غيث ومطر (قسم الصحة )وتاج نقي لقلوبكم

[خزامى]

(http://www.gulfup.com/show/Xsapbvjbra40so)http://im12.gulfup.com/2012-09-14/1347591438721.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xsapbvjbra40so)


احبتنا رواد زوار اعضاء وعضوات منتديات صامطه
وماننسى المشرفين والمشرفات
اداريين واداريات
كلكم طبعا هنا راح تكونوا في قسمنا الصحي نستفيد نفيد نتحاور نتناقش
نستضيف ونكون نحن المضيف
ربما نخرج بفائده صحيه
معلومه صحيه
حتى لو بضع اسطر تفيدنا لصحتنا
فكرة العمل
ان يكون لدينا ضيف هنا يكون متواجد معنا لنتعرف على عاداته الغذائيه
الصحيحه والخاطيئه
^_^
جميعنا لدينا عادات صحيه صحيحه واخرى خاطيئه
وكثير من الامور سيكون معنا ضيفنا فيها
كل اسبوع ضيف مميز
واخر الحلقه سؤال صحي
سيكون الموضوع لمدة شهر كامل نهاية الشهر تكون هناك جوائز
والجوائز بالقرعه بين المتابعين
الاول 100 ريــال بطاقة شحن
الثاني50 ريــال بطاقة شحن
الثالث 50 ريا ل بطاقة شحن
كل الامنيات بوافر الصحه ودوام العافيه

(http://www.gulfup.com/show/Xsapbvjbra40so)http://im12.gulfup.com/2012-09-14/1347591438502.jpg (http://www.gulfup.com/show/X9fkg02o5l54440)

(http://www.gulfup.com/show/Xsapbvjbra40so)

[أبوإسماعيل]

موضوع رائع جدا
وفكرة هادفة
وسيكون شيقا بإذن الله
ومتابع من الكثير
دعونا نتعرف على هذا الجانب في حياة كل منا
ونتعلم من بعضنا البعض .

شكرا للفكرة الرائدة يا خزامى
وأسأل الله تعالى لك التوفيق

[دلال]

روعه خزوم بانتظارك


:smileyb:

الله يديم الصحة على الجميع

:h34:

مع جزيل الشكر لكما

أعشق الليل , خزامى

,

[بن محنوش]

بالتوفيق

متابعين من الليله::d::

شكرا لجهودكم

[أبحر بأفكآري ~]

فكره رائعه ومستضيفين رآئعين

معكم متابعين wr

[خزامى]

موضوع رائع جدا
وفكرة هادفة
وسيكون شيقا بإذن الله
ومتابع من الكثير
دعونا نتعرف على هذا الجانب في حياة كل منا
ونتعلم من بعضنا البعض .

شكرا للفكرة الرائدة يا خزامى
وأسأل الله تعالى لك التوفيق


الروعه هو مرورك هنا استاذي الفاضل لك كل تقدير واحترام وان شاء الله الفكره تؤدي الغرض المنشود منها
شاكرة لك مرورك

[خزامى]

دلول تواجدك هو الجميل ياغاليه لاحرمني الله اطلالتك حبي وتقديري

[خزامى]

بن محنوش
لنا كل الشرف بتواجدك ومتابعتك شكرا لجمال المرور تقديري

[خزامى]

ابحر بافكاري

هلا فيك وبتواجدك الجميل لك حالص الود والتقدير ياعسسل

[أعشق الليل]

اهلاً ومرحباً بكم اخواني واخواتي
معاً نلتقي لنرتقي بكل مايهم صحتنا
نتعرف على عاداتنا الغذائية الصحيحة والصحية
والخاطئه والواجب تجنبها
بالحوار معكم نستفيد
من اجل صحة افضل للجميع

شكرا لكم جميعاً
شكراً استاذة خزامى

[غزوله]

موضوع رائع ومتميز
ليس بغريب منك هاذا التميز جميل ان نتعرف على عادات كل منا
بانتظاركم يعطيك الف عافيه

[جــــــــــوري]

آعشق آلليل .. خزآمى
فكره آلموضوع جدآ رآئعه آبدعتو ,


wrwr

[خزامى]

الليله سنكون مع ضيفنا الاول
مع شخصية رائعه محبوبه اعطت الكثير للمكان بشكل عام وللقسم بشكل خاص
اخت تتألق وتزهو بين جنبات المنتدى
اهلا بها وسهلا ونتشرف بها ضيفة اولى هنا
اهلا بالغاليه //غـــــزوله
بالورد نستقبلك وبالحب نقول لك مساءك خير

[غزوله]

الليله سنكون مع ضيفنا الاول
مع شخصية رائعه محبوبه اعطت الكثير للمكان بشكل عام وللقسم بشكل خاص
اخت تتألق وتزهو بين جنبات المنتدى
اهلا بها وسهلا ونتشرف بها ضيفة اولى هنا
اهلا بالغاليه //غـــــزوله
بالورد نستقبلك وبالحب نقول لك مساءك خير

مسائك سعاده (خزامى)
اشكرك لك هذه المقدمه عني فماقدمته انا نقطة في بحر عطاء هاذا المنتدى
شاكره لك استضافتي وشرف لي ان اكون اول ضيوف هاذا الموضوع المتميز
ومسائك ومساء الجميع سعاده

[خزامى]

اهلا بوجودك الرائع
غاليتي غزوله
من وجهة نظرك كيف ترين عاداتنا الغذائيه المنتشره حاليا خاصه بين اوساط الشباب

[قلب الوفا]

الله ياخزامى wr
فكره ومضمون :thumb:

قواكم ربي

[خزامى]

الجوري هلا وغلا ياعسل منوره الموضوع

[خزامى]

قلب الوفا
هلا وغلا ياعسل ربي يسعدك يارب منوره الموضوع

[غزوله]

اهلا بوجودك الرائع
غاليتي غزوله
من وجهة نظرك كيف ترين عاداتنا الغذائيه المنتشره حاليا خاصه بين اوساط الشباب
للاسف في هذه الايام عادتنا الغذائيه جدا خاطئه دعيني اذكر لك بعضا من العادات الخاطئه المنتشره في اواسط الشباب
ومن ضمنها شرب الماء او المشروبات الغازيه اثناء الطعام وذلك يسبب عسر في الهضم
وايضا النوم بعد الاكل وقد يكون دسما وذلك هو الموت البطئ بعينه
وشرب الشاي والقهوه بكثره فهي تسبب الارهاق والعصبيه وترهق النكرياس وتمنع امتصاص الحديد
وتناولنا للمقالي بكثره يسبب السمنه وتراكم الدهون وهاذا الايقتصر على فئة الشباب وانما داء اصبح الكل وللاسف واقع في هذه الاخطاء
لذلك يجب علينا اتباع الغذاء السليم حتى لايؤدي ذلك الى الامراض في المستقبل

[أعشق الليل]

ارحب باالأخت / غزولة
وكما تعلمون ان الاخت غزوله لها بصمات بهذا القسم
باقية وتبقى من اجل صحة الجميع فهي غنية عن التعريف
نستمتع معكم بالحوار مع اختنا غزولة

ليله جميله مليئة بالمحبة والمعلومات الصحية

http://www.iraqia-rose.com/up/uploads/13246315533.jpg

[غزوله]

ارحب باالأخت / غزولة
وكما تعلمون ان الاخت غزوله لها بصمات بهذا القسم
باقية وتبقى من اجل صحة الجميع فهي غنية عن التعريف
نستمتع معكم بالحوار مع اختنا غزولة

ليله جميله مليئة بالمحبة والمعلومات الصحية
شكرا لترحيبك اخ (اعشق الليل)
فانت عنوان التميز لهاذا القسم وبصماتي ماهي الاجزء بسيط من بصماتكم
واتمنى افيدكم ولو بجزء بسيط من معلوماتي الصحيه

[أعشق الليل]

الأخت /غزولة

مساء الخير وتحية عطرة والف شكر لتلبية الدعوة
سؤالي:
الا ترين معي ان النساء بمجتمعنا شبه محرومين من الرياضة مما ينعكس سلباً على صحتهن
وهل تؤيدين نوادي الاحياء التي اقرتها وزارة التربيه ضمن برنامج الملك عبدالله للتطوير لمدارس البنين والبنات وهل تتوقيعين في المستقبل القريب ان تكون لها دور على الصحة وخصوصا للنساء فهم اقل من الرجال حركة والاحصائات تقول ان معدل السمنه لدى النساء بالسعوديه بارتفاع .

ولك فائق الاحترام والتقدير اختي الفاضلة

[خزامى]

للاسف في هذه الايام عادتنا الغذائيه جدا خاطئه دعيني اذكر لك بعضا من العادات الخاطئه المنتشره في اواسط الشباب
ومن ضمنها شرب الماء او المشروبات الغازيه اثناء الطعام وذلك يسبب عسر في الهضم
وايضا النوم بعد الاكل وقد يكون دسما وذلك هو الموت البطئ بعينه
وشرب الشاي والقهوه بكثره فهي تسبب الارهاق والعصبيه وترهق النكرياس وتمنع امتصاص الحديد
وتناولنا للمقالي بكثره يسبب السمنه وتراكم الدهون وهاذا الايقتصر على فئة الشباب وانما داء اصبح الكل وللاسف واقع في هذه الاخطاء
لذلك يجب علينا اتباع الغذاء السليم حتى لايؤدي ذلك الى الامراض في المستقبل


اذا الغذاء السليم هو المهم لكن للأسف الكثير جدا يتبع عادة اكل اي شي سريع والسلام

هنا الوجبات السريعه كيف تؤثر على الجسم من وجهة نظرك ؟؟ وهل لها تأثير مرضي على المدى البعيد او القريب ؟؟

[خزامى]

للمعلوميه يمكن مداخلة الاعضاء بالاسئله اهلا بالجميع اي سؤال للضيفه اهلا فيكم
لنستفيد ..

[الرسيس]

موضوع جدا رائع
دائما متميزة يا خزامى و مبدعة
اتمنى إعطاء نصائح تفيد مجتمع النساء البدينات
البدينه تاكل من الحلوبات ليل نهار و تضرب في هذه الدهون و تشرب دايت
انا قمة الرشاقة
الخطاف

[غزوله]

اذا الغذاء السليم هو المهم لكن للأسف الكثير جدا يتبع عادة اكل اي شي سريع والسلام

هنا الوجبات السريعه كيف تؤثر على الجسم من وجهة نظرك ؟؟ وهل لها تأثير مرضي على المدى البعيد او القريب ؟؟

تؤثر بشكل سلبي يصبح الجسم مدمن على هذه الوجبات كادمان السجائر وللاسف فهي تنشط الجين المسبب للسمنه لان الجسم يمتصها بشكل اسرع لذلك فاننا نشعر بالجوع ونظطر للاكل بشكل اكثر
للاسف الشديد لها اضرار قد تكون في المدى القريب او البعيد فقد تسبب الربو لخلو الاطعمه من الفيتامينات والمعادن /تسبب اضطرابات في حركة الامعاء الطبيعيه لخلوها من الالياف الطبيعيه/وتسبب اضطرابات في عملية الامتصاص في الامعاء/تسبب ضعف في البصر لان استهلاك الاطعمه الدسمه يسبب مرض (تلف الماكيولا)بعد سن ال50 وايضا يغير من سلوك الشخص فهو يصاب بالخمول والكسل لذلك نحاول قدر الامكان التقليل من الوجبات السريعه

[الرسيس]

ممكن نصيحة في اختيار مقاضي البيت مثل نوعية الزيت و الاشياء التي يجب الابتعاد عنها قسم كل شيء اصبح مصرطن
نصائح في اختيار مقاضي البيت
و لك مل الود و الاحترام
الخطاف

[خزامى]

موضوع جدا رائع
دائما متميزة يا خزامى و مبدعة
اتمنى إعطاء نصائح تفيد مجتمع النساء البدينات
البدينه تاكل من الحلوبات ليل نهار و تضرب في هذه الدهون و تشرب دايت
انا قمة الرشاقة
الخطاف

