~ الغـلا كـله ~
15 -02- 2006, 02:29 AM
http://www.passionup.com/images2/butterflyline082002g.gif
ان تدليك القدم اوالمساج
يساعدك على تقليل الضغط والتوتر
ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية
ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء
ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه
يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير
ووضع القدم على وسادة كبيرة
والاستعداد لمساج رائع
ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة
تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم
المستعمل في عملية التدليك على السرير اوالكرسي
وقبل البدء في عمليةالتدليك
ابدأ بتدليك بسيط بالزيت اوالكريم
كعملية تسخين وتطرية للجلد
ولنبدأ باتباع الخطوات التالية كما في الصور
مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء
الخطوة الأولى
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3749
الخطوه الثانيه
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3750
الخطوه الثالثه
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3751
الخطوه الرابعه
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3752
الخطوه الخامسه
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3753
الخطوه السادسه
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3754
اتمنى لكم الفائده
http://www.passionup.com/images2/butterflyline082002g.gif
أختكمــــ
~ الغـلا كـله ~
ان تدليك القدم اوالمساج
يساعدك على تقليل الضغط والتوتر
ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية
ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء
ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه
يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير
ووضع القدم على وسادة كبيرة
والاستعداد لمساج رائع
ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة
تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم
المستعمل في عملية التدليك على السرير اوالكرسي
وقبل البدء في عمليةالتدليك
ابدأ بتدليك بسيط بالزيت اوالكريم
كعملية تسخين وتطرية للجلد
ولنبدأ باتباع الخطوات التالية كما في الصور
مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء
الخطوة الأولى
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3749
الخطوه الثانيه
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3750
الخطوه الثالثه
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3751
الخطوه الرابعه
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3752
الخطوه الخامسه
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3753
الخطوه السادسه
http://up.alshmokh.com/show.php?id=3754
اتمنى لكم الفائده
http://www.passionup.com/images2/butterflyline082002g.gif
أختكمــــ
~ الغـلا كـله ~