مر ض شائع لمستخدمي الانترنت النفق الرسغى

إلتهــــــاب "متلازمة" النفق الرســــــــــغي


Carpal tunnel syndrome

http://upfiles.yallarab.com/files/b5ecccc59f.gif


الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد



مرض شــــــــــــائع جدا خصوصا بين السيدات مابين سن الأربعين والخمـــــــــــسين خصوصا

البدينات


http://upfiles.yallarab.com/files/b926106128.gif


ما هو النفق الرســــــــــــغي :


كما هو موضح بالصورة هو عبارة نفق Tunnel مكون من مجموعة قوية جدا من عظام الرسغ"Carpal bones "على شكل نصف دائرة ومغطاة بأغشية سميكة. وذلك لحمـــــــاية الأعصـــــــــــاب والأوعية الدموية والأربطة التي تمر من خلال هذا النفق


http://upfiles.yallarab.com/files/b926106128.gif


ويحدث الإلتهــــــــــاب عندمـا يضغط النفق الرسغي على العصب الوسطي "Median nerve " وهو
أهم الأعصـــــــــــاب التي تغذي اليد والأصـــــــــــابع جميعـــــــــا ماعدا الإصبع الخنصر


http://upfiles.yallarab.com/files/b926106128.gif


مــــــــــــا هي أعراض إلتهاب النفق الرسغي :

- خــــــدر وتنميل في اليد المصــــــــــــابة والأصابع
جميعا ما عدا الإصبع الخنصر
-الم شديد خصوصا أثناء النوم ليلا قد يوقظ المصاب
-ألم باليد قد ينتقل أحيانا إلى الزراع
- يخف الألم عند رفع اليد وجعلها أعلى من مستوى الجسم





http://upfiles.yallarab.com/files/b926106128.gif


الأشخــاص الأكثر عرضة للإصــابة



- السيدات مابين سن الأربعين والخمـــــــسين
- السيدات الائي يعانين من البدانة
- السيدات أثناء فترة الحمـــــــــــــل
- الأشخاص الذين يمتهنون الحرف اليدوية
- الأشخــــــــــاص المصابون بالروماتويد

http://upfiles.yallarab.com/files/b926106128.gif



نصـــائح هامة للمصابات والمصابين:


- تخفيف الوزن إلى الوزن الطبيعي
- رفع اليد المصـــــــــــابة على وسادة أثناء النوم
بحيث تكون أعلى من مستوى الجسم
- لبس جبيرة متحركة على اليد والرسغ عند النوم
- قد تختفي المشكلة بعد الحمل بالنسبة للسيدات
المصابات به أثناء فترة الحمـل..
إذا لم يتحسن المصاب بعد تلك النصائح فيجب
إستشارة
الطبيب وذلك لإجراء العلاج المناسب الذي يتراوح
مابين العلاج بمضادات الإلتهاب أو إعطاء حقن
موضعي داخل النفق بالكورتيزون أو إجــــــــــراء
تدخل جراحي لفتح الأغشية وتخفيف الضغط على
العصب...


http://www.acapi.com/ar/info_bank/ar...s/image002.jpg



الرسغي هو عبارة عن تجويف يتواجد أمام مفصل الرسغ ما بين العظام الرسغية من الخلف و رباط النفق الرسغى من الامام و تمر داخل هذا النفق الاوعية الدموية و الاعصاب و الاوتار الخاصة بالعضلات المحركة لمفصل الرسغ و التى تمر تحت رباط النفق الرسغى داخل الأغشية الخاصة بها, و وظيفتة الاساسية حماية هذة الاعصاب و الاوعية الدموية و تثبيت و تسهيل الحركة الإنزلاقية للعضلات و الاوتار.


http://www.acapi.com/ar/info_bank/ar...s/image004.jpg

http://upfiles.yallarab.com/files/b926106128.gifhttp://upfiles.yallarab.com/files/b926106128.gif


ما هو تناذر النفق الرسغي ؟


http://www.acapi.com/ar/info_bank/ar...s/image006.jpg
تناذر النفق الرسغي هو عبارة عن آلام و تنميل في اليد فى الجزء الذى يغذية العصب الوسطى بسبب ضغط رباط النفق الرسغي على هذا العصب الذي يمر من خلال النفق و يغذي اصابع اليد جميعها عدا الخنصر.


الاعراض :




http://www.acapi.com/ar/info_bank/ar...s/image008.jpg


• تنميل في الثلثين الخارجيين من اليد المصابة و الاصابع جميعها عدا الخنصر و نصف البنصر.

