الندم ..هذا الشعور المرّهق كيف تتعامل معه ..!!

كيف نتعامـــــل مع الندم؟ كثيرا مانقع في اخطاء نعض عليها اصابع الندم ربما عمل أخفقنا او فرطنا فيه, او ذنب اقترفناه, او حماقة أرتكبناها في حق انفسنا او غيرنا تقودنا للشعور بالحزن والكابه .. والألم والحسرة الندم احساس لايمكننا تجاهله قوي وقاسي اذا لم نتجاوزه بسلام , نستفيد منه نوجهة لصالحنا دون أن نسمح له بأن يبدد جمال حياتنا, ويؤثر على مستقبلنا عندما يحاصرك الاحساس بالذنب ويتردد في بالك كثيرا لو لم افعل كذا أو لو أني فعلت كذا او لو أني لم أفرط وكنت متيقظا أكثرلكان ذلك افضل ولكانت الظروف أحسن .. فتذكر قبل كل شيء أن هذا من عمل الشيطان ليحزنك يقول الحبيب عليه افضل الصلاة والتسليم ( وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت لكان كذا فإن(( لو)) تفتح عمل الشيطان )) . ثم أسأل نفسك ماذا عساني أن افعل ؟ هل ساعيد الماضي أم هل ساقضي بقية حياتي أبكي على اللبن المسكوب الماضي شيء وانتهى بحسناته واخطائه .. العيش بين طياته والتحسر على اخطائه ضرب من الجنون.. ليس سهلا علينا أن ننسى الماضي ولكن علينا الا نسمح لافكارنا القديمه وذكرياتنا الماضيه أن تسيطر على حاضرنا .. تفقده بريقه وجماله وتألقه لابأس ان نندم على اخطائنا ندم يردعنا عن تكرار الخطأ .. وليس ندم يحبطنا ويثبطنا ويحزننا علينا ننظر لأخطائنا على أنها تجربة مرت تعلمنا منها دروس كثيرة لو لم تحصل لما تعلمناها ,فقد يكون الندم على مامضى دافعا لأصلاح المستقبل .. حاول ان : تعقد صلحا مع نفسك سامحها على كل ما أقترفت وابداء معها صفحة جديدة تجاوز فيها اخطاء الماضي , سطرها تالقا ونجاحا . أرم كل شيء خلفك وسر للامام ولا تلتفت ابدا ألى فشل الماضي بل ان استشرف تالق المستقبل وتذكر انه ليس عيبا ان تخطئ بل العيب ان تستمر في خطئك سر قدما ولاتلتفت الى الخلف فانت ابن اليوم وماماضيك ألا درس لحاضرك وتذكرأن الرجال الذين حاربو الاسلام زمنا وروجوا لعبادة ألاوثان وسبوا الرسول علية افضل الصلاة والسلام وآذوه كثيرا هم انفسهم من نشر الاسلام وفتح المدن وقاتل وقتل في سبيل الله ,هم انفسهم من اقام صرح الاسلام عاليا باذن الله لم يعرقلهم الندم على الماضي وذكرياتهم السيئه .. بل كان الندم دافعا لهم ليكفروا عن اخطائهم ليتفانوا ويخلصوا واخيــــــــــــــــرا لازال هناك فرصه مادامت الشمس تشرق والقلب ينبض والذنب يغفر والحياة تسير لازال هناك فرصة مادامت الصحائف لم تطوى والاقلام لم ترفع . والاعمال لم تختم والحسنات يذهبن السيئات لازال هناك فرصة .. لنصلح المكسور ونمحي الذنوب .. ونعيد المياه الى مجاريها يقول الرسول الكريم عليه افضل الصلاة والتسليم لو لم تخطئوا لجاء الله بقوم يخطئون ثم يستغفرون الله فيغفر لهم . .: كل الأمنيات لكم بحياة سعيدة ورآحة البال

الندم هو شعور مرهق كما اسلفتي اختي ولكن لايوجد ندم اذا تلذذنا بحب الله وتقوى الله

