6عادات التي تساهم في تدمير الكليتين
0 0 Google +0
طباعة1- الإسراف في تناول الملح
https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/i...jpg_122757.jpg
الإسراف في تناول ملح الطعام، لأن الملح الزائد يشكل عبئا على عمل الكليتين، ولاسيما أن كل الخضروات وحتى الماء تحتوي على نسبة طبيعية من الأملاح.
2- عدم الإفراغ المنتظم للمثانة البولية
https://s.yimg.com/bt/api/res/1.2/4W...jpg_122804.jpg
عدم الإفراغ المنتظم للمثانة البولية يسبب ارتجاع البول وزيادة الضغط على الكليتين، لذا، فمن الأفضل الإسراع بالتبول عند الحاجة، خاصة لدى الأطفال فعلينا تدريبهم على التبول بشكل منتظم.
3- عدم شرب الماء بكثرة :
https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/5...jpg_122803.jpg
عدم تناول كمية كافية من الماء النقي، فأنت بحاجة إلى من 10 إلى 12 كوب ماء يومياً، للحفاظ على وظائف الكلى، وهذه الكمية تحسب بعيداً عن السوائل والعصائر التي نتناولها خلال اليوم، ولاسيما أن هناك بعض السوائل أو العصائر التي تضر بالكلى بسبب زيادة نسبة الأملاح.
4- الإسراف في تناول البروتينات :
https://s.yimg.com/bt/api/res/1.2/Lk...jpg_122757.jpg
الإسراف في تناول البروتينات الحيوانية المليئة بأنواع من الأملاح تسبب مشاكل للكلى.
5- الإكثار من الادوية :
https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/L...jpg_122756.jpg
الإفراط في تناول الأدوية خاصة المضادات الحيوية ومدرات البول.
6-التدخين :
https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/r...jpg_122757.jpg
هناك دراسات عديدة أثبتت تأثير التدخين على الكلى بل إنه يعد من الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان المثانة والبروستاتا
دمتم بصحة:h34:
