام وزهور الزعتر بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة، ونقعها فى لتر ماء مغلي لمدة 20 دقيقة، ثم تناول الخليط للتخلص من الرغبة فى النوم.
نبات الكنباث لمقاومة الضغط:
لإعادة التوازن والتخلص من الضغط العصبي، عليك بخلط نبات الكنباث مع ورق القراص والزعتر وورقة القويصة بمقدار 4 ملاعق كبيرة، واتركيها لمدة 30 دقيقة في لتر من الماء، ثم تناوليها، فهي ستقلل من الضغط العصبي.
النعناع والزعتر لعلاج الانتفاخ:
يعتبر الانتفاخ من أكثر الأمراض المنتشرة بسبب سوء التغذية، مما يسبّب ألماً شديداً، ويمكنك خلط النعناع وورق الزعتر في فنجان من الماء المغلي لمدة دقيقتين، وشرب 3 فناجين من الخليط 3 مرات يوميّاِ بعد الأكل، فيساعد الخليط على تقليل الانتفاخ.
نبتة الترنجان لعلاج الإمساك:
يعتبر الإمساك أحد الاضطرابات التي يتعرّض لها الجهاز الهضمي. لعلاج الإمساك، اخلطي الترنجان وبقلة الملك وقشر العوسج الأسود وورق الخرشوف وورق الخطمي، واتركي الخليط لمدة 24 ساعة، وتناولي منه ملعقة كبيرة.
الزعتر واليانسون لعلاج الحموضة:
كثيراً ما نصاب بحالات من الحموضة نتيجة تخمّر الطعام فى المعدة. كلّ ما عليك فعله، هو إحضار الزعتر البري واليانسون الأخضر وورق الريحان، وتركهم منقوعين لمدة 30 دقيقة بمقدار 10 غرامات من الخليط في كلّ فنجان، واشربي فنجاناً دافئاً منها بعد كلّ وجبة حتى اختفاء الأعراض.
التوت وإكليل الجبل لعلاج التعب:
هل تشعرين فى بعض الأحيان بفقدان طاقتك؟ غالباً ما يكون ذلك نتيجة إصابة الجسم بمواد سامة. وللتخلص من تلك الحالة، اخلطي التوت البرّي مع ورق إكليل الجبل وجذور الجنتيان بمقدار 4 ملاعق كبيرة، واتركيه منقوعاً لمدة 30 دقيقة فى ماء مغلي، وتناولي هذا الخليط يوميّاً فلا تشعرين بالتعب مرّة أخرى.
وهناك وصفة أخرى لعلاج الإجهاد، فقط اخلطي حشيش الملاك مع ورق النعناع وإكليل الجبل وجذور الشيكوريا بمقدار 3 ملاعق كبيرة مع لتر من الماء، واتركيها لمدة 30 دقيقة، واشربي لتراً يوميّاً، فستنعمين بطاقة دائمة بدون إجهاد.
الصندل واللافندر لآلام المفاصل:
آلام المفاصل مرض شائع يصاب به الكبار والصغار، وللقضاء عليه ، اخلطي مزيجاً من الزيوت الأساسية: القرفة والكافور والقرنفل والصندل واللافندر والزعتر، بمقدار قطرة من كلّ منها لكل 100 غرام من الدهون الحيوانيّة، واستخدميها على مكان الألم موضعيّاً 3 مرات يوميّاً.
اللافندر والأكالبتوس لعلاج الجيوب الأنفيّة:
لعلاج الجيوب الأنفيّة، اخلطي زيوت اللافندر والأكالبتوس والنعناع والصنوبر، ثم انقعي هذا الخليط، ثم اضيفيه إلى شعرك. ثم قومي بتغطيته واستنشقي الرائحة جيّداً لعدة دقائق.
العسل واليانسون:
إذا وجدت صعوبة في النوم، بعد يوم زاخر بالضغوط والمتاعب، فإن قليلاً من اليانسون مع عسل النحل يزيد من هرمون السيروتونين في الدماغ، ويجعلك تشعرين بالاسترخاء، ويمكنك وضع العسل فى أيّ مشروب تتناوليه في الليل.
القرفة لعلاج انخفاض السكر:
انخفاض السكر في الدم يمكن أن يجعل الإنسان يشعر بصداع حادّ، ولكن تناول بعض القرفة يمنع حدوث ذلك بإجبار الأنسولين على حرق السكر بالدم بطريقة فعّالة. فقط ضعي ملعقة صغيرة من القرفة على البليلة أو رقائق الذرة كلّ صباح.

[غزوله]

أكثر المسكات إستخداماً للحصول على بشرة فاتحة







http://new.elfagr.org/Portal_News/big/2564920121222572.jpg



سيدتي حواء هل تبحثين على خلطة لتفتيح لون بشرتك بشرط أن تكون طبيعية مئة بالمائة ،جمعت لك أكثر المسكات إستخدام للحصول على بشرة بيضاء وفاتحة ، اختاري منها ما يساعدك :
1-ماسك البرتقال:
المكونات :
قشور البرتقال
الحليب
طريقة الإستعمال :
خذي قشور البرتقال وقومي بتجفيفها في أشعة الشمس بشكل كامل، ثم اطحنيها لتحصلي على مسحوق ناعم. أضيفي بعض الحليب إلى مسحوق قشر البرتقال لعمل معجون ناعم.
طبقي هذا القناع على وجهك واتركيه حتى يجف. ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
2 – ماسك طحين القمح:
المكونات :
ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
بضع قطرات من عصير الليمون
كريم الحليب
ملعقتين من الطحين
طريقة الإستعمال :
أضيفي القليل من مسحوق الكركم، وبضع قطرات من عصير الليمون وكريم الحليب إلى ملعقتين من الطحين. اخلطي هذه المكونات لصنع عجينة ومديها على الجلد بالتساوي. بالإمكان تركها على البشرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. كما باستطاعتك فرك الوجه بلطف ومن ثم شطفه بالماء الدافئ.
3 – ماسك الحليب “البودرة”:
المكونات :
ملعقة من العسل
عصير الليمون
مسحوق الحليب
زيت اللوز
طريقة الإستعمال :
اخلطي ملعقة من العسل وعصير الليمون ومسحوق الحليب لعمل معجون ناعم. ويمكنكِ أيضاً إضافة نصف ملعقة كبيرة من زيت اللوز. مدي هذا الخليط على الوجه واشطفيه بعد 10 دقائق. هذا الماسك يجعل بشرتك بيضاء صافية، بالإضافة إلى إضفاء الرونق والإشراقة.
4 – ماسك العسل واللوز:
المكونات :
لوز
عسل
طريقة الإستعمال :
اخلطي اللوز المطحون مع العسل ومديه على وجهك كعجينة. لهذا الماسك العديد من المزايا المفيدة على الجلد، بالإضافة إلى إضفاء التألق على الوجه. افركي الماسك عندما يجف وسوف يترك بشرتك أكثر بياضاً وتألقاً.
5 – ماسك البرتقال واللبن الزبادي:
المكونات :
عصير البرتقال
اللبن الزبادي
طريقة الإستعمال :
خذي كميات متساوية من عصير البرتقال واللبن الزبادي وضعيها على وجك. يترك القناع لمدة 15 دقيقة ثم يفرك قليلاً ويشطف بالماء الدافئ.
6 – ماسك عصير الليمون والعسل:
المكونات :
طريقة الإستعمال :
إمزجي كميات متساوية من عصير الليمون والعسل. مديه على الوجه وافركيه ثم اشطفيه بعد 15 دقيقة.
7 – ماسك الخيار:
المكونات :
عصير الليمون
عصير الخيار
طريقة الإستعمال :
اخلطي عصير الليمون وعصير الخيار بكميات متناسبة ومديها على الوجه. اغسليه بعد 15 دقيقة.
8 – ماسك البطاطا:
المكونات :
حبة بطاطا
طريقة الإستعمال :
استخرجي العصير من البطاطا ومديه على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة. اغسليه باستخدام المياه الدافئة. بالإضافة إلى عامل التبييض، فالبطاطا تقلل من العيوب وتصبغ البشرة.
9 - ماسك دقيق الشوفان:
المكونات :
عصير الطماطم
زبادي
دقيق الشوفان
طريقة الإستعمال :
اصنعي عجينة من عصير الطماطم واللبن الزبادي ودقيق الشوفان ومديها على وجهك. اتركيها على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. هذا الماسك مفيد ويساعد على إزالة التصبغات عن الجلد كذلك

[ريحااانة]

غزولة يا غزولة
غيري عليه
صوتي رااااح اختفى :( مع ألم خفيف ف حلقي وكحة تموت :( الله لا يبلاكم


ايش الحل :(

[غزوله]

غزولة يا غزولة
غيري عليه
صوتي رااااح اختفى :( مع ألم خفيف ف حلقي وكحة تموت :( الله لا يبلاكم


ايش الحل :(
هلا وغلا ريحانه
ماتشوفين شر يا قلبي
اول شي سكر نبات حلو لاختفاء وبحة الصوت واذا مانفع ماراح يضر
واشربي مشروبات دافيه والافضل تدهن الحنجرة بمعجون الزنجبيل والنعناع وزيت الزيتون بنسبة 1: 1: 3 مع شرب مغلي الينسون محلى بسكر نبات أو مص سكر نبات.
بس ابتعدي عن اي مشروبات تحتوي على مادة الكافيين
حافظي على رطوبة حلقك مثل اكل علكة او تناول السكاكر بس لاتكثرين او سوي غرغره بماي وملح
ابتعدي عن اي ماكولات تحتوي على بهارات او فلفل
وتكلمي بهمس وركزي على همس لاتصارخين على احد ولاترفعين صوتك
واخيرا :نصيحتي راجعي الطبيب اذا الحاله لها عندك اكثرمن اسبوعين
وقـــــــــــــدامك العافيه يارب

[ريحااانة]

هلا وغلا ريحانه
ماتشوفين شر يا قلبي
اول شي سكر نبات حلو لاختفاء وبحة الصوت واذا مانفع ماراح يضر
واشربي مشروبات دافيه والافضل تدهن الحنجرة بمعجون الزنجبيل والنعناع وزيت الزيتون بنسبة 1: 1: 3 مع شرب مغلي الينسون محلى بسكر نبات أو مص سكر نبات.
بس ابتعدي عن اي مشروبات تحتوي على مادة الكافيين
حافظي على رطوبة حلقك مثل اكل علكة او تناول السكاكر بس لاتكثرين او سوي غرغره بماي وملح
ابتعدي عن اي ماكولات تحتوي على بهارات او فلفل
وتكلمي بهمس وركزي على همس لاتصارخين على احد ولاترفعين صوتك
واخيرا :نصيحتي راجعي الطبيب اذا الحاله لها عندك اكثرمن اسبوعين
وقـــــــــــــدامك العافيه يارب



وربي يا غزولة اليوم نصحوني بالكركدية وطعمه مررره سيء :g:

بإذن الله بكرة ارسل ف سكر نبات ويارب ينفعني :(

تسلمين غزولتنا ويا رب ما يجيك الشر يا غالية
اشكر تجاوبك يا عسل :037:

[غزوله]

يسلمك ربي ريحانه
شاكره لك مرورك واتمنى لك الشفاء العاجل

[غزوله]

كيف تعالجين جفاف بشرتك

ربما تلازمك حالة تقشر البشرة وتهيجها وجفافها طوال العام، وغالبا ما تزداد سوءا في فصل الشتاء. لكن أيا كان الوقت الذي تحدث فيه، فإن كل ما تحتاجينه هو تخفيف حدة تلك الحالة.

* الاستحمام في حمام دافئ لفترة قصيرة. تقول اختصاصية الأمراض الجلدية أندريا لين كامبيو، زميلة الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية إنه بقدر ما يبدو حمام البخار الساخن جدا مهدئا، إلا أن الماء الساخن لن يفيد البشرة الجافة على الإطلاق.



http://1.bp.blogspot.com/-HULmyroAQ20/UNBwzBSldyI/AAAAAAAAB48/vVc_Ur40tcM/s400/health2.708671.jpg


إذن ما المشكلة؟ أن الحمام الساخن يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تعمل، كحاجز يحمي البشرة من الجفاف ويبقيها ناعمة ورطبة. ولذا يوصي خبراء العناية بالبشرة بأخذ حمام دافئ لا تزيد مدته من 5 إلى 10 دقائق.

قومي بتجفيف بشرتك عن طريق التربيت الخفيف الناعم لا الفرك السريع العنيف عند تجفيف جسمك. بعدها، قومي على الفور بترطيب جسمك.

* استخدام منظف لطيف. اغسلي بشرتك باستخدام منظف خال من الصابون عند الاستحمام. تقول كامبيو إن أنواع الصابون اللطيفة الخالية من العطور تعتبر خيارا مثاليا. يمكن أن تكون المنتجات التي تحتوي على إضافات مزيلة للعرق أو مضادة للبكتيريا قاسية على البشرة.

وتقول اختصاصية الأمراض الجلدية الدكتورة كارولين جاكوبس في حديث نقله موقع «ميد ويب» الطبي الأميركي، إنه يمكنك استخدام منظف يحتوي على مواد السيراميد (ceramides) تساعد مواد السيراميد، وهي عبارة عن الجزيئات الدهنية التي تشكل الحاجز الخارجي لبشرتك، في احتفاظ البشرة برطوبتها. وتحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة على سيراميد اصطناعي ليحل محل السيراميد الذي نفقده مع تقدم العمر.

ويجب الحذر عند استخدام المواد الخاصة بالتقشير والأدوية القابضة الأخرى التي يدخل الكحول في تركيبها، والتي يمكن أن تتسبب في تفاقم مشكلة جفاف الجلد. إذا كنت تتوقين للشعور بالانتعاش الذي تحصلين عليه بعد إزالة الخلايا الميتة، فاحذري من المبالغة في تقشير البشرة، على حد قول جاكوبس. فقد يهيج الجلد ويؤدي لزيادة سمكه.

* استخدام شفرة الحلاقة على النحو الصحيح. يمكن أن تتسبب الحلاقة في تهييج الجلد الجاف، ذلك لأنك تقومين بكشط الزيوت الطبيعية من الجلد عند القيام بحلاقة الشعر غير المرغوب فيه. ويعتبر التوقيت الأمثل للحلاقة هو بعد الاستحمام، وفقا للأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية؛ حيث يكون الشعر أنعم ويكون التعامل معه أسهل، كما تكون المسام مفتوحة، مما يسهل الحلاقة.

استخدمي دائما كريم أو جيل حلاقة، وقومي بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر لحماية بشرتك. يمكن أن تسبب الشفرة السيئة في زيادة تهييج البشرة. إذا كنت تستخدمين شفرة مستعملة، فقومي بنقعها في كحول لتنظيفها من البكتيريا. ولا تنسي تغيير الشفرة من وقت لآخر.

* اختاري اللبس المناسب للموسم. يعتبر الضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية وراء جفاف الجلد وظهور التجاعيد وخشونة الجلد. يمكنك أن تلعبي دورا في تلافي حدوث ذلك الضرر عن طريق استخدام واقي الشمس SPF 30 طوال العام وارتداء الملابس المناسبة. تقول كامبيو، إن «ارتداء طبقات من الملابس قد يؤدي إلى السخونة الزائدة والتعرق بغزارة؛ وكلاهما يمكن أن يؤدي لتهييج الجلد».

* لا تتركي شفتيك عرضة للبرد. ولمنع جفافهما في فصل الشتاء، استخدمي مرطب شفاه مع واقي شمس SPF 15 وغطي شفتيك بوشاح أو ارتدي قبعة مع قناع. في فصل الصيف، ارتدي ملابس خفيفة فضفاضة وقمصان طويلة الأكمام في الشمس، وارتدي قبعة عريضة الحواف لتغطي رقبتك وأذنيك وعينيك.

* المحافظة على رطوبة المنزل. تعتبر برودة الطقس وجفاف الهواء في الشتاء سببا شائعا لجفاف الجلد وتهييجه. في الوقت الذي ربما تساعد فيه تدفئة المنزل في الأشهر شديدة البرودة في إبقائك دافئة، إلا أنها أيضا تؤدي لإزالة الرطوبة من الهواء، الأمر الذي ربما يمكن أن يزيد من جفاف البشرة.

ولتجديد الرطوبة المفقودة بسرعة وسلاسة، ضعي مرطبا في الغرفة التي تنامين فيها، كما تنصح كامبيو. في النهاية، ترغبين في أن تكون نسبة الرطوبة الداخلية نحو 50 في النسبة. يمكنك تعقب نسبة الرطوبة بسلاسة من خلال جهاز قياس الرطوبة زهيد التكلفة، المعروف باسم الهيجرومتر.

* إتباع قواعد ترطيب البشرة. يمكن أن تساعد أبسط منتجات ترطيب البشرة في تخفيف حدة جفاف الجلد. تقول اختصاصية الأمراض الجلدية سونيا برادريشيا بانسال: «يعتبر النفط الهلامي بمثابة مرطب مثالي. أو يمكنك استخدام زيت معدني أو الكريم أو المحلول الذي تفضلينه».

إذا كنت تسعين للحصول على مرطب غني، فابحثي عن نوع يحتوي على زبد الشيا shea butter والسيراميد والأحماض الدهنية stearic acid والغلسرين، مثلما تنصح الدكتورة ليزلي باومان، مدير معهد البحوث ومستحضرات التجميل بجامعة ميامي. كتبت باومان في مقالها المنشور على الإنترنت عن البشرة في الشتاء: «كل المرطبات الغنية التي ستساعدك في تجديد حاجز البشرة لديك». وتشير إلى أنها تفضل الغلسرين على وجه الخصوص.

تقول جاكوبس إنه بغض النظر عن المنتج الذي تختارينه، فإن الترطيب المستمر للبشرة يعتبر أمرا ضروريا.

* اغسلي بشرتك بمنظف سائل لا يحتوي على صابون، ويفضل أن يكون محتويا على السيراميد لتجديد الطبقة الخارجية من الجلد.

* قومي بالتمليس على البشرة لمدة لا تقل عن 20 ثانية.

* ضعي كريما مرطبا سميكا بعد الاستحمام مباشرة كي يظل جسمك محتفظا برطوبته.

* رطبي يديك بعد كل مرة تغسلينهما فيها، بحيث لا يتسبب بخار الماء في سحب المزيد من الرطوبة من بشرتك الجافة.

أخيرا، حتى تستفيدي استفادة مزدوجة من الوقاية من أشعة الشمس، ابحثي عن كريم يحتوي على واقي شمس SPF 30 أو بدرجة حماية أعلى. يمكنك أن تستخدمي واقيات الشمس المرطبة مثل المراهم والكريمات وأنواع الجيل والإسبراي. لكن تنصح الأكاديمية الأميركية لطب الأمراض الجلدية باستخدام الكريمات لأنها الأفضل في مكافحة جفاف البشرة

[غزوله]

حبة دواء مكافحة لشيب الشعر من عصارة الفواكه
http://1.bp.blogspot.com/-oASJJyGkD4Q/TorHIC9og6I/AAAAAAAABKw/eSskLBBEabw/s200/436x328_294_170064.jpg






طور علماء حبة دواء، تحتوي على مستخرج فواكه سري، تساعد المرء على تفادي الشيب.

وأفادت وسائل الإعلام البريطانية أن العلماء في شركة "لوريال" الرائدة في مجال التجميل نجحوا في تطوير حبة "سحرية" تمنع الشعر من فقدان لونه والتحول إلى الأبيض.

وأكد خبراء التجميل في "لوريال" أن هذه الحبة ستحافظ على لون الشعر، ووعدوا بأن تباع بسعر مقبول مشددين على أنها طبيعية بالكامل نظراً لاستخدام مستخرج فواكه في تصنيعها.

وقال رئيس قسم بيولوجيا الشعر في الشركة برونو برنارد ان "الناس سيأخذون الحبة كمتمم غذائي ولا بد أن يفعلوا ذلك قبل أن يبدأ شعرهم بالشيب".

وقالت "لوريال"، التي تطور الحبة منذ أكثر من عقد، إنها لن تطرحها للبيع قبل العام 2015.

وتحتوي الحبة على مستخرج فواكه يقلد عمل مادة كيميائية تعرف باسم "تيروسيناس بروتين 2" أو "TRP-2".


المصدر : العربية

[أعشق الليل]

لا تلقى بقشر البرتقال قبل أن تطهر وترطب به جلدك


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/122617201212278.jpg

بدلا من التخلص من قشر البرتقال بعد أكله يمكنك استغلاله في تحسين صحة الجلد , حيث يعمل قشر البرتقال على تطهير البشرة وفتح المسام بها , ويساعد أيضا على إزالة السواد بالجلد , كما أنه يعمل على ترطيب الجلد وجعله أكثر ليونة ولمعانا , ويساعد على تفتيح البشرة بفعل حمض الستريك الموجود بالقشر , كما أنه يعمل على التخلص من حب الشباب , ويساعد على التخلص من ندبات الوجه التي تخلفها حبوب الشباب.

** طريقة الأستخدام **
يقطع قشر البرتقال الي اجزاء صغيرة ثم نضعه في اناء ثم نضع عليه الماء المغلي ثم نتركه لينقع بالماء لمده ساعتين ثم يصفي المنقوع ويوضع في زجاجه . يستعمل يومياً ونتائجه مذهلة لأنه ينعش البشرة ويكسبها نضارة وحيوية

[أعشق الليل]

فوائد زيت الزيتون للبشرة


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/5182420121226835.jpg

يمتاز زيت الزيتون عن مرطبات البشرة بأنه يصل إلى أعماق الجلد؛ مما يشكل درعاً دائماً للحفاظ على رطوبة البشرة وجعلها ناعمةً ونضرةً.
ولتحقيق الفائدة المُثلى يُفضل شراء زيت الزيتون البكر النقي الممتاز؛ لأنه
يحتوي على جميع العناصر التي تفيد البشرة
لوشن مرطب للبشرة الجافة: يُستخدم مزيج زيت الزيتون للوجه مع زيت اللافندر ، لمنح البشرة الجافة ترطيباً فائقاً، خاصةً عند استعماله أثناء الليل .
مانع لتجاعيد الوجه: جربي مزج زيت الزيتون مع عصير ليمون، ثم استعملي الخليط على بشرة وجهك يومياً، سيمنع ظهور التجاعيد ، ويمنح وجهك نعومةً وحيويةً.
مرطب شفاه: يعتبر زيت الزيتون من أكثر الوسائل أمناً وفعاليةً لترطيب الشفاه.
كريم للعينين: يمكنك استخدام زيت الزيتون ككريمٍ مرطبٍ للبشرة المحيطة بعينيكِ ، عن طريق وضعه عليها باستخدام قطعةٍ من القطن الطبيعي.
مزيل للمكياج: امزجي مقدارين متساويين من زيت الزيتون وزيت اللوز ، ثم احفظي الناتج في زجاجةٍ صغيرةٍ، واستعمليه كمزيلٍ طبيعي للمكياج، سيعمل كذلك على تغذية رموشك وزيادة كثافتها .
وقاية من الشمس: أكدت الدراسات أن استعمال زيت الزيتون النقي على البشرة ، بعد تعرضها للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس، يساهم في التقليل من تدمير الخلايا، المؤدية لحدوث سرطان الجلد. كذلك يعمل زيت الزيتون كملطف للحروق الناتجة عن التعرض للشمس ، ويحتوي على عناصر مطهرة ومرطبة ، تعالج البشرة التالفة وتخفف الألم .
زيت الزيتون، إن لم ينفع فلن يضر، فلا داعي للقلق، وهو معروفٌ بفوائده منذ القدم، حيث كان يستعمل كدواءٍ ومقوىٍ لجميع أجزاء الجسم.

[غزوله]

نصائح هامة لحماية بشرتك من البثور


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/5233920121226255.png

لا شك في أننا جميعا نريد أن نتمتع ببشرة نضرة نقية تماما خالية من المشاكل والبثور , في الحقيقة هذا ليس أمرا صعبا أو مستحيلا ويمكنك أن تتوصلي له باتباع بعض النصائح البسيطة.
كيف تحمي بشرتك من الحبوب:
أولا: استخدمي سيرم للبشرة لحماية بشرتك والعناية بجمالها ونضارتها.
ثانيا: حاولي التقليل من استخدام كريمات الأساس ومستحضرات التجميل بقدر الامكان لمنع انسداد مسام البشرة وظهور المزيد من الحبوب.
ثالثا: عند استخدام كريمات أو مستحضرات للعناية بالشعر ابتعدي تماما عن وجهك ويمكنك تغطيته لمنع وصول الكيماويات له.
رابعا: لابد أن تغسلي وتنظفي بشرتك ثلاث مرات يوميا وخصوصا بعد العودة من الخارج ويفضل استخدام الصابون المطهر لقتل البكتريا والجراثيم المسببة للبثور.
خامسا: استخدمي ماسكات الليمون والخميرة وماء الورد واحرصي على شرب كميات كبيرة من الماء لتنقية جسمك وبشرتك من الشوائب والسموم

[خزامى]

ماسك الليمون والحناء لبشرة فاتحة ونقية


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/5202820121226217.jpg

تعمل الحناء البيضاء على تفتيح لون البشرة والتخلص من طبقات خلايا الجلد الميت لتتمتعي ببشرة نضرة ونقية وبيضاء وخالية من البقع الداكنة .
ماسك طبيعي لتفتيح وتنقية البشرة:
مكونات الماسك:
1- ملعقتان من الزبادي.
2- ثلاث ملاعق من عصير الليمون.
3- ملعقتان من الحناء البيضاء.
الطريقة:
اخلطي المكونات الثلاث معا وامزجيهم جيدا , ثم افردي العجينة على بشرتك واتركيها لمدة نصف ساعة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر .
كرري استخدام الماسك مرتين في الأسبوع لتحصلي على بشرة بيضاء وموحدة اللون

[غزوله]

طرق التخلص من التشققات


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/14542320121225535.jpg

تحدث الكثير من التغيرات لجسم المرأة أثناء الحمل وفي فترة النمو السريع والتقدم في السن، فهي تكتسب وتخسر الوزن بشكلٍ سريع مما يسبب التشققات في العديد من أنحاء الجسم، والتي لم يعرف لها حلٌ جذري حتى الآن، ولكن يوجد بعض الخلطات والوصفات التي تساعد على التخلص من التشققات في الجسم مهما كان سببها :

1- خلطة الزيت والعسل لعلاج تشقق الجلد الجاف

المكونات:
ملعقة صغيرة عسل+ ملعقة زيت نباتي + ملعقة عصير ليمون

الطريقة:
تخلط المكونات السابقة معاً، ويدلك بالخليط منطقة الكوعين والكعبين والبطن وأي منطقة جافة بالجسم، على أن يترك مدة 10 دقائق ثم ينظف ويزال بالماء الدافئ.

2- اللبن لتخفيف علامات تمدد الجلد أثناء فترة الحمل

المكونات:
منشفة (فوطة) ناعمة + مقدار من اللبن الدافئ.

الطريقة:
تغمس المنشفة في اللبن الدافئ وتوضع على البطن، لتخفيف علامات التمدد المصاحبة لفترة الحمل، مع تكرار تلك العملية طوال مرحلة تمدد الجلد، مع مراعاة ألا تزيد مدة وضع المنشفة على البطن أكثر من 10 دقائق.

3- خلطة الزيوت العطرية لتقليل تشققات الجلد

المكونات:
6 ملاعق زيت لب المشمش أو زيت لوز+ قطرتين صغيرتين من زيت البرتقا وزيت اللافندر+ ملعقة من عصير الليمون

الطريقة:
تمزج المكونات السابقة وتوضع في ماء الإستحمام، مع الأخذ في الإعتبار بألا تزيد درجة حرارة ماء الإستحمام عن 37-39 درجة مئوية ولمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

4- وصفة اللافندر للتخلص من التشققات وآلام القدمين

المكونات:
5 قطرات زيت لافندر+ طبق بلاستيك صغير ماء دافئ.

الطريقة:
تغمس القدمين في الماء لمدة 10 دقائق، حيث يساعد حمام اللافندر على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.

5- الماء المثلج للتخلص من التشققات والتقلصات في القدمين

المكونات:
عبوة مياه كبيرة.

الطريقة:
توضع زجاجة الماء بالفريزر حتى تتجمد، ثم يتم إخراجها وتوضع على الأرض في وضع أفقي ويتم تحريك القدمين فوقها، حيث تساعد تلك الطريقة في التخلص من تشققات القدمين.

مع المراحل العمرية التي تمرين بها عليك المحافظة على جسدك مشدوداً خالياً من التشققات والترهلات وآلام القدمين والمفاصل، وهذه الخلطات التي قدمناها لك ستساعدك في التخلص من التشققات في الجسم وغيرها من الأوجاع التي تمرين بها في كل مرحلةٍ فجربيها وأخبرينا بتجربتك، وهذا الرابط سيشرح لكن بشكل أكبر عن التخلص من التشققات في الجسم.

[خزامى]

اكتشفوا "6 أخطاء " تقضي على الريجيم والصحة



http://new.elfagr.org/Portal_News/big/17584420121225641.jpg

1-التجويع والحميات اقل من 1000 سعرة حرارية باليوم :
يظن الكثيرون أنه بتناول الماء وبعض حبات الفاكهة او عيدان الجزر ستخسر وزنا وبسرعة ولكن الحقيقة أنها ستخسر ماء ونسبة من عضلات جسمها ونسبة قليلة جدا من الدهون. وستجد ان الرقم على الميزان ينخفض وبسرعة ولكن الأمر أن صحتك ونشاطك سينخفض معه أيضا لذا ينصح كل خبراء التغذية بألا تقل السعرات الحرارية المستهلكة يوميا عن 1000 سعرة حرارية حتى يستطيع الجسم توفير احتياجاته من المغذيات والفيتامينات المختلفة.

2-حبوب التخسيس:
حتى الآن لم يظهر بالأسواق أي منتج صحي وأمن يسبب فقدان الوزن والأخطر كما تقول خبيرة التغذية المتحدثة الرسمية لجمعية خبراء التغذية الامريكية د/ جينين مولو انها تباع بدون وصفات طبية وهي معظمها يتركز على مستخلص من الكافيين مع بعض المواد الكيميائية التى تزيد من فقد الماء بالجسم مما قد يسبب للجسم حالة من الجفاف
وتفضل الخبيرة تناول الاعشاب الطبيعية في الطعام او كمشروب وممارسة الرياضة كحلول دائمة المفعول وليست وقتية.

3- استخدام حمية التطهير من السموم كحمية لمدة طويلة:
للأسف الكثيرون يستخدمون نظام التخلص من السموم وتناول المشروبات الطبيعية فقط لمدة تزيد عن 10 أيام بهدف فقدان الوزن ولكن هذا الأمر مؤشر خطر يهدد حياة من يتبعه بالعديد من المشاكل الصحية والجفاف وفقدان الشعر

4- التقيؤ المتعمد:
للأسف سلوك منتشر في أوروبا وامريكا، وبدأ الأن يتسلل بين افراد مجتمعنا من البنات بحيث تتناول الفتاة كل ما ترغب من طعام وبكميات كبيرة فتشعر بالذنب ثم تذهب الى الحمام وتتقيأ وهكذا، وتعرف تلك الحالة بأحدى المراحل المتقدمة من امراض فقدان الشهية والتي تسبب الكثير من المشاكل للجهاز الهضمى ولنفسية الفتاة نفسها ولذا يجب التوجه لأخصائي نفسي بسرعة عند ملاحظة تكرر هذا التصرف لأكثر من مرة
وتكمن خطورتها أيضا بسبب ان الحمض الموجود بالمعدة لهضم الطعام قوى جدا وعند تكرار التقيؤ يوميا يسبب التهابات حادة فى المرئ والحنجرة والفم واحيانا عند الاستمرار على هذا النظام لمدد طويلة ممكن ان يسبب سرطان اللثة.

5- ممارسة الرياضة بتطرف:
ممارسة الرياضة شئ مهم جدا حتى وإن لم تكوني ترغبي بفقدان أي وزن زائد ولكنها مفيدة للصحة عامة ولكن أحيانا ورغبة من البعض في فقدان الوزن يلجأون لممارسة الرياضة لمدة طويلة وبقوة شديدة مع تناول حمية قليلة السعرات مما يعرض عضلاتهم لمشاكل التمزق وأجسادهم لأخطار كثيرة جدا، ولكن الحد الصحي من الرياضة هو ممارسة 30 دقيقة يوميا اى نوع رياضة مفضلة مع ممارسة 20 دقيقة مرتين او ثلاثة بالاسبوع من تمرينات قلبية.

6- التدخين:
للأسف الكثيرون يلجأون للتدخين لفقدان الوزن وفقدان الشهية بسبب نسبة النيكوتين العالية به التي تفقد الشهية فبغض النظر عن مساؤه الكثيرة على الرئة والتنفس وأخطار تسببه في الاصابة بالسرطان وحقيقة انه يضر كل اعضاء الجسم بلا أستثناء فعند محاولة الفرد المدخن الابتعاد عن التدخين يتجه للطعام مما يزيده في الوزن وبشدة.

ولذا أى كان نظام الريجيم الخاص بكم لفقدان الوزن الزائد ابتعدوا تماما عن أي من تلك الأخطاء القاتلة للريجيم والصحة معا لضمان فقدان وزن بشكل سليم صحي وثابت

[دلال]

منظف البشرة الدهنية


http://1.1.1.4/bmi/new.elfagr.org/Portal_News/big/5221020121226709.jpg

لابد من تنظيف البشرة الدهنية بطريقة صحيحة لازالة الزيوت الزائدة والدهون الموجودة داخل المسام ولكن أيضا المبالغة في تنظيف البشرة الدهنية يأتي بنتيجة عكسية لذا يمكنك استخدام الطريقة التالية لتنظيف البشرة الدهنية.
خطوات تنظيف البشرة الدهنية:
أولا: استخدمي الماء الدافئ مع قطعة نظيفة من القماش لفرك بشرتك وتنظيف المسام بعمق.
ثانيا: اخلطي ثلاث ملاعق من زيت الزيتون مع ملعقتان من عصير الليمون وامزجيهم جيدا ثم ضعي الخليط على بشرتك ودلكي بشرتك برفق في حركة دائرية.
ثالثا: اتركي الخليط على بشرتك 15 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ ثم البارد.
رابعا: أخيرا استخدمي قطنة مبللة بماء الورد لتنقية مسام البشرة وازالة بقايا زيت الزيتون العالق بالبشرة.
كرري تلك العملية يوميا خصوصا قبل النوم لتسيقظي ببشرة نظيفة , نضرة ومنتعشة.

[أعشق الليل]

قناع البيض لبشرة كالحرير


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/7164120121229957.jpg

هل تعانين من المسام الواسعة واللون الغير موحد للبشرة ؟ و لا تحبين ملمس بشرتك الخشن و المتورم ؟؟ لا بد أنك استعملت كريمات كثيرة للوجه بعضها أفادك لكن دفعت ثمناً باهظا في المقابل و أما الكريمات الرخيصة فلم تكن بالمستوى المطلوب !
هناك دائما العلاجات الطبيعية لمثل هذه المشاكل و التي عادة لا تتطلب ثروة و لا جهدا لإعدادها بينما تعطيك أفضل النتائج دون المضرة ، ومؤخراً أصبح الرجوع إلى الطبيعة هو الحل للتخلص من مشاكل البشرة و تجنب الآثار الجانبية لكل ما هو كيميائي .
إليك كمثال هذا القناع لشد المسام و تحسين ملمس البشرة و لونها ، كل ما تحتاجين إليه أصفر بيضة واحدة تضيفين عليه نصف ملعقة صغيرة خميرة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون . ادهني وجهك بالخليط واتركيه لمدة نصف ساعة ثم إفركيه كما لو كنت تقشرين بشرتك ، و أخيرا نظفي بشرتك بقطنة مغمسة في ماء الورد .
إشراقة بشرتك مضمونة من أول إستعمال و كلما واضبت كلما كانت النتيجة أفضل

[أعشق الليل]

لإخفاء الخدود الممتلئة


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/7121020121229391.jpg

صاحبة الخدود الممتلئة تعطي غالباً إنطباعاً بأنها بدينة حتى لو لم تكن كذلك وهو ما يجعلها أحيانا تشعر بالجنون عند النظر في المرأة و تود لو أن بإمكانك التخلص منها ، وربما كان التخلص منها بالفعل صعبا بعض الشيء و يتطلب عملية تجميلية و لكن مازال بإمكانك اخفاؤها ببعض الحيل السهلة !
- استعملي شعرك للتمويه : تجنبي فرق شعرك من الوسط و كذلك الشعر المجعد حول الوجه ، إذا كان لديك خدان سمينان فذلك سيزيدهما حجما .بينما ينصح بالقصات المتوسطة الطول بشعر مفرود و منسدل مع قصة متدرجة حول الوجه ، ذلك كفيل بان يخفي بعض الحجم لخديك .
- استغلي مكياجك : بامكانك الغش باستخدام كريم الأساس بلون أغمق قليلا من لون بشرتك ، أولا اجعلي خديك بوضعية الشفط بحيث تبرز فيهما تجويفتان و بإستعمال فرشاة كبيرة ضعي من اللون الغامق على هذه التجويفات من الأسفل إلى الأعلى ثم بخفة ، قليلا من أعلى إلى أسفل للحصول على تأثير أكثر طبيعية

[أعشق الليل]

كيف تقاومين تجاعيد العين المبكرة


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/7113220121229155.jpg

تجاعيد العين هي الخطوط التي تظهر تحت العينين و على الجانب الخارجي و خاصة عندما نتقدم في السن إلا أن هذا لا يعني أبداً أن ظهورها هو دائماً علامة الشيخوخة ففي حالات عديدة تعاني بعض النساء من هذه التجاعيد التي تظهرهن أكبر سنا من سنهن الحقيقي .
هل هناك علاج طبيعي للقضاء على التجاعيد تحت العين ؟ ما الذي يمكنه أن يجعلها تختفي ؟ قبل أن تبحثي عن الوصفة السحرية لجعل التجاعيد تختفي الأحرى بك أن تعرفي أسباب وجودها على عينك في وقت سابق لأوانه .
الأسباب الشائعة لظهور التجاعيد المبكرة :
بعيداً عن أن تكون الشيخوخة هي سبب التجاعيد هناك أسباب مختلفة بالتعرف عليها و تجنبها فقط تكونين قد جعلت هذه الخطوط القبيحة تختفي بسهولة ، من أهم الأسباب :
1) التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس : إن تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية لسنوات يفقده مرونته و يمهد لظهور التجاعيد في وقت مبكر . فما يحصل أن هذه الأشعة تقوم بتدمير الخلايا في الأدمة السطحية و ألياف الإيلاستين المتسببة في شيخوخة الجلد و التجاعيد .
2) عادة تكميش الجفون : التقلصات المتكرر لعضلات الوجه بطريقة معينة تسبب آثارا في شكل طيات مؤقتة للجلد عند زاوية العين تصبح مع الوقت تجاعيدا دائمة .
3) التدخين : بالاضافة إلى كل مضار التدخين فاعلمي أيضا أن دخان السجائر يمكن أن يسبب الجفاف للعينين و بالتالي يصبح المدخن أكثر ميلان إلى تكميش جفنيه كرد فعل لا إرادي للمحافظة على رطوبة عينيه مما يتسبب في التجاعيد مع الوقت . التدخين يؤدي أيضا إلى إبطاء تشكيل الكولاجين ويعزز علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد حول الشفاه والعينين.
كيف تمنعين ظهور التجاعيد في وقت مبكر :
1) استخدمي واقي من الشمس قبل كل مرة تتعرضين فيها لأشعة الشمس بغض النظر إن كان الطقس صيفا أو شتاء .2) استخدمي النظارات الشمسية وقبعة لحماية محيط العينين من الشمس قدر الإمكان .
3) ضعي بانتظام كريم أو محلول مرطب لمحيط العين .
4)توقفي عن التدخين و تجنبي التعرض لدخان السجائر كذلك .
5) تجنبي الحركات المتكررة من بعض عضلات الوجه حول العينين .
6) تعودي على عمل الاقنعة الطبيعية ضد التجاعيد و هنالك وصفات طبيعية كثيرة مفيدة لبشرتك و منها قناع البابايا .
وصفة قناع البابايا :
المكونات:
> كوب من لب البابايا
> ملعقة من عصير الأناناس
> ملعقة صغيرة من العسل
> أبيض بيضة مخفوق
الطريقة : اهرسي لب البابايا و أضيفي عصير الأناناس و العسل و بياض البيض . ضعي هذا الخليط على الركنين الخارجيين لعينك و تحت العينين أين تظهر التجاعيد ، اتركي القناع لمدة تتراوح ما بين 10 و 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بماء دافئ . يمكنك تكرار هذا القناع الطبيعي مرتين في الأسبوع كما بإمكانك توزيعه على الوجه كله والرقبة

[أعشق الليل]

فوائد زيت الياسمين


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/2135020121228120.jpg

زيت الياسمين له العديد من الفوائد الصحية والتجميلية التي يمكنك معرفتها والاستفادة منها .
فوائد زيت الياسمين:
أولا: زيت الياسمين ينعم البشرة ويجعلها ناعمة وملساء ويقضي على التجاعد والخيوط الدقيقة.
ثانيا: يزيل أثار الحبوب والبقع الداكنة لتتمتعي ببشرة نقية ونضرة.
ثالثا: يساعدك لتتخلصي من القلق والتوتر ويقاوم الشعور بالحزن والاكتئاب ويساعدك على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب نتيجة رائحته الجميلة الرومانسية.
رابعا: يستخدم في علاج مشاكل الضعف الجنسي وسرعة القذف ويزيد من الرغبة الجنسية.
خامسا: ينظم الدورة الشعرية ويقلل من الشعور بالضيق والقلق والتوتر الذي يصاحبها.
سادسا: يقلل من احتمالات الاصابة بسرطان الرحم بعد انقطاع الدورة الشهرية.
سابعا: يستخدم كمهدئ للسعال وطارد للبلغم ويستخدم في علاج الشخير.

[غزوله]

ماسك لتهدئة التهاب البشرة



http://new.elfagr.org/Portal_News/big/2122120121228777.jpg



تتعرض البشرة الحساسة للالتهاب والاحمرار الشديد خلال فصل الشتاء عندما تكون البرودة قارسة وأيضا خلال فصل الصيف عندما يكون الجو حارا والشمس حارقة , لذا يمكنك الاستفادة من الماسك التالي لتهدئة التهاب واحمرار البشرة بمستحضرات طبيعية ومتوفرة.
ماسك الزبادي والكرنب لالتهاب البشرة:
مكونات الماسك:
1-ملعقتان من الزبادي.
2-نصف خيارة.
3-ملعقتان من الكرنب.
الطريقة:
ضعي مكونات الماسك معا في الخلاط وامزجيهم جيدا جدا لتحصلي على عجينة متماسكة القوام , افردي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر

[غزوله]

ما هي أسباب تساقط الشعر؟




http://3.bp.blogspot.com/-S5MSGIPdLnE/TvZHn2OztNI/AAAAAAAAAD0/d3fK7oFXwlc/s320/14112011-ce8ee.jpg (http://3.bp.blogspot.com/-S5MSGIPdLnE/TvZHn2OztNI/AAAAAAAAAD0/d3fK7oFXwlc/s1600/14112011-ce8ee.jpg)



الكثير من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر بشكل كثيف، خاصةً بعد غسل الشعر، وقد أثبتت الدراسات أن النساء هم الفئة الأكثر عرضة لتساقط الشعر، وكثيراً ما يبادرن بالسؤال عن أسباب تساقط الشعر، وإليكِ عزيزتي أسباب سقوط الشعر:
1. العوامل الوراثية:

والعوامل الأخرى المتسببة في تساقط الشعر، أما أن تكون عوامل وراثية وتلعب فيها الجينات دوراً رئيسياً أو التقدم في السن.



2.المواد الكيميائية:

غالباً ما تحتوي المواد المستخدمة في تلوين الشعر وتسريحه على مواد كيميائية ضارة على فروة الرأس واستخداماتها المتكررة والخاطئة تؤثر تأثيراً مباشراً على بصيلة الشعر، لذا فيمكنك استخدام الصبغات غير الدائمة التي تمنحك النعومة واللمعان لفترة مؤقتة لتخفيف تكرار صبغات الشعر الدائمة. وذلك حسبما ذكر موقع الصحة والحياة.



3.الحالة النفسية:

تؤدي بعض الحالات النفسية إلى تساقط الشعر وفي بعض الحالات يلجأ المريض إلى شد شعره، بطريقة غير مقصودة أو حك مكان معين من الرأس مما يسبب سقوط الشعر وتعرضه للصلع.



4.الأمراض وبعض الأدوية:

هناك بعض الأمراض تستخدم في علاجها المواد الكيميائية مثل السرطان الذي يسبب تساقط الشعر والإصابة بالصلع، وكذلك إصابة الغدة الدرقية وبعض الأدوية الهرمونية والأسبرين

[شذى الحكامية]

5نصائح لتفادي حب الشباب


http://egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=girls_790889180.jpg&size=article_medium
حب الشباب لا يظهر فقط لدى المراهقات بل أيضًا لدى البالغات. ولكن ما هو السبب؟
من بين الأسباب الشائعة لحب الشباب النظام الغذائي السيء والتوتر والدورة الشهرية والحمل وبعض مستحضرات التجميل والأدوية.
وقد تتفشى الحبوب بسبب المعدلات المرتفعة لهرمون التستوستيرون الذكري. لذلك فالرجال يعانون من حب الشباب أكثر من النساء.
عندما نفكر بحب الشباب نتخيل بقعًا ملتهبة منتشرة على الوجه والعنق وقد تظهر أيضًا على الكتفين والظهر وأي مكان آخر في الجسم.
إنها حالة يصعب التحكم بها وقد يسبب الأثر النفسي والجسدي الناتج عنها ضررًا كبيرًا للشخص.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب مراجعة طبيبهم المختص للحصول على أفضل نصيحة لمعالجة الحالة. في بعض الحالات الحرجة قد يصف الطبيب المختص لوشين خاص ودواء مضاد للالتهابات.
إليك بعص النصائح للوقاية من حب الشباب:
1- نظمي طعامك: البشرة الصحية تحتاج كمية جيدة من الفيتامين a و c و e والزنك و8 أكواب من المياه يوميًا (يجب علينا كلنا القيام بذلك حتى وإن لم نكن نعاني من حب الشباب).
2- خففي معدل البكتيريا في بشرتك: نظفي وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف وفعال. ينصح خبراء البشرة باستخدام منظف البشرة الطبي.
3- أزيلي الماكياج: أزيلي الماكياج دائمًا قبل النوم لكي تحمي المسام من الانسداد.
4- لا تعصري الحبوب: إن عصر الحبوب قد يجعل البكتيريا تدخل مجددًا إلى بشرتك مسببة التهابًا واحمرارًا.
5- تخلصي من التوتر: خصصي وقتًا لنفسك مرة أو مرتين في الأسبوع وحاولي البقاء هادئة في مواقف تعلمين أنها قد توترك.

[غزوله]

ما هي فوائد زيت الصبار الجمالية؟





http://3.bp.blogspot.com/-kNgKrg1c_7s/TzunYwf8t9I/AAAAAAAAEXY/T8yMP4pSLCM/s400/Hawa_13_101640808.jpg








زيت الصبار هو زيت يستخرج من نبتة الصبار، ذلك النبات الذي يزرع في الصحراء ويتحمل من العطش ما لا يتحمله أي نبات آخر، ومما لا شك فيه أن نبات الصبار يدخل في الغالبية العظمي من مستحضرات التجميل نظراً لفوائده المتعددة، حيث تُقبل النساء على شراء مستحضرات التجميل التي تحتوي عليه دوماً،


وإليكِ أبرز فوائد زيت الصبار:


• يعمل نبات الصبار علي ترطيب وتهدئة البشرة.
• يعتبر نبات الصبار مفيداً في تهدئة الحروق وضربات الشمس التي تصيب النساء عند تعريض بشرتهن لقدر كبير من أشعة الشمس فوق الحمراء.
• يحارب نبات الصبار الشيخوخة والتقدم في السن لدي النساء.
• يقاوم نبات الصبار ويحارب التجاعيد التي تظهر علي بشرة النساء عند تقدمهن في السن.

• يساعد الصبار في تحسين وتكوين خلايا جديدة للبشرة.

• يعمل علي ترطيب البشرة ونعومتها بالقدر الكافي.

• يدخل في العديد من المنتجات خاصة أحمر الشفاه ومنتجات الترطيب.

• يحتوي نبات الصبار علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين e و c التي تعتبر مفيدة في الوقاية من التقدم في السن.

• يعمل الصبار علي تقوية المناعة الذاتية لبشرة جسم الإنسان.

• يمد الصبار البشرة بالطاقة والحيوية الضروريتين لها.

• يقي من الإصابة ببعض الأمراض مثل الألأم والتهابات المفاصل والأربطة.

• يحتوي نبات الصبار علي فيتامينى e و c وكذلك الزنك الذي يعتبر مفيداً للبشرة.

• للصبار تأثيرٌ كبيرٌ ومفيدٌ على تدفق ضغط الدم والدورة الدموية.

[أعشق الليل]

العدس المطحون للتخلص من الرؤوس السوداء


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/354142012123148.jpg

تعتبر هذه الطريقة سهلة وفعالة جدا للتخلص من الرؤوس السوداء المزعجة التي تعاني منها معظم صاحبات البشرة الدهنية .
كيف تتخلصي من الرؤوس السوداء:
أولا: اطحني ثلاث ملاعق من العدس وضعيهم في وعاء نظيف.
ثانيا: أضيفي الى العدس ملعقة واحدة من الدقيق وملعقة من ماء الورد وامزجيهم جيدا.
ثالثا: يمكنك اضافة بضع قطرات من عصير الليمون أيضا.
رابعا: اخلطي المكونات معا وافركي به المناطق المصابة بالرؤوس السوداء جيدا لتتخلصي منها تماما.
خامسا: بعد ذلك اغسلي بشرتك واستخدمي قطنة نظيفة مبللة بماء الورد لتطهير بشرتك وتنقيتها جيدا.
تلك الطريقة سهلة وبسيطة ورخيصة جدا للتتخلص من الرؤوس السوداء بسرعة وأمان

[أعشق الليل]

مكافحة لشيب الشعر من عصارة الفواكه


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/9503920121230875.jpg

طور علماء حبة دواء، تحتوي على مستخرج فواكه سري، تساعد المرء على تفادي الشيب.

وأفادت وسائل الإعلام البريطانية أن العلماء في شركة "لوريال" الرائدة في مجال التجميل نجحوا في تطوير حبة "سحرية" تمنع الشعر من فقدان لونه والتحول إلى الأبيض.

وأكد خبراء التجميل في "لوريال" أن هذه الحبة ستحافظ على لون الشعر، ووعدوا بأن تباع بسعر مقبول مشددين على أنها طبيعية بالكامل نظراً لاستخدام مستخرج فواكه في تصنيعها.

وقال رئيس قسم بيولوجيا الشعر في الشركة برونو برنارد ان "الناس سيأخذون الحبة كمتمم غذائي ولا بد أن يفعلوا ذلك قبل أن يبدأ شعرهم بالشيب". وقالت "لوريال"، التي تطور الحبة منذ أكثر من عقد، إنها لن تطرحها للبيع قبل العام 2015.

وتحتوي الحبة على مستخرج فواكه يقلد عمل مادة كيميائية تعرف باسم "تيروسيناس بروتين 2" أو "TRP-2

[أعشق الليل]

وصفة سهلة لأسنان بيضاء كالثلج


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/705320121230493.jpg

لا يكتمل جمالك إلا بإبتسامة عريضة و سر جمال الإبتسامة هي الأسنان الصحية و البيضاء . للاتي يهمهن تبييض أسنانهن إليك هذه الطريقة السهلة و الفعالة و سريعة النتائج , كل ما ستحتاجينه فنجان عسل , نفس الكميه من معجون الاسنان من اي نوع لديك تخلط جيدا و تغطى حتى لا ينشف المعجون , تستعمل بصورة يوميه بفرشاة الاسنان مرتين الى ثلاث مرات لمدة 5 دقائق و لكن قبل إستعمال الفرشاة ضعي عليها خمس أو ست قطرات من الليمون أو بإمكانك ببساطة فركها بنصف ليمونة و أن تكتفي بما علق بها ثم استعملي عليها المعجون المحضر مسبقا .

بهذه الطريقة سوف تحصلين على أسنان ببياض الثلج في فترة وجيزة و ستلاحظين الفرق من أول يومين .

[غزوله]

استخدامات زيت الكافور


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/3532220121231505.jpg

زيت الكافور له رائحة عطرية جميلة ويستخدم في العديد من الأغراض التجميلية كما أنه يستخدم في علاج العديد من الأمراض وله فوائد صحية عديدة.
فوائد زيت الكافور للصحة والجمال:
أولا: زيت الكافور يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشعر ويستخدم في علاج مشاكل البشرة الناتجة عن الاصابة بالبكتيريا والجراثيم بوضع بضع قطرات من زيت الكافور في ماء الاستحمام حيث يطهر ويعقم الجلد ويتركه نظيفة وجميلا.
ثانيا: يستخدم أيضا في تنظيف وتعقيم فروة الرأس والقضاء على الحشرات الموجودة بها.
ثالثا: يعالج مشاكل ضعف الانتصاب حيث أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية عندما يستخدم كدهان.
رابعا: يزيد الرغبة الجنسية عن طريق تنشيط مراكز الشهوة الموجودة في المخ.
خامسا: مطهر وقاتل للبكتيريا والجراثيم لذا يمكنك وضع قطرتين منه على كمية كبيرة جدا من ماء الشرب لتطهيره.
سادسا: بستخدم في علاج الاحتقان ونزلات البرد , كما أنه يعالج الانتفاخ ويطرد الغازات ليعطيكي الشعور بالراحة والاسترخاء.

