الاحتراق النفســي Psychological Burnout

الاحتراق النفســي Psychological Burnout

تعود الجذور التاريخية لمفهوم الاحتراق النفسي الى بدايات القرن الثامن عشر تقريبا ، إذ اشارت احد التعريفات له عام 1710م الى ان الاحتراق النفسي هو الخروج الاجباري للفرد من منزله بسبب الهيجان والانفعال ، لكن هذا المفهوم لم يتم تناوله بالبحث والدراسة الا في اواسط السبعينيات من القرن العشرين ، اذ نشر " فرود نبرجر " Freudenbrger عام 1974 مجموعة من المقالات حول هذا المفهوم (Maslach , 1983 , p 390 – 393 ) والتي اكدت ان المهنيين المصابين بالاحتراق النفسي يتصفون بالسلبية Negativism والتصلب في التفكير Rigidin thinking والسخرية من العملاء Cinicism of ricipients وهذه الخصائص تؤدي بالعقل الى عدم المرونة امام التغيير والى عدم الابداع (Cedoline . 1982 , p 39).
وتعد "ماسلاك" Maslach رائدة في ميدان الاحتراق النفسي ، لما لها من اسهامات كبيرة في التعريف بهذه الظاهرة ، من خلال دراساتها العديدة التي بدأت منذ عام 1976 ، وبلغت اكثر من تسعة دراسات . (Perlman & Hartman , 1982 , p 285 ) .
وقد توصلت "ماسلاك" Maslach من خلال دراساتها ، الى ان الاحتراق النفسي يظهر على شكل اعراض لدى الافراد من خلال ثلاثة ابعاد هي الاستنزاف او الاجهاد الانفعالي ، وتبلد الشعور ، والاستجابة السلبية للذات والانجازات الشخصية المتدنية ، او كما يسمى بنقص الشعور بالانجاز الشخصي ، مما اعدت مقياسا في ضوء هذه الابعاد لقياس الاحتراق النفسي يتكون من (22) فقرة ، ولكل فقرة استجابة ، واحدة للتكرار ، واخرى للشدة (Maslach &Pines , 1977 , pp 100 – 113 ) .
ويبدو ان بعض نظريات علم النفس حاولت بشكل او بآخر تفسير ظاهرة الاحتراق النفسي على الرغم من انها لم تتحدث عنها بشكل مباشر بل من خلال كونها حالة داخلية نفسية حالها حال القلق والتوتر ( الرشدان،1995 ، ص 25)، ومن هذه النظريات :


1 . النظرية السلوكية :
لما كانت النظرية السلوكية تؤكد ان السلوك هو نتاج الظروف البيئية الى درجة كبيرة ، فان مشاعر الفرد واحاسيسه ، وادراكاته تتأثر الى حد كبير بهذه العوامل البيئية .
ولما كان الاحتراق النفسي حالة داخلية مثل المشاعر والقلق والاحاسيس، وغيرها ، فان النظرية السلوكية تنظر للاحتراق النفسي على اساس انه نتيجة لعوامل بيئية ، وعليه اذا ما ضبطنا هذه العوامل تمكنا من التحكم بالاحتراق النفسي ، لذلك ترفض هذه النظرية ان سبب الاحتراق النفسي يعود الى تعامل الموظف مع عملائه فحسب ، بل والى العوامل البيئية او الضغوط التي يتعرض اليها (الرشدان ، 1995 ، ص 26 ـ 27) .


2 . النظرية المعرفية :
ترى النظرية المعرفية ان السلوك الانساني ليس محدداً بموقف مباشر يحدث فيه ، اذ ان المعرفة عامل يتوسط بين الموقف والسلوك ، فالانسان يفكر عادة عندما يكون في موقف معين ، أي انه يفكر بالموقف ، ومن ثم يستجيب وفقا لطبيعة فهمه وادراكه لهذا الموقف .

وعليه فان النظرية المعرفية تعطي الشخص درجة كبيرة من الاستقلالية عن البيئية في سلوكه او في طرق تفكيره ، لكن هذه النظرية لم تقتصر على الادراك في تفسير السلوك فقط ، بل اضافت اليه اثر محددات السلوك وبشكل خاص الدافعية (Rohwer , et al , 1974 , p 35 – 38 ) وعليه فان الاحتراق النفسي يحدث لدى الفرد في ضوء آراء هذه النظرية ، اذا كان اداركه للموقف سلبيا وكانت دافعيته منخفضة (Cedoline , 1982 , p . 65) .

