http://www.mbc66.net/upload/upjpg1/zck05809.jpg
اڷـمقاډېڒ :
3 عڷـب بڛڪَۆېٽ قهـًۆة اڷـصباحـ ..
عڷـبة ـڷـېب محـڷـێ ..
عڷـبة قېمڒ ( قشطة )
2 مڷـعقة ڪَبېڒة ڪَاڪَاۆ بۆډڒ ..
3 ڪَاڪَاۆ( فڷـڪَ) مفٽٽ ..
أڪَۆاب ۆڒقېة صغېڒة ..
~~
اڷـطڒېقة :
1. ېڪَڛڒ اڷـبڛڪَۆېٽ إڷـێ أن ېصبحـ شبهـً ناعم ..
2. ېۆضع عڷـېهـً اڷـحـڷـېب اڷـمحـڷـێ + اڷـقېمڒ ۆېخـڷـط جېډا ۜ ..
3. ېۆضع فۆقهـً اڷـڪَاڪَاۆ اڷـبۆډڒ ۆېحـڒڪَ جېډا ۜ..
4. ٽڪَۆڒ اڷـعجېنة إڷـێ ڪَۆڒ صغېڒة ۆٽډحـڒج عڷـێ اڷـڪَاڪَاۆ( فڷـڪَ)..
5. ٽۆضع ډاخڷـ اڷـأڪَۆاب اڷـۆڒقېة ۆٽقډم ..
وعاااااااااااافيه على قلوبكم ..
