السباحة وما أدراك ماالسباحة ..الذي يعرف يسبح يدخل .

[أبو زهير]

من الأشياء المهمة والضرورية في حياتنا تعلم السباحة لكي نضمن لحياتنا السلامة من مخاطر مياه السيول الراكدة والجارية فمن الواجب علينا أن نتعلم السباحة ثم نعلم أولادنا عملا بقول عمر -رضي الله عنه - "علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل "ولكن البعض منا قد يجهل مهمة السباحة فتراه يمنع أولاده من الطلوع إلى أي مكان يوجد به ماء خوفا على حياتهم من الغرق لأنهم لم يتقنوا مهارة السباحة ولم يعرفوا طريقة تعلمها .

أترككم مع هذه الأسئلة ؟

س1 كيف نتعلم السباحة ؟

س2 ماالطريقة التي بواسطتها تنقذ بها حياة غريق يلفظ أنفاسه الأخيرة ؟

انتظركم ..

[الحارثي 15]

الاخ ابو زهير مساء الفل (العزان والقريشي) اخي العزيز سابقا كان الواحد يتعلم السباحه من حاله وذلك لان الطبيعة كانت تجبرة على السباحة فاما ان يكون راعيا او كثرة الخروج لللاودية او الروافد المائية الاخرى مثل مياة العقوم والامطار احيانا وكان يتعلم الشخص بطريقه السليقة وعفويه بالاضافة الى انها كانت من الحاجات المكملة للرجولة وكنا نتسابق على هذة الهوايه لمالها من اثر عند الجميع مثل ان تكون راعي او انك تساقي في احد المعاميل او ان السيل احيانا يقطع طريقك فاما ان تكون سباحا وتنقذ نفسك وتتطلع لبر الامان او انك تنتظر حتى يخف السيل ومن ثم تعبر .وهذة الحوافز من الاشياء اللتي تجبر الانسان لتعلم السباحة وصدقني يتعلم من حالة واحيانا بمساعدة اخرين. اخي الفاضل .السباحة سلاح لايعرف قيمتة الا الذي قد احتاجة وهو لا يستعمل الا في وقتة..السباحة تعلمها سهل المهم قوة الارادة اولا حتى تتعلم لزوم يكون معك واحد عنده دراية بالسباحة ومبادئها وبعدين يكون عمق الماء في مستوى الصدر لسباح سوا صغير او كبير المهم نصف الصدر.ثم يقوم المدرب بوضع يدة تحت صدر السباح ويبدا يحرك يدية ورجلية متعاكسة مثل تحريك اليد اليمين مع الرجل الشمال وشوي شوي يكون جسم السباح فوق يد المدرب يستمر هكذا حتى يشوف المدرب ان المتدرب لايحتاخ ليدة تحت صدرة لمسافة حوالي مترين او متر ونصف ثم يطول المسافة الى خمسة امتار وهكذا كل يوم بعدها ستجدة لايحتاج الى المدرب ثم تاتي المرحلة الثانية وهى السباحة في مياة فوق مستوى الراس هذة المرحلة مصيرية اما انك تكسر الخوف وتستمر في السباحه او انك ترجع من جديد حتى يصير عندك جرائة لخوض المرحلة الثانية********* الانقاذ...اولا تاتي الغريق من الخلف وتمسك من تحت ابطية وترفعة الى اعلى حتى تتاكد ان راسة خارج الماء ومن ثما تجرة للخلف او تجعلة مكتوف الايدي وراسة للاعلى تجرة وعدم اعطائه فرصة ليمسك فيك فلو مسك فيك اغرقك معة ان الغريق في هذة اللحظة يعمل اشياء هو لايدري عنها ولو حدث ان مسك فبك ادفعة برجولك حتى تتحرر منة واذا اخرجتة الى بر الامان اول شي ارفع ارجلة لاعلى ودلي راسة لتحت حتى يخرج ما شربة من ماء وبعدها يعمل لة تنفسا اصتناعيا عادي هذة مقدمات حاولت اشارك بها يااخوان السباحة لا يعرف قيمتها الا من تعرض لحادث غرق الله يبعد عنا كل مكروة...والسلام عليكم.....