[غزوله]

مشكلات للشعر نساعدك فى حلها



http://new.elfagr.org/Portal_News/big/1936620121230447.jpg

أغلبنا يعاني من مشكلة أو أكثر من مشكلات الشعر، قد يكون لنا اليد فيها أو لظروف الطقس والعوامل الوراثية، وبعيدا عن التفاصيل، نقدم لك سيدتي مجموعة من أكثر مشكلات الشعر التى يمكن ان تواجهيها فى حياتك اليومية والحلول المثلى لها.
1- تكسر الشعر
تكسر خصلات الشعر من الأمور التى تحدث بسهولة مع كل خطوة تتعاملين فيها مع شعرك، بداية من التسريح مرورا بالتجفيف بالأدوات الحرارية وصولا لعملية التصفيف ذاتها، وأفضل حل لهذه المشكلة يكمن فى اتباع أسلوب الرفق فى التعامل مع الشعر وذلك من خلال الامتناع عن التمشيط العنيف للشعر وعدم استخدام الحرارة العالية والحارقة بالإضافة إلى الامتناع عن استخدام كليبسات ومشابك الشعر المحكمة الغلق والتى تشد الشعر عن فروة الرأس بشكل مبالغ فيه.
2- الشعر الخفيف


هناك بعض المؤشرات التى تدل على أنك تعانين من خفة الشعر منها قلة سمك ذيل الحصان أو ظهور مناطق خالية تماما من الشعر بفروة الرأس، او وجود فروق ثابتة فى الشعر، وتحدث هذه المشكلات لأسباب عديدة منها التقدم الطبيعي فى السن أو التغير فى مستوى هرمونات الجسم أو التعرض للصغط النفسي والعصبي، لهذا عليك استشارة الطبيب والتحدث معه حول مشكلتك وواقع الحياة الذي تعيشينه، كما ان هناك مجموعة من القواعد التى يجب أن تتبعيها أثناء تصفيف الشعر منها:
1- تجنبي عمل تصفيفات من شأنها شد جذور الشعر بدرجة كبيرة مثل الكعكة الضيقة أو ذيل الحصان المشدود.
2- تجنبي لف خصلات الشعر بشدة حول البكرات والنوم على هذه الحالة، فهذا الأمر يؤدي إلى تساقط الشعر.
3- بمجرد ظهور أعراض للصلع، أو اختفاء الشعر فى مناطق معينة بفروة الرأس وتتوقعين بأن هناك سببا معينا لذلك مثل الأنيميا أو ما شابه استشيري الطبيب على الفور لإجراء الفحوص اللازمة.
كيف تحافظين على صحة فروة الرأس؟
وصفات غير متوقعة لعلاج مشاكل الشعر

[غزوله]

وصفات منزلية لتعتني بوجهك







http://new.elfagr.org/Portal_News/big/6591420121230807.jpg

غسول يومي ومقشر كل أسبوع أو اسبوعين بحسب نوعية البشرة و مرطب للبشرة ومزيل للماكياج .ما رأيك سيدتي لو تقومين بصنعهم في منزلك .
إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي ننصحك باستعمالها بدون تردد :
غسول يومي :
1-الوصفة الأولى :وصفة البرتقال و الليمون
المكونات:
-قشر البرتقال
-قشر الليمون
طريقة الإستعمال :
قومي بغلي قشر البرتقال وقشر الليمون فى ماء على نار هادئه ووضعي الخليط فى زجاجه بالثلاجه واستخدميه كغسول يومي
2-الوصفة الثانية :غسول النخاله مساءا
المكونات :
-النخاله
طريقة الإستعمال :
انقعي النخاله في الماء لمدة 24ساعه ثم اغلي المزيج لمدة ربع ساعه وبعد ان يهدء في الوعاء ضعيه في البراد
واستخدميه كغسول يومي
مزيل الماكياج :
1- الوصفة: حليب مزيل للماكياج بالخيار
المكونات :
-الحليب
-عصير الخيار
طريقة الإستعمال :
اخلطي مقداراً من الحليب نصف المقشود مع مقدار مواز من عصير الخيار (الذي يمكن الحصول عليه بعصر الخيار في عصارة الفاكهة الكهربائية). بللي كرة قطنية ناعمة بهذا الخليط ونظفي بشرتك من دون فركها، ثم اشطفي البشرة بالماء الفاتر. يحتوي الخيار على معادن وعناصر أساسية مرطبة ومقوية ومنعمة للبشرة. كما يحتوي على أنزيم يحدّ من تركيب الميلانين، الذي، في حال توافره بكميات كبيرة، يسبب ظهور البقع الملونة.
منشط للبشرة بعد إزالة الماكياج:
1-الوصفة : وصفة ماء الأرز
المكونات :
الأرز
طريقة الإستعمال :
ماء الأرز إنه سر جمال النساء اليابانيات. اشطفي الأرز في وعاء قبل سلقه، واستفيدي من ماء الشطف الغني بنشاء الأرز. ضعي هذا الماء في الثلاجة واستعمليه بمثابة مستحضر لتنشيط البشرة بعد إزالة الماكياج. فالنشاء الطبيعي الموجود في الأرز يحبس الماء في خلايا البشرة. كما أنه مضاد للتأكسد بفعل غناه بالفيتامينE والأحماض الدهنية.
ترطيب البشرة
1-الوصفة الأولى: وصفة الكيوي لترطيب البشرة :
المكونات :
-حبة كيوي
-لبن
-ملعقة طعام من العسل
طريقة الإستعمال :
اهرسي حبة كيوي وأضيفي إليها القليل من اللبن مع ملعقة طعام من العسل. ابسطي هذا الخليط فوراً على الوجه كي لا يتأكسد الفيتامين C واتركيه على وجهك لمدة 10 دقائق. اشطفي بعدها وجهك بالماء الفاتر. الكيوي غني جداً بالفيتامين C وغني أيضاً بأحماض أوميغا 3. إنه ضروري لترطيب البشرة وتلطيفها.
2-الوصفة الثانية :قناع مرطب بالعسل
المكونات :
-عسل
-لبن الطبيعي
طريقة الإستعمال :
في وعاء صغير، اخلطي مقداراً من اللبن الطبيعي مع مقدار موازٍ من العسل. ابسطي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
فالعسل غني بالسكريات (الغلوكوز والفروكتوز والمالتوز والسكّروز) التي تنعّم البشرة وترطبها في العمق. كما يحتوي العسل على مضادات حيوية طبيعية تقضي على البكتيريا السيئة وتطهّر البشرة.
مقشر الوجه :
1-الوصفة الأولى :وصفة السكر الخشن
المكونات :
-سكر خشن
-زيت نباتي
طريقة الإستعمال :
اخلطي السكر الخشن مع القليل من الزيت النباتي الخفيف، ثم قشري الجسم بهذا الخليط باعتماد حركات دائرية. اشطفي جسمك بالماء. استعملي هذا الخليط على بشرة جافة إذا كانت بشرتك قوية، أو على بشرة رطبة إذا كانت بشرتك حساسة.
السكر الخشن يجعل البشرة لامعة وتستطيع حبيباته الخشنة تقشير البشرة بنعومة لأنها تذوب فور احتكاكها بالماء الساخن.
2-الوصفة الثانية :وصفة اليمون وزيت الزيتون
المكونات :
-عصير الليمون
-زيت زيتون أو زيت جنين القمح
طريقة الاستعمال :
في البداية إغسلي وجهك بماء فاتر و نشفيه جيداً. ثم بقطعة قطن امسحي الوجه كاملا عدا المنطقة حول العينين بعصير الليمون انتظري دقيقة ثم ادهني الوجه كاملا بالزيت هنا تحتاجين ثلات نقاط فقط نقطة على كل خد ونقطة على الجبين النقطة بحجم حبة العدس مدديها على كامل الوجه انتظري دقيقة واحدة ثم افركي الوجه بالأصابع فرك خفيف ستجدين أن الجلد الميت يظهر على الأصابع لكن اذا كانت كمية الزيت كبيرة امسحيها قليلا وافركي الوجه فركا خفيفا بعد الإنتهاء اغسلي الوجه بالماء الفاتر

[غزوله]

الليمون يزيل إسمرار الركبة والكوع
http://4.bp.blogspot.com/-cGUIQpyF0u4/TxDSUpzsonI/AAAAAAAACas/8fS25Jv5E7E/s320/beauty309219.jpg

عزيزتي .. إذا كنتِ تعانين من إسمرار منطقة الكوع والركبة ، وتبحثين عن طرق بسيطة وسهلة لحل هذه المشكلة ، نقدم لكِ عدة طرق لإزالتها وإظهارها جميلة .
1- افركي المنطقة السوداء بالليمون والقليل من الملح ثم اغسليه وكرريها إلى أن يختفي الإسمرار ، على الاقل استخدميه مرتين في اليوم .

2- أو احضري ليمونة مع قليل من زيت الزيتون وتبللين القطنة في الزيت والليمون وتدلكين بها المنطقة المراد تنظيفها

3- او زيت زيتون و ملح وكرريها لمدة أسبوع و سوف تعطيكِ النعومة والتفتيح المطلوب .
وفي النهاية ، يمكنك إضافة الجلسرين لهذه الوصفات للمحافظة على نعومة الكوع والركبة

[غزوله]

البابونج والعسل لتنظيف البشرة وصفائها.
http://azyya.com/wp-content/themes/azyyz/timthumb.php?src=/wp-content/uploads/عسل-والبابونج.png&w=650&h=250&zc=1
يستعمل منظف البابونج لجميع أنواع البشرة وللتخلص من الرؤوس السوداء،ويناسب جميع انواع البشرة بمافي ذلك البشرة الحساسة،ويفيد في تنظيف البشرة الدهنية جيث تعمل الزيوت الموجودة به على إذابة الإفرازات الدهنة والتخلص منها ،كما يعمل المستحضر على تليين الرؤوس السوداء التي تظهر بالبشرةالدهنية وبالتالي يكون من السهل التخلص منها.
كيفية تحضير منظف البابونج “لجمع أنواع البشرة”:
المكونات:_
40غراماًمن زبدة الكاكاو.
10نقاط من زيت البابونج.
85ملل من زيت اللوز.
التحضير وكيفية الاستعمال:
تذاب زبدة الكاكاو على نار هادئة، ثم يضاف إليها زيت اللوز مع التقليب المستمر ،ثم يضاف زيت البابونج مع استمرار التقليب.
يعبأالمستحضر في زجاجة محكمة الغلق ،ويستخدم المستحضر بوضع كمية بسيطة منه على انحاء الوجهوالعنق وعمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع بحركة دائرية خفيفة.
ويزال المستحضر بمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء دافيء ويعقب ذلك مسح الوجه مرة أخرى بقطعة مبللة بالماء البارد لشدالجلد.
منظف العسل لتنقية البشرة وصفائها:_
يمتاز العسل بمفعول مطهر ومرطب للبشرة في نفس الوقت، ويمكن إستخدامه مرة واحدة في الإسبوع لتنظيف البشرة وتنقيتها.
كيفية تحضير منظف العسل:
المكونات:_
ملعقة كبيرة من عسل النحل،فنجان من الماء الساخن.
التحضير وكيفية الاستعمال:
قومي بإذابة العسل على نار هادئة ،ثم استخدميه في عمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع بحركة دائرية خفيفة ،ثم اغمري أصابعك في فنجان الماء الساخن ثم كرري التدليك،حيث تساعد حرارةالماء على تليين البشرة وتخليصها من الرواسب ،بعد ذلك يشطف الوجه بالماء الفاتر ويجفف.

[غزوله]

حاربي التجاعيد والشيخوخة بالأطعمة التالية




http://www.yasmina.com/sites/default/files/imagecache/652x456/article_main_images/2012/12/26/59541-1356522031.jpg
هناك مأكولات أساسية تدخل في النظام الغذائي الصحي وتقاوم التقدم في السن كمجموعة واسعة من الفواكه والخضار، بعض البروتينات وكمية صغيرة من الدهون الصحية.
من وحي كل ذلك، نقدّم لك الأطعمة الأقوى في محاربة التقدم في السنّ والشيخوخة بشكل ملحوظ.


التوت أو البلوبيري Blueberries:
يحتوي التوت على الفيتامين C وE، كما على مواد مضادة للأكسدة تدعى الانثوسيانين التي تخفي الجذور الحرة وتدعم جهاز القلب والأوعية الدموية، العيون والجهاز الهضمي.
وأظهرت الدراسات أن من زادوا من تناولهم للتوت، أصبح جسمهن أكثر توازناً كلما تقدموا في السن.
كما يعدّل التوت نسبة السكر في الدم ويقلّل من نسب حساسية الإنسولين، ما يدلّ على دوره الوقائي من داء السكري، وهو أحد أكثر الأمراض المسببة التقدم في السن.

زيت الزيتون:
يتميّز زيت الزيتون بدوره الحامي للقلب، كما يقي من السرطان بفضل إحتوائه على البوليفينول، أحد أقوى المواد المقاومة للأكسدة. وربطت بعض الدراسات بين تناول زيت الزيتون بإنتظام وظهور تجاعيد أقلّ في البشرة.


الشاي الأخضر:
هو أيضاً أحد أكثر الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة بما فيها الفيتمامين C وE، اللوتيين، الزياكسانثين والكاتيكين الذي يدخل في نسيج العيون ويقلّل من الأكسدة حتى 20 ساعة
وتشير الدراسات الى دوره الوقائي من بعض أنواع السرطان وعلاقته بإطالة أمد الحياة.
وقد بينت دراسة ألمانية دوره في علاج التجاعيد العميقة في البشرة من خلال إدخاله في تركيبة لوشن خاصة.

[دلال]

نصائح هامة لكل عروس قبل الزفاف





http://new.elfagr.org/Portal_News/big/231520131620.jpg

تتمني كل عروس أن تكون غاية في الجمال والأناقة والتميز في يوم الزفاف , وحتى تتوصلي الى تلك النتيجة لابد أن تتبعي النصائح التالية للحفاظ على جمال ونضارة بشرتك ليوم عرسك.
نصائح هامة لكل عروس:
أولا: قبل يوم الزفاف بشهر لابد أن تحافظ العروس على تنظيف بشرتها باستمرار وتجنب التعرض لأشعة الشمس بقدر الامكان واذا كان الأمر ضروريا فلابد من استخدام كريم الوقاية من الشمس لحماية بشرتك.
ثانيا: قبل الزفاف بأسبوعين لابد أن تهتم العروس كثيرا بالماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر وتحاول الهدوء والسترخاء والابتعاد عن القلق والتوتر والمشاكل لتحافظ على صفاء ونقاء بشرتها.
ثالثا: لابد أيضا من الاهتمام بتقشير البشرة للتخلص من الجلد الميت والأوساخ المتراكمة داخل المسام.
رابعا: اهتمي كثيرا بتناول الخضروات والفاكهه الطازجة وشرب كميات كبيرة من الماء والعصائر للحفاظ على ترطيب ونضارة البشرة.
خامسا: اهتمي كثيرا بنظافة أسنانك وغسلها جيدا بالفرشاة والمعجون بعد كل أكلة للحفاظ على بياضها ولمعانها.
سادسا: قبل الزفاف بأيام لابد من عمل حمامات البخار للبشرة لتنقية المسام وأيضا تدليك الوجه لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من شحوب البشرة.

[غزوله]

كيف تحمين جلدك من الجفاف في الشتاء؟





http://new.elfagr.org/Portal_News/big/2016201316664.jpg



يجب العناية بالجلد خصوصا في فصل الشتاء حتى لا يتعرض للجفاف, فاتبعي هذه النصائح لجلد صحي ومرن.
تناول الطعام الصحي وخصوصا البيض والبصل والثوم, فهي غنية بالبروتين والكبريت والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
شرب ما لا يقل عن ثلاث أكواب من الماء يوميا.
احرصي على ترطيب الجلد بشكل دائم حتي يبقي منتعش ورطب.
استخدمي خليط من ماء الورد وزيت اللوز وزيت الزيتون لترطيب الجلد, ولإكساب الجلد مناعة ضد البرد والجفاف.
قشري البشرة باستخدام خليط من السكر البني واللبن, مرة واحدة أسبوعيا, للتخلص من طبقات الجلد الميتة الجافة.

[غزوله]

أطعمة سحرية لبشرة جميلة وجذابة






http://new.elfagr.org/Portal_News/big/21314201314690.jpg

تعتبر بشرة الوجه من أكثر المناطق الحساسة بجسم الإنسان، والتى تحتاج إلى عناية خاصة حتى تظهر بالمظهر اللائق والمأمول، وإليكم أبرز الأطعمة التى تساهم فى الحصول على بشرة سحرية وجذابة، والتى يمكنكم تناولها أو صنع ماسك منها ليوضع على الوجه
1. الأفوكادو: وهو غنى بالزيوت المغذية وفيتامين بالمركب وبشكل خاص فيتامين بـ3، وهو ضرورى لتغذية البشرة.
2.المانجو: وهى تعد أحد المصادر الهامة لفيتامين "أ"، أحد مضادات الأكسدة القوية، وهو ضرورى لإصلاح خلايا الوجه الميتة غير السليمة واستعادة الخلايا الصحية وعلاج الجفاف الذى تعانى منه البشرة.
3.اللوز: وهو من المصادر الغنية جداً بفيتامين "هـ"، وهو غنى بالزيوت التى ترطب البشرة الجافة ويحمى بشرة الوجه والجلد من التلف والشيخوخة المبكرة.
4.الجبن القريش: وهى غنية جداً بعنصر السيلينيوم، وهو له نفس خواص فيتامين هـ كمضاد للأكسدة ويحمى الجلد من الإصابة بالسرطان ويحمى الرأس من الإصابة بالقشرة.
5.الكريز الهندى: وهو ما يعرف أيضاً بفاكهة الأسيرولا، وهى غنية بفيتامين سي، وتحارب تلف خلايا الجلد وتقلل فرص تكوين التجاعيد، وكما تساهم فى تكوين الكيراتين، البروتين الرئيسى فى تكوين الجلد والمسئول عن إعطائه المظهر اللائق

[دلال]

ماسكات طبيعية لتفتيح بشرتك



http://new.elfagr.org/Portal_News/big/72918201316839.jpg


بدلا من استخدام كريمات تفتيح البشرة التي يمكنها أن تضر بشرتك كثيرا كما أنها تحتوي على الكثير من الكيماويات , يمكنك استخدام الماسكات الطبيعية التي تعمل على تفتيح لون بشرتك بفاعلية وأمان.
ماسكات لبشرة فاتحة وجميلة:
أولا: ماسك الطماطم والخيار والليمون:
اخلطي ملعقة من عصير الليمون وملعقة من عصير الطماطم وملعقة من عصير الخيار وملعقة من خشب الصندل وامزجيهم جيدا ثم افردي الماسك على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي بشرتك ورطبيها.
ثانيا: ماسك العسل واللبن والليمون:
اخلطي ملعقتان من اللبن البودرة مع ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل ونصف ملعقة من زيت الزيتون وضعي الماسك على بشرتك 20 دقيقة أيضا , وهذا الماسك مناسب لتفتيح البشرة الجافة.
ثالثا: ماسك البيض والسكر والليمون:
هذا الماسك يعمل على تفتيح البشرة وتقشيرها في نفس الوقت للتخلص من الجلد الميت.
اخلطي بياض بيضة مع ملعقتان من السكر البني وملعقة من عصير الليمون واستخدمي الخليط لفرك وتدليك بشرتك في حركة دائرية لمدة 10 دقائق ثم اغسلي بشرتك جيدا.

[غزوله]

للتخلص من الرؤوس السوداء




http://www.alre7ab.com/admin/includes/picture.php?img=../../userfiles/Image/sections/20130104_12293.jpg&width=600&thumb=1


تعتبر هذه الطريقة سهلة وفعالة جدا للتخلص من الرؤوس السوداء المزعجة التي تعاني منها معظم صاحبات البشرة الدهنية .


كيف تتخلصي من الرؤوس السوداء:

أولا: اطحني ثلاث ملاعق من العدس وضعيهم في وعاء نظيف.

ثانيا: أضيفي الى العدس ملعقة واحدة من الدقيق وملعقة من ماء الورد وامزجيهم جيدا.

ثالثا: يمكنك اضافة بضع قطرات من عصير الليمون أيضا.

رابعا: اخلطي المكونات معا وافركي به المناطق المصابة بالرؤوس السوداء جيدا لتتخلصي منها تماما.

خامسا: بعد ذلك اغسلي بشرتك واستخدمي قطنة نظيفة مبللة بماء الورد لتطهير بشرتك وتنقيتها جيدا.


تلك الطريقة سهلة وبسيطة ورخيصة جدا للتتخلص من الرؤوس السوداء بسرعة وأمان.

[غزوله]

وصفة رائعة للبشرة الجافة


http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2012/12/وصفة-رائعة-للبشرة-الجافة-300x143.jpgوصفة رائعة للبشرة الجافة .
وصفة رائعة للبشرة الجافة سهلة التحضير و نتائجها رائعة.

نحتاج
ملعقتان ضغيرتان من خميرة الخبز .
صفار بيضة .

ملعقة صعيرة من عصير الليمون .
يمزج جيدا يوضع على الوجه و يدلك باطراف الاصابع يترك بعدها 20 دقيقة .
ثم يغسل بماء بارد و يمسح بماء ورد .
يستعمل مرة في الاسبوع

[غزوله]

وصفة لشعر قوي و لامع

http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2012/12/عنايه.jpg (http://www.rjeem.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a9-%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%88-%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%b9/%d8%b9%d9%86%d8%a7%d9%8a%d9%87-2/)وصفة لشعر قوي و لامع
وصفة لشعر قوي و لامع مجربة و رائعة .
نحتاج
موزة مهروسة
كوب زبادي
ملعقو زيت خروع
ملعقة عسل
نخلط جيدا و نضعه ساعتين على الرأس و نغسل جيدا
تستعمل مرة في الاسبوع

[دلال]

5دقائق أعيدي شعرك لطبيعته بعد التعرق من النشاط الرياضي


عند ممارستك للرياضة أيا كانت فإنك ستصاب بالتعرق وبالتالي سيتبلل شعرك ويصبح غير جذاب ،يمكنك خلال 5 دقائق إعادة شعرك إلى جاذبيته وشكله الطبيعي الرائع دون غسله .


http://2.bp.blogspot.com/-0s1F_UrJ2y4/UKd8vJUx40I/AAAAAAAACko/3FwVQdE4at4/s1600/%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D9%84+%D8%A7%D9%84%D8%B4% D8%B9%D8%B1+.+%D8%AB%D9%82%D9%81+%D9%86%D9%81%D8%B 3%D9%83+1.jpg


الخطوة 1: إستخدام اسبراي من الجل

قومي برش إسبراي جل على طبقات الشعر الجافة لكي تتمكني من تصفيف شعرك بسهوله حيث يعمل الأسبراي على إكساب شعرك الليونة والقابلية لتعديله .

http://4.bp.blogspot.com/-sKySFeJ_v1o/UKd9PrAQheI/AAAAAAAACkw/pfFo5pWARFA/s1600/%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D9%84+%D8%A7%D9%84%D8%B4% D8%B9%D8%B1+.+%D8%AB%D9%82%D9%81+%D9%86%D9%81%D8%B 3%D9%83+2.jpg

الخطوة 2: توجيه حرارة المجفف إلى الشعر

بواسطة فرشاه مستديرة نأخذ خصل من الشعر ونلفها على الفرشاه وبتوجيه مجفف الشعر علي الفرشاه لمدة عشر دقائق يساعد على عمل التسريحة والشكلالذي ترغبين به وتجفيف الشعر المبتل .

http://1.bp.blogspot.com/-Zg5zlDYdQ4Y/UKd9dPrnyQI/AAAAAAAACk4/oZcq3JlPRW4/s320/%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D9%84+%D8%A7%D9%84%D8%B4% D8%B9%D8%B1+.+%D8%AB%D9%82%D9%81+%D9%86%D9%81%D8%B 3%D9%83+3.jpg
الخطوة 3: إيقاف للمجفف وترك الشعر يجف

ترك الشعر ملفوفا حول الفرشاة لبضع ثوان ليبرد الشعر . وذلك للحفاظ على شكل وليونة الشعر وأن يبقى على الشكل الذي تريد . قم بتكرار الخطوتين السابقتين لجميع خصل الشعر الباقية .



http://2.bp.blogspot.com/-AtCzWzEHxQ4/UKd9jiMBLKI/AAAAAAAAClA/9d_PD5NLJlE/s1600/%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D9%84+%D8%A7%D9%84%D8%B4% D8%B9%D8%B1+.+%D8%AB%D9%82%D9%81+%D9%86%D9%81%D8%B 3%D9%83+4.jpg

الخطوة 4: إضافة لمسة أخيرة لشعرك
أخر خطوة فقط قم بتوجيه مجفف الشعر على نهايات وأطراف الشعر لمده بضع دقائق وبهذا تكون قد أعدت شعرك لشكلة الطبيعى ، وأي شخص سيراك لن يتمكن أبدا من معرفة أنك قمت بنشاط رياضي منذ قليل وأنك كنت غارقا في العرق .

[غزوله]

زيت بالفواكه لترطيب وتعطير الجسم

http://media2.arabia.msn.com/medialib/2012/10/23/womanface3-201x152.jpg


المقادير

ملعقة كبيرة زيت مشمش
ملعقة كبيرة زيت العنب
ملعقة كبيرة زيت ليمون
ملعقة صغيرة فازلين
الطريقة:
- اخلطي الزيوت مع بعضها، وممكن تستخدميها بالصورة دي بأنك تحطيها على ليفة الاستحمام مع الصابون أو الشاور جيل، وهتلاحظي إنها بتسيب ريحة جميلة بتفضل في جسمك لوقت طويل.
- دوبي الفازلين على نار هادية جدا، وضيفي عليه خليط الزيوت، ولما يبرد ممكن تستخدميه كلوشن للجسم يوميا، بعد الاستحمام أو قبل النوم.

[غزوله]

نصائح جوهرية للون بشرة موحد





http://media2.arabia.msn.com/medialib/2012/12/04/face.jpg
الأهم من تفتيح لون البشرة هو الحصول على لون بشرة موحد والتخلص من البقع الداكنة والنمش والكلف وغير ذلك من عيوب البشرة التي تجعل البشرة غير موحدة اللون ويمكنك استخدام الطريقة البسيطة التالية لترطيب وتوحيد لون البشرة في نفس الوقت.
كيف توحدي لون بشرتك:

أولا: أحضري كريم الترطيب المناسب لنوع بشرتك وضعي منه القليل علي ظهر يدك.

ثانيا: ضعي كمية متساوية من كريم الأساس بدرجة لون بشرتك أو أفتح درجة واحدة فقط.

ثالثا: ضعي أيضا القليل من الكونسيلر الذي تفضلين استخدامه.

رابعا: اخلطي الثلاثة معا جيدا جدا باستخدام أطراف أصابعك ثم استخدمي الخليط على بشرتك ووزعيه بالتساوي لتحصلي على بشرة صافية موحدة اللون وخالية تماما من المشاكل.

خامسا: يمكنك بعد ذلك وضع طبقة واحدة من البودرة السائبة لتثبيت المكياج ومنع لمعان البشرة.

[غزوله]

زيت الزيتون واللوز ل’رموش’ طويلة وكثيفة





http://media1.arabia.msn.com/medialib/2012/10/25/longeyelashes.jpg
تفضل معظم الفتيات الرموش الطويلة الكثيفة حتى تضيف لوجهها مزيداً من الجاذبية والسحر، لذلك تقدم نسرين الجمل خبيرة التجميل 3 أنواع من الزيوت ضرورية لتحصلى على رموش طويلة وجذابة.
* زيت الخروع : لكي تحصلي على نتائج سريعةً في تطويل الرموش ضعي القليل من زيت الخروع على الرموش مرتين يومياً مع استخدام فرشاة الرموش لتمشيط الرموش والحصول على نتائج رائعة.
* زيت الزيتون: اغلى بصلة في مقدار فنجان من زيت الزيتون على أن يتم استخدام الخليط مرتين أو ثلاثة يومياً و لكن بحرص ويجب الابتعاد عن منطقة العينين.
* زيت اللوز : استخدام زيت اللوز الحلو يضيف لمعاناً وبريقاً ويعمل على تطويل الرموش وتكثيفها، فاحرصي دائماً على وضعه على رموشك يومياً.

[غزوله]

زيت كبد الحوت لتفتيح البشرة






http://new.elfagr.org/Portal_News/big/41422013110840.jpg

لطالما عرف زيت كبد الحوت بفوائده المثيرة للإهتمام لإحتوائه على نسب عالية لأحماض الأوميغا 3 و على كمية كبيرة من الفيتامينات A و D لذلك قد وصف لأمراض عدة و استعمالات كثيره منها تحسينه للمناعة و مستوى الذكاء … حتى أنه مصنف من أفضل الأقنعة للبشرة !
لذلك أقدم لك هذه الوصفة لتجربيها باستعمال زيت كبد الحوت :
- صفار بيضة واحدة
- ملعقة صغيرة عسل نحل
- نصف ملعقة صغيرة زيت كبد الحوت
- ملعقة صغيرة زيت الصويا
- كبسولة فيتامين E
في وعاء اخلطي كل المكونات جيدا ثم ضعيها كقناع على الوجه و الرقبة لمدة 15 إلى 30 دقيقة ثم اشطفي جيدا بالماء البارد

[غزوله]

زيوت سحرية لمنع ترهل الثدي والبطن والأرداف ..!











http://www.jamaluk.com/uploads/thumb/article_1d89a005fff0919d5f18112af6eb34b4.jpg




7 زيوت سحرية لمنع ترهل الثدي والبطن والأرداف، نقدِّمها لكِ اليوم بخلطةٍ سهلةٍ جداً يُمكنكِ من خلالها أن تتخلّصي من الترهلات التي شوهت بشرة جسمك ..
مكونات الخلطة .. زيت الهندباء، زيت الشاي الأخضر، زيت الزيتون، زيت المريمية أو زيت إكليل الجبل، زيت البابونج، زيت الزعتر وزيت الحلبة.

طريقة التحضير .. أُخلطي المكونات متساوية الكميات من الزيوت السبعة جيداً وضعيها في زجاجةٍ محكمةِ الإغلاق.

طريقة الإستعمال .. دلكي المنطقة المترهلة (الثدي أو البطن أو الأرداف) بمزيجِ الزيوتِ السبعةِ بطريقةٍ دائريةٍ من الأعلى إلى الأسفل.

لنتيجةٍ أفضل .. تعمل هذه الخلطة على شد الخلايا المترهلة بسرعةٍ عجيبةٍ وتعيد لها حيويتها وجمالها، لهذا دلكي منطقة البطن أو منطقة الأرداف بالزيوت السبعة بحركاتٍ دائريةٍ لمدة ربع ساعةٍ مرةً يومياً لمدة شهرٍ كامل، وستلاحظين أن بشرتك عادت إلى ما كانت عليه سابقاً ومن دون ترهل.

[أعشق الليل]

بودرة اللوز والقشدة للبشرة الجافة


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/3417201319178.jpg

إذا كانت بشرتك جافة فستلاحظين سهولة تقشرها , كما يمكنك التأكد من ذلك بسهولة بأن تحضري منديل وتمسحي به بشرتك بسهولة وستلاحظين خلو المنديل من أي آثار للزيوت وكذلك وجود بعض التقشيرات الخفيفة للبشرة .
البشرة الجافة تحتاج إلى عناية خاصة حتى تظل شابة ومنتعشة , إستعملي القناع التالي لترطيب بشرتك بعمق.
المقادير.
1-ملعقة كبيرة من بودرة اللوز.
2-ملعقة كبيرة من القشدة الطازجة.
3-ملعقة كبيرة من عسل زهر البرتقال.
الطريقة .
إخلطي المكونات جيداً ثم إفرديها على البشرة والرقبة وإتركيها لمدة 10 دقائق ثم أزيليها بالماء البارد .

[غزوله]

سر إشراقة البشرة







http://new.elfagr.org/Portal_News/big/72121201319588.jpg

يؤكد خبراء الجمال العالميون بأن الغذاء ونوعيته بالإضافه إلي الرياضه المنتظمه التى تحافظ على رشاقة الجسم هما الأساس المتين لحفظ الصحه وإشراقة البشرة ويمكنك سيدتي تحقيق ذلك بتناول الخضروات والفواكه الغنيه بالألياف والفيتامينات والمعادن والإكثار من شرب الماء بمعدل 8 اكواب في اليوم لأن هذه المواد تحافظ علي طراوة البشره وكذلك على لمعان الشعر وعدم جفافه.
كما أن الرياضه المنتظمه في الهواء الطلق تساعد على استنشاق كمية اكبر من الأكسجين الذي سيدفع بالدم للوصول الى أعماق الخلايا في الوقت نفسه ستساعد على التخفيف من السعرات الحراريه الزائده المسببه للسمنه مما يضفي على البشره التورد و الإشراق وبالاضافه الى ذلك فانها تساعد على انتظام النوم العميق دون أي قلق او إزعاج فيؤثر ذلك في الصحه العامه للجسم وفي الناحيه الجماليه

[غزوله]

كيف تمنعين الحبوب من الظهور على بشرتك؟





http://new.elfagr.org/Portal_News/big/3614201319772.jpg



لا تعتقدي أنك أنتي الوحيدة التي تعاني من البثور والرؤوس السوداء , فكم من الأموال تم صرفها لمقاومة تلك المشكلة التي تعاني منها العديد من الفتيات والفتيان أيضا , ولكنك يمكنك أن تمنعي الحبوب من الظهور على بشرتك من الأصل باتباع مجموعة من النصائح البسيطة.
نصائح بسيطة لتقاومي ظهور الحبوب:
أولا: لابد من تغيير غطاء وسادتك يوميا حتى تحمي بشرتك من البكتيريا والجراثيم.
ثانيا: لا تضعي الكثير من المكياج والكريمات ومستحضرات التجميل التي تسد مسام البشرة وتتسبب في ظهور البثور والرؤوس السوداء.
ثالثا: نظفي هاتفك المحمول بقعة نظيفة من القطن مبللة بمطهر لمنع اصابة بشرتك بالبكتيريا المسببة للبثور.
رابعا: اشربي كميات كبيرة من الماء النقي يوميا لطرد السموم من جسمك وقومي بممارسة الرياضة ولو لمدة 20 دقيقة فقط يوميا.
خامسا: اهتمي كثيرا بتنظيف بشرتك يوميا وتقشيرها مرة في الأسبوع وعمل حمامات البخار لازالة الزيوت والأوساخ المتراكمة داخل المسام.
سادسا: للتخلص من الرؤوس السوداي ضعي خليط من الخميرة والليمون على المنطقة المصابة بالرؤوس السوداء ودلكيها برفق بفرشاة أسنان نظيفة لتتخلصي تماما من الرؤوس السوداء ثم طهري بشرتك بقطنة نظيفة مبللة بالسافلون لتطهير البشرة لتتمتعي ببشرة نظيفة ونقية تماما.

[دلال]

وصفة مذهلة لشعر ناعم






http://new.elfagr.org/Portal_News/big/542502013111490.jpg

مهما كانت نوعية شعرك أجعد أو مموج أو مفرود فإن نعومته هي حتما شرط لجماله ، و لنعومة الشعر لا بد من ترطيبه و ربما تستعملين مختلف المنتجات في الأسواق ، بعضها لا يعطيك النتيجة المطلوبة و قليلا ما تجدين ما تبحثين عنه إلا أنك تكونين وقتها قد دفعت شبه ثروة للحصول عليه . لكن ما قولك لو جربت وصفة طبيعية تغنيك عن كل هذا ، ستحصلين على الشعر الناعم الذي تريدينه بأقل التكاليف لأنك عندما تجمعين الثلاثي المذهل العسل + البيض + زيت الزيون فلا يسع وصفتك إلا أن تنجح !
إليك الوصفة :
- صفار البيض ( الكمية حسب كثافة شعرك و طوله صفار بيضة واحدة لشعر قصير ، صفار بيضتين لشعر متوسط الطول و حتى أكثر من صفار ثلاث بيضات إذا كان الشعر طويلا و كثيفا )
- زيت زيتون أيضا حسب طول الشعر نصف كأس يكفي للشعر القصير و أكثر كلما كان الشعر أطول . ( إذا كان شعرك دهنيا بإمكانك الإستغناء عن زيت الزيتون في الوصفة )
- عسل طبيعي صافي كوني كريمة و استعملي ما يكفيك .
اخلطي المكونات جيدا إذا كان ممكنا أن تضربيها بالخلاط حتى تصبح كريمية الملمس ، ضعي القناع على شعرك و لفيه إما بورق بلاستيكي أو بفوطة ساخنة و اتركي القناع لمدة ساعتين . بعد ذلك اغسلي شعرك بشامبو لطيف و بإمكانك الإستغناء عن البلسم هذه المرة فشعرك سيكون ناعما دون الحاجة إليه

[غزوله]

فوائد تقشير جلد الوجه





إن تقشير البشرة ومنها جلد الوجه يساعد الوجه في التخلص من الجلد الميت والهدف من تقشير الوجه هو ظهور بشرة الوجه بعد التقشير بمظهر صحي و جميل.


-يسرع من عملية إحلال الجلد الصحي الجديد بدلاً من ذلك الميت غير الصحي.
- يساهم فى لمعان جلد الوجه ونعومته.
- يحفز على نمو خلايا الجلد الجديدة، حيث يتيح لها المكان لكي تنمو بدلاً من
تلك الخلايا الميتة المتراكمة.
- يحسن من الدور الدموية بالوجه.
- يكسب الوجه الجاذبية والجمال.
- يدعم لون الجلد الطبيعي وقوام أنسجته.
- يساعد على التخلص من انسداد المسام.
- ينظم للجلد المحافظة على الكم الملائم من الزيوت.
- يعطى إيحاءً باختفاء التجاعيد وخطوط الوجه.
- يظهر الجلد بالمظهر الصحي.
- يحول دون ظهور البثرات بكافة أشكالها.
- يساعد على تخلص الجلد من السموم.
- يقوى من فاعلية الجلد فى امتصاص منتجات العناية به.

[غزوله]

كيفية العناية ببشرة الرجل

https://lh3.googleusercontent.com/-uM9ReRUFCT8/TYjHOsNMkMI/AAAAAAAAAOY/AGZ7cKJOuW8/s400/2chnj9w.jpgالعناية ببشرة الرجل
برلين (د ب أ) – العناية بالبشرة ليست على الإطلاق مسألة تخص النساء فقط، إذ تُجهد المؤثرات البيئية بشرة الرجال أيضاً، حتى وإن كانت بشرتهم أكثر قدرة على مقاومة هذه التأثيرات. لذا ينصح أطباء الأمراض الجلدية الرجال الأقوياء أيضاً بوضع بعض مسحات من الكريم على وجوههم بصفة منتظمة.


وأوضح غونتر فرينغس، طبيب أمراض جلدية وعضو رابطة أطباء الأمراض الجلدية الألمان بالعاصمة برلين، أن جلد الرجل أغلظ من جلد المرأة بمقدار 7ر0 ملليمتر في المتوسط. ولأسباب هرمونية لا يعاني الرجال من جفاف الجلد بنفس الدرجة التي تعاني منها المرأة. لذا فإنهم قليلاً ما يتعرضون لمشاكل تتعلق بجفاف الجلد أو ترققه بشدة. وفي المقابل تُعد بشرة الرجال أكثر عرضة لتكون الحبوب وتكاثر البكتيريا.

وإلى جانب المؤثرات البيئية تتسبب حلاقة الذقن اليومية في إجهاد البشرة. لذا ينصح فرينغس الرجال بتنظيف وجوههم يومياً باستعمال جل أو زيت أو لبن تنظيف. وأضاف فرينغس :”وبعد ذلك ينبغي معالجة الجلد بمستحضر مضاد للبكتيريا”. ولهذا الغرض يمكن استعمال لوشن للوجه يُشكل الكحول والإضافات المضادة للبكتيريا نسبة 10 إلى 15% من تركيبته.

وأشار فرينغس إلى أن الرجال الذين يحلقون ذقنهم يومياً يعتقدون أنه يكفي العناية بالبشرة بواسطة مستحضرات ترطيب البشرة بعد الحلاقة Aftershave أو الكريمات. ويؤكد فرينغس على خطأ هذا الاعتقاد، معللاً ذلك بقوله :”ينسى الرجال أن الوجه لا يتكون فقط من منطقة الذقن”. لذا ينصح فرينغس الرجال باستعمال كريم العناية للوجه بالكامل مرة واحدة يومياً، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.

ويُراعى أن يتم دهان الكريم بشكل سليم إلى أن تمتصه البشرة، مع مسح الكريم الزائد عن الحد. ويعلل فرينغس ذلك بقوله :”الرجال لا يحبون على الإطلاق مظهر اللمعان الدهني للوجه”. ولكن هذا لا يعني الاستغناء عن العناية بالوجه؛ حيث توجد مستحضرات تحتوي على إضافات مطفأة وليست لامعة. وبخلاف ذلك ينصح طبيب الأمراض الجلدية الألماني فرينغس، الرجال بإتباع القاعدة التالية عند العناية بالوجه :”ضع القليل من الكريم بشكل متكرر أفضل من وضع الكثير منه فيما ندر”.

[غزوله]

استخدمي الملح لابراز جمالك





http://3.bp.blogspot.com/-vVEBD29g5Mc/TnapZ15jLCI/AAAAAAAAANk/ckjB_FGQ3Es/s320/Fotolia_26839093_Subscripti-300x200.jpg


الملح


استخدامه غير قاصر على الطعام فقط ، ولكن يستخدم فى مجال التجميل أيضاً ، فالملح يساعد البشرة على التخلص من الخلايا الميتة ، وذلك عن طريق نثر قليل من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافئ ، ثم قومي بدعك وجهك بها ولكن برفق ، ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لبشرتك.

الجسم


أما الجسم فالملح يساعد على ازالة الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية ، لذا قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن قبل الحمام الدافئ فهو يساعد على نعومة بشرتك ويمنحك الطراوة والحيوية كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطة.



الاظافر




الأظافر أيضاً يعمل الملح على تقويتها وذلك عن طريق مزج ملعقه صغيرة من صفار بيضة جيداً ثم أضيفي إليه ، ملعقتي عسل نحل ثم امزجي الخليط جيداً ، أدعكي أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم شطفي أصابعك جيداً بالماء البارد ، كرري هذه العملية كل اسبوع .

[غزوله]

طرق سريعة وسلسلة لعلاج جفاف البشرة




ربما تلازمك حالة تقشر البشرة وتهيجها وجفافها طوال العام، وغالبا ما تزداد سوءا في فصل الشتاء. لكن أيا كان الوقت الذي تحدث فيه، فإن كل ما تحتاجينه هو تخفيف حدة تلك الحالة.

* الاستحمام في حمام دافئ لفترة قصيرة. تقول اختصاصية الأمراض الجلدية أندريا لين كامبيو، زميلة الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية إنه بقدر ما يبدو حمام البخار الساخن جدا مهدئا، إلا أن الماء الساخن لن يفيد البشرة الجافة على الإطلاق.


http://1.bp.blogspot.com/-HULmyroAQ20/UNBwzBSldyI/AAAAAAAAB48/vVc_Ur40tcM/s400/health2.708671.jpg


إذن ما المشكلة؟ أن الحمام الساخن يعمل على إزالة الزيوت الطبيعية التي تعمل، كحاجز يحمي البشرة من الجفاف ويبقيها ناعمة ورطبة. ولذا يوصي خبراء العناية بالبشرة بأخذ حمام دافئ لا تزيد مدته من 5 إلى 10 دقائق.

قومي بتجفيف بشرتك عن طريق التربيت الخفيف الناعم لا الفرك السريع العنيف عند تجفيف جسمك. بعدها، قومي على الفور بترطيب جسمك.

* استخدام منظف لطيف. اغسلي بشرتك باستخدام منظف خال من الصابون عند الاستحمام. تقول كامبيو إن أنواع الصابون اللطيفة الخالية من العطور تعتبر خيارا مثاليا. يمكن أن تكون المنتجات التي تحتوي على إضافات مزيلة للعرق أو مضادة للبكتيريا قاسية على البشرة.

وتقول اختصاصية الأمراض الجلدية الدكتورة كارولين جاكوبس في حديث نقله موقع «ميد ويب» الطبي الأميركي، إنه يمكنك استخدام منظف يحتوي على مواد السيراميد (ceramides) تساعد مواد السيراميد، وهي عبارة عن الجزيئات الدهنية التي تشكل الحاجز الخارجي لبشرتك، في احتفاظ البشرة برطوبتها. وتحتوي بعض منتجات العناية بالبشرة على سيراميد اصطناعي ليحل محل السيراميد الذي نفقده مع تقدم العمر.

ويجب الحذر عند استخدام المواد الخاصة بالتقشير والأدوية القابضة الأخرى التي يدخل الكحول في تركيبها، والتي يمكن أن تتسبب في تفاقم مشكلة جفاف الجلد. إذا كنت تتوقين للشعور بالانتعاش الذي تحصلين عليه بعد إزالة الخلايا الميتة، فاحذري من المبالغة في تقشير البشرة، على حد قول جاكوبس. فقد يهيج الجلد ويؤدي لزيادة سمكه.

* استخدام شفرة الحلاقة على النحو الصحيح. يمكن أن تتسبب الحلاقة في تهييج الجلد الجاف، ذلك لأنك تقومين بكشط الزيوت الطبيعية من الجلد عند القيام بحلاقة الشعر غير المرغوب فيه. ويعتبر التوقيت الأمثل للحلاقة هو بعد الاستحمام، وفقا للأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية؛ حيث يكون الشعر أنعم ويكون التعامل معه أسهل، كما تكون المسام مفتوحة، مما يسهل الحلاقة.

استخدمي دائما كريم أو جيل حلاقة، وقومي بالحلاقة في اتجاه نمو الشعر لحماية بشرتك. يمكن أن تسبب الشفرة السيئة في زيادة تهييج البشرة. إذا كنت تستخدمين شفرة مستعملة، فقومي بنقعها في كحول لتنظيفها من البكتيريا. ولا تنسي تغيير الشفرة من وقت لآخر.

* اختاري اللبس المناسب للموسم. يعتبر الضرر الناتج عن التعرض لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية وراء جفاف الجلد وظهور التجاعيد وخشونة الجلد. يمكنك أن تلعبي دورا في تلافي حدوث ذلك الضرر عن طريق استخدام واقي الشمس SPF 30 طوال العام وارتداء الملابس المناسبة. تقول كامبيو، إن «ارتداء طبقات من الملابس قد يؤدي إلى السخونة الزائدة والتعرق بغزارة؛ وكلاهما يمكن أن يؤدي لتهييج الجلد».

* لا تتركي شفتيك عرضة للبرد. ولمنع جفافهما في فصل الشتاء، استخدمي مرطب شفاه مع واقي شمس SPF 15 وغطي شفتيك بوشاح أو ارتدي قبعة مع قناع. في فصل الصيف، ارتدي ملابس خفيفة فضفاضة وقمصان طويلة الأكمام في الشمس، وارتدي قبعة عريضة الحواف لتغطي رقبتك وأذنيك وعينيك.

* المحافظة على رطوبة المنزل. تعتبر برودة الطقس وجفاف الهواء في الشتاء سببا شائعا لجفاف الجلد وتهييجه. في الوقت الذي ربما تساعد فيه تدفئة المنزل في الأشهر شديدة البرودة في إبقائك دافئة، إلا أنها أيضا تؤدي لإزالة الرطوبة من الهواء، الأمر الذي ربما يمكن أن يزيد من جفاف البشرة.

ولتجديد الرطوبة المفقودة بسرعة وسلاسة، ضعي مرطبا في الغرفة التي تنامين فيها، كما تنصح كامبيو. في النهاية، ترغبين في أن تكون نسبة الرطوبة الداخلية نحو 50 في النسبة. يمكنك تعقب نسبة الرطوبة بسلاسة من خلال جهاز قياس الرطوبة زهيد التكلفة، المعروف باسم الهيجرومتر.

* إتباع قواعد ترطيب البشرة. يمكن أن تساعد أبسط منتجات ترطيب البشرة في تخفيف حدة جفاف الجلد. تقول اختصاصية الأمراض الجلدية سونيا برادريشيا بانسال: «يعتبر النفط الهلامي بمثابة مرطب مثالي. أو يمكنك استخدام زيت معدني أو الكريم أو المحلول الذي تفضلينه».

إذا كنت تسعين للحصول على مرطب غني، فابحثي عن نوع يحتوي على زبد الشيا shea butter والسيراميد والأحماض الدهنية stearic acid والغلسرين، مثلما تنصح الدكتورة ليزلي باومان، مدير معهد البحوث ومستحضرات التجميل بجامعة ميامي. كتبت باومان في مقالها المنشور على الإنترنت عن البشرة في الشتاء: «كل المرطبات الغنية التي ستساعدك في تجديد حاجز البشرة لديك». وتشير إلى أنها تفضل الغلسرين على وجه الخصوص.

تقول جاكوبس إنه بغض النظر عن المنتج الذي تختارينه، فإن الترطيب المستمر للبشرة يعتبر أمرا ضروريا.

* اغسلي بشرتك بمنظف سائل لا يحتوي على صابون، ويفضل أن يكون محتويا على السيراميد لتجديد الطبقة الخارجية من الجلد.

* قومي بالتمليس على البشرة لمدة لا تقل عن 20 ثانية.

* ضعي كريما مرطبا سميكا بعد الاستحمام مباشرة كي يظل جسمك محتفظا برطوبته.

* رطبي يديك بعد كل مرة تغسلينهما فيها، بحيث لا يتسبب بخار الماء في سحب المزيد من الرطوبة من بشرتك الجافة.

أخيرا، حتى تستفيدي استفادة مزدوجة من الوقاية من أشعة الشمس، ابحثي عن كريم يحتوي على واقي شمس SPF 30 أو بدرجة حماية أعلى. يمكنك أن تستخدمي واقيات الشمس المرطبة مثل المراهم والكريمات وأنواع الجيل والإسبراي. لكن تنصح الأكاديمية الأميركية لطب الأمراض الجلدية باستخدام الكريمات لأنها الأفضل في مكافحة جفاف البشرة

[أعشق الليل]

قناع بودرة الأملا للوجه


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/537282013116307.jpg

تحتوي بودرة الأملا على العديد من الفوائد للبشرة والشعر على حد سواء, حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ج) والذي يرطب الجلد ويغذي البشرة بعمق, كما يخلص البشرة من البثور وحب الشباب.

ويمكن استخدام زيت الأملا ايضا, حيث يحتوي على نفس خصائص البودرة, فيمد الجلد بالحيوية والشباب.

وتعتبر الهنديات أول من استخدمن قناع الأملا للبشرة والشعر, كما أنهن حرصن على تناول الفاكهة نفسها لتغذية أجسامهن من الداخل وللحصول على أفضل النتائج.

مكونات القناع:

4 ملاعق كبيرة من مسحوق بودرة الأملا

6 ملاعق من الماء المقطر

تخلط المكونات معا حتي تصبح كالعجينة, ثم توزع على البشرة وتترك لمدة 20 دقيقة تقريبا, واخيرا يغسل الوجه بمنظف معتدل.

يستخدم القناع مرة واحدة كل أسبوعين.

[شذى الحكامية]

ماذا على الفتاة أن تعمل لتحسن من جمالها الطبيعي وتبدو جميلة في ماكياج مناسب لعمرها. وما دور الأم؟



تحتاج المراهقات إلى طريقة مختلفة عن السيدات للعناية ببشرتهن، ولكن متى تبدأ الفتيات بالعناية ببشرتهن؟ يبدو أن الوقت المناسب لتوعية الفتيات بشأن الاهتمام بنظافة بشرتهن يبدأ من سن صغيرة أي حوالي 10 – 11 عاماً.



حين تبدأ الهرمونات بأحداث التغيرات المبدئية، وكلما نضجت الفتاة، يصبح الجلد بحاجة أكبر للعناية، لذلك انتبهي لمواد التنظيف التي تستعملها المراهقة حتى لا تضر ببشرتها، مثلاً، شجعيها على غسل وجهها في الصباح وقبل النوم بصابون غني بالكريم، فالصابون التجاري الرخيص يسبب جفاف البشرة وتشققها.



متى يمكن أن تستعمل المراهقة الكريمات؟

يجب أن تحصل الفتاة المراهقة على مجموعة خاصة بها للعناية بنظافة وجهها، تشمل على صابون غني بالكريم، منشفة صغيرة، ماء تونيك لمعادلة البشرة، وكريم للوقاية من البثور والرؤوس السوداء، بالإضافة إلى كريم مرطب مناسب، وواقي للشمس، حيث تميل الفتيات في هذه السن للعب في الهواء الطلق وتحت أشعة الشمس المباشرة. استعملي المركبات التي تحتوي على الحليب والماء كأساس.



البثور وعيوب البشرة:

يعتبر حب الشباب المشكلة الرئيسية التي تقلق منها الفتيات والشباب على حد سواء.. لذلك علمي ابنك/ ابنتك أن يحافظا على نظافة أيديهم دائماً، وأن لا يلمسا البشرة ويديهما قذرة، اشتري للمراهقين في العائلة أدوية تحارب البثور، واطلبي منهما أن لا يحكا البثور أو يحاولا إزالتها لأنها ستترك أثراً عميقاً على الجلد. لا تهملي مشكلة حب الشباب لأنها قد تتفاقم وتؤثر على نفسية المراهق بشدة.



النمش:

بعض الفتيات يشعرن بالخجل من النمش، مع أنه يبدو جميلاً. والنصيحة بأن لا تحاولي إخفاءه ابتعدي عن أشعة الشمس التي تسبب ظهوره بشكل قوي. على العموم كلما كبرت الفتاة كلما خفت حدة النمش.



نصائح للماكياج

تبدأ معظم الفتيات المراهقات بمحاولة تقليد الفتيات الأكبر تقريباً بعمر 12 – 13 عاماً، حيث يملن إلى وضع الماكياج الخفيف لاعتقادهن بأنهن سيصبحن أجمل. علمي ابنتك بأن الماكياج أنواع وبأن هناك أنواع خفيفة خاصة بالمراهقات، واشتري لها مجموعة تتسلى بها من ملمعات الشفاه، وطلاء الأظافر، ودبابيس الشعر المزركشة.



يجب أن تشعر ابنتك بأنها جميلة من الداخل أولاً، وبأن الماكياج يساعدها فقط على الظهور بمظهر أنيق عندما تريد الخروج مع صديقاتها.



كريم الأساس:

لا يعتبر كريم الأساس ضروري للفتيات في عمر المراهقة بل قد يسبب البثور لأنه يغلق المسامات الصغيرة.



إذا كانت بشرة المراهقة تعاني من بعض المشاكل يمكنك استعمال كريم كونسيلر لإخفاء العيوب. ضعي بعض البودرة الناعمة وانتهى الأمر.



ماكياج العيون:

لا داعي لاستعمال ظلال العيون لأن العيون ليست مكتملة الاتساع بعد. بل استعملي ماسكارا جل أو ماسكارا بلون بني، ابتعدي عن الأسود لأنه يجعل النظرة حادة، كما يمكنك استعمال بودرة لامعة على الرغم من أن بعض الأنواع قد تسبب حساسية الجلد. أما بالنسبة للفتيات التي يفضلن استعمال أقلام تحديد العيون، فننصح باستعمال أقلام جافة بدلاً من السائلة التي تسبب التلطيخ ويصعب التحكم في رسمها بشكل مناسب.



