شرب الماء بسرعة يسبب الصداع ومشاكل أخرى ,,

شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر أخرى :*

مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة*

الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة*

من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له . يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى*

جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى*

مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية*

السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن

ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي*

تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس*

يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية*

والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.*

حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل*

داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون*

شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم*

الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر*

ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية*

وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على*

القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في*

الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة*

من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي*

إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح)*

مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم*

ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.*

لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة*

إلى*كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة*

شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق*

جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس*

المطلوب وأن لايتناول كميات كبيرة في وقت*

واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير


حفظكم الله من كل سوء

موضوع مفيد وقيم
دمت بخير مشرفتنا القديرة

بارك الله فيك اخت ميدوزة

معلومات رائعه


دمت بصحة

يعني إذا ما شربنا متنا وإذا شربنا مرضنا ::d::
بس معلومات جديده

عوافي ميدو wr

دمتي بصحة غاليتي ..

:)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأغر

موضوع مفيد وقيم
دمت بخير مشرفتنا القديرة

---

ودمت بصحة وعافية أيها الأغر ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل

بارك الله فيك اخت ميدوزة

معلومات رائعه


دمت بصحة

---

وفيك بارك الله طبيب المنتدى أعشق الليل ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبحر بأفكآري ~

يعني إذا ما شربنا متنا وإذا شربنا مرضنا ::d::
بس معلومات جديده

عوافي ميدو wr

---

للنبي صلى الله عليه وسلم جديث بهذا الشأن ذاكرتي تخونني في حفظه واستذكاره .. بأن شرب الماء حسوات ..


دمت بخير بحورة ..


wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحااانة

دمتي بصحة غاليتي ..

:)

---

ودمت بها والعافية يا عبق المنتدى ..


wr

معلومات رائعه يالغلا
دمتي بحفظ الرحمن