[أبو زهير]

الاخ ابو زهير مساء الفل (العزان والقريشي) اخي العزيز سابقا كان الواحد يتعلم السباحه من حاله وذلك لان الطبيعة كانت تجبرة على السباحة فاما ان يكون راعيا او كثرة الخروج لللاودية او الروافد المائية الاخرى مثل مياة العقوم والامطار احيانا وكان يتعلم الشخص بطريقه السليقة وعفويه بالاضافة الى انها كانت من الحاجات المكملة للرجولة وكنا نتسابق على هذة الهوايه لمالها من اثر عند الجميع مثل ان تكون راعي او انك تساقي في احد المعاميل او ان السيل احيانا يقطع طريقك فاما ان تكون سباحا وتنقذ نفسك وتتطلع لبر الامان او انك تنتظر حتى يخف السيل ومن ثم تعبر .وهذة الحوافز من الاشياء اللتي تجبر الانسان لتعلم السباحة وصدقني يتعلم من حالة واحيانا بمساعدة اخرين. اخي الفاضل .السباحة سلاح لايعرف قيمتة الا الذي قد احتاجة وهو لا يستعمل الا في وقتة..السباحة تعلمها سهل المهم قوة الارادة اولا حتى تتعلم لزوم يكون معك واحد عنده دراية بالسباحة ومبادئها وبعدين يكون عمق الماء في مستوى الصدر لسباح سوا صغير او كبير المهم نصف الصدر.ثم يقوم المدرب بوضع يدة تحت صدر السباح ويبدا يحرك يدية ورجلية متعاكسة مثل تحريك اليد اليمين مع الرجل الشمال وشوي شوي يكون جسم السباح فوق يد المدرب يستمر هكذا حتى يشوف المدرب ان المتدرب لايحتاخ ليدة تحت صدرة لمسافة حوالي مترين او متر ونصف ثم يطول المسافة الى خمسة امتار وهكذا كل يوم بعدها ستجدة لايحتاج الى المدرب ثم تاتي المرحلة الثانية وهى السباحة في مياة فوق مستوى الراس هذة المرحلة مصيرية اما انك تكسر الخوف وتستمر في السباحه او انك ترجع من جديد حتى يصير عندك جرائة لخوض المرحلة الثانية********* الانقاذ...اولا تاتي الغريق من الخلف وتمسك من تحت ابطية وترفعة الى اعلى حتى تتاكد ان راسة خارج الماء ومن ثما تجرة للخلف او تجعلة مكتوف الايدي وراسة للاعلى تجرة وعدم اعطائه فرصة ليمسك فيك فلو مسك فيك اغرقك معة ان الغريق في هذة اللحظة يعمل اشياء هو لايدري عنها ولو حدث ان مسك فبك ادفعة برجولك حتى تتحرر منة واذا اخرجتة الى بر الامان اول شي ارفع ارجلة لاعلى ودلي راسة لتحت حتى يخرج ما شربة من ماء وبعدها يعمل لة تنفسا اصتناعيا عادي هذة مقدمات حاولت اشارك بها يااخوان السباحة لا يعرف قيمتها الا من تعرض لحادث غرق الله يبعد عنا كل مكروة...والسلام عليكم.....

أخي الحارثي

أشكرك من أعماق قلبي

شرحت بما فيه الكفاية ولكن إذا لم يوجد مدرب هل هناك طرق آخرى تساعدنا على تعلم السباحة ؟

أما بالنسبة لإنقاذ الغريق فالأفضل أنك ماتمسكه ولكن هناك طريقة تستخدم لإنقاذه الذي يعرفها يوضحها لنا .