بودرة الخدود:

تحب الفتيات استعمال البودرة السائلة لأنها تجعل البشرة لامعة وناعمة، ولكن قد تسبب الحساسية، إذا لم تسبب الحساسية فيمكنك اختيار الألوان الربيعية، الزهري، والمشمشي ضع القليل ثم امسحيه إلى الأعلى .



الشفاه:

لا ننصح الفتيات باستعمال أقلام تلوين الشفاه العادية والغنية، بل استعمال أقلام التلميع الشفافة أو الملونة حسب بشرة الفتاة. كذلك يمكن للفتاة استعمال مرطب الشفاه ذو النكهات المتعددة.



نصائح عامة للأم:

1- تأكدي من أن الماكياج الذي تختاره ابنتك مناسب للون بشرتها ولعمرها.



2- إذا كانت بشرة ابنتك حساسة، تجنبي أنواع الماكياج التي تحبس الرطوبة أو تغلق المسامات.



3- شجعي ابنتك على الاهتمام بمظهرها ونظافتها الشخصية.



4- شجعي ابنتك على الاهتمام بنظافة شعرها وتسريحه بطريقة تلاءم عمرها.



5- شجعي ابنتك على الحفاظ على أدواتها الشخصية، وعدم تبادل أدوات الماكياج مع صديقاتها، وعدم استعمال مناشف الآخرين.



6- علمي ابنتك أن الجمال الحقيقي هو الجمال الداخلي، ولا تحاول منعها من محاولة استعمال الماكياج، فهذه مرحلة مهمة لكل فتاة.



7- شجعي ابنتك على تنظيف أسنانها، لأن الأسنان جزء مهم في الجمال.



وأخيرا تأكدي من أن ابنتك تقوم بتنظيف وجهها قبل النوم وتزيل الماكياج قبل الذهاب إلى المدرسة أيضاً.



إذا وضعت قواعد أساسية فستنمي ثقة ابنتك بنفسها، وتصبحي صديقتها خصوصاً في أصعب مرحلة تمر بها المراهقة

[غزوله]

ماسك البيض للشعر .. ستبهركِ النتيجة !!







http://new.elfagr.org/Portal_News/big/138342013114822.jpg

يحتوي البيض على العديد من المكونات الفعالة في تقوية الشعر ومنحهِ النعومة واللمعان والحيوية، لذلك نجده يدخل في تركيب الكثير من مستحضرات العناية بالشعر، ومما لاشك فيه أن هذه المستحضرات تحتوي أيضاً على بعض المواد الكيميائية التي يُمكنكِ الإستغناء عنها بإستخدام ماسك البيض للشعر البديل الطبيعي لتلك المستحضرات، والذي سيمنح شعركِ نتائجاً مُبهرةً تلاحظينها منذ الإستخدام الأول لماسك البيض للشعر والتفاصيل فيما يلي ..

مكونات ماسك البيض للشعر:
بيضتان كبيرتان، فنجان من الخل الطبيعي، فنجان من زيت الزيتون الطبيعي.

طريقة تطبيق ماسك البيض للشعر:
- أخلطي مكونات ماسك البيض للشعر في الخلاط الكهربائي جيداً حتى يتكون لديكِ خليط كريميّ القوام.

- أفركي شعركِ بهذا الخليط من الجذور إلى الأطراف مع التدليك المستمر للجذور.

- قومي بتغطية شعركِ بغطاءٍ بلاستيكي لمدة نصف ساعة، ثم أزيلي الغطاء البلاستيكي وأتركي الخليط يجف على شعركِ لمدة ساعةٍ أُخرى.

- إغسلي شعركِ بالشامبو مع الماء البارد أو الفاتر قليلاً لمنع تكتُّل وإلتصاق البيض بالشعر ثم جففيهِ بواسطة المنشفة.

- إدهني خصلات شعركِ بكمية قليلة جداً من زيت الزيتون.

طبِّقي ماسك البيض للشعر مرتين أسبوعياً وستحصلين على نتائج مُبهرة من حيث النعومة واللمعان والحيوية

[غزوله]

إحمرار الجلد في فصل الشتاء






http://new.elfagr.org/Portal_News/big/535372013116110.jpg

من أهم أسباب إحمرار الجلد تقلب الطقس : برودة الطقس وجفافه في بعض الأحيان، والرطوبه …ثم الفرق في درجة الحرارة بين الداخل والخارج مما قد يتسبب في صدمة للجلد وبالإضافة إلى ذلك، فإن الغدد الدهنية (الغدد التي تفرز الزهم) تقلل من إفراز الزهم وهي مادة دهنية تعمل على تطرية الجلد والشعر في فصل الشتاء .
هذه هي أبرز أسباب إحمرار الجلد في فصل الشتاء
> قد تتساءلين لماذا أنا فقط بشرتي حمراء؟
ربما لأنها حساسة و سرعان ما تتأثر بعوامل الطبيعة الهشة والجافة.
> كيف تتعاملين مع إحمرار بشرتك :
- الاهتمام : اهتمي ببشرتك جيداً .
- احرصي على تنظيف وجهك بشكل دائم وابتعدي تماماً على المستحضرات التي تحتوي على الكحول و استخدمي الحليب فهذا الأخير له فاعلية كبيرة في تهدئة الجلد .
-لا تستغني على كريم الليل:كريم الليل ضروري جداً للبشرة في فصل الشتاء ،اختاري كريم جيد وإستخدميه قبل أن تذهبي إلى النوم
- الأقنعة المرطبة أيضاً ضرورية لتهدئة البشرة الحساسة، التي تضررت بشدة خلال فصل الشتاء . مهمة سهلة جداً لن تأخذ منك أكثر من 10 دقائق حتى وانت تشاهدين التلفاز ضعي قناع طبيعياً على وجهك مرتين في الأسبوع .
> كيف تستخدمين الماكياج:
سيدتي إن كنت تعانين من إحمرار البشرة توقفي عن إستخدام مستحضراتك القديمة و استخدمي المنتجات المصممة للبشرة الحساسة حتى الواقي ضد الشمس أيضاً لابد أن يكون خاص بصاحبات البشرة الحساسة .
-استخدمي مكياج التمويه وذلك لإخفاء إحمرار البشرة ولا تنسي طبعاً العناية بالجلد أثناء استعمالك هذا النوع من الماكياج حيث أن ماكياج التمويه أكثر كثافة وأسمك طبقة من الماكياج العادي، يجب إزالته كل ليلة وذلك باستعمال الكريم المنظف لإزالة كل الماكياج ثم استعمال المحلول الخالي من الكحول المنظف للماكياج باستعمال كرات القطن لإزالة الماكياج من المناطق المتبقية. ويلي ذلك دهن الجلد بالكريم المرطب للبشرة الحساسة.
> و أخيراً سيدتي حواء هذه بعض النصائح الواجب اتباعها لتتجنبي احمرار البشرة :
1 / المياه “الساخنة الباردة”
استخدمي المياه المعتدلة لا الساخنة ولا الباردة
2 / تجنبي تناول بعض التوابل
الأطعمة الغنية بالتوابل تعزز تمدد الأوعية الدموية وبالتالي ظهور احمرار.
3 / طريقة العناية بالبشرة :
وضع المستحضرات أو تنظيف الوجه أو غيرها من العناية يجب أن تكون بلطف و بدون فرك، خصوصا إذا كان الجلد حساس.
4 / التدخين!
التدخين مضر لصحتك و أيضا لبشرتك في الواقع فالنيكوتين يزيد من تمدد الأوعية الدموية.
5 / عدم التعاض إلى الشمس :
استخدمي وقي ضد الشمس إن كنت ستتعرضين إلى الشمس حيث أن أشعة الشمس الضارة تزداد في الشتاء وتؤثر على بشرتِك، لذا تأكدي دوماً من وضع الكريم الواقي من الشمس كل صباح.
6 /إياكي وإستخدام الماء المثلج للشطف! الكثيرات يغسلنا وجوههن بالماء البارد جداً إذا أحسسن بدوار أو لطرد النوم أو لإرتفاع درجة حرارة جسمهن .هذه العادة من أكثر العادات السيئة للبشرة.
7 / لاتجهدي نفسك
الإجهاد يشجع على ظهور الاحمرار.إن أحسست بالتعب استلقي وتنفسي بعمق فهذه العملية مفيدة جداً لصحة بشرتك

[غزوله]

أفضل النصائح للتخلص من المسام الواسعة







http://new.elfagr.org/Portal_News/big/536402013116181.png

تعاني معظم صاحبات البشرة الدهنية من المسام الواسعة نتيجة تراكم الدهون والزيوت والأوساخ داخل مسام البشرة , وهناك نصائح هامة تساعدك لتتغلبي على تلك المشكلة تماما.
نصائح مفيدة للتخلص من المسام الواسعة:
أولا: واظبي على حمام البخار للبشرة مرة كل أسبوع لتنظفي المسام بانتظام وتتخلصي من الزيوت المتراكمو بها ويمكنك اضافة الأعشاب مثل النعناع والزنجبيل الى حمام البخار لتنقية البشرة من الشوائب.
ثانيا: استخدمي المكياج المعدني الطبيعي لحماية بشرتك من الكيماويات كما أنه يحتوي على الزنك الذي يحمي بشرتك من الأثار الضارة للشمس.
ثالثا: استخدمي حمام الطين المغربي كل أسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة والأوساخ الموجودة داخل المسام مع تفتيح أمن لبشرتك.
رابعا: قشري بشرتك بخليط من الشوفان المطحون مع العسل مرة كل أسبوع لتتخلصي من المسام الواسعة وتتمتعي ببشرة نضرة ومتألقة.
خامسا: استخدمي ماسك الليمون مع بياض البيض الذي يشد البشرة ويقاوم التجاعيد ويخلصك من المسام الواسعة , وأيضا ماسك البطاطس المهروسة مع الليمون وماء الورد مفيد جدا لتأدية هذا الغرض

[غزوله]

وصفات رائعة لشد ترهلات الجسم


http://1.bp.blogspot.com/-CzgoQEtnA8s/UPXIZdBjdaI/AAAAAAAAAMs/YE7Wj1Ftv64/s1600/download+(8).jpg








الوصفة الأولى








عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة



الوصفة الثانية:



تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...



وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...



وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...



ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله


الوصفة الثالثة:



ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي تتركين هذا الشراب لمدة ربع ساعه علشان ينقع وبعدين تشربن على فكة الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين )

[غزوله]

كيف تتخلص من رائحة القدمين الكريهة طبيعيا







http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/64965/large.jpg
يستخدم الكثيرون العديد من مستحضرات التجميل التي تعالج رائحة القدمين الكريهة، ويحدث أن بعض النتائج لا تكون مرجوة، لذا فقد أتينا لكم ببعض الطرق البسيطة التي قد تكون حلاً نهائياً.


1) استخدام المسحوق

قم برش حذاءك بمسحوق قادر على امتصاص الرطوبة من التعرق ويساعد على الحفاظ على قدميك منتعشة، ويُفضل أن يحتوي هذا المسحوق على دقيق الذرة وبيكربونات الصوديوم أو أن تستخدم بودرة التلك.


2) نبات الميرمية

يمكنك فرك أوراق هذا النبات ونثرها داخل حذائك للقضاء على الرائحة الكريهة (نبات يُزرع في حوض البحر الأبيض المتوسط ويشتهر بفوائده الطبية).


3) الخل والماء

قم بمزج نصف كوب من الخل بالماء الدافئ، ثم ضع قدميك في هذا المزيج لمدة 3-4 دقائق أسبوعياً.


4) الليمون والماء

ضع قدميك لمدة 3-4 دقائق أسبوعياً في الماء الدافئ المضاف إليه عصير الليمون للقضاء على الرائحة الكريهة لقدميك


5) الشاي المغلي

قم بنقع قدميك مرتين في اليوم في قدر به عدد 3-4 أكياس من الشاي المغلي في لتر من الماء بعد أن يبرد.


6) بيكربونات الصوديوم

قم بوضع ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم في لتر من الماء، ثم قم بنقع قدميك فيها مرتين في الأسبوع على الأقل

[دلال]

الاعتناء بالجسم بعد استخدام الحلاوة


ازالة الشعر الزائد بالحلاوة من أفضل الطرق المتبعة في العالم العربي حيث أن الشعر الزائد يزال من الجذور وبالتالي لا ينمو الا بعد فترة طويلة , كما أنها تزيل خلايا الجلد الميت فتترك البشرة نظيفة وبيضاء وناعمة لكن يحتاج جسمك الى عناية بعد استخدام الحلاوة حتى لا تعرض للالتهاب.
نصائح للعناية ببشرتك بعد استخدام الحلاوة:
أولا: اغسلي بشرتك بالماء البارد مع فركه بقطعة نظيفة من القماش لازالة بقايا الحلاوة من الجلد.
ثانيا: لمنه التهاب البشرة اطحنى خمس حبات من الأسبرين مع القليل من الكحول وملعقة من العسل واخلطيهم جيدا ثم ضعي الخليط على الجلد لتطهيره ومنع البثور وتهدئة البشرة.
ثالثا: ادهني جسمك بطبقة واحدة من زيت الزيتون لمنع احمرار البشرة وتغذيتها والتقليل من سرعة نمو الشعر الزائد ثانية في نفس الوقت.
رابعا: نظفي بشرتك باستمرار بالماء والصابون مع استخدام كريمات الترطيب والماسكات الطبيعية لحماية وتنظيف وتقشير البشرة.

[دلال]

فوائد البصل لجمال وصحة شعرك


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/216342013113189.jpg


البصل له العديد من الفوائد التجميلية والصحية لشعرك , حيث أنه يعالج العديد من مشاكل الشعر التي تعاني منها الفتيات في جميع أنحاء الوطن العربي.
فوائد البصل للشعر:
اغلي البصل على النار ثم استخدمي الماء لتدليك الشعر لتتمتعي بالفوائد التالية:
أولا: يمنع التساقط ويزيد من كثافة الشعر.
ثانيا: يقضي على البكتيريا والجراثيم ويطهر فروة الرأس.
ثالثا: يغذي فروة الرأس ويمنع تقصف الشعر ويعالجه.
رابعا: يقوي بصيلات الشعر ويستخدم في علاج الثعلبة حيث أنه يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
خامسا: يضفي على الشعر نعومة ولمعان لا يقاوم.

[دلال]

خلطة طبيعية لفرد الشعر في المنزل


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/21652013113110.jpg

لا داعي لصرف الكثير من الأموال لشراء مستحضرات فرد الشعر الكيماوية التي تضر بصحة وجمال شعرك وتسبب تساقط وضعف بصيلات الشعر , كما أن فرد الشعر بالحرارة أيضا يسبب تلف الشعر الشديد لذا يمكنك تجربة استخدام الوصفة الطبيعية التالية لتتمتعي بشعر مفرود وصحي.
خلطة فرد الشعر من زيت الزيتون والبابونج:
مكونات الخلطة:
1-كوب من زيت الزيتون النقي.
2-كوب ن زهرة البابونج الناشفة.
الطريقة:
اخلطي زيت الزيتون مع زهر البابونج في برطمان نظيف ومحكم الغلق ثم ضعي البرطمان في الشمس لمدة 14 يوم , مع رج البرطمان يوميا عدة مرات , بعد ذلك استخدمي الخليط لدهن شعرك بدءا من الجذور وحتى الأطراف المقصفة ثم غطي رأسك بكيس بلاستيكي لمدة ساعتين ثم اغسلي شعرك وكرري تلك العملية مرتين في الأسبوع لتحصلي على نتائج مبهرة وأكيدة.

[دلال]

مشكلة تشقق الشفاه






http://jamalik.hawahome.com/upload/rosewater67687889.jpg
تتعرض الشفاه خلال فصل الشتاء للجفاف الشديد والتشقق وهناك عدة أسباب تؤدي الى جفاف الشفاه يمكنك الترعف عليها لتتخلصي تماما من تلك المشكلة.
أسباب جفاف الشفاه وطرق العلاج:
أولا: لابد من استخدام زبدة الكاكاو على شفاهك خصوصا قبل النوم لتستيقظي في الصباح بشفاه وردية جميلة.
ثانيا: مص الشفاه يزيد من مشكلة الجفاف لذا لابد أن تتوقفي عن تلك العادة بشرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشفاه.
ثالثا: اذا كانت شفاهك مشققة فلا تأكلي الموالح مث البرتقال والليمون لأنها تسبب الحرقان وتزيد من جفاف الشفاه.
رابعا: بعض المستحضرات الكيماوية الموجودة في معاجين الأسنان قد تسبب الحساسية والجفاف للشفاه لذا غيري معجون الأسنان الذي تستخدميه.
خامسا: لا تستخدمي أحمر الشفاه الذي يحتوي على الكحول واستخدمي الفازلين لترطيب الشفاه.
سادسا: قشري شفاهك بخليط من السكر مع الفازلين لتزيلي القشور والجلد الميت ثم رطبي الشفاه بزيت الزيتون.

[غزوله]

ماسك البصل لمنع تساقط الشعر




http://1.bp.blogspot.com/-bYLqVFrUId0/UPMBum22w-I/AAAAAAAAAAU/MYsYmX2l9m4/s1600/images.jpg




1 - عصير البصل المركز:
من الطرق السهلة والبسيطة للحصول على ماسك البصل هو تقطيعه إلى مكعبات صغيرة ثم طحنه فى المفرمة للحصول على قدر كاف من عصارة البصل. أضيفى عصارة البصل لقليل من زيت الشعر المفضل لديك مع مراعاة تدفئتها قليلا.
اغسلى شعرك جيدا بالشامبو ثم غطيه لمدة نصف ساعة بمنشفة ساخنة قبل دهنه بمزيج البصل لتسهيل امتصاص الشعر للماسك.


2- البصل والعسل:
كما يمكنك تجربة ماسك البصل والعسل إذا كنت ترغبين فى التقليل من حدة رائحة البصل. فكل ما عليك فعله هو مزج عصارة البصل مع قليل من العسل جيدا لحين الحصول على مزيج متجانس. ادهنى شعرك بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة على شعرك قبل غسله جيدا بالشامبو للتخلص من أثار البصل ورائحته.


3- ماسك البصل وشراب الشعير وجوز الهند:
يعد هذا الماسك من أفضل ما يمكنك اتباعه لعلاج مشكلة تساقط الشعر جذريا. امزجى عصارة البصل مع كوب من شراب الشعير وقليل من زيت جوز الهند. مع تكرار هذا الماسك من حين لآخر ستحصلين على شعر لامع وناعم بفضل شراب الشعير والبصل، أما جوز الهند فسيساعد على تغذية شعرك بشكل فعال.


4- ماسك البصل وزيت الخردل:
زيت الخردل من المكونات الطبيعية التى أثبتت مدى فاعليتها فى الحفاظ على لون الشعر جذابا وغنيا، لذلك يمكنك الاستعانة به فى أي من وصفات البصل الطبيعية لمنع تساقط الشعر والحصول على شعر ذي لون جذاب فى الوقت ذاته.


5- ماسك البصل والفاكهة والعسل والزيوت الطبيعية:
كونى مبتكرة ومتجددة دوما، لذلك احرصى على إضافة مكونات جديدة فى كل مرة تتبعين فيها ماسك البصل، حيث يمكنك إضافة بعض من الفاكهة بجانب العسل والزيوت الطبيعية للحصول على ماسك غنى يعالج عيوب الشعر كافة بشكل طبيعى وآمن.
وأخيرا، إذا كنت تعانين من تساقط الشعر فجربى أيا من الوصفات السابق ذكرها والتى ستساعدك ليس فقط على نمو شعرك وإنما على التخلص أيضا من مشكلة القشرة. لكن إذا كنت تعانين من أمراض مزمنة أو تساقط مرضى لشعرك فلابد من الاستعانة فورا بالطبيب وذلك للتوصل إلى سبب سقوط الشعر بهذا الكم

[غزوله]

بشرة رطبة في خمس خطوات

http://www.elhawanem.com/images/posts/7489_large.jpg



1. بعد الاستحمام، جففي بشرتك جيدا بواسطة المنشفة برفق، ثم ضعي الكريم المرطب على كل أجزاء الجسم بعد الاستحمام مباشرة، وهو الوقت الأفضل الذي تمتص فيه البشرة الكريم المرطب بطريقة سليمة وسريعة.


2. ضعي دوما في حقيبتك عبوة من الكريم المرطب، واستخدميه على يديك وقدميك كلما سنحت لك الفرصة، بهدف الحصول على يدين وقدمين ناعمتين.


3. واظبي على شرب المياه والسوائل يوميا، واحرصي على شرب من ستة إلى ثمانية أكواب من المياه.


4. ابتعدي عن الماء الساخن أثناء الاستحمام، فالمياه الساخنة قد تتسبب في انخفاض نسبة الزيوت الطبيعية التي تحتويها بشرتك، ومن المفضل ألا يتجاوز وقت استحمامك عشر دقائق، وخاصة في فصل الشتاء.





5. ابتعدي عن الصابون الذي يحتوي على العطور، لأنه قد يتسبب في جفاف البشرة.

[غزوله]

طرق تحفه لتعطير رائحة شعرك

بعد مرور أيامٍ قليلةٍ على غسل الشعر وتصفيفهِ بالمجفف، تُفرز فروة الرأس مجموعةً من الزيوت التي تتسبب في تكوين رائحةٍ سيئةٍ للشعر، مما يُشعركِ بالضيق والإنزعاج خاصةً إذا كنتِ لا تملكين الوقت الكافي لغسلهِ وتصفيفهِ مرةً أُخرى في نفس الأسبوع، لذا نُقدِّم لكِ بعض النصائح التي تُساعد في إنعاش رائحة شعركِ من جديد دون الحاجةِ لغسلهِ بالماء:


http://www.elhawanem.com/images/posts/7418_large.jpg

- سلِّطي الهواء البارد على شعركِ:
يُساعد الهواء البارد على فتح طبقات الشعر الخارجية، فتتطاير الروائح الكريهة العالقة بها، مما يُساعد على إنعاش رائحةِ شعرك، إذاً إستخدمي المجفف على الهواء البارد وسلطيهِ على شعركِ مع تحريكهِ لمدةٍ لا تقل عن 5 دقائق، يُنصح أيضاً بعد الإنتهاء من تصفيف الشعر بالمجفف تسليط الهواء البارد على فروة الرأس لغلق المسام والتخلص فوراً من السخونة التي قد تُؤدي إلى العرق والحفاظ على فروة الرأس جافةً ومنتعشة.


- إستخدمي الشامبو الجاف المعطر للشعر:
الشامبو الجاف من الحلول السحرية لإمتصاص الزيوت الموجودة في فروة الرأس والقضاء على الرائحةِ الكريهةِ لشعركِ دون إستخدام قطرة ماء، إبحثي عن نوعٍ مزودٍ برائحةٍ طيبةٍ وأنثري منهُ على فروة الرأس حسب التعليمات المدونة على العبوة.


- أنثري القليل من العطر في الهواء لتُعطِّري شعركِ:
في حالة عدم توافر الشامبو الجاف لديك، أنثري عطركِ المفضل في الهواء الطلق ثم أدخلي رأسكِ في الهالة التي يصنعها العطر، حيث سيقوم الكحول الموجود بالعطر بالتخلص من الرائحة الكريهة، وسيكتسب شعركِ رائحة العطر الجميلة.


- إستخدمي بودرة بيكربونات الصوديوم لشعركِ:
يُمكنكِ أيضاً إستخدام بودرة بيكربونات الصوديوم "البكينج صودا" كبديلٍ للشامبو الجاف، فهي تُساعد على إمتصاص الزيوت الزائدة في فروة الرأس وتُخلصكِ من المظهر الزيتي الذى يبدو عليه الشعر فيستعيد جمالهُ ونضارتهُ من جديد، ضعي نصف ملعقةٍ من البوردة على جذور الشعر ومشطي شعركِ قليلاً ثم إنتظري لدقائق حتى تقوم بنفس مهام الشامبو الجاف، ويمكنكِ أيضاً إستخدام بودرة الأطفال فهي تفي بالغرض.


- تأكدي من نظافة الفرشاة التي تستخدمينها في تسريح شعركِ:
مع تكرار إستخدام فرشاتكِ على الشعر، تنتقل الزيوت الموجودة بفروة الرأس إلى الفرشاة وتتراكم عليها مكونةً رائحةً سيئةً بالفرشاة ذاتها، لذا يُنصح دائماً بغسل الفرشاة مرةً أسبوعياً على الأقل بالماءِ والصابون المعطر والمنعش لقتل البكتيريا الموجودة بها، ومنع إنتقالها إلى الشعر .. يُنصح أيضاً بتعطير الفرشاة قبل إستخدامها على الشعر كطريقةٍ أخرى لإكساب الشعر رائحةً طيبة.


- إستخدمي مستحضرات العناية بالشعر ذات الروائح العطرة:
عند شراء مستحضرات الشعر المختلفة التي تبدأ من الشامبو والبلسم وكريم الترطيب، ضعي في إعتباركِ أن تكون محتويةً على مكوناتٍ طبيعيةٍ ذات رائحةٍ جميلةٍ وبارزةٍ ومنعشةٍ لتدوم أطول فترةٍ ممكنةٍ على الشعر، إستخدمي لتعطير شعركِ الروائح المستخرجة من الفواكه أو التي تكون برائحة الفواكه؛ وذلك لأنها تعلق في الشعر لمدةٍ طويلةٍ من الوقت.


- إحمي شعركِ من الحرارة:
قبل تصفيف الشعر بأدوات التصفيف الحرارية، ضعي على شعركِ إسبراي الشعر الواقي من الحرارة بحيث تكون رائحتهُ جذابة، فهذا المستحضر سيعمل على حمايةِ خصلات شعركِ من تأثير الحرارة عليها وفي نفس الوقت سيكسبهُ رائحةً جذابةً بديلةً عن الرائحة الناجمة عن إستخدام المجفف والمكواة على الشعر.


- بدلي وسائد النوم كل يومين:
احرصي على تبديل وسائد النوم باستمرار، فالزيوت الموجودة بفروة الرأس تنتقل إليها فتتراكم البكتيريا عليها مسببةً رائحةً كريهةً تنتقل لشعركِ أثناء النوم، تعطير الوسادة قبل النوم من الأمور المهمة التي تُكسب شعركِ رائحةً عطرةً تدوم لليوم التالي.

[غزوله]

فوائد شرب الماء للبشرة..لا منافس لها






http://1.bp.blogspot.com/-KM5a4pBxKA8/UP-yzYrwpiI/AAAAAAAAB0U/lJA2xOnf444/s1600/2255412012.jpg




الماء عنصر من عناصر الحياة الأساسية و لا تكتمل صحتنا الا به، تحتاج جميع أعضاء أجسامنا بما فيها العضو الأكبر و هو الجلد لهذا العنصر للقيام بوظائفها الحيوية الهامة، و يتأثر الجلد كباقي الأعضاء بنقص الماء والجفاف
ومن أهو فوائد شرب الماء للبشرة:
1-شرب الماء بكميات مناسبة يعمل على ترطيب الجلد و بذلك يبدو الجلد صحياً وأكثر شباباً

2-شرب الماء هو أفضل طريقة طبيعية لمحاربة التجاعيد و لتظهر البشرة بصورة أكثر نضارة
3-شرب الماء يعطي المرونة والتألق للبشرة كما يغذي خلايا الجلد و أنسجته و يعمل كوسط لنقل العناصر الغذائية الى الخلايا

4-شرب الماء يعالج الإمساك عدو البشرة الأول و المسبب للهالات السوداء

5-اجعلي كوب الماء مرافقك الشخصي اذا أردت بشرة صحية خالية من العيوب و أكثري من تناول الخضار و الفواكه فهي تحتوي على أكثر من 90 % ماء

[غزوله]

فيتامينات مفيدة للبشرة










http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/96464/large.jpg
الأغذية لها التأثير الأكبر على حالة البشرة، جنباً إلى جنب مع العناية بتنظيفها، وإذا كانت المسألة الأخيرة سهلة التنفيذ، فدعنا نخبرك بالفيتامينات التي تبعد الشيخوخة عن بشرتك لأطول فترة ممكنة.

1) فيتامين A
أحد أهم العناصر من أجل أنسجة الجلد الحيوية والمفتاح الرئيسي للبشرة الصحية، يتواجد في البطاطا الحلوة والجزر والخضروات.

2) فيتامين B
يتواجد في الموز ودقيق الشوفان والأرز، وهو أساسي للأظافر والجلد وخلايا الشعر، وعدم تواجد هذا الفيتامين يؤدي إلى التهاب الجلد وفقدان الشعر. المستحضرات المصنوعة من هذا الفيتامين تعطي للجلد بريق وطلة صحية.

3) فيتامين C
الفيتامين معروف بمحاربته لنزلات البرد ويتواجد في الموالح كالبرتقال وأيضاً في الفلفل والقنبيط، يساعد الفيتامين في إفراز مادة "الكولاجين" المفيدة للبشرة أو الجلد والتي تحد من التجاعيد.

4) فيتامين E
يساعد في اختفاء الجروح من الجلد كما يقوي الشعر ويعطيه لمعان، ويمكن تناوله في غذاء السبانخ والزيتون والمكسرات بأنواعها.

5) فيتامين k
يستخدم للتقليل من درجة الكدمات والدوائر السوداء في الجلد، ويوجد الكثير من المستحضرات التي تحتوي على هذا الفيتامين المفيد

[غزوله]

نصائح للتخلص من انتفاخ الجفنين








http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/93136/large.jpg
بغض النظر عن أن انتفاخ العينين يعطيك مظهراً سيئاً، فهو أيضا دليل على الإجهاد، وهناك بعض الحلول الطبية لهذه المشكلة مثل العمليات الجراحية التي تتخلص من السوائل التي تتسلل إلى الجفنين، ولكننا سنطرح هنا بعض الحلول التي يمكن القيام بها في المنزل بعد مراجعة الأمر مع طبيبك الخاص.



1) استلق وضع قطعة من القماش المبللة بالمياه الباردة أو الملتفة حول قطعة من الثلج فوق عينيك بعد إغماضهما، اترك القطعة حتى تشعر بالدفء في عينيك، وتقول طبيبة الجلدية الأميركية "ماريان أودونغ" إنه يفضل القيام بهذا العلاج من 3 إلى 4 مرات يومياً.

2) ضع شرائح رفيعة من الخيار فوق عينيك فهو يحتوي على مادة تقلص من التهاب الأوعية الدموية والتخلص من الانتفاخ.

3) احتفظ بكيسين من الشاي داخل الثلاجة ثم أخرجهما وضع كل منهما داخل منديل، بعد ذلك استلق وضع كل منديل فوق عينيك، ووفقاً للأطباء فالشاي يحتوي على مادة "التانين" التي تحافظ على تماسك الجلد وتقلص الانتفاخ في العين.

4) عند النوم ضع وسادة تحت رأسك لترفعها قليلاً عن مستوى جسدك فهذا الأمر يمنع تجمع السوائل حول العينين أثناء النوم.

5) اشرب الكثير من المياه، 8 أكواب تعتبر أمراً صحياً فالماء يقلل من الأملاح التي تسبب السوائل التي تتسلل إلى العينين.

[غزوله]

حلول منزلية لعلاج الشعر الجاف







http://s3.amazonaws.com/mbc_actionha/uploads/40641/large.jpg
يتميز الشعر الجاف بأنه ضعيف وخشن وعادة ما يتعرض للتلف والتكسر وتقصف الأطراف، فإذا كنت تعاني شعرًا جافًا يمكنك تجربة العلاجات المنزلية التالية للعناية به واستعادة لمعانه وقوته.


1) عامل شعرك بلطف
الشعر الجاف من أكثر أنواع الشعر هشاشة وقابلية للتقصف لذا عليك التعامل معه بعناية، وفي حالات القلق تجنب شد شعرك بأي طريقة تؤدى إلى إجهاده فضلاً عن فركه بأظافرك حيث لا يؤدى ذلك إلى تقصف الشعر والتهاب فروة الرأس، والأفضل استخدام أصابعك لفرك شعرك بلطف ما يحفز الخلايا الدهنية على العمل لتغذية الشعر.


2) استخدم الزيت الساخن
عادةً ما ينصح خبراء العناية بالشعر باستخدام علاجات الزيت الساخن لإصلاح الشعر الجاف التالف، ويمكنك إيجادها في الأسواق التى تعمل من خلال تسخينها ووضعها على الشعر لمدة 5 - 20 دقيقة، أو حسب التعليمات الموجودة على العبوة، مع تغطية الشعر بكيس بلاستيكي ثم غسل الشعر بعناية بعد ذلك باستخدام الشامبو.


3) تقليل استخدام فرشاة الشعر
رغم ما قد تكون قد سمعته عن فائدة تدليك فروة الشعر، فإن المبالغة في استخدام فرشاة الشعر قد يؤدى إلى تقصفه وسقوطه خاصة عندما يكون الشعر جاف وضعيف، لذا استخدم الفرشاة على شعرك بلطف وتجنبها عندما يكون الشعر مبتل، يفضل استخدام مشط الشعر، كما أن نوع فرشاة الشعر مهم جدًا، ويفضل المستخدم فيها شعر حيوان أو الفرشاة الأنبوبية، خاصةً أن المصنوعة من المطاط لا تمشط الشعر بعناية.


4) باعد بين علاجات الشعر
حاول دائمًا أن تباعد بين المدة التي تستخدم فيها وسائل اهتمام بالشعر سواء كانت صبغه أو تمويجه أو عمل تصفيفة شعر معينة وذلك لمنح شعرك الفرصة للنمو والتغذية.


5) استخدم الشامبو بشعرك
استخدام الشامبو بكثرة أحد الأسباب الشائعة لجفاف الشعر، حيث يعتقد الكثير أن الشعر شديد النظافة هو شعر صحي لذا يلجأون لغسل شعرهم بالشامبو أكثر من مرة يوميًا ما قد يفقد الشعر زيوته الطبيعية نتيجة احتواء الشامبو على منظفات شديدة الفاعلية، على الجانب الآخر فهناك شامبو معتدل يعمل على تحفيز الغدد الدهنية ما يحافظ على شعرك صحي.
الشامبو المثالي للشعر الجافي هو الذي يكون معدل "pH" ما بين 4.5 و6.7 ولتسهيل الأمر لا تستخدم منظف شعر لا يمكنك وضعه على وجهك ومن الأفضل استخدام الشامبوهات الحامضية للعناية بشعرك عن الشامبوهات القلوية التي ستبب جفاف شعرك.


6) استخدم البلسم بكثرة
ابحث عن منتجات البلسم التي لا تحتوي على كحول حيث إنه يجفف الشعر، ويمكنك قراءة الملصقات الموجودة على المنتج وربما من الأسهل شمه قبل الشراء حيث إن البلسم الذي ليست له رائحة لا يوجد به كحول، وإذا كان الشعر جافًا للغاية استخدم البلسم ليلاً قبل النوم ثم اغسله صباحا بعدما تستيقظ.


7) ابعد شعرك عن الحرارة
استخدام الأمشاط والبكر الساخن ومجففات الشعر تسبب جفاف الشعر وأسوأهم البكر الساخن الذي يعمل على شد الشعر، فيما تعمل الحرارة على انكماشه، كما أن الأمشاط الساخنة تعطي التأثير ذاته، وإذا كنت في حاجة إلى استخدام الحرارة اعمل على أن يبقى مجفف الشعر على درجة منخفضة مع تجنب شد الشعر أو إطالته فيما يجف من الماء.


8) تناول الأكلات المفيدة للشعر
المكسرات واللب من الأطعمة المفيدة للشعر حيث تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية لاستعادة لمعان شعرك، كما أن بعض الفواكه مثل الموز والأفوكادو يمكنك عمل عجين منها ووضعها على شعرك لمدة ساعة ثم غسلها بماء دافئ بالإضافة إلى إمكانية استخدام المايونيز كامل الدسم لتدليك فروة الرأس وتغطيتها لمدة 30 دقيقة وغسله بعناية، وبالطبع يمكنك استخدام زيت الزيتون أو جوز الهند لتدليك رأسك ثم تغطيتها والنوم ثم غسل الشعر بالشامبو في الصباح.


9) استخدم البيض للحصول على لمعان
لتنظيف الشعر والحصول على لمعان رائع، قم بخفق بيضة في الماء الفاتر ثم ضعها على شعرك، اغسله بماء فاتر أيضًا، وللقيام بعلاج مكثف للشعر الضعيف والحصول على لمعان وعلاج جفافه حتى الأعماق استخدم خلطة مكونة من 3 بيضات ومعلقتي زيت زيتون أو زيت العصفر مع ملعقة صغيرة من الخل، ثم ضعها على خصلات شعرك وغطها بكيس بلاستيك واتركها 30 دقيقة ثم استعمل الشامبو.


10) الخل
يمكنك استخدام الخل بعدة طرق للعناية بشعرك وتنظيفه، فمثلاً يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الخل لماء غسل شعرك، ويمكنك الاحتفاظ بزجاجة خل في الحمام لذلك الغرض، بالإضافة إلى إمكانية استخدام الخل للتخلص من قشرة الشعر، وذلك من خلال تدليك الرأس بالخل عدة مرات في الأسبوع قبل غسل الشعر بالشامبو، أو ضع ربع كوب من خل التفاح في حوض ماء صغير وانقع شعرك به للتخلص من القشرة وبقايا الشامبو والاسبراي، ثم قم بغسل شعرك بعناية بالماء وإذا أردت فعالية أكبر قم بغسل شعرك بعد ساعة من نقعه في الخل.

[أعشق الليل]

https://www.youtube.com/watch?v=raF8DZih17k

[غزوله]

تقليل التجاعيد على بشرتك








http://new.elfagr.org/Portal_News/big/75572013127715.jpg

لا مفر من ظهور التجاعيد على البشرة ولكن هناك بعض النصائح البسيطة التي تؤخر ظهور التجاعيد بقدر الامكان لتحافظي على مظهر وشباب بشرتك.
نصائح للتقليل من تجاعيد البشرة:
أولا: لابد أن تحمي بشرتك من التعرض للشمس لأنها أكبر مسبب لظهور التجاعيد المبكرة على البشرة.
ثانيا: تناولي كميات كافية من اوميجا 3 وهي متوفرة في الأسماك وتحافظ على شباب ومرونة بشرتك.
ثالثا: استخدمي كريمات البشرة التي تحتوي على فيتامين E لأنها أيضا تحمي بشرتك وتحافظ على شبابها.
رابعا: لابد من انعاش بشرتك بالماسكات الطبيعية التي تشد الجلد وتقاوم التجاعيد مثل ماسك بياض البيض مع الليمون وأيضا ماسك الموز مع العسل.
خامسا: الترطيب المستمر للبشرة أكثبر سر للحفاظ على شباب بشرتك الدائم وتألقها.

[غزوله]

نصائح هامة لزيادة نمو الشعر و تطويله






تحلم كل أنثى بشعر طويل و متألق و حتى و ان اختلفت التقليعات في تسريحات الشعر يبقى الشعر الطويل تاجا على رأس كل أمرأة ناعمة لكن الكثيرات يبقى الشعر الطويل حلما بالنسبة إليهن ذلك أن الشعر لا ينمو بالسرعة المطلوبة و يعود ذلك إلى أسباب وراثية في حالات محدودة و إلى أسباب أخرى في أغلب الحالات تعود إلى قلة الوعي بكيفية العناية بالشعر لذلك تقدم لك مجلة عربيات مجموعة من النصائح الهامة عليك تطبيقها إن كنت تحلمين بشعر طويل يعج أنوثة و حيوية.

1- غذاؤك:
تلعب نوعية التغذية التي تتلقينها دورا كبيرا في سلامة شعرك و طوله و من أهم الأشياء التي تفيدك في تطويل الشعر البروتينات الحيوانية خاصة تلك المتوفرة في الأسماك و البيض فهي تمنح شعرك قوة إضافية . كما تلعب الفيتامينات دورا كبيرا في نمو شعرك و سلامته و من أبرزها الفيتامين b وهو ضروري لنمو الشعر و يتوفر في البيض و لحوم الأسماك و في الفواكه الجافة أيضا

و من الأطعمة المفيدة لشعرك كذلك الحليب الكامل الدسم و العسل الطبيعي و المكسرات و زيت الزيتون او الخضار الورقية و الفواكه .

2- التمشيط السليم :
يجب أن يتم تمشيط الشعر بطريقة سليمة مرتين في اليوم صباحا و مساءا لمدة 10 دقائق على الأقل و في كلا الإتجاهين يعني انطلاقا من مقدمة الرأس ثم انطلاقا من مؤخرة الرأس أي من الخلف إلى الأمام و تمشيط الشعر يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الراس و تحفيز الزيوت الطبيعية في الشعر و التي تساهم في حمايته و عدم تقصفه

3- حمام الزيت الدافئ:
مرتين أسبوعيا قومي بعمل حمام زيت دافئ للشعر و يمكن أن يكون ذلك خلال الاستحمام و هو بأن تدفئي القليل من الزيت المفضل لشعرك و تدليك فروة الرأس و الشعر ثم تغطية الرأس بفوطة ساخنة فالحرارة ستؤدي إلى تفاعل الزيت مع شعرك و مع المواظبة سيصبح شعرك اقوى و أطول .

4- ماسك البيض و زيت السمسم و العسل :
هذا الماسك رائع بأتم معنى الكلمة فالبيض يحتوي على البروتين الغني و المفيد للشعر و زيت السمسم معروفه بقدرته على تطويل الشعر بينما العسل مسؤول على كثافة شعرك .. جربي الماسك مرة في الأسبوع بانتظام و ستذهلين من النتائج الرائعة بالنسبة لطول شعرك و قوته .

[غزوله]

لقضاء على الهالات السوداء







http://new.elfagr.org/Portal_News/big/7452013127838.jpg

الهالات السوداء تعتبر كابوس مزعج للعديد من الفتيات لأنها تجعل شكل العيون متعبا ومرهقا فتفقد جمالها ورونقها وتحدث الهالات السوداء نتيجة السهر أو التوتر أو قلة النوم أو تكون وراثية في بعض الأحيان وهناك بعض الأمور التي يمكنك الاستعانة بها للتقليل من حجم الهالات السوداء بقدر الامكان.
نصائح للتخلص من الهالات السوداء:
أولا: ارفعي رأسك أثناء النوم لمنع تجمع السوائل التي تسبب انتفاخ الجفون وظهور الهالات السوداء.
ثانيا: احمي بشرتك من التعرض للشمس بارتداء النظارات الشمسية واستخدام كريمات الشمس النخصصة لمنطقة الجلد لمحيط بالعينين.
ثالثا: استخدمي كمادات الشاي البارد والخيار المثلج لأنها تقلل كثيرا من الهالات السوداء وتعطي عينيكي انتعاشا وتألقا ملحوظا.
رابعا: استخدمي كريمات العيون التي تحتوي على الجنسنج لأنها تقلل من الهالات السوداء واستخدمي الكونسيلر لاخفاء الهالات السوداء المزعجة.
خامسا: خذي قسطا كافيا من النوم الهادئ المريح يوميا وقللي من السهر بقدر الامكان.

[غزوله]

كيف تخفين النمش بالمكياج؟





http://new.elfagr.org/Portal_News/big/21012013126538.jpg



اذا كنت تعانين من النمش المزعج على بشرتك فيمكنك اتباع الخطوات التالية لاخفاء النمش تماما باستخدام مستحضرات التجميل.
كيف تخفين النمش بالمكياج:
أولا: لابد من تنظيف بشرتك وتقشيرها للتخلص من خلايا الجلد الميت ويمكنك استخدام الحليب لتنظيف مسام البشرة بعمق.
ثانيا:استخدمي كريمات الشمس قبل التعرض للشمس بنصف ساعة لأن التعرض للشمس يزيد من ظهور النمش على بشرتك.
ثالثا: استخدمي كريم الأساس السليكون لأنه يخفي عيوب ومسامات البشرة الواسعة ويجعلها تبدو طبيعية وناعمة.
رابعا: ضعي اليودرة السائبة بدرجة افتح من كريم الأساس.
خامسا: اذا كنتي تعانين من البقع على بشرتك نتيجة التعرض للشمس فاستخدمي الكونسيلر البيج لاخفاء البقع الفاتحة والكونسيلر البرتقالي لاخفاي البقع البنية تماما.

[غزوله]

أشهر أخطاء العناية بالبشرة فى الشتاء


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/2058592013126153.jpg

تعاني البشرة فى الشتاء من الجفاف الشديد بسبب انخفاض معدل إفرازها للزيوت الطبيعية الناتج عن برودة الطقس وقلة الرطوبة، وما يزيد البشرة سوءا ارتكاب المرأة لبعض الأخطاء اليومية الشائعة التى قد تكون سببا فى إتلاف خلايا البشرة والتأثير على صحتها وإشراقتها. نأتي لك بأشهر هذه الأخطاء.
الخطأ الأول: الاستحمام بالماء الساخن جداً
عندما تزداد برودة الطقس، يتجه أغلب الفتيات تلقائيا إلى الإستحمام بالماء الساخن بغرض التدفئة غير مدركين أن ذلك قد يكون السبب الرئيسى وراء جفاف والتهاب البشرة. لذا يقدم لك الخبراء هذه النصائح المهمة.
1- قللي فترة أخد الحمام قدر الإمكان بحيث لا تتعدى العشرة دقائق ويفضل استخدام الماء الفاتر أو الدافئ وليس الساخن.
2- استخدمي منظفات للبشرة غنية بالمواد الطبيعية المرطبة والمصنوعة خصيصا للبشرة الحساسية مثل منتجات دوف أو أفينو.
3- تجنبي حك بشرة الجسم بالمنشفة بعنف أثناء التجفيف، اكتفي بالضغط بالمنشفة بشكل لطيف على أجزاء البشرة المختلفة.
4- ضعي كريما مرطبا كثيفا على بشرة الجسم بعد الاستحمام مباشرة، فالبشرة الرطبة تمتص المكونات والمرطبات الموجودة بالكريم بصورة سريعة وفعالة عن البشرة الجافة مما يحافظ على نعومتها وترطيبها لاطول فترة ممكن
5- استخدمي من حين لآخر مقشرا للجسم لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة. ويمكنك إعداد مقشر طبيعي بمزج كمية من السكر او الملح مع كمية من العسل الأبيض وتدليك أجزاء الجسم المختلفة بالخليط لدقائق.
الخطأ الثاني: ارتداء الملابس ذات الأقشمة القاسية
من أهم الخطوات للحفاظ على صحة البشرة فى الشتاء هو اختيار الملابس ذات الأقمشة الناعمة والتى تسمح بتخلل الهواء بداخلها مثل القطن بدلا من الصوف او البولستر، خاصة عندما تكون البشرة حساسة وسريعة الإلتهاب بطبيعتها، ويفضل أيضا ارتداء الملابس الواسعة والفضفاضة وليست الضيقة التى تعيق قدرة البشرة على التنفس بصورة طبيعية وتصيبها بالإلتهابات مع كثرة التعرق.
الخطأ الثالث: إهمال ترطيب البشرة
إهمال ترطيب البشرة أو تقليل معدل ذلك من أشهر الأخطاء التى ترتكبها السيدات فى حق بشرتهن في الشتاء. وفي نفس الوقت فإن استخدام المرطبات الخفيفة التى تستخدم فى الصيف والربيع لا تجدي نفعا على الإطلاق، بل ينصحك الخبراء باستخدام مرطب كثيف قائم على الزيت وليس الماء حيث إن الزيت يوجد طبقة واقية على سطح البشرة تقوم بحفظ المرطبات بداخلها. ابحثي عن الكريمات القائمة على زيوت لا تسد المسام مثل زيت الأفوكادو أو اللوز أو الشيا أو الزبدة.
الخطأ الرابع: عدم استخدام جهاز ترطيب المنزل
ينصح خبراء العناية بالبشرة بضرورة استخدام جهاز ترطيب الهواء بالمنزل حيث إنه يمكن أن يخفف من المشكلات التي يسببها الهواء الجاف للبشرة مثل الجفاف الشديد.
الخطأ الخامس: إهمال الكريم الواقي من الشمس
كريم الوقاية من أشعة الشمس ليس للصيف فقط، فأشعة الشمس بالشتاء إلى جانب البرودة يدمران بشرتك. استخدمي كريم وقاية من أشعة الشمس مدونا عليه عبارة “” broad-spectrum وضعيه على وجهك ويديك قبل الخروج بفترة لا تقل عن 30 دقيقة. كرري استخدامه على بشرتك فى حالة التعرض للشمس لفترة طويلة.
الخطأ السادس: إغفال تقشير البشرة
تقشير البشرة من خطوات العناية بالبشرة المهمة للتمتع ببشرة صحية وناعمة وخالية من القشور، إلا أن اغلب الفتيات يغلفن القيام بها ويزداد الأمر سوءا فى فصل الشتاء عندما تقل قدرة البشرة على تجديد خلايا فتتراكم الخلايا المتية على السطح وتبدو البشرة باهتة ومليئة بالقشور فضلا عن انسداد المسام وظهور البثور. عليك تقشير بشرتك مرتين على الأقل بالأسبوع وينصح باستخدام الأنواع اللطيفة التى تحتوي على أحماض الألفا هيدروكسين والبيتا هيدروكسين.

[غزوله]

شعر طويل إلى الركبه وناعم كالحرير بدون زيوت


http://2.bp.blogspot.com/-XsphOeo_pHE/UOV-6MI4RyI/AAAAAAAAMbs/BSUvYeK7EbY/s1600/item114996.gif.jpg
وصفة رائعة و الوصفة هذي لها مفعول وقتى فى تنعيم الشعر غير الفوائد الاخرى الهائلة , الوصفة هى عشبة إلياس هذه العشبة مشهورة من زمن بعيد وكانت أمهاتنا في القدم يستخدمنها بإنتظام، هذه العشبة موجودة عند جميع العطارين و تـكون مطحونه، شكلها مثل السدر المطحون مع فرق في الريحه فقط . هذه الوصفة تقوم على إطالة الشعر في زمن قياسي كبير و أيضاً يصبح كثيفاً و ناعماً .

طريقة الإستعمال -

أثناء الليل و قبل النوم خذي مقدار منها و إخلطيه مع قليل من الماء و إدهني به شعرك و إذهبي للنوم . - فى الصبح إغسلي شعرك عادي و كرري الطريقة يومياً . - ليس شرطاً أن تقومي بغسله كل يوم بشامبو,أروع ما به هو أنه عديم الرائحة.

[غزوله]

كيف تجعلين شفتاك .. كحبتا كرز



http://new.elfagr.org/Portal_News/big/322562013123147.jpg




ليست كل الشفاه مثالية بالتأكيد، وقد تشعرين، فى بعض الأحيان بعدم الرضا عن شكل شفتيك وترغبين بالتخلص من بعض عيوبها أو تبحثين عن أفضل الطرق لتجميلها وتلوينها، وانت قادرة على ذلك إذا ما اتبعت هذه الطرق التى يقدمها لك اختصاصيو التجميل:
- كى تبدو شفتاك أكثر امتلاءاً، ضعى ضربات من ملمع الشفاه فى منطقة وسط الشفتين.
- كى تبدو شفتك العليا أكثر امتلاءاً مما هى عليه، حددى شفتيك بدرجة لونية قريبة من لون أحمر الشفاه، بعدها استعملى قلم تحديد بلون بنى وارسمى خطاً ثانياً على حدود الشفة العليا وركزى اللون فى الوسط، ثم مررى أحمر الشفاه على الشفتين كالمعتاد.
- للمحافظة على أحمر الشفاه لأطول فترة ممكنة، ضعى طبقة خفيفة من مرطب الشفاه كطبقة أساسية ثم مررى فوقها أحمر الشفاه الذى تريدين، هذه الطريقة تساعد على ثبات اللون على شفتيك لفترة أطول من المعتاد.
- البودرة يمكن أيضاً أن تقوم بالمهمة وتوفر لأحمر الشفاه والملمع الأرضية المناسبة كى يبقى محافظاً على رونقه لفترة طويلة.
- لتخفيف لمعان أحمر الشفاه على شفتيك، اطبعى قبلة خفيفة على منديل ورقى.
- كى تبدو شفتاك أصغر مما هما عليه، استعملى أحمر شفاه بألوان غامقة والتزمى بالألوان المعتمة، لأن الألوان اللماعة تضيف حجماً أكبر للشفتين.
- فى المناسبات المسائية ضعى على شفتيك طبقة من ملمع الشفاه الفضى أو الذهبى أو بظلال القوس قزح، ستعمل هذه الألوان مع الإضاءة المسائية على إضفاء مزيد من الجمال على شفتيك.
ألوان تناسب بشرتك
لكل إمرأة ذوق خاص فى اختيار لون أحمر الشفاه، لكن خبراء التجميل يقدمون لك قائمة بالألوان التى تناسب لون بشرتك .. وهى:
1- البشرة السمراء:
ألوان الطين المفخور، لون القرفة، الأحمر المائل إلى البنى.
2- البشرة الداكنة الزيتونية:
الألوان البنية، ألوان الطين المفخور، ألوان الخوخ الذهبى.
3- البشرة الحمراء:
ألوان الطين المفخور، البنى الخوخى، ولون القرفة.
4- البشرة شديدة البياض:
ألوان الكابتشينو، لون التوت، البنفسجى الزاهى.
5- البشرة الشقراء الذهبية:
ألوان المشمش، الألوان الخوخية، اللون المرجانى.

[غزوله]

وصفتان بزيت اللوز لمحاربة التجاعيد تحت العين







http://new.elfagr.org/Portal_News/big/716272013128411.jpg

تبدأ التجاعيد بالظهور بالمنطقة التي تحت العين وعادة تكون مع تقدم المرأة في السن، لكن الظاهرة الغريبة الآن هي انتشار التجاعيد بين الفتيات الصغيرات أيضا بسبب السهر واتباع عادات غذائية سيئة بالإضافة إلى استخدام المكياج بكثرة، لذا جئتك سيدتي حواء اليوم بقناعين طبيعيين لإزالة تجاعيد العين بإستخدام زيت اللوز .

الوصفة الأولى :

المكونات:

2 ملعقة كبيرة من اللانولين.

1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز.

التحضير والاستعمال :

يسخن اللانولين على نار هادئة حتى يذوب، ثم يضاف إليه زيت اللوز، ويقلب الاثنان جيداً الى أن تتكون عجينة متماسكة.

تدهن منطقة التجاعيد بهذه العجينة يومياً.