لذة كل احد على حسب قدره وهمته وشرف نفسه فاشرف الناس نفسا واعلاهم همة وارفعهم قدرا من لذته في معرفة الله ومحبته والشوق اليه والتودد اليه بما يحبه فلذته في اقباله عليه وعكوف همته اليه ودون ذلك مراتب لايحصيها الاالله حتى تنتهي الى من لذته في اخس الاشياء من القاذورات والفواحش في كل شي من الكلام والفعال والاشغال فلو عرض عليه مايتلذذ به الا ول لم تسمح نفسه بقبوله ولا التفتت اليه وربما تاملت من ذلك كما ان الاول اذ اعرض عليه مايتلذذ به هذا لم تسمح نفسه به ولم تلتفت اليه ونفرت نفسه منه
واكمل الناس لذة من جمع بين لذة القلب والروح ولذة البدن فهو يتناول لذته المباحه على وجه لاينقص حظه من الدار الاخره ولا يقطع عليه لذة المعرفه والانس بربه. وابخسهم حظا من اللذة من تناولها على وجه يحول بينه وبين الذاتالاخره فيكون ممن يقال لهم يوم الاستيفاء اللذات((اذهبتم طيباتكم في حياتكم الدنيا واستمتعتم بها))

لروحك السعاده وشكرا للطرح الرائع

شكرا لك خزامى ..والله يجزاك خير يارب

جزاك الله خير يالغاليه
وبارك الله فيك على هذا الطرح
في ميزان حسناتك ان شاء الله

لايكون الندم إلا بمعصية أو ذنب

ومع الندم نكثر الإستغفار ونتوب ونصلي ركعتين لله

والله غفور رحيم

جزاك الله خير حبيبتي

وبارك الله فيك

والله يرزقك الجنة

كل ابن خطاء وخير الخطائين التوابون


والندم توبـــــــــــــــــــة

نسأل الله أن يتوب علينا جميعا وأن يختم بالصالحات أعمالنـــــــــــــــــا

قلب وفا" بارك الله فيك وجزاك الله الفردوس الأعلى من الجنة

موضوع مهم جدا

سأقوم بالتعليق ولكن بشكل علمي اكثر
هناك دلائل بأن أجزاء الدماغ المسئولة عن التفكير والمشاعر تصبح نشطة عندما يمر الإنسان بحالة الندم،
وهناك منطقة تسمى orbitofrontal cortex OFC،
وهي منطقة في الفص الجبهي تقع فوق مدار العين يقول العلماء إنها قد تكون مسؤولة عن مهمة مقارنة النتائج الحقيقية،
مع البدائل المتصوّرة.
ربما لأن الاشعة للدماغ أظهرت زيادة في نشاط منطقة (OFC) عندما يشعر الناس بحالة الندم.
ومقابل ذلك فالمرضى الذين حدثت لهم أضرار في هذه المنطقة من الدماغ،
لا يشعرون بالندم، ولا يتعلمون من تجاربهم.
ولكن هل شعورنا بالندم هو الذي يجعلنا نتعلم من الموقف فلا نخطئ مرة ثانية نفس الخطأ ؟؟؟
ويعرف الندم على انه حالة شديدة الإجهاد، ترهق العقل والروح لكنه يصبح ذو فائدة اجتماعية ونفسية إذا استطعنا إدارته بمهارة !!
أما إذا استسلم الإنسان للندم بحيث انغمس في تأنيب الذات وتقريعها فلن يصيبه إلا الكآبة والإحباط.
ولذلك يقول نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم " الندم التوبة " بمعنى آن مشاعر الندم مقترنة بسلوك ايجابي
وهو التوبة التي هي النية والعزم بعدم تكرار ما اعتبرناه خطأ لا يمكن تصحيحه.

اسف ع للاطاله

لايكون الندم إلا بمعصية أو ذنب

أزكـى الريآحين لِروح ـكـِ
الطآهره ولِطرح ـكـ ِالمٌميز
دُمتـ ِ عزيزتي
:
.