اهلا اخي الكريم الخطاف
الحلويات سريعة الاحتراق وزيادة الوزن تتم بشكل اسرع لمن ياكل الحلويات اكثر من النشويات والدهون لانها تؤثر بشكل سريع على الجسم
شاكرة لك مرورك اخي الكريم

[غزوله]

موضوع جدا رائع
دائما متميزة يا خزامى و مبدعة
اتمنى إعطاء نصائح تفيد مجتمع النساء البدينات
البدينه تاكل من الحلوبات ليل نهار و تضرب في هذه الدهون و تشرب دايت
انا قمة الرشاقة
الخطاف
الشوكولا، الكاتو، الكيك والكنافة هي الحلويات التي تعشقها المرأة خصوصاً قبل الدورة الشهرية أو خلال فترة حملها. تلجأ المرأة عادة الى تناول الحلويات لأنها ترفع مستوى هرمون السيروتوينن في الجسم الذي يمنحها الشعور بالسعادة. لكنّ هذه الحلويات اللذيذة حتماً، مضرة بصحة الجسم ورشاقته، بل تعتبر السبب الرئيسي لزيادة الوزن وتكدس الدهون
لذلك ساقدم بعض النصائح البسيطه
1/(تناول حبة موزه يوميا)
يرفع مستوى هرمون السيروتونين في الجسم كقطعة من الشوكولا. وتمنحك حبة من الموز 60 وحدة حرارية فقط،
2/(العلكة الخالية من السكر)
اذا مضغت علكه تعطيك نفس الشعور كانك تناولت قطعه من الحلويات
3/(النشويات ضرورية)
تعتمد النساء على الغاء النشويات من نظامهن الغذائي من أجل خسارة الوزن. لكن الغاء النشويات يؤدي الى زيادة الرغبة في تناول الحلويات. لهذا، ننصحك بتناول النشويات بكميات معتدلة من أجل المحافظة على مستويات السيروتونين في الجسم وبالتالي تخفيف الرغبة في تناول الحلويات.
4/(الحلويات مرة في الأسبوع)
تناول الشوكولا أو الكاتو مرة في الأسبوع أمر ضروري، فالحرمان من هذه الأنواع من أطعمتك المحببة سيدفعك الى تناول المزيد منها لاحقاً. لذا حددي يوماً في الأسبوع للإستمتاع بقطعة صغيرة من حلوياتك المفضلة وحافظي على صحتك

[غزوله]

ممكن نصيحة في اختيار مقاضي البيت مثل نوعية الزيت و الاشياء التي يجب الابتعاد عنها قسم كل شيء اصبح مصرطن
نصائح في اختيار مقاضي البيت
و لك مل الود و الاحترام
الخطاف
بالنسبه للزيت فان اخفها زيت الذره ويفضل الاستغناء عنه واستخدام زيت الزيتون كبديل والاعتماد عالاشياء اللي تحوي سعرات حرارايه اقل

[غزوله]

الأخت /غزولة

مساء الخير وتحية عطرة والف شكر لتلبية الدعوة
سؤالي:
الا ترين معي ان النساء بمجتمعنا شبه محرومين من الرياضة مما ينعكس سلباً على صحتهن
وهل تؤيدين نوادي الاحياء التي اقرتها وزارة التربيه ضمن برنامج الملك عبدالله للتطوير لمدارس البنين والبنات وهل تتوقيعين في المستقبل القريب ان تكون لها دور على الصحة وخصوصا للنساء فهم اقل من الرجال حركة والاحصائات تقول ان معدل السمنه لدى النساء بالسعوديه بارتفاع .

ولك فائق الاحترام والتقدير اختي الفاضلة
النساء في مجتمعنا محرومين من الرياضه بحجة العادات والتقاليد مع ان بالامكان ممارسة المراءه للجري ورياضة المشي وحتى ركوب الدراجه الهوائيه لو خصصت اماكن لذلك ولكن للاسف فمجتمعنا اقتصر ذلك على الرجال وكان المراه لاتحتاج للحركه المشكله ان الاسباب في عدم وجود اماكن مخصصه للرياضه غير مقنع .بالنسبة لي اؤيد وبقوة قرار الملك بايجاد نوادي للنساء فما المانع لوكان في جو نسائي بحت ممارسة الرياضه فالسمنه اصبحت خطر يهدد النساء واصبح الرجال يشتكون من نسائهم بالرغم من وجود بعض الانديه الصحيه ولكن من وجهة نظري انها غير كافيه فاغلبها توجد بها جهازين او ثلاثه ويكون بالتناوب بين عشرات المشتركات ولاتوجد بها مدربات ذوات كفاءه عاليه لذلك نحن بحاجة لمثل هذه النوادي في مجتمعنا

[الرسيس]

عدت هنا لأشكر الاخت غزولة على المعلومات القيمة
بارك الله فيك احس انك ممرضة و الله اعلم
الخطاف

[غزوله]

عدت هنا لأشكر الاخت غزولة على المعلومات القيمة
بارك الله فيك احس انك ممرضة و الله اعلم
الخطاف
العفو اخي (الخطاف )فلم اقدم سوى الواجب
وبارك فيك المولى تعالى انا دكتورة اشعه

[خزامى]

لك باقاات من الود والورد يارائعه غمرتينا بتواجدك الجميل هنا فلك كل شكر وتقدير
ونصيحه اخيره توجهينها الى الجميع هنا


http://img.t555t.com/imgcache/127194.jpg

[غزوله]

لك باقاات من الود والورد يارائعه غمرتينا بتواجدك الجميل هنا فلك كل شكر وتقدير
ونصيحه اخيره توجهينها الى الجميع هنا


http://img.t555t.com/imgcache/127194.jpg




دائماً هي سطور الشكر تكون في غاية الصعوبة عند الصياغة
ربما لأنها تشعرني ، بقصورها وعدم إيفائها حق من نهديه هذه الأسطر ..
ويسرني ومن هنا ان اشكرك خزامى واشكر اعشق الليل وكل المدراء والاعضاء والاداره
في هذا الصرح العظيم وانه لشرف لي بانني كنت اول المستضافين هنا في هذا الموضوع المتميز
واتمنى ان اكون قد وفقت في افادتكم ببعض المعلومات البسيطه فان اصبت فمن الله وان اخطات فمن نفسي ومن الشيطان
واتمنى من الجميع المحافظة على صحتهم ولنتذكر ان (الصحه تاج على رؤؤس الاصحاء لايراه الاالمرضى )

[أعشق الليل]

ما شالله تبارك الله اخت غزوله
مخزون ثقافي صحي لايستهان به اثريت الحوار بكل مفيد
من معلومات ورؤيه رائعه وثقافة استفدنا منها

التقيف الصحي مسؤلية الجميع
كما قالت الدكتورة جنوبية جعلها بخير اينما كانت
هنا بقسم الصحة ننقل الاخبار وننقل الخبرات ومانعلمه ومانعرفه من معلومات صحية
من أجل مجتمع يتمتع بثقافة صحية تجنبة الكثير من الامراض ولكي ينعم بصحة دائمه

كل الشكر للأخت غزوله
وللأستاذة/ خزامى

http://img850.imageshack.us/img850/453/cflowers5050.jpg
http://www.zowgh.com/upload/files/244_mc2sp/1.gif

ومع ضيف جديد وحوار اخر يستمر العطاء

دمتم بخير وبصحة

[غزوله]

ما شالله تبارك الله اخت غزوله
مخزون ثقافي صحي لايستهان به اثريت الحوار بكل مفيد
من معلومات ورؤيه رائعه وثقافة استفدنا منها

التقيف الصحي مسؤلية الجميع
كما قالت الدكتورة جنوبية جعلها بخير اينما كانت
هنا بقسم الصحة ننقل الاخبار وننقل الخبرات ومانعلمه ومانعرفه من معلومات صحية
من أجل مجتمع يتمتع بثقافة صحية تجنبة الكثير من الامراض ولكي ينعم بصحة دائمه

كل الشكر للأخت غزوله
وللأستاذة/ خزامى

http://img850.imageshack.us/img850/453/cflowers5050.jpgاجل
http://www.zowgh.com/upload/files/244_mc2sp/1.gif

ومع ضيف جديد وحوار اخر يستمر العطاء

دمتم بخير وبصحة
الشكر موصول لك اخ(اعشق الليل)فانا لم اقدم هنا سوى الواجب واعتبره نقطة في بحر تميزك
فانت صاحب قلم مبدع وتثري المنتدى بالعديد من المعلومات الصحيه والمفيده انت والاخت جنوبيه نسال الله لها بالشفاء العاجل
فعطائي مستمد من عطاءكم لهذا الصرح العظيم واتمنى انني كنت ضيفه خفيفه عليكم وافدتكم ولو بالقليل وكما ذكرت ماقالته الاخت جنوبيه فان شعارنا وهو مانردده دائما ان (الصحة مسؤلية الجميع)فشكرا لكم على استضافتي انت والاخت خزامى
ودمتم في حفظ الرحمن

[الرسيس]

العفو اخي (الخطاف )فلم اقدم سوى الواجب
وبارك فيك المولى تعالى انا دكتورة اشعه

ما شاء الله عليك دكتورة wr
صراحة ودي يطول اللقاء معك.

غزولة لك الود و الاحترام.

[غزوله]

ما شاء الله عليك دكتورة wr
صراحة ودي يطول اللقاء معك.

غزولة لك الود و الاحترام.
انا لاامانع في اطالة اللقاء والقرار بايدي خزامى /اعشق الليل
ولكني ساترك المجال لغيري ليثرونا بمعلوماتهم الصحيه
(الخطاف) شاكره لك حضورك واتمنى ان اكون قد وفقت في افادتك ببعض المعلومات
دمــــــــــــــت بحفظ الرحمن

[خزامى]

من هنا تستمر استضافتنا للغاليه غزوله وسيكون معها لقاءنا عند التاسعه مساء
اهلا بها وشكرا لكرم اخلاقها ومقدرين لها تواجدها معنا
اهلا ياغاليه ومنتظرين اطلالتك الجميله عند التاسعه
الى ذلك الحين نتمنى ان يكون الاخوه والاخوات على تواصل معها ومعنا هنا لنفيد ونستفيد

http://download.mrkzy.com/e/2811_md_13251266571.jpg


شكرا لك ياغاليه ومرحبا بك معنا مرة اخرى

[أعشق الليل]

دكتورة غزوله مرحبا بك مرة اخرى
شكرا لك انك اعطيتينا فرصة اخرى ليمتد وقت الحوار
وننهل من علمكم فجزاك الله خير
ونفع بعلمك اختي


خزامى الف شكر ادارة حوار رائعه

http://forums.mrkzy.com/pic/z88z_pic_1328974549_808.jpg

[غزوله]

من هنا تستمر استضافتنا للغاليه غزوله وسيكون معها لقاءنا عند التاسعه مساء
اهلا بها وشكرا لكرم اخلاقها ومقدرين لها تواجدها معنا
اهلا ياغاليه ومنتظرين اطلالتك الجميله عند التاسعه
الى ذلك الحين نتمنى ان يكون الاخوه والاخوات على تواصل معها ومعنا هنا لنفيد ونستفيد

http://download.mrkzy.com/e/2811_md_13251266571.jpg


شكرا لك ياغاليه ومرحبا بك معنا مرة اخرى


اشكر لك استضافتك لي مرة اخرى (خزامى)
واتمنى ان افيدكم لو بالقليل وانا في انتظار استفسارتكم :h34:

[غزوله]

دكتورة غزوله مرحبا بك مرة اخرى
شكرا لك انك اعطيتينا فرصة اخرى ليمتد وقت الحوار
وننهل من علمكم فجزاك الله خير
ونفع بعلمك اختي


خزامى الف شكر ادارة حوار رائعه

http://forums.mrkzy.com/pic/z88z_pic_1328974549_808.jpg
لاشكر على واجب اخ(اعشق الليل)
فانا هنا من اجلي واجلكم ومن اجل ان ننتفع جميعا
شاكره لكم استضافتكم لي مره اخرى واتمنى ان اوفق ولو بالشي القليل في اثراء فؤائدنا الصحيه
وانا بانتظار استفسارتكم :h34:

[دلال]

مساء الصحة


الغاليه خزامى

.

