ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
íÜÜÜØÜÜíÜÜÈ áÜÜí æíÜÜÔÜÜÑÝÜÜäÜÜí Ãä ÃÞÜÜÜÏã áÜÜßÜÜã åÜÜÜÇáÜÜãÜÜæÖÜÜÜæÚ ÇáÜÜÜÌÜÜãÜÜíÜÜá
æÇáÜÜÜãÜÜÝÜÜíÜÜÏ æÇáÜÜÜÐí íÜÜäÜÜãÜÜí ãÜÜÚÜÜÜÜÜÑÝÜÜÊÜÜÜäÜÜÇ ÈÜÜÇáÜÜÜßÜÜÜáÜÜãÜÜÇÊ ÇáÇäÜÜÜÌÜÜáÜíÜÒíÜÜÜÉ æãÜÜÚÜÜÇäÜÜíÜÜåÜÇ
ãÜÜÜãÜÜÜßÜÜä Çä íÜÜÔÜÜÈÜå åÜÜÐÇ ÇáÜÜÜãÜÜÜæÖÜÜæÚ ãÜÜæÇÖÜÜíÜÜÚ ÇÎÜÜÜÑì ÈÜÜÇáÜÜÝÜÜßÜÜÑÉ
æáÜÜíÜÜÓ ÈÜÜÇáÜÜãÜÜÖÜÜãÜÜæä <<< ÐÍÜíÜä íÜÌÜí ÈÜæ ÒåÜÜíÜÜÑ æíÜÞÜæá ÛÜíÜÑæåÜ ::d::
ÇáÜÜÝÜÜßÜÜÑÉ åÜÜÜäÜÜÇ ãÜÜËÜÜáÇð ÇäÜÜÇ ÃÞÜÜÜæá ßÜÜáÜÜãÜÜÉ ÈÜÜÇáÇäÜÜÌÜÜáÜÜíÜÜÒí æÇÞÜÜæá ãÜÜÚÜÜäÜÜÇåÜÜÇ ÚÜÜÑÈÜÜíÜÜÇð
æáÜÜßÜÜä
ÇáÜÜÜãÜÜÔÜÜÇÑßÜ ÇáÂÎÜÜÜÑ íÜÜÌÜÜÈ Ãä íÜÜáÜÜÊÜÜÒã ÈÜÜÜÂÎÜÜÑ ÍÜÜÑÝ ãÜÜä ÇáÜÜßÜÜáÜÜãÜÜÉ
ÇáÜÜÊÜÜí ØÜÜÜÑÍÜÜåÜÜÇ ÇáÜÜãÜÜÔÜÜÇÑßÜ ÇáÜÜÜÐí ÞÜÜÈÜÜáÜÜå æíÜÜÈÜÜÊÜÜÏí ÈÜÜäÜÜÝÜÜÓ ÇáÜÜÍÜÜÜÑÝ
ÈÜÜÜÇáÜÜÜßÜÜáÜÜãÜÜÉ ÇáÜÜÜÊÜÜí íÜÜÜÑíÜÜÏ ØÜÜÜÑÍÜÜåÜÜÇ
ãÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜÜËÜÜÜÜÜÜÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇÇá :
NIGHT
ÇáÜÜãÜÜÚÜÜäÜÜì:Ü áÜÜÜÜÜíÜÜÜáÜÜÜÉ
ÇáÜÜÜÍÜÜÜÑÝ ÇáÃÎÜÜÜíÜÜÜÑ åÜÜÜÜÜÜÜæ T
ÇÐÇð íÜÜÌÜÜÈ Ãä ÊÜÜÜßÜÜæä ßÜÜáÜÜãÜÜÉ ÇáÜÜãÜÜÔÜÜÇÑßÜ ÇáÜÜÊÜÜÇáÜÜí ÊÜÜÈÜÜÊÜÜÏí ÈÜÜÇáÜÜÍÜÜÑÝ T
ãÜÜÜËÜÜÜÜÜÜÜÜá:
TODAY
ÇáÜÜãÜÜÚÜÜäÜÜì:Ü ÇáÜÜÜíÜÜÜæã
æåÜÜÜßÜÜÜÜÐÇ
ÃÊÜÜãÜÜäÜÜì Ãä ÊÜÜÔÜÜÇÑßÜÜÜæäÇ ÇáÜÜÝÜÜßÜÜÜÑÉ áÅÛÜÜäÜÜÇÁ ÇáÜÜãÜÜæÖÜÜÜæÚ
ÈÜÜÇáÜÜßÜÜáÜÜãÜÜÇÊ ÇáÜÜßÜÜËÜÜíÜÜÑÉ
æÇáÜÜÝÜÜÇÆÜÜÜÏÉ ÇáÜÜãÜÜÑÌÜÜÜæÉ ãÜÜÜä ØÜÜÑÍÜÜå
æÇáÂä äÜÜÈÜÜÊÜÜÏí ÇáÜÜÜáÜÜÜÚÜÜÈÜÜÜÉ
MORNING
ÇáÜÜãÜÜÚÜÜäÜÜì:Ü ÇáÜÜÕÜÜÜÈÜÜÜÇÍ
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
G
gravitational
ÚáÇÞå ÈÇáÌÇÐÈíå
L
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
looooooooooooooooool
ãÕØáÍ íÓÊÎÏã Ýí ÇáãÇÓä..
æææææææææææå ÓÚíÏ ãäÞæÏ ãÚÇß ÎÈÑ ÛíÑ Ðíå....íÊÞáÚÈ:
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
respiration
ÊÜÜÜäÜÜÝÜÜÜÓ
N
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
Relaxation
ÇÓÜÜÜÊÜÜÜÑÎÜÜÇÁ
ßÜÜÇáÜÜÚÜÜÇÏÉ
N
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
Normality
ÇáÍÇáå ÇáØÈíÚíå
Y
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
yesterday
ÃãÜÜÜÓ
äÜÜÝÜÜÓ ÇáÜÜÍÜÜÑÝ
Y
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí
ÑÏ: ãÜÓÜÇÌÜáÜÉ ÈÇáÅäÜÌÜáÜíÜÒí