هل يمكن التقليل من الاصابه بمرض السرطان ؟

ما هي النصائح للتقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان؟

• الامتناع كليا عن التدخين بكل أنواعه، وتجنب التواجد برفقة المدخنين.

• التقليل من كمية السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية، وتجنب السمنة الزائدة.

• التقليل من تناول الدهنيات في المواد الغذائية وخاصة الدهنيات الحيوانية المشبعة.

• الحرص على ممارسة النشاط الجسماني المنظم والدائم.

• تناول الخضار والفواكه بكثرة (وخاصة الخضراء والصفراء منها ولا سيما الملفوف والقرنبيط).

• الإكثار من تناول المواد الغذائية الغنية بالألياف.

• التقليل من تناول المواد الغذائية المدخنة والمالحة.

• الامتناع عن التعرض لأشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الرابعة عصرا، والحرص على ارتداء ملابس ملائمة أثناء التواجد في الخارج في هذه الساعات، ووضع قبعة ونظارات شمسية، والتواجد في الظل ودهن الجسم بمستحضرات واقية من الأشعة.

هل هناك لقاح (تطعيم) ضد السرطان؟

لا يوجد لقاح مضاد للسرطان ولكن قد يتسنى في المستقبل التغلب على عدة أنواع من الأمراض السرطانية من خلال الكشف المبكر عنها. كما قد يتسنى لنا بالطرق الحديثة تمييز الميل الوراثي للإصابة بالسرطان تمييزا دقيقا وربما سنتمكن من تغيير هذا الميل أيضا.

هل يمكن اكتشاف السرطان في مرحلة مبكرة، قبل ظهور أعراض المرض؟

إن بعض أنواع السرطان يمكن الكشف عنها في مرحلة مبكرة جدا. وعادة ما يوفر الكشف المبكر عن مرض السرطان إمكانية لا بأس بها للشفاء التام منه وتمكين المريض من ممارسة حياته الاعتيادية.

ما هي الأعراض التي تستلزم مراجعة الطبيب لأغراض الفحص؟

• حدوث تغير في عادات إخراج البراز (كحدوث الإسهال لفترات طويلة، أو الإمساك لفترات طويلة)، أو ظهور دم في البراز.

• حدوث صعوبات واضطرابات في التبول، أو وجود دم في البول.

• ظهور كتلة أو تصلب في مكان ما من الجسم.

• تصلب الثدي أو ظهور كتلة فيه، أو حدوث إفرازات من الحلمة، أو بروز شرايين الثدي بشكل ملحوظ.

• عدم التئام الجروح، وحدوث تغيرات في شكل ولون آثار الجروح.

• السعال أو البحة لوقت مطول.

• حدوث مشاكل في الهضم أو صعوبة في البلع.

يجب مراجعة الطبيب لغرض الاستفسار إذا لم تختف هذه الأعراض بشكل تلقائي خلال فترة زمنية قصيرة أو إذا اختفت وعاودت الظهور ثانية.

الله يديم الصحة على الجميع