الهواء النقي يطيل من عمر الإنسان

الهواء النقي يطيل من عمر الإنسان

بعض العوامل الاقتصادية والصحية تساهم في إطالة العمر



http://images.alarabiya.net/d3/35/43...496_254421.jpg








القاهرة - منال علي يرى العلماء أن التراجع المستمر في تلوث الهواء يرتبط بزيادة العمر الافتراضي للأشخاص خاصة في المناطق الريفية.

وبحسب دراسة أجريت مؤخراً في الولايات المتحدة الأمريكية، سجل تلوث الهواء تراجعاً مستمراً في الفترة بين عام 2000 و2007، وإن لم يكن بنفس المعدلات التي سجلت في ثمانينات وتسعينات القرن الماضي. بالرغم من هذا التراجع البطيء في مستوى تلوث الهواء إلا أنه تواكب مع زيادة العمر الافتراضي للأفراد.

وقد استعانت الدراسة, التي نشرت مؤخراً بجريدة Epidemiology, ببيانات من 545 مقاطعة في أنحاء البلاد، سواء مدنية أو ريفية، سجلت متوسط تراجع في الملوثات الدقيقة خلال ثماني سنوات بمقدار 1.56 ميكروغرام في كل متر مكعب. في مقابل ذلك زاد العمر الافتراضي بمعدل 0.84 عام.

بالطبع هناك عدة عوامل أخرى تساهم في زيادة معدلات زيادة الأعمار بين الأفراد بجانب الهواء النظيف. وقد أخذ الباحثون في الاعتبار عوامل أخرى مثل تراجع معدلات التدخين ودخل الفرد وبعض العوامل الاقتصادية والصحية الأخرى. ويقدر العلماء أن 18% تقريباً من الزيادة في العمر الافتراضي للشخص تأتي نتيجة تراجع تلوث الهواء.

وعلقت كاتبة الدراسة د.فرانسيسكا دومينيك، الأستاذ بكلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، قائلة: "تؤكد هذه الدراسة أنه حتى لو تمكنا من تقليل تلوث الهواء بالجزيئات الدقيقة بمعدلات بطيئة، وحتى لو أننا قمنا ببعض الجهد لتنقية الهواء فإن الاستمرار في هذا العمل يظل هاماً خاصة بعد أن أثبتت هذه الدراسة الفائدة المضافة لتحسين نوعية الهواء على الصحة العامة

الأعمار بيد الله ولكن الهواء النقي
عامل مهم لصحة الإنسان وإنشراح نفسه
بوركت أخي أعشق الليل على المغلومات المفيده

مااجمل استنشاق الهواء عندما يكون نقيا
يعطيك الف عافيه على الطرح المفيد
________________________
اسمح لي بالاضافه
استنشاق الهواء النقي يفيد الجسم على أداء عدة وظائف,فمن أهم فوائد استنشاق الهواء النقي:
1/يزيد من كفاءة جهاز المناعة عند الإنسان.
2/يزيد من نقاء الدم,وسرعة جريانه.
3/يزيد من صفاء الذهن وتفكيره.
4/يزيد من حيوية الجسم ونشاطة,كما يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
5/يزيد من من قدرة الجسم على التخلص من السموم.
6/يزيد من نقاء البشرة,فيزيدها نضارة وتألق.
فاحرص على ممارسة التنفس العميق مرتين كل يوم صباحاً ومساءً,حيث يتوافر الهواء النقي وإذا تعذر إجراء هذا التنفس الحيوي في طبيعة هادئه,فليكون في وقت تقل فيه نسبة التلوث وذلك قبل طلوع الشمس بنصف ساعة,أو الحادية عشر مساءً,ويتم هذا التنفس عن أخذ شهيق طويل مع حبس النفس والعد من 1 إلى 4 ,ثم الزفير مع العد إلى2.

وجميل جداً إذا استطعنا أن نكرر التنفس الحيوي عدة مرات في اليوم مع مراعاة الأماكن التي تتميز بالهواء النقي.

اصبح هواء المدن حاليا متلوث فلا يجدر بنا إلا التنفس في مكان خالي عن اساليب الحضاره

كل الشكر أعشق

بارك الله فيكم

اسعدني تواجدكم الرائع


دمت بخير وبسعادة