[أبو نوف]

السلام عليكم

نعم اخي ابو زهير اجدت كعادتك في طرح المواضيع

اما بخصوص سؤالك عن كيفية انقاذ الغريق

اولا ان كان الغريق غير متفهم ومدرك لاساليب الانقاذو ما زال يصارع الموت واردت ان تنقذه

فاحذر ان تواجهه لانه سيمسك بك عندها ستكون في مازق

لانه كالباحث عن الخلاص ولو بامساك الهوى ولكن عليك

مباغتته من الخلف ومن ثم دفعه للامام والابتعاد عنه كذلك

الغوص اسفل الغريق ودفعه من الاسفل وهكذا حتى يقترب لاقرب نقطه نجاة

انما ان كان متفهم ومدرك فهو بالتاكيد سيساعدك في انقاذه باسرع وقت ولكن

هذا احتمال قليل جدا وروده من بين الغرقى لك الشكر والسلام عليكم

[أبوإسماعيل]

الحمد لله ، فقد تعلمنا السباحة ونحن صغار أيام السيول
وأذكر أول مكان سبحت فيه ، كان يسمى ( حفرة الشيول )
وهو بجوار قرية الجردية ، أمام المدرسة بالزبط
وكان سابقا عبارة عن حفرة كبيرة يصب فيها السيل
ويتجمع لفترة طويلة .
وبعد ذلك سبحنا في البحر والمسابح المخصصة وووو الخ

وما يهمنا الآن أن نعلم أبناءنا
لما لهذه الرياضة من أهمية كبيرة

وطريقة إنقاذ الغريق
ما أعرفه عنها ، أنه يجب أن تأتيه من الخلف
وتدفعه للأمام ، وأن لا تدعه يمسك بك - كما قال أخي الحارثي

[أبو زهير]

السلام عليكم

نعم اخي ابو زهير اجدت كعادتك في طرح المواضيع

اما بخصوص سؤالك عن كيفية انقاذ الغريق

اولا ان كان الغريق غير متفهم ومدرك لاساليب الانقاذو ما زال يصارع الموت واردت ان تنقذه

فاحذر ان تواجهه لانه سيمسك بك عندها ستكون في مازق

لانه كالباحث عن الخلاص ولو بامساك الهوى ولكن عليك

مباغتته من الخلف ومن ثم دفعه للامام والابتعاد عنه كذلك

الغوص اسفل الغريق ودفعه من الاسفل وهكذا حتى يقترب لاقرب نقطه نجاة

انما ان كان متفهم ومدرك فهو بالتاكيد سيساعدك في انقاذه باسرع وقت ولكن

هذا احتمال قليل جدا وروده من بين الغرقى لك الشكر والسلام عليكم


أبو نوف ::sa05::

[بن ثابت]

دائما مبدع ابو زهير في مواضيعه

وان كان ابو نوف ما قصر ووضح طريقة الانقاذ
و هي اللي تعودنا عليها في ايام السيول
ان تكون خلف الشخص الغريق وتنزل من اسفله وتدفعه للأعلى أو للأمام
ودائما نشوف في البرامج طريقة ثانية بانك ترفع راس الغريق لاعلى وتسحبه
بس هذي مصيبه لأنه يكون في حاله أقرب الى المتشنج ولا يتحكم في تصرفاته ومن الممكن أن يحاول التمسك فيك وبهذا تكون في مأزق معه
ابو نوف ذكر احسن الطرق وأسلمها

[أبو زهير]

دائما مبدع ابو زهير في مواضيعه

وان كان ابو نوف ما قصر ووضح طريقة الانقاذ
و هي اللي تعودنا عليها في ايام السيول
ان تكون خلف الشخص الغريق وتنزل من اسفله وتدفعه للأعلى أو للأمام
ودائما نشوف في البرامج طريقة ثانية بانك ترفع راس الغريق لاعلى وتسحبه
بس هذي مصيبه لأنه يكون في حاله أقرب الى المتشنج ولا يتحكم في تصرفاته ومن الممكن أن يحاول التمسك فيك وبهذا تكون في مأزق معه
ابو نوف ذكر احسن الطرق وأسلمها

الطريقة التي شرحها ابو نوف هي الطريقة الصحيحة وهي التي كنت أقصدها .

