السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم خطرت ببالي مسقعة مدري وش اللي جابها فقلت بسويها بس دايت
من غير ما نقليها >> عشان نحافظ ع الوزن شويhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t002.gif
المهم المقادير والطريقة ع طوول
* نقطع خضار (بطاطس - كوسا - جزر - باذنجان) مكعبات متوسطة
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285628681.gif
* نمسحهم بشوي زيت ونحطهم بصينية وندخلهم الفرن
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285628781.gif
ومانخليهم ينضجو تمام نص استوا بس ونطلعهم
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285628854.gif
كذا يكون شكلهم المهم نسوي الدجاج المفروم مثل ماتحبوه انتو
زيت => البصل => الثوم والفلفل الحار=>الدجاج=>مكعب ماجي
=> بهارات الدجاج =>معجون طماطم => ملح=> بصل اخضر شرائح
وهاذي النتيجة
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285629055.gif
* نسوي الصلصة
بالمقلا نحط زيت => ثوم => معجون طماطم => ملعقة نشا مذوبه بالماء
وكمان نص مكعب ماجي
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285629263.gif
*بصينية ثانية نحط نص الخضار المشوية كطبقة اولى
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285629341.gif
وبعدين الدجاج المفروم
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285629406.gif
وطبقة خضار ثالثة
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285629464.gif
وآخيرا نحط الصلصة وبعدها نرص شرائح طماطم وندخلها الفرن
من فوق ومن تحت حتى تستوي
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285629550.gif
وهون بعد مااستوت
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285629617.gif
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285629658.gif
http://upload.te3p.com/uploader/496389/11285629718.gif
وبالعافية ع قلوبكن
http://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gifhttp://forum.te3p.com/images/smilies/2009/t132.gif
منقووول
