عز الجنوب
21 -04- 2010, 11:14 PM
عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d07d7db8f-6dc5-4aae-bac2-40b38428ad8f.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a7D354B0407AF4085BD05D B1B81203EA1%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)
من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d1031d1c8-f859-45f0-81f5-e0e203a2d831.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aC568534B0D5F4413BC558 5A0A459682B%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d10183299-42ca-4186-bbd0-204b40084177.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a73D50E40B6294A948DF96 D443277DFA3%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d66f1aa9f-7edd-4869-9a08-9d5e6f244987.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a8CCD67E37F8442CB86CBC 45FCBAA5E63%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3decb6a58c-2f1e-4197-b0a3-6363f311158c.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a02CF6646EDD54CBDADF4A B777A488CC4%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dea6fd9cf-6aef-42d8-af7f-fa458dd51877.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a78475C6609FA4F8295B88 544FD523AAA%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d9dc4819f-ab9c-43c0-90de-a76c5654cfcb.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDcuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a74DD319DB3944EE9BF3C4 26852E587CB%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
واخيرا تقبلوا تحياتي لكم
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d07d7db8f-6dc5-4aae-bac2-40b38428ad8f.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a7D354B0407AF4085BD05D B1B81203EA1%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)
من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d1031d1c8-f859-45f0-81f5-e0e203a2d831.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253aC568534B0D5F4413BC558 5A0A459682B%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d10183299-42ca-4186-bbd0-204b40084177.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a73D50E40B6294A948DF96 D443277DFA3%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d66f1aa9f-7edd-4869-9a08-9d5e6f244987.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a8CCD67E37F8442CB86CBC 45FCBAA5E63%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3decb6a58c-2f1e-4197-b0a3-6363f311158c.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a02CF6646EDD54CBDADF4A B777A488CC4%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dea6fd9cf-6aef-42d8-af7f-fa458dd51877.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDYuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a78475C6609FA4F8295B88 544FD523AAA%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d9dc4819f-ab9c-43c0-90de-a76c5654cfcb.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDcuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a74DD319DB3944EE9BF3C4 26852E587CB%2540Amal&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d3848&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://sites.google.com/site/fshkhelaak)من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به
واخيرا تقبلوا تحياتي لكم