لآزآله آلقلق آغسل آلصحون

http://food.sabayagazine.com/wp-cont...mgCAH5HO6R.jpg



كشفت درآسة حديثة أن غسل آلأطبآق وأدوآت آلمطبخ تقضي على آلقلق عند آلمرأة ويعمل على تحسين حآلتهآ آلنفسية بشكل كبير

طبقت آلدرآسة على 700 آمرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزآج عآل
وحآلة معنوية مرتفعة بعد أدآء هذآ آلوآجب آلمنزلي



وأكدت آلدرآسة أن آلعلآقة بين آلعمل آلمنزلي وآلأسترخآء آلنفسي للنسآء تكمن في محآولة آلخروج من آلدآئرة آلمغلقة
آلتي يدخلن فيهآ نتيجة تولد شعور آلقلق لديهن وبآلتآلي يتم كسر هذه آلدآئرة بعمل آيجآبي
وبآلرغم من أن عملية غسل آلأطبآق عملية آلية فأنهآ مفيدة


وأوضحت آلدرآسة أن 30 % من آلسيدآت آللآتي

غسلن آلأطبآق قبل آلنوم بسآعتين تتمتع بنوم أفضل




درآسة آخرى

أظهرت درآسة ألمآنية نشرت حديثآ، أن بإمكآن آلرجآل

وآلنسآء آلذين يرزأون تحت وطأة آلضغوطآت آلنفسية وآلعصبية
آلتخلص من آلتوتر وآلإجهآد من خلآل آلقيآم بآلأعمآل آلتي تحتآج إلي آلدقة وآلتأمل كغسل
آلصحون وكي آلملآبس

ووجد أخصآئيو آلعلوم آلنفسية في مستشفي شآريتيه ببرلين ، بعد متآبعة 440 متطوعآ، أن غسل آلأطبآق وكوي آلملآبس يروّح

عن آلنفس ويسآهم في آلتخلص من آلإجهآد آلنفسي وآلمعنوي، وذلك لأن تكرآر آلحركآت أثنآء آلعمل يسآعد علي آلشعور بآلآرتيآح.

ولآحظ هؤلآء وجود علآقة مبآشرة بين تلك آلحركآت وآلآنفرآج في آلخلآيآ

آلعصبية وآلدمآغية، لأنه يؤدي إلي تطويق آلأفكآر آلمجهدة وآنحسآر

آلتفكير بآلأحدآث آلموترة



وينصح آلخبرآء آلألمآن بضرورة ممآرسة آلريآضة وآلمشي آلهآدئ وآلتأمل، وتنآول كميآت كبيرة من آلسوآئل
وخآصة آلمآء، وعدم تنآول آلعقآقير

أو آلمستحضرآت آلطبية لمن يعآنون من آلضغوطآت آلنفسية وآلإجهآد , مؤكدين أن مقآومة آلإجهآد بآلوسآئل آلطبيعية آلمتآحة

كآلمشي وكوي آلملآبس، وغيرهآ من آلنشآطآت

يسآعد أيضآ علي تخفيض ضغط آلدم آلعآلي وإبطآء نبضآت آلقلب آلسريعة ,

درآسه جميله
::d::wr

جوري
يعني لازم نغسل الصحون ):
اي شي اسويه الا غسيل الصحون

يسلموو حبيبتي تقديري لك وصباحك جوري

:555:
جوري
الدراسة صادقة ؟؟

أكوي ممكن بس غسيل صحون صعب ::d::

كاسة ممكن ..

يسلمو جوريه

سبحان الله .

على ما اعتقد ان الاعمال المنزليه والجهد العضلي
قد يفيد وليس حصرا على غسيل الاطباق

شكرا لك اختي

ووجد أخصآئيو آلعلوم آلنفسية في مستشفي شآريتيه ببرلين ، بعد متآبعة 440 متطوعآ، أن غسل آلأطبآق وكوي آلملآبس يروّح

عن آلنفس ويسآهم في آلتخلص من آلإجهآد آلنفسي وآلمعنوي، وذلك لأن تكرآر آلحركآت أثنآء آلعمل يسآعد علي آلشعور بآلآرتيآح.



ياما غسلنا ياجوري

يسعد قلبك ياعسل

والله الدراسه صحيحه أنا عن نفسي أحب إذا كنت متوتره أشتغل واطلع كل توتري ع شغل البيت وبعدها أروق أحلي ترويقه ::d::
سلمتي جوري ع الموضوع...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خزامى

جوري
يعني لازم نغسل الصحون ):
اي شي اسويه الا غسيل الصحون

يسلموو حبيبتي تقديري لك وصباحك جوري

---

ضروري نغسلهآ ::sa08::
يسعدك ربي يآعمري , wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميدوزة الأورليا

:555:
جوري
الدراسة صادقة ؟؟

أكوي ممكن بس غسيل صحون صعب ::d::

كاسة ممكن ..

يسلمو جوريه

سبحان الله .

---

يب درآسه صآآآدقه ::sa08::
يسلمو , wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل

على ما اعتقد ان الاعمال المنزليه والجهد العضلي
قد يفيد وليس حصرا على غسيل الاطباق

شكرا لك اختي

---

شآكره مرورك آخوي / آعشق آلليل ,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسايم ليل

ووجد أخصآئيو آلعلوم آلنفسية في مستشفي شآريتيه ببرلين ، بعد متآبعة 440 متطوعآ، أن غسل آلأطبآق وكوي آلملآبس يروّح

عن آلنفس ويسآهم في آلتخلص من آلإجهآد آلنفسي وآلمعنوي، وذلك لأن تكرآر آلحركآت أثنآء آلعمل يسآعد علي آلشعور بآلآرتيآح.



ياما غسلنا ياجوري


يسعد قلبك ياعسل

---

ويآمآ هآ نغسل يآعمري , ::d::

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضياء القمر

والله الدراسه صحيحه أنا عن نفسي أحب إذا كنت متوتره أشتغل واطلع كل توتري ع شغل البيت وبعدها أروق أحلي ترويقه ::d::
سلمتي جوري ع الموضوع...

---

يآجعلك رآيقة دوم مو يوم , wr::d::