الوصفة الثانية :

المكونات:

نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز

ربع ملعقة صغيرة عصير ليمون

الطريقة:

امزجي المكونات جيداً ثم قومي بتدليك المنطقة حول العين

[دلال]

http://new.elfagr.org/Portal_News/big/717262013128738.jpg

تعاني صاحبات البشرة الجافة من الجفاف الشديد للبشرة والتقشف خصوصا خلال فصل الشتاء , لذا يجب المداومة على استخدام ماسكات ترطيب وتنعيم البشرة ومن أفضل تلك الماسكات وأكثرها فاعلية هو ماسك الخميرة مع زيت الزيتون والعسل.

ماسك لتنعيم وترطيب البشرة الجافة:

مكونات الماسك:

1- ملعقة من الخميرة.

2- ملعقتان من الماء.

3- نصف ملعقة من زيت الزيتون.

4- ملعقة من خل التفاح.

5- ملعقتان من الدقيق.

الطريقة:

أولا: ذوبي الخميرة في الماء جيدا حتى تكون خالية من الكتل تماما.

ثانيا: ثم أضيفي العسل والدقيق الى الخليط وامزجيهم معا جيدا.

ثالثا: أخيرا أضيفي خل الفتاح الى الخليط وامزجي المكونات معا لتحصلي على قوام كريمي متماسك ثم افردي الماسك على بشرتك واتركيه 15 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.

كرري الماسك مرة في الأسبوع لتتخلصي تماما من جفاف البشرة وتتمتعي ببشرة ناعمة ملساء ونضرة.

[غزوله]

http://up.2sw2r.com/upfiles/bHW08547.gif اقنعة البشرة الجافة
نصائح لصاحبة البشرة الجافة
الموز فوائده للبشرة الجافة والشعر الضعيف
قناع الخيار للبشرة غير متساوية اللون
االجلد الجاف
قناع اللوز وزيت الزيتون
قناع الاوفكادو للبشرة الجافة
الشوفان للبشرة الجافة
بودرة اللوز والقشدة للبشرة الجافة

نصائح لصاحبة البشرة الجافة



1- يجب ألا تستعمل صاحبة هذه البشرة أنواع الصابون العادية



وتلجأ إلى الصابون المصنوع من الزيوت .


2- قبل النوم يجب أن تقوم بدهان بشرة وجهها بمزيج يتكون من


عصير الليمون الممزوج باللبن والحليب والجليسرين .


3- بعد القيام من النوم في الصباح عليها أن تفرك بشرة وجهها بماء


النخالة فركا جيدا لتكسب الإنتعاش والنضارة .


4- قد تعاني صاحبة هذه البشرة من افرازات قشرية صغيرة تشبه


النخالة وهذا يتطلب أن تغسل بشرتها باستمرار وأفضل شيء لذلك


هو مغلي البابونج وتتجنب استعمال الكولونيا .

[غزوله]

http://www.jamaluk.com/uploads/thumb/article_02d8bd1604f2da113488549b9895c800.jpg
الموز فوائده للبشرة الجافة والشعر الضعيف
خصائصه:

الموز غني بالبوتاسيوم والفيتامينات ويعمل كمرطب ( كونديشنر) غني للشعر ومرطب جيد للبشرة.

كيفية الاستعمال:
اهرسي حبة واحدة من الموز وافركيها على شعرك وهو مايزال رطبا واتركيه على شعرك لمدة 30دقيقة ثم اشطيفه بالماء.
وكقناع للوجه اخلطي موزة مع ثلاث ملاعق طعام عسل , ضعي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء

[غزوله]

القرفة لمعالجة الرؤوس السوداء

http://media2.arabia.msn.com/medialib/2012/11/08/cinnamon.jpg
الرؤوس السوداء غالباً ماتظهر على الأنف والذقن والجبين وتظهر نتيجة تراكم الدهون وعدم التنظيف العميق للبشرة , كما أن المنتجات التي تستخدم لإزالة هذه الرؤؤس قد تكون مكلفة , لذا نقدم لكِ القناع التالي لمعالجة الرؤوس السوداء.

1- إمزج 3 ملاعق عسل + ملعقة قرفة في وعاء صغير.
2- إخلط المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة.
3- إستخدم حمام الخار أولاً ليساعد على فتح المسام.
4- وجه بشرتك جهة البخار بزاوية أقل من 45 درجة.
5- ضع القناع على البشرة ودلك البشرة بإستخدام أصابعك في حركات دائرية.
6- إترك القناع على البشرة طوال الليل وإستيقظ في الصباح وقوم بتقشيره بالماء الدافئ وجفف وجهك بمنشفة نظيفة.
كرر القناع مرتين أسبوعياً للتخلص من البثور السوداء.

[غزوله]

فوائد الليمون العجيبة


حين نتكلم عن الليمون فاننا نقصد فاكهة من اجمل الفواكه التي انعم الله بها علينا

ليس انه فاكهة توضع على الطعام فحسب ولا انه يعالج بعض امراض الانفلونزا بل ايضا له فوائد جمة اخرى نستعرضها الان:

http://4.bp.blogspot.com/-zAiLgA2dvT0/UQ187PviAVI/AAAAAAAACDI/cg9UdVQERuM/s320/fresh_yellow_lemon.jpg

الليمون يقوي الشعر .. ويذيب الدهون .. ويرفع المعنويات
عُرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية والجمالية ، بل تأثيراته النفسية أيضا .. فبمجرد أن تشم رائحته ترتفع المعنويات وينشرح الصدر ، ويؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية .. ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل الروح المعنوية أفضل ، فهو يؤدي دور المادة المقوية للبشرة والمغذية لها وإستخدامه يؤدي إلى إنكماش المسامات الواسعة .



و يستخدم الليمون لإزالة البقع من البشرة ، وهو غني بفيتامين ( C ) .. ومضاد للتجاعيد ، ويُستخدم مباشرة على البشرة ، وللحصول على النعومة والجمال يفضل التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون وترك البشرة لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ، والليمون مفيد في إذابة الخلايا الميتة للبشرة ، كما يمنحها نعومة فائقة ويجعلها أكثر تألقا ويمكن إستخدامه لعلاج الثآليل والشامات .



يجب إستخدام زيت الليمون بحكمة ودون إسراف وفي مناسبات محدودة ، لأنه قد يتسبب في حرق البشرة ، فلا يجب إستخدامه ثم الخروج تحت أشعة الشمس مباشرة ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور بقع على البشرة .. والليمون علاج يذيب الدهون في الردفين والساقين ، فلليمون قدرة رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون ، فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم ، فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتتخلص من إنحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون ، لذلك يمكن تطهير الجسم من الداخل ( بشرب كوب ماء ساخن مع عصير الليمون )

[غزوله]

الفرق ما بين حمام البخار وحمام الساونا وحمام الجاكوزي



http://aloroba.net/wp-content/themes/LondonLive/thumb.php?src=/wp-content/uploads/2012/12/191-600x397.jpg&w=340&h=192&zc=1&q=100
كثيرا منا لايعرف حقيقة الفرق ما بين حمام البخار والساونا والجاكوزي
أولاً : حمام البخار
( تعتمد فكرته على الحرارة الرطبه وهي حرارة بخار الماء)
وحمام البخارهو عبارة عن غرفة عادية مثبت داخل جدرانها أنابيب يخرج منها بخار الماء إلى جميع أنحاءالغرفة ومروحة شافطه للهواء في حالة زيادة البخار.
ماالذي يجب علينا فعله قبل اخذ حمام البخار :
1- الأستحمام قبل دخول حمام البخار بماء الدش المتوسط ليس بالبارد ولا بالحار وتدليك البشرة وتنظيفها
2- أن تكون درجة حرارة البخار معقولة في الغرفة وإذا زادت نسبة البخار تستطيع تشيغل مروحة الشفط لتخفيفه .
3-ان تبعد قدميك عن مصدر خروج البخار لكي لا تتعرض لحروق وعادة موجود علامات على ذلك وتحذير على مخرج البخار.
4- في حالة شعورك بضيق افتح الدش العلوي الموجود في الغرفة لتبريد جسمك.
5-يجب ان لايطول مكوثك داخل حمام البخار اكثر من ربع أو ثلث ساعه كحد اقصى .
فوائد حمام البخار:
1- يزيد من حيوية ونضارة البشرة
2-يساعد على تسهيل حركة المفاصل ويلينها.
3-يساعد في الشفاء من أمراض الجهاز التنفسي
4-يعمل على ترطيب الجسم بشكل أوسع من السونا.
5-ينفع للأمراض الجلدية حيث يعمل على ترطيبها بشكل كبير ويساعد على التخلص من القشور.
6-يساعد على ادرار البول المحتبس وويخفف من متاعب البروستات بشكل عام
7-يخلص الجسم من السموم والمواد الضارة والتي تخرج مع العرق
ثانياً : حمام الساونا :
( تعتمد فكرته على الحرارة الجافة مثل حرارة الفرن ويقوم بتوليدها جهاز خاص بذلك )
وهو عبارة عن غرفة مطليه بالخشب وينبعث من خلالها حرارة جافة – ولا يستخدم بها البخار
فوائد حمام الساونا :
1- تنشيط الدورة الدمويه
2- تخفيف الالم الناتج عن التمارين الرياضية
3- تفتيح مسام العرق والتخلص من الفضلات
4- تنشيط الجهاز التنفسي
5- اذابة الدهون
ثالثا : الجاكوزي
( تعتمد فكرته على حركة الماء الدائريه عبر مضخه معينه تقوم بعمل ذبذبات داخل الماء تقوم بعمل استرخاء للعضلات ويمكن استخدام الماء البارد او الحار او خلطهما معاً وذلك حسب الرغبه وحسب الجو )
وهو عبارة عن حوض سباحة او ما يسمى (بانيو) فقط بشكل آخر حيث توجد به فتحات يدخل الماء من خلاله إلى المضخة وعدة مخارج ترتبط بحجم الجاكوزي وسعته سواء كان
لشخص أوشخصين أو أربعة وهكذا أما بالنسبة لتعبئته فتسطيع أن تقوم بذلك يدويا مع خلط الماء الحار والبارد حسب الرغبة وحسب الجو.
فوائد حمام الجاكوزي :
1-انتعاش للجهاز التنفسي واسترخاء للجسم
2-يستعمل لعلاج التواء القدم عند الرياضيين
3-تقوية العضلات
4-فتح مسام الجلد وازالة الجلد الميت

[غزوله]

حاربي التجاعيد والشيخوخة بالأطعمة التالية
http://www.yasmina.com/sites/default/files/imagecache/652x456/article_main_images/2012/12/26/59541-1356522031.jpg
هناك مأكولات أساسية تدخل في النظام الغذائي الصحي وتقاوم التقدم في السن كمجموعة واسعة من الفواكه والخضار، بعض البروتينات وكمية صغيرة من الدهون الصحية.
من وحي كل ذلك، نقدّم لك الأطعمة الأقوى في محاربة التقدم في السنّ والشيخوخة بشكل ملحوظ.


التوت أو البلوبيري Blueberries:
يحتوي التوت على الفيتامين C وE، كما على مواد مضادة للأكسدة تدعى الانثوسيانين التي تخفي الجذور الحرة وتدعم جهاز القلب والأوعية الدموية، العيون والجهاز الهضمي.
وأظهرت الدراسات أن من زادوا من تناولهم للتوت، أصبح جسمهن أكثر توازناً كلما تقدموا في السن.
كما يعدّل التوت نسبة السكر في الدم ويقلّل من نسب حساسية الإنسولين، ما يدلّ على دوره الوقائي من داء السكري، وهو أحد أكثر الأمراض المسببة التقدم في السن.

زيت الزيتون:
يتميّز زيت الزيتون بدوره الحامي للقلب، كما يقي من السرطان بفضل إحتوائه على البوليفينول، أحد أقوى المواد المقاومة للأكسدة. وربطت بعض الدراسات بين تناول زيت الزيتون بإنتظام وظهور تجاعيد أقلّ في البشرة.


الشاي الأخضر:
هو أيضاً أحد أكثر الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة بما فيها الفيتمامين C وE، اللوتيين، الزياكسانثين والكاتيكين الذي يدخل في نسيج العيون ويقلّل من الأكسدة حتى 20 ساعة
وتشير الدراسات الى دوره الوقائي من بعض أنواع السرطان وعلاقته بإطالة أمد الحياة.
وقد بينت دراسة ألمانية دوره في علاج التجاعيد العميقة في البشرة من خلال إدخاله في تركيبة لوشن خاصة.

[دلال]

كيف تبدين جميلة بدون ماكياج؟


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/2030352013130522.jpg


ليس من المستحيل أن تبدي جميلة بدون ماكياج. وفي الوقت ذاته لا نستطيع الإنكاربأنّ قلم أحمر الشفاه وحمرة الخدود لا تفارق حقائبنا، ولكن من الجميل أن تكوني قادرة على الخروج بدون طبقات من المستحضرات التجميلية، بالإضافة إلى أنّ وضع الماكياج وإزالته باستمرار قد يتعب بشرتكِ فمن الجميل أن تريحيها من حين لآخر... إليك بعض النصائح التي قد تساعدكِ للحصول على بشرة جميلة بدون ماكياج.



- حافظي على نظافة وجهكِ

نظافة الوجه هو أهم سر لنجمات هوليوود. آشلي غرين تقول بأنها تغسل وجهها ثلاث مرات يومياً على الأقل، وفينسا هادجنز تحتفظ بمناديل منظفة بالقرب من سريرها لأنها غالباً ما تشعر بالتعب ولا تستطيع غسل وجهها.

كيم كارداشيان صرحت أنها تشعر بالذنب في كل مرة تنام فيها بدون أن تزيل الماكياج عن وجهها. فأكبر جريمة ترتكبينها في حق بشرتكِ نومكِ بالماكياج فتأكدي من إزالته وغسل وجهكِ مرتين يومياً.



- خذي كفايتكِ من النوم

ثماني ساعات من النوم المتواصل كفيلة بإزالة أي هالات سوداء حول عينيكِ.



- حمرة خدود طبيعية

مرطب محفوظ في البرّاد أو كمادة باردة تساعدكِ في التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ حول العين، وإذا أردتِ إنعاش بشرتكِ بعد الاستيقاظ من النوم أو خلال اليوم اغسليها ببساطة بالماء البارد.



- اعتني ببشرتكِ

العناية بالبشرة تبدأ بكلمتين التقشير والترطيب.

تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً يساعدها لتتنفس، ولا تضعي المرطب إلا بعد غسل وجهكِ وإلا ستحصلين على مسام منسدة ورؤوس سوداء وبالتأكيد لا تردين ذلك.



- الماء ثم الماء ثم الماء

شرب الماء مهم لصحتكِ قبل جمالكِ ثماني كؤوس من الماء يومياً كفيلة بتنظيف جسمكِ من السموم وإعادة الانتعاش لبشرتكِ.



- واقي الشمس

واقي الشمس من الضروريات للحفاظ على سلامة بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة . لا تنسي يديكِ ورقبتكِ؛ لأنها تتقدم بالعمر أسرع فمن الضروري حمايتها بالكريم الواقي.



- سرحي شعركِ

شعركِ الجميل والمسرح يساعدكِ لتبدين جميلة بدون ماكياج

استبدلي ماكياجكِ اليومي بأمور طبيعية بسيطة تظهر جمالكِ الطبيعي, مثلاً استعيني بمجعد الرموش ستبدو رموشكِ بشكل أطول وأغمق بدون استخدام المسكارا, واستخدمي مرطب الشفاه بدلاً من أحمر الشفاه لن يحمي شفتيكِ فقط بل سيجعلها تبدو بشكل أجمل أيضاً. بالإضافة إلى أنّ ممارسة الرياضة البسيطة مثل: المشي، والركض، والسباحة تنشط دورتكِ الدموية وتعيد النضارة إلى بشرتكِ.



بعد اتباع هذه النصائح الروتينية ستتساءلين لماذا كنتِ تستخدمين الماكياج في السابق.

[دلال]

تدليك الجسم وفوائده المذهلة










الكثير منّا ينظر للتدليك (المساج )وعلى أنه رفاهية لا داعي لها , ولكن في الحقيقة المساج له الكثير من الفوائد ويعد من العلاجات الطبيعية السهلة , ومن أهم هذه الفوائد مايلي .

1- التخلص من التوتر : حيث يعمل على تهدئة الأعصاب وينشط دورة الدم في الجسم , كما يعمل على زيادة الدوبامين والسيرتونين اللازمان للحفاظ على التركيز وهدوء الأعصاب وكذلك التخلص من أعراض القلق والإكتئاب .

2- يدعم الجهاز المناعي : المساج يساعد جهاز المناعة على تأدية وظيفته بشكل أفضل , لذلك فعمل المساج بشكل دوري يحافظ على صحتك بشكل عام.

3- تخفيف الآلام : حيث يعمل على تهدئة الآلام التي نشعر بها وخاصة آلام المفاصل .

4- تقليل أعراض الدورة الشهرية : فغالباً ماتكون مصحوبة بآلام في البطن والظهر وبعض التغيرات النفسية مثل الإكتئاب والقلق , المساج يساعد في تقليل هذه الأعراض .

5- نوم صحي وعميق : حيث يؤثر على موجات دلتا في الدماغ مما يمنحك نوم عميق .

6- التخلص من الصداع : التدليك يساعدك على التخلص من الصداع بأنواعه مثل الصداع التوتر أو الصداع النصفي وغيره .

7- التدليك لجمالك : إذا شعرتِ بأن بشرتك أصبحت باهتة وتفتقد للشباب أو شعرك يفتقد للحيوية فالتدليك مثالي لكِ حيث ينشط الدورة الدموية ويمنحك حيوية وحياة .

[غزوله]

استعمالات جديدة لبودرة الجسم
http://l.yimg.com/bt/api/res/1.2/zhHbXJnHfXqDop7e9kGnbQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9MjUwO2NyPTE7Y3c9MjkxO2R4PTA7ZH k9MDtmaT11bGNyb3A7aD0xNjQ7cT04NTt3PTE5MA--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/ngi/20130122105143.jpg
استعمالات جديدة لبودرة الجسم

عادة ما نستعمل بودرة الجسم للمحافظة على جفاف البشرة أو امتصاص التعرق، إلا أن ثمة استعمالات أخرى للبودرة من الممكن أن تحمي بشرتك وشعرك في الوقت نفسه.

هل كنت تعلمين أنه من الممكن الحفاظ على المكياج لمدّة أطول بواسطة كميّة قليلة من البودرة؟ كل ما عليك فعله هو وضع البودرة على الأماكن المعرّضة للتعرّق لكي لا يُفسد العرق طلتك ويحمي زينتك لفترة أطول.

وثمة العديد من الفوائد لبودرة الجسم للشعر، فإذا كنت تعانين من مشكلة الشعر الدهني، رشي القليل من البودرة على شعرك لامتصاص الزيوت الإضافية، ومنحك شعراً جميلاً وجذاباً

ومن الممكن الاستفادة من البودرة بعد قص الشعر، فإذا كنت مضطرة إلى التوجه إلى حفلة ما مباشرة بعد قص شعرك، فعليك برش البودرة على المناطق التي علقت بها الشعيرات مثل العنق وانفضيها بالفرشاة وستزول كلها.

وللوقاية من التقرّحات ضعي القليل من البودرة على قدميك ويديك للوقاية منها، كما يمكنك رش البودرة في حذائك لكي يمتص التعرق، ويحافظ على نعومة جلدك مهما طالت مدة ارتداء الحذاء.

[غزوله]

ماسك القهوة لشعر جميل
http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/Khl3de9VeRHChCRhy_BjMA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9MjUwO2NyPTE7Y3c9MjUwO2R4PTA7ZH k9MDtmaT11bGNyb3A7aD0xOTA7cT04NTt3PTE5MA--/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/ngi/20130121105406.jpg


دخلت القهوة عالم التجميل من أوسع أبوابه، فهذا المشروب اللذيذ يمكن الاستفادة منه حتى آخر قطرة، حيث يمكن استخدام البقايا الراسبة في الفنجان كماسك للشعر وكذلك للبشرة والجسم.

يقدم ماسك القهوة للشعر العديد من المزايا التي ظهر بمجرد غسل الشعر وإزالة الماسك، فما عليك إلا استخدام رواسب فنجان القهوة التركية (أو القهوة الأمريكية) ووضعها على الشعر بداية من فروة الرأس وحتى الأطراف.

اجمعي شعرك ولفيه وثبتيه بربطة أو مشبك لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم اشطفي الشعر بالماء جيداً ويمكن إضافة كوب من خل التفاح مخفف بكوب ماء وإضافته على الشعر للتخلص من آثار القهوة بشكل كامل وإضافة اللمعان والبريق لشعرك، ثم يغسل الشعر بالشامبو والماء.

[غزوله]

علاج تقصف الشعر وجفافه
http://mawdoo3.com/extensions/ArticlePics/articlepics_uploads/thumbs/insidearticle_W330/64/1350749326/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D8%AA%D9%82%D8%B5%D9%81_ %D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1_%D9%88%D8%AC%D9%81% D8%A7%D9%81%D9%87.jpg?_cfgetx=img.rx:200;
• فرك خصل وجذور الشعر بزيت الصبار مرة واحدة يومياً بعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء والشامبو.

• فرك الشعر بزيت جوز الهند وزيت اللوز.

• يخلط زيت الزيتون مع زيت عباد الشمس وزيت اللوز وعصير الليمون وخل التفاح المخفف ويدهن الرأس بها بعد غسله بالشامبو العادي ويترك ليلة كاملة.

• يتم غلي 3 ملاعق من أعشاب القراص في لتر من الماء لمدة 15 دقيقة ويضاف إليه ملعقتين من زيت جوز الهند وملعقة من الجليسرين وتمزج المقادير جيداً ويغسل الشعر بالمزيج .

• غلي ملعقتين من أوراق البقدونس في الماء لمدة 5 دقائق وبعد تبريده يضاف زيت جوز الهند والجليسرين ومن ثم يتم غسل الشعر به .

• غلي قشور السفرجل في الماء لمدة ربع ساعة وبعد تبريده يضاف زيت جوز الهند والجليسرين ومن ثم يغسل الشعر به .

• غلي حبوب زيت القاطونة ، ومن ثم يتم تدليك الشعر به فهو مفيد لعلاج تقصف الشعر وجفافه .
العناية بالشعر الطويل/ بالشعر المتساقط/ بالشعر الدهني

العناية بالشعر الطويل


_الشعر الطويل يحتاج إلى عناية ورعاية أكثر من الشعر القصير للمحافظة على قوته وجماله ، لذا التزمي بالآتي للعناية بالشعر الطويل :
1_ كي تحمي شعرك من التقصف ، قصي أطرافه كل ثمانية أسابيع، ولا تعرضيه للهواء بعد غسله.
2_ يسلتزم شعرك حماماً زيتياً كل أسبوع ، وإن كان شعرك متعباً وباهتاً فإنه يسلتزم حماماً زيتياً في الأسبوع مرتين.
3_ استخدمي الخلطات الطبيعية التي تعمل على تقوية شعرك و أشهرها قناع العناية بالشعر الطويل :
ملعقة خل + ملعقتين زيت زيتون + صفار بيضة ، تخلط المكونات وتضعيها على شعرك قبل غسله بنصف ساعة وستلاحظين قوته وجماله ولمعانه.

العناية بالشعر المتساقط


_ينتج تساقط الشعر عن أسباب عديدة ، تؤثر في الشعر وتضعفه وتعمل على تساقطه من منابته ،ومنها اهمال العناية بالشعر المتساقط او القابل للتساقط، لذا عليك معرفة الأسباب المؤثرة والعمل على علاجها ، فتساقط الشعر بحاجة إلى الرعاية والعناية الكبيرين
_ومن أهم أسباب تساقط الشعر :
1_ تسريح الشعر بمشط ذو أسنان صغيرة يعمل على تمزيقه وتساقطه ، أو شد الشعر بالمشط بطريقة غير صحيحة عند تشابك خصلاته.
2_ عدم الراحة النفسية ، فالقلق والتفكير الشديدين يؤثرا على نفسيتك ويعملان على تساقط الشعر، لذلك ينصح بتجنب القلق والاسترخاء .
3_ المداومة على الصبغات والمستحضرات الغنية بالمواد الكيماوية التي تضعف الشعر وتبهته وتعمل على تساقطه، لذا يجب الإبتعاد عن هذه المواد ، والاتجاه نحو الخلطات الطبيعية التي تقوي الشعر.
4_ فقر الدم عند المرأة يؤثر في بصيلات الشعر ، لأنه غني بعنصر الحديد المسؤول عن تغذية البصيلات .
5_ سوء اختيار المواد الغذائية من حيث نوعيتها ومكوناتها.
ننصحك باستعمال هذه الوصفة الطبيعية للعناية بالشعر المتساقط والتي تغني شعرك :
قومي بدهن جذور شعرك وفروة رأسك بزيت الخروع وبعد ذلك قومي بتغطية شعرك بمنديل أو فوطة مبللة بالماء الساخن لمدة ساعة كاملة قبل غسله ، فهو يعمل على تكثيف الشعر و إيقاف تساقطه .

العناية بالشعر الدهني

خطوات العناية بالشعر الدهني
1_ ننصح السيدات ذوات الشعر الدهني باستعمال شامبو طبيعي خالي من المواد الكيماوية التي تؤثر على بصيلاته.
2_ يجب أن تبتعد المرأة عند الاستحمام عن الماء الساخن ، فهو يعمل على تنشيط إفراز الغدد للدهون ، فتستعمل الماء الدافئ القريب من البرودة.
3_ عند الاستحمام اتركي الرغوة 5 دقائق على شعرك قبل شطفها ، وداومي على غسل شعرك ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من الدهون بسرعة.
4_الابتعاد عن المأكولات الدهنية والتي تحتوي على البهارات والتوابل والحارة ، فهي تحفز ا على إفراز الدهون.
5_ في كل ليلة تعلق بقايا زيتية في وسادتك وبالتالي تعمل على تنشيط إفراز الغدد ، لذا عليك تبديل غطاء وسادتك كل يومين تقريباً .

6-عدم اهمال العناية بالشعر الدهني لانه يفرز باستمرار .



ملاحظة : موضوع علاج تقصف الشعر وجفافه ليس مرجعا صحيا، يرجى مراجعة طبيبك .

[غزوله]

كيفية ترطيب البشرة
http://mawdoo3.com/extensions/ArticlePics/articlepics_uploads/thumbs/insidearticle_W330/2382/1351935097/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%AA%D8%B1%D8%B7% D9%8A%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9.j pg?_cfgetx=img.rx:200;


رطبي بشرتك بمنتجات منزلية

لبشرة جميـلـة ومتألقـة عليك أن تحافظي على ترطيب بشرتك ،فبدون الترطيب تظل البشرة جافة وغير ناعمـة الملمس، و للحصول على بشرة رطبة ننصحك بالإقبال على المنتجات الطبيعية. و رغم أن هذه المنتجات الطبيعية ليست كافية بمفردها ،لكنها تشكّل مكمّلاً فعّالاً للكريمات التجميلية. اكتشفي معنا المواد المتوفّرة في مطبخك , و بعض الوصفات المنزلية والتي من شأنها أن تساعدك في الحفاظ على نظافة وصحة وحيوية البشرة
الصبار

إن نزع طرف ورقة الصبار ووضع المستحلب المستخرج منها على البشرة الملتهبة والحمراء ينعش البشرة ويبعث فيها الراحة، كما ويعطى مفعولاً شبيهاً بمرهم يرطب البشرة ويهدئها. هذا إذا لم يكن لديك حساسية على الألوة (الصبار) بعض الأشخاص ينادون بخصائص الألوة المهدئة للبشرة والمضادة للالتهاب

هناك نباتات معروفة بخصائصها المبللة لاحتوائها على مواد ترطيب طبيعية مثل خشب باناما – لبلاب – عرق السوس – الشمام – البطيخ – القرع – البندوره
ماء الورد و الخميرة

نمسح الوجه بماء الورد ثم نضع الخميرة وتكون مخلوطة مع ماء الورد وتضع على شكل قناع للوجه نتركها حتى تنشف ثم نقشرها ثم نضع اسفنجتين في ماء فاتر
بياض البيض و زيت اللوز

نضع بياض البيضوزيت اللوز وقليل من ماء الورد على الوجه تم نتركه حتى ينشف و نكرر عملية المسح بماء دافئ
اليقطين

اليقطين رائع كملطف و مرطب للبشرة، فهو يحتوي على خصائص طبيعية تجدّد البشرة وتمحو عنها علامات السنين مما يجعلها متوهّجة وجميلة
الأفوكادو أو العسل أو اللبن الزبادي

حيث تعد هذه جميعاً من مرطبات البشرة
ماسك عصير الخيار

المكونات

ملاعق طعام من عصير الخيار عدد 2 ملاعق طعام من ماء الورد عدد 2 قليل من زيت الزيتون دقيق

طريقة التحضير

امزجي عصير الخيار مع الماء و زيت الزيتون ثم اضيفي اليهما الدقيق ليتماسك الخليط و اتركي الماسك على وجهك لمدة 10 دقائق و لازالته اغسليه بالماء البارد

ملعقة صغيرة زبادى ربع عصير برتقالة

يترك على الوجه لمدة 5 دقائق ويشطف بماء بارد
ماسك البقدونس

يستخدم نقيع اوراق البقدونس والذي يمكن تحضيره بنقع اوراق البقدونس في ماء مغلي لمدة 15دقيقه وتصفيته وتركه يبرد ثم غسل الوجه به

[غزوله]

خلطات طبيعية لحماية الشفاه من التشقق



http://new.elfagr.org/Portal_News/big/14838201327976.jpg




تتأثر شفاهك كباقي أجزاء جسمك بعوامل خارجية كتغيير الطقس مثلاً، وعوامل داخلية كنقص في بعض الفيتامينات، ما يؤدي إلى جفافها وتشقّقها ولأن أمر العناية بها سهلٌ وضروري في نفس الوقت، ولأن تشققها قد يشكل لك قلقاً، فنحن نقدم لكِ خلطات طبيعية لحماية الشفاه من التشقق:


- خلطة زيت الزيتون والسكر:


اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من السكر وافركي شفتيْك بهذا المزيج بنعومة لمدة دقيقة واحدة واغسليهما بالماء الفاتر، فالسكر يعمل على تقشيرهما والزيت يمنحهما النعومة والترطيب.


- خلطة زيت الزيتون والسكر والعسل:
إذا كانت شفتاك جافتيْن جداً وتحتاجان للمزيد من الترطيب، أضيفي إلى المزيج السابق ملعقة صغيرة من العسل، وافركي به شفتيْك مرّتين في الأسبوع، لتحصلي على المزيد من الطراوة.
- خلطة الزيوت والعسل:
لتزيلي عن شفتيكِ الجلد الميّت، وتمنحينهما اللمعان والترطيب، يمكنكِ خلط ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من زيت اللوز مع ملعقة كبيرة من السكر ونصف ملعقة من العسل الفاتر، ووضع هذا المزيج وفرك شفتيْك به مرّة في الأسبوع.
تمتّعي بشفتين رطبتين وخاليتين من التشققات، مع هذه الخلطات الطبيعية لحماية الشفاه من التشقق

[غزوله]

7 أسرار لبشرة مثالية


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/53117201327873.jpg

البشرة الصافية الجميلة هي غرض كل إمرأة وما نحاول أن نصل إليه جميعاً , لذا نقدم لكِ 7 أسرار ذهبية للبشرة المثالية .

تجنبي تنظيف بشرتك بالمنتجات القوية.
كيف تتعرفين عليها؟ انها تحرق العينين، وتترك الجلد جافا . إن مثله ذه المنتجات قد تدمر جمال بشرتك فهي لا تساعد أبدا في العناية ببشرتك بل تزيد حالها سوءا.

إبتعدي عن التوتر والقلق فهو عدو البشرة المثالية.

إحمي بشرتك من الشمس , فالشمس تتسبب في ظهور حب الشباب والكلف وغيرها من مشاكل البشرة .

اكتشفي المنظف الذي يتناسب و بشرتك و تشبثي به .
افعلي ذلك بتجربة مختلف أنواع المنظفات سواء كانت في شكل مستحضرات أو طبيعية كالزبادي و السكر مثلا أو البيض ، المهم أن تجدي ما يناسب بشرتك و جيبك و تجعليه منظف بشرتك الدائم.

إغلاق العلب و زجاجات و أنابيب الكريمات لتجنب تلوث المستحضرات.

ثقي بنفسك ولا تتكلمي عن عيوب بشرتك , إبتسمي فالإبتسامة هي عنوان الجمال.

جب أن تعلمي أن أن وضع كريمات العناية له قواعد أيضا . فلا يجب أن تضعيها بهامشية و لكن يجب أن تضعي القليل على الخدين و الجبهة و اللحية و وزعيها بحركات دائرية من الداخل إلى الخارج و هذا مهم جدا فلو فعلت العكس فإنك ستسرعين بذلك ظهور التجاعيد

[دلال]

وصفة طبيعية لشد ترهلات الجسم











هل تعانين من ترهلات البطن وخاصة بعد الولادة او فقدان الوزن . طبعاً تلك الترهلات تفقد بشرتك جمالها ما رأيك لو تجربي خلطة الشبة والنشا لشد ترهلات البطن او اي مكان في الجسم ؟ إليك إذاً مكونات هذه الوصفة وطريقة إستعمالها.على فكرة سيدتي هذه الوصفة من مميزاتها انها تساعد علي تفتيح الجسم ايضا .
المكونات:
شبة ناعمة

نشا

زيت زيتون

قليل من الماء
طريقة التحضير والإستعمال :
امزجي الشبة والنشا ثم أضيفي زيت الزيتون وقليلا من الماء

ضعي المزيج على البطن مثلاً أو المنطقة المراد شدها

اتركي المزيج إلى أن يجف

قومي بمسحه بقماشة مبللة أو إن استطعت اغسلي المكان بالماء الدافئ

و أخيراً واظبي على هذه الخلطة ثم أخبرينا بالنتيجة .




أسرار من الطبيعة لتفتيح البشرة


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/7725201329810.jpg

لا شك في أن جميع الفتيات يحلمن بالحصول على بشرة بيضاء ناعمة ونقية , الأن يمكنك استخدام مستحضرات طبيعية لتحصلي على البشرة النقية الصافية الجميلة دون أن تضري بشرتك بالكيماويات والكريمات.

أسرار تفتيح البشرة الطبيعية:

أولا: أهم أسرار البشرة الفاتحة النقية هو حماية البشرة من الشمس باستخدام كريم الوقاية من الشمس سواء في الصيف أو الشتاء.

ثانيا: استخدمي ماسكات الزبادي مع العسل لأن الزبادي من أقوى مستحضرات تفتيح البشرة وتنقيتها من الشوائب.

ثالثا: الخميرة ثاني أسرار تفتيح البشرة ويمكنك أيضا خلطها مع العسل والزبادي لتحصلي على نتائج مؤكدة وسريعة.

رابعا: عصير الليمون أيضا الذي يحتوي على فيتامين سي من أقوي المستحضرات التي تساعدك على توحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة والنمش والكلف الذي تعاني منهم البشرة.




كيف تجعلين بشرتك دائماً نظيفة


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/12646201328179.jpg

كيف تجعلين بشرتك دائماً نظيفة بدون زيارة طبيب أو إستخدام وصفات صعبة? بالعكس هذه طرق سهلة جدا وتجدينها في منزلك :

لنبدأ سيدتي حواء :

اولا

جهزي بشرتك :
يعنى أن تمسحى وجهك بأي منظف عندك في المنزل

ثانيا

التقشر
بعد ما نظفتي بشرتك خذي مقشرك الخاص بك وضعيه على وجهك ورقبتك وابدئي بتطبيقه بحركة خفيفة جدا .
ابتعدي عن منطقة العين ويمكن أن تستعملى مقشر طبيعى كالسكر مع زيت اللوز و وتضعيه لمدة 5 دقاثق ثم تزيلي المقشر وتمسحى وجهك بماء الورد

ثالثا

حمام البخار
ضعي كمية من الماء على النار و أضيفي إليها اى اعشاب مفيدة للبشرة كقشر الليمون مثلا أو النعناع أو الروزمادى و اتركيها تغلى وبعد أن تغلى ارفعي الغطاء وقربى وجهك من البخار 5 دقائق .

رابعا

الترطيب
الآن حان وقت الترطيب ،ضعي قناع طبيعى كالحليب مثلا او العسل ثم اغسلي وجهك وضعي اى مرطب ليل او نهار لديك . ومن المستحسن أن تقومي بهذا ليلاً .
اغسلى وجهك بماء بارد وذلك لغلق مسام الوجه .
أعيدي هذه الخطوات من مرتين إلى 3 مرات فالشهر وسوف تلاحظين الفرق .




الزيوت لجمال الرموش


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/12549201328145.jpg

إن الرموش الجميلة تزيد المرأة حسنا و فتنة لذلك تتمنى كل النساء الحصول على رموش مخملية طويلة و طبيعية . لحسن الحظ أن ذلك سهل و في متناول اليد فباستعمال الزيوت المناسبة فقط و المواظبة عليها يمكنك ان تري أجمل النتائج ، اسمحي لي أن أقدم لك زيوتا ذات فضائل متعددة لرموش أطول وأكثر جمالا .
زيت الخروع:
ضعي زيت الخروع على رموشك كل ليلة، و ذلك بعد إزالة ماكياج عينيك و قبل الذهاب إلى النوم .
عندما تستيقظين اشطفي رموشك جيدا بالماء .
اتبعي هذا العلاج لمدة شهر كامل مع تجنب وضع الكثير من الماسكارا و ستتحصلين على النتيجة التي تتمنين .
زيت اللوز الحلو:
زيت اللوز الحلو معروف لفائدته في حمامات الزيت للشعر، فإنه ينعم الشعر و يزيد من قوته لذلك ينصح باستخدامه للرموش

[غزوله]

أهم النصائح العملية للتخلص من الشعر الجاف و التالف


هل تعانين من الشعر الجاف و التالف؟ هل يسبب لك المعاناة اليومية؟ هل تعبت من اتباع الوصفات الغير مجدية؟ تعالى معنا لنعطيك بعض النصائح والارشادات التى من الممكن مساعدتك بأفضل الحلول الطبيعية




http://1.bp.blogspot.com/-gGYyk66BFXw/UJqvqB8lErI/AAAAAAAABGI/Wv_0ffrDE8g/s320/hair.jpg


· هل تعانين يوميا من شعرك؟ اذا كنتى تعانين من شعرك الجاف والتالف او ان التسريحات اليومية البسيطة أصبحت تمثل تحديا بالنسبة لك او لواخذتى شعرة وقمتى بجذبها من الطرفين فانها تنكسر بسهولة فانت اذن تعانين من نقص فى ترطيب شعرك

· ابحثى عن نوع افضل من مرطبات الشعر(البلسم) فكثير من المرطبات تجعل الشعر اكثر نعومة ظاهريا فقط, ابحثى عن الانواع التى تحتوى على زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون والجلسرين وابتعدى عن الشامبوهات التى تحتوى على الزيوت المعدنية اوالفازلين




http://1.bp.blogspot.com/-1sAiGGtWbLY/UJqvQcUQnfI/AAAAAAAABF4/giq_SncqL_0/s320/h4.jpg


· استخدام الحرارة مازال افضل الطرق للحصول على شعر جميل و املس ولكن يجب حماية الشعر من الضرر الذى يسببة السيشوار والمكواة, اذا كان شعرك من النوع الجيد فيمكنك استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة خفيفة اومتوسطة اما اذا كان شعرك من النوع المجعد او الخشن فبأمكانة تحمل حرارة اعلى




http://4.bp.blogspot.com/-Mz6NB5kQfgI/UJqzhh5i8OI/AAAAAAAABGg/h7ACOTHsOcg/s320/h7.jpg


· وايان كان نوع شعرك بأمكان الطقس من التأثير علية سواء كان الهواء البارد اوالشمس الحارقة او الكلور كل هذا يمكن ان يسبب جفاف الشعر لذا يجب استخدام شامبو وبلسم خاص بالشعر الجاف ومن الافضل ارتداء قبعة اذا ما كان الطقس سيئا

· يجب كذلك قص اطراف الشعر كل 6الى 8 اسابيع ويحذر خبراء التجميل من القيام بهذا فى المنزل فيمكن اذا كان المقص المستخدم بليدا ان يزيد الضرر وكذلك لن تستطيعى تسويتة من الخلف بشكل صحيح




http://2.bp.blogspot.com/-Pb559C8hHow/UJqvMm2xuZI/AAAAAAAABFg/jQdcG5eQBSs/s320/h1.jpg


· اذا كان شعرك من النوع الجاف جدا يمكنك استخدام حمامات زيت الجوجوبا او زيت جوز الهند, ضعى بعض نقاط الزيت على الشعر الرطب و اتركية قليلا ثم قومى بغسلة بشامبو مرطب و بلسم و للحصول على نتيجة افضل لا تستخدمى المجفف و اتركى شعرك يجف بالهواء

· قومى بالعناية بشعرك حتى اثناء النوم,قومى بتمشيطة قبل النوم لازالة التشابك كما ان التمشيط من شأنة تنشيط افرازالزيوت الطبيعية بفروة الرأس, اذا كنتى من اصحاب الشعر الطويل قومى بلفة فى كعكة واسعة الى الخلف واذا كنتى من ذوات الشعر القصير فاستخدمى غطاء للوسادة يكون من الحرير فمن شأنة تقليل الاحتكاك




http://2.bp.blogspot.com/-Ge85m9NqIlQ/UJqvOD66zlI/AAAAAAAABFo/g24aXh4W33U/s320/h2.jpg


· استخدام المستحضرات الكيماوية مثل الفرد و المجعدات والصبغة من شأنهم اضعاف الشعر و جعلة جافا و مجعد, حاولى اذا اردت تفتيح شعرك ان تفتحية بدرجات قريبة للون شعرك الطبيعى فهذا يحتاج لمعالجة اقل

· حضرى مسك لشعرك عن طريقمزج كميات متساوية من العسل وزيت الزيتون فى وعاء صغير واخلطية بشعرك ثم غلفى شعرك بالبلاستيك لمدة نصف ساعة ثم اغسلية بالشامبوو والبلسم, قومى بهذا المسك مرة فى الشهر على الاقل اومرة فى الاسبوع ان امكن




http://4.bp.blogspot.com/-Yw8r2VIpPV0/UJqvRjOKOzI/AAAAAAAABGA/yC4w4y9gEiI/s320/h5.jpg


· قد تفضلى الشعور بشعر نظيف و منعش كل يوم ولكن ليس هذا ضروريا الا اذا كان شعرك فعلا يحتاج للغسيل,حاولى التخفيف من استخدام الشامبو, بأمكانك ترطيب شعرك يوميا بالماء ولكن استخدمى البلسم فقط, وعند استخدامك للشامبو قومى بدعك فروة رأسك فقط على العكس عند استخدامك للبلسم قومى باستخدامة على الاطراف فقط وليس الفروة

· شعرك يشتهى الكثير من الدهون الصحية لذلك قومى بالاكثار من اكل الافوكادو والسلمون وزيت الزيتون,هذا الطعام غنى بالاحماض المهمة والتى من شأنها ترطيب الشعر بالزيوت الطبيعية, فمهما فعلتى لا تخضعى نفسك لرجيم قاسى يحرم جسمك من اغذية مهمة يحتاج اليها شعرك




http://2.bp.blogspot.com/-GHaUkBIQYgo/UJqvPd-W87I/AAAAAAAABFs/Ps9nGqt1H_c/s320/h3.jpg

[غزوله]

http://4.bp.blogspot.com/-QUpUqtL-uZM/T-H-yzQIdRI/AAAAAAAAHm4/xOgpIPjftnw/s1600/%25D8%25A7%25D8%25B8%25D8%25A7.jpeg كيف أستطيع أن أطول أظافري بسرعة واجعلها بيضاء لا تنكسر؟
1. ضعي كريم اليدين أو كريم الأظافر بانتظام.
2. تناولي الطعام الغني بالبروتين على مرتين يومياً، كاللحوم والأسماك والألبان والصويا فهي تساعد على نمو الأظافر وتقويتها.
3. ارتدي قفازات أثناء القيام بجلي الصحون لكي تحمي أظافرك من الكسر، لأن تعريض اليدين للكثير من الماء يضعف الأظافر.
4. خذي فيتامين بيوتين فهو يسرع من نمو الأظافر والشعر أيضاً ويحسن البشرة كذلك.

[غزوله]

أخطاء شائعة في غسل الشعر



http://forum.mn66.com/uploads/01-2013/217_mn66com.gif

هل تعلمين سيدتي أن طريقتك في غسل شعرك قد تكون السبب الرئيسي في تكسره و فقدانه لحيويته و لتضرره بشكل عام ؟
فان كان غسل الشعر أمرا ضروريا و مهما للمحافظة عليه، فاعلمي أن الطرق الخاطئة في غسل الشعر قد تكون سببا أساسيا في عكس النتائج التي تبحثين عنها.
إذن ما هي هذه الطرق التي يتوجب عليك تفاديها حتى لا تؤذي شعرك أثناء غسله.
عدم تبليل الشعر بما فيه الكفاية، فعدم تبليل الشعر بالقدر الكافي لا يساعد الشامبوا على التغلغل في الشعر و العمل بالشكل المطلوب.
استعمالك لأنواع رديئة من الشامبو تضر بشعرك و بخصلاته، لدى احرصي على استعمال الأنواع الجيدة و المناسبة لنوعية شعرك.
فرك الشعر بعنف يعمل على جعله يتقصف و يتساقط، لدى من المستحسن عدم فركه بعنف و الاكتفاء بدلك فروة الرأس.
تكرار غسل الشعر بالشامبو يزيد من ضرر الشعر لدى ينصح بعدم غسل الشعر بالشامبوا إن لم تستدعي الضرورة.
عدم شطف الشعر جيدا بالشامبو يؤذي شعرك و يعرضه للتلف، لدى تأكدي دائما من خلو شعرك من آثار الشامبوا.

[غزوله]

كيف تتخلصي من إنتفاخ الوجه في الصباح







http://new.elfagr.org/Portal_News/big/125232013210842.jpg

هل تعلمين سيدتي حواء أن إستخدام الخيار لتهدئة وتليين الجلد من أفضل الطرق وأروعها أتعلمين لماذا ؟لسبب بسيط وهو احتواء هذه الخضار على نفس درجة حموضة البشرة الصحية.إذاً سيدتي لن أطيل عليك جئتك اليوم بوصفة لتونيك طبيعي اصنعيه بمنزلك لمعالجة مشكلة إنتفاخ الوجه خاصة من النوم إليك المكونات وطريقة الإستعمال :

المكونات:
-نصف ثمرة خيار مُقطعة (مع القشرة)

-ثلاث ملاعق صغيرة من البندق

-ملعقتين من الماء المقطر

طريقة التحضير والإستعمال :

-ضعي جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح مزيجاً سلساً.

-صبي الخليط من خلال منخل شبكي لإزالة كافة المواد الصلبة، ثم صبي التونر في زجاجة نظيفة ذات غطاء ضيق.

-خزينيه في الثلاجة ليضل معكِ لمدة تستمر لعدة أسابيع.

-ضعيه على البشرة باستخدام قطنة صغيرة.

> سيدتي حواء إذا كنتِ تعانين من انتفاخ العينين فضعي شريحتين من الخيار عليهما لعدة دقائق، وهي طريقة كلاسيكية وسهلة للتخلص من هذه المشكلة

[غزوله]

مخاطر رش العطر على الرقبة
http://aljoumhouria.ndpcdn.com/files/news/47/images/679x308/perfume2-use.jpg
جدد الأطباء في لندن تحذيرهم من رش العطر على طرفي الرقبة الذي قد يؤدي إلى تكوين بقع واضحة على بشرة الرقبة، وهذه البقعة لا يمكن إزالتها إلا بواسطة الليزر.

فمعظم النساء يقمن برش العطور على أنحاء مختلفة من أجسادهن، إلا أن المنطقة الأخطر والحساسة أكثر هي منطقة الرقبة، فهي من أكثر المناطق عرضة لأشعة الشمس ما يجعلها جافة وسوداء اللون.

وفسر الأطباء ذلك مؤخراً، في أن بشرة الرقبة أقل سماكة وأكثر تحسساً من أي منطقة أخرى بالجسم، وهي تتعرض لأشعة الشمس قبل الوجه، فتغير لونها

[غزوله]

خطوات لتكوني رشيقة






http://new.elfagr.org/Portal_News/big/12272013210110.jpe

أن تكوني رشيقة سيدتي حواء يستوجب منك الكثير من العناية وإتباع خطوات يوصي بها خبراء الرجيم والرشاقة لهذا جئتك اليوم سيدتي حواء الرشيقة بهذه الخطوات لتكوني دائماً مميزة برشاقتك :

-الشاي الأخضر :
إذا كنت تعشقين شرب القهوة أضفي إلى عشقك الشاي الأخضر .

- بماذا تبدئين في الأكل :
في البداية و قبل كل وجبة عليك بالإسترخاء والإستمتاع بطبق صغير من السلطة المتنوعة والملونة وبذلك ستمنحي نفسك قدر كبير من الفيتامينات وستقللي من حدة شهيتك في نفس الوقت مما له الأثر الكبير في التقليل من مخاطرتك في الإنغماس عندما يحين وقت تناولك للطبق الرئيسي

- الرياضة :
كوني رياضية فكلما مارستي التمارين الرياضية كلما إرتفع معدل التمثيل العضوي وتحررت الطاقة من جسمك بمعنى أنك تحرقين الكثير من السعرات الحرارية

- النوم :
هل تعلمين سيدتي حواء أن ساعة واحدة فقط قبل النوم لها تأثيرها في فقدان وزنك على المدى البعيد.
فعند قيامنا ببعض الحركات أثناء نومنا نفقد المواد الكيميائية المسماه “لبتن” التي تتحكم في كمية دهون الجسم التي تمتليء بها أجسامنا

- إبدئي مبكرا :الذين يتناولون وجبة الإفطار يكونوا أقرب لفقدان وزنهم بطريقة ناجحة عن هؤلاء الذين لا يتناولون هذه الوجبة وقد اثبتت دراسة صدرت مؤخراً هذا

- ليكن أكلك صحي :من المهم التأكيد على أن يشتمل طعامك على أنواع جيدة من البروتين الخالي من الدهون مع كل وجبة تأكلينها أضيفي بعض التوابل كالفلفل الأحمر وبذلك سترفعين من معدل التمثيل العضوي

[غزوله]

كيف تتخلصين من تقشر القدم والجلد الزائد خلال فصل الشتاء؟






http://new.elfagr.org/Portal_News/big/1554572013212899.jpg

تقشر الجبهة "الأخمصية" أى باطن القدم غالبا ما يتعلق بالتماس مع النعال، أو السجاد ويقول الدكتور "أكمل سعد حسن" استشارى الجلدية وجراحة التجميل والليزر جامعة القاهرة، إن الحل لهذا التقشر هو استعمال الجوارب القطنية البيضاء، وتجنب التماسها مع النعال، ويفيد فيه المرطبات الجلدية.

وأشار د.أكمل إلى أنه إذا كان التقشر من الجهة الظهرية للقدم، فهو غالبا من شريط النعال الذى يغطى القدم، وهذا يسمى "إكزيما التماس" وتكون عادة راسمة لشكله، وتزيد عنه قليلا بسبب الاحتكاك أثناء السير.

وهذا بالإضافة إلى استعمال جوارب قطنية مع دهان الكريمات الكورتيزونية، وتغيير النعال إلى نوع يتحمل ولا يؤذيك وهو العلاج الوقائى.

أما عن ظهور جلد زائد حول الأظافر يقول د.أكمل، إنه غالبا من توابع جفاف الجلد ويسميها "عروق الملح" وعلاجها يكون بالمرطبات، ويجب عدم اللعب بها وعدم اقتلاعها، وإلا لحدث التشقق والتقيح، ولوجب استعمال المضادات الحيوية الموضعية "مراهم".

وينصح أنه فى حالة إذا كانت المرطبات لا تفيد فعندها يجب مراجعة الطبيب لمعاينة هذه الزوائد الجلدية، وأخذ عينة منها للتحقيق من سلامتها.

[غزوله]

عناصر غذائية تحرق الدهون بسرعة


http://www.taghzya.com/wp-content/uploads/2013/01/dieta-y-ejercicios-600x424.jpg

يتبع العديد من الأشخاص حميات غذائية من دون التركيز على العناصر التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الكيولوغرامات الزائدة بسرعة.
فإليكم ثمانية عناصر غذائية تملك قدرة عالية على حرق الدهون:
الكوسا
قليل السعرات الحرارية(13 كيلو كالوري/100غ)، سهل الهضم ومدرّ للبول بسبب غناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم الذي يتسبب في إحتباس المياه في الجسم.
التفاح
يحتوي على كمية هامة من مادة الـ”بكتين” التي تملك مفعولاً مضاعفاً على الدهون داخل المعدة. لكن حاولوا التركيز على التفاح الأخضر الذي يحتوي على كميات أقل من السكر.
نخالة الشوفان
إعتمدها الدكتور دوكان الشهير في نظامه الغذائي، بسبب إحتوائها على الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان التي تمنع إمتصاص جزء كبير من الدهون التي تدخل الى الجسم من خلال تناول المأكولات المختلفة، كما أن نخالة الشوفان تؤمن الشعور بالشبع.
الليمون أو الحامض
يحتوي هذا النوع من الحمضيات على 25 كيلوكالوري/100 غ. حموضته، المتأتية من حمض السيتريك، تساعد على تفكيك الدهون داخل المعدة.
الشاي الأخضر
معروف جداً بخصائصه المدرّة للبول والمنحِّفة. فمادة الـ”تيين” التي يحتوي عليها الشاي الأخضر ترفع مستوى الحرق في الجسم، كما تخفف من تراكم الدهون.
الفليفلة الحلوة
هذا التابل الخفيف فقير بالوحدات الحرارية إذ يحتوي على 20 كيلوكالوري/100غ، مدّر للبول ويؤمن شعوراً مستقراً بالشبع. لذا ينصح بتناوله خلال إتباع حميات غذائية منحِّفة.
وتسمح الفليفلة الحلوة أيضاً بالتخلص من جزء السكريات والدهون الموجودة في الجسم.
القرفة
برهنت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن القرفة تخفف من نسبة السكر في الدم. وبطريقة غير مباشرة تساعد على خسارة الوزن، إذا ما تم إستهلاكها مكان السكر في فنجان القهوة أو كوب الشاي أو اللبن..
البروكولي
مثله مثل معظم الخضار، يفتقد البروكولي الى الوحدات الحرارية(25 كيلوكالوري/100 غ). فإحتواء البروكولي على كمية كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان وأسلوب هضمه يتطلّب حرق كميات كبيرة من الوحدات الحرارية من قبل الجسم، ما يجعله عنصراً غذائياً حليفاً للرشاقة بإمتياز.
*هذه المعلومات تستند الى كتاب “الأغذية المنحِّفة – Aliments Minceur” للدكتور لورانس ليفي- دوتيل وفلورانس سابا.