الاستاذ اعشق الليل

,

الدكتورة غزولة مسائك سعيد




بما انك في المجال الطبي تبارك الله

ما هي أكثر الأمراض الشائعه هذي الأيام


.

هل تحرصين على اداء الفحوصات بشكل دوري


,

ونصيحه توجهينها لنا

,

مع امنياتي بدوام الصحه wr

[غزوله]

مساء الصحة


الغاليه خزامى

.

الاستاذ اعشق الليل

,

الدكتورة غزولة مسائك سعيد




بما انك في المجال الطبي تبارك الله

ما هي أكثر الأمراض الشائعه هذي الأيام


.

هل تحرصين على اداء الفحوصات بشكل دوري


,

ونصيحه توجهينها لنا

,

مع امنياتي بدوام الصحه wr
مسائك اسعد عزيزتي (دلال )
الامراض الشائعه هذه الايام الربو او الازمه التنفسيه بسبب ماتحمله الاجواء هذه الايام من موجات الغبار التي لاترى بالعين المجرد
ايضا الحساسيه تكرر العطاس ونزول سيلان مائي من الأنف مع حكة كذلك احمرار في العينين مع وجود سعال وبحة بالصوت ويصاحب ذلك كله التعب والأرق وفقدان الشهية وغالباً الأرق وقلة النوم بالنسبه لاجراء الفحوصات يكفينا مره واحده في السنه لاجراء فحص شامل للجسم اما طبيب الاسنان مرتين في السنه تكفي
نصيحتي للجميع الابتعاد عن الاشياء التي تسبب الحساسيه
الابتعاد عن اي شي يحتوي على الريش استعمل مزيلات الرطوبه والابتعاد عن الحيوانات الاليفه قدر المستطاع تجنب الاماكن التي يكثر فيها الغبار غلق النوافذ والابواب واستخدام الحماية التي توضع تحت الابواب لمنع دخول الغبار والاهم من ذلك عند الشعور باي من الاعراض المسبقه علينا زيارة الطبيب على الفور
واتمنى للجميع الصحه والعافيه

[خزامى]

مساءك رائع ياغاليه
واهلا بك مساءك رائع وعذرا لتأخري كما تعلمين الدوام والمدرسه والدراسه

ارحب بك غاليتي من جديد
وسنكون معا الى اخر الحلقه
للتنويه هناك سؤال يطرح في اخر الحلقه وتوجد اخر الحلقات جوائز
نشكر الاخ الخطاف على تفاعله مع الموضوع ونشكر دلول جميلة القسم العام على روعة حضورها

اهلا بالجميع هنا

[خزامى]

سؤال للأخت غزوله
نسمع كثيرا هذي الايام عن الرجيم والبنات وهوسهم بالرجيم
برأيك ترك الاكل نهائيا عاده صحيحه او سيئه وهل تساعد في انقاص الوزن ام انها تزيد من الامراض وتقلل المناعه ؟؟

[أعشق الليل]

اهلا بالدكتورة غزوله مره اخرى
وممتنين لها على سعة الصدر والتجاوب مع رغبتنا في استمرار الحوار

دكتورة غزولة :

- من الاخطاء الشائعة عدم الدقة من المريض في استخدام العلاج ويعود هذا لعدم معرفتة بماهية الجرعيه وديناميكة عمل الدواء بالجسم او جهله او كبر سنه فمن المرضى من يوقف المضاد الحيوى مثلاً بعد تماثله للشفاء مباشرةً او بزوال اعراض المرض هل بالامكان تسليط الضوء على هذا الموضوع ؟

- غذاء الاطفال اتخذت دول العالم المتقدمة ومنهم المانيا خطوات ايجابية ووضعت انظمة صارمه سواءٍ
من ناحية تركيب حليب الاطفال الى التغذية في المدارس وذلك بعد اثبتت الدراسات ان مشاكل الاطفال الصحيه الناتجة عن سوء التغذية في الطفولة تؤدي الى مشاكل مستمرة مدى الحياة
هل بالامكان افادتنا بماتعلمينه عن هذا الجانب ؟


وشكرا لك مرة اخرى

[الشفق]

المنتديات لا ترتقي ولا تتميز بكثرة المواضيع المطروحة وإنما تعانق السحاب وتلامس النجوم
بهذه الأفكار النيرة والأطروحات الراقية التي تنفع الناس وتفيدهم ، وبكل صدق انا هنا لأشيد
بفكرة هذا الموضوع الراقي والرائع والمتميز واشد على يد القائمين على تنفيذه وابارك لهما
هذا التميز وأسال الله لهما التوفيق والعون لنفع الناس وكسب الاجر والمثوبة .
من أعماق قلبي وباسم ادارة منتديات صامطة الثقافية اتقدم بجزيل الشكر والعرفان
وعظيم الامتنان للاخ اعشق الليل والاخت خزامى على تنفيذ هذه الفكرة واتمنى لهما
دوام التوفيق والسعادة .

[غزوله]

سؤال للأخت غزوله
نسمع كثيرا هذي الايام عن الرجيم والبنات وهوسهم بالرجيم
برأيك ترك الاكل نهائيا عاده صحيحه او سيئه وهل تساعد في انقاص الوزن ام انها تزيد من الامراض وتقلل المناعه ؟؟
مسائك ورد (خزامى )
بالطبع ترك الاكل عاده سيئه جدا لها تاثير إيجابيا اكثر من كونها تنقص الوزن على هرمونات الجسم ويتسبب ذلك في تقلص حجم المعده ويسبب هبوط ضغط الدم وفقر الدم ويؤدي الى جفاف المعده لذلك من الافضل ان نقتصد في الاكل ونتبع سنة نبينا فقلة الأكل هو سنة نبوية يجب اتباعها ، قال صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم : « ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطن ، حسب الرجل أكلات ما أقمن صلبه ، إما أبيت ابن آدم ، فثلث طعام ، وثلث شراب ، وثلث نفس ».
ولهذا ، وحتى نحافظ على صحتنا ورشاقتنا ، يجب علينا اتباع هذا الهدي النبوي الشريف ، حيث أن ديننا الحبيب لم يأمرنا بما يضرنا ، بل جلب لنا كل ما ينفعنا.

[غزوله]

اهلا بالدكتورة غزوله مره اخرى
وممتنين لها على سعة الصدر والتجاوب مع رغبتنا في استمرار الحوار

دكتورة غزولة :

- من الاخطاء الشائعة عدم الدقة من المريض في استخدام العلاج ويعود هذا لعدم معرفتة بماهية الجرعيه وديناميكة عمل الدواء بالجسم او جهله او كبر سنه فمن المرضى من يوقف المضاد الحيوى مثلاً بعد تماثله للشفاء مباشرةً او بزوال اعراض المرض هل بالامكان تسليط الضوء على هذا الموضوع ؟



وشكرا لك مرة اخرى
تكمن المشكله عزيزي في ان بعض كبار السن لايتبعون الدقه في تحديد المرض وقد يكونون مصابين بامرض اخر لايذكرونه ولكن من ناحية الدواء فتحدد فترة استخدام الدواء من قبل الطبيب المعالج بناء على معطيات علمية منها ما يتعلق بالمريض نفسه ومنها ما يتعلق بالمرض وطبيعته وشدته ومدى تكراره، ويمكن للكثير من المرضى التوقف عن هذه الأدوية بعد استخدامها لفترة محددة لعلاج الحالة دون مضاعفات تذكر إلا أن هناك نسبة من المرضى من هم بحاجة للاستمرار على هذه الأدوية دون التوقف عنها وذلك بسبب الاحتمالية الكبيرة للإصابة بالمرض بعد التوقف عنها.

[غزوله]

ا

- غذاء الاطفال اتخذت دول العالم المتقدمة ومنهم المانيا خطوات ايجابية ووضعت انظمة صارمه سواءٍ

من ناحية تركيب حليب الاطفال الى التغذية في المدارس وذلك بعد اثبتت الدراسات ان مشاكل الاطفال الصحيه الناتجة عن سوء التغذية في الطفولة تؤدي الى مشاكل مستمرة مدى الحياة
هل بالامكان افادتنا بماتعلمينه عن هذا الجانب ؟


وشكرا لك مرة اخرى
توصل معهد أبحاث تغذية الطفل الألماني في دورتموند (غرب) من خلال دراسة متعددة الجوانب على الأطفال، تابعت طوال سنوات، عادات تغذيتهم، وتطورهم الجسدي والعقلي، ومن ثم صحتهم في مرحلة البلوغ. وشملت الدراسة 525 عائلة من مختلف المشارب والطبقات والمستوى التعليمي، واهتمت بتغذية وتطور الأطفال من عمر يقل عن 3 سنوات، ثم تابعت تطورهم إلى مرحلة الشباب.
وذكرت الباحثة أنيته هيلبغ، المتخصصة في تغذية الطفل، أن حجر أساس تغذية الإنسان في مرحلة النضوج يوضع عادة في مرحلة الطفولة، خصوصا في مرحلة الانتقال من تغذية الطفل على العصيدة (الأغذية غير الصلبة) إلى مرحلة الغذاء الاعتيادي وتناول الطفل لطعامه على مائدة طعام العائلة.
وأضافت الباحثة، التي ترأست فريق البحث، أن من الصعب تغيير عادات التغذية التي يكتسبها الطفل في سنواته الأولى، وترافقه هذه العادات لاحقا في مرحلة النضوج؛ إذ من الصعب تماما تغيير نمط ومحتويات غذائه بعد سنوات طويلة جعلت هذه التغذية جزءا من ساعته البيولوجية. وقد يواجه الإنسان البالغ، الذي تعلم عادات تغذية معينة في الطفولة، اضطرابا في عملية الأيض (التمثيل الغذائي) تمهد لظهور الأمراض المزمنة.
* مآكل ومشارب
* ورصدت الدراسة أن الطفل الألماني عموما يتناول كثيرا من اللحم والنقانق، ومنتجات اللحوم الأخرى، والكثير الكثير من الحلوى على حساب تناول الخضراوات والفواكه. والمهم أيضا أن الطفل الألماني لا يتناول سوى 0.4 لتر من السوائل، خصوصا الماء، في حين أن الحد الأدنى اللازم لتطوره الصحي المستقبلي هو 0.7 لتر على الأقل.
ويأكل الطفل كمعدل 50 غم من الحلوى، خصوصا الشوكولاته، وهذا ضعف الحد الصحي الذي يقترحه معهد أبحاث تغذية الطفل والبالغ 25- 30 غم. ويحتاج الطفل إلى طاقة بالطبع، لكن اقتصار هذه الطاقة على السكر، ستظهر في المستقبل في شكل داء السكري وبدانة وتسوس أسنان، ناهيكم بأمراض الجهاز الهضمي في مرحلة الطفولة والمراهقة.
وتضيف أنيته هيلبغ أن الطفل، في مرحلة الانتقال إلى مائدة العائلة، يأخذ معه عادات تغذية والديه، فهما نموج يحتذى بالنسبة له. وهذا يعني أن تربية الطفل على عادات التغذية الجيدة تبقى مرهونة بوعي وثقافة الأبوين. ولهذا يقع على الوالدين مهمة تنظيم طعام الطفل بما يضمن تطوره اللاحق خاليا من الأمراض المزمنة.
والقضية هي أن انشغال الأهل بالعمل، واقتصار مائدة العائلة على الأكلات الجاهزة والمجمدة، سيربي الطفل على هذه العادات. وتفتقد العديد من العائلات إلى المعلومات اللازمة عن فترة انتقال الطفل من العصيدة إلى الأكل الاعتيادي، وهذا يترك أثره على نمو الطفل البدني والعقلي بالطبع.
ومن الملحوظ، وهذا ما ظهر من الدراسة، أن العديد من العائلات تواصل تغذية الطفل على العصيدة رغم جلوسه إلى مائدة العائلة ورغم تخطيه سن 3 سنوات. ربما هناك حالة رهاب (فوبيا) مشتركة؛ إحداها تصيب العائلة خشية من تغذية الطفل على الغذاء الاعتيادي، وثانيها معروفة لدى بعض الأطفال وتسمى «نيو فوبيا»، أي الخوف من الطعام الجديد الذي يقدم لهم. وهنا ينبغي تعويد الطفل على الطعام «الصلب» الجديد بالتدريج عبر وجبات متقطعة ومتنوعة.
إن التغذية السليمة للطفل لا تعني قسره على تناول السبانخ يوميا مثلا وحرمانه من أصابع البطاطا الجاهزة، لكن التغذية اليومية على البطاطا الجاهزة المقلية، لن تنقذ الطفل من البدانة وعواقبها. والقضية هي ضرورة توفير وجبات غذاء متكاملة ومتوازنة فيها القليل من اللحم وكثيرا من الخضراوات والفواكه. ولا باس بالمعكرونة والأرز والسمك والحليب ومشتقاته والحبوب، ولكن ينبغي عدم نسيان الماء.
وتثبت الدراسة أيضا أن تغذية الطفل لا تخلو من جوانب طبقية، فالعائلات المرفهة، والأعلى تعليما، أفضل من غيرها في ألمانيا من ناحية موازنة غذاء الطفل صحيا. لكن هذه العائلات المرفهة لم تكن أفضل من غيرها من ناحية نسيان أهم عناصر التغذية الصحية وهو الماء.(منقول ) من البرشور الموزع لهذه الدراسه في المستشفى الذي اعمل فيه ودمت بصحه وعافيه

