10خطوات تنقصك 10سنوات

هذا الموضوع لكبار السن وحتى الشباب

عشان ينتبهوا لحالهم.........

مع انه مافيه في المنتدى كبار سن

الا على قولتهم جده رديمة<<<<انا مو مقتنعة انها كبيرة في السن لكنها في الاخير كبيرةالكل

المهم الموضوع فيه عشر نصائح بسيطة

حتى تتمتعي بحيوية وشباب دائم..........

اولا: كلما تقدم العمر يجب ان يصبح مكياجك اقل

حيث تكونين اكثر حاجة للنظرة الطبيعية..

ثانيا: لايتحتم عليك ارتداء احدث صيحات الموضة ولكن

ينبغي الاحتفاظ ببعض الازياء الحديثة في خزانة ملابسك..

ثالثا: عليك التركيز باربعة عناصر تبعث على

النشاط وهي: التمارين الرياضية والاسترخاء

والحمية الغذائية والحماس...

رابعا: لاتختاري تسريحات شعر مثيرة او انيقة جدا

بل استعملي تسريحة تكون اكثر راحة وتجعلك

تبدين شابة..

خامسا: السير وانت مترهلة يجعلك تبدين اكبر من

سنك الحقيقي وتعبة..

سادسا: القلق والتوتر يجعلك تبدين اكبر سنا

فتعلمي تقنيات الاسترخاء العميق لمقاومة

اعراض الاجهاد..

سابعا: لست في حاجة لان تكوني نحيفة القوام

ولكن احتفظي بعدة ارصال قريبا من وزنك المثالي

اذا امكن فزيادة الوزن معناه سنوات عمر زائدة..

ثامنا: عليك باستعمال مرطب جلد من نوع جيد

لحمايته من تأثيرات الشمس..

تاسعا: قومي بالاتصال بالاخرين وخصوصا

صغار السن..

عاشرا: لاتنسي ان الشباب شباب القلب وانه

يمكنك التمتع بالجاذبية والحيوية وانت في الستينات..






تحياتي




منقول

يعني آخذ عمري وعمر غيري
يالله حسن الختام
يبكي:يبكي:

هذا الكلام يصلح للعجايز الى لعبو بنفسهم على اخر زمن لبسو لبس بنات وتصبو بعد فوات الاوان

ونحن نقول لهم

تمنت عجوز ان تكون فتية ................وقد نحل الجنبين واحدودب الظهرو
فصارت الى العطار تبغى جمالها ....................وهل يصلح العطار ماافسد الدهرو


الله يختم عليهم ولايبتلينا بمثل ماابتلهم من جنون

نفس اشوف كبعي يقدم نصائح :D

اقتباس:

---

ثامنا: عليك باستعمال مرطب جلد من نوع جيد

---

اهم حاجه لايكون دنماركي ابتسامة:


سحر لو سمحتي اذا خلصتي تعالي صادوووووه فيه نصائح ثانيه :)

لماذا عشر فقط ؟يمكن اضافة بعض الا مور الروحية خاصة فيما يتعلق بحسن الختام