اهمية الاجازة للصحة النفسية

اهمية الاجازة للصحة النفسية
==================
كل الدراسات النفسية تؤكد على أهمية الإجازة للراحة النفسية، فالعقل البشرى لا يستطيع العمل بدون راحة وبدون ترفية. أى ماكينة (الثلاجة، التكييف، التلفزيون......الخ) عندما تعمل بصورة مستمرة بدون توقف تتعطل. لذا فإن الإجازة مطلوبة للفصل بين العمل أو التعليم والعودة للعمل والتعليم مرة أخرى. وفى الشعوب المتقدمة نجد أنهم يحسنون الاستفادة من الإجازات تماما مثل إتقانهم فى العمل.
ولكى يستفيد الفرد من الإجازة على أفضل حال، فعليه بتنظيم الوقت حيث يكون هناك وقت محدد للراحة، ووقت آخر لأداء هواية أو نشاط محبب للإنسان، وبذلك يمكن العودة إلى النشاط والعمل بشهية مفتوحة وطاقة فعالة جبارة. يجب استغلال وشغل كل دقيقة فى الإجازة بما لا يتعارض مع الأسرة، ويجب على الآباء مشاركة الأبناء فى تنظيم وقت الأجازة بأن يكون هناك فترة للسفر، للتنزهه مع الأصدقاء، للعب الكمبيوتر والإنترنت وقت للقرآن، للصلاة، ووقت لتنمية مهارات جديدة أو تقوية بعض نقاط الضعف بأخذ بعض الدورات التدريبية التى لا يمكن الالتحاق بها أثناء وقت العمل وعدم جعل وقت الإجازة بدون استغلال الوقت.

وللإجازة فوائد كثيرة نذكر منها مثلا أنها علاج من المتاعب عمل شاق. فرصة للاسترخاء بعيداً عن الضغوط طوال اليوم وإعادة الحسابات وتقييم الماضى وترتيب أوراق الحياة مع النفس والتطلع للمستقبل بشكل أفضل لأن استمرار العمل بدون توقف يحول الشخص إلى ماكينة بدون إبداع أو تطوير.

أتمنى لكم الصحه والعافيه الدائمه :)

wr

بارك الله فيك
طرح مميز

لك اجمل تحيه

موضوع رائع وجميل ومعلومات قيمه
يعطيك العافيه ولاتحرمنا جديدك

أعشق الليل

شكرا لتواجدك ومرورك العطر

تحياتي إليك..!

رديمة

شكرا لروعة حضورك

دمتِ بود..!

يسلمووو اخوي ( الحسن ) على ها المعلومه


يعطيك الف عافيه . ::sa06::

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جــــــــــوري

يسلمووو اخوي ( الحسن ) على ها المعلومه

يعطيك الف عافيه . ::sa06::

---

ويعطيك العافيه بارك الله فيك

شكرا لك " جــــــــوري "wr

الله يجزاك خير يارب ويحفظكم ع جمال الطرح والابداع
تحيتي :)

أهلاً بك قلب الوفا

بارك الله فيك وحماك يالغاليه

شكرا لك ألف

ماشاء الله عليك أستاذ الحسن

موضوع قمة في الروعة ونحتاجه جميعا

شكرا جزيلا لك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسايم ليل

ماشاء الله عليك أستاذ الحسن

موضوع قمة في الروعة ونحتاجه جميعا

شكرا جزيلا لك

---

يسعد صباحك غاليتي نسايم ليل

بارك الله فيك.. أسعدني إطلالتك الجميله

موفقه بإذن الله