برنامج خاص لتنظيف البشرة في رمضان!

http://www.nawa3em.com/big/faces-3-24-07-2012.jpg

فضل في هذا الشهر استخدام المنظفات التي تحتوي على عناصر مرطبة مثل الغليسرين او البرافين السائل، فهذه العناصر تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل البشرة، وبالتالي تحميها من الجفاف، وفي حالات حدوث جفاف شديد في البشرة يفضّل استخدام الحليب المنظف من دون ماء ويستخدم منظف البشرة مرتين يومياً.

تقشير البشرة: مهم للبشرة الجافة والدهنية على حد سواء، ففي حالة البشرة الجافة يزيل خلايا الجلد الميت ما يزيد من نعومة البشرة، وفي حالة البشرة الدهنية فهو يقلل الدهون عن سطح البشرة كما يزيل الرؤوس السود والشوائب التي تسد المسام ما يؤدي الى ظهور الحبوب. كما يؤدي المقشر دوراً مهماً في تخفيف التجاعيد والبقع البنية. ويحتوي المقشر غالباً على مادة ألفا هيدروكسي أسيدAHA ، وهي عبارة عن مجموعة من أحماض الفاكهة منها حامض الغليكوليك وحامض السيتريك، وحامض اللاكتيك. وحامض الغليكوليك هو أكثرها استخداماً ويُستخرج من قصب السكر أو يصنع بطريقة كميائية، وهو يقوم بتقشير البشرة عن طريق تفكيك الروابط التي تربط الخلايا الميتة والجافة بسطح الجلد، كما يعمل ايضاً على ترطيب البشرة ويحفز انتاج الكولاجين داخلها، لذلك يستخدم في الكريمات المقشرة والمرطبة أيضاً. ولا يفضل استخدام المقشرات التي تحتوي حبيبات لأنها يمكن ان تضر الخلايا الجديدة. ويستخدم المقشر مرة أو مرتين في الاسبوع.

http://www.nawa3em.com/big/faces-1-24-07-2012.jpg

التونر: يستخدم يومياً بعد المنظف ويعمل على إزالة بقايا المنظف والمكياج ويعمل كقابض للمسام بعد عملية التنظيف كما يرطب البشرة ايضاً. ولكل نوع من البشرة تونر خاص بها، ويجب أن تتأكدي من أنه خالٍ من الكحول. ويمكن ان تستخدمي بعض المواد الطبيعية كتونر مثل ماء الورد.

الترطيب: هو خطوة مهمة جداً في الشهر الكريم نظراً لما ذكرناه سابقاً من ان البشرة تعاني من جفاف شديد في هذا الشهر الفضيل، ففي الأحوال العادية تفقد البشرة نحو نصف ليتر من الماء يومياً وبالطبع يكون تأثير هذا الفقدان أكثر في أيام شهر رمضان من الايام الاخرى.

والترطيب مهم لكل أنواع البشرة بما فيها البشرة الدهنية خاصة أن معظم المستحضرات المستخدمة لتقليل الدهون ومعالجة حب الشباب تؤدي الى جفاف البشرة.
ترطيب البشرة
يفضّل في شهر رمضان المبارك استخدام كريمات تحتوي على المنغنيز فهو يحسّن الدورة الدموية في البشرة وبالتالي يساعد على تألقها. وتستخدم الكريمات المرطبة مرتين يومياً بعد التنظيف.

للوقاية من الشمس
يأتي شهر رمضان هذا في فصل الصيف، لذلك فإن المستحضرات الواقية من الشمس مهمة جداً. ومن الأفضل اعتماد كريم الوقاية من الشمس على مدار العام، لكن تزداد أهميته في فصل الصيف.
وتتوفر المستحضرات الواقية من الشمس في صورة كريم، حليب، جل، سائل أو بخاخ أو اسبراي.

ترطيب الشفاه
تتعرّض الشفاه في شهر رمضان للجفاف والتشقق، ما يؤدي الى جروح ونزف في بعض الأحيان، لذلك يجب استخدام مرطب الشفاه عدة مرات في اليوم. ويتكوّن مرطب الشفاه من شمع العسل، الفازلين أو زبدة الكاكاو. ويفضل استخدام الأنواع التي تحتوي على اوكسيد الزنك لأنها توفر حماية من الشمس ايضاً.

منطقة حول العين
تزيد الهالات السوداء تحت العين في شهر رمضان نظراً للاجهاد وقلة ساعات النوم. ومنطقة حول العين هي أرق منطقة في البشرة لأن الطبقة الدهنية الموجودة تحت الجلد في هذه المنطقة تكون رقيقة جداً، وتزداد رقة مع التقدم في العمر. وتكون الشعيرات الدموية واضحة ما يزيد من اللون الغامق في هذه المنطقة، كما أن وجود الانتفاخات تحت العين يزيد من وضوح هذه الهالات.

