تحرر من قيود علاقاتك المؤذية

تحرر من قيود علاقاتك المؤذية الجزء الأول.

للمدرب : أحمد الرفاعي

هل هناك شخص في حياتك تخشى مواجهته أو معارضته ولو بفكرة لأنه يغضب أو يثور في وجهك ؟
هل لديك علاقة تجعلك تشعر بأنك ضعيف فاقد لسيطرة أو أنك تابع لا رأي لك ؟
هل هناك أشخاص في حياتك يجعلونك تفعل ما لا تريد ؟ ما لا تحب ؟ يجبرونك بطريقة أو بأخرى بطريقة غير مباشرة وغير واضحة ؟
لا تكاد تخلو العلاقات الإنسانية الغير واعية من هذا النمط من العلاقات المؤذية التي تجعلنا نعيش دائما تحت الضغط !
الم تلاحظ بعض الأشخاص عندما تفكر فقط في مخالفتهم تشعر بألم في معدتك ؟
أشخاص تخاف من غضبهم تخشى عدم رضاهم..هذا النوع من العلاقات مؤذي جدا أليس كذلك ؟
قد تبدأ العلاقة رائعة جدا كلها حماس وقبول وسعادة وتنتهي بابتزاز عاطفي وتسلط وأذى نفسي فجأة تجد نفسك في دوامه يصعب الخروج منها
هل يوجد شخص في حياتك تعجز عن رفض طلباته ؟ قد تكون زوجتك !
هل تمارس معك زوجتك مثل هذا النوع من التسلط المؤذي مثلاعندما تخبرها برغبتك بالخروج مع الأصدقاء تغضب وترفض بقوة أو بتغيير ملامح وجهها من الابتسامة إلى الغضب قد تصمت قد تتغير نبرة صوتها قد تبكي قد تخبرك بصوت حزين وفيه ضعف تتركني لوحدي أو بعد خروجك ترسل لك رسالة على الجوال تشعرك بالذنب , لن تسعد في هذا اللقاء مع الأصدقاء
كل هذه الأساليب تسبب لك ألم يجعلك تغير في جدولك وقد لا تخرج أو قد تعود مبكر عندما تحصل هي على ما تريد سوف تعرف الطريقة الأكثر اثر عليك الحزن أو الغضب أو كلمات تشعرك بالمسؤولية عنها وعن قلقها ثم تركز على هذه الطريقة وتكررها معك .
قد يمارس هذا الدور أحد أبنائك بأن يطلب منك سيارة أو مبلغ من المال أو أي طلب لا ترغب في تنفيذه لأنك ترى انه ليس من الجيد أو المعقول فعل ذلك ثم تجده يقول انه اخفق في دراسته بسببك وبسبب عدم دعمك أو انه فشل في حياته لعدم اهتمامك سوف يقوم برمي إخفاقاته عليك ليشعر بالمسؤولية والتقصير وبالتالي سوف تشعر بالذنب وتقوم بتلبية طلباته
قد يكون من يفعل ذلك الأصدقاء حولك يشعرونك في التقصير وعدم الاهتمام بهم مما يدفعك لعمل ما لا تريد حتى تكسب رضاهم
قد يكون من يفعل ذلك احد الأبوين في تحميلك مسؤولية أمر ليس لك علاقة به وبالتالي يتم استنزافك …
قد يكون مديرك في العمل دائما يشعرك بأنه ليس راضي عن أداءك وبالتالي تسعى للعمل بجهد بالغ ومبالغ فيه حتى ترضيه لن يرضى سوف يستمر بتطبيق نفس الطريقة ليحصل على النتائج
كل شخص تخشى أنت تقول له ( لا يمارس معك نوع من السيطره )
جميعهم عندما تواجههم بالحقيقة سوف ينفجرون غضبا في وجهك وقد يبكون بكاء مر وقد يمتزج الغضب بالحزن ويتوقفون عن الحديث معك كل ردود الأفعال هذه تجعلك ضمن دوائرهم لا تستطيع أن تخرج من رغباتهم
سوف تقدم وتقدم وتضحي من أجلهم لن يشعروا بذلك ولن يتوقفوا عن طلباتهم عندما تعتذر لمرة واحده سوف تثور عليك كل غرائزهم وتشعرك بالذنب من جديد ..
هذا النوع من العلاقات أنت السبب فيه طبيعة شخصيتك سماتك الشخصية برمجتك السابقة طريقة بنائك للعلاقة أنت سببها .

