"فلة"
06 -12- 2014, 01:36 AM
حماية شعرك في الشتاء بخطوات بسيطة
تعد فترة الشتاء من افضل فترات السنة التي تتيح لكِ الحصول على شعر صحي وجذاب أياً كانت نوعيته، سواء كان دهني الملمس،او جافاً او عادياً… كل ماعليكي هو معرفة التعامل معه ومعرفة احتياجاته، وتجنب العوامل السلبية المؤثرة عليه، من خلال معرفتك بالاكثر إفادة له، وذلك من خلال مانقدمه لكِ من نصائح حماية شعرك في الشتاء
خطوات حماية شعرك في الشتاء
1-احذري الاكثار من تمشيط شعرك، خاصة استخدام الادوات المعدنية والبلاستيكية التي تؤدي الى إضعاف الشعرة وتقصفها ومن ثم تساقطها، وعليكي باستبدال تلك الادوات بأخرى خشبية، واحرصي على تصفيف الشعر بلطف بدءاً من الاسفل للأعلى، كذلك عليكي عدم لم الشعر دائماً للخلف، فذلك يتسبب في تساقطه من المقدمة، لذا احرصي على ربطه بلطف، بحيث لايكون مشدوداً للخلف.
حماية شعرك في الشتاء (إحذري تمشيط شعرك بإستمرار وبإستخدام الامشاط الصلبة فهي تعمل على تقصف شعرك)
2- حين اختيارك لمستحضرات العناية بالشعر،عليكي التدقيق في اختيارها، بحيث يكون أي منها مناسباً لمتطلبات شعرك، فعند اختيارك للشامبو احرصي على اختياره سائلا،فكلما ازدادت درجة سيولته، دل ذلك على جودته.
كذلك عليكي استخدام الكمية الكافية لغسل الشعر، فالعبرة ليست باستخدامك لكميات كبيرة منه، بل على العكس عند استخدام كمية من الشامبو تزيد عن حاجاتنا،فإن ذلك يؤدي الى إضعاف بصيلات الشعر، ومن ثم زيادة تساقطه، ويفضل أن تقوميه بتنظيف شعرك بلطف، على أن يكون تنظيف فروة الرأس في حركات دائرية بسيطة، بحيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تغذية الدم لبصيلات الشعر وظهوره بأكثر جمالاً وحيوية.
لاتطيلي استخدام الشامبو عن ثلاثة شهور ولاتقلي عن ذلك، فتلك الفترة كافية لكي يستفيد الشعر من الشامبو بشكل افضل.
– للبلسم دور مهم في مقاومة الشعر للظروف المناخية السيئة، حيث يعمل على تكوين طبقة رقيقة حول الطبقة القشرية للشعر، وبالتالي يعمل على زيادة انعكاس الضوء، مما يعطي الشعر طلة اكثر لمعاناً وحيوية، كذلك يعتبر البلسم علاجاً للشعر المتعب من كثرة استعمال الصبغات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيمائية فقط، كل ماعلينا هو اختيار البلسم المتناسب مع نوعية الشعر، كما علينا تجنب الاخطاء التي يقع فيها العديد منا، وهي اقتناء شامبو وبلسم في ان واحد، اعتقاداً بأن ذلك هو الافضل للشعر… وهنا ليس صحيحاً، فكل منهما مختلف في وظيفته عن الاخر، فالشامبو للتأكد من تنظيف الشعر جيداً من جميع الاتربة العالقة به طيلة اليوم، والبلسم لمساعدته على علاج ماتلف به،ولكن بعض الاشخاص الذين يتمتعون بشعر دهني، قد لايروق لهم استخدام البلسم نظراً لأنه يتسبب في تحفيز بصيلات الشعر على إفراز الدهون بشكل اكبر، لذا فعليهم استخدام البلسم فقط على طول الشعر او أطرافه.. أما لشعر فروة الرأس، فيفضل وضع أحد الكريمات المغذية التي ستعمل ايضاً على ترطيبه بشكل افضل دون إفراز المزيد من الدهون.
3- تغذية الشعر من خلال عمل الزيت او حمام الكريم مستخدماً البخار، لذا يجب أن تتم بحكمة، فالمدة القصوى التي بإمكاننا أن نعرض الشعر لها للبخار يجب ألا تتجاوز ال10 او 15 دقيقة، إذ أن زيادة استخدام البخار عن تلك الفترة يؤدي لإلحاق الاذى بالشعر، إذ يتسبب البخار في تفتح مسام فروة الرأس، مما يعجل بتساقطه، ويفضل بعد الانتهاء من عمل الزيت او حمام الكريم أن يعقب ذلك غسل الشعر بماء بارد حتى يعمل ذلك على غلق مسام فروة الرأس مرة اخرى.