وتحتاج هذه المنطقة لعناية خاصة نظراً لحساسيتها الشديدة، ويفضّل استخدام المستحضرات في صورة جل وأن تحتوي على مضادات الاكسدة مثل فيتامين c والريتينول التي تساعد على تجديد الخلايا وتخفيف الخطوط الدقيقة، وفيتامين k الذي يقلل من مسامية الشعيرات الدموية وبالتالي يجعلها أقل وضوحاً، والكافيين الذي يقلل الانتفاخات تحت العين. يوزع الجل حول العين بالتساوي ويدلك تدليكاً خفيفاً.

اخيراً باتباع هذه الخطوات وشرب كمية كافية من الماء سوف تحصلين على بشرة مشرقة ونضرة هذا الشهر.


	http://www.nawa3em.com/big/faces-3-24-07-2012.jpg فضل في هذا الشهر استخدام المنظفات التي تحتوي على عناصر مرطبة مثل الغليسرين او البرافين السائل، فهذه العناصر تساعد على الاحتفاظ بالماء داخل البشرة، وبالتالي تحميها من الجفاف، وفي حالات حدوث جفاف شديد في البشرة يفضّل استخدام الحليب المنظف من دون ماء ويستخدم منظف البشرة مرتين يومياً. تقشير البشرة: مهم للبشرة الجافة والدهنية على حد سواء، ففي حالة البشرة الجافة يزيل خلايا الجلد الميت ما يزيد من نعومة البشرة، وفي حالة البشرة الدهنية فهو يقلل الدهون عن سطح البشرة كما يزيل الرؤوس السود والشوائب التي تسد المسام ما يؤدي الى ظهور الحبوب. كما يؤدي المقشر دوراً مهماً في تخفيف التجاعيد والبقع البنية. ويحتوي المقشر غالباً على مادة ألفا هيدروكسي أسيدAHA ، وهي عبارة عن مجموعة من أحماض الفاكهة منها حامض الغليكوليك وحامض السيتريك، وحامض اللاكتيك. وحامض الغليكوليك هو أكثرها استخداماً ويُستخرج من قصب السكر أو يصنع بطريقة كميائية، وهو يقوم بتقشير البشرة عن طريق تفكيك الروابط التي تربط الخلايا الميتة والجافة بسطح الجلد، كما يعمل ايضاً على ترطيب البشرة ويحفز انتاج الكولاجين داخلها، لذلك يستخدم في الكريمات المقشرة والمرطبة أيضاً. ولا يفضل استخدام المقشرات التي تحتوي حبيبات لأنها يمكن ان تضر الخلايا الجديدة. ويستخدم المقشر مرة أو مرتين في الاسبوع. http://www.nawa3em.com/big/faces-1-24-07-2012.jpg التونر: يستخدم يومياً بعد المنظف ويعمل على إزالة بقايا المنظف والمكياج ويعمل كقابض للمسام بعد عملية التنظيف كما يرطب البشرة ايضاً. ولكل نوع من البشرة تونر خاص بها، ويجب أن تتأكدي من أنه خالٍ من الكحول. ويمكن ان تستخدمي بعض المواد الطبيعية كتونر مثل ماء الورد. الترطيب: هو خطوة مهمة جداً في الشهر الكريم نظراً لما ذكرناه سابقاً من ان البشرة تعاني من جفاف شديد في هذا الشهر الفضيل، ففي الأحوال العادية تفقد البشرة نحو نصف ليتر من الماء يومياً وبالطبع يكون تأثير هذا الفقدان أكثر في أيام شهر رمضان من الايام الاخرى. والترطيب مهم لكل أنواع البشرة بما فيها البشرة الدهنية خاصة أن معظم المستحضرات المستخدمة لتقليل الدهون ومعالجة حب الشباب تؤدي الى جفاف البشرة. ترطيب البشرة يفضّل في شهر رمضان المبارك استخدام كريمات تحتوي على المنغنيز فهو يحسّن الدورة الدموية في البشرة وبالتالي يساعد على تألقها. وتستخدم الكريمات المرطبة مرتين يومياً بعد التنظيف. للوقاية من الشمس يأتي شهر رمضان هذا في فصل الصيف، لذلك فإن المستحضرات الواقية من الشمس مهمة جداً. ومن الأفضل اعتماد كريم الوقاية من الشمس على مدار العام، لكن تزداد أهميته في فصل الصيف. وتتوفر المستحضرات الواقية من الشمس في صورة كريم، حليب، جل، سائل أو بخاخ أو اسبراي. ترطيب الشفاه تتعرّض الشفاه في شهر رمضان للجفاف والتشقق، ما يؤدي الى جروح ونزف في بعض الأحيان، لذلك يجب استخدام مرطب الشفاه عدة مرات في اليوم. ويتكوّن مرطب الشفاه من شمع العسل، الفازلين أو زبدة الكاكاو. ويفضل استخدام الأنواع التي تحتوي على اوكسيد الزنك لأنها توفر حماية من الشمس ايضاً.