ما هو الإسهال ؟
هو حالة قد تصيب الجميع بين الحين و الآخر, و غالباً ما تستمر ليوم أو أثنين و لا تشكل خطورة, و الأسباب قد تكون:
[list][*]عدوي بفيروس أو بكتيريا أو طفيليات
[*]ماء غير نظيف أو أكل فاسد
[*]تسمم غذائي
[*]حالة نفسية
[*]الإكثار من استعمال الملينات
[*]بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية
[*]بعض أمراض الجهاز الهضمي
[/list]الحالات التي تتطلب الذهاب إلي الطبيب
[list][*]في الأطفال: جفاف الجلد و الحلق, عدم التبول لمدة 3 ساعات في الرضع أو 6 ساعات في الأطفال الأكبر سناً, الشعور بالتعب و الإجهاد, بكاء بدون دموع.
[*]في الكبار: لون أسود في البراز, الشعور بالعطش الشديد و عدم التبول بصورة طبيعية, دم في البراز, ألم شديد في المعدة, جفاف شديد في الحلق, جفاف الجلد.
[*]إذا ما استمر الإسهال لمدة أكثر من 48 ساعة مع ارتفاع درجة الحرارة.
[*]إذا كنت تستعمل بعض الأدوية التي قد تكون السبب في الإسهال.
[*]إذا زادت عدد مرات الإسهال عن 8 مرات يومياً
[/list]في حالة عدم وجود أي من العوامل السابقة يمكن العناية بالحالة في المنزل عن طريق عمل الآتي
[list][*]انتبه إلي أعراض الجفاف التي تحتاج إلي التدخل الطبي
[*]أكثر من شرب السوائل.
[*]الكبار: بمقدار 2 كوب كل ساعة
الأطفال أكبر من سنتين: حتى 2 لتر يومياً, استشر الطبيب إذا كان الطفل يشكو من تقلصات عضلية أو يبدو عليه الضعف و الإعياء
[*]الأطفال أقل من سنتين: ينصح باستعمال محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم, كما ينصح باستمرار الرضاعة الطبيعية.
[*]السوائل التي يفضل استعمالها: الماء, الشوربة, شاي خفيف بالسكر, (خليط من أربع ملاعق سكر مع 2 ملعقة ملح تذاب في 4 أكواب ماء.)
[*]لا تستعمل المشروبات الساخنة أو الباردة جداً
[*]لا تشرب عصير التفاح( يمكن أن يزيد الأمور سوءاً خاصة في الأطفال)
[*]قلل من الأكل الصلب في أول أيام حتى تتحسن الحالة.
[/list]عندما يبدأ الإسهال في التحسن
[list][*]يفضل أكل الآتي: الموز, الأرز, خبز التوست. يفضل أن تبدأ بهذه المأكولات قبل تجربة أشياء أخري.
[*]كل كميات قليلة من البطاطس المطبوخة, ابتعد عن اللحوم, الفول, و منتجات الألبان.
[*]لا تأكل الأشياء الغنية بالألياف.
[*]لا تأكل الفواكه الطازجة.
[*]لا تأكل المقليات , أو الحلويات
[*]لا تشرب القهوة( تكون عنيفة علي المعدة)
[*]لا تبدأ باستعمال الأدوية التي توقف الإسهال قبل 12 ساعة من بداية الحالة حتى يستطيع الجسم التخلص من الأشياء الضارة الموجودة في المعدة و التي سببت الإسهال من البداية.
[/list]في حالة الرغبة في استعمال المسكنات في الأطفال لا تستعمل الأسبرين, ولكن ينصح بإعطاء الباراسيتامول.
في النهاية
إذا كانت لديك أية استفسارات أو أسئلة أستشر الطبيب أو الصيدلي فهما الأقدر علي إفادتك و مساعدتك في الحفاظ علي صحتك و التمتع بحياة سعيدة.
