الاطعمه السحرية لذكاء طفلك
حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة
أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء
وهي
1/ زبدةالفستق التي تحتوي علىالدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية,
2/ الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم
يتجاوزوا السنتين.
ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية
والدماغية, كما يساعدفي عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
و, للبيض اهميه في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو
مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم
والذاكرة.
دمتم بحفظ الرحمن
وأخيرا, بإضافة اللحوم الحمراءإلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات
والأليا ف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص
وكذلك السمك ضمن الأطعمة الخمسةالمنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية
متعددة غير الإشباعمن نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية
لسلامةالعقل والجسم.
رد: الاطعمه السحرية لذكاء طفلك
يعطيك العافيه يالغاليه على هذا الطرح المفيد
والمعلومات القيمه
دمتِ بحفظ الله ورعايته
رد: الاطعمه السحرية لذكاء طفلك
معلومات رائعه
يعطيك العافيه
تقبلي مروري
دمت بخير
رد: الاطعمه السحرية لذكاء طفلك
يعطيك العافيه
على النقل الرائع
رد: الاطعمه السحرية لذكاء طفلك
ربي يسعدكم ويعطيكم الف عافيه على المرور الراقي
كل التقدير لكم
رد: الاطعمه السحرية لذكاء طفلك
يسلمووووووو ع الطرح المميز
رد: الاطعمه السحرية لذكاء طفلك
يسلموووووو ع الطرح الرائع
رد: الاطعمه السحرية لذكاء طفلك
رد: الاطعمه السحرية لذكاء طفلك
تسلمين ياعسسسل على ها الموضوع الرائع
يعطيك الف عافيه . wr
رد: الاطعمه السحرية لذكاء طفلك
الف شكر لمرورك هنا وردكم الرائع ربي يعطيكم الف عافيه
