هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟

هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض.
فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا:
عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء،
الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز
بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع،
تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة.
الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.


أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب.
ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا،
بالأضافة إلى تقلص الوتر،
يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.

حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء
بين نوبات الضحك الهستيري.
وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا،
إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.

معلومات قيمة ونصائح مفيدة....جعلها الله في ميزان حسناتك ونفع بك ....وتقبل...ي .. زيارتي..وفائق احترامي وتقديري.

اسعدني مرورك الرائع
كل الشكر والتقدير لمرورك
دمت في حفظ الرحمن

طرح رائع ومميز ومعلومات قيمه
يعطيك العافيه يالغاليه
ولاتحرمينا جديدك المميزwr

يعافيك ربي
اسعدني مرورك الرائع
كل الشكر والتقدير لمرورك
دمتي في حفظ الرحمن

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

اقتباس:

---

حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء
بين نوبات الضحك الهستيري.

---

دايم أقول وأنصح بالضحك المعتدل ,,
غاشي:

اقتباس:

---

وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا،
إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.

---

طيب والي يضحكون على العشاء ..؟؟

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
طرح مفيد -وموضوع رائع جدا
يعطيك العافيه يارب
وننتظر جديدك المميز
http://www.rakwolf.org/images/8pjnq2v61wppgzaxrcfb.gif

الاجمل مروركم
يسلمكم ربي
اسعدني مروركم العطر
لاعدمته

تسلمين ( غزوله ) على ها الموضوع

يعطيك الف عافيه ,, wr

حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء
بين نوبات الضحك الهستيري.
بس لاتكثروا،سلمت غزولة على المعلومة

يسلمكم ربي
اسعدني مروركم العطر
لاعدمته