هل تتحكمين في نفسك أم نفسك تحكمك؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم
هل تتحكمين في نفسك أم نفسك تحكمك؟؟؟
اختبري مدى تحكمك بنفسك
هنا خمسة اسئلة سريعة .... أجبيبي عليها بكل صراحة وعفوية وواقعية بعيدا عن الحالة المثالية ثم بعد ذلك انظري الى النتيجة اسفل الصفحة
1) في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لان يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية... وأنت:
أ- تدفعه جانبا لتنزل؟أم
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه؟ أم
ج- تنتظر أن يبادر شخص اخر بمواجهته لانك لست الوحيد الذي يريد ان ينزل؟
-------
2) أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب رجل ان تسمح له بان يسبقك لان معه مشتريات قليلة.. وأنت:
أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت؟ أم
ب- تتركه يسبقك فقط اذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة؟ أم
ج- تعطيه مكانك؟
-------
3) ارتديت اجمل ملابسك لانك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك.. وأنت:
أ- تسب وتلعن قائد السيارة؟ أم
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء, قراصنة الشوارع؟ أم
ج- من حسن الحظ انك لم تبتعد كثيرا عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك؟
--------
4) لاكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.. وأنت:
أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى محلل نفسي؟ أم
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل؟ أم
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها؟
--------
5) يغضبك جدا شئ أو شخص ما .. وأنت:
أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك؟ أم
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه؟ أم
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟
-----------
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
لحساب مجموع النقاط...
الاجابة أ = 5 نقاط
الاجابة ب= 3 نقاط
الاجابة ج= نقطة واحدة..
------
من 5 الى 11 نقطة:
أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...
-------
من 12 الى 18 نقطة:
أنت متزن متحكم في نفسك.. تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك.. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية.. شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ...مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها.. التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات...
-----------
من 19 الى 25 نقطة:
أنت مندفع جدا.. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه.. أنت تنفجر غاضبا حتى في التوافه بدون أن تنجح في التحكم في نفسك.. اذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الاشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليله .. تعود هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك..
نصيحة: تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك...
منقول
رد: هل تتحكمين في نفسك أم نفسك تحكمك؟؟؟
المواقف التي ذكرتيها . بلآ شك . تولد الغضب والاستيـآء ..
ولكن اذا تحكم ــتي انتي بـ شعورك . سوف تتحـآشين الآصطدامات . والتنازل عن رأيك . ونظره الناس لك ."الاحترام "
ولكن اذا تحكم بك شعورك .. سوف تظطرين ان تتلفظي بـ كلمات غير لآئقــه وتنشبين في تعـآرض افكار الاخرٍين .
مما يؤدي الى نظره سلبيه عنك امام من يشاهد رده فعلك . بـ صغر العقل . اوعدم المبالاه < مـآالىإ ذلك
فـ اختاري . ماتريدين . ان تكوني عليــــه . وما اجم ـــل . من الحكم ــه . فـ هذه المواقف .
سلم ــتي غاليتي . ع النقــــل ..
رد: هل تتحكمين في نفسك أم نفسك تحكمك؟؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انين الزمان
المواقف التي ذكرتيها . بلآ شك . تولد الغضب والاستيـآء ..
ولكن اذا تحكم ــتي انتي بـ شعورك . سوف تتحـآشين الآصطدامات . والتنازل عن رأيك . ونظره الناس لك ."الاحترام "
ولكن اذا تحكم بك شعورك .. سوف تظطرين ان تتلفظي بـ كلمات غير لآئقــه وتنشبين في تعـآرض افكار الاخرٍين .
مما يؤدي الى نظره سلبيه عنك امام من يشاهد رده فعلك . بـ صغر العقل . اوعدم المبالاه < مـآالىإ ذلك
فـ اختاري . ماتريدين . ان تكوني عليــــه . وما اجم ـــل . من الحكم ــه . فـ هذه المواقف .
سلم ــتي غاليتي . ع النقــــل ..
فعلا أختي جبتيها ما أجمل الحكمة في مثل هذه المواقف ::sa05::
فلا إفراط في الغضب ولا تفريط في إحترامك لنفسك بل هو التعقل والحكمة
والتي قد تحتاج في كثير من الأحيان لتدريب الذي يجعلك مع مرور الوقتك قادرة على
ضبط تصرفاتك وتتحكمين في نفسك كما ينبغي
>>لكن إش نتيجتك إذا رغبتي writ:
لك شكري وتقديري لمرورك الرائع والمفيد
wrwrwr
