ღ.. كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟ ..ღ

♣ ♥ ♣

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...

الخطـــــوات :
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.
3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.
4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.
5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.
8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.
تلميحـــــــات :
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.
10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.
تحذيــــــــــر :
12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

♣ ♥ ♣
♥
♥
دُمتم بِكُل الرِضا ..

http://www.m7ka.com/vb/images/smilies/sosobs.gif
منقول

سيتم نقله للقسم المناسب .

قسم التنمية البشرية .

شكراً قلب الوفاء .

رائع الموضوع ومفيد جدا



شكرا قلب الوفا

اشكركم جميعاا لكم تحياتي ع جهودكم

http://www.up.6y6y.com/uploads/4890e68ee0.gif

بارك الله فيك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . مشرفناا

رااااائع قلب الوفا ,, ويعجبني هذا طرح لأنه قريب من تخصصي ,, يعطيك العافية ,,

ابن ابيه
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
وربي يوفقك

قلب الوفاء ........
اذا اردت ان تنحج فلابد ان تنتقد .......
الإنتقاد احيانا هو سبب النجاح ....
وجهان لعمله واحد ....... ودمتم بود .

اخي راموس
صدقت احياان الانتقاد دافع للعطاء الى الاحسن
من يحسن الاستفاده من اخطاؤه فهذا نجاح
شكرا لتواجدك العطر

مشكلة عدم ضبط النفس أمام الإنتقاد الكثير منا يعانون منها ويبحثون عما يساعدهم في التغلب عليها

لذا أحببت إعادة رفع هذا الموضوع (بعد إذن صاحبته ) لكي نستمتع بمشاركة الإخوة والأخوات

وردودهم الجميلة

من خلال عرض خبراتهم في مثل هذه المواقف .

http://www.ommahat.net/forum/imgcache/26574.jpg

شكرا جزيلا لك يا قلب الوفا

سعيده بتواجدكم الرائع اخوتي
حفظكم الله ورعاكم ع حسن المتابعه

موضوع رائع ومفيد
يعطيك العافيه على هذا الطرح المميز
ولاتحرمينا جديدك يالغاليه

كل الشكر لكم أحبتي الكرام
سعدت بمروركم الجميل وبتواصلكم الاجمل
وربي يجزاكم خير يارب

http://img444.imageshack.us/img444/4898/mnwa11ra1.gif

http://www.fr7.com/up/image-6A1A_4AF9C00E.gif

http://g.imagehost.org/0930/1215598687_c2b2860abf.gif