الله يجزاكم خر يارب ويسعدكم ويحفظكم
شكرا للمتابعه وشكرا للردود الطيبه
نفع الله بنا وبكم يارب ورزقنا الله واياكم الاجر
تحيتي :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب الوفا

كيف نتعامـــــل مع الندم؟ كثيرا مانقع في اخطاء نعض عليها اصابع الندم ربما عمل أخفقنا او فرطنا فيه, او ذنب اقترفناه, او حماقة أرتكبناها في حق انفسنا او غيرنا تقودنا للشعور بالحزن والكابه .. والألم والحسرة الندم احساس لايمكننا تجاهله قوي وقاسي اذا لم نتجاوزه بسلام , نستفيد منه نوجهة لصالحنا دون أن نسمح له بأن يبدد جمال حياتنا, ويؤثر على مستقبلنا عندما يحاصرك الاحساس بالذنب ويتردد في بالك كثيرا لو لم افعل كذا أو لو أني فعلت كذا او لو أني لم أفرط وكنت متيقظا أكثرلكان ذلك افضل ولكانت الظروف أحسن .. فتذكر قبل كل شيء أن هذا من عمل الشيطان ليحزنك يقول الحبيب عليه افضل الصلاة والتسليم ( وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت لكان كذا فإن(( لو)) تفتح عمل الشيطان )) . ثم أسأل نفسك ماذا عساني أن افعل ؟ هل ساعيد الماضي أم هل ساقضي بقية حياتي أبكي على اللبن المسكوب الماضي شيء وانتهى بحسناته واخطائه .. العيش بين طياته والتحسر على اخطائه ضرب من الجنون.. ليس سهلا علينا أن ننسى الماضي ولكن علينا الا نسمح لافكارنا القديمه وذكرياتنا الماضيه أن تسيطر على حاضرنا .. تفقده بريقه وجماله وتألقه لابأس ان نندم على اخطائنا ندم يردعنا عن تكرار الخطأ .. وليس ندم يحبطنا ويثبطنا ويحزننا علينا ننظر لأخطائنا على أنها تجربة مرت تعلمنا منها دروس كثيرة لو لم تحصل لما تعلمناها ,فقد يكون الندم على مامضى دافعا لأصلاح المستقبل .. حاول ان : تعقد صلحا مع نفسك سامحها على كل ما أقترفت وابداء معها صفحة جديدة تجاوز فيها اخطاء الماضي , سطرها تالقا ونجاحا . أرم كل شيء خلفك وسر للامام ولا تلتفت ابدا ألى فشل الماضي بل ان استشرف تالق المستقبل وتذكر انه ليس عيبا ان تخطئ بل العيب ان تستمر في خطئك سر قدما ولاتلتفت الى الخلف فانت ابن اليوم وماماضيك ألا درس لحاضرك وتذكرأن الرجال الذين حاربو الاسلام زمنا وروجوا لعبادة ألاوثان وسبوا الرسول علية افضل الصلاة والسلام وآذوه كثيرا هم انفسهم من نشر الاسلام وفتح المدن وقاتل وقتل في سبيل الله ,هم انفسهم من اقام صرح الاسلام عاليا باذن الله لم يعرقلهم الندم على الماضي وذكرياتهم السيئه .. بل كان الندم دافعا لهم ليكفروا عن اخطائهم ليتفانوا ويخلصوا واخيــــــــــــــــرا لازال هناك فرصه مادامت الشمس تشرق والقلب ينبض والذنب يغفر والحياة تسير لازال هناك فرصة مادامت الصحائف لم تطوى والاقلام لم ترفع . والاعمال لم تختم والحسنات يذهبن السيئات لازال هناك فرصة .. لنصلح المكسور ونمحي الذنوب .. ونعيد المياه الى مجاريها يقول الرسول الكريم عليه افضل الصلاة والتسليم لو لم تخطئوا لجاء الله بقوم يخطئون ثم يستغفرون الله فيغفر لهم . .: كل الأمنيات لكم بحياة سعيدة ورآحة البال

---

بارك الله في جهدك أختي كُل ما أستطيع إضافته انها رسالة قيمة وما يخرج من القلب يصل إلى القلب ......... سبحان الله بالنسبة لي جاءت في الوقت المناسب لقراءتها .

جزاك الله كل خير : ياقلب الوفــــــــــا