الجلسات السليمة امام الكمبيوتر

اثناء بحثي في صفحات الانترنت

وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر

وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر

فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة

ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر

ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131889.jpg


الجلسه الثانيه

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131890.jpg


الجلسه الثالثه

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131891.jpg


الجلسه الرابعه

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131892.jpg


الجلسه الخامسه

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131893.jpg



الجلسه السادسه

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131894.jpg



/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
ثانيا الجلسات امام اللاب توب
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131895.jpg



الجلسه الثانيه

لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131896.jpg



الجلسه الثالثه

هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131897.jpg


الجلسة الرابعه

هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسة

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131898.jpg


الجلسة الخامسة

هذه الجلسة لاحظ شاشة اللاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما هو موضح في الشكل القادم

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131899.jpg






اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا


من الايميل

اقتباس:

---

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131891.jpg

---

الاخ في حالة اقلاع تام..

يتقلعب: يتقلعب: يتقلعب:

اقتباس:

---

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131897.jpg

---

وهنا حالة هبوط اضطراري خاطئ..

يتقلعب: يتقلعب:

تحياتي ديدو

هههههههههههههه ديوانك ههههههههههههههه وطني ههههههههههههههه
و الله ما ادري وز ش أقول لكن أعتقد ان فيها نوع من حركات الضفدع

شكرا لروح الدعابه فيك
الله يسعدك

اقتباس:

---

اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا

---

نصائح غالية
بس اوعدك لن أعمل بها أبدا

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131897.jpg


الحمد لله على العافية .... الله لا يبلانا ....

مشكوورة ديوانك على الموضوع....

ممكن أنها الوضعيات الخاطئة


لو سمحتي تأكدي من الموضوع

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلم

الاخ في حالة اقلاع تام..

يتقلعب: يتقلعب: يتقلعب:



وهنا حالة هبوط اضطراري خاطئ..

يتقلعب: يتقلعب:

تحياتي ديدو

---

الحلم ..::d::

شكرا لمرورك

أسعد الله كلك ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السااااهر

هههههههههههههه ديوانك ههههههههههههههه وطني ههههههههههههههه
و الله ما ادري وز ش أقول لكن أعتقد ان فيها نوع من حركات الضفدع

شكرا لروح الدعابه فيك
الله يسعدك

---

ويسعدك ويديم عليك الضحكة الساهر

شكرا لك ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hosnia

نصائح غالية
بس اوعدك لن أعمل بها أبدا

---

مرحبا بك حسنية

وشكرا لمرورك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسترلش7

http://www.yabdoo.com/users/94/gallery/1101_p131897.jpg


الحمد لله على العافية .... الله لا يبلانا ....

مشكوورة ديوانك على الموضوع....

---

حياك مستر لش 7 ::d::

شكرا لمرورك ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاذ آل خيرات

ممكن أنها الوضعيات الخاطئة


لو سمحتي تأكدي من الموضوع

---

معاذ .. نقولك أوصى بها الدكتور عنزبيل ::d::

شكرا لمرورك ..

من أول ماشفت اسم الدكتور عرفت ان النظرية صحيحة
والله ان أغلب جلساتنا كذا

حزني صاحب الا بتوب لو كان جهازه مكتبي كان افضل على الاقل يريح رجوله على الطاوله ::d::

ديدو واط 1000 ::sa05::

يا جماعة
هذا من كثرة استعمال الكمبيوتر أصبح يمشي على الجنوط
وممكن تلقاه مركب عدسات لاصقة
ونظارات بمواصفات خاصة
ولذلك اوصاه الدكتور بذلك

يتقلعب:
يتقلعب: يتقلعب:


جلشات رهيبة وطبية فعلا .


شكرا ديوان

والله جلسات رهيبه بس ماقدرت اطبقها حاولت حتى كان ظهري شينكسر

http://www.samtah.org/up3/uploads/1ee3493f63.gif

اشكرك استاذتي ديوانك وفقك الله .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الساهر>E<

من أول ماشفت اسم الدكتور عرفت ان النظرية صحيحة
والله ان أغلب جلساتنا كذا

---

الساهر

أسعدتني بمرورك ..

لك مني مودتي وتحية

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نوف

حزني صاحب الا بتوب لو كان جهازه مكتبي كان افضل على الاقل يريح رجوله على الطاوله ::d::

ديدو واط 1000 ::sa05::

---

ياحنيين انت يابونوف ::d::

شكرا لمرورك

تحياتي

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوءالحقيقة

يا جماعة
هذا من كثرة استعمال الكمبيوتر أصبح يمشي على الجنوط
وممكن تلقاه مركب عدسات لاصقة
ونظارات بمواصفات خاصة
ولذلك اوصاه الدكتور بذلك

---

حياك أخي ضوء الحقيقة

شكرا لمرورك ..

تحية ود من أختك ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوإسماعيل

يتقلعب:
يتقلعب: يتقلعب:


جلشات رهيبة وطبية فعلا .


شكرا ديوان

---

أطيب من كذا مافي ::d::

شكرا لمرورك أخي أبو اسماعيل

تحياتي و ودي