4- احرصي على عدم تجفيف شعرك بمجفف الشعر فور انتهائك من غسله، بل احرصي على توجيه الهواء البارد حتى يجف، ثم ابدأي في استخدام المجفف، فاستخدام الهواء الساخن على الشعر المبتل، يتسبب في تقصفه وإظهاره متعباً ومجهداً .
حماية شعرك في الشتاء (يجب تجفيف وتهويه الشعر بعد غسله وقبل إستخدام المصفف فأنتِ تعلمي ضرر تغير درجات الحرارة المباشرة وتأثيره على الشعر)
– حين إقبالك على استخدام الزيوت لتغذية الشعر،عليكي باختيار مابين الزيوت الطبيعية زيت الزيتون وجوز الهند وزيت الخروع واللوز، وابتعدي عن استخدام للزيوت المعدنية مثل زيت البرافين والفازلين، حيث إنها تتسبب في إحداث الاضرار بفروة الرأس.
– اذا كنت تعانين مشكلة تساقط الشعر، فعليكي أن تتأكدي من أن ذلك مرجعه نقص توفير التغذية السليمة لشعرك مثله في ذلك مثل كامل اجزاء الجسم الاخرى، لذا احرصي على أن يحتوي غذاؤك على فيتامين a فهو يعد من اهم العناصر اللازمة لنمو الشعر بشكل صحي، ونقصه يؤدي الى إصابة الشعر بالجفاف، لذا فعليكي بتناول الاطعمة التي تحتوي عليه بكثرة، وهو متوافر في كل من اللبن وصفار البيض والخضروات والفواكه الطازجة، مثل المانجو والبلح والاناناس والمشمش.
– الحديد… من اكثر المعادن التي تساعدك على الحصول على شعر قوي غير متساقط غير متقصف، وبإمكانك الحصول عليه من تناولك للتفاح والموز والسبانخ،والكبد والرمان والخضروات ذات الاوراق الخضراء الجرجير- الخس، وكذلك بالعسل الاسود.
– اليود… يعمل بفاعلية على منع تساقط الشعر، كما أنه يجعله اكثر نعومة، وهو يتواجد بكثرة في الاسماك والخرشوف والثوم.
تعد فترة الشتاء من افضل فترات السنة التي تتيح لكِ الحصول على شعر صحي وجذاب أياً كانت نوعيته، سواء كان دهني الملمس،او جافاً او عادياً… كل ماعليكي هو معرفة التعامل معه ومعرفة احتياجاته، وتجنب العوامل السلبية المؤثرة عليه، من خلال معرفتك بالاكثر إفادة له، وذلك من خلال مانقدمه لكِ من نصائح حماية شعرك في الشتاء
خطوات حماية شعرك في الشتاء
1-احذري الاكثار من تمشيط شعرك، خاصة استخدام الادوات المعدنية والبلاستيكية التي تؤدي الى إضعاف الشعرة وتقصفها ومن ثم تساقطها، وعليكي باستبدال تلك الادوات بأخرى خشبية، واحرصي على تصفيف الشعر بلطف بدءاً من الاسفل للأعلى، كذلك عليكي عدم لم الشعر دائماً للخلف، فذلك يتسبب في تساقطه من المقدمة، لذا احرصي على ربطه بلطف، بحيث لايكون مشدوداً للخلف.
حماية شعرك في الشتاء (إحذري تمشيط شعرك بإستمرار وبإستخدام الامشاط الصلبة فهي تعمل على تقصف شعرك)
2- حين اختيارك لمستحضرات العناية بالشعر،عليكي التدقيق في اختيارها، بحيث يكون أي منها مناسباً لمتطلبات شعرك، فعند اختيارك للشامبو احرصي على اختياره سائلا،فكلما ازدادت درجة سيولته، دل ذلك على جودته.
كذلك عليكي استخدام الكمية الكافية لغسل الشعر، فالعبرة ليست باستخدامك لكميات كبيرة منه، بل على العكس عند استخدام كمية من الشامبو تزيد عن حاجاتنا،فإن ذلك يؤدي الى إضعاف بصيلات الشعر، ومن ثم زيادة تساقطه، ويفضل أن تقوميه بتنظيف شعرك بلطف، على أن يكون تنظيف فروة الرأس في حركات دائرية بسيطة، بحيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تغذية الدم لبصيلات الشعر وظهوره بأكثر جمالاً وحيوية.