[خزامى]

سؤال اليوم

لماذا ينصح بتناول الحمضيات عند تناول أغذية غنية بالحديد وخاصة من المجموعة النباتية؟
الامنيات للجميع بالتوفيق
الاجابات ترسل على الخاص للأخ / اعشق الليل
الجوائز كما ذكر بأول الموضوع
اتمنى للجميع التوفيق

[خزامى]

الاخت الغاليه غزوله
تشرفنا ان تكون بدايات موضوعنا معك ياغاليه
اهلا بك ياجميله ومرحبا بعودتك المتألقه هنا

شكرا لروحك وسعة قلبك واجاباتك الجميله هنا
دعوه لك من هنا ان يرزقك الله الصحه والسعاده اينما تكونين
لروحك المحبه والود
شكرا لك من الاعماق
http://www.e-msjed.com/msjed/site/topicuploads/925201125229A2.gif

شكرا والى ضيف اخر في يوم اخر جميل
امنياتنا لكم بصحه طيبه ويوم رائع
وصباحكم ورد

[غزوله]

[ALIGN=center]
الاخت الغاليه غزوله
تشرفنا ان تكون بدايات موضوعنا معك ياغاليه
اهلا بك ياجميله ومرحبا بعودتك المتألقه هنا

شكرا لروحك وسعة قلبك واجاباتك الجميله هنا
دعوه لك من هنا ان يرزقك الله الصحه والسعاده اينما تكونين
لروحك المحبه والود
شكرا لك من الاعماق
http://www.e-msjed.com/msjed/site/topicuploads/925201125229A2.gif

شكرا والى ضيف اخر في يوم اخر جميل
امنياتنا لكم بصحه طيبه ويوم رائع
وصباحكم ورد
[/ALIافGN]
الشكر موصول لك اخت (خزامى )واتمنى ان اكون قد وفقت في الاجابه على استفسارتكم
متمنية للجميع الصحه والعافيه

http://iraqnaa.com/ico/image2/f/n/ros061.gif

[أعشق الليل]

المنتديات لا ترتقي ولا تتميز بكثرة المواضيع المطروحة وإنما تعانق السحاب وتلامس النجوم
بهذه الأفكار النيرة والأطروحات الراقية التي تنفع الناس وتفيدهم ، وبكل صدق انا هنا لأشيد
بفكرة هذا الموضوع الراقي والرائع والمتميز واشد على يد القائمين على تنفيذه وابارك لهما
هذا التميز وأسال الله لهما التوفيق والعون لنفع الناس وكسب الاجر والمثوبة .
من أعماق قلبي وباسم ادارة منتديات صامطة الثقافية اتقدم بجزيل الشكر والعرفان
وعظيم الامتنان للاخ اعشق الليل والاخت خزامى على تنفيذ هذه الفكرة واتمنى لهما
دوام التوفيق والسعادة .


اخي ابومحمد شكرا لك على هذا الاطراء وما انا واختي خزامى الا كسائر زملائنا وزميلاتنا المشرفين
والاعضاء نتعاون ونجتهد من اجل تحقيق اهداف سامية تعود علينا وعلى مجتمعنا بالخير وبالفائدة
شكراً لتواجدك الرائع اخي

دمت بصحة وبسعادة

[أعشق الليل]

شكرا لك اخت غزولة وبارك الله فيك
على هذا اللقاء والحوار المفيد ونفع الله بعلمك المسلمين
سعدنا بتواجدك حقيقة واستفدنا منك الكثير
ادام الله لك الصحة والخير
دمت بسعادة

[أعشق الليل]

صباح الخير

مع خزامى واعشق الليل
يستمر الموضوع مع ضيف جديد الليله ان شالله
كونو بالقرب

[غزوله]

شكرا لك اخت غزولة وبارك الله فيك
على هذا اللقاء والحوار المفيد ونفع الله بعلمك المسلمين
سعدنا بتواجدك حقيقة واستفدنا منك الكثير
ادام الله لك الصحة والخير
دمت بسعادة
العفو اخ(اعشق الليل) لاشكر على واجب فجميعنا هنا من اجل الرقي بهذا الصرح الشامخ
وانا سعدت بتواجدي معكم وكان لي الشرف باستضافتكم لي واعتبر لقائي معكم وسام اعتز به
دمت بصحــــــــه وعافيه ومن تميز الى تميز اخر
http://www.iraqnaa.com/ico/image2/f/n/ros113.gif

[خزامى]

اهلا بكم احبتي صباحاتكم ومساءاتكم نقيه كبياض السحب
وهانحن نطل معكم بغيث جديد يهطل لارواحكم ويسقي تيجان صحكتم
هنا اليوم سنكون مع ضيف متميز
جميل في حضوره وطرحه
رنيـــن الصمت
سنكون معه نناقشه ونستفيد بعضا من خبراته الصحيه
اهلا بكم اهلا بالجميع
ومساءاتكم اطواق زيزفون تزين قلوبكم
الى ان يحل علينا ضيفنا
له منا كل الشكر لاجابته الدعوه
اهلا وسهلا به

[أعشق الليل]

اهلا وسهلاً بالمتألق صاحب القلم والفكر النيير

رنيين الصمت

سيكون للحوار معك متعة خاصة

وشكرا لك على قبول دعوتنا ياكريم

[رنين الصمت]

للأسف أعزائي للتو وصلت للظهران بعد رحلة طويلة ومرهقه

أحتاج للراحة

[رنين الصمت]

أشكركم لكرم الاستضافه

وان شاء الله نستفيد من بعض في دردشتنا الصحية العابرة


بانتظار تفاعلكم

[أعشق الليل]

أهلاً ومرحباً بك ياكريم
صباحك معطر بانواع الزهور

بداية تشرفنا بتواجدك الرائع

- كما تعلم اخي الكريم ان اضرار المشروبات العازية ومشروبات الطاقه ضارة جدا على المعدة والكلي وبرغم معرفة العديد من الناس لهذا الامر في عصر لايوجد اسهل من الحصول عن معلومه لاي موضوع كان الا ان منا من يكابر ومازال مسرفاً بتناولها وخصوصا المراهقين

- نتمنى ان تحدثنا من واقع تجربة لك او من حولك عن بعض العادات الغذائيه والصحية السيئة التى تتمنى ان تزول

- كيف تقييم الوعي والثقافة الصحية لدى الامهات والاباء خصوصا ما يتعلق بالاطفال وغذائهم
جميعنا يعرف مايوجد بالعصائر من صبغات وملونات ضارة ومع ذلك نجلبها لاطفالنا
جميعنا يعلم مافي بسكويتات الاطفال وخصوصاً رديئة الصنع والتى تتوفر ببقالات الاحياء ونسمح لاطفالنا بشرائها هل نحن نستهين بما يكمن من خطورة في الغذاء الغير الصحي وتأثيرة على نموه وذكائه وصحتة العامة .

[رنين الصمت]

أهلاً ومرحباً بك ياكريم
صباحك معطر بانواع الزهور


بداية تشرفنا بتواجدك الرائع


- كما تعلم اخي الكريم ان اضرار المشروبات العازية ومشروبات الطاقه ضارة جدا على المعدة والكلي وبرغم معرفة العديد من الناس لهذا الامر في عصر لايوجد اسهل من الحصول عن معلومه لاي موضوع كان الا ان منا من يكابر ومازال مسرفاً بتناولها وخصوصا المراهقين


- نتمنى ان تحدثنا من واقع تجربة لك او من حولك عن بعض العادات الغذائيه والصحية السيئة التى تتمنى ان تزول


- كيف تقييم الوعي والثقافة الصحية لدى الامهات والاباء خصوصا ما يتعلق بالاطفال وغذائهم
جميعنا يعرف مايوجد بالعصائر من صبغات وملونات ضارة ومع ذلك نجلبها لاطفالنا
جميعنا يعلم مافي بسكويتات الاطفال وخصوصاً رديئة الصنع والتى تتوفر ببقالات الاحياء ونسمح لاطفالنا بشرائها هل نحن نستهين بما يكمن من خطورة في الغذاء الغير الصحي وتأثيرة على نموه وذكائه وصحتة العامة .


أشكر لك ترحيبك الحار أستاذي


بحديثك عن المشروبات الغازية بدأ يساورني الشك أنها مقصوده ^_^


سأخبركم بأمر ما


رغم علمي بمدى تأثير هذه المشروبات على الصحة إلا أني كنت أتناول ما لا يقل عن ١٢ علبة بيبسي يومياً .. وهذا والله قمة الغباء !!


نعلم ما مدى تأثير تلك المشروبات على أجسادنا ولكنا نستمر في الشرب وكأن هذه الأجساد لا تعنينا من قريب أو بعيد ..!


الحمدلله انتهت هذه المرحلة ، على الأقل لم أعد أشرب البيبسي بتلك الشراهة السابقة فقط علبة واحدة في اليوم إن توفرت ^_^


هناك بعض العادات السيئه اللتي ألاحظها على من حولي من ضمنها .. عدم التنويع في وجباتهم الغذائية اليومية فتجد البعض لا يأكل أو يشرب أياً من مشتقات الحليب أو يركز على مجموعة ويهمل بقايا المجموعات ..


أنا والحمدلله أحرص على تناول كل ما يستفيد منه جسمي ..


العادات السيئة كثيرة في مجتمعنا من كثرتها لا أستطيع إحصائها


- منها النوم بعد الأكل مباشرة


- وما ألاحظه حقاً كموضوع حساس وعادة سيئه جداً هي أن الكثير من الأسر أصبح ليلها صباح وصباحها ليل ، بمعنى أن نومهم غالباً ما يكون في النهار أو أنه يمتد من الظهر أو العصر إلى العاشرة مساءً .. كثرة السهر مشكلة منتشرة في المجتمع وتأثيرها على نشاط وصحة المجتمع واضح .. يجب أن يحظى الجسم بقسط من الراحة ليلاً ..