تحرر من قيود علاقاتك المؤذية الجزء الثاني .

أنت أهم سبب في سيطرة الآخرين عليك فأنت من تسمح لهم بذلك بل أكثر من ذلك أنت تدعوهم لذلك وتجهز لهم كل ما يريدون قد لا يريد أحدهم السيطرة عليك لكنك تدفعه لذلك خاصة في مجتمعنا أجد هذا كثير
فهناك صفات وسمات شخصية تشجع الآخرين في السيطرة عليك وهذه السمات تعد نقاط ضعفك ومناطق اختراق شخصيتك

سوف نتكلم عنها في هذا الجزء من المقال وفي الجزء القادم نتكلم عن صفات الأشخاص المسيطرين .

هناك 7 نقاط مهم نذكرها في هذا المقال

1- مرض الرغبة في إرضاء الآخرين :-
وهذه الصفة من أهم الصفات التي تشجع الآخرين في السيطرة عليك حقيقة كلنا يسعى لإرضاء الآخرين ولكن مرض إرضاء الآخرين نوع من العادات القهرية التي تتعود عليها وتجعل كل مستقبلاتك الحسيه في أعلى أداء لها فهي تستشعر كل رغبات الطرف الأخر المعلنة والغير معلنه وتحول هذه الرغبات إلى لوازم يجب القيام بها ولو لم ينطق بها تشعرك بالضغط والذنب فتحاول جاهدا تحقيقها حتى لو لم تطلب منك هذه العادة القهرية و الإدمانية تجعلك فريسة سهله للاستغلال يشعرك الطرف الأخر بالرضا عنك إلى ابعد مستوى ثم يقطعه عنك الحبة الأولى علينا والحبة الثانية لازم تدفع الحساب هكذا يتعامل مروجي المخدرات فهم يستغلون رغبة المدمن وبنفس الطريقة يتعامل المستغل


تذكر الدكتورة بريكر التوجهات العقلية لمن يعاني بهذا المرض فتجدهم يكررون على أنفسهم

1- يجب علي دائما القيام بما يريده الآخرين أو يحتاجونه مني.
2- يجب علي الاهتمام بكل المحيطين بي سواء طلبوا المساعدة أو لا .
3- يجب علي الاستماع دائما إلى مشكلات الجميع وبذل قصار جهدي لحلها حتى لو لم يطلبوا مني
4- يجب أن أكون دائما طيب الأخلاق ولا اجرح مشاعر أحد ابد حتى لو كان فضا .
5- يتوجب علي أن أقدم الآخرين على نفسي دائما
6- يجب علي عدم قول لا لمن يحتاجني ابد
7- يجب علي أن لا أحبط احد أو أخيب أماله في بأي طريقة كانت
8- يجب علي أن أكون سعيد متفائلا ولا اظهر للآخرين مشاعري السلبية
9- يجب علي عدم إرهاق الآخرين بمشاكلي وحاجاتي وعلي إسعاد الآخرين


بناء على هذه التوجهات العقلية فإنه يتوقع من الآخرين واجبات يجب عليهم القيام بها

1- يجب على الآخرين حبي وتقديري بسبب كل الأشياء التي اعملها لهم
2- يجب على الآخرين دائما الإعجاب بي ومنحي استحسانهم بسبب اجتهادي الشديد في إرضائهم
3- يجب على الآخرين عدم رفضي وانتقادي أبدا لأنني أحاول أن أكون على مستوى رغباتهم وتوقعاتهم .
4- يجب أن يعاملوني الآخرين بحب لأني أحسن معاملتهم
5- يجب على الآخرين عدم جرح مشاعري على الإطلاق لأنني أتعامل معهم بلطف .
6- يجب على الآخرين عدم التخلي عني أبدا
7- يجب على الآخرين أن لا يغضبوا مني على الإطلاق لأنني سوف ابذل كل جهدي حتى أتجنب الغضب والصراع والمواجهة .

