اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم
هو بالتأكيد طرف المغسلة
وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة
والمرحاض في الغرفة نفسها.
ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا:
«يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب
وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض
كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية
في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم
فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها
يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة
حسب ما ورد بجريدة " القبس " .
المكان الأسوأ لوضع الحذاء: المنزل
إن كنتم تتمشون في المنزل بالحذاء الذي ارتديتموه في الخارج
فانكم تطبقون الطريقة الأكثر فاعلية لنقل الميكروبات
المسببة للحساسية والعدوى المحتملة
فمثلاً الدراسة التي أجريت عام 1999 أثبتت أن المواد الكيميائية
المستعملة لمعالجة الحديقة كان يمكن العثور عليها في داخل
المنزل حتى أسبوع بعد أن نقلت إلى الداخل عن طريق حذاء الداخلين
كما يعتبر الحذاء أيضاً لاقطاً جيداً لحبوب اللقاح
وغيرها من مسببات الحساسية
لذلك يجب نزع الحذاء أمام الباب
وحفظه في غرفة مغلقة أو خزانة الأحذية المغلقة.
المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة
«تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل
احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»
يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة
يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد
ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة
لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.
المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ
حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات
لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات
من حقائب اليد، واكتشف أنه
على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا
واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن
في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة
في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة
فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة.
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز
أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية
يكون لديهم دافع أكبر للتمرين
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص
في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين
بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
المكان الأسوأ لتخزين الأدوية: الحمام
الكثير من الناس يحفظون الأدوية في الصيدلية الصغيرة
في الحمام، وذلك على الرغم من أن حرارة هذه الغرفة تتجاوز
في كثير من الأحيان ال27 درجة مئوية
وهي المكان الأكثر رطوبة في المنزل ، بينما يفترض
أن تخزن الأدوية في أماكن أكثر جفافاً وأقل حرارة.
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً
أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم
(الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس).
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة
وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة
فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة
لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف
لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق
فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا
على كمية الأكل التي تتناولونها
فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006
أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة
أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى
في المعدل استهلكوا أكثر ب71% من الطعام.
رد: اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
اقتباس:
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً
أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم
(الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس).
فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة
وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة
فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة
لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف
لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.
أصبت بصدمة من هذه المعلومة
منذ سنوات طويلة ولدي لمبة مكتب صغيرة أضعها خلف رأسي على كومدينة سرير النوم
لأني تعودت أن لا أنام قبل أن أقرأ أي شيء ، ولو لمدة ربع ساعة .
وسأحاول تعديل موقعها من اليوم إن شاء الله .
شكرا أم خالد على المعلومات المهمة والمفيدة
رد: اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز
أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية
يكون لديهم دافع أكبر للتمرين
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص
في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين
بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
معظم النوادي النسائية المرايا في كل مكان
سلمت على المعلومات القيمة
رد: اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
رد: اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
يعطيك الف عافيه عالمعلومات
باانتظار جديدك
رد: اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوإسماعيل
أصبت بصدمة من هذه المعلومة
منذ سنوات طويلة ولدي لمبة مكتب صغيرة أضعها خلف رأسي على كومدينة سرير النوم
لأني تعودت أن لا أنام قبل أن أقرأ أي شيء ، ولو لمدة ربع ساعة .
وسأحاول تعديل موقعها من اليوم إن شاء الله .
شكرا أم خالد على المعلومات المهمة والمفيدة
العفـــو حفيـــــــــدي
واشكرك على مرورك الكريم وتشريفك لصفحتي
لاعدمت تواصلك
رد: اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انبعاث الأمل
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز
أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية
يكون لديهم دافع أكبر للتمرين
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص
في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين
بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
معظم النوادي النسائية المرايا في كل مكان
سلمت على المعلومات القيمة
الله يسلم عمرك يالغاليه
واشكرك على مرورك العطر وتشريفك لصفحتي
لاعدمت تواصلك
رد: اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "فلة"
الله يعافيك يالغاليه
واشكرك على مرورك العطر وتشريفك لصفحتي
لاعدمت تواصلك
رد: اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزوله
يعطيك الف عافيه عالمعلومات
باانتظار جديدك
الله يعافيك يالغاليه
واشكرك على مرورك العطر وتشريفك لصفحتي
لاعدمت تواصلك
رد: اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
تسلمين ردومه على ها التنبيهات ياعسسسل
يعطيك الف عافيه . wr
رد: اماكن خطيرة تجنبيها سيدتي لتنعمي وعائلتك بالصحة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جــــــــــوري
تسلمين ردومه على ها التنبيهات ياعسسسل
يعطيك الف عافيه . wr
الله يعافيك حبوبه
واشكرك على مرورك العطر وتشريفك لصفحتي
لاعدمت تواصلك wr
