ما يفعله صيام رمضـــان‏ >>>‏ بالبشـــرة

بعض السيدات يعتقدن أن الصيام يرهق البشرة ويؤثر علي جمالها

بسبب تصورهن أن الجسم يفقد بعض الفيتامينات والعناصر المهمة اثناء الصيام

إلا أن د‏.‏ صلاح عبد الغني استاذ جراحة التجميل بكلية الطب جامعة القاهرة

يؤكد ان هذا الاعتقاد غير صحيح لأن الجسم يحصل علي كفايته من هذه الفيتامينات

حتي وأن تناول الانسان طعامه مرة واحدة في اليوم‏...

‏وينصح بالاهتمام بتناول وجبة السحور لأن الجسم يعتمد عليها في إمداده بالطاقة أثناء الصيام‏,

‏ وأن يحتوي علي أطعمة سهلة الهضم مثل الجبن والزيتون والزبادي والبيض المسلوق‏,‏ >>> ومفالت حيرة:



ومن العادات الخاطئة


كما يقول د‏.‏ صلاح تناول المخللات والتوابل والمواد الحريفة في الافطار لأنها تسبب اضطرابات بالمعدة ومتاعب جلدية‏,‏

كما أن سوء الهضم يؤدي الي ظهور حساسية في البشرة لذلك يمكن الاستغناء عنها بتناول السلطة‏.‏

كذلك يجب معرفة أن الاكثار من تناول الحلويات وادمان تناول الشاي والقهوة يؤثر علي نضارة البشرة

ويعجل بظهور اعراض الشيخوخة في سن مبكرة‏..‏.

كما أن عادة تناول الحلويات في رمضان وبكميات كبيرة يؤدي الي زيادة الوزن الذي يؤثر علي حيوية ونضارة البشرة‏.‏

اقتباس:

---

وأن يحتوي علي أطعمة سهلة الهضم مثل الجبن والزيتون والزبادي والبيض المسلوق‏,‏ >>> ومفالت حيرة:

---

أحلى سحور :D

تسحروا فإن في السحور بركة

وأما حين الإفطار فعلا يجب تناول الخفيف على المعدة لأن المعدة خالية تماما من عملية الهضم

فحين نزول أول تمرة ومع شربة أول جغم :D تبدأ المعدة بعملية الهضم

وبعد التمرة لازم وجبة خفيفة عندها تستطيع المعدة بعملية الهضم بسهولة

أما إنك ترزع بطنك لحوح وحوت ومرق وعيش وسمبوسه وشربه حامضه وكريمه وتطلي وجلي ورز مصري

وحلبه وملوخيه وبقل وجرجير ولحم وتكمل مناقص بلبن مراعي ياسلااااااااااام تهديد:

خمد جعم خمد :D

مضمون معد هبته زحف من مكانك ضاحك:

شكرا رديــــمه على تلك المعلومات المفيده اوكي:

جزاك الله خير رديمه على الموضوع

الذي فيه نصائح مفيده ومعلومات قيـــــــــــمه جدا

رديمه انت كذااوكي:اوكي:


تحيـــــــــاتي

جزاك الله خير رديمه على الموضوع المتميز

اوكي:

سبحــآن اللــه .. الصيـــام فيـــه خيـــر وبـــركه ..

وفــــوائده علــى البشــره والصحـــه بشكــل عام

كبيــــره جدآ .. حتى في الطـــب , الاطبـــاء يقولوا



للمــريض تعال بكرا صائم لإجراء تحــاليل او فحــوصات او لغرض اخر!


وهذا احد الدلائل علــى ان الصيـــام له فــوائد عظيمه علــى جســم الإنســان ..

شكــرا .. رديمـــه ..

هلال الفجر

طال السكوت

ابن قرمشه

أبو سامي

شاكره مروركم الكريم وتعقيبكم الاكثر من رائع اوكي:

لاعدمت تواصلكم احفادي الاعزاء

وخواتم مباركه

الجدة رديمة 000

اسف للتاخر في الرد على موضوعك الجميل والمفيد 00

لاعدمناك 000