• الم في اليد فى نفس المناطق المذكورة سلفا (هذة المنطقة من اليد يغذيها العصب الوسطى) ينتقل احياناً الى الذراع .
• يزيد الالم و التنميل ليلاً ، الى درجة انهما يمكن ان يسببا ارقاً للمصاب بالتناذر.
• يخف الالم عند رفع اليد و جعلها اعلى من مستوى باقي الجسم.


http://upfiles.yallarab.com/files/b926106128.gif


مضاعفات الاصابة :
يمكن أن تسبب الاصابة بتناذر النفق الرسغي ضعفاً يتبعه ضمور فى عضلات اليد التى يغذيها العصب الوسطى على المدى الطويل إن لم يتم علاجها

الاشخاص المعرضون للإصابة بالتناذر :
• السيدات ما بين سن الاربعين و الخمسين.
• السيدات الحوامل.
• الاشخاص الذين يستعملون اليدين كثيراً في اعمالهم مثل الطابعين و موظفو الحاسب.
• الاشخاص المصابون بالالتهاب الروماتويدي المفصلي.

http://upfiles.yallarab.com/files/b926106128.gif


العلاج :

في بعض الاحيان قد تختفي المشكلة من تلقاء نفسها، لكن في احيان اخرى لا بد من مراجعة الطبيب لأخذ العلاج المناسب و ذلك لتخفيف حدة الألتهاب و الآلام المصاحبة لهذا لإلتهاب و تجنب المضاعفات:
• لا بد من إنقاص الوزن لمن يعانون من السمنة.
• رفع اليد المصابة على وسادة بحيث تكون اعلى من مستوى باقي الجسم اثناء النوم.
• لبس جبيرة متحركة على اليد و الرسغ اثناء العمل.
• إستخدام الأدوية المضادة للإلتهابات و المسكنات للحد من الألم و تخفيف الإلتهابات و كذلك قد تفيد الأدوية الموسعة للشرايين الطرفية.

http://www.waraqat.net/2009/09/mt_rske0.jpg

http://www.waraqat.net/2009/09/mt_rske1.jpg

http://www.acapi.com/ar/info_bank/ar...s/image010.jpg
• في بعض الاحيان لا بد من إجراء عملية جراحية لشق الرباط الرسغى و تحرير العصب المضغوط

الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر

Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :
تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة

الحفاظ على القيام ببعض التمارين البسيطة لليد و الأصابع أثناء فترات الراحة.

http://www.sehha.com/diseases/orthop/CTS21.jpg

http://www.sehha.com/diseases/orthop/CTS12.jpg

http://www.sehha.com/diseases/orthop/CTS13.jpg
http://www.sehha.com/diseases/orthop/CTS14.jpg

KINDLY SEND THIS TO EVERYONE YOU Know.

أعراض متلازمة النفق الرسغي Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome

نســـــــــأل الله السلامة للجميع

البديل عن المسكنات هي استعمال الرباط الخاص لشد مفصل الرسغ والابهام

http://www.unitedathletic.com/images...istSupport.jpg

واستعمال وساده اليد عند استعمال الفارة .

http://www.kiwi-sheepskins.com/image...t-rest-pad.jpg

نسأل الله السلامه والشفاء للجميع

منقوووول

</B></I>






التوقيع

شكراً ياالامل المجروح وبارك الله فيك

تسلمين يالامل المجروح على هييييك معلومه مفصله عن هذا المرض

يعطيك الف عاااافيه ,,wr

الله يستر والله الكمبيوتر مهم ومااعرف اسوي شي الا بالكمبيوتر
النت برضه مهم بشغلي

مشكوره الامل المجروح معلومات مفيده ربي يسعدك

يعطيك العافيه يالغاليه
على هذا الطرح و النقل المفيد والقيم
وننتظر جديدك

معلومه مفيده شكرا ويعطيك العافيه

شكرا لك

تحيااااااااااتي

شكرالك اخ عبد الرحمن

تسلمين اختي جوريومشكوره للمرورك الكريم

شكرا اخت خزامي والله يستر على الكل

يسعدني ويشرفني مرورك اخت ردومه يارب يسعدك

مشكوره اختي السموه ويعطيك العافيه

تسلمي اختي شموخ الحرف

يعطيك الف عافيه
معلومه مهمه وقيمه وتقرير مفصل ورائ عن هاذا المرض
باانتظار جديدك