【دردشــة صحيّــة】【HealthChat】

شائعات وأفكار خاطئة



الخطأ: لا يمكن الوقاية من السرطان

الصح: تلعب عوامل عدة دوراً في الإصابة بالسرطان أهمها التغذية غير الصحية والسمنة والعادات غير الصحية كالتدخين وحياة الركود وقلة الحركة . لذلك، بات ممكناً القول أن هناك عوامل معينة تساعد على الوقاية من السرطان كالامتناع عن التدخين وتجنب الوجود في أماكن فيها مدخّنون، وتجنب زيادة الوزن والحفاظ على وزن صحي وتناول خمس حصص أو أكثر من الفاكهة والخضر واتباع نظام غذائي قليل الدهون والتوازن بين محصول الوحدات الحرارية والنشاط الجسدي وممارسة الرياضة وحماية الجلد من أشعة الشمس.

الخطأ: لا يمكن الوقاية من السكري من النوع الثاني

الصح: تبيّن أنه يمكن الوقاية من السكري، فقد أظهرت الدراسات أنه يمكن للأشخاص الذين يعتبرون عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني الوقاية من المرض أو تأخير ظهوره على الأقل بخفض الوزن بنسبة 5 في المئة. ويمكن تحقيق ذلك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة مدة نصف ساعة خمس مرات في الأسبوع. علم أن السكري قد يسبب مشكلات في القلب وجلطة وفقداناً للنظر وخللاً في وظيفة الكلى ومضاعفات خلال الحمل وقد يؤدي إلى بتر الأعضاء وإلى الوفاة نتيجة الإصابة بالانفلونزا أو ذات الرئة.

الخطأ: لا يمكن الوقاية من التشوهات الخلقية

الصح: يمكن الوقاية من معظم حالات التشوه الخلقي لدى تناول المرأة حمض الفو ليك يومياً ابتداءً من فترة ما قبل الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى منه. تنصح الحامل بالحصول على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياً للوقاية من التشوهات الخلقية الخطيرة.

الخطأ : يعتبر تدخين السجائر الخفيفة أقل ضرراً من تلك العادية

الصح: لا يمكن اعتبار التدخين آمناً أياً كانت السجائر التي يتم تدخينها، إذ أن التدخين بأنواعه قد يسبب السرطان. وللحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان و الجلطات و مشكلات العقم ، ينصح بتجنب التدخين عامةً وعدم الوجود في أماكن التي فيها مدخنون

http://farm6.static.flickr.com/5056/...b519cb80_z.jpg




مساء الصحة والعافية
لكم جميعا
شكراً لكم جميعاً على التفاعل
بقسم الصحة
وأتمنى لكم الفائدة
وان تنعمو انتم وأهلكم بالصحة والعافية

من يشى معايه
كان نفسي في بقلاوة محد نفعني
نشرته سويته شعيرية باكثتانيه
::d::

http://samtah.net/vb//uploaded/43563_11331481322.jpg


:4_1_207::4_1_207::4_1_207:

بالعافيه ريحوونه على قلبك وشكلك ست بيت يسلمووو وتسلم ايدك

صباح الصحه والخير للجميع ويارب كل سكان المنتدى بصحه وخير وسلامه

صباحكم رضا و صحة و عافية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

حبيت اسأل

عن أسباب ضيق النفس ؟ وكيف العلاج منة .؟

وهل له اثار سلبية ؟ وفي حالة إغماء كيف التصرف ؟؟

خزامى . ريحانة . اميرة . ابحر


صباح السعادة لكم

وللجميع

يارب الصحة على ما يرام

مساء الخير
معلومه سريعه الحليب لتنظيف الوجه افضل من مستحضرات التجميل

- حليب منظف للبشرة العادية والجافة:
الحليب الطازج وحده يمكن أن يحل محل منظفات البشرة بكل سهولة، ضعي الحليب على وجهك بطرف أصابعك بحركات دائرية..أحضري قطعة من القطن مبللة بمياة معدنية، وأزيلي بها الماء عن وجهك..ثم جففي بشرتك بلطف بالمناديل أو بمنشفة نظيفة.

