آلنوم أمام آلتلفآإز يسبب الآإكتئآإب |~

/
\
أظهرت دراسة جديدة أن آلنووم أمام شاشة التلفآإز أو الحاسوب يسبب اكتئاباً.

ويعود سبب ذلك إلى الإضاءة أثناء وقت النوم.


وفي التجربة قام العلماء بفصل مجموعتين من فئران الهامستر، حيث تعرضت الأولى لدورات الإنارة والظلام الطبيعيين،
في حين أن الأخرى تعرضت إلى ضوء خافت كأضواء المدينة أو أضواء شاشة تلفاز.

وبعد أربعة أسابيع أظهرت المجموعة الثانية آثار اكتئاب (حيث نقصت رغبتها في شرب الماء مع السكر).

فاستنتجوا العلماء ان السبب إلى أن هرمون الميلاتونين يفرز من الدماغ أثناء الظلام ،
وهو هرمون يعرف عنه أنه يساعد على عمل الخلايا العصبية بشكل جيد خاصة في منطقة المهاد (هيبوثلاموس)
المسؤولة عن المزاج. أي أنه مضاد للاكتئاب.

إن الدراسات على البشر أكّدت هذه النتائج أيضاً، لكن النتائج لم تكن بنفس الوضوح
لنقص الدراسات. مع ذلك ينصح الأطباء بالنوم في غرفة مظلمة ومهواة بشكل جيد لمكافحة الاكتئاب

//

دمتم بخخير ، http://www.htoof.com/vb/images/smilies/22.gif

يعطيك العافية
من الاشياء التي أصبحت عادة لدى البعض

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير



ودي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأغر

يعطيك العافية
من الاشياء التي أصبحت عادة لدى البعض

---

شكرآ لمرورك
...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد معافا

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير



ودي

---

شكرآ لمرورك
...

يعطيـــــــك الف عافيــــــــه عالمعلومه
دمتي بكل الخيــــــــــــر

نورتي غزوله
wr

شكرا لك اخت ابحر
معلومه مفيده


دمت بصحةwr

أسعدني حضورك أبو ماجد
:h34: