فآئِدة الّموزّقبل النّوُم...ّّّ

:
.

فائدة اكل الموز قبل النوم

http://tulip33.files.wordpress.com/2...3343banana.gif

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدةالموز في جلب النعاس .

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة على النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين
وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي
تؤدي إلي تقليل نسبة افرازهرمون الميلاتونين في الجسم

وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهرقبل النوم
يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه
لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية هامة

:
.

سبحان الله ... بالفعل معلومة قيمة

شكراً أختي على هذه المعلومة

يسلمووو ( هديل الليل ) على ها المعلومه عن فوائد الموز

يعطيك الف عافيه . wr

يعطيك العافيه على هذه المعلومه القيمه عن الموز
ونترقب المزيد من جديدك الرائع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البليبل

سبحان الله ... بالفعل معلومة قيمة

شكراً أختي على هذه المعلومة

---

العـفـو أخـي البليبل
شرفنـي مـرورك المتصفـــ ح

،؛،

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جــــــــــوري

يسلمووو ( هديل الليل ) على ها المعلومه عن فوائد الموز

يعطيك الف عافيه . Wr

---

يسلـم قلبـك عزيزتـي / جـــــوري
أسعدنـي حضـورك الرآئــــ ع

؛،؛

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رديمة

يعطيك العافيه على هذه المعلومه القيمه عن الموز


ونترقب المزيد من جديدك الرائع

---

يعـافيك ربـي
وعسانـي ما آنحرم مـن وجـودك
يآآآآآرب

؛،؛

يسلمو عالمعلومات القيمه
بانتظار جديدك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزوله

يسلمو عالمعلومات القيمه
بانتظار جديدك

---

ربي يسلــم قلبـك
أسعـدني مـرورك عزيزتـي
؛،؛

معلومة قيمة

يعطيك العافية

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rose.

معلومة قيمة

يعطيك العافية

---

؛،؛
يعافيك ربي يالغلاااااا
أغدقتـي عطـرآ بمـرورك الرائــــــ ع

؛،؛