الخبز الابيض يزيد خطر الاصابة بامراض القلب

http://www.m3rof.com/newsm/2701.jpg
لندن: توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الخبز الأبيض و"الباستا" يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بأكثر من الضعف.

وذكرت صحيفة الدايلي تلغرافامس أن الدراسة التي أعدها باحثون من ميلان في أيطاليا حذرت من أن الأطعمة التي ترتفع مستويات السكر في الدم تزيد خطر الإصابة بأمراض قاتلة.

وأشارت الدراسة التي شملت أكثر من 47 ألف شخص إلى أن الرجال ليسوا معرضين للخطر بالقدر نفسه كما الأمر بالنسبة إلى النساء ربما لأنهم يتأثرون بالأمراض القلبية بطرق مختلفة عن النساء.ولفتت إلى أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر بحسب مؤشر السكر في الدم تشمل الرز والباستا (المعجنات) وحبوب إفطار الصباح مثل، المصنوع من الذرة وغيرها، مشيرة إلى أنه على الرغم من أن الكثير من الفاكهة تحتوي على نسبة منخفضة من السكر، إلاّ أن بعضها يمكن تصنيفه في خانة المأكولات الغنية بهذه المادة مثل اليقطين والجزر الأبيض والبطيخ.

وقال الباحثون إن المرأة التي تتناول أطعمة غنية بالسكر معرضة أكثر من سواها للإصابة بأمراض القلب بنسبة 2.24 من غيرها.

ولا يعرف الباحثون من المعهد الوطني للسرطان في ميلان السبب الذي يجعل النساء يتأثرن أكثر من الرجال إذ كان مؤشر السكر في الدم مرتفعا لديهن أكثر من الرجال.

وكانت دراسة ذكرت مؤخراً أن تناول الأطعمة الشرق أوسطية الغنية بالفاكهة والخضار والأسماك وقليلة الاعتماد على اللحوم الحمراء والدهون قد تقي من مرض الزهايمر.

كنت احب الخبز الابيض
بس خففت منه وعودت نفسي على الخبز الأسمر وأحببته
وكان الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم يأكله
فهو صحي و مريح للمعده أكثر

يعطيك العافيه على هذه المعلومات القيمه
لاعدمنا مواضيعك الرائعه
ولاتحرمنا جديدك

كلنا طايحين في مخبز مدخلي ومصامولي والبر احسن وافيد
شكرا جدتي ودوم بالف صحة ان شاء الله

اكيد الخبز الابيض مضر بالصحه والخبز الاسمر خفيف على المعده لان فيه النخااله

زينه للمعده وخاصه اهل الرجيم الي يعملواا رجيم يصلحلهمم

يسلمووووووووووووووووووو على المعلومات والله يعطيك الف عافيه

أشـكرك على هـذا الطرح المفيد..

احترامي وتقديري