فؤائد وجبة الافطار

[نكشكيشو]

من منا لايريد ان يظهر اصغر من عمره بسنوات ؟



تناول الافطار يوميا يساعد الجسم على التمثيل الغذائي السليم


ويقلل من فرص الاكل بين الوجبات ويحفز عمل جهاز المناعه


ويقلل من نسبة حدوث الاورام


ويمنع تصلب الشرايين حيث ان وجبة الافطار الغنيه بالالياف


والمحتويه على كميه من الفيتامينات


المفيده كفيتامين ج و د والكالسيوم تمنع تراكم الدهون بالاوعيه


الدمويه لذلك ننصحك بتناول


الحبوب أو الفاكهه أومنتجات الالبان منزوعة الدسم


تناول الافطار يوميا لتبدو اصغر سنا



ودمتم سالمين

[البحار الكبير]

شكرا على النصيحة القيمة
ولكن بعد شهر رمضان
وكل عام وانت بخير
ولك الود / نكشكيشو

[نكشكيشو]

تسلم ياالبحار الكبير

[قلب الوفا]

هذه الوجبه الوحيده التي ليست بقاموس حياتي للاسف خخخخخ