3 .نظرية التحليل النفسي :
تؤكد نظرية التحليل النفسي ، لاسيما رائد هذه النظرية " فرويد " على الحتمية البيولوجية في تفسير السلوك على وفق قوانين محددة ، إذ يرى ان الشخصية تتكون من ثلاثة منظومات هي "الهو" و " الانا " و " الانا الاعلى " فالهو تقود الى السلوك الغريزي ، وينجم عن " الأنا " السلوك المنطقي ، في حين يترتب على " الانا الاعلى " السلوك الاخلاقي ، لذا فان السلوك يمر بثلاث مراحل مترابطة او متصلة هي ان حدثا بيئياً ما ( خبرة ما ) ، يؤدي الى حالة عقلية داخلية ، انفعال او فكرة او صراع ، ينجم عنها سلوك ظاهر ، وعليه فان مصدر السلوك الظاهري كالتبلد ونقص الشعور والاجهاد التي تمثل الاحتراق النفسي هو العمليات النفسية الداخلية كالانفعالات والقلق والتوتر وليس الاحداث البيئية (Rohwer, et al , 1974 , p 4 ) .
وقد حدد " كيرياكو وستكلف ، 1997 " Kyriaco & dsutcliffe اربعة مصادر ضاغطة على المعلمين ، قد تؤدي بهم الى الاحتراق النفسي ، وهي سوء سلوك التلاميذ ، وظروف العمل الرديئة مثل ضعف فرص الترقية وقلة المعدات والاجهزة ، وضغط الوقت ( وجود اعمال كثير في وقت قصير ) وضعف النظام المدرسي أي عدم وجود معايير واضحة له (Kyriaco&dsutcliffe 1978, pp. 89 – 96) .

الاحتراق النفسي هو الخروج الاجباري للفرد من منزله بسبب الهيجان والانفعال

الله يكفينا الهيجان والانفعال وقد يكون الخروج من المنزل اثناء موجة الغضب له سلبياتة فقد يفقد الشخص السيطرة على السيارة او قد يشتبك بشجار مع الاخرين
عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أن رجلا قال للنبي -صلى الله عليه وآله وسلم- أوصني . قال ( لا تغضب ) فردد مرارا قال (لا تغضب ) ( ) .

عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أن رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- قال ( ليس الشديد بالصُّرَعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب )


شكرا لك اخت ابحر وكفانا الله واياك هذا الداء

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير



ودي

شكرًا لك أبحر بأفكاري ..

wr

مرحبا


قرأت هنا من الأسباب المفسّرة للاحتراق الذاتي ما هو مختلف بين المدارس النفسية لكن لا


شك في أنها جلّها تصبّ في بوتقة واحدة و هي السلبية التي يحصر فيها المرء ذاته


و خضوعه للانفعال و التوتر ... و لعلّ محاولة التفكير الإيجابي و خلق أجواء عمل ناجحة


و الابتعاد عن جوّ التوتر من شأنها أن تكفل الابتعاد عن هذا الإجهاد و المردودية السلبية



سلمت يمناكِ غاليتي لجميل ما شاركتنا به

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل

الاحتراق النفسي هو الخروج الاجباري للفرد من منزله بسبب الهيجان والانفعال

الله يكفينا الهيجان والانفعال وقد يكون الخروج من المنزل اثناء موجة الغضب له سلبياتة فقد يفقد الشخص السيطرة على السيارة او قد يشتبك بشجار مع الاخرين
عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أن رجلا قال للنبي -صلى الله عليه وآله وسلم- أوصني . قال ( لا تغضب ) فردد مرارا قال (لا تغضب ) ( ) .

عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أن رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- قال ( ليس الشديد بالصُّرَعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب )


شكرا لك اخت ابحر وكفانا الله واياك هذا الداء

---

كل الشكر لمرورك
wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد معافا

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير



ودي

---

كل الشكر لمرورك
wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميدوزة الأورليا

شكرًا لك أبحر بأفكاري ..

wr

---

كل الشكر لمرورك
wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Fifi Maria

مرحبا


قرأت هنا من الأسباب المفسّرة للاحتراق الذاتي ما هو مختلف بين المدارس النفسية لكن لا


شك في أنها جلّها تصبّ في بوتقة واحدة و هي السلبية التي يحصر فيها المرء ذاته


و خضوعه للانفعال و التوتر ... و لعلّ محاولة التفكير الإيجابي و خلق أجواء عمل ناجحة


و الابتعاد عن جوّ التوتر من شأنها أن تكفل الابتعاد عن هذا الإجهاد و المردودية السلبية



سلمت يمناكِ غاليتي لجميل ما شاركتنا به

---

كل الشكر لمرورك
wr

سلمت يمينك دايم متميزز جعلك دوووم

يعطيك العافيه


وودـي