رجيم البوب كورن (الفيشار)
لا تستغربون نحن دائما نبتعد عن الفشار اثناء الرجيم لاننا نظن انه عالي
السعرات الحراريه وهو على العكس تماما منخفض السعرات
الحر
اريه ومن الماكولات اللتي تحسس بالشبع
فوائد الفشار
هذه حقائق كشفت عنها دراسه علميه للمركز القومي للبحوث بالقاهرة
* يحفظ التوازن العضوي والنفسي للانسان ويتفوق على القهوه في تنبيه
المخ ويجلب الاحساس بالسعاده والبهجه دون اي اثار جانبيه
*وايضا الفشار يحتوي على المجموعه الكامله من فيتامين ب المركب
وهي من اهم العناصر الغذائيه لسلامة الموصلات العصبيه في المخ
والجهاز العصبي في كل الجسم واشارت الدراسه
ايضا ان الفشار يحتوي على كميه من البروتين والاحماض الامينيه
اللازمه لتجدد الخلايا الداخليه لجسم الانسان وخاصه خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات أ : و : ك اللازمه لصحة وسلامة الانسان
كما ينصح خبراء التغذيه بأكل الفشار فهو من الاطعمه اللتي لها شكل غير
منتظم لتملأ البطن وتحس بالشبع وتخدع المخ لانه لن يحس بالجوع
وبذلك لن يتمسك بالشحوم كما هو الحال في اي رجيم
وهذا بسبب ان الاطعمه ذات الشكل الغير منتظم تحسس المخ
انه تناول وجبه كبيره وكميه كافيه من الطعام والفشار منخفض السعرات
الحراريه والمطلوب في الرجيم هو رفع البروتينات واقلال الكربوهيدرات
الرجيم
والرجيم عباره عن اكل وجبتين الى ثلاث وجبات من الفشار
بالاضافه الى سفن اب دايت عدد 2 الى 3 لمدة اسبوع
وينزل الوزن من 3 الى 4 كيلو
ملاحظه هامه يراعى في هذا الرجيم استخدام الفشار المصنع في المنزل
بدون زيت قليل الملح او الاستغناء عن الملح نهائيا
وانصحكم باستخدام المايكرويف في اعداد الفشار بدون زيت
المعلومات الغذائيه عن الفشار :
لكل كوبين فشار بدون زيت ثمانون سعره حراريه
رد: رجيم البوب كورن (الفيشار)
اقتباس:
ايجلب الاحساس بالسعاده والبهجه دون اي اثار جانبيه
ذي المرة نخزن بمفشار
يتقلعب:
رد: رجيم البوب كورن (الفيشار)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفحة رقم 6
ذي المرة نخزن بمفشار
يتقلعب:
::d::::d::::d::
يسعدك ربي ولايحرمني تواصلك يالغاليه ::d::
رد: رجيم البوب كورن (الفيشار)
تسلمين ( ردومه ) على هيك معلومه
يعطيك الف عافيه ,, wr
رد: رجيم البوب كورن (الفيشار)
حتى امفشار::d::
شكرا جداة عالمعلومة
رد: رجيم البوب كورن (الفيشار)
يسلمو عالمعلومه ردوم
لاعدمنا جديدك
رد: رجيم البوب كورن (الفيشار)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جــــــــــوري
تسلمين ( ردومه ) على هيك معلومه
يعطيك الف عافيه ,, wr
الله يعافيك يالغاليه
واسعدني مرورك العطر وتشريفك لصفحتي
لاعدمت تواصلك
رد: رجيم البوب كورن (الفيشار)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماجد ازيبي
حتى امفشار::d::
شكرا جداة عالمعلومة
العفو حفيدي
واسعدني مرورك العطر وتشريفك لصفحتي
لاعدمت تواصلك 1:
رد: رجيم البوب كورن (الفيشار)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزوله
يسلمو عالمعلومه ردوم
لاعدمنا جديدك
الله يسلم عمرك يالغاليه
واسعدني مرورك العطر وتشريفك لصفحتي
لاعدمت تواصلك
رد: رجيم البوب كورن (الفيشار)
مشكوره ردومه الف شكر
يعطيك الف عافيه
رد: رجيم البوب كورن (الفيشار)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خزامى
مشكوره ردومه الف شكر
يعطيك الف عافيه
الله يعافيك يالغاليه
واسعدني مرورك العطر وتشريفك لصفحتي
لاعدمت تواصلك