- الإفراط في الأكل وخاصة في وجبة العشاء


- عدم تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة


- الوقوف أمام المكيف البارد والشخص مبلول أو قادم من الخارج حيث الجو الحار جداً وخاصة في وقت الظهيره


وغيرها من العادات الخاطئة التي لا ينتبه إليها كثير من الناس


أما بالنسبة لدرجة الوعي عند الآباء والأمهات وتعاملهم مع أبنائهم أعتقد أن الزمن تغير وأصبح المجتمع أكثر وعياً في التعامل مع الأطفال عن ذي قبل ، ولكن ما ألاحظه التدليع الزائد للأطفال رغم معرفة الآباء والأمهات بكمية المضار التي تحتوي عليها هذه العصائر المليئه بالصبغات ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والبسكويتات وعدم إحتواء كل هذه الأشياء على قيمة غذائية تعود بالنفع على صحة الطفل


هم يعلمون كل ذلك وقلة من يجهلون مدى ضرر هذه الأشياء ولكن بمجرد أن يرتفع بكاء الطفل تجد الأب يضطر لموافقته .. رغم أنه يفترض التعامل مع هذا الموضوع بحزم أكبر هذا في اعتقادي .. ومن واقع معلوماتي الصحية الضعيفة ^_^

[دلال]

مسائكم سعيد


خزامى

'
اعشق الليل


'
ضيف مميز بصحبتكم

رنين الصمت

ما هذا


رغم علمي بمدى تأثير هذه المشروبات على الصحة إلا أني كنت أتناول ما لا يقل عن ١٢ علبة بيبسي يومياً .. وهذا والله قمة الغباء !!


:086:

الحمد لله انك بطلت تشرب بيبسي لان اضراره كثيرة

'


عندي بعض الاسئلة


'

التدخين والشباب ؟؟؟

استغرب كثيرا لما يكون الشاب جامعي ومثقف ويمتلك معلومات كافية عن اضرار التدخين

ويستمر فيه !!

كيف اقنع احدهم بالاقلاع عن التدخين ؟

وهو يعلم اضراره جيدا لنفترض انك تمثل فئة الرجال

ونريد اقناعكم بترك التدخين ماهي النصائح التي تودون سماعها

وماهي الطريقة التي ترضي الشاب كي يتقبل نصيحة الام والاب له بترك التدخين

مشكلة يومية في كل منزل

ودمت بصحة استاذنا رنين ^_^

[رنين الصمت]

مسائكم سعيد




خزامى


'
اعشق الليل




'
ضيف مميز بصحبتكم


رنين الصمت


ما هذا




رغم علمي بمدى تأثير هذه المشروبات على الصحة إلا أني كنت أتناول ما لا يقل عن ١٢ علبة بيبسي يومياً .. وهذا والله قمة الغباء !!








الحمد لله انك بطلت تشرب بيبسي لان اضراره كثيرة


'




عندي بعض الاسئلة




'


التدخين والشباب ؟؟؟


استغرب كثيرا لما يكون الشاب جامعي ومثقف ويمتلك معلومات كافية عن اضرار التدخين


ويستمر فيه !!


كيف اقنع احدهم بالاقلاع عن التدخين ؟


وهو يعلم اضراره جيدا لنفترض انك تمثل فئة الرجال


ونريد اقناعكم بترك التدخين ماهي النصائح التي تودون سماعها


وماهي الطريقة التي ترضي الشاب كي يتقبل نصيحة الام والاب له بترك التدخين


مشكلة يومية في كل منزل


ودمت بصحة استاذنا رنين ^_^


أهلاً برفيقة الغيم ، من لا تحضر فقط كغيرها بل تهطل ويعشوشب المكان


يسعدني حضوركِ دوماً وأبداً


بالنسبة لتساؤلاتكِ
وقبل الإجابة على تساؤلاتك سأحكي قصة أحد أصدقائي التي أخبرنا بها ذات مناقشة لمشكلة التدخين ..
يقول صديقي أنه منذ زمن وهو يوجه النصائح لوالده كي يقلع عن التدخين ، ولكن كل محاولاته باءت بالفشل سواء عن طريق الحوار أو إطلاعه على صور تبين آثار التدخين ولكن كل محاولاته كانت تقابل بعدم إقتناع من والده إلى أن يأس من أنه سينجح في إقناع والده بترك التدخين ..


وفي يوم ما مرض والده وذهب صديقي برفقته إلى المستشفى
يقول صديقي وبينما أنا جالس مع الدكتور بإنتظار نتائج التحاليل وإذ بالفكرة تقفز إلى رأسي فأخبرت الدكتور بما يجول في رأسي وقلت له أريدك أن تخبر والدي أنه مصاب بالسرطان نتيجة التدخين طوال السنين الماضية فتردد الدكتور .. يقول وبعد نقاش معه استطعت إقناعه بأني المسؤول عن هذا الأمر وسأتحمل ما يحدث ..
وبالفعل عند ظهور التحاليل كان سليماً لا يعاني من أي شيء ولكن الدكتور أخبره بأنه مصاب بالسرطان .. يقول صديقي فتغير وجه والدي وأخذ يستغفر ويحوقل ثم انصرفنا إلى البيت فلما وصلوا إلى المنزل قال لوالده سأصارحك بشيء فقال والده ماهو ؟ فقال لقد اتفقت مع الدكتور أن يقول لك ما قال رغم أنك سليم ولا تعاني من أي شيء والدكتور ماله ذنب أنا أصريت عليه لأني أرغب في أن تترك هذا السم القاتل وتتخلص منه
وأرجوك أن تخبرني بما شعرت به من المستشفى إلى هنا ؟


هل شعرت بالندم ؟ هل تضايقت وأحسست أنك أجرمت في حق نفسك ؟
يقول صديقي قلت له فكر فيما قلته لك وانصرفت يقول وبقي والدي أياماً يحمل الدخان في جيبه ولكن لا يدخن إلى أن نسيه تماماً


ما نستخلصه هنا أن جميع المدخنين يعلمون بأضراره ولكن لا يتعضون .. المعايشه الشخصية لشعور من أصيب بمرض ما من التدخين هي من ستجعل ذلك الشخص يقلع عن التدخين هذا في اعتقادي


وأحياناً البعض يحتاج لتغيير جدوله اليومي وأصدقائه فقط ليستطيع ترك التدخين ..


المحاضرات التي تلقى عن التدخين يجب ألا يلقيها أناس أصحاء غير مدخنين ، لو كان من يلقي المحاضره مصاب بأحد الأمراض العديدة التي يسببها التدخين ستكون مصداقيته أكبر وتأثير كلماته على الحضور أعمق .. هذا اعتقادي الشخصي ورأي المتواضع وليس له أي صفة علميه


أشكر لك حضوركِ مرة أخرى وإثارتك لموضوع هام كهذا ..
أهلاً بكِ إلى مالا نهاية ...

[غزوله]

اهلا وسهلا بك (رنين الصمت )
سؤالي لك ماهي علاقتك بالرياضه؟وهل تمارسها بشكل يومي ؟وماهي نصيحتك للاشخاص الذين يلغون جدول الرياضه من يومهم ؟
ودمت بصحه (رنين الصمت)

[خزامى]

رنين الصمت
اهلا وسهلا بك ومتابعين لقاءك معنا
اهلا بك


http://www.torontoflower.org/images/simple_pics/simple_N6-4305.jpg

اهلا بك وراجعين معك بالاسئله

[رنين الصمت]

اهلا وسهلا بك (رنين الصمت )
سؤالي لك ماهي علاقتك بالرياضه؟وهل تمارسها بشكل يومي ؟وماهي نصيحتك للاشخاص الذين يلغون جدول الرياضه من يومهم ؟
ودمت بصحه (رنين الصمت)



أهلاً بك يا أنيقه
علاقتي بالرياضة كعلاقة أي رب أسرة بأسرته ^_^


وكوني أعمل في المجال العسكري فالرياضة والمحافظة على المخزون اللياقي بالنسبة لي أمر مهم ..


بالنسبة لسؤالك عن ممارستي لها بشكل يومي فأنا منذ ثلاثة أشهر ومع ضغط العمل لم أجد الوقت لممارسة الرياضة إلا المشي أحياناً ولكن أفكر حالياً بممارسة إما رياضة الملاكمة أو الجودو في أحد الأندية الرياضية المتخصصة


- هناك من يضطر لإلغاء الرياضة لفترة بسيطة نظراً لإنشغاله وهؤلاء ربما نلتمس العذر رغم أنهم غير معذورين ولو دقائق من المشي لصحة أفضل


أما من يلغيها تماماً فهذا مخطئ حتماً فالرياضة مهمة جداً ، يشعر الجسد بالنشاط والراحة ويتم حرق كل الدهون المتراكمه في جسم الإنسان وتتحرك الدورة الدموية بشكل أفضل .. الإبتعاد عن الرياضة يسبب الخمول الجسدي والعقلي


لحضورك إشراقة الشمس بعد يوم ماطر
تنتشر البلابل لتشدو أجمل الألحان


أهلاً بكِ عمراً بأكمله

[خزامى]

اهلا اخي الكريم رنين الصمت
سؤال
بما انك تمارس الرياضه
مافوائد ممارستك لها وهل ترك الرياضه بعد من يتعود على ممارستها لها عواقب غير محموده وكيف يكون الاستمرار عليها بدون الاحساس بالملل
شكرا لك

[رنين الصمت]

اهلا اخي الكريم رنين الصمت
سؤال
بما انك تمارس الرياضه
مافوائد ممارستك لها وهل ترك الرياضه بعد من يتعود على ممارستها لها عواقب غير محموده وكيف يكون الاستمرار عليها بدون الاحساس بالملل
شكرا لك

أهلاً بكِ خزامى


ممارسة الرياضة عادت علي بفائدة كبيرة منها النشاط والبعد عن الخمول


والحمدلله البعد عن الأمراض بفضل الله سبحانه وتعالى


والمحافظه على لياقتي البدنية


أما ترك الرياضة بعد التعود عليها فهو خطأ فادح سيدفع فاعله ضريبته من صحته ولن يشعر بذلك إلا إذا بدأ وزنه في الإزدياد وأصبح يلهث بشدة نتيجة مجهود بسيط ولو كان طلوع درج أو حمل شيء ما


ومن أراد ممارسة الرياضة دون الشعور بالملل عليه ممارستها في مكان متسع ويفضل خارج النطاق السكاني ويحاول قدر المستطاع في التنويع فلا يستمر على رياضة واحدة أو يمارسها برفقة شخص ما
أحلى شيء ممارسة الرياضة مع السوالف فائدتها أكبر ^_^


دمتِ بصحةٍ أفضل

[أعشق الليل]

مساؤك جميل وحوار معك اروع

- عندما نشاهد نساء او رجال ستينيين او سبعينيين في احد الافلام الاجنبية وتلتمس مدى صحتهم وقوة ابدانهم تستغرب فهل يعود ذلك بأعتقادك
(للرياضة - ام جودة الغذاء ونوعيتة _ مستوى الثقافة الصحية - او ان للبيئه دور كمستوى درجه الحرارة وغيرها _ ام ان الواثة هي العامل الاساسي بقوة اجسادهم )

[رنين الصمت]

مساؤك جميل وحوار معك اروع


- عندما نشاهد نساء او رجال ستينيين او سبعينيين في احد الافلام الاجنبية وتلتمس مدى صحتهم وقوة ابدانهم تستغرب فهل يعود ذلك بأعتقادك
(للرياضة - ام جودة الغذاء ونوعيتة _ مستوى الثقافة الصحية - او ان للبيئه دور كمستوى درجه الحرارة وغيرها _ ام ان الواثة هي العامل الاساسي بقوة اجسادهم )


لا أعتقد أن للوراثة دورٌ في ذلك ، فـ آبائنا وأجدادنا كانو ولا زالو يتمتعون بصحة جيدة رغم كبر سنهم ..


أعتقد أن الثقافة الصحية والرياضة هما من يلعبان دوراً مهماً في محافظة هؤلاء الأشخاص على لياقتهم البدنية وصحتهم ..

[قلب الوفا]

اهلين رنين
يعطيك ربي الصحه والعافيه ياااارب ..

سؤال صباحي على الطاير :) كم وزنك ::d::
برايك كيف الانسان يحافظ على وزن صحي مناسب :thumb:

[رنين الصمت]

اهلين رنين
يعطيك ربي الصحه والعافيه ياااارب ..