لو تأملت كل هذه النقاط فهي تدور في قضية إرضاء الآخرين على حساب نفسك وفيها تهميش للذات وتهميش لوجودك كشخص مستقل

هذه أهم السمات التي تجعلك فريسة سهله لعلاقة مؤذيه بقية السمات في الجزء الثالث

الهدف من التقسيم إلى أجزاء حتى تسهل قراءة المقال وحتى تتأمل أكثر في شخصيتك وعلاقاتك وتبدأ بالتحليل فهذا يساعدك على التغيير .

تحرر من قيود علاقاتك المؤذية الجزء الثالث.


في هذا الجزء سوف أكمل لم بقية نقاط الضعف ومناطق الاختراق في شخصية من


يتعرضون إلى الاستغلال العاطفي ذكرنا مرض الرغبة في إرضاء الآخرين

فهو يشكل عادة قهرية لدى صاحبها تأمل علاقاتك من جديد

هل لديك مبالغة في محاولة إرضاء الآخرين ؟


النقطة الثانية : هي الرغبة في نيل الاستحسان من الآخرين .


هذه الرغبة تعتبر نقطة ضعف تجعلك دائما تفعل ما يتوقعه منك الآخرين وترضخ لهم
الخوف من عدم القبول أحد المخاوف الكبرى والأكثر انتشار وخاصة في أوساط النساء
الخوف من الرفض , وحقيقة إن الرغبة في نيل القبول وإعجاب الآخرين هو احتياج فطري
ولكنه يتحول إلى سلوك غير متزن إذا زاد عن الطبيعي فنجد بعض الأشخاص مستعد أن
يفعل ما يتوقع الطرف الأخر حتى لو لم يكن يتوافق مع قيمه لكي يعجب فيه فتجد بعض
المراهقين ممكن يبدأ بتغيير لهجة ملابسه اهتماماته من اجل الحصول على القبول قد
تكون مرحلة المراهقة عابرة في العلاقات الحقيقية والدائمة يجب أن لا نبالغ في
تلبية هذا الاحتياج , إذا كانت هذه الرغبة عالية فسوف تقع في الفخ بسرعة لان
الطرف الأخر سوف يعطيك هذا القبول والإعجاب والاستحسان وكل ما تريد وبعد ذلك
يحرمك منه حتى يحصل هو على ما يريد وهكذا تدخل في دوامه الابتزاز ما عمرك سمعت شخص
يقول لأخر ( طحت من عيني ) هذه جملة تدل على الحرمان من الإعجاب المفروض من تقال
له يبدأ بتعديل سلوكه حتى يتوافق مع ما يريد الطرف الأخر وهكذا .



النقطة الثالثة : الخوف من المشاعر السلبية



بعض الأشخاص لديهم فوبيا من المشاعر السلبية يخافون منها ويبالغون في ذلك الحياة لا تخلو من المشاعر السلبية والتحديات والأزمات وهدفنا هو معرفة كيف نتعامل مع هذه التحديات وكيف نقلل من المشاعر السلبية لا توجد حياة بدون مشاعر سلبية في هذه الدنيا فلا تصدق من يبالغ ويخبرك بأنك ممكن تعيش بدون مشاعر سلبية فنحن نحزن ونغضب ونتألم ولكن بدون مبالغه الذين لديهم خوف مبالغ فيه من المشاعر السلبية يخافون من هذا الشعور وعندما يحاولون رفض رأي للطرف الأخر ويغضب أو يثور عليهم أو يوصل لهم عن طريق الإيحاء مدى استيائه منهم كأن تتغير ملاحة وجهه أو تنفسه أو
نظراته أو نبرات صوته فأنهم لا يستطيعون تحمل هذا الشعور فيرضخون لما يريد حتى
يتخلصون من هذه المشاعر وهذه دوامه من الابتزاز الطفل يفعل ذلك بأمه حتى يحصل على
ما يريد لا بأس بأن يغضب من حولنا في سبيل تحقيق التوازن في العلاقات ويكون ذلك
في سبيل تحقيق هدف ومصلح لطرفين ونجد أيضا الذين يخافون من المشاعر السلبية لا
يستطيعون التعبير عنها عندما يغضبه سلوك لا يظهره أمام الطرف الأخر ولا يستطيع
التعبير عن ألمه خوفاً من أن يخسر الطرف الأخر صحيح كثر التشكي ليس جيدا ولكن من
الجيد والمهم أن نعبر عن ما نشعر به بطريقة مقبولة ومعقولة فعندما تشعر بالظلم من
الطرف الأخر يجب أن تخبره بذلك إذا كنت تريد حياة فيها مشاركة وسعادة واستقلال
وإلا هذه العلاقة لن تدوم طويلا على الأقل سوف تنفصل الأرواح حتى وان كانت الأجساد
متواجدة في نفس البيت .


