البقع البيضاء في الاظافر

البقع البيضاءwhite spots
البقع البيضاء شائعه جداا في الاظافر وعادة قابله للشفاء
وهذه البقع تنجم عن مرض يصيب قاعدة الظفر وهي لا تستدعي الاهتمام لانها
تزول بوحدها
الامراض التي تؤدي الى ظهوور بقع بيضاء بالاظافر؟؟
أمراض الفطريات
نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها
التعرض المستمر الى البرد
كذلك هي من اعراض فقر الدم "الانيميا" الناتجه عن نقص الحديد
مع ظهور الاظافر شاحبه وباهته
العلاج بالتغذيه السليمه
من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقي أعضاء الجسم وتتمثل في منتجات الصويا والكرفس والزبادي والبيض وفواكه البحر...
ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز ،الثوم، السبانخ، التونة، القرفة

معلومه جيده
بارك الله فيك

اخي وبارك الله ايضا فيك

مشكور ويعطيك العافيه

حبيت اشارك في الموضوع بمداخلة بسيطة:-
إن سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم كما هو متعارفعليه خطأ.يعتبر الزنك عنصرا أساسيا لكثير من العمليات الحيوية في الجسم فهو عامل تتميمي لوظيفة الإنزيمات التي تدخل في وتركيب الحموض النووية، أو تشارك في انقسام الخلية وتركيب البروتينات. وهو حيوي للنمو الطبيعي للدماغ ولإتمام وظائفة، كما يعتبر الزنك ضروريا جداً لعمل الجهاز المناعي، ويجب تصحيح النقص فية عند الأزواج الراغبين بالإنجاب قبل حدوث الحمل، خاصة لأولئك الذين يشكون من العقم مجهول السبب أو من الإسقاطات المتكررة. يتم الكشف مخبريا عن نقص الزنك بفحص زنك كريات الدم البيضاء. يوجد الزنك في اللحوم الحمراء،
الدجاج، المحار، المكسرات، القمح الكامل غير المقشور، حبوب الصباح ومنتجات الألبان. وجد أن امتصاص الزنك ذي المصدر الحيواني يتم بشكل أفضل في الجسم. الجرعة اليومية من حبوب الزنك وهي 30 ملي غراما مرتين يوميا.......
شكرا اختي سموه

يعطيك العافيه تقبلوا مروري

خالص الشكر والتقدير للاخت السموه على هذا الموضوع الرائع والمعلومات المفيدة
وكل الشكر والتقدير للاخ ابن سمن على اضافته الرائعة للموضوع

بن سمن

اشكر لك الاضافه المفيده بارك الله فيك


غزوله

الشفق

مشكورين ويعطيكم العافيه

شكرا لك معلومه مفيده تحياتي

مشكوره على المرور ويعطيك العافيه

الف شكر على هالمعلومة تقبلوا مروري.

مشكورين على المرور ويعطيكم العافيه

يعطيك العافيه على هذه المعلومات القيمه

ولاتحرمينا جديدك

مشكوره ويعطيك العافيه