سؤال صباحي على الطاير :) كم وزنك ::d::
برايك كيف الانسان يحافظ على وزن صحي مناسب :thumb:

لازم الاحراج يعني ؟ ^_^


وزني حالياً 85 كيلو << اللهم زد وبارك ^_^


أما كيف يحافظ الانسان على وزن صحي
فأكيد لما يكون أكله صح ويمارس الرياضة راح يحافظ على الوزن المثالي
وأعتقد شخصياً أن الحالة النفسية لها دور مهن في زيادة الوزن أو نقصانه




أهلاً بقلب المنتدى النابض
أسعد بك دوماً وأبداً

[خزامى]

مساء جميل لك رنين الصمت
اخي الكريم
1- هل برايك الام والاب هم من يتحمل المسؤوليه الاولى عن بدانة الاطفال المفرطه ام ان الطفل وعاداته الغذائيه في المدرسه // او مع الاصدقاء هي السبب

واهلا بتواجدك المميز معنا

[حـنـان]

موضوع رائع جدا
وفكرة هادفة
شكرا لك

[رنين الصمت]

مساء جميل لك رنين الصمت
اخي الكريم
1- هل برايك الام والاب هم من يتحمل المسؤوليه الاولى عن بدانة الاطفال المفرطه ام ان الطفل وعاداته الغذائيه في المدرسه // او مع الاصدقاء هي السبب

واهلا بتواجدك المميز معنا

بديهياً الأب والأم هم المسؤلين في المقام الأول عن الطفل وإنما يكتسب عاداته منهما


فإن كانت عاداتهما الصحية سيئة فستصبح عادات الطفل كذلك أيضاً وسيطبقها في المدرسة


كالمنزل تماماً ..

[رنين الصمت]

موضوع رائع جدا
وفكرة هادفة
شكرا لك

أهلاً بكِ دوماً وأبداً


أنت خير من يطبق مقولة بارك الله فيمن زار وخفف


ولم تأتي محملة بالكثير من الأسئلة ^_^

[خزامى]

صباحك جميل اخي رنين الصمت
وشكرا لك منا على تواجدك هنا
كنت ضيفا مميزا
نشكر لك تجاوبك معنا ومنور قسم الصحه
لك التقدير وكل الاحترام

[رنين الصمت]

صباحك جميل اخي رنين الصمت
وشكرا لك منا على تواجدك هنا
كنت ضيفا مميزا
نشكر لك تجاوبك معنا ومنور قسم الصحه
لك التقدير وكل الاحترام


صباحك سعادهـ استمتعت بتواجدي معكم


شكراً لأنك منحتيني شرف التواجد كـ ضيف في برنامجك الرائع


شكراً لمشرفي القسم وكل من حضر ووضع بصمة وكل من اطلع ولم يترك أثراً


شكراٌ لكم جميعاً

[أعشق الليل]

شكرا لك اخي
على كرمك فالحوار معك شيق واستفدنا من تجاربك
والى لقاء اخر يجمعنا بك بقسم الصحة

كل التقدير والاحترام لك اخي رنيين

[بن ثابت]

السلام عليكم

في البدايه لا بد من الشكر الذي نراه قليلا وخجلا لما قدمه مقدموا هذا الموضوع
المشرفه المتألقه دائما خزامى , والمشرف المتالق ابو ماجد

وايضا لااثراء الكبير جدا الذي وجده الموضوع من اختنا الفاضله غزولة بمعلومات جدا مهمه ومفيده
والاخ القدير انين الصمت من تجارب حياه وخبرات وفهم سليم


كل الشكر لهذا الموضوع الجميل جدا ومن شارك فيه

[خزامى]

ويتجدد معكم غيث الموضوع ليهطل معكم مطرا من صحه وعافيه للجميع
معنا اليوم ضيف غني عن التعريف
رجل اعطى للمكان الكثير
رجل له الكثير من البصمات هنا نرحب باستاذنا الكريم
بن ثابت
اهلا وسهلا ومساءك صحه ورخاء
http://forum.sedty.com/imagehosting/13626_1286063832.png


اهلا بك ومرحبا معنا
منور معنا قسم الصحه

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319407878_480.jpg

[أعشق الليل]

اهلاً ومرحباً بالمهندس بن ثابت
شرف لنا قبولك الدعوة
وكلي ثقه انك تحمل بجعبتك الكثير والكثير
لما اعرف عن ثقافتك المتنوعة ومعلوماتك
نور القسم والموضوع اخي الغالي
بالورد تستقبلك


http://farm3.staticflickr.com/2510/3676133147_9133230aaa_z.jpg

[أعشق الليل]

راح اخذ الميك من اختي وزميلتي خزامى بعد اذنها


صباحكم جميل جميعاً
هنا يتجدد اللقاء مره اخرى مع ضيف اخر وتجارب جديده
اهلا بالاخ بن ثابت


سؤالي

- اتمنى ان تحدثنا عن ماتراه من عادات صحية سيئه؟

- وهل لك مقترحات بخصوص جودة الغذا المستورد لبلادنا وكيف لنا كمواطنيين معرفة القيمه الغذائيه الافضل للغذاء المستورد؟

- اطفالك حفظهم الله لك هل يحرجونك ويرغمونك باوقات في السوبرماركت على شراء اشياء لاتقتنع بفائدتها الصحية ؟

- هل تظن اننا من الشعوب التي تقراء وتعرف العادات الصحية السيئه ومع ذالك لانطبق ما نتعلم ؟
وما الحلول من وجهه نظرك؟


شكرا لك

[بن ثابت]

ويتجدد معكم غيث الموضوع ليهطل معكم مطرا من صحه وعافيه للجميع
معنا اليوم ضيف غني عن التعريف
رجل اعطى للمكان الكثير
رجل له الكثير من البصمات هنا نرحب باستاذنا الكريم
بن ثابت
اهلا وسهلا ومساءك صحه ورخاء
http://forum.sedty.com/imagehosting/13626_1286063832.png


اهلا بك ومرحبا معنا
منور معنا قسم الصحه

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1319407878_480.jpg




كرم كبير منكم هذه الاستضافه في هذا الموضوع الجميل وشرف لي كبير
وان شاء الله نكون عند حسن ظنكم وان نفيد ونستفيد من هذه المواضيع الجميله جدا والمفيده

تقديري الكبير لكم

[بن ثابت]

اهلاً ومرحباً بالمهندس بن ثابت
شرف لنا قبولك الدعوة
وكلي ثقه انك تحمل بجعبتك الكثير والكثير
لما اعرف عن ثقافتك المتنوعة ومعلوماتك
نور القسم والموضوع اخي الغالي
بالورد تستقبلك


http://farm3.staticflickr.com/2510/3676133147_9133230aaa_z.jpg


من افضل ما حمله لنا هذا المنتدى هم اصدقاء نضيفهم في حياتنا نسعد بهم

وبالتاكيد اولهم الاخ الفاضل ابو ماجد

كل التقدير وكل الورد لروحك الطيبه الكريمه

[بن ثابت]

راح اخذ الميك من اختي وزميلتي خزامى بعد اذنها


صباحكم جميل جميعاً
هنا يتجدد اللقاء مره اخرى مع ضيف اخر وتجارب جديده
اهلا بالاخ بن ثابت


سؤالي

- اتمنى ان تحدثنا عن ماتراه من عادات صحية سيئه؟

- وهل لك مقترحات بخصوص جودة الغذا المستورد لبلادنا وكيف لنا كمواطنيين معرفة القيمه الغذائيه الافضل للغذاء المستورد؟

- اطفالك حفظهم الله لك هل يحرجونك ويرغمونك باوقات في السوبرماركت على شراء اشياء لاتقتنع بفائدتها الصحية ؟

- هل تظن اننا من الشعوب التي تقراء وتعرف العادات الصحية السيئه ومع ذالك لانطبق ما نتعلم ؟
وما الحلول من وجهه نظرك؟


شكرا لك


أخذت المايك , تعرفني اخجل من التحدث والمايك بيد أنثى ::d::

بالعكس انت والاخت خزامى تمثلان ثقلا نوعيا وثقافيا مميزا وكلاكما نفتخر دوما بالتواجد معه في اي من المواضيع

نبدأ باول سؤال :
اتمنى ان تحدثنا عن ماتراه من عادات صحية سيئه؟

هذا السؤال جوابه ربما يحتاج صفحات كثيرة , فهل القصد به منطقة جازان او دولتنا او وطننا العربي
اذا كان جازان فهل قديما او حديثا , اذا كان قديما ربما لاشيء يذكر الا سلبيات بسيطه ربما لا تقارن بما هو اليوم
وهذه السبيات القديمه تتلخص في طبخ بعض المأكولات التي تتعرض مباشرة للدخان مثل السمك في الميفا او غيره , فقد اثبت العلم ان تعرض المأكولات للدخان او ما يصدر من النار يسبب في ترسب مواد كيميائيه ضاره جدا على المأكولات وهي تؤثر على الصحه , وربما ملاحظة أخرى وهي بعض الماكولات يكون نسبة الدهن فيها عاليه , ولكن حركتهم الكثيرة قديما تلغي السلبيات


اما الان فنحن ابقينا السلبيات القديمه والغينا ايجابياتهم وهي الاعتماد على كل شيء محلي وصرنا نعتمد على الاشياء المصدره لنا
وهذا يشمل حتى بعض ما يقال انه محلي مثل الزيوت وغيرها , فغالبها تعبئة وموادها يكون مصدرها الخارج وفيها كيميائيات كثيرة جدا مضره بالجسم , غير هذا ان نشاطنا قل كثيرا عن اول وبهذا فقدنا الفرصه الكبيرة التي تساعد الجسم في التخلص من المواد الضاره

هذا بشكل عام وسنعود لاحقا للتكمله

[غزوله]

اهلا بك ابن ثابت ارجو ان تكون في تمام الصحه والعافيه
سؤالي لك علاقتك بالماكولات السريعه؟وهل تؤيد كلام الناس انها اسرع من ان انتظر اكل البيت او الاكل في المطاعم الاخرى؟
ماهي العادات غير صحيحه التي تراها تؤثر على صحتك وتحاول التخلص منها ؟
هل تؤيد مبداء الفحص الشامل وزيارة طبيب الاسنان ؟
نصيحه طبيه تقدمها
شاكره لك تواجدك العطر

[بن ثابت]

نبدأ باول سؤال :
اتمنى ان تحدثنا عن ماتراه من عادات صحية سيئه؟

معود مره أخرى لهذا السؤال : في منطقه جازان العادات الصحيه السيئة جدا تكاد تضمحل وتمسح اذا قورنت بالقات ومصيبته العظمى , طبعا الكثير سيقول هم من ازمنه قديما وعاشوا اجدادنا بدون اي مشكله , ربما هذا صحيح ولكن العادات اختلفت
وايضا القات اختلف !!!!

