السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://www.gulflobby.com/upload/get-...m_kixo9o82.bmp
الوقت المناسب... لشرب الماء
http://www.syriasteps.com/archive/im...water_full.jpg
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
http://www.gulflobby.com/upload/get-...m_ocy81nvn.bmp
تمنياتي لكم بالصحة