بن ثابت تعرف تشرع أقصد تسبح .

[بن ثابت]

عادك الا تقول
كان أمنهار كله بطن أمسيل
أعرف اشرع وأعرف سباحه قعر(يعني يسبح الواحدوكانه سادح على ظهره )

هيا وماهو عد ولا بو عقيدة مفجورة الله وأكبر تشرق وتغرب وأحنا سباحه

[أبو زهير]

عادك الا تقول
كان أمنهار كله بطن أمسيل
أعرف اشرع وأعرف سباحه قعر(يعني يسبح الواحدوكانه سادح على ظهره )

هيا وماهو عد ولا بو عقيدة مفجورة الله وأكبر تشرق وتغرب وأحنا سباحه

كيف تعلمت ؟

ممكن تشرح لنا الطريقة حتى يستفيدوا منها الاخوان

[بن ثابت]

والله الطريقة في البداية كانت على ما نسميها سباحة قعر

واخي الاكبر علمني بكل سهولة يمكن من أول عشر دقائق تعلمتها
في البداية تكون في مستوى ماء متر تقريبا يعني يمديك توقف فيه بسهولة
يتواجد شخصاخر معك
تبدأ بنفخ صدرك بالهواء وتكتم نفسك
وزي ما قلت تنسدح على الماء بظهرك ويكون الشخص الاخر ساند راسك ورجولك
أقرب الصورة زي لما تكون تشيل شخص نائم, يد تحت الرقبة والاخرى تحمل الارجل
وقتها اذا صدرك مليان هواء (نفس ) راح تلاحظ انك تطفو على سطح الماء بكل سهولة مع اسناد خارجي بشكل خفيف وبعد التعود ستلاحظ انك تستطيع الطفو على الماء بدون أي مساعدة هذا بشرط ان يكون صدرك مليان هواء

بعدها بديت أحرك يدي ورجولي وطبعا هي تكون سباحة للخلف
ذالحين أهم معوقات السباحة انتهت وهو الخوف لانه بتعلمي الطرقة ذي قلت بأذن الله حتى لو رحت العميق أقدر أطلع بالطريقة ذي وفعلا

المهم بعدها بديت أشرع والله انها كانت صعبة حتى أني فقدت الامل لأنه من الصعب أن تحرك يدك ورجولك في نفس الوقت بصورة منتظمة
جلست فترة طويلة حتى تعلمت يمكن شهرين أو أكثر

والغريب في الامر ان الكل تقريبا يقول انك تسبح قعر أصعب بكثير من انك تشرع
وأنا كان عندي العكس
اما كيف تشرع فهذي شرحها لابد عملي يعني مرئي والمختصر تخبج بايديك ورجليك لما تضبط معاك

ان شاء الله ما طولنا
على فكرة ترى موية أمسيل أثقل بكثير من موية البحر أو المسابح يعني اللي يبغى يتعلم أسهل له في البحر بس وقت هدوء الموج بعد كذا المسابح وفي الاخير موية أمسيل لأنها ثقيلة

[رمز الوفاء]

الحل وطريقة تعلم السباحه

خله يروح للمسبح اسبوعين وراح يتعلم صدقوني ذي مجربه بس لازم يكون من يساعده ولا يخليه يلعب فقط بل يتعلم



وانا تعملمت من الطريقه ذي بس كنت اروح المسبح شوي شوي


حتى صرنا غواصيين

<<<<<<<< مآخذ بنفسه مقلب








بكل المحبه






رمز

[الحارثي 15]