النقطة الرابعة : التردد والخوف من الرفض .


هناك أشخاص مترددين لا يستطيعون اتخاذ قرار حاسم في حياتهم تجدهم يتأخرون كثيرا
لكي يتخذوا أي قرار بل قد يستشير كل من يعرف ولا يستطيع اتخاذ قرار واضح
وبالتالي لا تستطيع الرفض لان هذا يشعرك بالأنانية وبأنك خيبت آمال الآخرين
وهذا يعني أنك لا تعرف حدودك ما تقبل به وما ترفضه لا يوجد لديك قانون في
حياتك في بيتك وجود القانون يقلل من هذا التصرف فالقانون يحميك ويحمي الطرف الأخر
إن فكرة رفض أحدهم تجعلك تشعر بالتوتر والارتباك عندما تستسلم لهذه المخاوف تدخل
في عادة الاستسلام للآخرين وعدم القدرة على المقاومة قد تشعر بالألم عندما ترفض
الآخرين وقد تستاء لذلك ولكن ثق تماما سوف يكون الألم اشد إذا رضخت وجعلتهم
يعبثون في حياتك وقراراتك


النقطة الخامسة : غياب الهوية والذات الهلامية .


أكثر ما نحتاجه من المربين وأولياء الأمور هو تكونين شخصية قويه وهوية ايجابية
واثقة من نفسها للأطفال غياب دور المربي الواعي يجعلنا نخوض التجربة بكل أخطائها
فنظرتنا عن أنفسنا المفروض والواجب أن تبنى في البيت في أول سنوات عمرنا وتدعم في
المدرسة لكن هذا لا يحدث على الأقل الآن فنحن الآن تخطينا هذه المرحلة خطورة غياب
الهوية تكون شخصية هلامية لنا يجعلنا نتلون على حسب رغبات الآخرين فنحن نتحرك
بدون أهداف بل نحقق أهداف الآخرين ونتحرك بدون خطة لأننا نسير على خطة الآخرين
وبدون وضوح في القيم وهذا يجعلنا لا نعرف ما يصح وما لا يصح لذا نحتاج إلى معرفة
ما هي قيمنا وما هي أهدافنا وما هي قدرتنا ونضعه خطتنا نحن وليس الآخرين


النقطة السادسة : ضعف الاعتماد على الذات .


يبقى الشاب العربي طفل حتى يدخل الجامعة
ضعف الاعتماد على الذات يعني عدم المسؤولية الذين لا يستطيعون أن يعتمدون على
ذواتهم يكونوا فريسة سهله للابتزاز العاطفي لأنه ببساطة عندما تقع في هذه الدوامة
تعتقد انك لا تستطيع أن تعيش بدون فلان وان كل مصالحك سوف تتعطل سبحان الله
عندما تكون شخصا على قدر المسؤولية فانك لن تحتاج إلى احد وسوف تجد رغبتك في
المشاركة مع الآخرين معقولة عندما تشعر انك لا تستطيع فانك سوف تركض خلف
الآخرين لكي يحققوا لك ما تريد بل سوف تجد نفسك تسأل الآخرين عن كل
شي حتى الأشياء التي تعرفها فقدان الثقة في الذات يجعلنا عرضة لكل من يريد ان
يستغلنا


