المكسرات.. تقوي القلب والمناعة

المكسرات.. تقوي القلب والمناعة

http://new.elfagr.org/Portal_News/bi...2014215326.jpg

أكدت الرابطة الألمانية لمزارعي الخضروات والفاكهة أن الجوز يتمتع بفوائد صحية عديدة؛ حيث يحتوي على حمض اللينولينيك الذي ينتمي للأحماض الدهنية غير المشبعة (أوميغا3) والتي تتمتع بتأثير إيجابي على صحة القلب والجهاز الوعائي، وذلك على الرغم من ارتفاع المحتوى الدهني به.

وأردفت الرابطة، التي تتخذ من مدينة بون مقراً لها، أن الجوز يعمل أيضاً على دعم جهاز المناعة بالجسم بفضل احتوائه على الزنك، كما يحتوي أيضاً على مجموعة مهمة ومتنوعة من الفيتامينات، من بينها فيتامين (أ) و(ب1) و(ب2) و(ب3) و(ج) وكذلك فيتامين (هـ)، إلى جانب البوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والكبريت والحديد والكالسيوم.

وكي يتم الحفاظ على الفوائد الصحية للجوز وعلى مذاقه المميز أيضاً، أوصت الرابطة بتخزينه داخل وعاء في مكان بارد وجاف؛ حيث يُمكن بذلك الاحتفاظ به على مدار شهور عديدة، محذرةً من أن تخزينه في مكان دافئ للغاية يتسبب في جعله عفناً؛ ومن ثمّ يفقد فوائده ومذاقه الطيب

فوائد نافعة للقلب من وراء المكسرات
موفق اخوي

يعطيك الف عافيه عالمعلومه
كل الود لروحك

ولافيه أحلا منها
شكرا أعشق
...

وانا اقول ليش الحريم ما يمرضون عشان المكسرات

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأغر

فوائد نافعة للقلب من وراء المكسرات
موفق اخوي

---

سلمك الله

دمت بصحة wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزوله

يعطيك الف عافيه عالمعلومه
كل الود لروحك

---

سلمك الله

دمت بصحة wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبحر بأفكآري ~

ولافيه أحلا منها
شكرا أعشق
...

---

سلمك الله

دمت بصحة wr

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد معافا

وانا اقول ليش الحريم ما يمرضون عشان المكسرات

---

ههههههههههه
سلمك الله

دمت بصحة wr