أخي الحارثي

أشكرك من أعماق قلبي

شرحت بما فيه الكفاية ولكن إذا لم يوجد مدرب هل هناك طرق آخرى تساعدنا على تعلم السباحة ؟

أما بالنسبة لإنقاذ الغريق فالأفضل أنك ماتمسكه ولكن هناك طريقة تستخدم لإنقاذه الذي يعرفها يوضحها لنا .
الاخ ابو زهير السلام عليكم .اخي يوجد في محلات الرياضة طوق لنجاة بالاضافة الى سترة على شكل كوت يمكن ان تستخدمها في السباحة وان لا يكون مستوى الماء فوق مستوى الراس تلبسة وتحرك يديك ذهاب واياب في وضع متعاكس مع تحريك الارجل شوي شوي وارجو لكم التوفيقluth:

[عبده الحملي]

ج1 الان توفرت الانديه ويوجد مدربين للسباحه بإمكانه تسجيل ابنه في النادي ليتعلم


ج2 - طرق الإنقاذ ممكن بواسطة حبل وتشده للخارج

[أبو زهير]

والله الطريقة في البداية كانت على ما نسميها سباحة قعر

واخي الاكبر علمني بكل سهولة يمكن من أول عشر دقائق تعلمتها
في البداية تكون في مستوى ماء متر تقريبا يعني يمديك توقف فيه بسهولة
يتواجد شخصاخر معك
تبدأ بنفخ صدرك بالهواء وتكتم نفسك
وزي ما قلت تنسدح على الماء بظهرك ويكون الشخص الاخر ساند راسك ورجولك
أقرب الصورة زي لما تكون تشيل شخص نائم, يد تحت الرقبة والاخرى تحمل الارجل
وقتها اذا صدرك مليان هواء (نفس ) راح تلاحظ انك تطفو على سطح الماء بكل سهولة مع اسناد خارجي بشكل خفيف وبعد التعود ستلاحظ انك تستطيع الطفو على الماء بدون أي مساعدة هذا بشرط ان يكون صدرك مليان هواء

بعدها بديت أحرك يدي ورجولي وطبعا هي تكون سباحة للخلف
ذالحين أهم معوقات السباحة انتهت وهو الخوف لانه بتعلمي الطرقة ذي قلت بأذن الله حتى لو رحت العميق أقدر أطلع بالطريقة ذي وفعلا

المهم بعدها بديت أشرع والله انها كانت صعبة حتى أني فقدت الامل لأنه من الصعب أن تحرك يدك ورجولك في نفس الوقت بصورة منتظمة
جلست فترة طويلة حتى تعلمت يمكن شهرين أو أكثر

والغريب في الامر ان الكل تقريبا يقول انك تسبح قعر أصعب بكثير من انك تشرع
وأنا كان عندي العكس
اما كيف تشرع فهذي شرحها لابد عملي يعني مرئي والمختصر تخبج بايديك ورجليك لما تضبط معاك

ان شاء الله ما طولنا
على فكرة ترى موية أمسيل أثقل بكثير من موية البحر أو المسابح يعني اللي يبغى يتعلم أسهل له في البحر بس وقت هدوء الموج بعد كذا المسابح وفي الاخير موية أمسيل لأنها ثقيلة

مشكور أخي بن ثابت

ماقصرت شرحت بمافيه الكفاية .

[أبو زهير]

الحل وطريقة تعلم السباحه

خله يروح للمسبح اسبوعين وراح يتعلم صدقوني ذي مجربه بس لازم يكون من يساعده ولا يخليه يلعب فقط بل يتعلم



وانا تعملمت من الطريقه ذي بس كنت اروح المسبح شوي شوي


حتى صرنا غواصيين

<<<<<<<< مآخذ بنفسه مقلب








بكل المحبه






رمز

يعزم عليه مايروح امسبح

أروح به امبلد وأعلمه أنا بنفسي