لاتطيلي استخدام الشامبو عن ثلاثة شهور ولاتقلي عن ذلك، فتلك الفترة كافية لكي يستفيد الشعر من الشامبو بشكل افضل.
– للبلسم دور مهم في مقاومة الشعر للظروف المناخية السيئة، حيث يعمل على تكوين طبقة رقيقة حول الطبقة القشرية للشعر، وبالتالي يعمل على زيادة انعكاس الضوء، مما يعطي الشعر طلة اكثر لمعاناً وحيوية، كذلك يعتبر البلسم علاجاً للشعر المتعب من كثرة استعمال الصبغات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيمائية فقط، كل ماعلينا هو اختيار البلسم المتناسب مع نوعية الشعر، كما علينا تجنب الاخطاء التي يقع فيها العديد منا، وهي اقتناء شامبو وبلسم في ان واحد، اعتقاداً بأن ذلك هو الافضل للشعر… وهنا ليس صحيحاً، فكل منهما مختلف في وظيفته عن الاخر، فالشامبو للتأكد من تنظيف الشعر جيداً من جميع الاتربة العالقة به طيلة اليوم، والبلسم لمساعدته على علاج ماتلف به،ولكن بعض الاشخاص الذين يتمتعون بشعر دهني، قد لايروق لهم استخدام البلسم نظراً لأنه يتسبب في تحفيز بصيلات الشعر على إفراز الدهون بشكل اكبر، لذا فعليهم استخدام البلسم فقط على طول الشعر او أطرافه.. أما لشعر فروة الرأس، فيفضل وضع أحد الكريمات المغذية التي ستعمل ايضاً على ترطيبه بشكل افضل دون إفراز المزيد من الدهون.
3- تغذية الشعر من خلال عمل الزيت او حمام الكريم مستخدماً البخار، لذا يجب أن تتم بحكمة، فالمدة القصوى التي بإمكاننا أن نعرض الشعر لها للبخار يجب ألا تتجاوز ال10 او 15 دقيقة، إذ أن زيادة استخدام البخار عن تلك الفترة يؤدي لإلحاق الاذى بالشعر، إذ يتسبب البخار في تفتح مسام فروة الرأس، مما يعجل بتساقطه، ويفضل بعد الانتهاء من عمل الزيت او حمام الكريم أن يعقب ذلك غسل الشعر بماء بارد حتى يعمل ذلك على غلق مسام فروة الرأس مرة اخرى.
4- احرصي على عدم تجفيف شعرك بمجفف الشعر فور انتهائك من غسله، بل احرصي على توجيه الهواء البارد حتى يجف، ثم ابدأي في استخدام المجفف، فاستخدام الهواء الساخن على الشعر المبتل، يتسبب في تقصفه وإظهاره متعباً ومجهداً .
حماية شعرك في الشتاء (يجب تجفيف وتهويه الشعر بعد غسله وقبل إستخدام المصفف فأنتِ تعلمي ضرر تغير درجات الحرارة المباشرة وتأثيره على الشعر)
– حين إقبالك على استخدام الزيوت لتغذية الشعر،عليكي باختيار مابين الزيوت الطبيعية زيت الزيتون وجوز الهند وزيت الخروع واللوز، وابتعدي عن استخدام للزيوت المعدنية مثل زيت البرافين والفازلين، حيث إنها تتسبب في إحداث الاضرار بفروة الرأس.
– اذا كنت تعانين مشكلة تساقط الشعر، فعليكي أن تتأكدي من أن ذلك مرجعه نقص توفير التغذية السليمة لشعرك مثله في ذلك مثل كامل اجزاء الجسم الاخرى، لذا احرصي على أن يحتوي غذاؤك على فيتامين a فهو يعد من اهم العناصر اللازمة لنمو الشعر بشكل صحي، ونقصه يؤدي الى إصابة الشعر بالجفاف، لذا فعليكي بتناول الاطعمة التي تحتوي عليه بكثرة، وهو متوافر في كل من اللبن وصفار البيض والخضروات والفواكه الطازجة، مثل المانجو والبلح والاناناس والمشمش.
– الحديد… من اكثر المعادن التي تساعدك على الحصول على شعر قوي غير متساقط غير متقصف، وبإمكانك الحصول عليه من تناولك للتفاح والموز والسبانخ،والكبد والرمان والخضروات ذات الاوراق الخضراء الجرجير- الخس، وكذلك بالعسل الاسود.
– اليود… يعمل بفاعلية على منع تساقط الشعر، كما أنه يجعله اكثر نعومة، وهو يتواجد بكثرة في الاسماك والخرشوف والثوم.