النقطة السابعة : البرامج العقلية وسوف نتحدث عنها في العلاج إن شاء الله


النقطة الثامنة : انك تعيش في موقع إدراك الأخر


النقطة التاسعة : أن تعيش في الزمن الأدنى


النقاط 7 ، 8 ، 9 سوف أتحدث عنهم في مقال آخر إن شاء الله

عندما تراجع العلاقات البشرية قاطبة تجدها محاولة لسيطرة فالمعلم يحاول أن يسيطر على طلابه والأب يحاول السيطرة على أبنائه والزوج على زوجته والأصدقاء بعضهم على بعض والعكس صحيح طبعا حتى الطفل يسعى لسيطرة على أمه لكي تحقق له رغباته .. هذا الأمر طبيعي ويحدث في جو صحي يتم من خلال لقناع والوعي وفي بيئة مليئة بالحرية أي أن يكون من حق الطالب رفض ومناقشة الفكرة لدى المعلم ولكن للأسف ما يحدث في الصفوف المدرسية وقبلها في البيت يتم السيطرة والوصاية على الآخرين بدون وجود وضوح في القرارات ولا حوار بل يتم بطريقه فيه إيحاء أما صراخ أو تعبير الوجه أو بكاء أو نبرات صوتية وهذه الطريقة من خلالها نقع في شباك السيطرة ونستسلم لها والهدف من هذه المقالات التوعية حتى نحلل وندرك حقيقة العلاقات وطبيعتها وحتى لا تقوم هذه الأساليب بسلب قدرتنا على الاختيار وعلى تحقيق رغباتنا

والأشخاص المستغلين لديهم دوافع أهمها :-
1- تحقيق رغباتهم بغض النظر عن مشاعر الطرف الأخر ورغباته وهذا يعتبر دافع كبير لهم فهم يعيشون أنانيه مفرطة ويتعقدون أن كل من حولهم يجب عليهم تقديم الولاء والطاعة والخدمات لهم متى ما احتاجوا لها .

2- الرغبة في امتلاك القوة والتفوق والسيطرة وهذه الرغبة تكون دافع له لسيطرة على من حوله وهذه المشاعر تجعلهم يخافون من فقدها وبالتالي يبالغون فيها .

الأشخاص المستغلين ينقسمون إلى قسمين
الأول / لا يدرك أنه يستغل الآخرين فهو يمارس هذه الأساليب لأنها تحقق له ما يريد فهو لا يعرف مدى الأذى الذي يلحقه بالآخرين ولأنه تربى في بيئة فيها صراعات على السلطة واستطاع أن يصل إلى إستراتيجية تحقق له ما يريد فهو يمارس هذا السلوك

القسم الثاني يدرك ما يفعله وهو يعرف الأشخاص الذين يستجيبون له وبالتالي تجد فيه مكر وخبث في بناء العلاقات لأجل مصالح مخفيه المدمن والمغتصب يدركون الضحية التي يريدونها وسوف اعرض عليكم بعض الصفات العام لهم

1- الحدية في الخصومة الأشخاص الذين في النقاشات حاد ويرفع صوته ولا يقبل الحوار.

2- المنتقد الشخص الذي ينتقد ويسخر من كل من حوله من الأشخاص وبخاصة البسطاء والضعفاء .

3- سرعة الغضب .

4- عدم الرضا .

5- عند الخصومة تجده محضر لك قائمة بأخطائك بتفصيل عجيب .

6- التشكي والتمسكن بحيث يشعرك بضعفه لكي يحضا بالعلاقة والمساعدة .

الشخصيات هذه الشخصيات تدور حولها الشبهات

1- الشخصية المكيافيلية :
هذه النمط الشخصي حدده عالم النفس رتشارد كريستي يتميز هذا النمط بالتشاؤم والشك وبالقسوة والدهاء وسميت باسم الفيلسوف الايطالي ميكافيلي وشعار هذه الشخصية الغاية تبرر الوسيلة وتقوم قيمهم على لا تتواضع أبدا وكن مغرور , الأخلاق حيلة الضعفاء أما الأقوياء فيجب عليهم أن يمارسوا الكذب والغش بحرية الأفضل أن يخافك الآخرين لا أن يحبوك يجب أن لا تثق بأحد فالبشر كلهم لديهم خبث ومكر .

