آلتنفس بعمق آعجوبـه مبُهمه !

http://img.tgareed.com/imgcache/469619.jpg

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح

يعطيكـ آلعوآفي يآعسسسل على هيكـ فوآئد مهمه
مـ ننحرمـ طلتكـ ,

wr

لذالك نشعر بالنشاط عند التنفس بعمق دائمآ

شكرآ لك
...

يعطيك العافية غزولة

دمتي بصحه وسعادة wr

الله يبارك فيك




دمت بصحةwr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جــــــــــوري

يعطيكـ آلعوآفي يآعسسسل على هيكـ فوآئد مهمه
مـ ننحرمـ طلتكـ ,

wr

---

يعافيك ربي يالغلا شاكره لك اطلالتك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبحر بأفكآري ~

لذالك نشعر بالنشاط عند التنفس بعمق دائمآ

شكرآ لك
...

---

شاكره لك اطلالتك العطره

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلال

يعطيك العافية غزولة

دمتي بصحه وسعادة wr

---

يعافيك ربي يالغلا شاكره لك اطلالتك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعشق الليل

الله يبارك فيك




دمت بصحةwr

---

ويبارك بعمرك شاكره لك اطلالتك العطره