لحظااات مع انفسكم

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat259f16490d.png تطبيق عملي ... وأنت الآن تقرأ/ ين هذه الكلمات طبّق / ـــي ما أقول الآن – أنا أقول الآن – هيا نبدأ ...إستــــعدااااد 0 0 0 0 0 0 أبتسم /ـــي ... <<<<<< رجااااااء بدون ضحك على هالتمرين المتعوب عليه ...!!!! 0 0 0 0 0 0 هل طبقت / ـــي ما قلته لك الآن ...!!! 0 0 0 0 0 بعد التطبيق أكبر دليل على أنك مؤمن / ـــه بأن التغيير بيدك ... وأن التغيير يبدأ منك أنت وما الآخرين والظروف إلا أسباب خارجية وإن لم تطبق / ـــينه ... فهذا دليل على أنك مؤمن / ــــه بأن التغيير بيدك فأنت من يتقدم أو يتأخر له ...!!! أنت تستطيع / ين أن تبتسم /ــي ... وتستطيع /ين أن تقول / يـــــن لاااااااا وبالتأكيد أني سأقول لك هذا هو إختيارك وأنت حرّ / ة ولن تجد / ي أحد يجبرك على أن تبتسم /ــي ...!!! 0 0 0 0 0 http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayata4ed75f134.png 0 يقول المثل( إذا ضحكت ضحكت لك الدنيا ، وإذا بكيت بكيت لوحدك )<<< ليس دائما والذي أريد الوصول إليه أن الإنسان حين يفهم ويعي ويعقل ويتشرّب قلبه هذه القاعدة سيرتاح لأنه يفهم أنه هو المسؤول عن اختياراته ... وهو القادر على اختيارها دون غيره ...!!! http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayata4ed75f134.png يقول المثل ( بدل أن تلعن الظلام أشعل شمعة ) 1- ذكر الله ( ألا بذكرتطمئن القلوب) 2- الإسترجاع وهو قول ( أنا لله وإنا إليه راجعون ) 3- الإسترخاء 4- العفو والصفح فهو راحة للإنسان نفسه 5- الصبر (وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ ) (35) 6- الصلاة والسنن ومحاولة الخشوع وإطالة السجود 7- مناجاة الله والشكوى إليه( فالله يحب أن يسمع أنينك ) 8- الحرية النفسية فهي تزيل المشاعر السلبية والهم ويعيش الواحد مرتاحاً دون قلق ...وهي علم eft 9- تدبر القرآن ... http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat9231fcd158.png

ماشاء الله خزامى ..
فعلا التغيير يبدا من انفسنا نحن
كنت بحاجه لهذا الموضوع وجاء بطريقي
سعدنا بطرحك الجميل خزامىwr

موضوع مفيد جدا وهادف

شكرا خزامى

ليال العمر
سعيده بطلتك ياقمر ^_^
ربي يجعل السعاده دوم في طريقك

بن ثابت

شرف لي تواجدك يعطيك العافيه تقديري لك