[غزوله]

حمية المياه


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/15541201327569.jpg


تُعدّ حمية المياه الأكثر شهرةّ بين الحميات العالميّة، فهي تدفع من يجربّها نحو الوصول إلى جسم مثاليّ وصحيّ بفضل فوائد المياه؛ فهل تودّين تجربة هذه الحمية لخسارة الوزن الزائد لديك؟.. إذاً إليك خطواتها:
لماذا المياه؟
من فوائد المياه للجسم زيادة عمليّة الأيض وحرق الدهون، وإنقاص الوزن تالياً، فضلاً عن أدوار أخرى مثل طرد السّموم من الجسم والمحافظة على وظائف الكبد، حيث ينشط كمطهّر للقولون. ويُساعد الماء في التخلّص من السّموم التي تكون قد تراكمت في الجسم بسبب العادات الغذائيّة غير الصحيّة. إليك سيدتي نظام الحمية الذي يستمرّ خمسة أيّام، وستُلاحظين الفرق:
اليوم الأوّل:
استهلكي حوالى 8 أكواب من الماء المثلّج، إلى جانب عصير التفّاح، إن أردت ذلك. يُمكنك أيضاً تناول التفّاح الطازج. لماذا التفاح؟ لأنّه يتكوّن من حمض الماليك الذي يُخفّف من السّموم ويمنع انسداد الكبد.
اليوم الثاني:
اشربي كوبين إضافيين من الماء لطرد السّموم من الكبد. وإن كان لديك رغبة شديدة في السكّر، يُمكنكِ أن تستهلكي بعض الخُضَر، خصوصاً الجزر، لأنّه يوفّر لك السكّر الذي تحتاجينه ويجعلك تشعرين بالنشاط في الوقت عينه. ومن المستحسن أن تُستهلك الخُضَر النيئة بدلاً من تلك المطبوخة للمحافظة على قيمتها الغذائيّة.
اليوم الثالث:
اليوم يُمكنك أن تشربي 8 أكواب من الماء، على الرّغم من أنّه يُمكنك استهلاك أكثر إذا لزم الأمر. يُمكنكِ كذلك تناول كميّة غير محدودة من الفواكه والخُضَر. ويُمكن طهو الخُضَر على البخار من دون ملح.
اليوم الرابع:
إذا قمت بالتدقيق، ستجدين أنّك خسرت كيلوغرامين من وزنك، على الأقلّ؛ فخسارة الوزن بسرعة تعتمد على كيفيّة اتّباعك لخطّة الحمية. وفي هذا اليوم، اشربي 8 أكواب من الماء، بالإضافة إلى الحليب والموز فقط.
اليوم الخامس:
ينبغي زيادة كميّة المياه اليوم عن طريق شرب ما لا يقلّ عن 10 أكواب من الماء. بالإضافة إلى المياه، يُمكنكِ اليوم أن تستهلكي الطماطم، فمن المستحسن أن تأكلي ما لا يقلّ عن ست حبّات من الطماطم اليوم.

[غزوله]

نصائح مفيدة لحماية الجلد حول العيون



http://2.bp.blogspot.com/-o3nOfUvEuQY/UGMSaJk_pkI/AAAAAAAAB7o/Qz_df7lO-o0/s320/1339356659eyes_skin.jpg


يختلف الجزء المحيط بالعين عن جميع المناطق الأخرى من الجلد، ولهذا فإنه يتطلب عناية خاصة. إذا كنت مريضا ومتعبا وشعرت بتعب حول منطقة العين، فقد حان الوقت أن تعطي عينيك قليلا من العناية التي تستحقها. ويمكن توفير رعاية أفضل لهذه المنطقة لتساعد على إنهاء الإحباط من الاستيقاظ مع الراكون في عيون كبيرة ومنتفخة وتحيط بها دوائر سوداء، على سبيل المثال. والخبر السار هو أن العلاج ليس ميئوساً منه، يمكنك اللجوء إلى الحل من خلال استخدام الخيارات الغذائية.. كما يمكنكم الاهتمام بتطبيق النصائح التالية:

1- التوقف عن التحديق
إن كثيرا من الناس يفتحون عيونهم للآخر ويحدقون دون وعي منهم، التحديق يسبب التجاعيد المعروفة باسم "قدم الغراب" وهذه الحركة المعينة تبدو سائدة في الناس الذين بهم قصر نظر؛ فيحدقون لرؤية تفاصيل الأشياء أو لقراءة علامات من مسافة، فإن كنت كثير التحديق فهذا يعني أنك بحاجة الى نظارات طبية وإجراء فحص للنظر.

2- الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
من الحقائق المعروفة جيدا أن الشمس تحتوي على مستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية UVيجب تجنبها. والتعرض الى UVيتسبب في التجاعيد وشيخوخة الجلد، ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وفيما يخص العيون، فإنه من الضروري إرتداء النظارات الشمسية UVAو UVBكما ينبغي التأكد من الواقي المناسب لبشرتك من الشمس واستشارة الطبيب المعالج أو طبيب الأمراض الجلدية. أما النظارات الشمسية فقد تحتاج إلى استشارة طبيب العيون.

3- احترس من تهيج الجلد
إن الجلد المحيط بالعيون تعتبر رقيقة وحساسة للغاية، وبالتالي يجب أن يحظى برعاية أكثر من المناطق الأكثر قوة من جلدنا. وهي الأكثر عرضة لتهيج الجلد والالتهابات، والتي غالبا ما حدث معا، لهذا السبب، من المهم أن تنتبه إلى المكونات في أي مستحضر تستخدمه حول منطقة العين. ومن المعروف أن مادة ترتينوين (المعروف أيضا باسم ريتين أو رينوفا) على سبيل المثال تؤدي الى تجفيف الجلد وتهيجه، بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أن أحماض الهيدروكسيل في تركيزات من درجة الحموضة أقل من 3.5 تؤدي أيضا الى تهيج الجلد حول العينين.
إذا أوصى طبيبك أو طبيب التجميل بمنتجات تحتوي على مواد مهيجة، فإنه من الأفضل أن:
- تبدأ العلاج مع تركيز أقل على العنصر الفعال، فإن لم يكن لديك تهيج بعد بضعة أسابيع يمكنك القيام بتكثيف الجرعة قليلا.
- قم بتجربة المنتج في المنطقة الداخلية من الذراع (منطقة حساسيتها تقارب منطقة العين) فإن لم يحدث أي تهيج ينبغي تطبيق المنتج في منطقة العين لتكون على ما يرام.
- تحقق لمعرفة ما إذا كان المنتج الذي تستخدمه به تركيبة خاصة خصيصا لمنطقة العين.كما هو الحال مع أي منتج، إذا نتج تهيج جراء إستخدام المنتج يجب وقف الاستخدام فورا.

4- الترشيد في المكياج
في حين يبدو المكياج أمرا جيدا وعظيما، فإن هذه المنتجات عادة ما تحتوي على مهيجات الجلد المحتملة، والاستخدام الطويل الأمد والمستمر للماكياج خصوصا لتلك التي تتكون من المواد الكيميائية القوية يتطلب مذيبات كيميائية لإزالته. وأفضل شيء يمكنك القيام به للمساعدة في تقليل شيخوخة الجلد هو الاقلال والترشيد والاعتدال في الماكياج.

5- انتفاخ العيون
أكثر أسباب إنتفاخ العيون تأتي من أسلوب الحياة نفسها : قلة النوم واستهلاك الكحول تأتي في مقدمة الأسباب، وبالطبع، يمكن أن تكون الانتفاخ المستمر دليلا على وجود مشكلة صحية أكثر جدية مثل الحساسية أو أمراض الكلى / امراض الكبد. وعادة ما تشفى العيون المنتفخة بسرعة، ولكن إذا استمرت الحالة، تأكد من مراجعة الطبيب.
ووفقا لبعض الخبراء، فإن الصوديوم هو أحد العوامل التي تؤدي الى انتفاخ العيون. وإذا كنت تريد أن تحتفظ بعيون جميلة، يجب أن تفكر مرتين قبل إضافة المزيد من الملح في طعامك. وسبب آخر للانتفاخ كما يقول الخبراء هو عدم تناول الماء، لذا يجب عليك شرب الماء بقدر ما تستطيع " جالون واحد " يوميا من أجل الصحة العامة الجيدة بشكل عام.

[غزوله]

ماسكات لتنظيف وتغذية البشرة



http://4.bp.blogspot.com/-r6dwcgYU5To/URzSUX8KL1I/AAAAAAAAGSo/VVWbJ4s6c4Q/s320/37a60a463096f6d9ea51e5a2b3394122.jpg (http://4.bp.blogspot.com/-r6dwcgYU5To/URzSUX8KL1I/AAAAAAAAGSo/VVWbJ4s6c4Q/s1600/37a60a463096f6d9ea51e5a2b3394122.jpg)
تلجأ السيدات إلى صالونات التجميل للبحث عن الماسكات التي تعطي لبشرتها التغذية اللازمة لشبابها وصحتها، لكن بسبب التكاليف ربما لا تذهب كثيرا لتلك الصالونات.
تقدم خبيرة التجميل رشا صلاح بأقل تكلفة بعض الماسكات التي تستطيع المرأة من خلالها، أن تحصل على بشرة مشرقة مشدودة ودائمة النضارة.
تشرح رشا صلاح طريقة عمل مجموعة من المنظفات والمغذيات الطبيعية للبشرة، يمكن
إعدادها في المنزل، كما يمكنها التخلص من الرؤوس السوداء والبثور التي تظهر في أنواع
البشرة المختلفة.

الماسك الأول

مكوناته:
بياض بيضة واحدة
4 ملاعق كبيرة من الزبادي
طريقة تحضيره واستعماله:
1- يُضرب البيض حتى يتماسك قليلاً ثم تضاف إليه الزبادي، ويخلط الاثنان جيدا.
2- يُفرد الماسك على الوجه والعنق، ويترك لمدة 15 دقيقة.
3- تُمسح البشرة بماء دافئ ثم ماء بارد باستعمال قطعة قطن.
4- وعند الاستخدام للبشرة الدهنية يضاف للخليط ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
5- وللاستخدام للبشرة الجافة: يضاف للخليط ملعقة صغيرة من عسل النحل.
الماسك الثاني (يساعد أيضا في تغذية البشرة)
مكوناته:
2 ثمرة ليمون
برتقالة
ثمرة تفاح
½ ثمرة خيار
2 ملعقة كبيرة ماء ورد
2 ملعقة كبيرة كحول طبي نقى
طريقة تحضيره واستعماله:
1- يُقشر الخيار والتفاح. ثم يُعصران.
2- يعصر الليمون والبرتقال.
3- تخلط هذه العصائر ثم يضاف الكحول وماء الورد إليها.
4- يعبأ المستحضر في زجاجة.
5- يُفرد الخليط على الوجه والعنق، ويترك لمدة 15 دقيقة.
6- تُمسح البشرة بماء دافئ ثم ماء بارد باستعمال قطعة قطن.
الماسك الأخير
مكوناته:
ثمرة طماطم
معلقة صغيرة جلسرين
طريقة تحضيره واستعماله:
1- تُعصر ثمرة الطماطم، ويصفى العصير بقطعة شاش طبى.
2- خلط مع الجلسرين.
3- يعبأ المستحضر في زجاجة، ويحفظ في الثلاجة.
4- يستخدم يوميا.
تنصح رشا بعدم تحضير كمية كبيرة من هذا المستحضر لأنه يفسد مع التخزين. يكفي تحضير كمية لثلاث مرات فقط.
وتقول خبيرة التجميل رشا صلاح إنه يعمل على التنظيف العميق للبشرة، كما أنه يساعد بدرجة كبيرة على التخلّص من الرؤوس السوداء التي تظهر بالبشرة الدهنية، وعلاج حب الشباب

[غزوله]

وداعًا للأجفان المنتفخة
هناك سيدات يسألن في ضيق كيف يتخلصن من الجيوب المنتفخة في أجفانهن السفلية؟ تلك الجيوب التي تُفقد العيون جمالها وتسيء إلى شكل الوجه.

http://cdn.hiamag.com/wp-content/uploads/2012/12/hia-300x249.jpg

ونجيب أولئك المتسائلات بأن أساليب العلاج تختلف باختلاف الإصابة؛ فقد يشير وجود الجيوب إلى قصور قلبي. وفي هذه الحالة يظهر الانتفاخ جليًّا في الصباح عند النهوض من النوم، ثم يخف تدريجيًّا. أو يدل على قصور كلوي، وفي هذه الحالة يترافق تورم الجفنين بتورم القدمين. أو على قصور مبيضي، وهنا يظهر الانتفاخ أكثر جلاءً عندما يقترب موعد العادة الشهرية أو عند بدئها. وكذلك يزداد الانتفاخ وضوحًا عندما تتخلين عن العناية بصحتك، أو ترهقين جسمك ونفسك، أو تدعين التعب والهموم تسيطر عليك.

ولمكافحة هذه الجيوب الناتجة عن علة مرضية عليكِ استشارة طبيك، وإذا كانت هذه الجيوب ناتجة عن تعب عام، نقدم إليكِ سيدتي حلولاً سهلة وبسيطة لتتخلصي من هذه الآفة.

- لا تستعملي لأجفانك الكريم الدهني أو الزيوت التي تحفظ الماء في الأنسجة أو الغليسرين. اطلبي من الصيدلي أو بائع أدوات التجميل نوعًا من الكريم المعتدل “neutre” مركبًا على أساس “stearate” والفازلين وبعض المواد النباتيو القابضة “astringente” كماء الورد، والمستحضر المسمى بالمصل الحيوي المستخرج من الأنسجة المشيمية الفنية المغذية.
- بللي منشفة خشنة بالماء الحار الممزوج بالملح، وضعيها كضمادات على جفنيكِ، وأعيدي الكرّة مثنى وثلاث ورباع؛ لأن من طبيعة المياه الملحية اجتذاب السوائل من الأنسجة عن طريقة عملية “الأزوموز”.

- لصقة البطاطا تمنحك مردودًا رائعًا أيضًا. ويمكنك صنعها بالطريقة التالية: ابشري البطاطا النيئة لتغدو ذرات دقيقة توضع بين ورقتين من أوراق (التارلاتان)، وهي موجودة عند كل صيدلي، ثم تُلصق على الأجفان السفلية مدة ربع ساعة.
- وفي سبيل القضاء على جيوب الأجفان بسرعة ننصحك بإجراء تدليك يتجه باتجاه الدورة الدموية، وذلك بالضغط على الجفن المتورم برأس السبابة متجهة من طرف الجفن الخارجي باتجاه الأنف حتى زاوية العين، ثم اهبطي عموديًّا حتى القسم الأوسط من الفك السفلي، وبذلك تجرفين السائل المتجمع في الجفن.

[غزوله]

15 نصيحة لمشاكل الشعر الجاف
تعاني صاحبة الشعر الجاف من الكثير من المشاكل التي تواجه شعرها في مختلف الفصول والاوقات وخصوصاُ في فصل الصيف حيث ترتفع درجات الحرارة والرطوبة ومع إنتشار مستحضرات وطرق فرد الشعر كيميائياً في الصالونات التي بدورها تخلق مشاكل من نوع آخر مثل التلف والتساقط.بالاضافة الى كثرة استعمال ادوات التمليس المتنوعة في البيت والصالونات….

فكيف يمكن مواجهة المشاكل التي يتعرض لها الشعر الجاف،مع الاشارة الى ان صاحبة الشعر الاجعد تعاني من مشكلة جفاف الشعر اكثر من غيرها؟


http://cdn.hiamag.com/wp-content/uploads/2012/09/dryhair-look-4-300x199.jpg



إليك هذه النصائح الذهبية:



إن الشعر الجاف يتطلب بترطيباً داخلياً بشرب الكميات المطلوبة من الماء.
على صاحبة الشعر الجاف تناول فيتامين E لانه يؤمن التغذية الضررورية لخصلات الشعر.
توزيع السيروم المغذي على خصلات الشعر لحمايتها جيداً قبل تعريضها لأي من أدوات التمليس.
عليك تناول الزيوت النباتية المعصورة على البارد لانها غنية جدا بالأحماض الدهنية الأساسية. وهي تتوافر في المكسرات كاللوز والبندق والجوز والأسماك الدهنية. فهي مفيدة جداً للبشرة والشعر على السواء.
ابعدي التقصف عن الشعر الجاف لانه يجعله يبدو هشاً وجافاً وغير قابل للسيطرة او الترتيب ويفقد حيويته ورطوبته.ننصحك بقص الاطراف المنتقصفة بشكل دوري.
رطبي شعرك يومياً وكل صباح بكريم الترطيب الذي يعيد الحيوية الى الشعر ويحافظ على تجعيداته المرتبة.
احرصي على تمشيط شعرك بالفرشاة كل مساء.
ثابري على تدليك فروة رأسك بحركات دائرية لإحياء فروة الرأس.
عليك اختيار الشامبو والكوندشنر المخصصان للشعر الاجعد او الجاف لان تركيبتهما تكون غنية يالمرطبات او بالزيوت التي تحد من مشكلة تشابك الشعر الاجعد اثناء غسله.
حدي من نسبة تجفيف الشعر الجاف عندما يكون رطباً بالهواء الساخن للمجفف الكهربائي،دعيه يجف قليلاً لوحد ،ثم استعيني بالهواء البارد للمجفف.
سرحي شعرك الجاف بعد الحمام بمشط عريض الاسنان.
سيروم السيليكون يعتبر ثورة في عالم الشعر وهو يفيد الشعر الجاف اكثر من غيره.
13.اذا شعرت ان شعرك الجاف والاجعد يبدو منكوشاً ما عليك سوى الاستعانة برغوة التصفيف المعدة خصيصا للشعر المجعد.





14.ليكن غطاء وسادتك مصنوعاً من الحرير او الساتان بدلاً من القطن لمنع تشابك الشعر الجاف.
15.ابتعدي عن كل مستحضرات الشعر الغنية بالكحول لانها تجفف الشعر اكثر

[غزوله]

3جلسات تجميل بسيطه يمكنك اعداها فى المنزل



http://supermama.me/sites/default/files/styles/article_images/public/field/image/spa.jpg




لن ننكر أن كل النساء تفضل قليلًا من التدليل. ولكن مع ازدحام اليوم بالواجبات اليومية، والأطفال ومشاكلهم، والمنزل ومشاكله التي لا تنتهي، يصبح التدليل مستحيلا حيث لا تجدين أي “وقت لنفسك”.
فلماذا لا تدللي نفسك بنفسك أثناء وجودك بالبيت؟ تأتي إليك سوبرماما بثلاث وصفات سهلة تستخدميها كجلسات تجميل يمكنك إعدادها في البيت في بضع دقائق.


ماسك العسل والشوفان الملطف للوجه

العسل مطهر طبيعي بينما الشوفان يمتص الدهون الزائدة من الوجوه التي تتعرض لحبوب الشباب و يعمل على تقشير خفيف للبشرة.





المقادير

١/٤ كوب زبادي
١/٢ كوب شوفان
٢ معلقة كبيرة عسل نحل طبيعي





الطريقة

اضربي الشوفان في الخلاط حتى يصبح أقرب إلى البودرة.
اخلطي الشوفان مع العسل والزبادي حتى يصبح معجونًا متماسك القوام.





الاستخدام

افردي المعجون على وجهك ورقبتك ثم اتركيه لمدة ١٥ دقيقة.
اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
يمكن إستخدام هذا الماسك يوميا.





منظف القهوة المنعش للجسم

لكل محبي القهوة، استخدمي منظف القهوة لتحصلي على جسم ناعم كالرضيع و تزدادي إنتعاشا لليوم الجديد.





المقادير

١ كوب من القهوة سريعة الذوبان (مثل النسكافيه)
١ كوب من السكر
زيت الأطفال (مثل زيت جونسون الغير معطر)
٢ ليمونة (عصير)
٢-٣ نقط من زيت عطري (برائحة الليمون أو البرتقال)
* يمكنك شراء جميع المكونات من الصيدلية أو الهايبرماركت





الطريقة

اخلطي القهوة والسكر والليمون.
أضيفي زيت الأطفال ببطء و قلبي حتى تحصلى على قوام سميك و لكن يسهل فرده على جسمك.
أضيفي الزيت العطري و قلبي جيدا.
*ملحوظة، لا تضعي من الزيت العطري أكثر من ٢-٣ نقط لأنه يكون شديد التركيز و قد يسبب لكي الحرقان و الالتهابات.





الاستخدام

يفضل استخدامه عند الاستحمام. ضعي الخليط على جسمك الرطب عن طريق الدعك بطريقة دائرية للتخلص من الجلد الميت و تحسين الدورة الدموية.





حمام للقدم

آلام القدم تكاد تكون أشهر شكوى للأمهات. علاج القدم بنقعها يساعد على معالجة أي بكتريا وتنظيف وتنعيم القدم.





المقادير

١ ملعقة صغيرة عصير ليمون
قليل من القرفة
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١/٤ كوب لبن دافئ
١/٤ كوب ماء دافئ





الطريقة

سخني الماء مع اللبن (في الميكرويف أو على النار) لحتى يصل إلى درجة حرارة يمكنك تحملها.
أخلطي مع اللبن باقي المكونات.





الاستخدام

أنقعى قدمك في السائل قدر ما تحبين.
يمكن القيام بهذا العلاج مرتين في الإسبوع على الأكثر.

[غزوله]

خلطات خاصة لتفتيح لون البشرة والجسم
http://supermama.me/sites/default/files/styles/article_images/public/field/image/%D9%88%D8%B5%D9%81%D9%87%20%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A A%D9%8A%D8%AD%20%D9%84%D9%88%D9%86%20%D8%A7%D9%84% D8%AC%D8%B3%D9%85.jpg





كل فتاة وسيدة تحلم بالحصول على جسم رائع من حيث كل شيء، ومن تلك الأشياء أن يصبح جسمها أبيض وناصع البياض كالحليب، وتقوم باتباع كل الطرق الممكنة التى تعتقد أن توصلها لحلمها، فإذا كنتِ تحلمين بذلك.. إليكِ الآن بعض النصائح التى عليكِ اتباعها لتحقيق هدفك.

أولا
عليكِ البدء بتقشير الجسم إما بالحمام المغربي، أو إزالة الجلد الميت وتقشيرهِ طبيعياً بواسطة خليط عصير الليمون والملح وزيت الزيتون، بحيث تجرين مساج بخليط هذه المواد الطبيعية لمدة 3 أيام قبل استخدام خلطة تبييض الجسم.

ثانيا
عليكِ تجنب تناول المأكولات الدسمة، والحارة، وكثيرة البهارات، والمخللات، والتركيز على تناول الطعام الصحي المليء بالفيتامينات والمواد الطبيعية الصحية.

ثالثا
خلطة تبييض الجسم: علبة صغيرة كريم «جلسوليد»، علبة 100 ملليلتر «جلسرين» سائل، علبة صغيرة «فكس» أصلي، 3 ملاعق كبيرة زيت خروع، 4 ملاعق كبيرة زيت اللوز الحلو، 4 ملاعق كبيرة فازلين، 6 ملاعق كبيرة بودرة أطفال، 6 ملاعق كبيرة ماء ورد، ملعقة كبيرة نشاء، ونصف كأس من الماء.

إعداد الخلطة: في وعاء بلاستيكي عميق ونظيف وبواسطة ملعقة خشبية.. اخلطي الجلسوليد مع الجلسرين السائل والفكس، ثم اضيفي للخليط بودرة الأطفال، واتركيه جانباً.

اخلطي نصف كأس من الماء، وماء الورد، والنشاء، وحركي الخليط على نار هادئة حتى يتجانس، واتركيه جانباً حتى يبرد.
اخلطي الفازلين بزيت الخروع، وزيت اللوز الحلو، واتركي الخليط جانباً.
اخلطي جميع المكونات معاً في الوعاء البلاستيكي العميق، ثم احفظي الخلطة في وعاء بلاستيكي مغلق بإحكام داخل الثلاجة.


تطبيق الخلطة فى ثلاثة أيام:

بعد الاستحمام ليلاً بالماء الدافئ وتجفيف الجسم جيداً، ادهني الأماكن الداكنة بخلطة تبييض الجسم في ثلاثة أيام، وانتظري لمدة 10 دقائق قبل ارتداء الملابس لتهوئة المنطقة جيداً، ثم ارتدي ملابسك، وكرري العملية كل ليلة.

[غزوله]

وصفات طبيعية للعناية بالشعر الخفيف


http://supermama.me/sites/default/files/styles/article_images/public/field/image/%D8%B2%D9%8A%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A A%D9%88%D9%86%20%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9% 8A%D8%A9%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1%20 %D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81.jpg





وصفات منزلية
في بعض الأحيان يمكنك تحقيق أفضل النتائج مع شعرك مع الأشياء التي توجد في المنزل بدلا من شراء المنتجات الغالية الثمن، التي قد تؤذي جيبك وتؤثر سلباً على شعرك الخفيف، جربي هذه الوصفات المنزلية التي ثبت أنها تحسن من نمو الشعر وتغذيته:

زيت الزيتون: مهم جداً لتنشيط بصيلات الشعر، لأنه يتيح إعادة نمو الشعر وينظف الشعر حتى المسام، قبل غسل الشعر، قومي بتدليك فروة الرأس والشعر بزيت الزيتون لمدة 5 دقائق.

الصبار: لتنشيط فروة الرأس وتنشيط نمو الشعر استخدمي جيل الصبار، امزجي جل الصبار وزيت اللوز وقومي بتدليك الخليط على الرأس لمدة 2 إلى 3 دقائق كل ليلة. يقوم الصبار بالحفاظ على رطوبة الشعر وتحفيزه على النمو.

البيض: اضيفي بيضة كاملة إلى الشامبو وقومي بتدليك في الشعر، ثم اشطفيه بالماء البارد، يفيد البيض الشعر بالفيتامينات والبروتينات التي توقف تساقط الشعر.

زيت اللافندر: دلكي فروة الرأس بزيت اللافندر للحصول على شعر كثيف.

البصل: البصل علاج عظيم للشعر الخفيف، افركي فروة الرأس ببصلة لتحفيز الدورة الدموية وتوريد دماء جديدة، مما يغذي الشعر ويساعده النمو

[غزوله]

كيف تمنعين ظهور الشعر بعد ازالته
سيدتي حواء تتعبك عملية إزالة الشعر ؟ليس هي فقط بل نمو الشعر بسرعة بعد ازالته بأسبوع أو اسبوعين ،ما رأيك لو قلت لك أنك تستطيعين منع ظهور الشعر بعد ازالته وبطرق طبيعية مئة بالمئة.
جئتك سيدتي بثلاث طرق جربي ما يحلو لكي كلها تعطي نتائج مذهلة وسترين بعينك .





http://content.bikhir.ma/images/07/0702854676.jpg
هذه هي الطرق الثلاث

>الطريقة الأولى :
ما تحتاجينه :
ملح
ماء بارد
طريقة الإستعمال :
بعد ازالة الشعر بالحلاوة اوالشمع ضعي مسحوق الماء البارد مع الملح بنسبه ملعقه ملح لـ3 ملاعق ماء…لمده 10 دقائق ثم شطفه بالماء وتكرر الوصفة اسبوعيا لمدة 3 أشهر..وستدهشين من النتيجة.

>الطريقة الثانية :
ما تحتاجينه :
منقوع الترمس
طريقة الإستعمال :
إنقعي الترمس المر في الماء لمدة 8 ساعات.
و بعد إستخدام الشمع أو الحلاوة أو اي من طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية على أي منطقة من مناطق الجسم، إمسحي من ماء نقع الترمس على تلك المنطقة، استمري بذلك يوميا و لمدة 3 أسابيع. ستحصلين على نتيجة ملحوظة في ابطاء نمو الشعر وايقافه نهائيا اذا قمت بالمواظبة على ذلك.

>الطريقة الثالثة :
ما تحتاجينه :
الزنجبيل الأخضر
طريقة الإستعمال :
بعد ازالة الشعر بالحلاوة أو بالشمع دلكي المنطقة التي تم ازالة الشعر منها بالزنجبيل الأخضر، قد يؤدي ذلك إلى القليل من الإحمرار ولكن سرعان ما يزول، اتركي اثر الزنجبيل مدة ثلاثة ساعات قبل الشطف. كرري ذلك على مدى ثلاثة أيام.
عند ظهور الشعر في المرة المقبلة قومي بازالته بالحلاوة وكرري التدليك بالزنجبيل ثلاثة أيام. كرري تلك العملية أيضا عند ظهور الشعر للمرة الثالثة وستلاحظين النتيجة

[غزوله]

7 خطوات للتخلص من المسامات الواسعة
- اذا كانت مسامات بشرتك واسعة ومن الصعب اخفاؤها فاليك بعض الاسرار للتقليل من مظهرها البارز.

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTJUsGXMnGdve9Xt1JdKAm7zBogNMhIf ti-NmkDBBnILOHXDkoFgg



- استعملي كريما لتقشير البشرة للتخلص من الخلايا وبقايا الجلد الميت على سطح جلدك وافراغ المسامات المليئة بالاوساخ.
- نظفي المسامات الكبيرة باستعمال قناع الطين مرة كل اسبوع، فالمعادن والاعشاب البحرية مواد مغذية للجلد وتعيد اليه الصحة والمرونة.
- استعملي مصلا مانعا للتأكسد يوميا لزيادة الكولاجين والالستين اللذين يساعدان على مرونة الجلد ونعومته.
- استخدمي كريما مبيضا للجلد على المناطق التي توجد فيها مسامات كبيرة، خصوصا الانف، مرتين يوميا.
- استعملي ماكياجا خاصا بالمسامات الكبيرة، فبعض انواع الماكياج تزيد من ظهور وبروز المسامات فتجنبيها وحاولي استعمال انواع من الكريمات السائلة التي لا تعلق بالمسامات.
- يفضل ان تضعي على بشرتك كريما معدنيا لانه لن يستقر داخل مسامات الوجه، وسيبقى حتى لو كانت بشرتك دهنية.

- اخيرا لا تنسي التخلص من الماكياج قبل النوم واحذري استخدام المواد القابضة او المقويات التي تغلق مسامات البشرة، ولا تستعملي المرطبات الكريمية السميكة التي تسد مسامات البشرة.

[غزوله]

15 نصيحة للحصول على عيون جميلة
حواء عينيك تبدو متعبة؟ تريدين أن تكون لك نظرة جذابة ولكن دوائر سوداء وعيون منتفخة تجعلك تبدين عشر سنوات أكبر من عمرك .
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQDsGstEyFb9ESB6JtX5a4p-vEvAkQSTghUnZ48iSwGu8pTEJepyA
لا داعي للذعر سيدتي ! أتيتك ب 15 نصيحة للحصول على عيون سحرية وجميلة دون الهالات السوداء ودون إنتفاخ ودون تجاعيد .
1. دليلي عينك بتدليكها:
دلكي برفق منطقة العين بشكل منتظم صباحا لاسترخاء العيون المتعبة.
إبدئي بتدليك الزاوية الداخلية للعين إلى الزاوية الخارجية. فتدليك العين يقوم بتنشيط الدورة الدموية.
2. ضعي ملعقة على عينيك:
ضعي ملعقتين في الثلاجة لمدة 15 دقيقة وضعيها على عينيك لمدة عشر دقائق. كرري هذه العملية كل صباح وسترين أن الهالات السوداء تختفي بسرعة.
3. رطبي البشرة المحيطة بعينيك:

لاتستخدمي أي نوع من الكريمات في منطقة العين وخاصة الكريمات المضادة للتجاعيد،فهذه المنتجات لها العديد من السلبيات. قومي كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير بتدليك حول عينينك بزيت اللوز فهو من أكثر الزيوت المغذية .
4. تناولي فيتامين A:
سيدتي حواء هل تعلمين أن الفيتامين A ضروري للمحافظة على صحة عينيك ؟ و أنه يمكن لنقص هذا الفيتامين أن يسبب جفاف الملتحمة في العين و تورم الجفن. سيدتي لتتجنبي هذا، لابد لك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين (أ) كالطماطم والفلفل والسبانخ، والجزر، والمشمش، صفار البيض ….
5. ضعي الخيار:
شرائح الخيار معروفة جدا للعينين وذلك لأن هذه الخضار غنية بالماء و ولها دور فعال في ترطيب البشرة.ضعي شرائح الخيار في الليل قبل ذهابك إلى الفراش لمدة 10 دقائق لراحة عينيك . واظبي على هذه العملية بشكل منتظم وستلاحظين النتيجة .

6. نامي ولو قليلاً على ظهرك:
نعم النوم على ظهرك في الليل هو أيضا وسيلة فعالة لتقولي”وداعا “ للهالات السوداء والإنتفاخ تحت العينين. ولكن لا تقلقي إذا لم تتمكني من الحفاظ على هذه الوضعية طوال الليل!
7.الشاي:

لن تحتاجي إلى إخفاء عينيك المنتفخة وراء نظارات شمسية كبيرة. هناك طريقة بسيطة لحل هذه المشكلة: أكياس الشاي الأسود أو البابونج استعمليها أو ضعيها قليلاً في الماء ثم ضعيها في الثلاجة.
ضعيها على كل عين لمدة 5 دقائق كل صباح عند الاستيقاظ. فعالة جداً وسترين بنفسك النتيجة .
8. ابتعدي على الملح وتجنبي شرب الكثير من الماء في الليل:
سيدتي هل تعلمين أن الملح والماء هو مزيج فتاك لتكون أكياس كبيرة تحت عينك؟فإن كنت ممن يحب تناول الاطعمة المالحة وممن يشرب الكثير من الماء في وقت النوم تخلي على هذه العادات السيئة من الآن فصاعدا، واعتمدي نظام غذائي متوازن، وتجنبي تناول الكثير من الملح واشربي بانتظام على مدار اليوم .
9. كيف تزيلي ماكياج العين :
لا تقوم بفرك منطقة العين بقوة لإزالة الماكياج. على العكس من ذلك!
أزليه بلطف دون تمديد الجلد أو الضغط على العين.

10. مكعبات الثلج
لفي في منشفة نظيفة مكعبات من الثلج ، فالثلج فعال جدا لتخفيف إنتفاخ العيون . اتركيها لمدة عشر دقائق على العين. النتيجة مذهلة سترين .
11. ماء الورد
وماء الورد مثالي لإزالة الهالات السوداء المحيطة بالعين و هو أيضاً ينعش العين.
خذي قطنة واغمسيها في ماء الورد المخزن في الثلاجة ثم طبقيها بلطف على جفونك.
12. استخدمي القهوة المهروسة!
قد تبدو غريبة الفكرة، لمعلوماتك سيدتي تطبيق القهوة المهروسة بضع دقائق على العين هو علاج جداً فعال للتخلص من الهالات السوداء على حد سواء والعيون المنتفخة.
13. الحليب:
ضعي لمدة 10 دقائق على كل عين قطعة من القطن الغارقة في الحليب شبه منزوع الدسم أو الخالي من الدسم . هذه الوصفة تعالج تعب العينين .
14. فيتامين C:

لتجنب التهاب الملتحمة، الفيتامين C أمر لا بد منه. وهذا الفيتامين أيضاً يقوم بتقوية الجهاز المناعي والحد من مخاطر العدوى.
15. النوم:
والأكثر أهمية للحصول على عينين جميلة و صحية ،و الحل الأكثر فعالية أيضاً! النوم هو شرط لا غنى عنه لإيجاد نظرة استراح. قومي فقط بإختبار بسيط نامي من الساعة 8:00 لمدة أسبوع وسترى الفرق …ثم أخبرينا بالنتيجة طبعاً .

[غزوله]

الصبار..ثمرة تجميلية للملكات

يوصف التين الشوكي (الصبار) بالثمرة العجيبة لمنافعه الطبية والصحية الجمة. وتتنوع احجامه من گبيرة ومتوسطة. واللب لونه اصفر يحتوي على گمية من البذور وتوجد به نسبة گبيرة من السگريات تقدر بـ6,%14 وبروتينات بنسبة %1 ومقادير متوسطة من الاملاح المعدنية وفيتامين ”ج” و”ا” ويمد متناوليه ربع ما يحتاجونه من عنصر البوتاسيوم والمنغانسيوم الذي يقي من مشاعر التوتر وينظّم درجة الحرارة ويساعد على بناء وتقوية العظام وهو امر هام بالنسبة للنساء والاطفال·




http://cdn.hiamag.com/wp-content/uploads/2012/08/tine-300x199.jpg
نقدم لك سيدتي هذه الوصفات من الصبار:


- للتجاعيد والتجميل:
يقي الصبار البشرة من التجاعيد واستخدمته بعض الملكات لاغراض تجميلية متعددة ، حيث ذكرت كليوباترا انها كانت تدلك وجهها يومياً بعصارة ورق الصبار، وجوزفين زوجة نابليون كانت تضيف عصارة الصبار الى اللبن لتعمل منه غسولاً للوجه.


- قناع الصبار والبابونج للبشرة العادية والدهنية:
استعيني بالصبار لعمل ماسك طبيعي للتخلص من الشوائب والدهون يساعدك على ازالة البثور السوداء ، ويقي البشرة من الارهاق والترهل .
الطريقة: قطعي الصبار واخلطيه حتى يصير لزجا، امزجي ماء مغلي البابونج مع الصبار، قومي بتوزيع الخليط على البشرة بفرشاة ناعمة لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بماء فاتر.


- للجروح والندوب:
استعمل عصير الصبار دهنا مرتين في اليوم، فهو يساعد على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.


- لتساقط الشعر:
أكدت دراسة صينية أن الصبار يفيد فى علاج تساقط الشعر ويجعله أكثر لمعاناً ويعيد له البريق ، ومن أجل كل هذه الفوائد لا تترددي في عمل حمام لشعرك مرة اسبوعياً عن طريق ضرب لب الصبار في الخلاط ووضعه على الشعر لمدة ساعتين ثم غسله.

[أعشق الليل]

نصائح هامة لاستخدام الحناء على الشعر













http://www.hawaa.com/wp-content/uploads/2013/02/8900.jpg




نبات الحناء له خصائص تساعد على تغذية الشعر وعلاج العديد من مشاكله , خصوصا بالنسبة للشعر الدهني حيث أن الحناء تخفف من مقدار الدهون الموجودة به نظر لوجود مواد قابضة تقاوم زيادة افراز الدهون وتفيد في علاج قشر الشعر والتهاب فروة الرأس وتقاوم سقوط الشعر , كما أنها تحتوي على مواد مطهرة تعمل على تنقية فروة الرأس من الميكروبات والطفيليات.


الارشادات التي يجب اتباعها عند استعمال الحناء:
أولا: لابد أن يكون الشعر نظيفا تماما.
ثانيا: لا تترك الحناء على الشعر أكثر من 4 الى 6 ساعات.
ثالثا: لا تترك الحناء على الشعر طوال الليل مطلقا حتى لا يتبلد ويتعرض للتقصف عند غسله.
رابعا: لا تغسلي شعرك من الحناء بالشامبو واكتفي بغسله فقط بالبلسم واغسليه بالشامبو في اليوم التالي حتى يثبت اللون.
خامسا: لا تعملي حمام زيت لشعرك في نفس اليوم واتركيه لليوم الثاني بعد أن يثبت اللون ويفضل استخدام زيت جوز الهند.

[أعشق الليل]

حمام البخار طريقته وفوائده
يستعمل حمام البخار في الحالات الآتية:
- نظافة الوجه من أثر الماكياج .
- نظافة الوجه من البثور.
- إضفاء لمحه من الإشراق على الوجه.
- المحافظة على نقاء الوجه https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQsA9VSWccTbklBcCV6Pj3_1dpsKndhw QHvPyF1kC9VggIub77M



وينصح بعمله للواتي يستخدمن الماكياج بشكل يومي لكي ينظف المسام ويفتحها لاستنشاق الهواء ..ويعمل أيضا بعد استعمالك لقناعات الزيت عدة مرات.
ويفيد أيضا حمام البخار صاحبات البشرة الدهنية . أما إذا كان وجهك نظيفا وخاليا من البثور فلا تكثري من حمامات البخار.
ولكن احذري من عمل حمامات البخار بشكل يومي.
وعند عمل حمام البخار قومي بعد حمام البخار بما يأتي لإغلاق المسام:
- لفي قطعه ثلج في شاش أو منديل وامسحي بها بشرتك عده مرات المهم ان لا تضعي الثلج مباشرة على البشرة كي لا تؤذيها …
- قومي بعمل قناع من العسل أو البيض لكي تتأكدي من إغلاق المسام.
- لا يغسل الوجه بالماء والصابون بعد عمل حمام البخار .
- حمام البخار لا يناسب البشرة الحساسة.

أنواع حمام البخار:
افضل طريقه لعمل حمام بخار ينعش البشرة هي إضافة بعض الأعشاب (البابونج, النعناع ) في الماء الساخن.

الطريقة:
- سخني الماء حتى يغلي ثم أضيفي إليه الأعشاب المرغوبة واتركيه لمدة دقيقه.
- ارفعي شعرك للخلف وغطيه بغطاء حتى لا يصل إليه البخار .
- اغسلي وجهك ونظفيه من آثار الغبار والماكياج .
- يجب أن لا تقل المسافة بينك وبين الماء عن ثلاثين سم ضعي منشفه كبيره على رأسك بحيث تغطي رأسك ووعاء الماء .
- ابقي على هذا الوضع حتى تشعري بان وجهك قد تعرق تماما..
- امسحي وجهك أثناء تصاعد البخار بقطنه بحركة دائرية لكي تتمكني من تنظيفه.
- بعد ان تنتهي من تنظيف وجهك بواسطة القطنه عرضي وجهك للبخار ولا تمسحيه حتى يبقى عليه شيء من بخار البابونج او النعناع.
- تجنبي اصطدام وجهك بتيار هواء.
- ارجعي وجهك للوراء مستنده على الكرسي حتى يجف وجهك تلقائي.
بعدها قومي بإغلاق المسام كما ذكرنا سابقا.

[أعشق الليل]

الصابون البلدي… سر جمال المرأة المغاربية


في المغرب يطلقون عليه اسم “الصابون البلدي” وفي الجزائر يعرف صابون الدزاير أو الجزائر، وهو صابون طبيعي رائع خال تماما من المواد الكيميائية. ويستخرج من زيت الزيتون، وهو خال من أية رائحة ويتميز برغوته الكثيفة جدا وبتطهيره المضمون، لذلك ينصح به الخبراء لتنظيف الأطفال، خاصة الرضع. للإشارة،فإن “صابون البلدي” مطلوب كثيرا من الأجانب خاصة الفرنسيين والألمان، إذ أنثمنه عندهم باهظ جداً.












http://cdn.hiamag.com/wp-content/uploads/2012/09/w.jpg














وصابون “الدزاير”أو “البلدي” عبارة عن عجينة سوداء طبيعية % 100 غنية بالفيتامين Eويفيد لإزالة الخلايا الميتة من الجلد وتفتيح البشرة ويعتير ضروري جدا للعروس لانه ينظف البشرة جيدا ويجعلها أكثر تألقاً.

كما يعطي البشرة نعومة ورقة،و يعمل على تنشيط الدورة الدموية و يفتح لون البشرة،ويذيب الشحوم المترسبة على المفاصل، ويقضي على الإرهاق العضلي و العصبي لتجديد ورفع كفاءة الأداء. وايضا يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم و البشرة بالإضافة إلى تأخير ظهور تجاعيد الجسم.


هي تكشف لكم بعض وصفاتهذا الصابون الذي يعتبر سر جمال المغربيات والجزائريات.








لتنظيف بشرة الجسم


قومي بوضع صابون البلدي على كامل جسدك ماعدا الوجه لمدة 45 دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ، ثم قومي بتقشير جسدك بواسطة قطعة قماش خاصةـ تستعملها المراة في المغرب العربي من اجل القيام بحمام البخار الأسبوعي ـ أوبليفة خشنة. ثم اكملي حمامك العادي آي اغسلي شعرك وجسدك وستشعرين بنظافة جسدك لأن هذا الصابون ينضف المسامات من مختلف الدهون والأوساج.








لرجليك:


ولرجليك ضعيالصابون البلدي ثم البسي جوارب بلاستيكية لمدة ساعة ثم قومي بغسليها وافركيها بحجر خاص للأقدام. ويمكنك وضع كريم مرطب.

[غزوله]

تعرفي على أسباب سقوط الشعر وطرق علاجه
http://2.bp.blogspot.com/-LasAXu2PopQ/USyQENY6sFI/AAAAAAAAIIo/6d7wz4m-TuM/s1600/hair.jpg

تساقط الشعر أو سقوط الشعر من أكثر مشاكل الشعر شيوعاً لدى العديد من النساء ،وترجع أسباب تساقط الشعر الى العديد من العوامل منها العوامل النفسية أو سوء التغذية وهى تعتبر أكثر اسباب سقوط الشعر شيوعا ، إليكي أسباب تساقط الشعر:

الشعور بالتوتر العصبي والضغط النفسي.
بعض العوامل الوراثية.
ضعف الدورة الدموية وعدم وصول الدم إلى فروة الرأس نتيجة لعدم تمشيط الشعر لفترات طويلة.
إهمال الشعر وعدم إتاحة الفرصة للشعر أن يتنفس بصورة صحيحة.
الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالثعلبة والالتهابات الفطرية.
كثرة استخدام صبغات الشعر الكيمائية وماء الأكسجين.
الإصابة بالأنيميا وفقر الدم أو التيفود أو نقص التغذية.
حدوث تغير بمعدلات الهرمونات في الجسم.
استخدام مجفف الشعر بكثرة وتعرض الشعر إلى درجة حرارة عالية أثناء كي الشعر.
الإكثار من استخدام منتجات فرد الشعر.
تمشيط الشعر بعنف أو شده للخلف.
إتباع نظام غذائي خاطئ لإنقاص الوزن دون إرشادات طبيب متخصص.
إجراء العمليات الجراحية والتعرض لتخدير كامل أو تناول بعض الأدوية والتي تكون
أحد أثارها الجانبية تساقط الشعر، مثل الأدوية التي تسبب سيولة الدم أو خفض
الكولسترول.
طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر

1.تدليك الشعر:
واحد من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر هو ضعف التغذية و ضعف الدورة الدموية و قلة تدفق الدم إلى فروة الرأس.
لذلك حاولي تدليك جذور شعرك بطريقة دائرية باستخدام زيت جوز الهند الدافئ و زيت اللوز لأن هذه الطريقة تنشط الدورة الدموية و تقوي جذور شعرك. كرري ذلك لمدة 4 مرات في الأسبوع و اتركي الزيت على فروة رأسك لمدة 4 إلى 6 ساعات ثم اغسلي شعرك باستخدام الشامبو.
2.تخلصي من القشرة:

قد تكون القشرة أو الالتهابات السبب الرئيسي وراء تساقط شعرك لذا اخلطي زيت جوز الهند و زيت أملا و بضع قطرات من عصير الليمون و افركي فروة رأسك باستخدام هذا الخليط لتتخلصي من القشرة و الالتهابات التي تتسبب في تساقط الشعر.
3.اتبعي نظاما غذائيا صحيا:

إن نقص الفيتامينات و المعادن في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كبير لذا تناولي المزيد من منتجات الألبان و الخضروات و البقوليات و المكسرات و مكملات الفيتامينات لتمنحي شعرك المزيد من القوة و اللمعان.
4.علاج تساقط الشعر بالأعشاب:

يقلل تناول عصير عشبة القمح و عصير الألوفيرا من تساقط شعرك خلال بضعة أسابيع لذا أكثري من تناولهما ،بالاضافة الى وصفات الحلبة لعلاج تساقط الشعر تعتبر فعالة فى علاج مشكلة تساقط الشعر وتقليل سقوط الشعر .

[غزوله]

الطرق الصحيحة لعمل حمام الزيت للعناية بجمال شعرك وصحته
http://1.bp.blogspot.com/-7mO4MCumjKs/USyNbPcsetI/AAAAAAAAIGA/9VcCX_b6FuY/s1600/404085_350818355011792_249722667_n.jpg
من وسائل استعادة الشعر حيويته وجماله وبريقه وسيلة عمل حمام زيت للشعر، فيعتبر حمام الزيت مفيد لفروة الرأس حيث يساعد على زيادة نمو الشعر وكثافته وذلك إذا تم عمله بطريقة صحيحة، لذلك اطلعي على السطور القادمة لتتعرفي على الطريقة الصحيحة لعمل حمام الزيت لشعرك:

الطريقة الصحيحة لعمل حمام الزيت للشعر:


قسمي شعرك إلى أربع خصلات.
ادهني كل خصلة جيداً بحمام الزيت مع التركيز على فروة الرأس وتدليكها لمدة حوالي دقيقتين وذلك للسماح للزيت الوصول إلى جذور الشعر.


استخدمي الزيوت الطبيعية المتوفرة بالصيدليات، مثل: زيت اللوز وزيت الخروع وزيت السمسم وزيت الجرجير وزيت الزيتون وزيت الافوكادو.

سخني حمام الزيت قليلاً وتأكدي من تحمل فروة الرأس لهذه السخونة، ثم ضعي الزيت على شعرك وفروة الرأس، يساعد هذا على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتفتيح المسام.

ارتدي غطاء الشعر البلاستيكي (البونيه) لتبقى فروة الرأس ساخنة وذلك لتستفيدي من الزيت.

اتركي رأسك مغطاة لمدة 3 ساعات ثم اغسلي الشعر بالماء والشامبو.

[غزوله]

حلول طبيعية لمشكلة تزييت البشرة
http://2.bp.blogspot.com/-AvC5nr2Q5Hs/USyMmijNEzI/AAAAAAAAIE0/BTNGiUpAV6M/s1600/545919_354394221310904_1416165153_n.jpg
حلول طبيعية لمشكلة تزييت البشرة


البشرة الدهنية تعتبر من أصعب أنواع البشرة في التعامل معها والعناية بها. ورغم أنها تحتفظ بشبابها ولا يبدو عليها السن إلا أن كثرة الدهون تسد المسام وتسبب الحبوب والرؤوس السوداء كما أن تنظيفها بكثرة أيضا له مساوئه لأنه يزيد من إفراز الدهون.

لذلك تعد الأقنعة من افضل الطرق للعناية بالبشرة الدهنية وتنظيفها وعلاج مشاكلها خاصة المصنوعة من مواد متوافرة في المنزل لأنها سهلة وسريعة ويمكن وضعها في أي وقت وهي أيضا غير مكلفة.

هذه مجموعة من الأقنعة التي تعمل على ترطيب وتنظيف البشرة الدهنية وأيضا تساعدها على التخلص من الحبوب والرؤوس السوداء:
قناع الخيار:
بالطبع سمعت كثيرا عن فوائد الخيار الجمة للبشرة، أضيفي إلى المميزات التى تعرفينها أنه يمكنك استخدامه لعمل ماسك ملطف يساعد على غلق المسام ومن ثم الحد من إفراز البشرة للدهون.

اهرسي فى الخلاط ثمرتي خيار متوسطتي الحجم إلى أن تحصلي على بيوريه ثم ضعيه فى الفريزر لمدة 5-6 دقائق.
اغسلي بشرتك بعناية ثم جفيفها ووزعي عليها الماسك بفرشاة أو بأصبعك بحيث يغطي جميع أجزاء الوجه ماعدا المنطقة المحيطة بالعين والشفاه.

اتركي القتاع لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
واظبي على إعداد الماسك المعالج كل أسبوع وستلاحظين نتائجه المذهلة فى غضون أسابيع قليلة.

غسول العسل والخل والليمون:
غسول الوجه يحفظ بشرتك الدهنية من الإصابة بالبثور والإلتهابات، ذلك لأنه يعمل على تنظيف المسام المليئة بالزيوت بعمق والحفاظ على ملمس البشرة جافاُ وناعماً. وإعداد غسول طبيعي منظف للوجه من الأمور التى يوصي بها كبديل عن منظفات الوجه الصناعية الباهظة الثمن والتى تضر البشرة فى بعض الأحيان.

احضري إناء متوسط الحجم واسكبي فيه ملعقتين من العسل ومقدارين متساويين من الخل وعصير الليمون ثم امزجي الخليط جيدا ودلكي به وجهك ورقبتك لثوان واتركيه لمدة 25 -30 دقيقة ثم اشطفى بشرتك بالماء البارد.

غسول مغذ بقرع العسل والتفاح:
عندما تكون مسام البشرة مسدودة بالتراكمات الزيتية تكثر البكتيريا والجراثيم وتصبح أكثر قابلية لتكوين الحبيبات الدهنية والإلتهابات، لذا ننصحك بتقديم عناية مضاعفة للبشرة وإعداد هذا القناع المكون من مزيج قرع العسل والتفاح الذي سيعمل على إمداد خلايا بشرتك بالفيتامينات الطبيعية التى تجعلها قادرة على محاربة مختلف أشكال الالتهاب والتصدي له ذاتيا.

فى الخلاط، اهرسي ثمرة تفاح مع شريحة قرع عسل ثم أضيفي لهم ملعقة عسل لجعل الخليط متماسكاً.
وزعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفى بشرتك بماء الورد.
يكفيك إعداد هذا القناع بشكل أسبوعي.

قناع الزبادي والخميرة للتخلص من البثور والرؤوس السوداء:
المكونات:
علبة زبادي سادة.
نقطتا زيت الزعترالبري ( الثيم Thyme).
نقطتا زيت نعناع.
عصير ليمونة.
كيس خميرة بيرة.
ملعقتان كبيرتان من نشا البطاطس( للحصول عليه اتركي ثمرتى بطاطس في الماء عدة ساعات ثم خذي ملعقتين كبيرتين من هذا السائل).

الطريقة:
اخلطي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي ثم ضعيها على الوجه خاصة البثور والرؤوس السوداء.
اتركي القناع من 10 إلى 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

وتتميز هذه المكونات بفوائدها المتعددة فزيت الثيم مطهر ويشد الجلد فيساعد على غلق مكان البثور. و زيت النعناع مرطب ومنعش للبشرة كما انه ملطف وأيضا يساعد على غلق مكان البثور. أما الليمون فهو أيضا مطهر ويشد البشرة والخميرة تساعد على تنظيم إفراز الدهون وأخيرا نشا البطاطس له قدرة على الامتصاص وتلطيف البشرة.

قناع الموز:
يمتلك الموز أيضا قدرة رائعة على تنظيف البشرة والحفاظ عليها صحية وحريرية.