2- اضطرابات الشخصية النرجسية

والأشخاص النرجسيين لديهم تضخم في ذواتهم فهم يحملون صورة ذهنية ضخمه عن أنفسهم ولذلك يشعرون باستحقاق كبير لذواتهم هذا الشعور يجعلهم لا يستطيعون إدراك مشاعر الآخرين واحتياجاتهم فهم يشعرون بالتفرد والتمييز على الآخرين مزهو بنفسه وبقدراته مغرور بنفسه يحسد الآخرين على تميزهم غير قادر على إدراك مشاعر الآخرين .

3- اضطرابات الشخصية الحدية

هذه الشخصية قريبة من لمرض الشخصي متقلبة مزاجيه لا تستطيع السيطرة على نزواتها علاقاته مع الآخرين متقلبة ومضطربة لديه إشكاليات على مستوى الهوية قيمه واعتقاداته لديه نزوات انتحارية أو أذى لجسده لديه إحباط عميق ويأس من كل ما حوله يشعر بالاضطهاد والانعزال ثورات غضبه عنيفة اكبر من الحدث .

4- الشخصية الإتكالية

هذه الشخصية لديها حاجة مفرطة إلى أن يهتم بها الآخرين ويرعوهم فهم لا يستطيعون التقدم في الحياة إلا بوجود من يطمئنهم ويشجعهم لأنهم غير قادرين على اتخاذ أي قرار وبالتالي من يتورط في علاقة معهم يجب عليه أن يقوم بكل ما يحتاجونه لأنهم لا يستطيعون فعل أي شي وهذا الشخصيات تفشل في تعلم المهارات المهمة مثل اتخاذ القرار وفي ما يبدوا لي انه بسبب المكسب الثانوي لا يتعلمون لأنهم لو تعلموا اتخاذ القرار فقدوا الرعاية لذلك لا يتعلمون تجدهم في غاية القلق والتوتر عندما يتركون لوحدهم مميزاتهم عاجزين عن اتخاذ القرارات العادية بدون نصيحة ,يعتمد على الآخرين في كل أموره ,يبذل كل ما يستطيع للحصول على المساعدة والمساندة ,يكون علاقات قويه بسرعة ,صورة الذهنية عن نفسه سلبيه .

5- اضطراب الشخصية المتكلفة

يتصرف بطريقة متكلفه لتعبير عن مشاعره وكأنه يمثل نص مسرحي وهذه الشخصية تحاول جذب الانتباه والعاطفة بشكل مفرط , فهم يشعرون بالقلق إذا لم يكون محور الانتباه والحديث , تكون ملابسهم صارخة أو تسريحة الشعر وذلك لكي يلفتوا الانتباه نحوهم فهم سطحيين في المشاعر والأفكار يستخدمون الشكل الخارجي للفت الانتباه نحوهم يميل إلى رؤية علاقاتهم مع الآخرين بشكل حميمي أكثر من الحقيقة .


6- الشخصيات العدوانية

هذه الشخصية مشهورة لدى الجميع وظاهره وتتسم بالتسويف والمماطلة وتدعي عدم الكفاءة والعناد ويدعي النسيان وبهذه الطريقة يستطيع أن يدعي انه نسي موعد المناسبة أو إذا حضر يتجهم وينعزل حتى يضغط على الطرف الآخر .

7- الشخصية العصبية

وهي الشخصية المتوترة والقلقة إلى حد كبير .


8- الشخصية المضادة للمجتمع

هؤلاء أشخاص لديهم سلوك غير مسئول تجاه الآخرين وعدم مسؤولية تجاههم .


9- المدمن.

المدمن شخصية لها أولويات أهم من أي اعتبار فما يدمن عليه يعتبر عنده مقدم على كل ما سواه فهو يكذب ويسرق ويغش لكي يحصل على ما يريد .


