إذا طعنتكِ أعز صديقاتكِ في ظهركِ، أو تعرضتِ لظلم كبير من شخص ما، فلابد أن رد فعلكِ الأولي يكون الغضب وتحين أول فرصة متاحة حتى يمكنكِ الانتقام والثأر من كل من أخطأ في حقكِ. لكن يؤسفني أن أخبركِ أن هذا ليس الشيء الصحيح الذي يتوجب عليكِ فعله رغم أن هؤلاء الأوغاد يستحقون العقاب. لا تخسري طيبتكِ وعفويتكِ بسببهم، وتقضي وقتكِ في رسم الخطط الخبيثة والحيل الماكرة للإيقاع بهم في فخ انتقامكِ. توقفي لحظة قبل كل ذلك وفكري بهدوء. فالانتقام لن يرضيكِ كما تتخيلين، فالجرح سيصيبكِ قبل أن يصيبهم، ولن تشعري أبدا أنكِ أفضل حالا بعد أن تسببي الضرر للآخرين، حتى لو كانوا يستحقونه، فلماذا إذن تدخلين نفسكِ في كل هذه الأحداث الدرامية؟ إليكِ فيما يلي اقتراحات جيدة حاولي أن تختاري منها ما يناسبكِ لفعله بدلا من إضاعة وقتكِ وجهدكِ ونقاء روحكِ في الانتقام:
ركزي على نفسكِ وسيطري على مشاعركِ
بدلا من التركيز على خطط الانتقام، فكري في وسيلة سريعة وفعالة تساعدكِ على تجاوز أزمتكِ النفسية، حتى تنسي الجرح الذي اصابكِ وتستأنفي حياتكِ بشكل طبيعي في أقرب فرصة. أهم شيء الآن أن تعملي على تجميد مشاعر الغضب والانتقام التي ترتع بداخلكِ وتشوش رؤيتكِ. فكري في الأمر بعقلانية وهدوء، وربما تكتشفين مثلا أنكِ قد ضخمتِ الأمور، وأن ما حدث ليس بالضخامة التي هيأتها لكِ نفسكِ في البداية.
افعلي كل ما هو عكس الانتقام
ربما تشعرين أنه نوع من الجنون، لكن جربي أن تتصرفي بهذه الطريقة مع من آذوكِ وغدروا بكِ. تعاملي معهم بمنتهى الرقة واللطف والتهذيب حتى بعد كل ما بدر منهم. اجعليهم يشعرون كم هم صغار وحقراء، وكم أنتِ كبيرة وناضجة ولا تؤثر فيكِ أفعالهم الصبيانية بسهولة.
انظري للجانب المشرق
في الأوقات الصعبة التي تمر بنا يكون من الصعب علينا أن نفكر في النظر إلى الجانب المشرق، هذا إذا كان موجودا في الأساس. لكن كوني على ثقة بأن خسارتكِ لصديقة غادرة على سبيل المثال، هو في النهاية مكسب كبير لكِ، لأنكِ الآن لن تضيعي وقتكِ على إنسانة لا تستحق، وستنظرين حولكِ من جديد لتكتشفي وجود فتاة أخرى رائعة كانت تتمنى صداقتكِ منذ زمن لكنكِ كنت دائمة التواجد مع صديقة مزيفة لا تستحق اهتمامكِ، ولم تمنحي الفرصة لمن يستحقها. امنحيها لها الآن ولن تندمي.
التزمي ضبط النفس
في وقت الحدث، تكون كل حواسكِ مشتعلة ويكون بداخلكِ صوت مرتفع يكرر باستمرار أن عليكِ الرد بسرعة وتوجيه ضربة أقوى لمن أخطأ في حقكِ. لا تتصرفي أبدا في هذه اللحظات، بل اصبري وتحكمي في نفسكِ، وانتظري قليلا. فبعد فترة من الوقت ستختلف رؤيتكِ للأمور، وتصبح أكثر هدوءا وواقعية، وكوني على ثقة أن الوقت يحل كل المشاكل.
تعلمي مما حدث درسا يفيدكِ في المستقبل
ربما كنتِ بحاجة لأن تمري بهذا الموقف السخيف المؤلم حتى تتعلمي أن تمنحي ثقتكِ بسهولة لأي شخص في المستقبل. ربما سيكون من الأفضل أن تضعي الأشخاص في اختبار أو أكثر في المستقبل قبل أن تمنحيهم ثقتكِ، وتأتمنيهم على أسراركِ.
تجاوزي الأمر
المظهر الجيد يؤثر بشكل إيجابي على الحالة النفسية للإنسان. اذهبي في رحلة تسوق لشراء مجموعة من الملابس الجديدة الأنيقة وأدوات التجميل. ارتدي ثوبا جديدا وصففي شعركِ بشكل جذاب وضعي مكياجا رقيقا ومناسبا لعمركِ، واحرصي على الظهور في الأماكن العامة وعلى وجهكِ ابتسامة جميلة. تعليقات الآخرين الإيجابية على مظهركِ الأنيق وابتسامتكِ الرائعة سيزيد من ثقتكِ بنفسكِ ويرفع من روحكِ المعنوية، ويساعدكِ على تجاوز كل المشاعر السلبية التي كانت تسيطر عليكِ بعد ما جرى.