احضري إناء متوسط الحجم واهرسي به ثمرة موز وامزجيها بملعقة عسل ثم أضيفي عصير ثمرة ليمون أو برتقال.


أضيفي ما تشائين من المقادير حتى تحصلي على ملمس متماسك للعجين ثم ضعيه فى الفريزر لمدة 10 دقائق ثم ضعيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم أزيليه بالماء الفاتر.

[غزوله]

بيكربونات الصوديوم لتفتيح لون الجسم
http://4.bp.blogspot.com/-lWkYmdxJwyM/USyPGbqEwiI/AAAAAAAAIHc/ybOLGWDl5AI/s1600/640805699.jpg
تعتبر مشكلة اسمرار بعض مناطق الجسم مشكلة تؤرق الكثير من السيدات، فاكتساب الجسم اكثر من لون يعطي شعوراً بعدم الثقة والإرتياح للمرأة، لذلك يمكنك عزيزتي استعمال بيكربونات الصوديوم والتي تلعب دوراً فعالاً في تفتيح الجسم والأماكن الداكنة الموجودة فيه، ومع الانتظام في استخدام بيكربونات الصوديوم كنظام عناية أسبوعي فسوف تحصلين على نتائج أفضل.

طريقة استعمال بيكربونات الصوديوم لتفتيح لون الجسم:


قومي بأخذ حمامك اليومي.
قبل تجفيف جسمك، ضعي كمية قليلة من بيكربونات الصوديوم على منشفة بيضاء مبللة.

افركي الجسم بهذه المنشفة خاصة الأماكن الداكنة، مثل: الكوع والركبة والإبط وما بين الفخذين والأماكن الحساسة.
اشطفي الجسم بالماء الدافئ ثم بالماء البارد جداً.
جففي جسمك جيداً بفوطة جافة ثم ادهنيه بزيت اللوز مع التدليك بحركات دائرية وارتدي ملابس قطنية بالكامل .

عزيزتي مع الاستمرار الأسبوعي في إتباع هذه الطريقة سيتوحد لون جسمك ويصبح فاتحاً.

[غزوله]

للحصول على بشرة فاتحة!
http://www.sayidaty.net/sites/default/files/imagecache/galleryformatter_slide/fv.jpg
كل امرأة ترغب فى الحصول على قدر من الجمال والشباب ولكن ضغوط العمل المستمرة، وتعرضها الدائم لأشعة الشمس وإهمالها للعناية ببشرتها يحول دون حصولها على رغبتها بالبشرة النظيفة والبيضاء. لذا عليكِ بتخصيص جزء من وقتكِ ولو صغير للاهتمام بنفسكِ وخاصة إذا كنتِ امرأة عاملة تتعرضين للشمس وحرارتها مما يغير من لون بشرتكِ ويجهدها ولذلك هناك طريقة بسيطة للحصول على بشرة أفتح بأقل التكاليف وبخطوة واحدة كرريها لمدة أسبوع.
تحتاجين إلى: علبة غليسيريد أحمر 100 مل.
4 حبات من الليمون .
قرصين من فيتامين C.
فنجان واحد من زيت اللوز.
طريقة التحضير:
اذيبي قرصي الفيتامين C فى 4 حبات الليمون، ثم اخلطي الغلسيريد مع زيت اللوز جيداً. بعدها اخلطي المكونات جميعاً سوياً وضعيهم في علبة، واحكمي إغلاقها واحفظيها في الثلاجة.
طريقة استعمال الخلطة: ضعيها يومياً قبل النوم على الوجه أو الجسم حتى يمتصها ويمكن وضعها قبل الاستحمام ببضع ساعات، وعندما يمتصها الجلد قومي بالاستحمام.
واضمني بشرة ناصعة البياض وخاليّة من البقع.

[غزوله]

http://www.daralaujam.org/up/uploads/04101213493629295.gif
استغلي البرتقال والليمون في تنعيم وتفتيح الجسم‏


التجاعيد مشكلة تؤرق
كل السيدات اللاتى يبدأن
فى سن الخمسين أو ما قبلها بقليل، لذلك تقدم خبيرة
التجميل فوزية عاصم حلا طبيعي
ا وسريعا، ويمكن إعداده منزليا دون تكلفة مادية كبيرة.
http://files.fatakat.com/2009/3/1236500865.gif
وهو عبارة عن عصير ثمرتين برتقال صغيرتين عصير6 ليمونات
صغيرة، ثلاث ملاعق
صغيرة خل تفاح، ثلاث ملاعق صغيرة سبرتو أبيض،
ثلاث ملاعق صغيرة جلسرين، ثلاث
ملاعق صغيرة زيت لوز مر، ½ ملعقة صغيرة زيت ورد.
http://files.fatakat.com/2009/3/1236500726.gif
الطريقة:
http://files.fatakat.com/2009/3/1236500726.gif
يخلط عصير البرتقال مع عصير الليمون، ويقلب الخليط جيدا،
وبعد ذلك نأخذ ثلاث ملاعق كبيرة من هذا الخليط، حتى يستخدم
فى لوسيون البرتقال لبشرة الوجه، ونأخذ الخليط الباقى ويخلط
مع باقى المكونات الأخرى،ويقلبوا معا جيدا، ثم نحتفظ بالخليط

فى برطمان زجاجى، ونتجنب تماما الاحتفاظ بهم فى برطمان بلاستيك أو معدن.
http://files.fatakat.com/2009/3/1236500726.gif
يمكن وضع طبقة من هذا اللوسيون على البشرة، ونتركها لمدة 10 دقايق،
ثم نضع طبقة أخرى ونتركها، وبعد ذلك نفرك البشرة باليد، وسنجد أن
هناك طبقة من الجلد الميت والشوائب تزال باللسيون، وبالتالى سيكون
مفيد جدا لبشرة الإيدين وخصوصا مع استخدام صابون غسل الصحون
لأنه يترك أثرا سيئا على البشرة ، ومن ثم تحصل السيدة على بشرة فاتحة
وناعمة بدون تجاعيد.
ويمكن استخدامه على الجسم بالكامل وحتى المناطق الحساسة يوميا ليلا،
مع ضرورة الاستحمام صباحا، ومع المواظبة تحصلين على جسم ناعم
وبشرة مشدودة غير متهدلة، وهذا اللسيون مفيد أثر للسيدات فوق الـ45 عام

[أعشق الليل]

كثيرةٌ هي العوامل الخارجيّة التي تسبب ضعفاً في أظافرك، فالأظافر الهشّة والعرّضة للإنكسار تنتج عن عدم وعيك للعادات السيّئة التي تؤذيها، وإغفالك لأهميّة أسس العناية بها، ولأننا حريصات على مساعدتك في كيفيّة تفادي تكسّر الأظافر، ونموّها بشكل أسرع، إليك أبرز المسببات وسبل العلاج:
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/59935.png

إنّ ابرز الأسباب التي تؤدي إلى تكسّر الأظافر هي الجفاف ونقص المياه داخل جسمك، الذي ينتج عن عدم شرب كميّة كافية من الماء، الأمر الذي يسبب بدوره نقصاً في الزيوت المرطّبة غير المشبعة مثل الأوميغا 3 والأوميغا 6 الأساسيّة لترطيب البشرة والشعر والأظافر. كما أنّ إتباعك لنظام غذائي غير متوازن يفتقر إلى مصادر البروتين والفيتامينات يؤدي أيضاً إلى هشاشة الأظافر وتقشيرها. على صعيد آخر إنّ قص الأظافر وبردها بصورة متكررة يزيد من احتمال زيادة الكسور الصغيرة فيها، التي قد لا تلاحظينها، إضافة إلى تعريضها للمياه والمواد المنظّفة من دون أي نوع من الحماية. وقد يكون سبب تكسّر الأظافر صحيّاً بحتاً، وناتجاً عن مشكلات في إفراز الغدة الدرقيّة.

ومن أجل أن تعالجي هذه المشكلة المزعجة عليك إتباع الإرشادات التاليّة:
اشربي 8 أكواب من المياه يوميّاً، وتناولي جرعات إضافيّة من الفيتامينات الغنيّة بالزيوت غير المشبعة والتي تساعد في الحصول على أظافر قويّة.
ضعي طبقات عدّة من طلاء الأظافر الواقي قبل الطلاء الملوّن لتغلّفي ظفرك من الجهّة الخارجيّة والداخليّة، وتفادي قصّها، والاكتفاء ببردها بمبرد خشبي ناعم. ولاتستعملي طلاء الأظافر الذي يجف بسرعة قياسيّة.
احمي أظافرك من خلال ارتداء القفازات أثتاء تعريضها للمياه، أو عند القيام بالأعمال المنزليّة

[أعشق الليل]

http://dc01.arabsh.com/i/00361/7fg7davox2px.gif

كيف تحمين شعرك و تغيرين من لونه في نفس الوقت






اختاري يوما في الأسبوع تكونين فيه مهيأة لوضع هذه الخلطة :

حنة + ***ديه + إكليل الجبل + شاي أحمر + قرفة + حلبة مطحونة .

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

طريقة التحضير:

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif


ضعي ال***ديه مع إكليل الجبل والشاي الأحمر وقومي بغليهم في الماء معا حتى يتغير لونه
وبعد ذلك أضيفي الحناء إلى الخليط حتى يصبح شكله كالحساء .


وبعد ذلك ضعي الخلطة علي رأسك بانتظام بحيث تغطي كل الشعر وعلى فكرة لو واظبت على هذه الخلطة ستلحظين حتى تغيير لون الشعر إلى البني و سيصبح شعرك مليئا بالحيوية

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif


ملاحظة :إذا كان شعرك دهنيا فاستخدميها مرة في الشهر , و إن كان جافا فاستعمليها مرة كل أسبوع.



سادسا: كيف يمكنك تحضير صبغات طبيعية في المنزل بمواد موجودة في مطبخك ؟!
كثير ما تحب المرأة بتغير لو ن شعرها بأصباغ الكيماوية ، ولكن كثرة الأصباغ لها أضرار كثيرة منها تساقط الشعر جفاف الشعر ...... الخ


ولكن هذا لا يعني أننا نمتنع عن استخدام الأصباغ بتغير لون شعر ولذلك باستخدام أصباغ طبيعية :

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

 اللون البني


http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif




1- عشر ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة واحدة.
3- 3 ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
4- 3 ملاعق قشور باذنجان.
5- مقدار مناسب من الماء الساخن .
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..


http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

 اللون البني المحمر;

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة.
3- 3 ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي .
4- ملعقتان من القهوة العربية.
5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

 لون الشوكولاته

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة .
3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
4- 5 ملاعق من بودرة الكاكاو .
5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..


http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

 اللون الكستنائي

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة .
3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
4- كوب مغلي من البابونج .
5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..


http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

 اللون النحاسي1- 10

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة .
3- 3 علب سفن أب صغيرة .
4- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة إلى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

 اللون الأحمر

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة .
3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
4- كوب من مغلي ال***ديه .
5- 3 ملاعق من قشر الرمان المجفف.
6- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

 اللون التوتي

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة .
3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
4- ملعقة لون طعام (توتي) في كوب من الماء .
5- كوب من شراب فيمتو المركز
6- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif


 اللون الأشقر

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة .
3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
4- 3 ملاعق ***م .
5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

معلومات تهمك:-

http://dc01.arabsh.com/i/00141/uh2kmvojfv4z.gif

- مقدار الماء الساخن حسب تقديرك.. يعني ما يجب أن يجعل الخليط متماسك و ليس سائلا ..

- في حالة الشعر الجاف تقلل كمية الخل إلى ملعقة واحدة كبيرة و تضاف 3 ملاعق من زيت الذرة.

- يفضل استخدام البخار للشعر لمدة 30 إلى 60 دقيقة.. ثم تجفيف الشعر.

- تغسل الحناء بالماء و البلسم فقط.. و يمكنك غسله بالشامبو في اليوم التالي.

- لتثبيت لو الصبغة لفترة أطول.. اغلي قشور البرتقال و الليمون مع الماء الساخن المستخدم في العجن لمدة 10 دقائق قبل استخدامه للعجن.

- إذا شعرت أن اللون غير ملحوظ لان شعرك داكن اللون.. قومي بتفتيح شعرك باستخدام الليمون و عندما يفتح.. استخدمي صبغة الحناء و افرحي بالنتيجة.. سيبدو اللون ملحوظا اكثر

http://dc01.arabsh.com/i/00361/7fg7davox2px.gif

[غزوله]

كيف تكون العنايه المثاليه بالبشره الدهنيه ؟؟


http://3.bp.blogspot.com/-9GU4EOCbEOQ/Tt6vUuxGYVI/AAAAAAAAB5k/-9USG9FUO3I/s320/fice%25282%2529.jpg (http://3.bp.blogspot.com/-9GU4EOCbEOQ/Tt6vUuxGYVI/AAAAAAAAB5k/-9USG9FUO3I/s1600/fice%25282%2529.jpg)

ما هى البشره الدهنيه ؟؟
البشرة الدهنية تبدو لامعة دائما لها ملمس دهني وطري، ونسيجها خشن وسميك بسبب الزيادة في الانسجة الدهنية، مساماتها واسعة، غالبا ما تفرز البثور والبقع والرؤوس السوداء، ولها ميزه كبيره وهي عدم اظهار الشيخوخة مبكرا .

ما مسببات البشرة الدهنية؟
إن السبب الرئيسي غالبا هو وراثي، او يكون الخلل في افراز الهرمونات، فتصبح البشرة دهنية أكثر عند البلوغ وفي سنوات المراهقة وايضا خلال الحيض.إن افراز الغدد للزيت يحافظ عليها طرية، ولكن اذا زاد الافراز يؤدي ذلك الى سيلان دهني (Seborrhea)، ويجب مراجعة طبيب الجلدية. كما ان الافراط في استخدام المنظفات يسبب زيادة في افرازات الزيت.

ما هى دهون البشره ؟؟
الدهنيات التي نراها على البشرة هي في العادة والتى يعد وجودها ضروريا هى خليط من عدة مواد مثل glycerides, free fatly acids waxesters, squaline , cholestrol & cholestrol esters
ويتركز إفراز الدهنيات عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزيد في هذه المناطق عدد الغدد الدهنية ففي الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن وفي الجسم تتوزع في منطقة الصدر والكتف والظهر وذلك حسب توزيع الغدد الدهنية .
يظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل .


مشاكل البشره الدهنيه :
- لمعان الوجه
- بهتان في البشرة
- زيتية البشرة
- ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء
- ظهور حب الشباب من فترة لأخرى
- المسام الواسعه
- فساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة
عليكى ان تنتبهى جيدا لكل هذه المشاكل حتى تتجنبيها وتحسنى التعامل معها .


كيف تكون العنايه المثاليه ؟
كما تعرفين عزيزتي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل ( تنظيف ـ قبض مسام ـ ترطيب ) يجب اتباع هذه الخطوات بالترتيب يوميا للحصول على بشرة نظيفه خالية من الدهون والحبوب والرؤوس السوداء .
اولا التنظيف :
تحتاج البشرة الدهنية الى تنظيف دائم فبسبب لزوجتها فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم ..لذلك تحتاج للتنظيف ولكن دون افراط للتخلص من الدهون الزائدة التي تترسب بمسام الجلد وتسدها ويعلق بها الأتربه والقاذورات مما يسيء بمظهر البشرة ويعطي فرصة للاصابة بالجراثيم التي تنجذب لهذه الدهون المتسربة وبالتالي تزيد فرص الاصابه بالدمامل والحبوب ..
* استعملى غسول للوجه مرتين يوميا قد يكون غسول من المكونات الطبيعية او غسول طبى للبشره الدهنيه ( انا استخدم غسول كلين & كلير الأخضر وهو فعال جدا ) .
* احرصى على غسل اليدين قبل ان يغسل الوجه .
* في حالة استعمال الصابون ينصح الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap استخدام الصابون الطبي والابتعاد عن استخدام الصابون المعطر .
*عند غسل الوجه يجب مراعاة التدليك برفق بحركات دائريه من اسفل الى اعلى ومن الداخل الى الخارج وعدم فرك البشرة بقوة .
*عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون وتذكرى …. الافراط فى غسل البشره يعمل على تهيج الغدد الدهنية .


# من الطرق الأكثر شهره لتنظيف البشره نجد حمام البخار ولكن ماذا عن حمام البخار للبشره الدهنيه ؟؟
لا ينصح الإختصاصيون بحمامات البخار لأصحاب البشره الدهنيه , فالحراره تثير الغدد الدهنيه مما يؤدي إلى إفراز الدهن و ظهور البثور . و لا تحاولي عصر البثور لأن ذلك يؤدي إلى إلتهاب البشره و ترك آثار فيها.


ثانيا : قبض المسام :
نظرا لان مسام البشرة ( خاصة اذا كانت متسعه ) هي الاماكن التي تترسب بها هذه الدهون , لذلك من المفيد استخدام مواد قابضة لهذه المسام (ASTRINGENT) ولابد من استعمالها بعد التنظيف ..
* احرصى على استعمال تونيك خال من الكحول لقبض المسام وقتل البكتيريا (انا استخدم ماء الورد )
ثالثا :الترطيب
المرطب هام جدا للمحافظة على توازن البشرة وحتى البشره الدهنيه بحاجه الى ترطيب للمحافظه على صحتها وتغذيتها ومن المهم أن يحتوي على فيتامين(إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها من آثار البيئة .
* استعملي الكريمات والمرطبات التى ترتكز على الماء. وكذلك استخدام كريم يساعد على توازن البشرة فيمتص الافراز الزائد ويحتوي على (Cuivre – Zinc).
(انا استعمل كريم دوف )

نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
1- احذرى العبث بأية رؤوس سوداء او دهنيه لان ذلك سيؤدى الى حدوث بثور تترك بقعا فى وجهك تدوم لفتره طويله لان البشره الدهنيه لها قابليه كبيره للتبقع لذلك تجنبى لمسها تماما وفقط احرصى على تنظيف بشرتك .
2- استعملي مقشر لطيف مرتين في الاسبوع لازالة الخلايا الميتة.( بامكانك استخدام اى مقشر تختارين مع العلم ان استعمال كريم مقشر يحتوي على AHA وBHA يساعد على عدم انسداد المسام او بامكانك تحضير ماسك طبيعى للتقشير مثل الزبادى مع الرده والليمون او السكر البنى مع عسل النحل وربع ملقعه من القرفه ).
3- استعمال واق شمسي خالى من المواد الدهنيه لان التعرض للشمس يسبب تمدد المسام.( انا استخدم فوتوديرما )
4- بقدر الامكان اتبعى نظام غذائي يرتكز على الفواكه والخضار والسمك واللحوم والابتعاد عن الطعام الغني بالدهون والسكريات والشكولاته و المياه الغازية السكرية والتقليل من اليود الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات
5- عند اختيارك للمكياج احرصى على انتقاء المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه non – comodgenic ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات تجنب استعمال كريم الاساس لانه يساعد على ظهور البثور والرؤوس السوداء.
6- احرصى على إزالة المكياج كليا وترطيب وجهك قبل النوم و وتجنبى المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت il free moisturizer
7- الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر

[أعشق الليل]

كيف تحصل على مجموعة الفيتامينات الخاصة بالبشرة؟


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/11115201339655.jpg

تحتاج البشرة إلى عدد من الفيتامينات التى تساعد على تغذية الجلد والحفاظ على اللون المميز له.

قال د.أكمل سعد حسن استشارى الأمراض الجلدية وجراحات التجميل بالليزر جامعة القاهرة، إن من أهم هذه الفيتامينات هى المجموعة التالية:
- فيتامين C: الذى يقوم بتحفيز الخلايا المكونة للكولاجين، والألاكتين التى تساعد فى تكوين طبقات الجلد، كما يساعد أيضا فى زيادة مرونة الجلد.

- فيتامين A: الذى يساعد فى تغيير صبغات الجلد، ليحتفظ الجلد باللون المميز له.

- فيتامينE : الذى يعمل بمثابة مادة مضادة للأكسدة، وذلك للتخلص من المواد الشاردة التى تتكون نتيجة قيام الجسم بعملية الاحتراق، كما يعتبر الحديد من المواد المفيدة للجلد وتساعد فى تغذيته.

أوضح د.أكمل إلى أن أسهل طرق الاحتواء عليه، هو تناول مجموعة معينة من الطعام فمثلا: فيتامين C يتواجد فى البرتقال والجوافة والليمون واليوسفى، فيما يتواجد فيتامين A فى كل من الجزر والطماطم والسبانخ والملوخية، بينما يتواجد فيتامين E فى البقوليات والمكسرات، أما الحديد فيتواجد فى الخضروات كالسبانخ والجرجير.

وأكد د.أكمل على أهمية تناول كميات كبيرة من المياه، وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، واستخدام واقى لأشعة الشمس للحماية من الموجات فوق البنفسجية، التى تتسبب فى تغيير لون الجلد

[غزوله]

نعمي شعرك بجوز الهند وبشرتك ( كوكتيل ساحر )

http://3.bp.blogspot.com/-9D_ccU-QiQ0/UT8WFbzQOvI/AAAAAAAACQE/kYyE-oRf8Gw/s640/%D8%AC%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%86%D8%AF.jpg
يحتوي جوز الهند على العديد من الفيتامينات التي تساعد في ترطيب الشعر وتنعيمه والبشره ايضا، لذا عزيزتي العروس نقدم لك وصفة تساعدك على استعادة نعومة شعرك وترطيبه قبل زفافك كل ما تحتاجينه الاستمرار على استخدام هذه الوصفة لتنعمي بنعومة فائقة بعيدة عن أي مواد كميائية.
المكونات:
حليب ثمرة جوز هند طازج
كوب من عصير الليمون الطازج
الطريقة:
اخلطي عصير الليمون مع حليب جوز الهند واتركي الخليط حتى يصبح كريمي القوام.
ثم قومى بعمل حمام كريم لشعرك وبشترك بهذا الكوكتيل الساحر وستسعدى بالنتائج

[غزوله]

لترطيب البشرة الدهنية .. استعملي “خلطة البرتقال والليمون المبشور”



http://aloroba.net/wp-content/themes/LondonLive/thumb.php?src=/wp-content/uploads/2013/02/2128.jpg&w=340&h=192&zc=1&q=100
يساهم مستحضر “لوسيون البرتقال” مفيد في ترطيب البشرة الدهنية ووسيلة طبيعية ذات نتائج إيجابية في علاج مشاكل البشرة الدهنية، حيث أن البرتقال والعسل من المواد الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة خاصةً خلال فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة.

وتتكون خلطة “لوسيون البرتقال” من بشر برتقالة، بشر ليمونة، ونصف كوب ماء.

أما طريقة الاستخدام، نقوم بوضع كل من بشر البرتقال وبشر الليمون في الماء، ويتركان في حاله غليان لمدة 15 دقيقة، حتى تقل كمية الماء إلى النصف، وبعد ذلك يتم تصفيتها، وبإمكانك وضع اللوسيون في علبة زجاج صغيرة، وتركه في الثلاجة لمدة 4 : 6 أيام، واستخدامه طول الأسبوع.

ومن المفضّل، استعمال اللوسيون لمدة شهر للحصول على نتيجة واضحة؛ لأنه يساعد بشكل كبيرعلى قبض مسام البشرة، بالإضافة للنضارة والنعومة، كما أنه يعمل على تغذية البشرة لاحتوائه على زيوت طبيعية، لأن الليمون والبرتقال يحتوي على نسبة زيوت كبيرة.

[غزوله]

تكرار غسل البشرة المصابة بحب الشباب يفاقم المشكلة



http://aloroba.net/wp-content/themes/LondonLive/thumb.php?src=/wp-content/uploads/2013/02/1218.jpg&w=340&h=192&zc=1&q=100
حذّر معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي من غسل البشرة المصابة بحب الشباب بشكل متكرر، حيث يُمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة وتدهور شكل البشرة، حسبما نشرت وكالة الأنباء الألمانية.

وللاعتناء بالبشرة المصابة بحب الشباب على نحو جيد، أوصى المعهد الذي يتخذ من مدينة كولونيا الألمانية مقراً له، باستخدام منظفات خالية من الصابون وذات أس هيدروجيني يبلغ ‬5.5.

كما حذّر المعهد الألماني من استخدام الغسول المضاد للبكتيريا؛ إذ يُمكن أن يتسبب في جفاف البشرة وزيادة تهيجها، مؤكداً على ضرورة تجنب الضغط على البثور أو فتحها بالأصابع، إذ يُمكن أن يتسبب ذلك في الإصابة بالتهابات وتكوّن ندبات في موضع البثور.

ولعلاج هذه البثور بشكل سليم، أوصى المعهد بأنه من الأفضل الذهاب إلى طبيب أمراض جلدية مختص أو إلى إحدى عيادات التجميل؛ حيث يُمكن فتح البثور هناك وعلاجها وفقاً للاشتراطات الصحية المناسبة، مشيراً إلى أنه يُمكن للمرضى أيضاً الاستفسار من الطبيب عن إمكانات العلاج الأخرى ومناقشتها معه.

[غزوله]

زيت بالفواكه لترطيب وتعطير الجسم



http://aloroba.net/wp-content/themes/LondonLive/thumb.php?src=/wp-content/uploads/2013/01/1213.jpg&w=340&h=192&zc=1&q=100
ملعقة كبيرة زيت مشمش
ملعقة كبيرة زيت العنب
ملعقة كبيرة زيت ليمون
ملعقة صغيرة فازلين
الطريقة:
- اخلطي الزيوت مع بعضها، وممكن تستخدميها بالصورة دي بأنك تحطيها على ليفة الاستحمام مع الصابون أو الشاور جيل، وهتلاحظي إنها بتسيب ريحة جميلة بتفضل في جسمك لوقت طويل.
- دوبي الفازلين على نار هادية جدا، وضيفي عليه خليط الزيوت، ولما يبرد ممكن تستخدميه كلوشن للجسم يوميا، بعد الاستحمام أو قبل النوم.

[غزوله]

9نصائح هندية لجمال شعرك







http://4.bp.blogspot.com/-bq5DzXZc6KQ/Tom7MKSkVyI/AAAAAAAABKQ/oMo8HzZO0ro/s320/48dc5d54b851abdadc8498bc62ca5e38.jpg





أكدت أحدث دراسة هندية أوصي بها خبراء التجميل في الهند اتباع المرأة عدة خطوات للحصول علي شعر ناعم وصحي.


أولاً:
الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر علي شعرك فتناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي السكر الطبيعي.
ثانياً:
تناولي منتجات الألبان كالجبن واللبن وتناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الهندية للشعر الصحي.
ثالثاً:
تجنبي الأغذية المعلبة والمشروبات المثلجة.
رابعاً:
اضيفي البهارات بأنواعها إلي غذائك لأنها تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
خامساً:
الضعف النفسي قد يؤثر علي لون شعرك، حاولي اجراء تمارين استرخاء مثل التأمل والخروج الي التنزه، والحصول علي قدر كاف من النوم لأنه يساعد بشكل كبير علي نمو وتجديد الشعر.
سادساً:
ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي علي كيماويات لأنها تدمر الشعر علي المدي الطويل، ويفضل أن تستخدمي انواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك.
سابعاً:
احصلي علي حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

ثامناً:
لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول، فأفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة.
تاسعاً:
الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي الي الإضرار بالشعر علي المدي الطويل إذ يؤدي الي جفافه وتقصف أطرافه.

[أعشق الليل]

صنعي سيروم الشعر الخاص بك في منزلك


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/54212013320494.jpg

سيدتي حواء طبعاً أصبح سيروم الشعر من المستحضرات التى لا تستغنى عنها حواء وذلك لفوائده الجمة لشعرك من تغدية وصحة ولمعان .سيدتي ما رأيك لو تصنعين سيروم الشعر الخاص بك في منزلك وبمكونات طبيعية ؟

اليوم سأقدم لك 5 وصفات لتصنعي السيروم الخاص بك في منزلك اختاري ما يلائم شعرك وأخبرينا بعد أن تطبيقه على شعرك ما النتيجة :

1-سيروم الشعر من الزيوت الخمسة

المكونات :

معلقتين من زيت الافوكادو

معلقة من زيت بذور العنب

معلقة من زيت جوز الهند

معلقة من زيت اللوز

معلقة من زيت الجوجوبا

طريقة التحضير والإستعمال :

ضعي المكونات معا فى زجاجة ورجها جيدا

ضعي السيروم على الشعر المبلل واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي الشعر بعدها .

2-سيروم الشعر من زيت النعناع وزيت الجوجوبا لعلاح الشعر التالف والمتقصف

المكونات :
فنجان من زيت الجوجوبا

خمس قطرات من زيت النعناع

طريقة الإستعمال :
فقط امزجى المكونات واستخدمية على الشعر مع تلدليك خصلات الشعر بالسيروم .

3- سيروم الشعر من زيت الزيتون وزهرة العصفر لتنعيم وزيادة كثافة الشعر ومنع تساقط الشعر :

المكونات :

معلقة من زيت الزيتون

معلقة من زيت زهرة العصفر

البلسم

طريقة الإستعمال :

قومي تدليك الشعر بعد الاستحمام مرتين اسبوعين .

4- سيروم الشعر من زيت الورد لترطيب وتنعيم الشعر و إطالة خصلات الشعر :

المكونات :
زيت الورد

زيت جوز الهند

طريقة الإستعمال :

قومي بتدليك الشعر مرتين اسبوعين وسوف تلاحظى زيادة لمعان الشعر وكثافتة سريعا .

5- سيروم الشعر من شمع العسل لمعالجة جفاف الشعر و يخلصك من تجاعيد الشعر :

المكونات :
ملعقة زيت جوز الهند

نصف كوب شمع النحل

كوب زيت زيتون ثم

طريقة الإستعمال :

امزجي المكونات جيداً

قومي بتدفئة المزيج لثوانٍ وضعية فى زجاجة حتى يبرد واستخدمة على الشعر مثل حمام الكريم للشعر مرة اسبوعيا يتوزيعة على الشعر وتركة لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو

[غزوله]

فوائد زيت الزيتون للوجه


http://img.ta7a.com/imgcache/2013/02/148400.jpg

فوائد زيت الزيتون للجسم إذا ما تم تناوله، ولكن ماذا عن فوائد زيت الزيتون للوجه؟

يمتاز زيت الزيتون عن مرطبات البشرة بأنه يصل إلى أعماق الجلد؛ مما يشكل درعاً دائماً للحفاظ على رطوبة البشرة وجعلها ناعمةً ونضرةً.

ولتحقيق الفائدة المُثلى يُفضل شراء زيت الزيتون البكر النقي الممتاز؛ لأنه يحتوي على جميع العناصر التي تفيد البشرة.

فيما يلي نقدم لكِ بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت الزيتون للوجه والبشرة بشكل عام:

http://img.ta7a.com/imgcache/2013/02/148401.jpg

لوشن مرطب للبشرة الجافة: يُستخدم مزيج زيت الزيتون للوجه مع زيت اللافندر ، لمنح البشرة الجافة ترطيباً فائقاً، خاصةً عند استعماله أثناء الليل .

مانع لتجاعيد الوجه: جربي مزج زيت الزيتون مع عصير ليمون، ثم استعملي الخليط على بشرة وجهك يومياً، سيمنع ظهور التجاعيد، ويمنح وجهك نعومةً وحيويةً.

مرطب شفاه: يعتبر زيت الزيتون من أكثر الوسائل أمناً وفعاليةً لترطيب الشفاه.

كريم للعينين: يمكنك استخدام زيت الزيتون ككريمٍ مرطبٍ للبشرة المحيطة بعينيكِ ، عن طريق وضعه عليها باستخدام قطعةٍ من القطن الطبيعي.

http://img.ta7a.com/imgcache/2013/02/148402.jpg

مزيل للمكياج: امزجي مقدارين متساويين من زيت الزيتون وزيت اللوز ، ثم احفظي الناتج في زجاجةٍ صغيرةٍ، واستعمليه كمزيلٍ طبيعي للمكياج، سيعمل كذلك على تغذية رموشك وزيادة كثافتها .

وقاية من اشعة الشمس، يساهم في التقليل من تدمير الخلايا، المؤدية لحدوث سرطان الجلد. كذلك يعمل زيت الزيتون كملطف للحروق الناتجة عن التعرض للشمس ، ويحتوي على عناصر مطهرة ومرطبة ، تعالج البشرة التالفة وتخفف الألم .

[دلال]

http://lh5.ggpht.com/-VE7Qk8UMHqM/UMZB2LQ6xkI/AAAAAAAAF4Y/lme7e2JVZgw/s1600/asnan%252520bayda%25255B5%25255D.jpg




'
عاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان ، ويتأذى منها النساء بشكل خاص لأنه يؤثر على جمالهن ، وكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفر مع تقدم السن.
Teeth whitening
ويمكن للسن الطبيعية أن تصفر لعدد من الأسباب:

- الاصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي.
تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات. - الاصفرار الداخلي والذي ينتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد أو كنتيجة لبعض الأمراض أو أخذ المضادات الحيوية كالتتراسيكلين في سن مبكرة.
العلاج

1- استخدام السواك.
2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاَ و مساءَ يومياً.
3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان
(الوصفات التالية تعطى نتيجة ولكن الاسراف فيها قد يسبب تلف فى الاسنان، فلا تستخدمها اكثر من مرة فى الشهر)
.4- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن ، و يكرر ذلك يومياَ حتى يختفي الاصفرار.
5ـ تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .
6- تؤخذ قطعة توست أو بقسماط و تحرق تماماََ على النار ، و تطحن جيداَ حتى تتحول إلى رماد ثم يخلط هذا الرماد بنصف ملعقة عسل ، و يدعك بالأسنان تكرر العملية و ستلاحظين نتيجة باهرة جداً العسل مفيد لبياض الاسنان لكن يغني أنكم بعدها تغسلون اسنانكم بالمعجون. لان العسل يسبب التسوس .
أسنان ناصعة البياض فى 5 دقائق المقادير : الفحم والحامض كيفية تحضير الوصفة : نطحن الفحم في خلاط الكهربائى ثم نعصر عليه الحامض 3 ملاعق صغيرة ونخلط لكل ونضعه فى فرشاة الأسنان ونحك أسنان بخطوات محكمة وبشوية حث 5 دقائق وستلاحظون الفرق

[دلال]

صور بتقنية 3 دي تظهر شعر وتعابير الجنين في بطن أمه

http://assawsana.com/portal/image/imgid138516.jpg

كشفت صحيفة " تلغراف" البريطانية عن أن مسحا عالي الوضوح باستخدام تقنية الحزمة متعددة الموجات فوق الصوتية (( 3 دي )) أظهرا صورة واضحة ،

وواقعية للجنين، معتبرة أن ذلك يعتبر تحسنا كبيرا بالمقارنة بالصور غير الواضحة ،

بل والمشوشة في كثير من الأحيان والتي يمكن الحصول عليها من التصوير بالموجات فوق الصوتية التقليدية.


وبحسب الصحيفة فإن الدكتور Bernard Benoit ،
من مستشفى الأميرة غريس في موناكو، تمكن و باستخدام الماسحات الضوئية الجديدة عالية الوضوح
من التقاط صورا لجنين تظهر الشعر على رأس الجنين وتعابير وجهه، وذلك للمرة الأولى .


وبحسب الصحيفة فإن هذه الصور عالية الدقة ستتيح للإباء والامهات التعرف على كيف سيبدو ابنائهم قبل ولادتهم ،
كما ستتيح - وهو الاهم - للأطباء رصد أية مشاكل أو تشوهات جسدية ، والتعامل معها في وقت مبكر من الحمل .

[غزوله]

نصائح كي لا تخسري وجهك مع خسارة وزنك!


http://aloroba.net/wp-content/themes/LondonLive/thumb.php?src=/wp-content/uploads/2013/03/2013.jpg&w=340&h=192&zc=1&q=100
يعاني معظم من يخسرون وزنهم من مشاكل تتعلق ببشرة الوجه، فتظهر تجاعيد في البشرة ناتجة عن ترهلات، مما يجعل خسارة الوزن ينطبق عليها مثل مصري “يا فرحة ما تمت”، ولكي تتم الفرحة نقدم ثماني نصائح تساعد في تجنب ترهل بشرة الوجه في حالات خسارة الوزن:

- تدليك بشرة الوجه: الحصول على تدليك للوجه يحسّن الدورة الدموية فيه، ما يمنح النضارة لوجهك ويخفف أيضاً من الترهلات.

- ممارسة الرياضة: فهي تعمل على منح النضارة للوجه لأنها تطهّر الجسم من السموم.

- مزاولة تمارين اليوغا: والهدف هو الاسترخاء وإزالة التوتر، مما يمنح بشرة الوجه المزيد من التألق والإشراق.

- استخدام كريمات غنية بالكولاجين: وهو أمر ضروري عند اتباع الحمية أو بعد التوقف عنها للحصول على وجه مشدود.

- شرب كميات وافرة من الماء: إذ تمنح المياه البشرة كمية كبيرة جداً من المعادن الأساسية.

- قناع الكافيار: الكافيار مادة جديدة تستخدم في عالم التجميل وتعتبر صحية لأنها طبيعية 100% وتمدّ البشرة بكمية هائلة من المواد المغذية وتعمل على إزالة كل الترهلات الموجودة فيها.

- التركيز على تناول مكملات فيتامين ج: يساعد فيتامين ج في إنتاج مادة الكولاجين في الجسم. ولذلك، فتناول المكملات الغذائية يمنح بشرة مشدودة. وتجدر الإشارة الى أنّه يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين ج أيضاً كالبرتقال والتفاح والفراولة والكيوي.

- إجراء حقن الميزوثيرابي: إمداد البشرة بالمزيد من الفيتامينات والمعادن قد يتحقق عبر حقن الميزوثيرابي. هذه الحقن تعمل على شدّ ترهلات الوجه بعد جلسات عدة، ما يزيد من شد البشرة.

[غزوله]

الجزر يمنحك بشرة قوية ومشدودة



http://aloroba.net/wp-content/themes/LondonLive/thumb.php?src=/wp-content/uploads/2013/03/2926.jpg&w=340&h=192&zc=1&q=100
يعد الجزر مصدراً مركزاً لفيتامين “أ” وفيتامين “سي” ومادتي البوتاسيوم والفولاسين، مما يجعله عامل حماية ناجحاً وفعالاً للبشرة، فهو يساعد على علاج مشاكلها المختلفة ووقايتها من أضرار أشعة الشمس، بالإضافة إلى تلطيف البشرة وإكسابها ملمسا صافياً ورطباً، ومن أهم الوصفات المصنوعة من الجزر لعلاج البشرة:

• لإزالة البثور، قومي بهرس جزرة مسلوقة صغيرة الحجم، مع عصير ليمونة ونصف ملعقة من العسل، وضعي القناع على وجهك لمدة ربع ساعة، وبعدها اغسليه بالماء الفاتر.

• للبشرة الجافة، قومي بسلق جزرة، واهرسيها جيداً، ثم أضيفي إليها صفار بيضة وملعقة من زيت اللوز. اتركي القناع على وجهك وعنقك لمدة ثلث ساعة، واغسليه في ما بعد بالماء الفاتر.

• للبشرة الحساسة، قومي بعصر نصف جزرة متوسطة الحجم، وأضيفي إليها نصف ملعقة من العسل، واخلطيها بشكل جيد. ضعي الخلطة على وجهك لمدة ربع ساعة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.

[غزوله]

تمارين العين لتتخلصي من الصداع
http://1.bp.blogspot.com/-JTb3GYZiX2M/UU8SIDNDraI/AAAAAAAALOw/lNtBnxb_l44/s1600/article_0221203dbbf4e7b0a2a418ce7181340d.jpg


يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع المتسبب عن التوتر والضغوط العصبية أو بسبب القيام بأعمال متعبة مثل الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفتراتٍ طويلة، ويتسبب عن هذا الصداع العديد من الآثار الجانبية مثل الشعور بوخزٍ في العينين وآلامٍ في الرأس وآلامٍ حول العينين.
لذا ينصح العديد من الأطباء بالابتعاد عن تناول المسكنات كثيراً وسبب ذلك أن معظم المسكنات تحتوي على مادة الكافيين، وبممارسة التمارين الخاصة التي تساعد على التغلب على آلام الصداع، وتكمن هذه التمارين بالآتي:

اطرفي عينيك بشكلٍ منتظمٍ كل نصف ساعة.

امنحي لعينيك الراحة بعد كل فترة من الوقت، فيمكنك المشي خلال هذه الفترة.

تنفسي مرتين أو ثلاث مرات متتالية بعمق مع إبقاء عينيك مغمضتين.

قبل النوم انزعي نظارتك وانظري بعيداً بدون التركيز على شيءٍ محدد.

حركي عينيك صعوداً ونزولاً ويميناً وشمالاً ثم خذي استراحة بين الحين والآخر.

افركي يديك ببعضهما لتسخينهما قليلاً، ثم ضعي راحة يديك فوق عينيك المغمضتين فسيساعدك هذا على منحك دقيقتين من التنفس الهادئ.
استخدمي كرة المستحضر الخاص بالعناية بالمنطقة المحيطة بالعين وقومي بتحريكها من الزاوية الداخلية للعين إلى الزاوية الخارجية للجفن ثم حركيها صعوداً نحو الحاجب ثم إلى الأسفل، انهي هذه الحركات بحركات دائرية خفيفة بين الحاجبين.


ويبدو أن التركيز على مثل هذه التمارين يعمل على تحقيق الأسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدوية، لذلك يجب التركيز على مثل هذه الأنواع من التمارين فهي صحية ومفيدة للتخلص من الصداع وآثاره الجانبية.

[غزوله]

التخلص من التشققات في الجسم بسهولة


تحدث الكثير من التغيرات لجسم المرأة أثناء الحمل وفي فترة النمو السريع والتقدم في السن، فهي تكتسب وتخسر الوزن بشكلٍ سريع مما يسبب التشققات في العديد من أنحاء الجسم، والتي لم يعرف لها حلٌ جذري حتى الآن، ولكن يوجد بعض الخلطات والوصفات التي تساعد على التخلص من التشققات في الجسم مهما كان سببها وسنذكر لكن بعضها:

http://www.jamaluk.com/uploads/thumb/article_2460feeccf114cfde0a064689df1b0e7.jpg



1- خلطة الزيت والعسل لعلاج تشقق الجلد الجاف

المكونات:
ملعقة صغيرة عسل+ ملعقة زيت نباتي + ملعقة عصير ليمون

الطريقة:
تخلط المكونات السابقة معاً، ويدلك بالخليط منطقة الكوعين والكعبين والبطن وأي منطقة جافة بالجسم، على أن يترك مدة 10 دقائق ثم ينظف ويزال بالماء الدافئ.

2- اللبن لتخفيف علامات تمدد الجلد أثناء فترة الحمل

المكونات:
منشفة (فوطة) ناعمة + مقدار من اللبن الدافئ.

الطريقة:
تغمس المنشفة في اللبن الدافئ وتوضع على البطن، لتخفيف علامات التمدد المصاحبة لفترة الحمل، مع تكرار تلك العملية طوال مرحلة تمدد الجلد، مع مراعاة ألا تزيد مدة وضع المنشفة على البطن أكثر من 10 دقائق.

3- خلطة الزيوت العطرية لتقليل تشققات الجلد

المكونات:
6 ملاعق زيت لب المشمش أو زيت لوز+ قطرتين صغيرتين من زيت البرتقا وزيت اللافندر+ ملعقة من عصير الليمون

الطريقة:
تمزج المكونات السابقة وتوضع في ماء الإستحمام، مع الأخذ في الإعتبار بألا تزيد درجة حرارة ماء الإستحمام عن 37-39 درجة مئوية ولمدة لا تزيد عن 10 دقائق.

4- وصفة اللافندر للتخلص من التشققات وآلام القدمين

المكونات:
5 قطرات زيت لافندر+ طبق بلاستيك صغير ماء دافئ.

الطريقة:
تغمس القدمين في الماء لمدة 10 دقائق، حيث يساعد حمام اللافندر على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.

5- الماء المثلج للتخلص من التشققات والتقلصات في القدمين

المكونات:
عبوة مياه كبيرة.

الطريقة:
توضع زجاجة الماء بالفريزر حتى تتجمد، ثم يتم إخراجها وتوضع على الأرض في وضع أفقي ويتم تحريك القدمين فوقها، حيث تساعد تلك الطريقة في التخلص من تشققات القدمين.

مع المراحل العمرية التي تمرين بها عليك المحافظة على جسدك مشدوداً خالياً من التشققات والترهلات وآلام القدمين والمفاصل، وهذه الخلطات التي قدمناها لك ستساعدك في التخلص من التشققات في الجسم وغيرها من الأوجاع التي تمرين بها في كل مرحلةٍ فجربيها وأخبرينا بتجربتك، وهذا الرابط سيشرح لكن بشكل أكبر عن التخلص من التشققات في الجسم.

[أعشق الليل]

حذار استعمال عينات مستحضرات تجميل العينين في المحال
استعمالها من قبل الكثيرات يسبب العدوى ونقل الأمراض المعدية والفيروسات

http://dam.alarabiya.net/images/6621a9ca-7316-4126-ab70-83c6c8ee1ad6/600/338/1?x=0&y=0


لا شك أن العينين من أهم مواطن الجمال في وجه الإنسان عامة والمرأة خاصة، ويسعى العديد من النساء إلى إظهارهما بأجمل ما يكون باستخدام مستحضرات التجميل، لكن لابد من اتباع قواعد الأمان والسلامة والنظافة عند استعمال مستحضرات تجميل العينين، لما يمكن أن يسببه الاستخدام غير الصحيح من أضرار جمة.
وتنصح إدارة الأغذية والأدوية "إف دي أ" في أميركا بالتوقف عن استعمال أي مستحضر تجميل، إذا تسبب بالتهاب في العينين أو الجلد حولهما أو الأجفان فوراً والذهاب إلى الطبيب، كما يُفضل التوقف عن استخدام مستحضرات تجميل العينين حتى شفاء الالتهاب، والتخلص من كل المستحضرات التي تم استخدامها عند وجود الحالة المرضية.
إلى ذلك، من المهم تنظيف اليدين قبل البدء بوضع مستحضرات التجميل مع التأكد من نظافة أي أداة يتم استعمالها كما يجب عدم استخدام مواد تجميل متسخة أو يغطيها الغبار، كما أنّ استعمال مستحضرات التجميل الخاصة بشخص آخر يمكن أن ينقل العدوى.
ويفضل دوماً الابتعاد عن استعمال عينات التجربة الموجودة في المتاجر والمحلات، وذلك لأنها تستعمل من قبل الكثيرات، مما يمكن أن يسبب العدوى ونقل الأمراض.
ويجب عدم استخدام مستحضرات تجميل العيون القديمة، كما يفترض التخلص من "الماسكارا" بعد ثلاثة شهور من بداية استعمالها، بالإضافة إلى وجوب التخلص من "الماسكارا" الجافة وعدم محاولة استرجاع سيولتها بإضافة الماء، لأنه يكاثر الجراثيم ويجعل المواد الحافظة التي تهدف بالأساس للحماية من النمو الجرثومي تتمدد.
من جهة أخرى، تؤكد الإدارة على ضرورة الاحتفاظ بمواد التجميل بدرجة حرارة منخفضة، يفضل أن تكون أقل من 29 درجة مئوية. كما لا يجوز ترك مستحضرات التجميل في السيارة في الطقس الحار لأنه يفسد المواد الحافظة فيها، وحسب التوصيات أيضا، يفضل الالتزام باستخدام مستحضرات تجميل العينين المعدّة خصيصا لها وعدم استعمال مستحضرات أخرى كمحدد الشفاه مثلا لتحديد العينين، لأنه قد يحتوي على مواد ضارة بالعينين وخاصة المضافات اللونية كما يمكن أن تعرض العينين لنقل الجراثيم من الفم إلى العينين.
ويفضل تجنب صبغ الرموش أو استعمال الرموش الصناعية، وذلك لأن جلد الجفون حساس جداً، ويمكن أن تسبب هذه الإجراءات بأذية الرموش الطبيعية، كما أكدت الإدارة على ضرورة الابتعاد قدر المستطاع عن الكحل الذي يأتي بشكل مسحوق، وذلك لاحتوائه على مادة الرصاص، وإبعاده عن الأطفال لتسببه ببعض حالات التسمم.

[دلال]

7 خطوات" لعلاج الهالات السوداء حول العين







http://new.elfagr.org/Portal_News/big/2623201351166.jpg


تسبب الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.

قد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء، وكذلك قلة الرياضة، أو التدخين أو الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الدورة الشهرية أو الحمل أو الإمساك أو غير ذلك،

وإليك ما يساعد على تخفيفها:
1- الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأوكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.

2- احرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.

3- عدم التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.

4- عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة. 5- غسل المكياج عن الوجه قبل النوم. 6- استخدام كريم يفتح لون البشرة.

7- تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات، والتقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.

وبعيدا عن المستحضرات التجميلية، احرصي كل يوم على عمل كمادات طبيعية من أكياس الشاي الباردة للتخلص نهائيا من الهالات السوداء.

[غزوله]

مشروبات تقاوم التجاعيد وتمنع ظهور علامات الشيخوخة


http://www.hwaml.com/up/uploads/1361812875553.jpg


تحتاج البشرة لعناية فائقة للمحافظة على نضارتها واشراقتها ولكن بعد التقدم بالسن تظهر علامات الشيخوخة والتقدم بالسن من خلال التجاعيد.
لها أسباب متعددة أهمها تقدم سن الخلايا المكونة لجسم الإنسان وهناك أسباب كثيرة قد تؤدى إلى هذه الشيخوخة مبكراً فى منتصف العمر من أهمها التلوث والتعرض للمواد الكيماوية والتدخين والتعرض لأشعة الشمس ..الخ.
ولحماية البشرة من علامات التقدم بالسن ومقاومة الشيخوخة المبكرة توجد بعض المشروبات المعروفة والمحببة لدينا والتي لها أثر كبير في مقاومة التجاعيد
لذلك احرصي على تناول هذه المشروبات بين الوجبات، مع الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية والنوم الهادئ العميق وراحة البال.
من أهم هذه المشروبات :
الماء
الماء مهم جداً للاستمتاع ببشرة نضرة وجميلة، مع الكثير من شرب الماء يمكنك تسريع عملية طرد السموم من الجسم، فالماء الكثير يساعد على إخراج المواد الضارة التي يمكن أن تسبب الشيخوخة. فقط داومي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، و في حالة ممارسة الرياضة سوف تحتاجين لشرب كمية أكبر من الماء.
الشاي الأخضر
شرب الشاي الأخضر يساعد على حماية البروتينات التي تجعل الجلد مرناً، بالإضافة إلى منع نشاط الانزيمات التي تفتت الكولاجين وتسبب التجاعيد والخطوط الدقيقة. الشاي الأخضر غني بمادة البوليفينول – وهي نوع من مضادات الأكسدة المضادة للالتهابات، ويمكن أن تحسن نسيج الجلد.
الشاي الأبيض
الشاي الأبيض أفضل أنواع الشاي، وذلك بفضل مستويات مضادات الأكسدة العالية التي يحتوي عليها. الشاي الأبيض يحتوي على العديد من المواد الغذائية، لذلك فهو أكثر فاعلية في مكافحة الشيخوخة من الشاي الأخضر أو الأسود.عليك بشرب اثنين إلى ثلاثة أكواب يوميأً، يمكنك إضافة شريحة من الليمون الطازج إلى فنجان الشاي والتمتع به.
القهوة
على الرغم من أن القهوة ليست مفضلة في الأنظمة الغذائية الصحية، إلا أن القهوة مثل الشاي، تحتوي على عدد كبير من المزايا المضادة للشيخوخة. فحبوب البن معبأة بمضادات الأكسدة، كما أن الكافيين الطبيعي التي تحتوي عليه يساعد على تنشيط وظيفة الجهاز العصبي، وأيضاً هناك إشارة على قدرة القهوة على الحد من مخاطر مرض باركنسون.
الزبادي أو اللبن الرائب
يعتبر الزبادي الطازج القليل الدسم مصدرا غنيا بفيتامين A المكافح للشيخوخة، كما يحتوي أيضاً على البروتين والكالسيوم، و من الجدير بالذكر، ان الزبادي غني بالمواد التي تساعد الجهاز الهضمي على امتصاص ومنع المواد الغذائية التي تحفز التجاعيد. تناوليه مع التوت والجوز البرازيلي لتحصلي على وجبة خفيفة أو اضربيه في الخلاط للحصول على مشروب منعش ولذيذ.
الشوكولاته السوداء
الشوكولاته يمكن أن تساعدك على أن تكوني أصغر لفترة أطول. الشوكولاته الداكنة معبأة بمواد مكافحة للتجاعيد، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة والـ flavanoids، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين، والتي يعتقد أن لها دور فعال في منع ظهور أمراض الدماغ في وقت لاحق في الحياة. وكلما ارتفعت نسبة الكاكاو كلما كان ذلك أفضل جداً. يمكنك تناول الشوكولاته على شكل مكعبات أو مشروب مثلج منعش.

[غزوله]

اللبن والجزر تعمل على سرعة نمو الشعر وتزيد قوته



https://lh5.googleusercontent.com/-CIgRHoZGRlA/UZiw60o1JKI/AAAAAAAAVW4/ARFFRhoT3fE/s350/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2586%25D8%25A7 %25D9%258A%25D9%2580%25D9%2587-%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9 %25D8%25B1.jpg

يشير خبراء العناية بالشَّعر إلى أنَّ النمو الطبيعيّ للشَّعر يحدث بمعدل نصف بوصة شهرياً متساويًا بذلك مع معدل نمو الأظافر وهناك بعض الأطعمة التي تساهم في زيادة نشاط نمو هذه الأجزاء في الجسم وتضمن لك الحصول على شعر أطول في مدَّة أقصر كما أنَّها تحتوي على عناصر مهمَّة في إنتاج خصلات الشَّعر، وبالتَّالي يمكنك الحصول على شعر أطول من جهة وتركيبة وبنية أكثر قوَّة وصحَّة تمكِّنه من مقاومة ما يتعرَّض له من عوامل وظروف بيئيَّة من جهة أخرى.

سنقدم لك سيدتي أهم هذه الأطعمة :

1. مشتقات الألبان قليلة الدَّسم
يمكن لمشتقات الألبان قليلة الدَّسم أن تكون بمثابة مصدر جيِّد للكالسيوم والبروتينات والبوتاسيوم والزنك وفيتامينات B ،E ،C ،A، وهي من أهم الفيتامينات التي تعمل على نمو الشَّعر، إضافةً إلى ذلك فإنَّ بروتينات الحليب هي من الأنواع عالية النوعيَّة والتي تعتبر الأساس في الحصول على تركيبة شعر صحيَّة.

