خدعة يومية بسيطة تخلص جسمك من السموم
خدعة يومية بسيطة تخلص جسمك من السموم
جسم الانسان يتعرض للملوثات والسموم بصفة يومية... في كل مكان من الهواء الملوث الذي نتنفسه، والماء الذي نشربه، والشامبو ومستحضرات التجميل الأخرى التي تحتوي على المواد الكيميائية، وبطبيعة الحال، كل من المضافات الكيماوية والمبيدات الحشرية والهرمونات والمضادات الحيوية وغيرها من المركبات الضارة في الغذاء الذي نأكله. ويمكن لجميع هذه السموم أن يكون لها آثار ضارة على الجسم.
ولكن لحسن الحظ هناك شيء يمكن أن تفعليه كل صباح لمساعدة جسمك على القضاء على بعض من هذه السموم، وتحسين عملية الهضم، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة الطاقة وذلك حسب ما يقوله أخصائي التغذية مايك جيري مؤلف كتاب أفضل 101 طعام لمكافحة الشيخوخة الحائز على أفضل نسبة مبيعات.
يقول مايك أن أفضل ما يمكنه فعله عند الاستيقاظ هو شرب كوب من الماء المفلتر الفاتر أو الدافئ المضاف اليه عصير نصف ليمونة طازجة وذلك قبل تناول أي طعام بمدة لا تقل عن 10 دقائق.القيمة الغذائية والصحية لليمون
الليمون يحتوي على مكونات قوية مضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات ومقوية للمناعة. كما أن الليمون يعمل كمساعد للهضم ومنظف للكبد. يحتوي الليمون على حامض الستريك، المغنيسيوم، وفيتامين C، البكتين والكالسيوم وهي مواد تعزز المناعة بصورة كبيرة بحيث يستطيع محاربة العدوى.
الفوائد الصحية لشرب الماء بالليمون صباحاً
1-تحسين عملية الهضمعصير الليمون يساعد الجسم على تحسين الهضم ويحفز إنتاج الصفراء التي تعمل على هضم الدهون. كما يساعد في التغلب على عسر الهضم.
2-تعزيز الطاقةرائحة عصير الليمون تعمل على تحسين المزاج، ومستويات الطاقة، والحد من القلق. عصير الليمون أيضاً يحسن الطاقة عن طريق إزالة السموم من الجسم.
3-المساعدة على فقدان الدهونكما ذكرنا فإن عصير الليمون يساعد على تحسين الجهاز الهضمي، ويساعد في إزالة السموم، ويزيد من مستويات الطاقة، وكل هذا يساعد على إنقاص الدهون في الجسم وكذلك من خلال تحسين التوازن الهرموني للجسم.
وهذا سبب آخر لإضافة الماء بالليمون إلى روتينك الصباحي اليومي.
رد: خدعة يومية بسيطة تخلص جسمك من السموم
الليمون مفيد لكن الإكثار منه يؤذي المعده
شكرا أعشق
...
رد: خدعة يومية بسيطة تخلص جسمك من السموم
بالفعل استخدام الليمون المخفف بالماء كل صباح له فوائد عديده لن يلاحظها الى من يداوم على شربه وانا شخصيا اشربه يوميا عالريق وليست له اضرار
يعطيك العافيه استاذ اعشق الليل
دمت بكل الخير
رد: خدعة يومية بسيطة تخلص جسمك من السموم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبحر بأفكآري ~
الليمون مفيد لكن الإكثار منه يؤذي المعده
شكرا أعشق
...
الله يسلمك اخت ابحر
دمت بخيرwr
رد: خدعة يومية بسيطة تخلص جسمك من السموم
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزوله
بالفعل استخدام الليمون المخفف بالماء كل صباح له فوائد عديده لن يلاحظها الى من يداوم على شربه وانا شخصيا اشربه يوميا عالريق وليست له اضرار
يعطيك العافيه استاذ اعشق الليل
دمت بكل الخير
مرحبا بك اخت غزولة
نورتي wr