هنا نقطه خطيره جدا في القات ربما لا يعلمها الكثير واسمعها انا من بعض الاصدقاء ولهم زيارات لليمن
ان القات الان وبعد موجة الجفاف التي تعم المنطقه صار انتاجه اضعف واقل والطلب عليه اكبر بكثير , ولهذا لجأ منتجيه الى استخدام وسائل تساعد على كثرة انتاجه ومنها استخدام مبيدات محظورة عالميا وممنوعه الا في دول العالم الثالث
هذه المبيدات تبقى نسب منها في القات ولو تم غسله وهي مسبب لامراض كثيرة منها السرطان ابعده الله عنا وعن كل مسلم

الشيء الاخر في القات ايضا الطباع تغيرت والان البعض يقضي فيه اوقات طويلة جدا وبهذا يدمر جسمه سواء من مضغه او عدم الحركه لفترات طويلة وايضا سهر , هذه كلها لها ضريبه يوما ما على الجسم وان لم يلاحظ الشاب في مقتبل عمره هذا الشيء ولكن سيجده لاحقا


و من ناحية الحركه , فاصبحنا في كل مشاويرنا نعتمد على السيارات ولا نتحرك كثيرا وهذا خطأ كبير
وغير هذا اشياء عامه وهي كثيرة المنبهات وخصوصا القهوه العربيه

نسال الله السلامه للكل

[بن ثابت]

سؤالي

وهل لك مقترحات بخصوص جودة الغذا المستورد لبلادنا وكيف لنا كمواطنيين معرفة القيمه الغذائيه الافضل للغذاء المستورد؟

ناتي للسؤال الثاني وهو ايضا مهم جدا ,

للاسف الدول العربيه ومنها دولتنا ينقصها كثيرا الاعتماد على المعايير الاوربيه من ناحية الصحه , كثير من المواد الكيميائية تم حضر تصنيعها وبيعها وتداولها في الدول الاوربيه بعد بحوث ودراسات على ضررها بالانسان

ولكن للاسف نحن لا نطبق نفس المعايير واكبر مثال سوق الريالين ما يحويه وهو مثال , وربما يقول البعض ولكن هو ليس مواد غذائيه في غالبه , ولكن هو ايضا ادوات تستخدم في المواد الغذائية مثل الصحون والكاسات ومختلف الاشياء


مثال ادوات الطبخ : القدر ان صح الاسم او صاج الطبخ , هذا يتعرض لحرارات عاليه عند الطبخ ويكون محتويا على المواد الغذائيه بداخله , صحيح ربما المواد الغذئيه لا مشكله فيها ولكن اذا كان الصاج رديئا ومن مواد سيئة فمادته ستتفاعل مع ما فيه من طبخ وتنتج سموما خطيره , طبعا هذا لا يحدث مع الماركات المشهوره والامنه



والشيء الاخر من هذه الناحيه , ايضا للاسف الدول الاوربيه وامريكا هي تطبق المنع في التادول بداخلها , ولكن لا تمنع ابدا تصنيع ما تمنعه اذا كان سيصدر للخارج !!!!

هذا شيء مثبت حتى في مجال عملي , يعني ان لا معيار اخلاقي هم يلتزمون فيه في التصدير !!


ولكن ايضا لا ننكر انه في السعوديه تمضي الامور بتقدم كبير مقارنة بغالب دول العالم الثالث في الحد من هذه الظاهره وان كان الامر الى الان اقل من الطموح




نصيحتي للاخوان هنا مقاطعة اسواق الريالين والخمسه , فصحة الانسان تستحق ان يدفع فيها فرق السعر مقابل الحصول على شيء صحي وآمن

[خزامى]

سؤال
تتوقع ان ينتشر الوعي الصحي خلال السنوات القادمه في مجتمعنا ام ان التدني سيزداد ؟؟

[^زائر^]

نعتذر للتاخر في مواصله الموضوع

لوجود خلل فني في معرفي بن ثابت ستقوم الاداره لاحقا بحله ان شاء الله

[دلال]

اهلا ومرحبا بك استاذ زائر



من اروع اللقائات التي تابعتها


ماشاء الله ثقافة صحية واسعه

'

الشكر للمبدعه خزوم

والمتألق اعشق الليل


'

دمتم بصحه wr

[بن ثابت]

عدنا والحمد لله

نكمل معكم الاسئلة الجميله
سؤالي
- اطفالك حفظهم الله لك هل يحرجونك ويرغمونك باوقات في السوبرماركت على شراء اشياء لاتقتنع بفائدتها الصحية ؟

حفظك الله وأهلك وحفظهم ان شاء الله

نعم وللاسف رغبة الطفل تكسر التحفظ وتميل القلب , وبغض النظر عن السوبر ماركت ولكن بشكل عام اكثر ما لا اهواه

هو الايسكريم

ربما لاني عانيت كثيرا من اللوز في طفولتي ووصلت الامور الى قبل الاستئصال بشيء بسيط ولهذا ربما أكثر ما لا اقبله هو الايسكريم , جسم الانسان وحتى اي ماده في الارض يكون التعرض فيها لاجهادات حرارايه مفاجئة يؤثر فيها سلبيا بشكل كبير

والله حتى الحديد لو كان في حراره ثم وضعته بكشل مفاجيء في بروده فهو يتأثر وتتغير خواصه فكيف بجسم الطفل وصحته

نسال الله السلامه لاطفالنا

[خزامى]

مساء كله خير وبركه وصحه للجميع
متابعين اللقاء مع الاستاذ بن ثابت فاهلا بالجميع هنا
ونعتذر له تقصيرنا
وجزاه الله خيرا على تواصله معنا
متابعين لك اخي الكريم

[بن ثابت]

نعود مجددا بعد تاخير نعتذر له
السؤال:
هل تظن اننا من الشعوب التي تقراء وتعرف العادات الصحية السيئه ومع ذالك لانطبق ما نتعلم ؟
وما الحلول من وجهه نظرك؟

لا أعتقد ولكن ليس كما تقصد انت , باننا نعرف الخطا في العادات الصحيه وعلى الرغم من هذا نستمر فيها

ولكننا حقيقة لا نقرا بما يكفي لنصل الى درجة الوعي لخطورة بعض العادات الصحيه على حياتنا

الحل هو القراءة طبعا وايضا الالعام ودوره في التوعيه والجهات الصحيه المختلفه


شكرا لك يا ابو ماجد وانت شرفتني باسئلتك

كل تقديري واحترامي

[أعشق الليل]

شكرا لك اخي الغالي

واجابات شافية منك


دمت بخير وبصحة

[بن ثابت]

اهلا بك ابن ثابت ارجو ان تكون في تمام الصحه والعافيه

شاكره لك تواجدك العطر


اهلا بالقديرة غزولة

الحمد لله نحن بافضل حال
ونسال الله لكم الصحة والعافيه
سؤالي لك علاقتك بالماكولات السريعه؟وهل تؤيد كلام الناس انها اسرع من ان انتظر اكل البيت او الاكل في المطاعم الاخرى؟
علاقتي للاسف قويه جدا في السابق بالماكولات السريعه , وهذا كان مصدر تذمر لمن حولي حتى والدي سابقا
والى الان هي فعلا اختيار ولكن في حالات هاصه فقط في التسوق او التنزه

ماهي العادات غير صحيحه التي تراها تؤثر على صحتك وتحاول التخلص منها ؟
ربما اكثر من عاده ولكن ربما اهمها هي الرياضة , فانا اظنها أهم شيء , وليس من باب مثلا زيادة وزن ( 65 كيلو )ولكن لاهميتها في الحفاظ على انشاط وتنظيم اليوم والجسم , وايضا كثرة شرب الشاي في العمل , وما يؤسف في هذا ان في مكان عملي متوفر نادي متكامل بكل شيء تقريبا ولا يبعد عن بيتي الا دقيقتين فقط ولكن كل مره اوعد نفسي ولا التزم للاسف

هل تؤيد مبداء الفحص الشامل وزيارة طبيب الاسنان ؟
هذه ايضا طامة من طوام بن ثابت , فايضا الفحص الشامل متوفر لنا في ارقى المستشفيات الكبيرة في اطار التامين الصحي ولكن لا نقوم به ولكنه ضروره لتلافي اي شيء لا سمح الله من بدايته عوضا عن التاخر الى مراحل يصعب فيها الحل ولكن ان شاء الله سالتزم به مستقبلا لي ولعائلتي وايضا من الاساسيات طبيب الاسنان

نصيحه طبيه تقدمها
ان منطقة جازان للاسف ينتشر فيها الكثير من الامراض التي ربما تغيب عن علمنا , وانتشارها في منطقة جازان كارثي , منها الانيميا , ايضا الدرن, والربو , التهاب الكبد الوبائي بانواع المختلفه , الان ايضا انتشر السكر كثيرا , لابد من التوعيه والتزام تلافي الوصول الى حال متاخر في هذه الامراض ابعدها الله عنا وعنكم وعن المسلمين


كل التقدير والشكر لكِ اخت غزولة

[غزوله]

اهلا بالقديرة غزولة

الحمد لله نحن بافضل حال
ونسال الله لكم الصحة والعافيه
سؤالي لك علاقتك بالماكولات السريعه؟وهل تؤيد كلام الناس انها اسرع من ان انتظر اكل البيت او الاكل في المطاعم الاخرى؟
علاقتي للاسف قويه جدا في السابق بالماكولات السريعه , وهذا كان مصدر تذمر لمن حولي حتى والدي سابقا
والى الان هي فعلا اختيار ولكن في حالات هاصه فقط في التسوق او التنزه

ماهي العادات غير صحيحه التي تراها تؤثر على صحتك وتحاول التخلص منها ؟
ربما اكثر من عاده ولكن ربما اهمها هي الرياضة , فانا اظنها أهم شيء , وليس من باب مثلا زيادة وزن ( 65 كيلو )ولكن لاهميتها في الحفاظ على انشاط وتنظيم اليوم والجسم , وايضا كثرة شرب الشاي في العمل , وما يؤسف في هذا ان في مكان عملي متوفر نادي متكامل بكل شيء تقريبا ولا يبعد عن بيتي الا دقيقتين فقط ولكن كل مره اوعد نفسي ولا التزم للاسف

هل تؤيد مبداء الفحص الشامل وزيارة طبيب الاسنان ؟
هذه ايضا طامة من طوام بن ثابت , فايضا الفحص الشامل متوفر لنا في ارقى المستشفيات الكبيرة في اطار التامين الصحي ولكن لا نقوم به ولكنه ضروره لتلافي اي شيء لا سمح الله من بدايته عوضا عن التاخر الى مراحل يصعب فيها الحل ولكن ان شاء الله سالتزم به مستقبلا لي ولعائلتي وايضا من الاساسيات طبيب الاسنان

نصيحه طبيه تقدمها
ان منطقة جازان للاسف ينتشر فيها الكثير من الامراض التي ربما تغيب عن علمنا , وانتشارها في منطقة جازان كارثي , منها الانيميا , ايضا الدرن, والربو , التهاب الكبد الوبائي بانواع المختلفه , الان ايضا انتشر السكر كثيرا , لابد من التوعيه والتزام تلافي الوصول الى حال متاخر في هذه الامراض ابعدها الله عنا وعنكم وعن المسلمين


كل التقدير والشكر لكِ اخت غزولة
شكرا لك على اجابتك على استفسارتي
دمت بصحه

[بن ثابت]

سؤال
تتوقع ان ينتشر الوعي الصحي خلال السنوات القادمه في مجتمعنا ام ان التدني سيزداد ؟؟

مرحبا برائدة الفكره وعطر المنتدى

مع الوقت الحمد لله يتضح كليا ان الوعي الصحي يزداد تدريجيا ولن نكون متشائمين

لا ننسى ان البلد قبل خمسين سنة تقريبا كانت في حالة متأخره كثيرا من الناحيه الطبيه

وان ما حدث في خمسين سنة يعتبر تطور كبير وان شاء الله ان المستقبل افضل

شكرا لكِ مشرفتنا القديره

[خزامى]

http://www.7elm3aber.com/vb/imgcache/15/52030-image.jpg

بن ثابت

ضيف مميز في الركن الصحي هنا
شكرا لك واعذرنا على تأخيرك هنا طولنا عليك بالاستضافه
الف الف شكر لك استاذنا الكريم

احبتي الى ان نلتقي مع ضيف اخر
نتمنى لكم الصحه والعافيه
دمتم بتقدير

[خزامى]

ويتجدد اللقاء معكم وبكم من هنا من ركننا الصحي مع شخصيه جديده وضيف جديد

ضيفنا اليوم له مكانه راقيه هنا في مجال الرياضه

محاور في القسم الرياضي
طرح راقي ورياضي من الدرجه الاولى

ضيف غني عن التعريف


حطـــين نـت


http://www.iraqna1.com/vb/storeimg/Iraqna1_1319465480_734.jpg

اسم بارز في القسم الرياضي

اهلا بك ومرحبا

وشكرا لكرم قبولك الدعوه

[حطين نت]

مساءكم صحة وعافيةو سعاد ومحبه خزامى وكل الاعضاء الاعزاء
اشكرك لكم هذه المقدمه عني وهو جزء بسيط من بحر عطاء هذا المنتدى
شاكرا ومقدرا لكم استضافتي وشرف لي ان اكون احد ضيوف
هذا الموضوع المتميز والرائع وإن شاء الله أكون عند حسن ظنكم
وخصوصا الجانب الرياضي الصحي
وكل عام وانتم بخير وبصحة وعافية
شكرا خزامي المكان والابداع وفي كل مكان
http://www.iraqnaa.com/ico/image/048.gif

