احذر الـ 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ

http://www.iameducated.net/Uploads/I...4833212800.jpg

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله إذ يحذر المختصون من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه

حيث يؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات عصبية وإدراكية خطيرة،
وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب لا قدر الله كنتيجة للإستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.
ويفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف، وتنتهي بمرحلة النوم العميق، ولكل مرحلة تأثيرها على الجسم، ويختلف تأثير عملية الإستيقاظ المفاجئباختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء


وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب .

وإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي .
كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة - الذاكرة القصيرة .

إلى جانب حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية.




دكتورة مريم عبدالرحمن

والله إللي عندنا يصحونك يخلونك تقومين مشيعه وبلا عقل ما تدرين فين تروحين ::d::

عوااافي غزوله wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبحر بأفكآري ~

والله إللي عندنا يصحونك يخلونك تقومين مشيعه وبلا عقل ما تدرين فين تروحين ::d::

عوااافي غزوله wr

---

:vb_biggrin:سلامة عقلك عندنا وعندك خير
الله يعافيك يالغلا
اسعدني مروك

معلومه رائعة

شكرا لك اختي

دمت بخير وبصحة

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل

معلومه رائعة

شكرا لك اختي

دمت بخير وبصحة

---

الـــــــــــــروعه مرورك
دمت بحفظ الرحمن