للأستماع للمحاضرة تحرر من قيود علاقاتك المؤذية أدخل على الرابط التالي :
http://www.mediafire.com/?eyhvqel6p10xl29

عندما تراجع العلاقات البشرية قاطبة تجدها محاولة لسيطرة فالمعلم يحاول أن يسيطر على طلابه والأب يحاول السيطرة على أبنائه والزوج على زوجته والأصدقاء بعضهم على بعض والعكس صحيح طبعا حتى الطفل يسعى لسيطرة على أمه لكي تحقق له رغباته .. هذا الأمر طبيعي ويحدث في جو صحي يتم من خلال لقناع والوعي وفي بيئة مليئة بالحرية أي أن يكون من حق الطالب رفض ومناقشة الفكرة لدى المعلم ولكن للأسف ما يحدث في الصفوف المدرسية وقبلها في البيت يتم السيطرة والوصاية على الآخرين بدون وجود وضوح في القرارات ولا حوار بل يتم بطريقه فيه إيحاء أما صراخ أو تعبير الوجه أو بكاء أو نبرات صوتية وهذه الطريقة من خلالها نقع في شباك السيطرة ونستسلم لها والهدف من هذه المقالات التوعية حتى نحلل وندرك حقيقة العلاقات وطبيعتها وحتى لا تقوم هذه الأساليب بسلب قدرتنا على الاختيار وعلى تحقيق رغباتنا

والأشخاص المستغلين لديهم دوافع أهمها :-
1- تحقيق رغباتهم بغض النظر عن مشاعر الطرف الأخر ورغباته وهذا يعتبر دافع كبير لهم فهم يعيشون أنانيه مفرطة ويتعقدون أن كل من حولهم يجب عليهم تقديم الولاء والطاعة والخدمات لهم متى ما احتاجوا لها .

2- الرغبة في امتلاك القوة والتفوق والسيطرة وهذه الرغبة تكون دافع له لسيطرة على من حوله وهذه المشاعر تجعلهم يخافون من فقدها وبالتالي يبالغون فيها .

الأشخاص المستغلين ينقسمون إلى قسمين
الأول / لا يدرك أنه يستغل الآخرين فهو يمارس هذه الأساليب لأنها تحقق له ما يريد فهو لا يعرف مدى الأذى الذي يلحقه بالآخرين ولأنه تربى في بيئة فيها صراعات على السلطة واستطاع أن يصل إلى إستراتيجية تحقق له ما يريد فهو يمارس هذا السلوك

القسم الثاني يدرك ما يفعله وهو يعرف الأشخاص الذين يستجيبون له وبالتالي تجد فيه مكر وخبث في بناء العلاقات لأجل مصالح مخفيه المدمن والمغتصب يدركون الضحية التي يريدونها وسوف اعرض عليكم بعض الصفات العام لهم

1- الحدية في الخصومة الأشخاص الذين في النقاشات حاد ويرفع صوته ولا يقبل الحوار.

2- المنتقد الشخص الذي ينتقد ويسخر من كل من حوله من الأشخاص وبخاصة البسطاء والضعفاء .

3- سرعة الغضب .

4- عدم الرضا .

5- عند الخصومة تجده محضر لك قائمة بأخطائك بتفصيل عجيب .

6- التشكي والتمسكن بحيث يشعرك بضعفه لكي يحضا بالعلاقة والمساعدة .

الشخصيات هذه الشخصيات تدور حولها الشبهات

1- الشخصية المكيافيلية :
هذه النمط الشخصي حدده عالم النفس رتشارد كريستي يتميز هذا النمط بالتشاؤم والشك وبالقسوة والدهاء وسميت باسم الفيلسوف الايطالي ميكافيلي وشعار هذه الشخصية الغاية تبرر الوسيلة وتقوم قيمهم على لا تتواضع أبدا وكن مغرور , الأخلاق حيلة الضعفاء أما الأقوياء فيجب عليهم أن يمارسوا الكذب والغش بحرية الأفضل أن يخافك الآخرين لا أن يحبوك يجب أن لا تثق بأحد فالبشر كلهم لديهم خبث ومكر .

2- اضطرابات الشخصية النرجسية

والأشخاص النرجسيين لديهم تضخم في ذواتهم فهم يحملون صورة ذهنية ضخمه عن أنفسهم ولذلك يشعرون باستحقاق كبير لذواتهم هذا الشعور يجعلهم لا يستطيعون إدراك مشاعر الآخرين واحتياجاتهم فهم يشعرون بالتفرد والتمييز على الآخرين مزهو بنفسه وبقدراته مغرور بنفسه يحسد الآخرين على تميزهم غير قادر على إدراك مشاعر الآخرين .