[خزامى]

اهلا بك اخي الكريم // حطين نت

بدايه سؤالنا لك

ماعلاقة الرياضه بعاداتك اليوميه الصحيه وهل تعتبر الرياضه جزء اساسي من صحة الجسم ام الاكل الصحي يكفي ويفي بالغرض ؟

سعداء بتواجدك واهلا بك مجددا

[حطين نت]

اهلا بك اخي الكريم // حطين نت

بدايه سؤالنا لك

ماعلاقة الرياضه بعاداتك اليوميه الصحيه وهل تعتبر الرياضه جزء اساسي من صحة الجسم ام الاكل الصحي يكفي ويفي بالغرض ؟

سعداء بتواجدك واهلا بك مجددا
هلا فيك مره ثانية وحياك ربي وشكرا على اللقاء مره اخرى
وبالنسبة للسؤالك
للعادات أثر كبير في حياتي، لكونها راسخة في النفس ولأنها ليست أمراً عارضاًأو نادر الحدوث، الأمر الذي يفرض على الجميع ضرورة العناية بها، والاهتمام بتعلمهاواكتسابها منذ الصغر.
يمارس الإنسان بعضاً من السلوكيات أو الطباع التي يكتسبها من بيئته خلال مراحل حياته سواء كان ذلك الاكتساب بالتعليم، أو الممارسة، أوالتكرار مرة بعد أخرى فتصبح هذه السلوكيات عادة له وجزءاً لا يتجزأ من تصرفاته،وثقافته، ونمط حياته، حتى إن كثيراً مما يقوم به الإنسان ويحافظ عليه، لا يخرج عن كونه مجموعة من العادات التي اعتاد على ممارستها وتكرارها مرة بعد أخرى حتى تكونت وأصبحت راسخة عنده. وتعتبر الرياضة جزء اساسي من صحة الجسم ويدخل في ذلك الاكل الصحي وهما اثنان مهمان لصحة الجسم .

[أعشق الليل]

http://pictures.msharkat.com/u/image-64792.jpg


اهلا ومرحبا بك القسم والموضوع منورين
بحضورك اخي الغالي

[أعشق الليل]

http://up.graaam.com/img/9700a31453ed15f43dc62c9d965f7af0.gif


حطين وجودك شرف لنا



- ممكن تعرفنا ايش العادات الصحيه بعيد الاضحي اللي تتمنى زوالها

- نسبة الكوليسترول بامحشوش تعتبر سم قاتل للانسان فمتى سنعي خطورة الافراط بتناوله

[حطين نت]

http://pictures.msharkat.com/u/image-64792.jpg


اهلا ومرحبا بك القسم والموضوع منورين
بحضورك اخي الغالي
هلا وغلا بالغالي
اسعدني تواجدي بهذا القسم العامر بنجومه امثالكم يالغالي
شكرا على ترحيبك الرائع والجميل ياجميل انت
wr

[حطين نت]

http://up.graaam.com/img/9700a31453ed15f43dc62c9d965f7af0.gif


حطين وجودك شرف لنا



- ممكن تعرفنا ايش العادات الصحيه بعيد الاضحي اللي تتمنى زوالها

- نسبة الكوليسترول بامحشوش تعتبر سم قاتل للانسان فمتى سنعي خطورة الافراط بتناوله

الشرف لي شخصيا يالغالي صدقني
هلا الف فيك وفي الجميع
wrwrwr
عيد الاصحى مناسبة غالية علينا وكلنا نتظرها بكل شوق نحن فكيف الكبار السن
ومن هنا تأتي مناسبة المحشوش هذه العادة الشعبية للجميع هنا بالمنطقة
وكما يقول الأطباء بأنها ترفع الكولسترول في الدم ورغم ذلك
مازلت اعشق وجبة المحشوش وآكل منها ولكن باعتدال
وهي وجبة ثقيلة جداً ودسمة تصلح للشباب وصغار السن في هذه الأيام.
أمل منهم الاعتدال في أكلها حتى لا تؤثر على صحتهم وعدم الافراط فيها .

[أعشق الليل]

شكرا لك
ومنور قسم الصحة اخوي

- هل انت راضى عن ماتقدمه المستوصفات والمستشفيات من توعيه صحيه
ام جهودهم منصبة على الخدمه العلاجيه فقط

- لو عاد بك الزمن يوما وكنت طبيب فاي تخصص كنت ستختار ولماذا

- هل تعتقد ان الثقافة الصحيه لدي الازواج كافيه لرعاية اطفالهم وهل ثقافتهم لها دور كبير في صحة الاطفال

[دلال]

http://www.3br.cc/forum/imgcache/1/77903br.jpg

استاذ حطين نت

مرحبا بك في قسم الصحه وسؤالي

هل مررت بتجربة صحية يوما ماهي وكيف تغلبت عليها

نصيحة صحية توجها لنا من واقع تجربة

وشكرا

[حطين نت]

شكرا لك
ومنور قسم الصحة اخوي

- هل انت راضى عن ماتقدمه المستوصفات والمستشفيات من توعيه صحيه
ام جهودهم منصبة على الخدمه العلاجيه فقط

- لو عاد بك الزمن يوما وكنت طبيب فاي تخصص كنت ستختار ولماذا

- هل تعتقد ان الثقافة الصحيه لدي الازواج كافيه لرعاية اطفالهم وهل ثقافتهم لها دور كبير في صحة الاطفال
هلا وغلا بالغالي النور نورك والقسم فيكم
وبخصوص سؤالك تنغى الحقيقة لا انا ولا غيري راضين المستوصفات والمستشفيات من نوعية صحية او علاجية
نسأل الله بس العافية الحكومة تقدم كل المكانيات وتسخر كل شئي لصالح هذا المواطن المريص والوزارة في واد
ثاني لا اطباء ولا عمال ولا خدمات ترضي الله ورسوله .
اما السؤال الثاني لو كان قدري ان اكون طبيبا رايح اختار ان اكون طيب اطفال
http://cdnlive.albawaba.com/sites/default/files/imagecache/article_headline_node//sites/default/files/im/Health/Health_2010/Choosing_A_Pediatrician.jpg
لانهم هم اساس هذا الوطن ومستقبله
يجب علينا رعايتهم من الصغر من جميع النواحي وخصوصا النواحي الصحية .
تحباتي يالغالي

[حطين نت]

http://www.3br.cc/forum/imgcache/1/77903br.jpg

استاذ حطين نت

مرحبا بك في قسم الصحه وسؤالي

هل مررت بتجربة صحية يوما ماهي وكيف تغلبت عليها

نصيحة صحية توجها لنا من واقع تجربة

وشكرا
http://im30.gulfup.com/B77F1.gif
هلا وغلا شكرا لمرورك
في الحقيقة التجارب التي مرت عليه تعتبر تجارب صغيرة تغلبت عليها باتباع نصائح الطيب المعالج والاهتمام
بالعلاج واوقات اخذه ولله الحمد
نصيحة صحية اوجها للجميع انصحهم بالحركة الدائمة في العمل وفي البيت وكثرة المشي وتخصيص وقت لذلك
يوميا مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

[خزامى]

نعود للسؤال هنا مرة اخرى والاخ حطين نت

كيف تكون نظرتك لمن يرفض الرياضه كنوع من انواع تخفيف الوزن والاتجاه فقط للرجيم بدون رياضه وهل هذه النظره صحيحه ام خاطيئه ؟؟

اهلا بك مجددا
وكل عام وانت بخير

[حطين نت]

نعود للسؤال هنا مرة اخرى والاخ حطين نت

كيف تكون نظرتك لمن يرفض الرياضه كنوع من انواع تخفيف الوزن والاتجاه فقط للرجيم بدون رياضه وهل هذه النظره صحيحه ام خاطيئه ؟؟

اهلا بك مجددا
وكل عام وانت بخير
وانا بدوري ارحب بالجميع وكل عام والجميع بخير وبصحة وعافية
شاكرا لكم مرة اخرى على هذا اللقاء
وبالنسبة للسؤال فالحقيقة انا لست مع الذين برفضون الرياضة
عندتحفيف الوزن او الرجيم
لانها ليست نظرة صحيحة لان ممارسة الرياضة أمر جيد، ولكن الجيد أن نحرق السعرات الحرارية عندما نمارسها، ومنها المشي . ركوب الدراجات، تسلق الصخور، الملاكمة، السباحة...

[حطين نت]

من باب الفائدة احبتي
هل هناك حاجة للآداء الرياضي لتحقيق الصحّة ؟؟
إن الرياضة جزء هام للغاية في حياة الفرد السليم والمريض على السواء لإبقاء الأول على حالته الطبيعية والثاني لمساعدته على التماثل للشفاء.
إن إتّباع برنامج رياضي منتظم سيكون له الأثر الكبير في تأخير الأضطرابات والأمراض البدنيّة وأمراض القلب وشرايينه و الأوعية الدموية .. وكذلك انحرافات الجسم وتشوّه المفاصل لذا تعتبر البرامج الرياضية أسلوب مطلوب للغاية للوقاية الطبّية .. بل هي من أكثر البرامج فعالية .
ومما لا شك فيه فإن الخلو من الأمراض وكذلك العناية بالأسنان و التغذية الكافية كلها تعتبر من المتطلّبات الضرورية السابقة للياقة البدنيّة والصّحية.
wr

[غزوله]

اهلا بك (حطين نت)
سعيده جدا بتواجدك كل الشكر لحضورك هنا
وكل الشكر لخزامى/اعشق الليل
اتمنى تكون اسئلتي خفيفه عليك
• حدثنا عن أكلـﮚ الصحي ( علاقتك بالفواكة و الخضروات ) ؟
• ( شعرﮚ – أظافرﮚ – بشرتـﮚ)!! كيف ترى صـحتـﮚ من خلال هذهـ الأشيااء ؟
هل أنت إنسان بصحه جيده ؟

[حطين نت]

اهلا بك (حطين نت)
سعيده جدا بتواجدك كل الشكر لحضورك هنا
وكل الشكر لخزامى/اعشق الليل
اتمنى تكون اسئلتي خفيفه عليك
• حدثنا عن أكلـﮚ الصحي ( علاقتك بالفواكة و الخضروات ) ؟
• ( شعرﮚ – أظافرﮚ – بشرتـﮚ)!! كيف ترى صـحتـﮚ من خلال هذهـ الأشيااء ؟
هل أنت إنسان بصحه جيده ؟
حياك الله وانا سعيد بتواجدي هنا وشكرا على تواجدك ايضا
وبخصوص السؤال الاول
في الحقيقة انا اهتم كثيرا بتناول اكلي اليومي في وقته المحدد
وجميع الاكلات اليومية الفطور والغداء والعشاء
ولا اهتم بأصناف محدد المهم عندي يفيد الجسم ولا يؤثر على الحيويه
واهتم كذلك بالفواكة والخضروات ولا بد من تواجدها في السفرة اليومية
وخصوصا الغداء .
وبالنسبة للسؤال الثاني في الحقيقة نظافة الجسم من الصحة وانا اهتم
بذلك و يقول حكيم اذا كانت اسنان الانسان بخير وسليمة فصحته سليمة
من هنا اهتم بنظافة اسناني من صغري لذلك صحتي عال العال ولله الحمد .
وبالنسبة للسؤال الثالث
صحتي ولله الحمد بخير لانني دائم الحركة ولذلك صحتي عال العال .
اشكرك على هذه الاسئلة وامل بان اجاباتي نالت رضاكم واعجابكم
والله يديم علينا الصحة والعافية

[خزامى]

http://forum.sedty.com/imagehosting/56023_1242924927.gif


شكرا لك اخي حطين نت على تواجدك هنا
واعذرنا للاطاله معك

شكرا لوقتك الثمين معنا

شكرا لكل من مر من هنا او تواجد معنا

تقديري لك ...wr