حساسية عثة غبار المنزل .. و طرق الوقاية منها
http://www.aawsat.com/2011/06/17/ima...th1.626946.jpg
إن فكرة تجنّب المهيّجات، تبدو للوهلة الأولى بسيطة و فعّالة في معالجة الحساسية، إلا أنّ تطبيقها في الواقع العملي ليس أمراً سهلاً كما يتصوره الكثيرون بل قد يكون صعباً في بعض الأحيان.
فمثلاً، في حساسية الأدوية من السهل تجنب الدواء المسبب للحساسية مع توفير دواء بديل له يؤدي نفس الدور و لا يهيج الحساسية، بينما يعتبر تجنب عثة غبار المنزل، كأحد أكثر مسببات الحساسية شيوعاً، بشكل كامل، أمراً مستحيلاً لوجودها داخل المنزل باستمرار.
و لذلك فإنّ كلمة تجنّب المهيّجات تعني في معظم الأحيان التقليل من التعرّض للمهيج و ليس المنع الكامل للتعرض له.
عثة الغبار
* رغم أنّ هناك مكونات كثيرة في غبار المنزل تسبب الحساسية فإنّ أهمها على الإطلاق هو عثة غبار المنزل House Dust Mites.
فما هي حساسية عثة غبار المنزل؟
و كيف تسبب عثة غبار المنزل الحساسية؟
و هل بالإمكان تجنب هذا النوع من الحساسية أو حتى التقليل منها؟
يقول استشاري أمراض المناعة و الحساسية، أنّ عثة غبار المنزل ليست بنفسها التي تسبب الحساسية إنما الفضلات الناتجة عنها أو الأجزاء الصغيرة الناتجة عن عثة غبار المنزل الميتة هي التي تسبب الحساسية، و أن السبب في ذلك هو أن عثة غبار المنزل كبيرة الحجم بينما فضلاتها أو الأجزاء الصغيرة الناتجة عن العثة الميتة تكون خفيفة الوزن و تتطاير بسهولة في الهواء، فتحصل الحساسية نتيجة استنشاق المريض لهذه المكونات من الهواء.
و عثة غبار المنزل، مخلوقات صغيرة لا ترى بالعين المجردة و ترى بالمجهر المكبر، و تعتبر نوعاً من أنواع العناكب أو القمل، و تعيش بشكل أساسي في مرتبة سرير النوم (الطراحة) أو الوسادة أو الألحفة أو البساط أو الأثاث القماشي.
و لا تعيش عثة غبار المنزل على الإنسان و لكن تعيش قريباً منه و تتغذى على بقايا جلده الميتة.
و لكي تتكاثر تحتاج عثة الغبار إلى الرطوبة العالية و الدفء و الظلام لأنها حساسة للضوء.
و أهم مصدر لعثة الغبار في المنزل هو غرفة النوم و بالذات مرتبة سرير النوم التي توفر جميع الطلبات لحياة عثة الغبار من دفء و رطوبة و ظلام و طعام تعيش عليه و تنمو و هو بقايا جلد الإنسان الميتة
و تضع كل أنثى من عثة غبار المنزل ستين بيضة خلال حياتها بحيث يظهر جيل جديد منها كل 3 أسابيع.
و خلال حياة عثة غبار المنزل (نحو 80 يوماً) تفرز ألف مادة من الفضلات المسببة للحساسية، و لذلك فمن الطبيعي أن تجد في مرتبة سرير النوم عدداً كبيراً من العثـة الحية و الميتة.
لذا فإن المشي على البساط أو ترتيب مرتبة السرير أو أثاث في المنزل يؤدي لزيادة أعراض الحساسية (كصعوبة التنفس - سيلان الأنف – العطاس – ألم بالعين).
لذا فمن الأهمية هنا أن نصحح مفهوماً خاطئاً عند الناس حول عثة غبار المنزل و هو:
لا علاقة لنظافة المكان بعثة المنزل حيث يمكنها أن تعيش حتى في أنظف المنازل طالما أن هناك أثاثاً بداخله حشو قماشي لأنه يعتبر الوسط الجيد لأن تعيش فيه العثة.