2. الجزر
من المعروف أنَّ الجزر من أهم الأطعمة الغنيَّة بفيتامين A وهو لا يساهم في صحَّة النَّظر فحسب، بل يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساهم في الحصول على شعر جذَّاب وطويل.

3. الحبوب الكاملة
إنَّ القمح والحبوب الكاملة من الأطعمة الغنيَّة بالزنك الذي يمد الجسم بطاقة طويلة المفعول تزيد من طول الشَّعر، وتحقق له الصحَّة والنَّضارة.

فمن المهم الحصول على تغذية متوازنة تجمع بين بروتينات اللحوم الخالية من الدُّهون، والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك ومشتقَّات الألبان؛ لضمان تنشيط بصيلات الشَّعر، مما يزيد من طولها ويحقق لها الصحَّة والحيويَّة.

[أعشق الليل]

تركيبة طبيعية للقضاء على قشرة الشعر


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/23615201366129.jpg


قشرة الشعر من المشاكل التى تسبب الضيق للمرأة والرجل على حد سواء وتأثر على جمال الشعر، لذلك نُقدِّم لكِ مستحضر طبيعى ليخلصك من هذه المشكلة التى تعانون منها وتجعل شعركِ يبدو أروع بكثير مما كان فى السابق، إتجهي إلى مطبخكِ و إكتشفي الثروات التجميليةِ الموجودةِ بين الرفوف فمن رفوفك الخاصة سوف نصنع مستحضر للعناية بالشعر والقضاء على قشرة الشعر, ويتكون هذا المستحضر من الاتى :





- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

- 5 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.



طريقة الاعداد :

قومى بمزج عصير الليمون مع زيت جوز الهند وضعيهم في زجاجه صغيره, هذه التركيبة تستعمل مره واحده في اسبوعيا للقضاء على القشرة.



طريقة الاستخدام :

ضعي المستحضر على شعرك و دلكى فروة الرأس بشكل لطيف واتركيه عليها لمدة لا تتراوح بين 20-30 دقيقة ثم اغسلى شعرك.

[أعشق الليل]

تساقط الشعر


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/151032201365663.jpg

من المعروف ان هناك دورة لنمو شعر الرأس فهو ينمو ثم يثبت لفترة ثم يقع وتستغرق هذه الدورة حوالي سنة. وعلى مدار الوقت فإن حوالي 90% من شعر الرأس يكون في طور النمو وهي مرحلة قد تستغرق مابين الستة اشهر والسنة فيما يكون الـ 10% الباقية من الشعر في طور الثبات ويستمر ذلك من شهرين الى ثلاثة ثم سرعان ما تبدأ مرحلة التساقط.
والطبيعي ان يسقط الشعر بمعدل من 50 الي 100 شعره في اليوم وعندما يحدث ذلك تنمو شعرة جديدة من نفس بصيلة الشعر التي سقطت منها الشعرة القديمة وينمو الشعر بمعدل واحد ونصف سم في الشهر.

ويتكون الشعر من البروتين وهي نفس الماده التي تتكون منها الأظافر. وبغض النظر عن السن فمن المهم ان يحصل الإنسان على كفايته من البروتين للمحافظه علي انتاج الشعر الطبيعي. ويتوفر البروتين في اللحوم والدجاج والسمك والبيض والجبن وبعض الفواكه والبقول والحبوب والمكسرات.

اما عن تساقط الشعر المرضي فهو يختلف من حيث الاسباب والعلاج ففي حالات الحمل يتوقف شعر الام عن التساقط بنفس المعدل الطبيعي ولكن وبعد الولادة يدخل الكثير من الشعر في مرحلة الثبات مما ينتج عنه تساقط هذا الشعر بعد اسابيع من الولادة ولكن سرعان ما يرجع الشعر الى دورة نموه الطبيعية.

وهناك تساقط الشعر الذي قد يتبع حمى او عدوى شديدة او جراحة كبيرة او ضغط نفسي شديد وكل هذه الحالات قد تعالج نفسها دون الحاجة الى تدخل طبي. ومن الوارد ان يتساقط الشعر في حالات نشاط او خمول الغدة الدرقية وهنا يحتاج المريض الى تدخل علاجي.

ومن اهم اسباب تساقط الشعر سوء التغذية حيث تقل نسب البروتين كما نجد في النباتيين او الاشخاص الاضعيين لريجيم قاسي حيث يعوض الجسم ذلك بنقل كل الشعر من مرحلة النمو الى مرحلة الثبات لكن المشكلة تكمن في ان الشعر الثابت سرعان ما يدخل في مرحلة التساقط خاصةً اذا لم يحسن الشخص من تغذيته.

وهناك بعض الادوية التي تسبب تساقط الشعر كبعض ادوية الدم والنقرس والتهاب المفاصل والقلب بالاضافة الى ادوية منع الحمل عند السيدات.

ولحسن الحظ فقد شهد مجال زراعة الشعر تطوراً ملحوظاً في الفترة الاخيرة حيث يؤخذ الشعر الجيد من الاماكن التي ينمو فيها جيدا ويزرع في الاماكن الخالية من الشع

[دلال]

نصائح لتحصلين على تسريحة شعر بسيطة ورائعة

http://www.hayah.cc/forum/imgcache/197135.png
كيف تحصلين على تسريحة شعر مناسبة لكِ؟

هل سبق وأن عدتي إلى المنزل بعد زيارة صالون التجميل وأنتِ تبكين وفي حالة حزن شديدة لشعورك بعدم الرضا حيال تصفيفة شعرك. هذا الأمر قد حدث تقريباً لكل الفتيات في وقت ما من حياتهن، لكن عليكِ منع حدوث ذلك في المستقبل. ومن أجل الحصول على تصفيفة شعر رائعة تناسبك تماماً، إليكِ خمس نصائح مهمة لضمان الحصول على ما تبحثين عنه.

1- اختاري صالون تصفيف ذو سمعة جيدة

اسألي صديقاتك والمقربات منكِ عن صالون مناسب وذو سمعة جيدة. اسألي صديقاتك ممن يتمتعن بتصفيفة شعر رائعة عن الصالون أو المصففة التي يذهبن إليها. الأهم من ذلك، أن تسألي من لديهن نفس ملمس وسمك ونمط الشعر الذي تفضلينه. إذا أعجبك شعر فتاة لا تعرفينها، لا تخجلي. قومي بإبداء إعجابك بشعرها بمجاملة رقيقة، واحصلي على المعلومات التي تحتاجين إليها. فمعظم الأشخاص يشعرون بالسعادة عند الحديث عن المصففة أو الصالون الخاص بهم، كما أنه في بعض الأحيان قد يحصلون على خصومات، إذا جلبوا عملاء جدد للصالون.

2- اطلعي على الصور

ليس من السهل دائماً أن تصفي النمط أو التسريحة التي ترغبين في الحصول عليها. وقد يؤدي وصفك في النهاية، إلى شيء مختلف تماماً، يصل بكِ في النهاية إلى تسريحة سيئة قد تحتاج إلى شهور أو حتى سنوات ليتم إصلاحها والتخلص منها.

صالونات التجميل تكون مليئة بالمجلات التي يمكنك الاستفادة منها. فإذا كان معكِ صورة للتسريحة التي ترغبين في الحصول عليها، تزيد فرص حصولك على هذه التسريحة بشكل دقيق. لكن، يجب أن تكوني منطقية. فلن تناسب جميع التسريحات ملمس وشكل شعرك، وبعضها قد يبزر عيوب الوجه. لذا، فإن أفضل ما يمكنك القيام به، هو اختيار مجموعة من الصور، وطلب المشورة من المختصة.

3- كوني محددة

إذا كنتِ ترغبين في أن يظل شعرك الطويل طويلاً، قولي ذلك بوضوح. إذا كنتِ ترغبين في تهذيبه، اخبري المصففة بمقدار الشعر الذي ترغبين في قصه، يمكنك الاستعانة بإصبعك لتقريب الأمر لها. لا تترددي في مقاطعة المصففة أثناء قيامها بقص شعرك. فإذا كنتِ تجلسين صامتة، على الرغم من علمك بأن هذا ليس ما تريدينه، ستشعرين بالندم لاحقاً. وعليكِ أن تدركي أن مصففة الشعر التي تسألك الكثير من الأسئلة حول الكيفية التي تريدين لشعرك أن يبدو بها، هي الأكثر حرصاً على خروجك من الصالون وأنتِ سعيدة وراضية عن إطلالتك.

4- أثناء تصفيف شعرك، راقبي عن كثب

لا تلتهي كثيراً بالحديث مع الآخرين، أو مطالعة المجلات والصحف، ثم تكتشفي أنه ليس لديكِ أدنى فكرة عن كيفية الحصول على هذه الإطلالة الرائعة. فتسريحة الشعر الرائعة، ستجعلك ترغبين في الحصول عليها مراراً وتكراراً، لذا من المهم أن تراقبي بعناية وتعرفي كيف يتم عمل هذه التسريحة. مرة أخرى، اسألي بعض الأسئلة، من أجل الحصول على بعض النصائح الجيدة التي ستساعدك على تصفيف شعرك بالشكل الأنسب لكِ.

5- كوني حاسمة

في بعض الأحيان، قد تشعرين بعدم الرضا حيال تسريحة شعرك الجديدة. إذا كنتِ متأكدة من هذا الشعور قبل مغادرتك لصالون التجميل، اخبري المصففة بذلك. إذا كان الصالون غير مزدحم، يمكنها إصلاح وتصحيح المشكلة في الحال. في حال كنتي على عجلة من أمرك، اخبري مصففة الشعر أنك ستتصلين بها قريباً لإصلاح الأمر.

في حال اكتشفتي أن تسريحتك الجديدة لا تروق لكِ بعد ذهابك إلى المنزل، خذي موعداً آخر، لتعديل التسريحة. فبالنهاية أنتِ ترغبين في الحصول على أفضل إطلالة، وأفضل طريقة للوصول لذلك، هي التواصل مع المتخصصين في هذا المجال.

وعليكِ أن تتذكري دائماً، ألا تقومي بتغيير تسريحة شعرك قبل المناسبات الخاصة. فأنتِ بحاجة إلى بعض الوقت للاعتياد على تسريحتك الجديدة، والقيام ببعض التعديلات إذا لم تكن مناسبة لكِ.

[غزوله]

خلطات لكثافة الشعر




http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2013/06/9.jpgمجموعة من الوضفات السهله للحصول على شعر كثيف و قوي
1. وصفة العسل والبيض لشعر أكثر كثافة:


امزجي مقدار ملعقةٍ من العسل مع بياض بيضة إذا كان شعرك دهنياً ومع صفار بيضةٍ إذا كان جافاً، ثم اضيفي ملعقةً كبيرةً من زيت الزيتون واخلطي المزيج جيداً حتى تحصلي على مزيجٍ كثيفٍ ومتجانس وضعيه على الشعر مرةً في الأسبوع لمدة شهرين متتاليين.
2. وصفة زيت السمسم و العسل لشعر ٍكثيف:


يعتبر زيت السمسم من الزيوت المفيدة جداً لزيادة كثافة الشعر بالإضافة إلى قوته ولمعانه، لذلك إمزجي مقدار ملعقتين من زيت السمسم مع صفار بيضتين وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وضعي الخليط على الشعر و اتركيه مدة ساعتين على الأقل ثم اغسلي شعرك بشامبو لطيف.
3. وصفة الزبادي والعسل لكثافة شعرك:


امزجي مقادير متساوية من الزبادي، العسل وزيت الزيتون وضعيه مدة نصف ساعة على شعرك، ثم يشطف الشعر بالماء الفاتر قبل غسله بالشامبو المناسب لطبيعته سواءً كان جافاً أو عادياً أو دهنياً

[غزوله]

الوقت الصحيح لقص الشعر




http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2013/06/images1.jpgمتى تعلمين أن شعرك بحاجة للقص سؤال مهم نجيب عليه هنا
يمثل قص الشعر خطوة هامة للبعض منا، فحتى إذا علمت أنك بحاجة إلى تقليم أطرافه، تفضلين خصلاته الطويلة كثيرا لدرجة تتغاضين على ضرورة قصه، وقد تحاولين نموه للاستمتاع بتموجاته الجميلة وكونه طويلاً جدا كالنجمات، أو أنك لا ترغبين في الوقوف أمام عملية النمو هذه.
يمكنك تقليل عدد مرات القص للحد الأدنى لها، لكن مازلت بحاجة إلى مرات من التقليم كل عام، لأنها تضفي على شعرك قواماً وشكلاً مرغوباً كما تبقي على الطول المناسب له، وهنا بعض الإشارات التي تنبهك أن شعرك بحاجة إلى القص.
لقد حان الوقت لقص شعرك وإليك 4 نصائح لتعرفين ذلك:
1- عندما تبدأ الأطراف المتشققة في الانتشار:


يسبب تشقق أطراف الشعر تحول مظهره إلى الشكل الأشعث المسطح، لذا يجب تقليمها حتى يستعيد وضعه وسمكه المرغوب.
2- عندما يحدث به تشابك ملحوظ


عندما تصاب أطراف الشعر بالتشقق يؤدي ذلك إلى مزيد من العقد والتشابك مما يصعب تمرير المشط أو الفرشاة به، حين ذلك يجب تقليمه وقص جزء منه.
3- إذا أخذ شعرك شكل مثلث:


عندما يبدأ شعرك في النمو متخذا شكل شجرة الكريسماس أسفل ظهرك، فهذا وقت مناسب للقص.
4- إذا بدأت خصله الجميلة في التحول إلى شكل مسطح:


عندما يحتاج شعرك إلى استخدام كميات كبيرة من المستحضرات الخاصة به والسيشوار في المنزل ورغم كل هذا لا يتحسن مظهره فهذا على الأرجح الوقت المناسب للتقليل من كل هذا بالقص.

[أعشق الليل]

علاجات منزلية للتخلص من التجاعيد تحت العينين


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/355402013615892.jpg


تعتبر التجاعيد العلامات الأولى للتقدم في السن, بحيث تبدأ بالظهور في عدة مناطق من الجلد, و بشكل بارز في منطقة الوجه, و بالأخص تحت العينين, و لكن هل لاحظت وجود تجاعيد تحت عينينك في سن مبكرة؟ يواجه العديد من الأشخاص هذه المشكلة في سن مبكرة بسبب تغيير أساليب حياتهم, و تعرضهم للإجهاد بشكل مستمر, أو تعرضهم لأشعة الشمس, مما يزيد من ظهور الخطوط تحت أعينهم, و من أجل القضاء على هذه التجاعيد المبكرة, ينصح بتطبيق بعض العلاجات المنزلية الطبيعية, التي تساعد كثيرا في تخفيف حدتها, و ذلك بالإستمرار في استخدامها, و الصبر للحصول على النتائج المطلوبة, و من أفضل هذه العلاجات:

المحافظ على رطوبة الجسم

يساعد شرب الماء في طرد السموم من الجسم, كما و يحافظ على مرونة الجلد, و يجعلها أقل عرضة للتجاعيد النامية, كما يمكن الإستفادة من الماء البارد, أو ماء الورد, بتغميس كرة من القطن بداخله, و تطبيقه على الخطوط الموجودة تحت العينين, للحصول على أفضل النتائج في التخلص من التجاعيد.

تطبيق عصير الخيار

يعتبر من العلاجات الفعالة للتخلص من الهالات السوداء, و التجاعيد الموجودة تحت العينين, و ذلك بوضع شرائح من الخيار لمدة 10-15 دقيقة, تحت العينين, لشد الجلد, و يمكن أيضا نقع كرات من القطن في عصير الخيار و تطبيقه على العينين فبل النوم, كما يمكن سحق الخيار, و وضعه على منطقة التجاعيد, و غسله بعد 30 دقيقة.

علاج البيض

يمكن تطبيق بياض البيض أسفل منطقة العين, على التجاعيد, كل يوم, لملاحظة التحسن في نسيج الجلد, في غضون بضعة أسابيع.

اختيار الزيوت

يفضل استخدام بعض الزيوت, لسهولة توافرها في المطبخ, كزيت الزيتون, و زيت الخروع, و زيت جوزالهند, و زيت اللوز, لعلاج التجاعيد, و ذلك بوضع القليل من القطرات على مناطق التجاعيد, و تدليكها بلطف بالأصابع, للحصول على جلد واضح و مشدود.

التدليك

ينصح بتدليك الجلد حول العينين, مع المستحضرات المرطبة, أو الكريمات التي تساعد في الحد من التجاعيد, كاستخدام كريم الحليب يوميا, من أجل شد الجلد, و التخلص من التجاعيد.

الفواكه
تعد الفواكه من أفضل الخيارات المستخدمة في علاج التجاعيد, حيث يساعد عصير التفاح و الأناناس في إعطاء البشرة نظرة خالية من التجاعيد, و ذلك بفرك العصير تحت العينين, و السماح في بقائها لمدة عشرون دقيقة للحد من التجاعيد, كما يمكن استخدام العنب لإزالة تلك الخطوط الدقيقة تحت العينين, بقطع حبة العنب إلى نصفين, مع إخراج البذور منها, و فرك عصيرها على التجاعيد

[أعشق الليل]

وصفة سهلة لتبييض الرقبة


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/74562013614591.jpg


هل لاحظت مؤخرا بأن لون رقبتك اصبح ادكن من لون بشرة وجهك، قد يكون السبب التعرق، الاهمال، التعرض للشمس أو ببساطة حالة جلدية مؤقتة، مثل الحساسية. (يمكن استعمال نفس الوصفة للاماكن الداكنة الاخرى في الجسم.)

ولكن لا تدعي هذه المشكلة تؤرقك، اليوم يمكنك الحصول على لون بشرة أفتح وأكثر نضارة خلال أسابيع قليلة، وفي بيتك وباستعمال مكونات طبيعية.

وصفة سهلة لتبييض الرقبة
المكونات:
دقيق ذرة
زيت اللوز
عصير ليمون

الطريقة:
1- توضع 2 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة في وعاء.
2- تضاف 2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز إلى الدقيق، وتمزج جيداً.
3- تضاف 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ويمزج جيداً.
4- توضع الخلطة على كامل العنق وتترك لمدة 15 دقيقة (تجنبي الشمس).
5- تغسل الرقبة بالماء الفاتر وتجفف بلطف بمنشفة ناعمة.
ملاحظة: للحصول على نتائج مرضية، ننصحك باستعمال الخلطة مرتين في الأسبوع

[أعشق الليل]

ريجيم الفاكهة للتخلص من الكرش بعد اسبوع واحد


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/742532013614133.jpg


الكرش مشكلة يعاني منها معظم الرجال في العالم، كما أن النساء يكرهن شكل البطن المنتفخ ويحاولن عبر وسائل كثيرة ومتنوعة التخلّص من هذه النفخة الصغيرة التي تتحوّل إلى كرش وبطن كبير بسهولة. نقدّم لك من التفاح الأخضر ريجيم الفاكهة الذي يساعدك على التخلّص من الكرش في أسبوع فقط.

يعتمد الريجيم على تناول الموز ومجموعة أخرى من الفاكهة لمدّة أربعة أسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش.

اليوم الأول يجب تناول الشمام عند الإفطار والغذاء بالكميّات التي يرغب بها الشخص، وعند العشاء يجب الإلتزام بموزتين.

اليوم الثاني، 300 غرام من التفاح عند الفطور والغذاء، وموزتين عند العشاء.

اليوم الثالث، شمام طوال اليوم وبالكمية التي يحبّها الشخص.

اليوم الرابع، 3 ثمرات من الموز في كل من الإفطار والغذاء والعشاء.

اليوم الخامس، سلطة فاكهة طوال اليوم يمكن أن تكون من التفاح، الموز، البرتقال، الفراولة، والكمثري.

اليوم السادس، 100 غرام من التين عند الفطور مع 2 من الموز عند الغذاء والعشاء.

اليوم السابع، شمام طوال اليوم.

يذكر أنه من الممكن تناول سلطة الفاكهة بدلاً من أي نوع من الفاكهة السابقة.

[غزوله]

اسوداد الرقبة وتحت الإبط الأسباب والعلاج


يعتبر اسوداد الرقبة ومنطقة تحت الإبط من المشاكل الجمالية التي تعاني منها بعض النساء، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة ندعوك إلى إعلان حالة الطوارئ للبحث عن الحلول الممكنة.
http://4u-iq.com/thumbnail.php?file=1beauty_11Aug_526158576.jpg&size=article_medium

كيف تبدأ المشكلة وتتطور؟
يبدأ السواد بالظهور بشكلٍ تدريجيٍ، ويزداد لون وسماكة الجلد ببطءٍ، وعبر الأشهر والسنين يبدو مخملي الشكل والملمس مثل (القطيفة) في طيّات الرقبة والإبط وبين الفخذين، بخاصةٍ عند أصحاب البشرة السمراء.
وفي بعض الأحيان النادرة قد تظهر حالة اسوداد الجلد وسماكته فجأةً، وبشكل شديدٍ، مصحوبةً بالحكّة الشديدة، وهنا قد يكون السبب ناتجاً عن ورمٍ سرطاني عادةً ما يصيب المعدة، وسوف يقوم طبيب الجلدية بتقييم الحالة، وبالكشف الدقيق على المرض، وطلب الفحوصات اللازمة.

علاج اسوداد الرقبة ومنطقة تحت الإبط:
أثبتت الدراسات أن التخلّص من الوزن الزائد، وتجنّب المواد السكرية والدهنية قدر الإمكان باتّباع حميةٍ غذائيةٍ، ومزاولة الرياضة تؤدّي إلى انخفاض نسبة الأنسولين في الدم، فتتحسّن هذه الحالة الجلدية، ويخفّ الاسوداد، وأحياناً يختفي تماماً، بالإضافة إلى أن بعض المراهم الموضعية على شكل كريمٍ أو لوسيون قد تساعد في تفتيح المنطقة المصابة.

نصائح وحلول:
- عدم إهمال العناية اليومية والأسبوعية بالبشرة وذلك من خلال تزويدها بالترطيب اللازم والتقشير السطحي، للحفاظ على سلامتها وتجديدها باستمرارٍ.
- الإكثار من شرب السوائل وبالأخص الماء، فهو العلاج السحري لكل مشاكل البشرة وما يؤثّر على صحتها.
- تناول الطعام الصحي الغني بالألياف، وعدم الإكثار من النشويات والسكريات.
- خفض الوزن واتّباع حميةٍ تُسهم في خفض نسبة الأنسولين في الدم.
- تناول العلاجات اللازمة، بالنسبة للأمراض التي قد تُصاحب الحالة، مثل السكري والغدة الدرقية

[أعشق الليل]

منظفات لبشرتك من الطبيعة



http://new.elfagr.org/Portal_News/big/222762013710735.jpg




اليك بعض الأفكار البسيطة لتنظيف وتطهير البشرة بدور أي أضرار كيماوية أو أثار جانبية.

منظفات طبيعية لبشرتك:

أولا: يمكنك اضافة ملعقة من السكر الى ملعقتين من الزبادي وملعقتان من عصير الليمون واستخدام الخليط لتقشير وتنظيف البشرة.

ثانيا: دفئي بعض الماء على النار ثم أضيفي لهم ملعقتان من الملح واستخدمي السائل لغسل بشرتك يوميا.

ثالثا: عصير العنب قوي جدا وفعال لتنظيف البشرة والتخلص من البقع والنمش.

رابعا: اخلطي ملعقتان من اللوز المطحون مع العسل والحليب لعمل ماسك مغذي ومرطب للبشرة.

خامسا: رمل البحر الطبيعي الناعم فعال جدا في تقشير البشرة وازالة الجلد الميت

[أعشق الليل]

بالصور ماء الورد والملح الناعم لتفتيح المناطق الداكنة


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/17244201378521.jpg

تعانى النساء من اسمرار بعض المناطق بالجسم وللتغلب على اللون الداكن فى هذه المناطق تقدم خبيرة التجميل نانيس سليم خلطة طبيعية تساعد على تفتيح وتبييض منطقة ما تحت الإبط وإزالة الاسمرار بشكل نهائى. وتشرح “نانيس” هذه الخلطة الطبيعية والتى تجعل الاسمرار يزول بمجرد الاستمرار على استخدامها. المكونات: مقدار فنجان من ماء الورد، مع فنجان من بودرة الأطفال، ونصف فنجان من الملح الناعم. طريقة التحضير: نخلط المكونات جميعًا مع بعضها ونقوم بدهن منطقة ما تحت الإبط برفق ونتركه لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم نقوم بشطفه بالماء البارد، ونستخدم تلك الخلطة بشكل يومى لمدة أربعة أسابيع على الأقل أو ستة أسابيع على الأكثر على حسب درجة اسمرار البشرة، وتحصلين على النتيجة التى تريدينها. وتنصح نانيس العرائس تحديدا بالقيام بهذه الوصفات قبل حفل الزفاف بشهرين أو شهر على الأقل حتى تتخلص من أية آثار للمناطق الداكنة.

[أعشق الليل]

ثلاث طرق للتخلص من تشقق القدمين


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/17032201378499.jpg

أولى النصائح: ملعقتان من الفازلين وأخرى من الخميره بيره ومعلقة من عصير الليمون ونقوم بخلطهم سوياً ثم نضعهم على اليدين او القدمين ونرتدي كيس بلاستيكي لمدة ربع ساعة حين يتحول تشقق القدمين إلى أمر مزعج، ويسيء إلى مظهر المرأة، خاصةً أنها تسعى للحصول على الكمال، بينما تعاني جفاف الجلد، والكريمات المرطبة لا تعطيها النتيجة المأمولة، اليك هذه النصائح المفيدة لصنع الماسك لتتخلصي من الجلد الميت الموجود في قدميك. 1- ملعقتان من الفازلين وأخرى من الخميره بيره ومعلقة من عصير الليمون. نقوم بخلطهم سوياً ثم نضعهم على اليدين او القدمين ونرتدي كيس بلاستيكي لمدة ربع ساعة. 2- فور الإنتهاء من مدة القناع، قومي بوضع يديك أو قدميك فى إناء مملوء بالماء الدافىء وبإمكانك إضافة القليل من الملح الخشن وليس الناعم لأنه يعمل على جفاف الجلد كما يمكنك إضافة أحد الزيوت العطرية. 3- جففي قدميك من الماء ثم قومي بوضع بعض من الكريم المرطب أو الفازلين ثم قومي بفركها جيداً بالحجر الخفاف حتى تتأكدي من نعومة الجلد بشكل يرضيكي ويراعي ان تكون حركة الحجر فى شكل حركات دائرية صغيره ثم نعاود وضع القدم فى الماء مره اخرى.

[أعشق الليل]

الحلزون.. أحدث صيحات العناية بالبشرة في اليابان
تكلفة 5 دقائق من هذا الاكتشاف الجديد تبلغ أكثر من 100 دولار



http://dam.alarabiya.net/images/440f9d4a-cf72-4680-8611-8de4195092cb/600/338/1?x=0&y=0


في خطوة هي الأولى من نوعها تعتزم شركة يابانية متخصصة في مجال التجميل استخدام الحلزون كوسيلة لتنظيف وتجميل البشرة، فللوهلة الأولى قد يظن البعض أن اللقطات المرافقة للخبر هي من فيلم رعب ولكنها عملية عناية بالبشرة في مركز للتجميل ارتأى أن يقدم لزبائنه خدمة لا تشبهها أخرى وهي تنظيف الوجه وتجميله بترك الحلزون يمر فوقه رويدا رويدا والحصول على إفرازات الحلزون بصورة نقية تماما.
وقالت المتحدثة باسم شركة سي زيد لابو اليابانية مانامي تاكامورا "المادة اللزجة التي ينتجها الحلزون تساعد في إزالة الخلايا الميتة وتعالج البشرة إثر تعرضها للشمس ويرطبها".
وهذه الإفرازات ستمكن النساء من تخفيف آثار التقدم في العمر على البشرة وتنظيف المسام وإعادة الشباب إلى بشرتهن وجعلها أكثر نضارة فقط بجلسة تستمر خمس دقائق يستخدم فيها الحلزون.
أما العارضة ساياكا إيتو فقالت: "يمكنك أن تشعر بحلزونات تتحرك على وجهك، وفي البداية تشعر بإحساس غريب ولكنها في الواقع لطيفة ومريحة وتشعرك بالنوم".
وتبلغ تكلفة خمس دقائق من العناية بالبشرة باستخدام الحلزون في دور التجميل الخاصة بسي زيد لابو أكثر من 100 دولار للتمتع ببشرة نضرة والتجربة خير برهان.

[غزوله]

وصفة فعالة لترطيب الوجه
http://img.ta7a.com/imgcache/2013/08/279398.jpg


وجه باشراقة جميلة وصفة ترطيب الوجه سهلة و تعطي اشراقة

نحتاج

علبة زبادي

نصف حبة خيار مطحونة

عصير ليمونة

نشاء

نمزج المواد ونفرد العجينه مدة 20 دقيقة على الوجه و الرقبة

نشطف بالماء البارد .

ثم

ملعقة عسل + ملعقة قشور ليمون + حبة فلراوله مطحونة.

نمزجهم و نتركهم نصف ساعة ونشطف بالماء البارد .

ثم

نجمد القليل من ماء الورد ونمرره على الوجه والرقبة .

ستلاحظين اشراقة و نعومة رائعة للوجة و الرقبة

[غزوله]

3 خلطات طبيعية للعناية بجمال القدمين





العناية المستمرّة بقدميك ضرورة أساسيّة لراحتك، ففي القدمن جمال مخفي يلاحظه من حولك، لذا يجب عليك أن تتقني العناية بهما، من خلال الخلطات الطبيعيّة التي تحضرينها في المنزل:



خلطة البابونج والبقدونس:
إمزجي 4 أكياس صغيرة من شاي البابونج، مع نصف كوب من البقدونس المجفف المكونات في ثلاثة ليترات من الماء الساخن لمدة عشر دقائق، ثم أضيفي إلى الماء بضع قطرات من زيت عطري من إختيارك، ثمّ إنقعي قدميك في الماء، فالبابونج يخلصك من الشد العضلي في قدميك، ويخفف آلام الروماتيزم.



خلطة نشا الذرة:
إمزجي كوب وربع من الملح الإنكليزي، مع كوب وربع من الملح الانجليزي، وآخر من صودا الخبز واربع كوب من النشا 3في ثلاثة ليترات من الماء، ثم إنقعي قدميك في المزيج. الذي سيخلصك من التعب والإرهاق لاحتوائه على نشا الذرة الذي يعمل على تخفيف التهابات القدمين.



خلطة الليمون و زيت الزيتون:
إخلطي كوب من عصير ليمون مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ثم أضيفي إليهما ثلاثة ليترات من الماء الدافئ، ، ثم إنقعي قدميك في الخليط، وهذا الخليط يؤدي دوراً في علاج تشققات القدمين لأنّ زيت الزيتون يعمل على الحفاظ على نداوة وترطيب الجلد والتخلص من الجلد الجاف، وتقصف الأظافر.

[غزوله]

زيت القرفة الحل الأنسب لتساقط الشعر
http://www.24.ae/images/Articles/201308300736752.Png?8399


اأكدت الأبحاث العالمية أن الأعشاب لها مميزات عدة قد تتفوق على المستحضرات الكيميائية في مجال علاج تساقط الشعر، كونها خالية من الآثار الجانبية، ويبرز زيت القرفة كواحد من العلاجات الطبيعية لهذه المشكلة


أظهرت التجارب قدرة زيت القرفة على منع التكسر والتقليل من كمية الشعر المتساقط، كما يساعد على إعادة نمو الشعر من جديد، و يمكن استخدامه لتفتيح اللون شرط أن يبقى طوال الليل، بحسب موقع ألور المتخخص بالتجميل.

ولاحظت الدكتورة فرانشيسكا فوسكو الأستاذة في مستشفى مونت سيناي في نيويورك، تحسناً واضحاً في بعض الحالات بعد استعمال زيت القرفة، حيث يحفز تدفق الدم إلى البصيلات، وهذا ضروري لصحة الشعر وتغذيته، بالإضافة إلى غنى هذا الزيت بالمواد المضادة للأكسدة، فهو مطهر طبيعي، ويحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

وللحصول على النتيجة المرجوة يجب تدليك كامل فروة الرأس وتركها بضع دقائق، وينصح بعدم استخدامه للأطفال ولذوي الفروة الحساسة، مع الانتباه إلى منع وصوله إلى العينين والملابس. يمكن شراؤه في الأسواق على شكل عجينة أو زيت سائل.

[غزوله]

اقنعه قبل النوم , ماسك قبل النوم , قناع للبشره قبل النوم ,قناع لليدين

عصير ليمونة واحدة + عصير واحدة طماطم




يغسل الوجه والرقبه بغسول مناسب لنوع بشرتك وماء دافئ، ثم يوزع الماسك على الوجه والرقبة والأذنين باستخدام قطعة قطن

ويترك الماسك حتى يجف ثم يغسل بالماء ثم يستخدم التونر المناسب للبشرة أو ماء ورد، وبعد التونر ما ينشف جيداً، استخدمى الكريم المناسب لنوع البشره ويفضل يكون غنيا بالفيتامينات خصوصا بعد ماسك التقشير.

[غزوله]

خلطه لعلاج تصبغات البشره,مقشر طبيعى ,قناع لبقع البشره ,خلطة تفتيح اللون الاسمر,خلطة لبشره فاتحه,قناع الموز والبطاطس للبشره ,ماسك طبيعى لازالة الخلايا الميتة من المنطقه الحساسه,مقشر للمنطقه الحساسه



ثمرة موز صغيره مهروسه + ثمرة بطاطا او بطاطس صغيرة مقشرة، مسلوقة ومهروسة + 2 م ك ماء ورد + 2 م عصير ليمون طبيعي + 2 م حليب سائل كامل الدسم.


تمزج كل المكونات جيدا حتى يصبح المزيج كريمي كثيف.
يتم وضع المزيج على البشره النظيفه الجافه منطقة الوجه والرقبه مع الابتعادعن العينين ويترك 20 دقيقه او حتى يجف ثم يفرك ويغسل الوجه بالماء ثم دلكى وجهك بقطعة ثلج
يفضل عمل القناع يومياً قبل النوم

[أعشق الليل]

بوتوكس الشعر… العلاج الأمثل لمشاكل الشعر


http://media2.arabia.msn.com/medialib/2013/09/12/hair-botox.jpg

يدهشنا العلم في كل مرة باكتشافاته المذهلة حتى نكاد نشعر اليوم بأن لكل مشكلة حل بالفعل، ومن أحد هذه الاكتشافات كان البوتوكس الذي قدم نتائج مذهلة في مجال حل مشاكل البشرة حيث يحارب علامات الشيخوخة وخطوط التقدم في السن ويعيد للبشرة شبابها ونضارتها، فهل سمعت عن بوتوكس الشعر؟
بوتوكس الشعر هو علاج سحري جديد، وقد أجمعت كل السيدات اللواتي استخدمنه بأنه أفضل منتج لعلاج الشعر التالف وفرده، فهو حل جذري لمشكلات لشعر، حيث يتأثر الشعر أيضاً بالتقدم بالسن كالبشرة تماماً، فيتساقط ويتقصف ويبهت ولهذا قدم أخصائيوا التجميل هذا الحل الذي سيكون بمثابة ثورة في عالم الشعر عن طريق حقن البوتكس الذي له على الشعر نفس تأثيره على البشرة فيعيد له جماله وحيويته ولمعانه، فكيف يحصل ذلك؟ مع التقدم في السن وتعرض الشعر لعوامل مؤذية كثيرة كالحرارة والجفاف وقلة العناية والصبغ المتكرر يستنفذ الشعر مادة الكيراتين ويتحول إلى شعر تالف ومتقصف، فيأتي البوتوكس ليملس الشعر بشكل كامل ويعالجه تماماً من آثار التلف وحمايته من التعرض للتلف المستقبلي، كما تعمل على جعل الشعر أقوى وأكثف وأكثر صحةً وحيوية ولمعاناً.
طريقة علاج الشعر بالبوتكس: بوتوكس الشعر يعالج الشعر الذي أصبح هشاً وتالفاً بسبب الصبغات المتكررة والتمليس والتعرض للحرارة وذلك بإعادة الجزيئات الموجودة في البروتينات التالفة والكيراتين التالف في الشعر وتلتصق بها، حيث أن هذه الجزيئات تعمل على اختراق جذع خصلة الشعر وسد الفجوات المتضررة، وبالإمكان إضافة مجموعة من الفيتامينات إلى المصل المعالج ليعطي أفضل النتائج ليعطي أفضل النتائج في تقوية وتغذية الشعر وكثافته، وتتم هذه العملية حسب حاجة الشعر لجلسة أو عدة جلسات أسبوعية على مدار شهر، حيث يتم غسل الشعر جيداً وتنشيفه ثم وضع هذه المادة على الشعر عن طريق الحقن وتركها عليه لدقائق ثم غسله مرة أخرى. أما بالنسبة للبوتوكس المستخدم لفرد الشعر فهو يسمى كيراتين بوتوكس، كما أنه يعمل على معالجة الشعر أيضاً وتمليسه بطريقة رائعة لمدة 3إلى 6 أشهر، كما يعطيه مظهراً جميلاً وصحياً ولمعاناً وكثافة لا مثيل لهما، ويوضع على الشعر مثل الكيراتين، وستحصلين على شعر ناعم وأملس ومذهل ببريقه ولمعانه

[غزوله]

نصائح من اطباء الجلدية لتقليل حب الشباب







http://cdn.altibbi.com/global/img/website/news/2012/09/17/main-2500.jpg

أخبار الطبي. حذر اخصائيون من ان الاشخاص المصابين بحب الشباب والذين يقشرون بشرتهم او يستخدمون منتجات العناية بالبشرة المزيلة قد يزيدون من خطورة حالتهم.
واختيار منظف لطيف هي واحدة من التغيرات البسيطة التي قد يعملها المصابين بحب الشباب لتحسين بشرتهم.
وقال الاخصائيون انه من الشائع بين المصابين بحب الشباب ان يقوموا بتقشير بشرتهم واستخدام المنتجات القاسية ولكن بفعل هذا فان حالة حب الشباب قد تصبح اسوأ. ومن اجل تحسين حالة حب الشباب فان الاشخاص المصابين يجب ان يكونوا لطفاء عند لمس بشرتهم واستخدام منتجات لطيفة كتلك التي تكون خالية من الكحول.
كما اقترح الاخصائيون نصائح اخرى لبشرة صحية تضمنت:
• غسل الوجه مرتين يوميا ومباشرة بعد التعرق.
• تجنب المواد القابضة ومصفيات البشرة ( التونيك ) والمقشرات لانها تثير البشرة. بالاضافة الى وضع منظفات البشرة باستخدام اطراف الاصابع بدلا من المنشفة او الاسفنج او الفرشاة.
• استخدام مياه فاترة وليست ساخنة جدا.
• ولان الشعر الزيتي قد يجعل حب الشباب اسوأ فينصح بغسل الشعر يوميا اذا وجدت ضرورة لذلك.
• عدم الضغط على تلك الحبوب والتي قد تضر البشرة وتزيد من احتمال الاصابة بسرطان الجلد. ويجب الانتباه الى ان بعض علاجات حب الشباب تجعل البشرة اكثر حساسية للاشعة فوق البنفسجية.
• كما اضاف الاخصائيون بضرورة زيارة اخصائيي الجلد المعترف بهم اذا ازدادت حالة حب الشباب او في حالة عدم استجابة البشرة للمنتجات التي تم استخدامها من قبل او اذا كان حب الشباب يترك الندب او يزيد من اسمرار البشرة.

[أعشق الليل]

الطريقة الصحيحة لاستخدام أقنعة الوجه


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/713120131112623.jpg


لدينا العديد من الوصفات والأقنعة التي تحمي بشرتك وتجعلها أكثر جاذبية ونضارة، لكن كيف تضعيها على وجهك؟ هذه عزيزتي حواء هي الطريقة الصحيحة لاستخدام قناع الوجه:
1. الاستعداد لوضع قناع الوجه. وذلك من خلال ارتداء الملابس التي ليس لديكِ مانع أن يسقط عليها أي شيء، حيث أن أقنعة الوجه قد تتسبب في اتساخ الملابس. ضعي القناع دوماً وأنتِ في الحمام. وكذلك استخدمي كليبس أو طوق الشعر لإبقاء الشعر بعيداً عن الوجه.
2. غسل الوجه بغسول مُطهّر. هذه من أهم الخطوات؛ لأن المكياج والتراب ودهون الوجه يمكنها أن تمنع الحصول على جميع الخصائص التي يعطيها القناع لكِ. لذلك اغسلي وجهكِ بالغسول والماء الدافئ.
3. البخار لفتح مسام الوجه. صبِّي الماء المغلي في وعاء كبير وعليك الوقوف بالقرب منه. ثم احضري منشفة كبيرة حول رأسك لجلب البخار المتصاعد إليه. هناك طريقة أخرى لفتح المسام عن طريق نقع قطعة من القماش في الماء الدافئ ووضعها مباشرة على الوجه. أي من الطريقتين هي لمدة خمس دقائق. جففي وجهك بعد ذلك.
4. وضع قناع الوجه. أفرغي القناع في وعاء – لابد أن تكون يداك نظيفتان – ثم ضعيه على وجهك، كوني على حذر واجتنبي العينيْن والشفتيْن. اغسلي يديْك بعدما تتأكدين من عدم وجود شيء في الوعاء.
5. الانتظار والاسترخاء. اتركي القناع لمدة طويلة وفقاً للوقت المحدد للقناع. إذا لم يتم تحديد فترة لذلك، اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
6. إزالة قناع الوجه. اغسليه باستخدام الماء الدافئ؛ لتتأكدي من إزالته بالكامل. ثم اغلقي المسام من جديد من خلال رش الماء البارد على وجهك.
نصائح
لا تقومي بوضع طبقة كثيفة جداً من القناع، وإلا فإنه لن يجف.
لا تتحدثي أو تحركي وجهك أو تضعي أصابعك على القناع.
لا تحكِّي وجهكِ عند إزالة القناع.
استخدمي مرطب جيد بعد الانتهاء من الخطوات السابقة.
قومي بإزالة القناع فوراً باستخدام الماء الدافئ إذا وجدت حكّة في عينيك أو وجهك.
لا تضعي القناع على فَمِك.

[أعشق الليل]

كيف ينمو شعرك انشين في أسبوع؟


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/710292013111276.jpg


ليس هناك مستحضر طبيعيى أفضل من زيت الخروع للحصول على شعر طويل ولامع , اتبعي الخطوات التالية لتطويل الشعر.
أولا: أحضري كوب من زيت الخروع النقي وسخنيه في الميكرويف لمدة 30 ثانية.
ثانيا: اغسلي شعرك بالشامبو ونظفي فروة الرأس جيدا جدا ثم دلكي زيت الخروع على فروة الرأس بأطراف الأصابع.
ثالثا: اتركي زيت الخروع على شعرك لمدة ساعتين ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر مع الشامبو.
رابعا: كرري تلك العملية كل 7 أيام وسيزيد طول شعرك انشين كل أسبوع بطريقة طبيعية وأمنة وبدون أي أضرار أو استخدام مستحضرات كيماوية تسبب تقصف وتشاقط للشعر.

[أعشق الليل]

فوائد قشر الموز للشعر


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/14402820131213320.jpg



بداية أنتِ بحاجة إلى توفير هذه المكوِّنات:



• قشر كيلو كامل من الموز.



• 3 ملاعق كبيرة من المايونيز.



• 5 ملاعق من زيت الزيتون.



• 5 ملاعق من زيت الخروع.





الطَّريقة:

1- جففي قشر الموز تحت أشعَّة الشَّمس المباشرة حتى يجفّ تماماً، ويصبح أسود اللون.



2- اطحني قشر الموز جيداً حتى يصبح بودرة ناعمة.



3- أضيفي المايونيز وزيت الخروع وزيت الزيتون حسب طول شعركِ وكثافته.



4- امزجي المكوِّنات حتى يصبح المزيج كالعجين.



5- اتركي المزيج لمدَّة نصف ساعة.



6- افردي المزيج على جذور شعركِ جيداً.



7- سرِّحي شعركِ بالفرشاة حتى ينتقل المزيج إلى كامل أجزاء الشَّعر.



8- غطِّي شعركِ بغطاء بلاستيكيّ، واتركيه لمدَّة نصف ساعة، كما يمكنكِ زيادة المدَّة إذا أمكن.



9- اغسلي شعركِ جيداً، واتركيه ليجفّ بمفرده، من دون تجفيف.

[أعشق الليل]

تناول "المكسرات وصفار البيض والفواكه" لعلاج تشقق جلد الأظافر


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/15291620131230164.jpg




تشقق الجلد حول الأظافر مشكلة قد تواجه، البعض منا دون الوقوف على الأسباب الحقيقية لحدوثها فتشقق الجلد حول الأظافر مشكلة مرضية تتطلب منك ضرورة معالجتها حتى لا يترتب عليها نزول دم من يديك.


يقول الدكتور وائل عز استشارى الأمراض الجلدية: تشقق الجلد حول الأظافر ربما كشف نقص بعض الفيتامينات بجسمك ويتطلب منك الوقوف لمعالجتها وقد يكون عدم الإكثار فى شرب الماء هو السبب الحقيقى فى حدوث ذلك وفى فصل الشتاء يكثر التشقق لدى عدد كبير من الأفراد بفعل التعرض للبرد الشديد أو الهواء الجاف.


لذا يفضل استخدام الكريمات المرطبة التى تحافظ على البشرة، وتقليل التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان حتى لا تصاب أصابعك بالجفاف مع الإكثار من وضع الأصابع داخل حمامات كريم وتدليكها خاصة المنطقة التى تكون حول الأصابع مع عدم تقليم الجلد الموجود حول الأظافر حتى لا يسبب ذلك مشاكل جلدية تضر الجسم والعناية بإزالة أى أوساخ موجودة حول الأظافر، لأن تلك الأوساخ من شأنها أن تكون فطريات والإكثار من تناول الأغذية الصحية المفيدة للأظافر كالمكسرات وصفار البيض والفواكه، فكل تلك الأطعمة من شأنها أن تقوى جلد الأظافر وتعالج العديد من الفيتامينات الناقصة بها وفى حال نزول دم من الجلد الموجود حول الأظافر عليك التوجه فورا باستشارة الطبيب.

[دلال]

6أطعمة يحتاجها شعرك

الشامبو والبلسم والزيوت لايمكن أن تمنحك وحدها شعر لامع وبراق بل لابد من تناول مجموعة من الأطعمة تضفي المزيد من الجمال على شعرك


http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/Fd87m1AYrw977fdEmTCpbg--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0zMzc7cT03OTt3PTUwNw--/http://l.yimg.com/os/publish-images/lifestyles/2013-12-20/55eeb3fc-1d27-4bfd-866c-27517f887dcc_91713241.jpg

الخضار ذات اللون الأخضر الداكن: مثل السبانخ والبروكلي والجرجير تعتبر من الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم ...

[دلال]

http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/YEF57KJ7k92yK83RrN4uww--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0zMzg7cT03OTt3PTUwNw--/http://l.yimg.com/os/publish-images/lifestyles/2013-12-20/eecf3768-35a7-4f4f-b035-f84e7fcf1332_140158790.jpg

السلمون: يحتاج نمو الشعر الى الأحماض الدهنية ويعتبر السلمون من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا 3 والتى تعزز نمو...

[دلال]

http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/iOaIuFloQ0xokDSbFVhHCA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD00MDQ7cT03OTt3PTQyNQ--/http://l.yimg.com/os/publish-images/lifestyles/2013-12-20/6c373b34-b88d-470e-bbb4-cc13febf39d9_155769173.jpg

البيض: يعتبر من أفضل الأطعمة بسبب إحتوائه على البروتين والكيراتين الذى يعزز جمال شعرك ويمنع تساقطه

[دلال]

http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/q2.uLrgZcz2rNLwQV.L2qg--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0zMzg7cT03OTt3PTUwNw--/http://l.yimg.com/os/publish-images/lifestyles/2013-12-20/d2cc2eb8-dd63-4d6f-9dae-774c3c036da6_166187982.jpg

المحار: يحتوي على الكثير من الزنك والذى يحافظ على رطوبة الشعر وصحته

[دلال]

http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/ajJx6vzOr.apvi.CKrcJ.A--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0zMjg7cT03OTt3PTUyNA--/http://l.yimg.com/os/publish-images/lifestyles/2013-12-20/13572815-bb48-49e7-80cd-545da7cff6a6_183083447.jpg

الدواجن واللحوم البيضاء: تحتوي على مصادر غنية من البروتين والتى تعمل على إصلاح بصيلات شعرك

[دلال]

http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/4_Hw4EZfScabBfyKkInboA--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0zNTk7cT03OTt3PTQ3OA--/http://l.yimg.com/os/publish-images/lifestyles/2013-12-20/908f46f2-2825-414a-8f95-92d86301aae4_133483506.jpg

الجزر: غني بفيتامين أ والذى يلعب دوراً في حماية الشعر من التساقط ويزود جذور الشعر بالزيوت الطبيعية التى يحتاجها

[أعشق الليل]

خلطات نضارة للوجه بنتائج مُبهرة




http://new.elfagr.org/Portal_News/big/181413201422711.jpg





لابدّ أنّ كل أنثى تحلم ببشرة نضرة ووجه مشرق، فإذا كنتِ تبحثين عن وسيلةٍ طبيعيةٍ لنضارة بشرتك، على أن تكون مكوناتها مفيدة ومغذية لبشرتكِ في ذات الوقت، فعليك بـ أفضل خلطات نضارة للوجه لتحصلي من خلالها على التألق الدائم، ولتحظي بالحيوية المتدفقة والرائعة، إليكِ هذه الخلطات وتفاصيل تطبيقها ..





أولاً: خلطة الدقيق لنضارة البشرة:





المكونات:





- ملعقة كبيرة من الدقيق.





- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.





طريقة التطبيق: أخلطي الدقيق مع زيت الزيتون، ثم ضعي المزيج على وجهكِ بأطراف أصابعكِ، وبعد 10 دقائق، إغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.





ثانياً: الخلطة الهندية لنضارة البشرة:





المكونات:





- ملعقة كبيرة من الزبادي.





- ملعقة صغيرة من عصير البرتقال.





- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.





طريقة التطبيق: قومي بخلط جميع المكونات معاً ثم ضعي المزيج على وجهكِ لمدة 15 دقيقة بعدها إغسلي وجهكِ بالماء البارد ثم إمسحي بشرتكِ باستخدام فوطة ناعمة، وستلاحظين الفرق بنفسكِ، حيث تسهم هذه الوصفة الهندية في إضفاء النضارة والجمال على البشرة بشكلٍ ملحوظ خاصةً مع المداومة عليها أسبوعياً، لكن ينبغي عدم تطبيق هذه الوصفة للسيدات ذوات البشرة الحساسة أو البشرة المملوءة بحب الشباب.





ثالثاً: خلطة الحلبة والقشطة:





المكونات:





- ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.





- ملعقة كبيرة من القشطة.





طريقة التطبيق: أخلطي جميع المكونات معاً، ثم إدهني بشرتكِ بالمزيج وأتركي القناع عليها حتى يجف تماماً، ثم إغسليهِ بالماء البارد وجففي بشرتكِ من الماء، وأخيراً إدهنيها بطبقة رقيقة من ماء الورد لإغلاق المسامات والشهور بالإنتعاش.





رابعاً: قناع نضارة البشرة:





المكونات:





- صفار بيضة.





- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطبيعي.





- نصف ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطبيعي.





- ملعقة صغيرة من ماء الورد.





- ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي.





- ملعقة كبيرة من النشاء.





طريقة التطبيق: - أخلطي جميع المكونات معاً، ثم ضعي المزيج على بشرتكِ وأتركيهِ عليها لمدة 20 دقيقة، ثم إغسلي وجهكِ بالماء البارد.





بعد أن عرفتِ مجموعة من أهم خلطات نضارة للوجه، جربي تطبيق واحدة منها مرتين أسبوعياً لتتمتعي بإشراقةٍ رائعة ونضارة مميزة، ولا تنسي أن تشاركينا رأيكِ بهذه الخلطات ومدى فعاليتها على بشرتكِ.

[أعشق الليل]

علاج الهالات السوداء طبيعياً


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/181322201422761.jpg


تُعدّ الهالات السوداء من أكبر المشاكل التي قد تواجهها المرأة، حيث أنها تجعلها تبدو شاحبةً كما لو أنها متعبة أو مريضة، ولا شكّ أن قلة النوم والتحديق في الأجهزة الإلكترونية لوقت طويل من أهم مسببات الهالات السوداء، ولكنها قد ترجع أيضاً لأسباب وراثية، أو صحيّة كالجفاف و فقر الدم، وغير ذلك من أمور، لذا نُقدِّم لكِ أهمّ طريقة من طرق علاج الهالات السوداء طبيعياً وهي كمادات الشاي التي تُعتبر من أكثر العلاجات فعالية على الإطلاق للتخلص من السواد تحت العين، إليكِ طريقة عمل كمادات الشاي لعلاج الهالات السوداء طبيعياً:



- سخِّني الماء بواسطة الغلاية حتى يبدأ فقط بالغليان ثم إرفعيهِ عن النار وأسكبيهِ في كأس ثمّ ضعي أكياس الشاي "2 حبة" فيه وأتركيها منقوعةً لمدة 5 دقائق.



- أزيلي أكياس الشاي من الماء ولكن لاتعصريها، بل ضعيها مبتلة في كأس فارغ، وأدخليها إلى الثلاجة لتبرد لمدة 30 دقيقة.



- أخرجي أكياس الشاي من الثلاجة، ومن ثمّ إسترخي نائمةً على ظهركِ وضعي أكياس الشاي على عينيكِ، ثمّ تأكدي من تغطية المنطقة بأكملها تحت العين بواسطة الضغط الخفيف لتثبيتها.



- أتركي الأكياس على عيونكِ لمدة لا تقل عن ربع ساعة، وإغسلي وجهكِ بعدها بالماء البارد.



- كرري إستخدام أكياس الشاي يوماً بعد يوم لمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.