كثروا من شرب الحليب كمان فيه فائده للبشره ولصحة الجسم

ومساءكم جمال وصحه

هلا شخبارك خزامى

مساكم صحة جميعا استاذ أعشق الليل

جنوبية 22 ربي يعينها على دراستها

'
صادقه خزامى الحليب مفيد للبشرة

وماء الورد والنشا اذا وضعتيه على وجهك بعد التنظيف يعطي اشراقه

ونعومه للبشرة

'

http://www.tt5.com/files/2009/07/hamburger.jpg
هذه المأكولات كالشوكولا والزبدة يمكنها أن تزيد من مشاكل ظهور البثور ،
لذك انتبهي جيدأ لمأكولاتك ولا تكثري من الدسم..

::d::

http://food.sabayagazine.com/wp-cont...3/Lemonade.jpg

إن الليمون والحوامض أساسيان للبشرة الدهنيه ،،
لذلك إشربي قدر المستطاع من عصير الليمون أوحتى ملعقة صغيرة من الحامض في كوب من الماء،،
واشربيها عند الصباح :thumb:


:4_1_207::4_1_207:

صباح الخير والسعادة للجميع

شكرا اخت ريحانه
معلوما ت رائعة

تحياتي لك

http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._4705441_n.jpg

صباحكم نور وفرح

عمليات تكميم المعدة تلقى رواجاً كبيراً في الخليج

العملية عبارة عن استئصال جزء كبير من المعدة عن طريق استخدام آلة التدبيس


http://images.alarabiya.net/c6/65/43...329_200175.jpg











العربية.نت تعتبر عمليات تكميم المعدة من أكثر العمليات انتشاراً عند الأشخاص الذين يعانون من البدانة المفرطة في منطقة الخليج.

وقال أخصائي جراحة السمنة والمنظار الدكتور أسامة الصانع: "عملية التكميم عبارة عن استئصال جزء كبير من المعدة عن طريق استخدام آلة التدبيس التي تقوم بإطلاق مجموعة من الدبابيس تضغط جدار المعدة مع بعض".

وأضاف: "من خلال تضييق المعدة، نعملها أنبوب ضيق تسبب شبع لأطول فترة وبأقل كمية من الأكل".

وأفاد بوجود اختلاف بين عملية تدبيس المعدة القديمة وبين التدبيس، حيث إن العملية القديمة تقوم بتدبيس جزء من المعدة وعملية التكميم تقوم بضغط جدار المعدة مع بعض.





مساء السعادة لكم جميعا

http://i1.tagstat.com/image06/4/032e/031l053Z0cK.gif
على الجميع
ان شاء الله تكونو جميعا بخير وبصحة
فين الحلوين؟

من أعجب ما قرأت وأحببت أن أنقله لكم
هذه الآية التى جمعت الطب كله ! وهى:
(وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين).
قلت فعلا..فالمعدة بيت الداء و الحمية بيت الدواء.
وأغلب الأمراض جاية من الأكل!!
فما رأيكم؟؟

مساء الورد للجميع

كيف حالك اخت جنوبية

كلامك صحيح
وذكر لي احد الاخوة من باكستان يقول هناك كليه تدرس الطب النبوي والشعبي
وهو احد طلابها في السنه النهائيه
ويركزون على ان المعدة بيت الداء
وتجري الابحاث والتركيز على طعام الرسول صل الله علية وسلم
ووصلو الى نتائج رائعة
وتوصولو الى اعشاب وتركيبات طبيعية تريح المعده وتجعلها في احسن حالاتها
ووجدو ان الامراض لاتهاجم بكثرة الاشخاص الذين معداتهم سليمه

وقال لي ابتعد عن المأكولات التي تشعر انها تهيج حرقه المعده
واكثر من الخضار النيه
واكثر من الحس والجرجير والخيار والتفاح واشرب الحليب وابتعد عن الماء الشديد البروده
وابعد عن المشروبات الغازية والافراط في اكل التوابل والفلفل خاصة