هل أنت من النوع اللي يطفش بسرعه؟

http://www.bnatalqsim.com/vb/mwaextraedit4/extra/42.gif
مساء / صباح الخير
كيف حالكم يا أعضاء أحلى منتدى ؟

موضوعنا لليوم :
هل أنت من النوع إللي يطفش بسرعة ؟
http://3.bp.blogspot.com/_R_CUP1yi53...00/boredom.jpg

التعريف:
هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي،وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ،وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.
وذلك نتيجة لعدة أسباب لميعالجها.

الأسباب:
1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم وعلى نفس الفترات.
2.ابتلاؤه ببعض المصائبالمتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.
3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهماالملل بسرعة.
4.الفراغ.
5.عدم وضوح الهدف منالحياة .
6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.
7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياة بينه وبين من يعايشهم.
8.البعد عن الحياة الاجتماعية.
9.النفس << إذا كلّت ملّت >> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.

العلاج:
-اترك الشيء الذي مللت منهلفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .
-نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.

-تغيير الجو، وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.
أي كسر الروتين.

-التعامل بشكل صحيح مع الوقت.
-أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.

-ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات .. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .

-ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدةفي الشيء الذي مللت منه
-تبديل العمل بعمل جديد.
-قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.
-مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.
-تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
-حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.
-إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.

-مارس الرياضة .
-اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.

-مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة
-قم بتطوير اهتمامات جديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.

ومن أفضلها :
قراءة القرآن لقوله تعالى *" ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب "*

بحفظ الله أعزااائي

منقول

يعطيك العافيه حفيدي على هذه النصائح القيمه
و الطرح الرائع
ولاتحرمنا جديدك المميز دائما

الله يسلمك
اسعدني مرورك الجميل


دمت بخير

معلومات رائعة جدآ
شكرآ لك

موضوع جميل شكرا لك

الله يبارك فيكم

اسعدني مروركم الجميل

دمتم بسعاده

ليس بهذه السرعه ولكن الأجواء من حولي هي من تتحكم بي

الله يسلمك
اسعدني مرورك الجميل


دمت بخير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل

ومن أفضلها :

قراءة القرآن لقوله تعالى *" ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب "*

---

نعم واللــــــــــــه أفضلها واطيبهــــــــــا

تقديري
طرحك جداً مفيد 00

موضوع جميل أخي يعطيك العافية

موضوع جميل وهادف
وأفكار رائعة

شكرا أبو ماجد

شكرآ لطرحك الرائع

شكراً لكم جميـــــــــــــعاً
اســــــــــــــــعدني تواجدكم العـــــــــــطر

لكم حدائق من الياسمين

مشكورعلى الموضوع الروعة

وبنفس الوقت مفيد وقيم

الله لا يحرمنا من جديدك

اهلاً وسهلاً بك اختي

نورتي الموضوع



لك اجمل تحيه

موضوع جميل والاجمل انت. تقبل مروري

اهلاً وسهلاً بك

نورت الموضوع



لك اجمل تحيه

معلومــــــه رااائعه
يســـــــــــــلمو عَ الطررح
لآخلآ ولآ عدم
وًدًيِ ..

الله يسلمك اسعدني تواجدك

لك ارق تحيه

جزاك الله خيرا. نعم أحسن شيء للطرد الملل والطفش هوكتاب ربي .