رفة العين الاسباب والعلاج

رفة العين الاسباب والعلاج

بينما تشكل رفة العين اللاإرادية إزعاجاً للإنسان ، فإن البعض الآخر لا يمر بها على الإطلاق . ولكن في كل الأحوال وللتخلص أيضاً من تلك الرفة يمكنك استخدام كمادات باردة.

استلق وضع الكمادات الباردة بعد غمسها بالماء البارد وعصرها . وتعمل المياه الباردة على تقليص شرايين الدم وسحب الدم بعيداً عن العضلات حول العين وتخفيف حدة رفة العين . وتجنب استخدام الكمادات الدافئة لأنها ستدفع المزيد من الدم إلى العضلات ، مما يؤدي إلى مفاقمة الحالة . ولكن في حال استمرار الرفة لأيام عدة فستشعر بتنميل في بشرة الوجه وقد تلاحظ أن بؤبؤ العين لم يعد بنفس الحجم. ويفضل مراجعة طبيب الرعاية الأولية أو طبيب العيون بأسرع وقت ممكن حتى يقوم بفحص الحالة خشية تفاقمها

وقد كان للطب النفسي رائي في الموضوع

أحياناً تعكس رفة العين حالة فردية بغرض إطلاق شحنات الإجهاد ، فالإجهاد الذي يؤثر على عينك يمكن أن يكون ناجماً عن ضغوطات نفسية أو عدم معرفة الأشياء التي ترينها ، على سبيل المثال.

والخطوة الأولى لعلاج رفة العين هي الانتباه إلى الأشياء المحرضة على الرفة ، وكذلك التعرف على المواقف أو الأوضاع التي تهدئ العين أو تضاعف من مشاكلها.

ما هي الأشياء التي تجعلك تشعر بالقلق، ولا شك أنك ما أن تتعرف على المحرضات التي تدفع عينك إلى الرفة ستعلم عند ذلك ما يمكنك القيام به للتخلص من هذا النمط ، ولعل من الأساليب الجيدة لعلاج رفة العين غير الإرادية هو القيام بتدريبات تنفس أو التأمل الواعي لمدة عشر دقائق في الصباح وعشر دقائق في الليل. كل ذلك يتبع اكتشاف القوى التي تؤثر عليك دون وعي وتجعلك تتعلم كيف يمكنك التعامل مع التوتر .

قد يكون السبب عدم التوازن في العلاقة ما بين الكبد والمرارة يمكن أن يعصف بالجسم كله ، وهو ما يمكن أن يتسبب في رفة العين . وللحيلولة دون الإصابة برفة العين عليك الخلود إلى الراحة التامة مع شرب كميات وافرة من الماء ، حيث يساعد ذلك على الحفاظ على صحة الكبد وعليك تجنب تناول الطعام قبيل أن تأوي إلى السرير، لأن كبدك لا يعمل أثناء النوم ويفضل دائماً أن تقلل من تناول أية مواد تحتوي على الكافيين .

وفي حال كانت رفة أو رجفان العين مزمنة يفضل تناول 9 غرامات من مادة Gastrobia uncaria ولمدة عشرة أيام ، ويمكن الجمع بينها وبين مادة أخرى يطلق عليها Relaxed Wandrer .

معلومات قيمه

بارك الله فيك

تقبل زيارتي


دمت بخير

موضوع رائع وجميل ومعلومات قيمه
يعطيك العافيه ولاتحرمنا جديدك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل

معلومات قيمه

---

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل

بارك الله فيك

تقبل زيارتي


دمت بخير

---

الله يعطيك العافيه اعشق الليل
اسعدني مروركـ

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رديمة

موضوع رائع وجميل ومعلومات قيمه

يعطيك العافيه ولاتحرمنا جديدك

---

الرائع تواجدك ام خالد
بارك الله فيك

,,,

معلومة قييييمة
يعطيك الف عافية
دمت في عطاء

يسلموووو اخوي ( عبد الرحمن ) على المعلومه

يعطيك الف عافيه . ::sa06::

عيني ترف وبشرتني بغايب .. شكرا للمعلومة عبدالرحمن

معلومه مهمه جدا وبعض الاوقات اعاني منها لايام

ربما فعلا الاجهاد او الاكثار من شرب القهوه التركيه اذا صحت التسميه

هي السبب

شكرا للموضوع الرائع

اطيب قلب
جوري
ابو نوف
بن ثابت

اشكر لكم مروركم على المتصفح
طابت ايامكم

موضوع جميل ومفيد جدا
انار الله قلبك بالامان