بعد أن عرفتِ طريقة علاج الهالات السوداء طبيعياً، قومي بتجربة هذه الوصفة الرائعة ولا تترددي بمشاركتنا رأيكِ بالنتائج المُبهرة التي تحصلين عليها

[غزوله]

http://www.samtah.net/vb//uploaded/32762_11391977784.jpg (http://www.samtah.net/vb/)

[غزوله]

http://www.samtah.net/vb//uploaded/32762_01392308628.jpg (http://www.samtah.net/vb/)

http://www.samtah.net/vb//uploaded/32762_01392308707.jpg (http://www.samtah.net/vb/)

[أبو نوف]

وان قصرنا في المشاركة الا اننا استفدنا من المشاهدة
شكراً غزولة wrوكل من شارك هنا wr

[غزوله]

وان قصرنا في المشاركة الا اننا استفدنا من المشاهدة
شكراً غزولة wrوكل من شارك هنا wr
مامنك قصور استاذ ابونوف
يكفينا شرف تواجدك وعطر حضورك
دمت بكل الخير

[أعشق الليل]

ابونوف مرحبا بك اخي الغالي خطوة عزيزة

دمت بصحة

[أعشق الليل]

كيف تبعدين التجاعيد عن وجهك


http://new.elfagr.org/Portal_News/big/1727452014215909.jpg

أظهرت الدراسات الكثيرة أن تدفق الدم في الأوعية الدموية الموجودة في الوجه قد يؤخر عملية ظهور التجاعيد؛ لذلك، فإن عملية الذهاب إلى طبيب التجميل لم يعد من الخطوات الهامة، وكلّ ما عليك فعله هو منع وصول التجاعيد إلى بشرتك، ولكن كيف سيتم ذلك؟!
أشارت دراسات هولندية إلى ضرورة الالتزام باثنين، هما:
1. تناول الخضر والفاكهة الغنية بفيتاميني (ج) و (سي)، كالفراولة، والبابايا، والليمون، والبروكلي، والبطيخ؛ فهذان الفيتامينان يقومان بتعزيز مادة الكولاجين التي تجعل الجلد مرناً، وتزيد من ليونتة.
2. تناول الأسماك مرتين أسبوعياً، بسبب غنى الأسماك بزيوت أوميجا3، التي تعتبر من أهم مضادات الأكسدة، وهي ذات تأثير هام في تأخير ظهور خطوط الوجه الدقيقة والتجاعيد. ومن أغنى الأسماك بزيوت أوميجا3 أسماك السلمون والسردين.
كما عليك تجنب اثنين، وهما:
1. التعرض اليومي المباشر لأشعة الشمس. فالتعرض اليوميّ لأشعة الشمس يعمل على إظهار العروق الرفيعة والتجاعيد على الوجه، إضافة إلى عدد من المشاكل الأخرى كالنمش والبقع.
ومع تزايد التعرض لأشعة الشمس، قد يفقد الجلد قدرته على التجدّد والإصلاح ذاتياً، وقد لا تجدين تأثير أشعة الشمس على بشرتك في الحال، بل قد تكون التجاعيد غير مرئية تحت طبقات الجلد، وتظهر على السطح بعد الثلاثين من العمر.
2. إذا كنت من المدخنات، فبشرتك بالتأكيد في خطر؛ لأن التدخين يقوم بإحداث الكثير من التغيرات الداخلية في الجسم، والتي تنعكس آثارها بصورة مباشرة على البشرة. والتغييرات تنقسم إلى تغيير في لون البشرة إلى اللون الأصفر من جهة، وإحداث التجاعيد العميقة من جهة أخرى، فتخلصي فوراً من التدخين؛ لأنه يسبب التجاعيد العميقة التي يصعب التخلص منها أو إخفاؤها، بخلاف ما هو الحال في التجاعيد السطحية الأخرى

[دلال]

رطبي شفتيك بعسل النحل

\

http://new.elfagr.org/Portal_News/big/121331201435940.jpg

كثيرا ما تلجأ النساء الى عيادات الاطباء طلباً للعلاج ومستحضرات التجميل الكيميائية للحد من مشكلة جفاف الشفتين ، يمكنك عزيزتي أن ترطبي شفتيك بعسل النحل لتحصلي على شفاه رطبة ملساء ، تخلصك من تشققات الشتاء .وقالت الصيدلانية هيلترود فون دير غاتين لمجلة إرشادات لكبار السن الصادرة في مدينة بايربرون الألمانية عند تعرض الشفاه للتشقق خلال فصل الشتاء، ينبغي ترطيبها باستخدام مستحضرات العناية المحتوية على شمع النحل؛ لأن هذه المادة تعتني بالشفاه برفق وتحافظ على رطوبتها لفترة طويلة.

كما تنصح بالابتعاد عن مرطبات الشفاه المحتوية على مادة الغليسرين، حيث تتسبب هذه المادة في جفاف الشفاه ، موضحة أن مادة الغليسرين تعمل على نقل الرطوبة من الطبقات السفلى بالجلد إلى الطبقات العليا؛ مما يتسبب في جفاف الشفاه مع مرور الوقت.

[أعشق الليل]

"زيت الخردل والحناء" لشعر أكثر قوة وصحة





http://new.elfagr.org/Portal_News/big/171492014328852.jpg

يتعرض الشعر للعديد من التأثيرات الضارة، والتى تتسبب فى تساقطه وتقصفه، الأمر الذى يؤثر سلبًا على نموه الطبيعى ويؤرق الكثير من الفتيات والسيدات.

إذا كنتِ ترغبين فى شعر طويل وصحى وقوى، فعليكِ بتجربة زيت الخردل، لأنه غنى بكل العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن التى تحتاجها بصيلات الشعر للنمو السليم.

وزيت الخردل يعد علاج فعّال للعديد من مشكلات الشعر، فيتم استخدامه لتحضير العلاجات المنزلية الشائعة لترطيب الشعر، لتقويته وتحفيز نموه، فهو زيت مستخلص من بذور الخردل، ويتميز بمذاق لاذع، ويستخدم للطهى فى العديد من البلدان.

ولتجربة ذلك عليكِ غلى 60 جرام أوراق الحناء مع 250 مل من زيت الخردل فى وعاء كبير، وبعد امتزاج أوراق الحناء تمامًا مع الزيت، يصفى الزيت جيدًا، ويحفظ فى زجاجة نظيفة فى مكان رطب.

تتطلَّب هذه الوصفة الالتزام بالتكرار لمدة 15 يوماً على الأقل، فهى متعبة قليلاً، ولكن نتيجتها مضمونة بنسبة كبيرة، إضافةً إلى أنَّها لا تساعد فى تنعيم الشَّعر فحسب، بل تساهم كذلك فى زيادة كثافته وقوته ولمعانه.

[غزوله]

تعاني بعض النساء من مشكلة انتفاخ الوجه في الصباح، فتلجأ الكثيرات الى شراء المستحضرات التجميلية وقد يكون معظمها بلا فائدة، لذا، ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة باللجوء إلى الخيار لتهدئة وتليين الجلد لأنه يحتوي على نفس درجة حموضة البشرة الصحية، ويستخدم هذا التونر لتهدئة وشد جلدك، فهو خفيفٌ جدًا ويعمل بشكلٍ جيدٍ لجميع أنواع البشرة.
المكونات:
- نصف ثمرة خيارٍ مُقطعة مع قشرها.


-3 ملاعق صغيرة من البندق.
-2 ملعقة من الماء المقطر.
طريقة التحضير:
قومي بوضع جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح مزيجًا سلسًا، وصبّي الخليط من خلال منخلٍ شبكيٍ لإزالة كافة المواد الصلبة، ثم صبي التونر في زجاجةٍ نظيفةٍ ذات غطاءٍ ضيقٍ، وخزّينيه في الثلاجة ليضل معكِ لمدةٍ تستمر لعدة أسابيع.
يوضع هذا المستحضر على البشرة باستخدام قطنةٍ صغيرةٍ، فإذا كنتِ تعانين من انتفاخ العينين فضعي شريحتين من الخيار عليهما لعدة دقائق، وهي طريقةٌ كلاسيكيةٌ وسهلةٌ للتخلص من هذه المشكلة

[دلال]

كيف تصنعين كريمات من الورد؟

ورود وزيوت عطرية تمتزج في خلطات ووصفات طبيعيّة لتعطيك رائحة رائعة، وتساعدك على التخلّص من التجاعيد وتمنح بشرتك الإشراق والتوهّج وتحفّز الرغبة الجنسية لديك . الورد يليق بك ، إليك بعض الوصفات بنكهة وردية.

كريم الورد الليلي

المكوّنات:
- 20أونصة من زيت اللوز.
- 16 أونصة من ماء الورد أضيفت إليه أوقية من بتلات الورد الأحمر المجفّف، ونُقعت فيه لمدّة 3 أيّام، ثم صُفّيت منه.
- 3 أوقيات من شمع العسل وعطر الورد، بحسب الرغبة.

الطريقة: في الجزء العلوي من الغلّاية المزدوجة، ضعي الشمع والزيت، وسخّنيهما حتّى يذوب الشمع، ثمّ أبعدي الإناء عن النار. أضيفي ماء الورد ببطء إلى المزيج، واخلطي المكوّنات حتّى يبرد الخليط. في هذه المرحلة، يمكنك إضافة قطرات من عطر الورد. صبّي المزيج في مرطبان زجاجيّ وخزّنيه لحين الاستخدام.
هذا المستحضر ممتاز في إزالة الأوساخ القديمة أو المكياج. ضعيه بأطراف أصابعك النظيفة. بإمكانك استخدام ملعقة صغيرة من دقيق الذرة مع المزيج، وفرك اليدين والوجه به. اشطفي بشرتك بالماء الدافئ، ثمّ البارد. اربتي على البشرة، بعد أن تكون قد تخلّصت من الخلايا الميتة، لتنشيط الخلايا الجديدة.
زيت اللوز وماء الورد يشكّلان مصدر ترطيب ممتاز للبشرة العاديّة والجافّة والحسّاسة. أمّا دقيق الذرة، فيُعَدّ منشّطاً لطيفاً للأنسجة.

غسول الورد للعيون المتعبة والمنتفخة

المكوّنات:
- أونصة من ماء الورد.
- 8 أونصات من الماء.
- 9 براعم من الورد.
الكمّية: تكفي 3-8 غسلات للعيون أو الوجه.

الطريقة: ضعي براعم الورد والماء في غلّاية صغيرة، واتركي المزيج يغلي على نار خفيفة، بعد إزالة الغطاء عن الإناء، لمدّة دقيقة أو دقيقتين، حتّى تقلّ كمّية الماء. يصفّى السائل في وعاء نظيف ويُترك ليبرد. في هذه المرحلة، أضيفي ماء الورد إلى 4 أونصات من السائل. اغسلي عينيك بهذا المزيج كلّما دعت الحاجة.
يجب استخدام هذا الغسول في غضون 3 أيّام. أمّا إذا استبدلت البراعم بأونصة من ماء الورد تضيفينها مباشرةً إلى 4 أونصات من الماء المغلّي، وحفظ السائل في زجاجة، بهذه الطريقة، ستدوم صلاحيّة استعمال الغسول لفترة أطول.

حمّام الورد الفاخر

المكوّنات:
- كوب من بتلات الورد.
- نصف الكوب من ماء الورد.
- نصف الكوب من حليب جوز الهند.

الطريقة: أعدّي حمّاماً دافئاً. أضيفي إلى حوض الاستحمام ماء الورد أو بتلات الورد الخالية من المبيدات، وحليب جوز الهند. اجلسي في الحوض واسترخي لمدّة 15 دقيقة. اشطفي جسمك، ثمّ طبّقي المرطّب.
يمكنك شراء ماء الورد من الصيدلية أو متجر الأغذية.

[أعشق الليل]

:إذا أردت التخلص من السمرة الصيفية المكتسبة، يمكنك تحضير عجينة خفيفة من المكونات التالية

:المكونات

ملعقة صغيرة من اللوز المطحون

5 قطرات من الليمون

ملعقة صغيرة من اللبن

وتوضع تلك العجينة على الوجه وتترك طوال الليل، ثم تغسل بالماء الدافئ في الصباح

. سيساعد ذلك الخليط على التخلص من السمرة غيرة المرغوبة والاحتفاظ ببشرة نضرة خلال فص الصيف

[أعشق الليل]

3 ماسكات طبيعية لتنظيف وترطيب البشرة





http://new.elfagr.org/Portal_News/big/101040201457790.jpg

لأنّ بشرتك هي الأكثر عرضة لتلف الغبار والهواء والشمس، تظهر عليها علامات التعب بسرعة خاصّةً إذا أهملت العناية بها.
إحمي بشرتك من التعب وابعدي عنها الإرهاق من خلال هذه الخلطات الثلاث التي تهتمّ بتنشيط خلايا الجلد، وتنظيف سطح البشرة وترطيبها.
- الخيار للتنظيف:
يعمل الخيار، الفاكهة الغنيّة بالمياه، على نزع الأوساخ عن سطح بشرتك، لذا إعصريها وامزجي ملعقة كبيرة من عصيرها مع ملعقة كبيرة من الشوفان.
إخفقي الخليط جيداً لتحصلي على عجينة متماسكة، تستطيعين مدّها على كامل بشرتك. إبقي الماسك لمدّة 15 دقيقة، وانزعيه بعدها بالمياه الباردة.
- الرمان للإنتعاش:
لا شكّ أنّ تعب البشرة قد يقتصر على جفافها وتقشّرها، لذا رطّبيها بواسطة ماسك الرمان ولبن الزبادي.
إخفقي نصف ملعقة من العسل الأبيض مع 3 ملاعق كبيرة من لبن الزبادي، بعدها ضيفي بضع حبوب من الرمان المقشّر. إمزجي الخليط جيّداً، وطبّقيه على بشرة وجهك لمدّة 20 دقيقة، لتنزعيه بعدها بالمياه الفاترة.
طبّقي هذا الماسك مرّة في الأسبوع قبل النوم.

- البرتقال لتنقية الجلد:
لأنّ بشرتك مكوّنة من مسامات مفتوحة في أغلب الأحيان، توقّعي ان تعاني من بعض الإلتهابات التي تسببها العوامل الخارجية. في هذه الحالة، ولتبعدي شبح الإرهاق عن بشرتك، أنصحك تطبيق ماسك الليمون والزبادي.
إمزجي ملعقة صغيرة من لبن الزبادي بعصير ربع برتقالة. وبعد التأكّد من الخلط جيّداً، طبّقي المزيج بأطراف أناملك على كامل البشرة. ستشعرين بالرطوبة والبرودة الضروريّتين لراحة بشرتك المتعبة.
إغسلي الماسك بماء الورد بعد 15 دقيقة من التطبيق.

[أعشق الليل]

الملح أفضل طريقة لإزالة الخلايا الميته







استخدام الملح عند الاستحمام هو إضافة كبيرة لاسترخاء جسدك. وهو مثالي أيضا لإزالة الخلايا الميتة من بشرتك بالإضافة إلى ترطيبها. فضلاً عن كونه ليس مكلفاً وسهل الاستخدام في المنزل. تابعي معنا هذه الخطوات للحصول على حمَّام رائع باستخدام الملح.

الملح أفضل طريقة طبيعية لإزالة الخلايا الميته من الجسم ، كما أنه يمنحك بشرة ناعمة ورطبة .

لذا فإليك طريقة بسيطة لتستخدمى الملح فى حمامك اليومى ..

الخطوات

-على الرغم من أننا نتكلم عن الملح بشكل عام، إلا أنه من الممكن اختيار نوع معين من الملح لإضافة خصائص جديدة لحمَّامك. لذلك يمكنك استخدام ملح البحر، أو ملح جبال الهيمالايا إن وُجِد.

-إضافة الزيوت العطرية يُمكنها أن تعطي رائحة طيبة للملح. مثل زيت الليمون والنعناع، والكينا والورد. استخدمي أحد تلك الزيوت، أو اخلطي بضع قطرات من كل منها للحصول على عطركِ الفريد.

-يمكنك إضافة الأعشاب المجففة مثل إكليل الجبل، والزعتر، أو حتى أوراق النعناع. قومي بإضافتها كما هي لماء حمامك أو اسحقيها قبل الإضافة

[أعشق الليل]

خلطة طبيعيّة لتطويل الشعر





http://new.elfagr.org/Portal_News/big/2147142014519231.gif





فوائد تركيبة زيت السمسم للشعر فقد أجمع الخبراء على أن زيت السمسم غني بالأحماض الدهنية كحمض الأوليك، واللينوليك، والبالميتيك، إضافة إلى الكثير من المعادن كالكالسيوم، والنحاس، والحديد، والزنك، فضلاً عن فيتامين (B) و(H). لذلك فإن زيت السمسم يعتبر من الزيوت متعددة الفوائد، فهو يجمع بين تغذية فروة الرأس، وتقوية مناعة بصيلات الشعر، كما يعتبر واقياً طبيعياً للشعر وفروة الرأس من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، فضلاً عن تركيبته المضادة للبكتيريا، والتي تطهر فروة الرأس وتمنع البكتيريا. قد يعجبك: حِيل فعّالة لتحصلي على شعر كالنّجمات قناع زيت السمسم لتطويل الشعر المكونات: • زيت السمسم. • زنجبيل فريش. • علبة من الزبادي. • عصير ليمونة. الطريقة: 1. افرمي الزنجبيل جيداً، وامزجيه مع زيت السمسم وباقي المكونات، ثم افرديه على شعرك مع تدليك فروة رأسك جيداً لعدة دقائق. 2. غطي شعرك بغطاء بلاستيكي، ثم ضعي منشفة دافئة فوق الغطاء أو قومي بتوجيه المجفف الكهربائي على رأسك لعدة دقائق حتى يسخن الزيت قليلاً ليقوم بتأثير مضاعف. 3. اتركي المزيج على شعرك من المساء وحتى الصباح، وكرري هذا القناع مرتين أسبوعياً. 4. لا يقوم هذا القناع بتطويل الشعر فحسب، فبينما يقوم الزنجبيل بتحفيز نمو الشعر، يقوم زيت السمسم بتطويله ليكون بذلك مزيج زيت السمسم والزنجبيل من أفضل التركيبات لتطويل الشعر على الإطلاق، كما يقوم هذا المزيج بتغذية الشعر، وتنعيمه، وترطيبه، وإكسابه البريق واللمعان

[أعشق الليل]

اصنعي بنفسك: زيت الاستحمام





http://new.elfagr.org/Portal_News/big/198402014519571.jpg







هل تريدين سيدتي حواء ان تهتمي ببشرتك؟ يجب ان تعلمي انه يوجد في الاسواق العديد من المنتاجات لكن لا يوجد افضل من المنتاجات الطبيعية. اذا كنت تريدين ان تتمتعي ببشرة ناعمة بعد الاستحمام سنقدم لك طريقة اعداد زيت الاستحمام باستخدام زيت اللوز الحلو والافوكادو.

المكونات:

125 ملل من زيت اللوز الحلو.

75 ملل من زيت الافوكادو.

10-15 قطرة من الزيت الاساسي حسب اختيارك.

طريقة الاعداد:

1- قومي بمزج المكونات جيدا ثم ضعيها في قارورة محكمة الغلق و في مكان بارد و مظلم حتى تستطعين تخزينه لمدة اطول.

2- ضعي ملعقة من هذه الوصفة في حمام الاستحمام الخاص بك و ستلاحظين بنفسك بانه لا يوجد افضل من هذا المزيج حتى في المناتاجات التسويقية الباهضة الثمن.

3- يمكنك أيضا وضع 600 ملل من حليب الجسم في ماء الاستحمام مع القليل من البابونج و القراص حتى تتمتعي بجسم لين و رطب مثل بشرة الاطفال

[دلال]

زالة مكياج العيون بدون ضرر






http://new.elfagr.org/Portal_News/big/1453292014528910.jpg





البشرة حول العين رقيقة جدا وهى قليلة جدا فى عدد الغدد دهنية. لذلك يحب أن تهتمي بنظافتها وإزاله الماكياج بشكل تام,وفي نفس الوفت عليكِ أن تكوني في منتهى الرقة.

فهل تقومين بهذه الخطوة بشكل صحيح ؟
الكثيرين بقومون بها بشكل خاطئ مما قد يتسبب في تغير لون الجلد وتهبج والتهابات في العين مما قد يساعد فى تكون الهالات السوداء

إليكِ يعض النصائح الهامة لتقومي يإزالة ماكياج العين بشكل صحيح :

تجنبي استخدام الصابون, الغسول, الكريم المرطب, أو الزيوت لإزالة ماكياج العين فقط استخدمي مزيل الماكياج الخاص بالعين أو الميلك المنظف المخصص لذلك (نفضل استعمال Sensibio H2O).
لا تقومي أبداُ بفرك العينين لإزالة الماكياج فذلك يسرع من ظهور التجاعيد.
لا تستخدمي نفس قطعة القطن للعينين حتى تتجنبي نقل أي عدوى بكتيرية قد لا تعلمين بوجودها.بعد الانتهاء من إزالة الماكياج استخدمي ملطف ترطيب منطقة العين Sensibio eye contour

خطوات إزالة ماكياج العين :

استخدمي القطع القطنية الدائرية فهي مناسبة جدا لتلك المهمة.
بللى القطع القطنية بـ Sensibio H2O
اغمضي عينك وضعي القطنه عليها مع الضغط الخفيف واتركيها لمدة 20 ثانية.
حركي القطنة لأسفل مع حركة زجزاج بسيطة لإزالة الماسكارا بشكل فعال.
قومي بثني القطنه وامسحي برفق بقايا الماكياج من الجفن العلوي ابتداءاُ من الزاوية الخارجيه للعين إلى الزاوية الداخلية ( في اتجاه القناة الدمعية لنضمن خروج أي بقايا من الماكياج إذا ما دخلت العين )
نقوم بمسح الماكياج من الجفن السفلي بنفس الطريقة من الخارج للداخل.
تكرر العملية إذا لزم الأمر.
لا تنسي إزالة الماكياج من العين الأخرى.

[دلال]

اصنعي بنفسك: شامبو البيض لحماية الشعر



5/28/2014 10:39 AM

http://new.elfagr.org/Portal_News/big/103932014528373.jpg

الفجر




من منا تستطيع الاستغناء على الشامبو؟ من المؤكد اننا لا نستطيع و في نفس الوقت نحتار كثيرا عند الشراء لانه يوجد ماركات تجارية مختلفة في السوق و احيانا لاتجدين ما يناسب شعرك فمعضمها يتكون من مواد كيميائية ضارة لذلك سنساعدك اليوم على القيام بشامبو طبيعي لحماية شعرك ضد التلف.

المكونات:

2 صفار بيض

2 ملاعق كبيرة من الكحول( 70 درجة)

1ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.

طريقة التحضير:

1- قومي بمزج جميع المكونات مع بعضها البعض بواسطة خفاقة حتى تتحصلي على مزيج متجانس.

2- طبقي هذا الشامبو على شعرك و لكن يجب ان يكون مبلل.

3- اتركيه لمدة 5 دقائق مع التدليك بكل لطف و احرصي على عدم خدش راسك لانه سيسبب لك قشور فيما بعد.

4- اغسلي شعرك جيدا و يمكنك وضع ملعقة من عصير الليمون في الماء لانه سيساعدك على التحصل على شعر لامع و متالق.

[غزوله]

يد من المواد الطبيعية كالأعشاب والخضروات والفواكة تعتبر مفيدة للبشرة ونضارتها، وينصح العديد من الخبراء باستخدامها في تكوين الكثير من أقنعة الوجه..

http://www.samtah.net/vb//uploaded/32762_01401880442.jpg (http://www.samtah.net/vb/)
من أهم.خواص النعناع:
- مُضاد للمغص.
- له تأثير طارد لأرياح البطن.
- فاتح للشهية.
- مُزيل لعسر.الهضم.
- مُفيد لمرضى الكوليرا والإسهالات.
- له دور في رفع درجات الحرارة بداخل الجسم وإحداث التعرّق.
يُعدّ النعناع قناعاً محليّ الصنع وهو الشيء المثالي للحفاظ على صحة بشرتك لتبقى جميلة ومنتعشة، ولذلك ستحبين حتماً تجربة.قناع النعناع للبشرة، إليكِ سيدتي المكونات وطريقة الاستخدام:
المكونات:
- الخيار.
- خلاط.
- وعاء زجاجي.
- ملعقة ماء.
- ملعقة عصير الليمون.
- كوب نعناع مفروم.
- وعاء مُحكم.
خطوات إعداد.قناع النعناع للبشرة:
- إغسلي الخيار وقطعيه إلى قطع .وضعيها في الخلاط حتى يصبح ناعماً ومعجون. ثم ضعي هذا الهريس في وعاء، وأضيفي إليه الماء.
- قيسي نصف كوب من معجون الخيار وضعيه في وعاء الميكروويف. ثم أضيفي عصير الليمون واتركيه في الميكروويف لمدة 4-5 دقائق.
- أضيفي أوراق النعناع إلى معجون الخيار وقلّبي جيداً لمدة 5 دقائق.
- اتركي قناع النعناع والخيار حتى يبرد.
- انقلي محتويات الوعاء وخزنيها في مكان بارد وجاف، أو في الثلاجة. ثم ضعي القناع على وجهك.
استخدمي سيدتي قناع النعناع عدّة مرّات على مدار شهر وستلاحظين الفرق على بشرتكِ علاجياً وجمال

[دلال]

أخطاء صباحية تصيبك بالشيخوخة المبكرة


ثمّة بعض الأمور الخطيرة التي تقومين بها صباحاً بشكل روتيني دون إدراككِ لمدى ضررها على بشرتكِ وأنها قد تعرّضكِ للشيخوخة المبكرة خاصةً في فترة الصباح، لذا نُقدِّم لكِ مجموعة أخطاء صباحية تصيبك بالشيخوخة المبكرة:

1- غسل الوجه في الصباح بالمنظف اليومي: قد يكون شيء مفاجئ أن تعلمي أن غسل الوجه صباحاً يساعدكِ على الإصابة بالشيخوخة المبكرة، وذلك لأن الجلد يفرز طوال الليل وأثناء النوم الدهون والزيوت اللازمة لنضارة وشباب الوجه، وعند إستعمال المنظف في الصباح تقومين بالتخلص منها بشكل كامل وبذلك تكونين أزلتِ جميع المواد المفيدة والمرطبة من بشرتكِ، وسرعتِ معدلات الإصابة بالشيخوخة لإصابة الجلد بالجفاف، لذا يفضل غسل الوجه بالمنظف مساءً فقط.

2- عدم الإهتمام بوضع كريم الصباح على العنق: يكون الإهتمام عادةً بالوجه بشكلٍ كبير في الصباح، خاصة عند وضع كريم النهار المغذي أو كريم واقي الشمس وأيضاً الكريم المقاوم للتجاعيد، وذلك تبعاً لعاداتكِ اليومية، ولكن قد لا يأتي التفكير بالعناية أيضاً بمنطقة الرقبة التي كثيراً ما نهملها بالرغم من أنها أكثر المناطق المعرضة لظهور التجاعيد سريعاً، لذا إحرصي على العناية الكاملة بمنطقة الرقبة في الصباح، لتصبح جزء من عاداتكِ اليومية.

3- تمشيط الشعر المبلل في الصباح: لا تتسرعي مطلقاً في هذه الخطوة، دائماً في الصباح نبدأ يومنا بأخذ حمام منعش، وبسبب ضيق الوقت في بعض الأحيان نقوم بتمشيط الشعر وهو مبلل، وهنا تأتي الكارثة، فبمجرد تسريح الشعر المبلل نزيد من معدل تقصفه لأنه فى أضعف حالاته، لذا قومي بتجفيفه جيداً بإستخدام المنشفة أو مجفف الشعر قبل تسريحه.

بعد معرفتكِ لهذه الأخطاء الصباحية التي تُصيبكِ بالشيخوخة المبكرة تجنّبيها :h34:

[أعشق الليل]

قواعد مهمة لجمالك أثناء الحمل










ذكرت مجلة «فرويندين» الألمانية أن جسم المرأة الحامل يحتاج إلى عناية خاصة، ليس فقط فيما يتعلق بالنظام الغذائي، ولكن أيضاً من الناحية الجمالية.

وأوضحت «فرويندين» أنه ينبغي على المرأة التوقف عن استخدام الكريمات المحتوية على زيوت معدنية واستبدالها بنوعيات الزيوت والغسول الطبيعية. فبذلك يمكن لبشرة المرأة الحامل، التي تعرضت للإجهاد والتمدد على كل من البطن والأفخاذ والمقعدة، الحصول على كمية الأوكسجين اللازمة لها ومعالجة آثار هذا التحميل الشديد عليها، مع مراعاة استخدام الكريمات الطبيعية مرتين يومياً.

وأضافت المجلة أن التدليك اليومي من خلال "قرص الجلد" على هذه المواضع من جسم المرأة الحامل يعمل على حمايتها من ظهور علامات التمدد وتشققات الأنسجة. وكي تحصل المرأة الحامل على بشرة رقيقة وناعمة، يُفضل أن تستخدم أيضاً الزيوت المخصصة للرُضع، إذ لا يتناسب هذا الزيت مع بشرة الرضع فحسب، ولكنه يتمتع بتأثير رائع على بشرة البالغين أيضاً.

وبالنسبة للشعر، ينبغي على المرأة الحامل استخدام نوعيات الشامبو الطبيعية، التي تحتوي على منظفات الشعر العادية وتخلو في الوقت ذاته من المواد الخطيرة والضارة بالشعر، مع الاستغناء التام عن استخدام صبغات الشعر أو مستحضرات التمويج خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل على الأقل.

وشددت المجلة الألمانية أيضاً على ضرورة أن تهتم المرأة الحامل بالعناية بأسنانها بصفة خاصة خلال الحمل؛ حيث غالباً ما يقل محتوى الكالسيوم بجسمها خلال فترة الحمل ومن ثمّ تتعرض أسنانها للضعف. ولحمايتها من ذلك ينبغي عليها المواظبة على فحص أسنانها لدى طبيب مختص واستخدام وسائل العناية والنظافة المناسبة كخيط تنظيف الأسنان، إلى جانب التنظيف اليدوي بالفرشاة والتنظيف على يد متخصص.

وللعناية بمنطقة الأعضاء التناسلية لدى المرأة خلال فترة الحمل تنصح المجلة بضرورة التوقف عن استخدام غسول التنظيف أو غيره من مثل هذه المستحضرات والاقتصار على استخدام المياه الصافية فقط لتنظيف هذه المنطقة، كي لا يتم إضعاف الأُس الهيدروجيني الطبيعي بها

[أعشق الليل]

"الخيار وزيت اللوز" للتخلص من الهالات السوداء وانتفاخات العين





http://new.elfagr.org/Portal_News/big/230482014113880.jpg




تعد الهالات السوداء التى تتكون حول العين من المشاكل التى تؤرق الكثيرين وتسبب لهم الشعور بالإحراج، وتشير الدكتورة نهى رشوان استشارى الإمراض الجلدية، أن الهالات السوداء قد تظهر بسبب الإرهاق، أو عدم أخذ القسط الكافى من النوم، أو القيام بمجهود شاق والعصبية المفرطة.

وتتابع د.نهى أن هناك العديد من الطريق الطبيعية التى تساعد فى التخلص من الهالات السوداء وانتفاخ حول العين، ومن ضمن تلك العلاجات :

1- تقطيع شرائح من الخيار ثم وضعها فى الثلاجة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ثم وضعها على جفون العين لمدة 10 دقائق، ثم يتم غسيل الوجه بالماء الفاتر، وستلاحظين الفرق، وذلك بسبب أن الخيار يقوم بقبض المسام ويساعد فى اختفاء الهالات السوداء والانتفاخات.

2- كما يمكنك وضع ماء الورد للتخلص من الهالات السوداء والانتفاخات عن طريق غمس قطعة من القطن فى ماء الورد ووضعها على الجفون لمدة 10 دقائق ثم غسل الوجه، وعند الاستمرار فى وضع ماء الورد ستلاحظ الفرق.

3- زيت اللوز يساعد فى تفتيح لون الجلد حول العين، ولذلك يمكن وضع نقاط قليلة من زيت اللوز حول العين وتدليكها برفق مرتين فى الأسبوع

[غزوله]

الاظافر الجميلة تبدا بالمظهر النظيف، الانيق والصحي. عندما يكون هناك خوف من تشقق، ضعف وتصدع بالاظافر التي تتضرر نتيجة لمواد التنظيف فلا اهمية للطلاء الذي تقومون بدهنه عليها، لذلك مهم جدا الحرص على الرعاية الروتينية والعلاج الذي يحمي الاظافر من الاضرار المحتملة. اليكم عشر نصائح للحفاظ على الرعاية الروتينية الصحيحة للاظافر، والحصول على اظافر جميلة:
http://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_15072_509.jpg
1- التغذية المتوازنة:

احرصوا على التغذية المتوازنة، الحميات الغذائية القاسية ليست صحية للاظافر لانها ليست صحية للجسم. احرصوا على شرب الماء الكافي. نقص السوائل يسبب لجفاف الاظافر تصدعها وبالطبع ايضا طبقة الجلد المحيطة بالظفر تجف وتتشقق.
2- تعرفوا على المنتج:

كثير من مواد التنظيف تحتوي على تركيز عال من المنظفات Detergent (مواد كيميائية للتنظيف) التي يمكن ان تؤذي الاظافر والجلد، فضلا عن العديد من مستحضرات التجميل مثل الكريمات التي تحتوي على الـ Paraben (مواد حافظة) والتي ايضا تحتوي على مواد مجففة وضارة. تركيزات عالية من المواد الكيميائية التي لم تتم الموافقة عليها من قبل وزارة الصحة تضر ايضا بالجلد والاظافر ويمكن ان تسبب للحساسية.
3- ارتدي القفازات اثناء التنظيف:

استخدموا القفازات في كل مرة تقومون فيها بغسل الاطباق. المنظفات الموجودة في مستحضرات التنظيف ضارة لصحة الظفر وجلد اليدين.
4- استخدام مزيل طلاء الاظافر الخالي من الاسيتون فقط:

الاسيتون يجفف ويجعل الظفر اكثر هشاشة، مزيل طلاء الاظافر الخالي من الاسيتون اكثر ودية ولا يضر بالنسيج الطبيعي للظفر.
5- روتين المانيكير:

لا تفوتوا زيارة فني/ة المانيكير مرة واحدة في الشهر. المانيكير ليس معد فقط لدهن طلاء الاظافر الجميل، وانما للعناية الصحيحة باظافركم. وبصرف النظر عن النحت والقص المهني الذي يمنع اختراق الاظافر للجلد، فلدى فني المانيكير يتم ازالة الجلد الموجود حول الاظافر دون الاضرار به (كما يحدث احيانا عندما نفعل ذلك لوحدنا).
6- استخدام الكريم المزيل لطبقة الجلد المحيطة بالظفر:

اذا قررتم القيام بعملية المانيكير في المنزل فقوموا باستخدام الكريم المزيل لطبقة الجلد المحيطة بالظفر. هذه المادة تم تطويرها وفقا لصيغة علمية ومعده لتحرير الجلد الزائد من الظفر ولازالة خلايا الجلد الميتة، وبالتالي زيادة مساحة سطح الظفر واعطائها مظهر طويل وصحي. وهي تعتبر مهمة في المرحلة الاولى من عملية المانيكير وتحل محل المشابك التي يمكن ان تسبب اصابات والتهابات للجلد. ادهنوا القليل منها على المنطقة المجاورة للظفر وادفعوا الجلد. نبدا في الجزء الاوسط من طرف الظفر، ومن ثم الانتقال الى الجانبين، بالتناوب. يمكن اجراء عملية دفع الجلد بعد الحمام عندما يكون الجلد طري.
7- يفضل استخدام اداة نحت الاظافر اللينة التي لا تؤذي نسيج الاظافر الطبيعي:

يوصى باستخدام اداة نحت الاظافر التي تحتوي على عدة درجات من امكانيات النحت المعده للظفر الطبيعي، للتقصير، لنحت وتنعيم سطح الظفر.
8- لا تتخلوا عن استخدام طلاء الاساس:

استخدام طلاء الاساس بشكل دائم / يقوي الاظافر، يخلق حماية لسطح الظفر، يمنع الاتصال المباشر مع المياه التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية التي تجفف الظفر، تمنع تغلغل لون الطلاء الملون لطبقة الكيراتين مما يؤدي الى اصفرار الظفر. بالطبع من المهم التاكد من ان مقوي الاظافر او طلاء الاساس او الطلاء ذات نوعية جيدة والا تحتوي على مادة ال- Paraben التي تضر بصحة الاظافر.
9- مقويات الاظافر رديئة الجودة يمكنها التسبب باثار جانبية ايضا للاشخاص الاصحاء:

البحث عن المعلومات على الشبكة حول الاثار الجانبية للمستحضر يمكن ان يمنع الكثير من الاحباط. كذلك، استخدام المواد الطبيعية يمكن ان يقلل بشكل تام تقريبا من الاثار الجانبية.
10-المستحضرات المخصصة:

اضيفوا لروتين العناية الدائم مستحضرات مخصصة للعناية بالظفر مثل الامصال والزيوت التي تعيد بناء وحماية الاظافر وطبقة الجلد التي حولها. منتجات خاصة لعلاج الاظافر تحتوي على الفيتامينات المختلفة مع اضافات من الزيوت العطرية المسئولة عن حفظ، رعاية، حماية واعادة بناء الاظافر. المنتجات الموصى بها من بين هذه هي تلك التي تعتمد على زيت الافوكادو الذي يحتوي على تركيزات عالية جدا من فيتامين E والذي يساعد في اعادة تاهيل والحفاظ على نسيج الجلد المحيط بالظفر، الظفر وجلد كف اليد. يوصى بدهن هذه المستحضرات قبل الذهاب الى النوم لتمكين الظفر من استرجاع الزيوت والرطوبة التي فقدها، الا انه يمكن فعل ذلك في اي وقت من اليوم.
11- تجنبوا عادة قضم الاظافر:

بغض النظر عن المظهر الغير جمالي، فان اللعاب يجفف الظفر والاسنان قد تجرح الجلد مما يسبب لدخول التلوثات. اذا لم تتمكنوا من الاقلاع عن هذه العادة، فهناك مستحضرات خاصة ذات طعم مر، التي سوف تساعدكم على اخراج الظفر من الفم بسرعة.

[غزوله]

الاظافر الجميلة تبدا بالمظهر النظيف، الانيق والصحي. عندما يكون هناك خوف من تشقق، ضعف وتصدع بالاظافر التي تتضرر نتيجة لمواد التنظيف فلا اهمية للطلاء الذي تقومون بدهنه عليها، لذلك مهم جدا الحرص على الرعاية الروتينية والعلاج الذي يحمي الاظافر من الاضرار المحتملة. اليكم عشر نصائح للحفاظ على الرعاية الروتينية الصحيحة للاظافر، والحصول على اظافر جميلة:
http://static.webteb.net/images/content/tbl_articles_article_15072_509.jpg
1- التغذية المتوازنة:

احرصوا على التغذية المتوازنة، الحميات الغذائية القاسية ليست صحية للاظافر لانها ليست صحية للجسم. احرصوا على شرب الماء الكافي. نقص السوائل يسبب لجفاف الاظافر تصدعها وبالطبع ايضا طبقة الجلد المحيطة بالظفر تجف وتتشقق.
2- تعرفوا على المنتج:

كثير من مواد التنظيف تحتوي على تركيز عال من المنظفات Detergent (مواد كيميائية للتنظيف) التي يمكن ان تؤذي الاظافر والجلد، فضلا عن العديد من مستحضرات التجميل مثل الكريمات التي تحتوي على الـ Paraben (مواد حافظة) والتي ايضا تحتوي على مواد مجففة وضارة. تركيزات عالية من المواد الكيميائية التي لم تتم الموافقة عليها من قبل وزارة الصحة تضر ايضا بالجلد والاظافر ويمكن ان تسبب للحساسية.
3- ارتدي القفازات اثناء التنظيف:

استخدموا القفازات في كل مرة تقومون فيها بغسل الاطباق. المنظفات الموجودة في مستحضرات التنظيف ضارة لصحة الظفر وجلد اليدين.
4- استخدام مزيل طلاء الاظافر الخالي من الاسيتون فقط:

الاسيتون يجفف ويجعل الظفر اكثر هشاشة، مزيل طلاء الاظافر الخالي من الاسيتون اكثر ودية ولا يضر بالنسيج الطبيعي للظفر.
5- روتين المانيكير:

لا تفوتوا زيارة فني/ة المانيكير مرة واحدة في الشهر. المانيكير ليس معد فقط لدهن طلاء الاظافر الجميل، وانما للعناية الصحيحة باظافركم. وبصرف النظر عن النحت والقص المهني الذي يمنع اختراق الاظافر للجلد، فلدى فني المانيكير يتم ازالة الجلد الموجود حول الاظافر دون الاضرار به (كما يحدث احيانا عندما نفعل ذلك لوحدنا).
6- استخدام الكريم المزيل لطبقة الجلد المحيطة بالظفر:

اذا قررتم القيام بعملية المانيكير في المنزل فقوموا باستخدام الكريم المزيل لطبقة الجلد المحيطة بالظفر. هذه المادة تم تطويرها وفقا لصيغة علمية ومعده لتحرير الجلد الزائد من الظفر ولازالة خلايا الجلد الميتة، وبالتالي زيادة مساحة سطح الظفر واعطائها مظهر طويل وصحي. وهي تعتبر مهمة في المرحلة الاولى من عملية المانيكير وتحل محل المشابك التي يمكن ان تسبب اصابات والتهابات للجلد. ادهنوا القليل منها على المنطقة المجاورة للظفر وادفعوا الجلد. نبدا في الجزء الاوسط من طرف الظفر، ومن ثم الانتقال الى الجانبين، بالتناوب. يمكن اجراء عملية دفع الجلد بعد الحمام عندما يكون الجلد طري.
7- يفضل استخدام اداة نحت الاظافر اللينة التي لا تؤذي نسيج الاظافر الطبيعي:

يوصى باستخدام اداة نحت الاظافر التي تحتوي على عدة درجات من امكانيات النحت المعده للظفر الطبيعي، للتقصير، لنحت وتنعيم سطح الظفر.
8- لا تتخلوا عن استخدام طلاء الاساس:

استخدام طلاء الاساس بشكل دائم / يقوي الاظافر، يخلق حماية لسطح الظفر، يمنع الاتصال المباشر مع المياه التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية التي تجفف الظفر، تمنع تغلغل لون الطلاء الملون لطبقة الكيراتين مما يؤدي الى اصفرار الظفر. بالطبع من المهم التاكد من ان مقوي الاظافر او طلاء الاساس او الطلاء ذات نوعية جيدة والا تحتوي على مادة ال- Paraben التي تضر بصحة الاظافر.
9- مقويات الاظافر رديئة الجودة يمكنها التسبب باثار جانبية ايضا للاشخاص الاصحاء:

البحث عن المعلومات على الشبكة حول الاثار الجانبية للمستحضر يمكن ان يمنع الكثير من الاحباط. كذلك، استخدام المواد الطبيعية يمكن ان يقلل بشكل تام تقريبا من الاثار الجانبية.
10-المستحضرات المخصصة:

اضيفوا لروتين العناية الدائم مستحضرات مخصصة للعناية بالظفر مثل الامصال والزيوت التي تعيد بناء وحماية الاظافر وطبقة الجلد التي حولها. منتجات خاصة لعلاج الاظافر تحتوي على الفيتامينات المختلفة مع اضافات من الزيوت العطرية المسئولة عن حفظ، رعاية، حماية واعادة بناء الاظافر. المنتجات الموصى بها من بين هذه هي تلك التي تعتمد على زيت الافوكادو الذي يحتوي على تركيزات عالية جدا من فيتامين E والذي يساعد في اعادة تاهيل والحفاظ على نسيج الجلد المحيط بالظفر، الظفر وجلد كف اليد. يوصى بدهن هذه المستحضرات قبل الذهاب الى النوم لتمكين الظفر من استرجاع الزيوت والرطوبة التي فقدها، الا انه يمكن فعل ذلك في اي وقت من اليوم.
11- تجنبوا عادة قضم الاظافر:

بغض النظر عن المظهر الغير جمالي، فان اللعاب يجفف الظفر والاسنان قد تجرح الجلد مما يسبب لدخول التلوثات. اذا لم تتمكنوا من الاقلاع عن هذه العادة، فهناك مستحضرات خاصة ذات طعم مر، التي سوف تساعدكم على اخراج الظفر من الفم بسرعة.

[دلال]

إحصلي على لون شفاه طبيعي!
.
تعاني الكثير من النساء من لون الشفاه الداكنة التي تسبب لها الإنزعاج أو الحرج في الكثير من الأحيان. إذا كنت تعانين من الشفاه الداكنة، لا تيأسي فالحل بين يديك. حيث يمكنك إعادة اللون الطبيعي لشفاهك والتمتع بوضع أي لون من أحمر الشفاه ترغبين به من دون أن يكون لديك أي مشكلة. تعلمي كيفية تطبيق مجموعة من الخلطات الطبيعية السهلة، والكفيلة بإعطاءك لون شفاه زهري طبيعي!
.
يكمن السبب الرئيسي لتغيّر لون الشفاه إلى شرب القهوة بكثرة والتدخين كما تعرض الشفاه الى عوامل خارجية تجعلها عرضة لتغير لونها كأشعة الشمس مثلاً، وتشقق الشفاه وعدم الإهتمام بها... كلها أمور تسرّع في جعل شفاهك ذو لون داكن. ففضلاً عن إستخدام مرطب الشفاه بشكل مستمر، تعرفي الى هذه الوصفات الطبيعية المذهلة!
.
وصفة زيت الزيتون والسكر:
قومي بدهن شفتيك بزيت الزيتون لتتشربه الشفتين بشكلٍ جيّد وبعد ذلك ضعي السكر الناعم بمقدار ربع ملعقة فقط، وقومي بفرك شفتيك جيداً وبلطف حتى يلتصق السكر بالزيت. أتركي السكر على شفتيك حتى اليوم التالي، وفي صباح اليوم التالي إدهني شفتيك بالعسل حتى تتشربه وبعد ذلك يمكن إغسليهما بالماء. واظبي على إستخدام هذه الوصفة يومياً حتى تحصلي على اللون الوردي.
.
وصفة زبدة الكاكاو:
قومي بتطبيق زبدة الكاكاو على شفتيك مباشرة وأتركيها حتى تتشربها تماماً، كرري القيام بهذه الطريقة يومياً لضمان الحصول على نتيجة مذهلة.
.
إستمتعي بفوائد الزبادي على بشرتك!
.
وصفة الخيار:
ضعي قطعة صغيرة مقشرة من الخيار وإضغطيها بشفتيك مدة دقيقتين من ثم انزعيها وأتركي شفتيك من دون غسل. دوامي على تطبيق هذه الوصفة حتى تصلي للنتيجة المرجوة.
.
وصفة خل التفاح:
يعتبر خل التفاح أحد أهم الوصفات الطبيعية لتفتيح الشفاه، لذلك قومي بوضعه على شفاهك مرتين في اليوم وستلاحظين الفرق في غضون أسبوع.
http://supermama.me/sites/default/files/styles/featured_watermark/public/field/image/%D8%A7%D8%AD%D8%B5%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B4%D9%81%D8%A7%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9.jpg?itok=1rT0 CFPy

[دلال]

http://www.zanobya.com/wp-content/uploads/2014/12/%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-...%D9%81%D9%8A-%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%A91.jpg


إن الجو الرطب من الأجواء التي تصيب الشعر بالتطاير ويفقد الشعر حيويته وجاذبيته، لذلك إذا كنت حواء ترغبين بحمية شعرك من لرطوبة فطبقي معنا هذه النصائح الفعالة وهي:

أولاً: استعملي شامبو جيد:
من الأمور التي تؤثر على شعرك ونموه هو استعمال الشامبو، لذلك إذا كنت ترغبين بحماية شعرك فيجب أن تستعملي شامبو ذو نوعية جيدة يحوي على المزيد من الفيتامينات والمعادن ويحتوي على كمية أقل من الكبريت

ثانياً: اربطي شعرك:
لتخففي من أثر الرطوبة على شعرك يجب أن تقللي من حجم تعرض شعرك للرطوبة وذلك عن طريق تقليل الحجم الذي يتعرض للرطوبة وذلك بربط الشعر على شكل ضفيرة أوكعكة أو حتى ارتداء شال أو قبعة.

ثالثاً: حافظي على طول شعرك:
إذ كنت حواء تعيشين في جو رطب وممطر دائم فمن الأفضل أن تحافظي على طول شعرك وليس اعتماد ستايلات الشعر القصير، لأن الشعر القصير لا يمكن أن تحميه بشكل جيد من الرطوبة وستضطرين لقصه في حال تلفه، أما الشعر الطويل فمن الممكن لفه أو الحفاظ عليه

رابعاً: اتركيه على طبيعته:
لا تقومي بوضع الكثير من المستحضرات والكريمات والمنتجات على شعرك بل اكتفي بترك شعرك على طبيعته لتخففي من الضرر على شعرك في الأجواء لرطبة

خامساً: استعملي الماء البارد:


لإغلاق مسامات شعرك وجعله لا يتأثر بالرطوبة قومي حواء برش الماء البارد على شعرك وب1لك لن تؤثر رطوبة لجو على شعرك.

[:: ليالي جيزان ::]

إحصلي على لون شفاه طبيعي!
.
تعاني الكثير من النساء من لون الشفاه الداكنة التي تسبب لها الإنزعاج أو الحرج في الكثير من الأحيان. إذا كنت تعانين من الشفاه الداكنة، لا تيأسي فالحل بين يديك. حيث يمكنك إعادة اللون الطبيعي لشفاهك والتمتع بوضع أي لون من أحمر الشفاه ترغبين به من دون أن يكون لديك أي مشكلة. تعلمي كيفية تطبيق مجموعة من الخلطات الطبيعية السهلة، والكفيلة بإعطاءك لون شفاه زهري طبيعي!
.
يكمن السبب الرئيسي لتغيّر لون الشفاه إلى شرب القهوة بكثرة والتدخين كما تعرض الشفاه الى عوامل خارجية تجعلها عرضة لتغير لونها كأشعة الشمس مثلاً، وتشقق الشفاه وعدم الإهتمام بها... كلها أمور تسرّع في جعل شفاهك ذو لون داكن. ففضلاً عن إستخدام مرطب الشفاه بشكل مستمر، تعرفي الى هذه الوصفات الطبيعية المذهلة!
.
وصفة زيت الزيتون والسكر:
قومي بدهن شفتيك بزيت الزيتون لتتشربه الشفتين بشكلٍ جيّد وبعد ذلك ضعي السكر الناعم بمقدار ربع ملعقة فقط، وقومي بفرك شفتيك جيداً وبلطف حتى يلتصق السكر بالزيت. أتركي السكر على شفتيك حتى اليوم التالي، وفي صباح اليوم التالي إدهني شفتيك بالعسل حتى تتشربه وبعد ذلك يمكن إغسليهما بالماء. واظبي على إستخدام هذه الوصفة يومياً حتى تحصلي على اللون الوردي.
.
وصفة زبدة الكاكاو:
قومي بتطبيق زبدة الكاكاو على شفتيك مباشرة وأتركيها حتى تتشربها تماماً، كرري القيام بهذه الطريقة يومياً لضمان الحصول على نتيجة مذهلة.
.
إستمتعي بفوائد الزبادي على بشرتك!
.
وصفة الخيار:
ضعي قطعة صغيرة مقشرة من الخيار وإضغطيها بشفتيك مدة دقيقتين من ثم انزعيها وأتركي شفتيك من دون غسل. دوامي على تطبيق هذه الوصفة حتى تصلي للنتيجة المرجوة.
.
وصفة خل التفاح:
يعتبر خل التفاح أحد أهم الوصفات الطبيعية لتفتيح الشفاه، لذلك قومي بوضعه على شفاهك مرتين في اليوم وستلاحظين الفرق في غضون أسبوع.
http://supermama.me/sites/default/files/styles/featured_watermark/public/field/image/%D8%A7%D8%AD%D8%B5%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B4%D9%81%D8%A7%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9.jpg?itok=1rT0 CFPy

عادي اخلي السكر لليوم الثاني
::d:::555:

دلال ياسكر المنتدى لونه داكن من غيابك
:037:يهلهله:

[:: ليالي جيزان ::]

أخطاء صباحية تصيبك بالشيخوخة المبكرة


ثمّة بعض الأمور الخطيرة التي تقومين بها صباحاً بشكل روتيني دون إدراككِ لمدى ضررها على بشرتكِ وأنها قد تعرّضكِ للشيخوخة المبكرة خاصةً في فترة الصباح، لذا نُقدِّم لكِ مجموعة أخطاء صباحية تصيبك بالشيخوخة المبكرة:

1- غسل الوجه في الصباح بالمنظف اليومي: قد يكون شيء مفاجئ أن تعلمي أن غسل الوجه صباحاً يساعدكِ على الإصابة بالشيخوخة المبكرة، وذلك لأن الجلد يفرز طوال الليل وأثناء النوم الدهون والزيوت اللازمة لنضارة وشباب الوجه، وعند إستعمال المنظف في الصباح تقومين بالتخلص منها بشكل كامل وبذلك تكونين أزلتِ جميع المواد المفيدة والمرطبة من بشرتكِ، وسرعتِ معدلات الإصابة بالشيخوخة لإصابة الجلد بالجفاف، لذا يفضل غسل الوجه بالمنظف مساءً فقط.

2- عدم الإهتمام بوضع كريم الصباح على العنق: يكون الإهتمام عادةً بالوجه بشكلٍ كبير في الصباح، خاصة عند وضع كريم النهار المغذي أو كريم واقي الشمس وأيضاً الكريم المقاوم للتجاعيد، وذلك تبعاً لعاداتكِ اليومية، ولكن قد لا يأتي التفكير بالعناية أيضاً بمنطقة الرقبة التي كثيراً ما نهملها بالرغم من أنها أكثر المناطق المعرضة لظهور التجاعيد سريعاً، لذا إحرصي على العناية الكاملة بمنطقة الرقبة في الصباح، لتصبح جزء من عاداتكِ اليومية.

3- تمشيط الشعر المبلل في الصباح: لا تتسرعي مطلقاً في هذه الخطوة، دائماً في الصباح نبدأ يومنا بأخذ حمام منعش، وبسبب ضيق الوقت في بعض الأحيان نقوم بتمشيط الشعر وهو مبلل، وهنا تأتي الكارثة، فبمجرد تسريح الشعر المبلل نزيد من معدل تقصفه لأنه فى أضعف حالاته، لذا قومي بتجفيفه جيداً بإستخدام المنشفة أو مجفف الشعر قبل تسريحه.

بعد معرفتكِ لهذه الأخطاء الصباحية التي تُصيبكِ بالشيخوخة المبكرة تجنّبيها :h34:

😨

راح اتجنبها باذن الله
وانا اصبح وجهي بغسول
واقول مال علامة الشيخوخه زدات
يهلهله: