ماذا نحتاج لتنمية قدرات ذاكرتنا؟!

http://upload.illaftrain.co.uk/uploa...ges/jdxskf.jpg


هناك عدد من العناصر الفعالة التي تساعد على التفوق العقلي من خلال ذاكرة قوية وقابلة للنمو باستمرار - وهي:

الانتباه
الذي يحتل موقعا مهما في منهج تنمية وتطوير الذاكرة.. ويعمل الانتباه بطريقة الانتقاء بالنسبة للموضوعات والأشياء التي ترغب في أن تتذكرها، فهو يتجه بشدة وفاعلية نحوه ويحلو لك أن تعيش معها، ويلفت نظرك إليها ويثير اهتمامك بها.
وكل إنسان يحتاج إلى أن يكون منتبها لوقت ما، ويحتاج إلى عقل شديد الحساسية في ظروف معينة - ومن المعروف أن العقل يكون في حالة انتباه كامل بالنسبة للأشياء التي نحبها، ومن هنا يمكن لأي إنسان أن يرفع درجة الإحساس والانتباه في العقل إذا تعلم كيف يحب الأشياء التي يريد أن يحفظها، إما لذاتها أو لأنها ترتبط معه بشيء يحبه ويميل إليه - وعلى النقيض من ذلك، يستطيع الإنسان أن يتذكر بدقة ما يفزعه ويثير الخوف في داخله - ويدرك ذلك جيدا هؤلاء الذين شاركوا في - أو شاهدوا - حادثة معينة.

الإدراك

يرتبط الإدراك بالحواس التي يتمتع بها الإنسان، وبأعضاء هذه الحواس مثل: العين - والأذن - والأنف - والجلد.. فإذا نظرت إلى شيء ما، فإن حاسة البصر تنشط - ويمكنك أن تجعلها تتحول إلى عملية ملاحظة إذا وجهت إليها درجة أكبر من التركيز والانتباه.. ويحدث الشيء نفسه بالنسبة لحاسة السمع، حيث يمكن أن تتحول عملية الاستماع إلى عملية إنصات عميق إذا وجهت إليه انتباهك الكامل وتركيزك الشديد.. وهكذا يمكن أن تتعلم كيفية الملاحظة والإنصات على تنشيط الإحساس المرهف حتى تستطيع تحقيق ذلك - والتدريب هنا سهل ميسور؛ لأنه ينبع من الطبيعة نفسها.

قوة التركيز

حاول أن تنصت لجميع الأصوات التي استيقظت معك مبكرا، صوتا.. صوتا.. وستجد مفاجأة!! أنك تعيش في المكان نفسه منذ عدة سنوات - وعلى الرغم من ذلك، لم تكتشف هذه الأصوات - زقزقة العصافير.. أصوات الباعة.. أو الجيران - وكأنك تسمعها لأول مرة .. فقط؛ عليك أن تتعلم الإنصات.. وسوف تسمع أصواتا كثيرة من الممكن ألا تكون قد سمعتها من قبل.. حاول أن تجعل انتباهك مرهفا.. وملاحظتك جيدة وحادة.. ويوما بعد يوم.. ستصبح ذاكرتك أفضل بفضل هذا الإدراك النابع من الحواس.

الإدراك والإحساس

وهناك من العلماء من يقول: إن الإدراك أكثر تعقيدا من الإحساس؛ فهو يتعدى حدود التمييز بالحواس؛ ليشمل ظواهر متآلفة وخبرات حسية مركبة تؤدي إلى فهم الأشياء بدقة.. وعلى هذا فإن الإدراك يتناول الوظائف الأكثر تركيبا، مثل: إدراك الأشكال والعلاقات بينها - كما يتناول وظائف وعمليات معرفية، تساعد الإنسان على استقبال المعلومات، سواء كانت هذه المعلومات ثابتة أو متغيرة، وذلك باستخدام جميع الحواس.

منقول

يعطيك العافية على الطرح الرائع والقيم
ننتظر المزيد من مواضيعك القيمة

بارك الله فيك اخت نسايم ليل
طرح مفيد
تقبلي زيارتي

دمت بحفظ الله

متعنا الله واياك والجميع بذاكرة قوية
ولاتشيخ
اشكرك على هذه العناصر الهامة
وتوضيحها وتذكيرنا بها هنا
اضيف لعناصرك ياغاليه :
الاهتمام بالغذاء والغذاء الجيد المتنوع
والرياضة ولاسترخاء
لك اجمل المتمنيات ياحبيبه وبارك الله فيك
ودمتِ بصحة وسعادة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة بحيائي

يعطيك العافية على الطرح الرائع والقيم
ننتظر المزيد من مواضيعك القيمة

---

ويعافيك ربي حبيبتي

ويبارك فيك

حياكِ الله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل

بارك الله فيك اخت نسايم ليل
طرح مفيد
تقبلي زيارتي

دمت بحفظ الله

---

ويبارك فيك يارب

ويسعدك دنيا ودين

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنوبية 22

متعنا الله واياك والجميع بذاكرة قوية
ولاتشيخ
اشكرك على هذه العناصر الهامة
وتوضيحها وتذكيرنا بها هنا
اضيف لعناصرك ياغاليه :
الاهتمام بالغذاء والغذاء الجيد المتنوع
والرياضة ولاسترخاء
لك اجمل المتمنيات ياحبيبه وبارك الله فيك
ودمتِ بصحة وسعادة

---

جزاك الله خير ياقلبي

ويرزقك الجنة

معلومات رائعة

شكرا