3- اضطرابات الشخصية الحدية

هذه الشخصية قريبة من لمرض الشخصي متقلبة مزاجيه لا تستطيع السيطرة على نزواتها علاقاته مع الآخرين متقلبة ومضطربة لديه إشكاليات على مستوى الهوية قيمه واعتقاداته لديه نزوات انتحارية أو أذى لجسده لديه إحباط عميق ويأس من كل ما حوله يشعر بالاضطهاد والانعزال ثورات غضبه عنيفة اكبر من الحدث .

4- الشخصية الإتكالية

هذه الشخصية لديها حاجة مفرطة إلى أن يهتم بها الآخرين ويرعوهم فهم لا يستطيعون التقدم في الحياة إلا بوجود من يطمئنهم ويشجعهم لأنهم غير قادرين على اتخاذ أي قرار وبالتالي من يتورط في علاقة معهم يجب عليه أن يقوم بكل ما يحتاجونه لأنهم لا يستطيعون فعل أي شي وهذا الشخصيات تفشل في تعلم المهارات المهمة مثل اتخاذ القرار وفي ما يبدوا لي انه بسبب المكسب الثانوي لا يتعلمون لأنهم لو تعلموا اتخاذ القرار فقدوا الرعاية لذلك لا يتعلمون تجدهم في غاية القلق والتوتر عندما يتركون لوحدهم مميزاتهم عاجزين عن اتخاذ القرارات العادية بدون نصيحة ,يعتمد على الآخرين في كل أموره ,يبذل كل ما يستطيع للحصول على المساعدة والمساندة ,يكون علاقات قويه بسرعة ,صورة الذهنية عن نفسه سلبيه .

5- اضطراب الشخصية المتكلفة

يتصرف بطريقة متكلفه لتعبير عن مشاعره وكأنه يمثل نص مسرحي وهذه الشخصية تحاول جذب الانتباه والعاطفة بشكل مفرط , فهم يشعرون بالقلق إذا لم يكون محور الانتباه والحديث , تكون ملابسهم صارخة أو تسريحة الشعر وذلك لكي يلفتوا الانتباه نحوهم فهم سطحيين في المشاعر والأفكار يستخدمون الشكل الخارجي للفت الانتباه نحوهم يميل إلى رؤية علاقاتهم مع الآخرين بشكل حميمي أكثر من الحقيقة .


6- الشخصيات العدوانية

هذه الشخصية مشهورة لدى الجميع وظاهره وتتسم بالتسويف والمماطلة وتدعي عدم الكفاءة والعناد ويدعي النسيان وبهذه الطريقة يستطيع أن يدعي انه نسي موعد المناسبة أو إذا حضر يتجهم وينعزل حتى يضغط على الطرف الآخر .

7- الشخصية العصبية

وهي الشخصية المتوترة والقلقة إلى حد كبير .


8- الشخصية المضادة للمجتمع

هؤلاء أشخاص لديهم سلوك غير مسئول تجاه الآخرين وعدم مسؤولية تجاههم .


9- المدمن.

المدمن شخصية لها أولويات أهم من أي اعتبار فما يدمن عليه يعتبر عنده مقدم على كل ما سواه فهو يكذب ويسرق ويغش لكي يحصل على ما يريد .


للأستماع للمحاضرة تحرر من قيود علاقاتك المؤذية أدخل على الرابط التالي :

http://www.mediafire.com/?eyhvqel6p10xl29

الكثير منا يعاني من قيود وعادات مؤذية
منها علاقات مع البشر :
كبعض الأقارب الخبثاء الذين يكنون لنا الحقد والكراهية والحسد
وأصدقاء السوء الذين لا يتكلمون إلا في أعراض الناس وكل مكروه وقبيح
ومنها ما هو مع غير البشر :
مثل القات والسجائر والقهوة والشاي والسهر والكسل

اللهم لا تجعل حاجتنا واشتيقنا إلا لما يرضيك

الله يجزيك خير أيها السهم

بالتوووووووووووووووووفيق