لا تبدا يومك بكاس حليب

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...46f34674c6.jpg

ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم

افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره

وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا

ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فائده كبيرة

الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس

مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم

ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم



http://www.hawahome.com/vb/nupload/6_1191664575.jpg



لكن في الصباح يفضل تناول التمر فقد أثبتت الدراسات الحديثة، أن للتمر فوائد علاجية بجانب فوائده الغذائية المعروفة .

ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره " سبع تمرات " ( متفق عليه )

ومن فوائد التمر:

* تنقية الدم من السموم .

* وقتل ديدان المعدة .

* والتمر كغذاء يناسب من يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم قليل الصوديوم..

بالإضافة إلى أنه غني بمعدن هام آخر هو الماغنسيوم، والماغنسيوم يحتاج له بشدة المرضى الذين يتناولون حبوب الـ (ديجوكسين) أو المدرات البولية والمصابين بهبوط (قصور) القلب .

* والتمر أيضا غني بالحديد، وأكثر الناس حاجة للحديد هم النساء في سن الطمث والحوامل والمرضعات والمصابون بفقر الدم.

* وغني أيضاً بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك

معلومات قيمه
يعطيك العافيه يالغاليه
ولاتحرمينا جديدك

يعطيك الف عاافيه ياالامل المجروح على هيييك معلومه ,, wr

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...

لك مني أجمل تحية .

يسلمو عالمعلومه القيمه
تقبلي مروري المتواضع

الف شكرا لك ردومه

اسعدني مرورك اختي جوري

مشكوره اختي نوني تقبلي تحياتي

شكرا لك اختي غزوله تشريفك لموضوعي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الامل المجروح

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...46f34674c6.jpg



ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم

---

الله يجزاك خيراً أخيتي ,,
معلومه كنت في حاجه لها ,,

شكرا لك اختي ثلج دافى تقبلى ودى واحترامى

يسلموا على المعلومة

الف شكر على المعلومه التوعويه
فعلاً يحتاج مجتمعنا لمثل هذه لمواضيع

تسلمي اختي معلومات اكثر من رائعه ومهمه يجزاك الف خير عليها

مشكورررررررره عالموضوع اللي جدآ مفيد واكثر من رائع بصرااحه احب المواضيع اللي كذا جدآ تهمني