تجنّب العثة
* كيف يمكن تجنب عثة غبار المنزل؟
حيث إن أكبر تركيز لعثة غبار المنزل يكون في غرفة النوم، لذا يجب التركيز عليها أكثر من غيرها، و يشير إلى القاعدة التالية و يطلق عليها «المفاتيح الخمسة الرئيسية في تجنب عثة غبار المنزل»:
* امسح، إذا كان سطحاً صلباً.
* اغسل، في الماء الحار، إذا كان السطح قابلاً للغسل.
* غــلــف، إذا كان السطح غير قابل للمسح و لا الغسل.
*اسـتـبـعـد، إذا كان غير قابل للمسح و لا الغسل و لا التغليف.
* قلل من الرطوبة إذا كانت الرطوبة داخل المنزل عالية.
طرق الوقاية
* إن أهم غرفة يجب العمل عليها هي غرفة النوم لأننا نقضي وقتاً كبيراً فيها بالإضافة إلى أنّ أكبر تركيز لعثة غبار المنزل هو في غرفة النوم، حيث يجب تنفيذ عدد من المهمات التالية لكل جانب من الغرفة.
و بالنسبة لمرتبة سرير النوم و الألحفة و الوسائد و البطانيات و أثاث السرير:
* شراء غطاء عثة الغبار Mite Covers ثم إدخال مرتبة السرير بداخله لمنع خروج العثة.
* تجنب استخدام وسائد و ألحفة الريش لأن غسيلها صعب.
* أما بالنسبة لوسائد و ألحفة الليف فإن أفضل شيء لتجنب عثة الغبار هو غسلها في ماء حار.
* استعمال البطانيات القابلة للغسيل فقط.
* غسل كل ما سبق ذكره في ماء حار كل أسبوعين فهذا يقتل أي عثة غبار موجودة و يغسل كل الفضلات الناتجة عنها.
* و إذا لم يكن الغسيل في الماء الحار ممكناً، يمكن الغسيل في ماء بارد لكن مع إضافة المادة القاتلة لعثة الغبار إلى الغسيل.
* و الحل البديل لكل ما سبق هو شراء - من البداية - أثاث سرير النوم مصنوعاً من نسيج مانع لخروج عثة غبار المنزل مما يقلل الحاجة إلى غسيله بشكل متكرر.
البساط الستائر :
* استبعاد البساط أو الموكيت قدر الإمكان.
* و إذا لم يكن الاستبعاد ممكناً لا يمكن استخدام العلاج القاتل لعثة الغبار خلال تنظيف البساط.
* استخدام مكانس كهربائية ذات فلاتر متعددة و اسمها HEPA Filters و اكنس بشكل منتظم.
* على الأرضيات القابلة للمسح استخدام بساط قابل للغسيل عند الحاجة و غسله كل أسبوعين.
* كذلك لا يجب استخدام الشامبو لتنظيف البساط (الموكيت) لأن الرطوبة المتبقية تساعد على نمو عثة غبار المنزل.
* استخدام منتجات تنظيف جافة لتستبعد عثة الغبار و فضلاتها.
أما بالنسبة للستائر فيجب:
* عدم استعمال ستائر ثقيلة إلا إذا كانت تغسل أو تمسح بشكل منتظم.
* الستائر القابلة للمسح أفضل.
الملابس و التنظيف
* الاحتفاظ بالملابس و الأقمشة الأخرى في الدولاب أو الأدراج.
* استبعاد الألعاب ذات الفرو من المنزل نهائياً.
* يمكن التقليل من عدد الألعاب القابلة للغسيل (مع غسيل ما تبقى بانتظام و يمكن استعمال الأدوية القاتلة لعثة الغبار خلال الغسيل).
* إخراج الحيوانات خارج غرفة النوم.
* استخدام أثاث خشبي أو جلدي قدر الإمكان و الابتعاد عن الأثاث القماشي قدر الإمكان.
* لبس كمامة واقية من عثة الغبار خلال ترتيب مرتبة النوم أو تنظيفها أو نفضها أو تفريغ محتويات المكنسة الكهربائية.
* العمل على تقليل رطوبة المنزل لأقل مستوى لمنع نمو عثة الغبار (و أفضل طريقة هي زيادة تهوية المنزل و دخول أشعة الشمس إليه).
