المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : حين يكون الجوع ردة فعـــــل !



أبوعبدالرحمن
27 -02- 2006, 08:12 PM
الباحثة الأمريكية جين كريغ تدير منذ سنوات عدة معهدا متخصصا للمحافظة على الوزن و الرشاقة في مدينة ( ديلمار ) ولاية كاليفورنيا ، وتقول أنها تتبع أسلوبا علميا جديدا ، يقوم على أن الجوع قد يكون أحيانا مجرد ردود فعل وليس أحساس عضويا مصدره المعيدة او الأمعاء .

خللاصة تلك النظرية التي يقوم عليها المعهد التخصصي ، أنك اذا شعرت بالجوع في أقل من أربع ساعات بعد تناول وجبة الطعام ، فذلك في الغالب دليل على انك تعاني من التوتر أو القلق ، وفي هذه الحالة يعتبر الاحساس بالجوع مجرد ردود فعل ، فمن الافضل ، من أجل الحفاظ على الرشاقة ، عدم الانسياق وراء ذلك الاحساس . وأن يقوم المرء بدل كممارسة الرياضة أو المشي . وذلك لأن استخدام الطعام وسيلة للتخلص من مشاعر التوتر . انما يزيد الوزن رغم ماشيسببه من مشاعر الراحة و الاسترخاء وهى مشاعر موقته بطبيعة الحال .

تقبلو تحياتي و احترامي اخوكم

اسيرة الصمت
27 -02- 2006, 11:08 PM
وانا اقول ليش ايام الامتحانات يجينا حب للاكل ::d::




مشكور ابو عبدالرحمن على هذي المعلومة




تحياتي

انا اسف
28 -02- 2006, 12:44 PM
والله لو طاوعناهم متنا جوع ... وحياتنا حلوة وجبه في الصباح ووجبة في الظهر
ووجبة في العشاء واحينا وجبة رابعه في الليل ...

ولك التحية أبو عبدالرحمن على المواضيع المميزة

أبوعبدالرحمن
28 -02- 2006, 05:36 PM
شكرا على الرد المتواضع يقولون الجوع كافر مهما تعددت الاسباب و الجوع واحد كل الاطرابات او وصوصة البطن كل واحد بس حاسبو من السمنه .

تقبلو تحياتي و احترامي أخوكم