8 عصائر طبيعية تقضي على الدهون في الجسم

8 عصائر طبيعية تقضي على الدهون في الجسم

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...5201423745.jpg

تنوعت في الآونة الأخيرة وسائل الحمية التي تساعد على خسارة الوزن، وهي تدور في معظمها حول مبدأ أساسي يعتمد على اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة أنشطة بدنية تساعد على حرق الدهون من الجسم.

وتعتمد بعض الحميات على الاقتصار على تناول أنواع معينة من عصير الفواكه للحصول على نتائج سريعة، غير أن الأطباء ينصحون دوما بتناول شتى أنواع الأطعمة للحصول على المواد الغذائية الأساسية.

وأورد موقع ماي كوك بوك أنواع معينة من العصائر تساعد على خسارة الوزن مع الانتباه إلى ضرورة تناولها ضمن نظام غذائي متكامل.

عصير الجزر

يحتوي عصير الجزر على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى الكاروتينات وفيتامين أ ، كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تفيد في الوقاية من العديد من الامراض.

عصير الشمندر

يساعد عصير الشمندر على انتاج خلايا الدم الحمراء بالإضافة إلى غناه بالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين سي، ويساعد على تقوية الذاكرة وعلاج مشاكل الطمث وعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.

عصير التوت البري

يحتوي هذا العصير على نسبة عالية من فيتامين سي، ويساعد في علاج الالتهابات البولية لدى النساء بالإضافة إلى أنه يزود الجسم بكميات كبيرة من البروتينات والفيتامينات.

عصير الكمثرى

يعد عصير الكمثرى من أهم أنواع العصائر المفيدة لصحة الإنسان، وذلك لغناه بفيتامين سي والكالسيوم بالإضافية إلى احتوائه على نسب عالية من المغنيسيوم والفوسفور والعديد من الفيتامين والمعادن الأخرى.

عصير الرمان

ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في القلب بتناول عصير الرمان لاحتوائه على العديد من أنواع المواد المضادة للأكسدة، كما يساعد في علاج بعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستات.

عصير الخضار

يمكن مزج نوعين من الخضار أو أكثر مثل السبانخ وقطع الخيار وسيقان الكرفس والزنجبيل للحصول على عصير صحي يساعد على فقدان الوزن ويزود الجسم في نفس الوقت بالفيتامينات والمعادن الضرورية.

عصير الطماطم

ينصح الأطباء والمختصون بتناول عصير الطماطم بشكل دائم لغناه بشتى أنواع المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين أ الضروري لصحة العينين.

عصير البرتقال مع الرمان

يمكن جني الفوائد المشتركة لكل من الرمان والبرتقال من خلال مزجهما سوياً، لنحصل على عصير غني بفيتامين سي وبي1 وبي9 بالإضافة إلى الفوسفور والبوتاسيوم.

فيها فيتامينات عدة ومقوية للجسم

شكرا جزيلا أستاذ أعشق الليل

مرحبا

من الجيّد أن نحرص في تغذيتنا على ما هو طبيعي و صحي و لعلّ تلك العصائر فيها من الفائدة الكثير


شكرا لمشاركتنا هذا المقال القيّم أخي

العصائر صحيه ولذيذه
عوااافي أعشق
...

على اللذة الحاصلة من الطعم لبعض العصائر
هي مفيدة للجسم
موفق

معلومات صحية وشهية

يسلموا اعشق الليل

wr

بارك الله فيك اخي اعشق المتميز بكل مكان

معلومات رائعة

سلمت للمكان أبا ماجد

شكراًً لك سيدي ..

لعل اغلب تلك الفواكه يتواجد في منازلنا ونحن لاندرك مدى اهميتها وفوائدهل وقد تعرفنا على ذلك من خلال هذه المعلومات الرائعه والصحيه
كل الشكر لك استاذي
دمت بكل الخير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسايم ليل

فيها فيتامينات عدة ومقوية للجسم

شكرا جزيلا أستاذ أعشق الليل

---

اهلا ومرحبا بك اخت نسايم


لك اجمل تحيةwr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Fifi Maria

مرحبا

من الجيّد أن نحرص في تغذيتنا على ما هو طبيعي و صحي و لعلّ تلك العصائر فيها من الفائدة الكثير


شكرا لمشاركتنا هذا المقال القيّم أخي

---

الله يسعدك اخت فيفي

تشرفت بزيارتك

تحيااااتيwr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبحر بأفكآري ~

العصائر صحيه ولذيذه
عوااافي أعشق
...

---

الله يعافيك

تشرفت بتواجدك

دمت بصحةwr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأغر

على اللذة الحاصلة من الطعم لبعض العصائر
هي مفيدة للجسم
موفق

---

الله يوفقك ويسعدك

لك اجمل تحيةwr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلال

معلومات صحية وشهية

يسلموا اعشق الليل

wr

---

الله يسلمك ويبارك فيك

تحياتيwr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد معافا

بارك الله فيك اخي اعشق المتميز بكل مكان

---

نورت اخي خالد ربي يسعدكwr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عجاج الليل

معلومات رائعة

سلمت للمكان أبا ماجد

---

سلمت اخي عجاج

نورت اخي الغاليwr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحااانة

شكراًً لك سيدي ..

---

مرحبا بك اخت ريحانه

دمت بصحةwr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزوله

لعل اغلب تلك الفواكه يتواجد في منازلنا ونحن لاندرك مدى اهميتها وفوائدهل وقد تعرفنا على ذلك من خلال هذه المعلومات الرائعه والصحيه
كل الشكر لك استاذي
دمت بكل الخير

---

صدقت والله
شكرا اخت غزولة
دمت بصحةwr